Anda di halaman 1dari 1

Tujuan Terapi

Menurut Aziz Ahyadi tujuan terapi

 Memperkuat motivasi untuk melakukan hal-hal yang benar.

- Direktif – arahan

- Suportif – memberi dukungan

Dengan memberikan nasehat sederhana sampai hipnotis - keterbukaan

 Mengurangi tekanan emosi melalui kesempatan untuk mengekspresikan perasaan yang


mendalam.
- Katarsis adalah pelepasan emosi atau keluh kesah yang tersimpan di dalam batin:
1. Bercerita atau curhat dengan teman
2. Olahraga
3. Bernyanyi
4. Berteriak
5. Menulis

https://www.kompasiana.com/lulukrosidah/5528d3f66ea834db508b46fc/teori-kognitif-kita-terapkan-
seharihari

https://www.alodokter.com/memahami-katarsis-pelepasan-emosi-yang-baik-untuk-kesehatan-mental

Anda mungkin juga menyukai