Silabus Pjok Sma

Silabus Penjaskes XII
PERANGKAT PEMBELAJARAN
SILABUS PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA
Mata Pelajaran : PENJASKES ( PJOK )

Satuan Pendidikan : SMA
Kelas/Semester : XII/1
Nama Guru : Erman Suparman, S. Pd
NIP : 19531224 198103 1 007
Sekolah : SMA Negeri 6 Tasikmalaya
KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)
KTSP Perangkat Pembelajaran Pensjaskes XII

SMA Negeri 6 Tasikmalaya, Erman Suparman, S. Pd
Nama Sekolah : SMA Negeri 6 Tasikmalaya

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 1/2013/2014
Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan peraturan yang sebenarnya dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Kewirausaha Materi Penilaian Alok
Kompetensi Nilai Budaya Indikator Sumber
an/ Pokok/ Kegiatan asi
Dan Karakter Pencapaian
Dasar Ekonomi Pembel Pembelajaran Teknik Bentuk Contoh Wakt Belajar
Bangsa Kompetensi
Kreatif ajaran Instrumen Instrumen u
1.1.  Disiplin  Percaya Sepakb  Melakukan variasi  Latihan variasi Tes  Tes  Tes me- 8X  Bolasepa
Mempraktikk diri ola dan kombinasi dan kombinasi keteram nendang 40 k
 Kerja keras
an latihan teknik latihan teknik pilan dan mena- menit
 Kreatif  Berorienta  Lapangan
keterampilan dasar permainan dasar permain-an han bola
si tugas  Tes sepakbola
bermain  Rasa ingin sepakbola (meng- sepakbola (meng-
dan hasil sikap  Tes meng-
salah satu tahu umpan, umpan,  Tiang
permainan  Berani mengontrol, meng- mengontrol,  Tes giring
gawang
olahraga bola
 Cinta Tanah mengambil bola
air giring dan menggiring dan penge-  Tiang
besar lanjutan resiko tahuan  Tes
menembak) me-nembak) pancang
serta dengan  Menghargai  Berorienta berkelompok berkelompok. menemba
peraturan prestasi si ke masa menggunakan kaki k ke  Peluit
yang  Bersahabat depan bagian dalam, kaki gawang
dimodifikasi  Sumber:
 Cinta damai bagian luar dan Buku
serta nilai punggung kaki
kerjasama,  Gemar Penjasor
dalam bentuk kes SMA
kejujuran, membaca formasi permainan
toleransi, Kelas XI,
 Tanggung dengan koordinasi Drs.
kerja keras jawab yang baik.
dan percaya Tes Muhajir,
M.Ed,
diri **)  Bermain  Pengam
 Bermain sepakbola Jakarta:
sepakbola dengan atan/  Bermain
dengan Erlangga.
menggunakan observa sepakbola
menggunakan peraturan yang
peraturan yang si
dimodifikasi.
dimodifikasi untuk
me-numbuhkan
dan membina
nilai-nilai
kerjasama, ke-
jujuran,
menghargai,
semangat, dan
percaya diri.
 Disiplin  Percaya Bolavol  Melakukan variasi  Latihan variasi Tes  Tes  Tes 8X  Bolavoli
diri i dan kombinasi dan kombinasi keteram passing 40
 Kerja keras  Lapangan
teknik dasar teknik dasar pilan bawah menit
 Kreatif  Berorienta bolavoli
si tugas passing bawah, passing bawah,  Tes  Tes
 Rasa ingin dan hasil passing atas, passing atas,  Net/
sikap passing
tahu servis, smash dan servis, smash dan jarring
 Berani bendungan secara bendungan secara  Tes atas
bolavoli
 Cinta Tanah mengambil
air berkelompok berkelompok penge-  Tes servis  Peluit
resiko dalam bentuk pola dalam bentuk tahuan
 Menghargai  Tes smash  Sumber:
 Berorienta penyerangan dan pola penyerangan
prestasi si ke masa pola pertahanan dan pola Buku
 Bersahabat depan dengan mengguna- pertahanan. Penjasor
 Cinta damai kan dengan kes SMA
koordinasi yang Kelas
 Gemar baik. XII, Drs.
membaca Tes Muhajir,
 Tanggung  Pengam M.Ed,
jawab  Bermain bolavoli  Bermain bolavoli Jakarta:
atan/  Bermain
dengan dengan Erlangga.
observa bolavoli
menggunakan menggunakan si
peraturan yang peraturan yang
dimodifikasi untuk dimodifikasi.
menumbuh-kan
dan membina
nilai-nilai
kerjasama,
kejujuran,
toleransi, kerja
keras dan percaya
diri.
 Disiplin  Percaya Bolabas  Melakukan variasi  Latihan variasi Tes  Tes  Tes me- 8X  Bolabask
diri ket dan kom-binasi dan kombinasi keteram lempar 40 et
 Kerja keras
teknik dasar teknik dasar pilan dan menit
 Kreatif  Berorienta  Lapangan
si tugas permainan permainan menangka
 Rasa ingin  Tes bolabaske
dan hasil bolabasket bolabasket p bola
sikap t
tahu melempar, me- melempar,
 Berani  Tes  Tes meng-  Ring
 Cinta Tanah nangkap, menang-kap,
mengambil giring
air menggiring, menggiring, penge- bolabaske
resiko bola
menem-bak dan menembak dan tahuan t
 Menghargai  Berorienta rebound bola rebound bola ber-  Tes me-
prestasi  Peluit
si ke masa berkelompok kelompok dalam nembak
 Bersahabat depan dalam bentuk pola ben-tuk pola  Sumber:
 Cinta damai penyerangan dan penyerangan dan Buku
per-tahanan pertahanan. Penjasor
 Gemar dengan koordinasi kes SMA
membaca yang baik. Kelas
Tes
 Tanggung XII, Drs.
jawab
 Pengam Muhajir,
atan/  Bermain
 Bermain bolabaske
M.Ed,
 Bermain observa Jakarta:
bolabasket t
bolabasket dengan si Erlangga.
dengan meng-
menggunakan gunakan
peraturan yang peraturan yang
dimodifikasi untuk dimodifikasi.
menumbuhkan dan
membina nilai-
nilai kerjasama,
kejujuran,
toleransi, kerja
keras dan percaya
diri.
1.2  Disiplin  Percaya Bulutan  Melakukan variasi  Latihan variasi Tes  Tes  Tes 6X  Raket
Mempraktikk diri gkis dan kombinasi dan kombinasi keteram pukulan 40
 Kerja keras  Shuttleco
an teknik dasar teknik dasar pilan forehand menit
 Berorienta
keterampilan  Kreatif si tugas permainan permainan  Tes dan ck
bermain dan hasil bulutangkis bulutangkis sikap backhand  Lapangan
 Rasa ingin
salah satu  Berani memukul memukul
tahu  Tes  Tes servis bulutangk
permainan mengambil forehand, forehand,
 Cinta Tanah penge- is
olahraga bola resiko memukul memukul
kecil dengan air backhand, servis backhand, servis tahuan  Net/
peraturan  Menghargai  Berorienta dan smash dan smash jarring
yang si ke masa (berpasangan dan (berpasangan dan bulutangk
prestasi
dimodifikasi depan berkelompok) berkelompok) is
serta nilai
 Bersahabat dalam bentuk pola dalam bentuk
Tes
 Cinta damai  Peluit
kerjasama, penyerangan dan pola penyerangan
kejujuran,  Gemar pertahanan dengan dan pertahanan.  Pengam  Bermain  Sumber:
toleransi, membaca koordinasi yang atan/ bulutangk Buku
 Bermain
Penjasor
kerja keras baik. observa is
dan percaya
 Tanggung bulutangkis
si kes SMA
jawab  Bermain dengan Kelas
diri **).
bulutangkis menggunakan XII, Drs.
dengan peraturan yang Muhajir,
menggunakan dimodifikasi. M.Ed,
peraturan yang Jakarta:
dimodifikasi untuk Erlangga.
menumbuhkan dan
membina nilai-
nilai kerjasama,
kejujuran,
toleransi, kerja
keras dan percaya
diri.
 Disiplin  Percaya Softball  Melakukan variasi  Latihan variasi Tes  Tes  Tes me- 6X  Glove
diri dan kombinasi dan kombinasi keteram lempar 40
 Kerja keras  Bola
teknik dasar teknik dasar pilan dan menit
 Kreatif  Berorienta softball
si tugas permainan softball permainan menangka
 Rasa ingin  Tes  Stik
dan hasil melempar, softball p bola
sikap
tahu menangkap dan melempar,
 Berani  Tes me-  Lapangan
 Cinta Tanah memukul bola menangkap dan  Tes softball
mengambil mukul
softball memukul bola penge-
air resiko berkelompok softball tahuan bola  Peluit
 Menghargai  Berorienta dalam bentuk pola berkelompok
penyerangan dan dalam bentuk  Sumber:
prestasi si ke masa Buku
depan pola pertahanan pola penyerangan
 Bersahabat dengan koordinasi dan pola Penjasor
 Cinta damai yang baik. pertahanan. kes SMA
Kelas
 Gemar XII, Drs.
membaca Tes
Muhajir,
 Tanggung  Bermain softball  Pengam M.Ed,
jawab dengan  Bermain softball atan/  Bermain Jakarta:
menggunakan dengan observa softball Erlangga.
peraturan yang mengguna-kan si
dimodifikasi untuk peraturan yang
menumbuhkan dan dimodifikasi.
mem-bina nilai-
nilai kerjasama,
kejujuran,
menghargai,
semangat, dan
percaya diri.
 Disiplin  Percaya Tenis  Melakukan variasi  Latihan variasi Tes  Tes  Tes 6X  Bet/
diri meja dan kom-binasi dan kombinasi keteram pukulan 40 pemukul
 Kerja keras
teknik dasar teknik dasar pilan forehand menit
 Kreatif  Berorienta  Bola
si tugas permainan tenis permainan tenis  Tes dan
 Rasa ingin ping-
dan hasil meja memukul meja memukul backhand
sikap pong
tahu forehand, forehand,
 Berani  Tes  Tes servis  Meja
 Cinta Tanah memukul memukul
mengambil penge- ping-
air backhand, dan backhand, dan
resiko servis tenis meja servis tenis meja tahuan pong
 Menghargai  Berorienta (berpasangan dan (berpasangan dan
prestasi  Net/
si ke masa berkelompok) ber-kelompok) jarring
 Bersahabat depan dalam bentuk pola dalam ben-tuk tenis
 Cinta damai pertahanan dan pola pertahanan meja
pola penyerangan. dan pola Tes
 Gemar penyerangan.  Peluit
membaca  Bermain
 Tanggung  Bermain tenis  Pengam tenis meja  Sumber:
jawab meja dengan  Bermain tenis atan/ Buku
menggunakan meja dengan observa Penjasor
peraturan yang meng-gunakan si kes SMA
dimodifikasi untuk peraturan yang Kelas
menumbuhkan dan dimodifikasi. XII, Drs.
mem-bina nilai- Muhajir,
nilai kerjasama, M.Ed,
kejujuran, Jakarta:
menghargai, Erlangga.
semangat, dan
percaya diri.
1.3.  Disiplin  Percaya Atletik  Melakukan teknik  Latihan teknik Tes  Tes  Gerakan 4X  Lintasan
Mempraktikk diri (Lari dasar lari gawang dasar lari gawang keteram start 40 lari
 Kerja keras
an teknik gawang 110 meter (start, 110 meter (start, pilan menit
 Kreatif  Berorienta Tes  Gerakan  Gawang
atletik ) gerakan lari, gerakan lari,
si tugas  Tes lari lari
dengan  Rasa ingin memasuki garis memasuki garis
dan hasil sikap
menggunakan tahu finish) yang finish) yang  Memasuki  Tali
peraturan  Berani dilakukan (per- dilakukan (per-  Tes garis pembatas
yang
air orangan dan orangan dan penge- finish  Bendera
sesungguhny resiko tahuan
berkelompok) berkelompok). start
a serta nilai  Menghargai  Berorienta dengan koordinasi
kerjasama, prestasi si ke masa yang baik.  Peluit
kejujuran,  Bersahabat depan
toleransi,  Sumber:
kerja keras
 Cinta damai Tes Buku
 Variasi dan Penjasor
dan percaya  Gemar  Melakukan variasi
membaca
kombinasi teknik  Pengam kes SMA
diri**). dan kombinasi dasar lari gawang atan/  Tes lari Kelas
 Tanggung teknik dasar lari 110 meter (start, observa XII, Drs.
jawab gawang 110 meter gawang
gerakan lari, si Muhajir,
(start, gerakan lari, 110 meter
memasuki garis M.Ed,
memasuki garis finish) yang Jakarta:
finish) yang dilakukan (per- Erlangga.
dilakukan
(perorangan dan orangan dan
berkelompok) berkelompok).
dengan koordinasi
yang baik.
 Perlombaan lari
 Perlombaan lari gawang 110
gawang 110 meter meter dengan
dengan menggunakan
menggunakan peraturan yang
peraturan yang dimodifikasi.
dimodifikasi untuk
menumbuhkan dan
membina nilai-
nilai kerjasama,
kejujuran,
menghargai, se-
mangat, dan
percaya diri.
 Disiplin  Percaya Atletik  Melakukan variasi  Latihan variasi Tes  Tes  Gerakan 4X  Lintasan
diri (Lompa dan kombinasi dan kombinasi keteram awalan 40 lompat
 Kerja keras
t teknik dasar teknik dasar pilan menit jangkit
 Kreatif  Berorienta  Tumpuan
jangkit) lompat jangkit lompat jangkit
si tugas  Tes  Bak
 Rasa ingin dan hasil (awalan, tumpuan, (awalan,  Melayang
sikap lompat
tahu melayang di udara tumpuan, di udara
 Berani dan mendarat) melayang di  Tes jangkit
 Cinta Tanah mengambil  Mendarat
air dengan koordinasi udara dan penge-  Kapur
resiko tahuan
yang baik. mendarat).  Bendera
 Menghargai  Berorienta
prestasi si ke masa Tes  Peluit
 Perlombaan  Tes
 Bersahabat depan lompat  Sumber:
lompat jangkit  Pengam
 Cinta damai dengan atan/ jangkit Buku
 Perlombaan Penjasor
 Gemar menggunakan per- lompat jangkit
observa
membaca aturan yang si kes SMA
 Tanggung dimodifikasi untuk dengan Kelas
jawab menumbuhkan dan menggunakan XII, Drs.
membina nilai- per-aturan yang Muhajir,
nilai kerjasama, dimodifikasi. M.Ed,
kejujuran, Jakarta:
menghargai, Erlangga.
semangat, dan
percaya diri.
1.4.  Disiplin  Percaya Aktivita  Melakukan variasi  variasi dan Tes  Tes  Tes 4X  Ruangan
Mempraktikk diri s dan kombinasi kombinasi teknik keteram pukulan 40 atau
 Kerja keras
an Beladiri teknik dasar dasar pencak silat pilan menit halaman
 Kreatif  Berorienta  Tes
keterampilan (Pencak pencak silat (teknik pukulan, sekolah
si tugas  Tes tendangan
salah satu  Rasa ingin silat) (teknik pukulan, tendangan,
dan hasil sikap  Arena
cabang tahu ten-dangan, tangkisan,  Tes
olahraga  Berani tangkisan, elakan, elakan,  Tes tangkisan
pencak
beladiri serta
 Cinta Tanah mengambil silat
air tangkapan, tangkapan, penge-
nilai resiko jatuhan, lepasan jatuhan, lepasan tahuan  Goong
kerjasama,  Menghargai  Berorienta dan kuncian) yang dan kuncian)
kejujuran, prestasi  Peluit
si ke masa dilakukan yang dilaku-kan
menghargai,  Bersahabat depan (berpasangan dan (berpasangan dan  Sumber:
semangat, ber-kelompok) berkelompok). Buku
dan percaya
 Cinta damai
dengan koordinasi Tes Penjasor
diri**).  Gemar yang baik. kes SMA
membaca  Pertandingan Kelas
 Melakukan pencak silat  Pengam
 Tanggung pertandingan atan/
XII, Drs.
jawab menggunakan Muhajir,
pencak silat peraturan yang observa
M.Ed,
menggunakan di-modifikasi. si
Jakarta:
peraturan yang Erlangga.
dimodifikasi untuk
menumbuhkan dan
membina nilai-
nilai kerjasama,
kejujuran,
menghargai, se-
mangat, dan
percaya diri.


Standar Kompetensi : 2. Mempraktikkan perencanaan aktivitas pengembangan untuk peningkatan dan pemeliharaan kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang
terkandung didalamnya.
Dasar Ekonomi Pembelajara Pembelajaran Teknik Bentuk Contoh Wakt Belajar
Bangsa Kompetensi
Kreatif n Instrume Instrumen u
2.1 Merancang  Disiplin  Percaya Aktivitas  Melakukan  Mengidentifika Tes  Tes  Tes lari cepat 4X  Lapangan
program diri pengembang identifikasi sikan jenis- ketera 60 m 40
 Kerja keras  Palang
latihan fisik an jenis-jenis jenis latihan mpila menit
 Kreatif  Berorienta  Tes angkat tunggal
untuk latihan yang yang sesuai n
si tugas tubuh
pemeliharaan  Rasa ingin sesuai dengan dengan kebu-  Matras
dan hasil Tes  Tes
kebugaran tahu kebutuhan tuhan.  Tes baring senam
jasmani serta  Berani dengan
sikap
duduk
nilai
 Cinta Tanah mengambil  Latihan  Formulir
air koordinasi  Tes  Tes loncat tes
tanggungjawa resiko kekuatan, ke-
yang baik. penge
b, disiplin,  Menghargai cepatan, daya tegak  Peluit
 Berorienta -
dan percaya prestasi si ke masa
 Melakukan tahan dan
tahua  Tes lari 1.000
diri. latihan kelentukan  Sumber:
 Bersahabat depan n m/pi
Buku
kekuatan, untuk
2.2.  Cinta damai  Tes lari 1.200
kecepatan, kebugaran  Penga Penjasor
Melaksanaka m/pa kes SMA
 Gemar daya tahan jasmani sesuai matan
n program Tes Kelas
membaca dan dengan kebu- /
latihan fisik XII, Drs.
kelentukan tuhan dengan obser
sesuai dengan  Tanggung untuk meng-gunakan vasi Muhajir,
prinsip- jawab M.Ed,
kebugaran alat seder-
prinsip Jakarta:
jasmani sesuai hana.
latihan yang Erlangga.
dengan ke-  Perlombaan
benar serta
butuhan
nilai latihan
dengan
tanggungjawa kekuatan,
menggunakan
b, disiplin, alat sederhana kecepatan,
dan percaya dengan koor- daya tahan dan
diri dinasi yang ke-lentukan
baik. untuk ke-
bugaran
jasmani se-suai
 melakukan dengan
perlombaan kebutuh-an
latihan dengan
kekuatan, mengguna-kan
kecepatan, alat sederhana
daya tahan menggunakan
dan sirkuit
kelentukan
untuk
kebugaran
jasmani sesuai
dengan
kebutuhan
dengan
menggunakan
alat sederhana
menggunakan
sirkuit dengan
koordinasi
yang baik
untuk
menumbuhka
n dan
memupuk
nilai-nilai
tanggungjawa
b, disiplin,
dan percaya
diri



Kelas/Semester : XII / 1/ 2013/2014
Standar Kompetensi : 3. Mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsep yang benar dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Bangsa Kompetensi
Kreatif n Instrum Instrumen u
3.1.Mempraktikk  Disiplin  Percaya Aktivitas Uji  Melakukan  Latihan Tes  Tes  Tes rang-kaian 4X  Lapangan
an diri diri/Senam rangkaian rangkaian keter senam ke- 40
 Kerja keras  Matras
keterampilan latihan latihan teknik ampi tangkasan menit
 Kreatif  Berorienta senam
gerakan teknik dasar dasar senam lan
si tugas Tes  Tes rangkaian
kombinasi  Rasa ingin senam lantai lantai (guling  Peluit
dan hasil  Tes senam lantai
rangkaian tahu (guling depan, guling
senam lantai  Berani sikap  Sumber:
 Cinta Tanah depan, belakang, Buku
serta nilai mengambil Tes  Tes
air guling guling lenting Penjasor
percaya diri, resiko belakang, dan meroda) peng
kerjasama,  Menghargai kes SMA
 Berorienta guling e-
tanggungjaw prestasi si ke masa
 Latihan tahu
Kelas
lenting dan XII, Drs.
ab dan rangkaian
 Bersahabat depan meroda) an
Muhajir,
menghargai latihan teknik
 Cinta damai dengan  Peng M.Ed,
teman. dasar senam
koordinasi amat Jakarta:
 Gemar yang baik.
lantai (loncat
membaca harimau, salto an/ Erlangga.
3.2.Mempraktikk depan dan obse
an  Tanggung rvasi
keterampilan jawab  Melakukan salto
rangkaian belakang).
gerakan
latihan
kombinasi
teknik dasar
rangkaian
senam
senam  Perlombaan
ketangkasan
ketangkasan senam
(loncat
serta nilai harimau, ketangkasan
percaya diri, salto depan (loncat
kerjasama, dan salto harimau, salto
tanggungjaw belakang) depan dan
ab dan dengan salto belakang)
menghargai koordinasi
teman. yang baik.
 Melakukan
perlombaan
senam
ketangkasan
(loncat
harimau,
salto depan
dan salto
belakang)
dengan
koordinasi
yang baik
untuk
menumbuhk
an dan
memupuk
nilai-nilai
per-caya diri,
kerjasama,
tanggung-
jawab dan
menghargai
teman


Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan satu rangkaian gerak berirama berbentuk aktivitas aerobik secara beregu dengan diiringi musik dan nilai-nilai yang
terkandung didalamnya.

Kompetensi Nilai Budaya an/ Indikator asi Sumber
Pokok/ Kegiatan
Bangsa Kompetensi
Kreatif n Instrumen Instrumen u
4.1.Mempraktikkak  Disiplin  Percaya Aktivitas  Melakukan  Latihan gerak Tes  Tes  Tes senam 4X  Lapangan
eterampilan diri ritmik gerak berirama keterampi aerobik 40
 Kerja keras  Tipe
gerak berirama berirama senam aerobik. lan menit
 Kreatif  Berorienta recorder
senam aerobik senam
si tugas  Tes sikap
serta nilai  Rasa ingin aerobik  Kaset
dan hasil
kerjasama, tahu serta nilai  Tes senam
kediplinan,  Berani kerjasama, penge- aerobik
percaya diri,
air kediplinan, tahuan  Peluit
keluwesan dan resiko percaya diri,  Pengamat
estetika.  Menghargai  Berorienta keluwesan  Sumber:
prestasi an/
4.2.Mempraktikkak si ke masa dan estetika Buku
observasi
eterampilan  Bersahabat depan (perorangan Penjasor
menyelaraskan  Cinta damai dan kes SMA
antara gerak berkelompo Kelas
dan irama  Gemar k).  Latihan Tes XII, Drs.
dengan iringan membaca penyelarasan Muhajir,
musik serta  Tanggung antara gerak M.Ed,
nilai kerjasama, jawab  Menyelaras dan irama Jakarta:
kediplinan, kan antara dengan iringan Erlangga.
percaya diri, gerak dan musik.
keluwesan dan irama
estetika. dengan
iringan
musik serta
nilai
kerjasama,
kediplinan,
percaya diri,
keluwesan
dan estetika Tes
(perorangan  Perlombaan
dan
senam aerobik
berkelompo
(perorangan
k)
dan
berkelompok).
 Melakukan
perlombaan
senam
aerobik
untuk
menumbuhk
an nilai-
nilai
kerjasama,
kediplinan,
percaya diri,
keluwesan
dan estetika
(perorangan
dan
berkelompo
k).


Standar Kompetensi : 5. Mempraktikkan berbagai gaya renang lanjutan dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*).
Kewirausahaa Materi Penilaian Alok
Kompetensi Nilai Budaya n/ Indikator asi Sumber
Pokok/ Kegiatan
Dan Karakter Pencapaian Teknik Bentuk Contoh
Dasar Ekonomi Pembelajar Pembelajaran Wakt Belajar
Bangsa Kompetensi
Kreatif an Instrumen Instrumen u
5.1. Mempraktikkan  Disiplin  Percaya diri Aktivitas  Melakukan  Latihan Tes  Tes  Tes renang 8X  Kolam
keterampilan Renang/ latihan gerakan kaki keteram gaya 40 renang
 Kerja keras  Berorientasi
renang gaya Akuatik gerakan renang gaya pilan punggung menit
 Kreatif tugas dan  Pelampun
punggung serta kaki renang punggung. (jarak 50
hasil  Tes g renang
nilai disiplin,  Rasa ingin gaya meter)
kerja keras dan tahu  Berani punggung
sikap  Kaca
keberanian. mengambil  Tes mata
 Cinta Tanah dengan
resiko koordinasi penge- renang
air
5.2. Mempraktikkan  Berorientasi yang baik. Tes tahuan  Peluit
 Menghargai ke masa
keterampilan  Melakukan  Pengam
berbagai gaya
prestasi depan  Latihan  Sumber:
latihan gerakan lengan atan/
renang lanjutan  Bersahabat observa
Buku
gerakan renang gaya Penjasor
lainnya serta  Cinta damai lengan si
punggung. kes SMA
nilai disiplin,
kerja keras dan
 Gemar renang Kelas
membaca gaya XII, Drs.
keberanian. punggung
 Tanggung dengan
Muhajir,
jawab M.Ed,
koordinasi Tes Jakarta:
yang baik. Erlangga.
 Melakukan  Latihan
latihan gerakan
gerakan pernapasan
pernapasan renang gaya
renang punggung.
gaya
punggung
dengan
koordinasi Tes
yang baik.
 Melakukan  Perlombaan
perlombaan renang gaya
renang punggung
gaya (menempuh
punggung jarak 50
(menempuh meter).
jarak 50
meter)
untuk
menumbuh
ka dan
memupuk
nilai-nilai
disiplin,
keberanian,
tanggungja
wab dan
kerja keras.

PERANGKAT PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA
Mata Pelajaran : PENJASKES ( PJOK )

Satuan Pendidikan : SMA
Kelas/Semester : XII/2
Nama Guru : Erman Suparman, S. Pd
NIP : 19531224 198103 1 007
Sekolah : SMA Negeri 6 Tasikmalaya
KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)


Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan peraturan dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya .
Kewirausahaa Penilaian
Kompetensi Nilai Budaya n/ Indikator Alokasi Sumber
Materi Pokok/ Kegiatan
Dan Karakter Pencapaian Teknik Bentuk Contoh
Dasar Ekonomi Pembelajaran Pembelajaran Waktu Belajar
Bangsa Kompetensi
Kreatif Instrumen Instrumen
6.1.Memprakt  Disiplin  Percaya diri Sepakbola  Melakukan  Latihan Tes  Tes  Tes me- 8 X 40  Bolasep
ikkan latihan variasi variasi dan keteram nendang menit ak
keteramp dan kombinasi kombinasi pilan dan
 Kreatif tugas dan  Lapang
ila teknik dasar teknik dasar mena-
hasil  Tes an
bermain  Rasa ingin permainan permainan han bola
salah tahu  Berani sepakbola sepakbola
sikap sepakb
satu mengambil  Tes  Tes ola
 Cinta Tanah (meng-umpan, (mengumpan,
permaina resiko meng-
air mengontrol, me-ngontrol, penge-  Tiang
n  Berorientasi giring
meng-giring menggiring tahuan gawang
olahraga  Menghargai ke masa dan menembak) dan
bola
bola prestasi  Tiang
depan berpasangan menembak)  Tes pancan
besar  Bersahabat dan ber-pasangan menemb
dengan g
 Cinta damai berkelompok dan ber- ak ke
peraturan dengan kelompok. gawang  Peluit
sebenarn  Gemar menggunakan
ya serta membaca  Sumber
kaki bagian : Buku
nilai  Tanggung dalam, kaki
kerjasam Penjaso
jawab bagian luar dan rkes
a, punggung kaki
kejujuran SMA
dengan Kelas
, koordinasi yang
menerim XII,
baik. Drs.
a
kekalaha Tes Muhajir
n, kerja , M.Ed,
keras dan Jakarta
percaya  Pengam :
diri**)  Melakukan  Variasi dan atan/ Erlang
latihan variasi kombinasi observa  Bermain ga.
dan kombinasi teknik dasar si sepakbol
teknik dasar per-mainan a
per-mainan sepakbola
sepakbola berpasangan
berpasang-an dan ber-
dan kelompok
berkelompok dalam bentuk
dalam bentuk penerapan
penerapan pola pola
penyerangan penyerangan
dan pertahanan dan per-
Tes
permainan tahanan
dengan permainan
koordinasi yang
baik
 Bermain
 Bermain sepakbola
sepakbola dengan
dengan menggunakan
menggunakan peraturan
peraturan yang yang
dimodifikasi dimodifikasi.
untuk
menumbuh-kan
dan membina
nilai-nilai
kerjasama,
kejujuran, kerja
keras, dan
percaya diri.

 Disiplin  Percaya diri Bolavoli  Melakukan  Latihan Tes  Tes  Tes 8 X 40  Bolavol
variasi dan variasi dan keteram passing menit i
tugas dan kombinasi kombinasi pilan bawah  Lapang
 Kreatif teknik dasar teknik dasar
hasil  Tes an
 Rasa ingin passing bawah, passing
tahu  Berani passing atas, bawah,
passing bolavol
mengambil atas i
 Cinta Tanah servis dan passing atas,
resiko smash servis dan  Tes  Net/
air
 Berorientasi (berpasangan smash (ber- servis jarring
 Menghargai ke masa dan pasangan dan bolavol
prestasi  Tes
depan berkelompok) ber- i
smash
 Bersahabat dengan meng- kelompok).  Peluit
 Cinta damai gunakan Tes  Tes
 Variasi dan sikap  Sumber
dengan
 Gemar koordinasi yang
kombinasi : Buku
membaca teknik dasar  Tes
baik. Penjaso
per-mainan penge-
 Tanggung  Melakukan bolavoli ber- tahuan rkes
jawab SMA
variasi dan pasangan dan Kelas
kom-binasi ber-kelompok XII,
teknik dasar dalam bentuk Drs.
permainan penerapan Muhajir
bolavoli pola , M.Ed,
berpasangan penyerangan Jakarta
dan dan per- :
berkelompok tahanan Erlang
dalam bentuk permainan. ga.
penerapan pola
penyerangan Tes
dan pertahanan
permainan  Pengam
dengan atan/
koordinasi yang observa
baik. si  Bermain
bolavoli
 Bermain
bolavoli
 Bermain dengan
bolavoli menggunakan
bolavoli dengan peraturan
menggunakan yang
per-aturan yang dimodifikasi.
dimodifikasi
untuk
menumbuhkan
dan membina
nilai-nilai
kerjasama,
kejujuran, kerja
keras, dan
percaya diri.
 Disiplin  Percaya diri Bolabasket  Melakukan  Latihan Tes  Tes  Tes me- 8 X 40  Bolabas
latihan variasi variasi dan keteram lempar menit ket
tugas dan dan kombinasi kombinasi pilan dan  Lapang
 Kreatif teknik dasar teknik dasar menangk
hasil  Tes an
 Rasa ingin per-mainan permainan ap bola
tahu  Berani bolabasket bolabasket
sikap bolabas
mengambil  Tes  Tes ket
 Cinta Tanah melempar, melempar,
resiko Meng-  Ring
air menangkap, menang-kap, penge-
 Berorientasi giring
menggiring dan menggiring tahuan bolabas
 Menghargai ke masa menembak bola dan
bola
ket
prestasi depan (berpasangan menembak  Tes me-  Peluit
 Bersahabat dan bola (ber- nembak
 Cinta damai berkelompok) pasangan dan  Sumber
dengan berkelompok) : Buku
 Gemar koordinasi yang . Tes Penjaso
membaca baik. rkes
 Tanggung  Pengam SMA
jawab atan/ Kelas
 Melakukan  Latihan observa  Bermain XII,
latihan variasi variasi dan si bolabask Drs.
dan kombinasi kombinasi et Muhajir
teknik dasar teknik dasar , M.Ed,
per-mainan permainan
bolabasket ber- bolabasket Jakarta
pasangan dan berpasangan :
berkelompok dan ber- Erlang
dalam bentuk kelompok ga.
penerapan pola dalam bentuk
pertahanan dan penerapan
pola pola
penyerangan pertahanan Tes
permainan dan pola
dengan penyerangan
koordinasi yang per-mainan
baik.
 Bermain
 Bermain bolabasket
bolabasket dengan
dengan menggunakan
menggunakan peraturan
peraturan yang yang
dimodifikasi dimodifikasi.
untuk
menumbuh-kan
dan membina
nilai-nilai
kerjasama,
kejujuran, kerja
keras, dan
percaya diri.
6.2  Disiplin  Percaya diri Bulutangkis  Melakukan  Latihan Tes  Tes  Tes 6 X 40  Raket
Mempra variasi dan variasi dan keteram pukulan menit
 Kerja keras  Berorientasi  Shuttle
ktikkan kombinasi kombinasi pilan forehand
 Kreatif tugas dan cock
keteramp teknik dasar teknik dasar dan
hasil  Tes
ilan  Rasa ingin per-mainan permainan backhand  Lapang
bermain tahu  Berani bulutangkis bulutangkis sikap
an
salah mengambil memukul memukul  Tes  Tes bulutan
satu
 Cinta Tanah resiko servis
forehand, forehand, penge- gkis
permaina air  Berorientasi memukul memukul tahuan  Tes  Net/
n  Menghargai ke masa backhand, backhand, smash jarring
olahraga prestasi depan servis dan servis dan bulutan
bola smash (ber- smash gkis
kecil  Bersahabat pasangan dan (berpasanga
dengan  Cinta damai berkelompok) n dan  Peluit
peraturan  Gemar dengan berkelompo  Sumber
sebenarn membaca koordinasi yang k) : Buku
ya serta baik. Tes Penjaso
nilai  Tanggung rkes
kerjasam jawab  Pengam SMA
a,  Latihan atan/  Bermain Kelas
kejujuran  Melakukan variasi dan observa bulutang XII,
, variasi dan kombinasi si kis Drs.
menerim kom-binasi teknik dasar Muhajir
a teknik dasar permainan , M.Ed,
kekalaha permainan bulutangkis Jakarta
n, kerja bulutangkis berpasangan :
keras dan berpasangan dan ber- Erlang
percaya dan kelompok ga.
diri**). berkelompok dalam
dalam bentuk bentuk
penerapan penerapan
strategi dan strategi dan Tes
taktik taktik
permainan permainan
dengan
koordinasi yang
baik.  Bermain
bulutangkis
dengan
 Bermain menggunak
bulutangkis an peraturan
dengan yang
menggunakan dimodifikasi
peraturan yang .
dimodifikasi
untuk
menumbuh-kan
dan membina
nilai-nilai
kerjasama,
kejujuran, kerja
keras, dan
percaya diri.
 Disiplin  Percaya diri Softball  Melakukan  Latihan Tes  Tes  Tes me- 6 X 40  Glove
variasi dan variasi dan keteram lempar menit
 Kerja keras  Berorientasi  Bola
kom-binasi kombinasi pilan dan
 Kreatif tugas dan softball
teknik dasar teknik dasar menangk
hasil  Tes
 Rasa ingin permainan permainan ap bola  Stik
tahu  Berani softball softball sikap
mengambil  Tes me-  Lapang
 Cinta Tanah melempar, melempar,  Tes an
resiko menangkap dan menangkap mukul
air penge-
bola softball
 Berorientasi memukul bola dan tahuan
 Menghargai ke masa softball memukul  Peluit
prestasi depan (berpasangan bola softball
 Sumber
 Bersahabat dan ber- (berpasanga
: Buku
kelompok) n dan
 Cinta damai dengan berkelompo
Penjaso
Tes
 Gemar rkes
koordinasi yang k).
membaca SMA
baik  Latihan Kelas
 Tanggung  Melakukan variasi dan XII,
jawab variasi dan kombinasi Drs.
kom-binasi teknik dasar Muhajir
teknik dasar permainan , M.Ed,
permainan softball ber- Jakarta
softball pasangan :
berpasangan dan Erlang
dan berkelompo ga.
berkelompok k dalam
dalam bentuk bentuk
penerapan penerapan
strategi dan strategi dan

taktik taktik Tes
penyerangan penyeranga  Pengam
permainan n
dengan permainan.
atan/  Bermain
observa softball
koordinasi yang
si
baik.
 Bermain
softball
 Bermain dengan
softball dengan menggunak
menggunakan an peraturan
peraturan yang yang
dimodifikasi dimodifikasi
untuk .
menumbuhkan
dan membina
nilai-nilai
kerjasama,
kejujuran, kerja
keras, dan
percaya diri.
 Disiplin  Percaya diri Tenis meja  Melakukan  Latihan Tes  Tes  Tes 6 X 40  Bet/
variasi dan variasi dan keteram pukulan menit pemuku
kom-binasi kombinasi pilan forehand l
 Kreatif tugas dan
teknik dasar teknik dasar dan
hasil  Tes  Bola
 Rasa ingin permainan tenis permainan backhand
tahu  Berani meja memukul tenis meja sikap ping-
mengambil memukul  Tes  Tes pong
 Cinta Tanah forehand,
resiko servis
air memukul forehand, penge-  Meja
 Berorientasi backhand, dan memukul tahuan ping-
 Menghargai ke masa servis tenis backhand, pong
prestasi depan meja dan servis
 Net/
 Bersahabat (berpasangan tenis meja
jarring
dan (berpasanga
 Cinta damai n dan tenis
berkelompok)
 Gemar dengan koor- berkelompo Tes meja
membaca dinasi yang k).  Peluit
 Tanggung baik.  Latihan  Pengam  Bermain
variasi dan atan/ tenis
 Sumber
jawab
kombinasi observa meja : Buku
 Melakukan
teknik dasar si Penjaso
variasi dan
permainan rkes
kom-binasi
tenis meja SMA
teknik dasar
berpasangan Kelas
permainan tenis
dan XII,
meja
berkelompo Drs.
berpasangan
k dalam Muhajir
dan
bentuk , M.Ed,
berkelompok
penerapan Jakarta
dalam bentuk
pola Tes :
penerapan pola
penyeranga Erlang
penyerangan
n ga.
permainan
dengan permainan.
koordinasi yang
baik.  Bermain
tenis meja
 Bermain tenis dengan
meja dengan menggunak
menggunakan an peraturan
peraturan yang yang
dimodifikasi dimodifikasi
untuk .
menumbuh-kan
dan membina
nilai-nilai
kerjasama,
kejujuran, kerja
keras, dan
percaya diri.

6.3.  Disiplin  Percaya diri Atletik (Lari  Melakukan  Latihan Tes  Tes  Tes lari 4 X 40  Lintasa
Mempra jarak teknik dasar lari teknik dasar keteram jarak menit n lari
ktikkan menengah) jarak menengah lari jarak pilan menenga
 Kreatif tugas dan  Tali
keteramp 1.500 meter menengah h 1.500
hasil  Tes pembat
ilan  Rasa ingin (start, gerakan 1.500 meter meter
atletik tahu  Berani lari, memasuki (start, sikap as
dengan mengambil garis finish) gerakan lari,  Tes  Bender
menggun
 Cinta Tanah resiko yang dilakukan memasuki penge- a start
air
akan  Berorientasi (perorangan garis finish) tahuan
peraturan  Menghargai dan yang  Peluit
ke masa
yang prestasi depan berkelompok) dilakukan  Sumber
sebenarn  Bersahabat dengan (perorangan : Buku
ya serta koordinasi yang dan Penjaso
nilai
 Cinta damai baik. berkelompo
Tes rkes
kerjasam  Gemar k). SMA
a, membaca  Pengam Kelas
 Melakukan
kejujuran  Tanggung atan/ XII,
variasi dan  Latihan
, jawab observa Drs.
kom-binasi variasi dan
menerim si Muhajir
teknik dasar lari kombinasi
a , M.Ed,
jarak menengah teknik dasar
kekalaha Jakarta
1.500 meter lari jarak
n, kerja :
(start, gerakan menengah
keras dan Erlang
lari, memasuki 1.500 meter
percaya ga.
garis finish) (start,
diri**).
yang dilakukan gerakan lari,
(per-orangan memasuki
dan garis finish)
berkelompok) yang
dengan dilakukan
Tes
koordinasi yang (perorangan
baik. dan
berkelompo
k).
 Melakukan
perlombaan lari  Perlombaan
jarak menengah atletik lari
1.500 meter jarak

dengan menengah
menggunakan 1.500 meter
per-aturan yang dengan
dimodifikasi meng-
untuk gunakan
menumbuh-kan peraturan
dan membina yang
nilai-nilai dimodifikasi
kerjasama,
kejujuran, kerja
keras, dan
percaya diri.
 Disiplin  Percaya diri Atletik  Melakukan  Latihan Tes  Tes  Tes 4 X 40  Lapang
(Lompat teknik dasar teknik dasar keteram lompat menit an
tinggi) lompat tinggi lompat pilan tinggi lompat
(awalan, tinggi tinggi
hasil  Tes
 Rasa ingin tumpuan, saat (awalan,
tahu  Berani melewati mistar sikap  Mistar
tumpuan,
mengambil dan mendarat)  Tes lompat
 Cinta Tanah saat me-
resiko dengan tinggi
air lewati penge-
 Berorientasi koordinasi yang mistar dan tahuan  Kapur
 Menghargai ke masa baik. mendarat).
prestasi Tes  Bender
depan
 Bersahabat  Pengam a
 Melakukan atan/
 Cinta damai variasi dan  Peluit
 Latihan observa
 Gemar kombinasi si  Sumber
teknik dasar variasi dan
membaca : Buku
lompat tinggi kombinasi
Penjaso
 Tanggung (awalan, teknik dasar
rkes
jawab tumpuan, saat lompat
SMA
melewati mistar tinggi
Kelas
dan mendarat) (awalan,
XII,
dengan tumpuan,
Drs.
koordinasi yang saat me- Tes Muhajir
baik. lewati
, M.Ed,
mistar dan Jakarta
 Melakukan mendarat). :
perlombaan Erlang
atletik lompat ga.
tinggi dengan
meng-gunakan  Perlombaan
peraturan yang lompat
dimodifikasi tinggi
untuk dengan
menumbuh-kan meng-
dan membina gunakan
nilai-nilai peraturan
kerjasama, yang
kejujuran, me- dimodifikasi
nerima .
kekalahan,
kerja keras dan
percaya diri.
 Disiplin  Percaya diri Atletik  Melakukan  Latihan Tes  Tes  Tes 4 X 40  Sektor
(Lempar teknik dasar teknik dasar keteram lempar menit lempar
cakram) lempar cakram lempar pilan cakram cakram
(awalan, cakram
hasil  Tes  Cakram
 Rasa ingin tumpuan, (awal-an,
tahu  Berani lepasnya tumpuan,
sikap  Kapur
mengambil cakram dan  Tes
 Cinta Tanah lepasnya  Bender
resiko menjaga lembing dan penge-
air a
 Berorientasi keseimbangan) menjaga tahuan
 Menghargai ke masa dengan koor- keseimbang  Peluit
prestasi Tes
depan dinasi yang an).  Sumber
 Bersahabat baik.
 Latihan : Buku
 Cinta damai  Melakukan variasi dan Penjaso
variasi dan kombinasi rkes
 Gemar kom-binasi
membaca teknik dasar SMA
teknik dasar lempar
 Tanggung lempar cakram cakram Kelas
jawab (awalan, (awal-an, XII,
tumpuan, tumpuan, Drs.
lepasnya lepasnya Muhajir
cakram dan lembing dan , M.Ed,
menjaga menjaga Jakarta
keseimbangan) keseimbang Tes  Pengam :
dengan koor- an). atan/ Erlang
dinasi yang observa ga.
 Perlombaan
baik. si
lempar
cakram
 Melakukan dengan
perlombaan meng-
atletik lempar gunakan
cakram dengan peraturan
menggunakan yang
peraturan yang dimodifikasi
dimodifikasi .
untuk
menumbuh-kan
dan membina
nilai-nilai
kerjasama,
kejujuran, me-
nerima
kekalahan,
kerja keras dan
percaya diri.
6.4.  Disiplin  Percaya diri Aktivitas  Melakukan  Latihan Tes  Tes  Tes per- 4 X 40  Ruanga
Mempra Beladiri teknik dasar teknik dasar keteram tandinga menit n atau
ktikkan (Pencak silat) pencak silat pencak silat pilan n beladiri halama
keteramp (teknik (teknik pencak n
hasil  Tes
ilan salah  Rasa ingin pukulan, pukulan, silat sekolah
satu tahu  Berani tendangan, tendangan, sikap
permaina mengambil tangkisan, tangkisan,  Tes  Arena
 Cinta Tanah
n air resiko elakan, elakan, penge- pencak
olahraga  Menghargai  Berorientasi tangkapan, tangkapan, tahuan silat
beladiri jatuhan, lepasan jatuhan,
prestasi ke masa  Pengam  Goong
secara depan dan kuncian) lepasan dan
 Bersahabat atan/  Peluit
berpasan yang dilakukan kuncian)
observa
gan  Cinta damai (berpasangan yang
si  Sumber
dengan  Gemar dan ber- dilakukan : Buku
menggun membaca kelompok) (ber- Penjaso
akan dengan pasangan Tes rkes
peraturan  Tanggung koordinasi yang dan ber-
jawab SMA
yang baik. kelompok). Kelas
sebenarn  Latihan XII,
ya serta variasi dan Tes
Drs.
nilai kombinasi Muhajir
kerjasam  Melakukan
latihan variasi teknik dasar , M.Ed,
a, pencak silat Jakarta
kejujuran dan kombinasi
teknik dasar berpasangan :
, dan Erlang
menerim pencak silat
berpasangan berkelompo ga.
a k dalam
kekalaha dan ber-
kelompok bentuk
n, kerja penerapan
keras dan dalam bentuk
penerapan pola pola
percaya penyeranga
diri**). penyerangan
dan pertahanan n dan per-
dengan koor- tahanan.
dinasi yang  Pertandinga
baik. n pencak
silat
menggunak
 Melakukan an peraturan
pertandingan yang
pencak silat dimodifikasi
menggunakan .
peraturan yang
dimodifikasi
untuk
menumbuhkan
dan membina
nilai-nilai
kerjasama,
kejujuran, kerja
keras, dan
percaya diri.


Standar Kompetensi : 7. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan peraturan dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Nilai Budaya Kewirausahaa Materi Penilaian Alok
Kompetensi Indikator Sumber
Dan n/ Pokok/ Kegiatan asi
Pencapaian
Dasar Karakter Ekonomi Pembelajar Pembelajaran Teknik Bentuk Contoh Wakt Belajar
Kompetensi
Bangsa Kreatif an Instrum Instrumen u
7.1.Mempraktik  Disiplin  Percaya diri Aktivitas  Melakukan  Latihan tes Tes  Tes  Tes lari cepat 4X  Lapangan
ka program pengemba latihan tes kebugaran keter 60 m 40
 Kerja keras  Berorientasi  Palang
latihan fisik nga kebugaran jasmani ampi menit
 Kreatif tugas dan  Tes angkat tunggal
untuk jasmani secara secara seder- lan
hasil Tes tubuh
pemelihara  Rasa ingin sederhana (tes hana (tes lari  Matras
an tahu  Berani  Tes  Tes baring senam
lari cepat, cepat, angkat
kebugaran mengambil sikap
 Cinta angkat tubuh, tubuh, baring duduk
jasmani. resiko  Formulir
Tanah air baring duduk, duduk, loncat Tes  Tes  Tes loncat tes
 Berorientasi loncat tegak dan tegak dan lari peng
tegak
 Mengharga ke masa lari jauh 1.000 jauh 1.000 m, e-  Peluit
7.2.Mempraktik
i prestasi depan m, 1.200 m) 1.200 m). tahu  Tes lari 1.000
kan  Sumber:
membaca  Bersahabat dengan an m/pi
Buku
hasil tes  Cinta koordinasi yang  Peng  Tes lari 1.200 Penjasorke
berdasarka damai baik. amat m/pa s SMA
n tabel  Interpretasi
 Gemar an/ Kelas XII,
yang secara
membaca  Melakukan obse Drs.
cocok. sederhana
interpretasi rvasi Muhajir,
 Tanggung hasil tes (lari
M.Ed,
jawab secara cepat, angkat
sederhana hasil Jakarta:
tubuh, baring
tes (lari cepat, Erlangga.
duduk, loncat
angkat tubuh, tegak dan lari
baring duduk, jauh 1.000 m,
loncat tegak dan 1.200 m)
lari jauh 1.000
m, 1.200 m)
dalam menentu-  Perlombaan
kan derajat
tes kebugaran
kebugaran.
jasmani
secara
 Melakukan sederhana
perlombaan tes
kebugaran
jasmani secara
sederhana
dengan
koordinasi yang
baik untuk
menumbuhkan
dan memupuk
nilai-nilai
disiplin dan
tanggungjawab.


Standar Kompetensi : 8. Mengkombinasikan rangkaian gerakan senam lantai dan senam ketangkasan dengan alat dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Nilai Kewirausahaa Materi Penilaian Alok
Budaya n/ Pokok/ Kegiatan asi
Pencapaian
Dasar Dan Ekonomi Pembelajara Pembelajaran Teknik Bentuk Contoh Wakt Belajar
Kompetensi
Karakter Kreatif n Instrum Instrumen u
8.1Memprakt  Disiplin  Percaya diri Aktivitas Uji  Melakukan  Latihan Tes  Tes  Tes rangkaian 4X  Lapangan
ikkan diri/Senam rangkaian latihan rangkaian keter senam ke- 40
 Kerja  Berorientasi  Matras
rangkaia teknik dasar senam latihan teknik ampi tangkasan menit
keras tugas dan senam
n lantai (guling dasar senam lan dengan alat
 Kreatif hasil
gerakan depan, guling lantai (guling  Kuda-
senam  Rasa  Berani belakang, guling  Tes  Tes rang-kaian kuda
depan, guling
lantai mengambil lenting dan sikap senam ke-
ingin be-lakang, lompat
serta resiko meroda) dengan  Tes tangkasan
tahu guling lenting
nilai tanpa  Box
 Cinta  Berorientasi koordinasi yang dan meroda). peng
percaya baik. menggunakan  Peluit
Tanah air ke masa Tes e-
diri, alat
depan tahu  Sumber:
tanggun  Menghar an
gai  Melakukan Buku
gjawab,  Latihan
kerjasam prestasi rangkaian latihan
rangkaian
 Peng Penjasor
teknik dasar senam amat kes SMA
a, dan  Bersahab latihan teknik
ketang-kasan an/ Kelas
percaya at dasar senam
(lompat kangkang obse XII, Drs.
kepada ketangkasan
teman.
 Cinta dan lompat rvasi Muhajir,
jongkok) dengan (lompat
damai Tes M.Ed,
koordinasi yang kangkang dan
 Gemar Jakarta:
8.2.Memprak baik. lompat
membaca Erlangga.
tikkan jongkok).
rangkaia  Tanggun
n g jawab  Melakukan
perlombaan senam  Perlombaan
gerakan senam lantai
lantai (guling
senam depan, guling (guling depan,
ketangka belakang, guling guling
san serta lenting di atas peti belakang,
nilai lompat) dengan guling lenting
percaya koordinasi yang di atas peti
diri, baik untuk lompat).
tanggun menumbuhkan dan
gjawab, memupuk nilai-
kerjasam nilai percaya diri,
a, dan tanggungjawab,
percaya kerjasama, dan
kepada percaya kepada
teman. teman


Standar Kompetensi : 9. Mempraktikkan satu rangkaian gerak berirama secara beregu dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Pencapaian
Dasar Karakter Ekonomi Pembelajar Pembelajaran Teknik Bentuk Contoh Wakt Belajar
Kompetensi
Bangsa Kreatif an Instrum Instrumen u
9.1.Memprakti  Disiplin  Percaya diri Aktivitas  Melakukan gerak  Latihan gerak Tes  Tes  Tes senam 4X  Lapangan
kkan Ritmik berirama senam berirama keter ritmik 40
 Kerja keras  Berorientasi  Tipe
rangkaian aerobik serta nilai senam aerobik. ampi menit
 Kreatif tugas dan recorder
gerak kerjasama, lan
hasil
senam  Rasa ingin kediplinan,  Kaset
aerobik tahu  Berani  Tes senam
percaya diri,
dengan mengambil sikap
 Cinta keluwesan dan aerobik
iringan resiko estetika  Tes
musik
Tanah air  Peluit
 Berorientasi (perorangan dan peng
serta nilai  Mengharga ke masa berkelompok). e-  Sumber:
kerjasama i prestasi depan
 Penyelarasan Tes
Buku
tahu
, antara gerak
 Bersahabat dan irama
an Penjasor
kediplinan  Menyelaraskan kes SMA
,
 Cinta antara gerak dan dengan iringan  Peng Kelas
keluwesan damai irama dengan musik. amat
XII, Drs.
dan  Gemar iringan musik an/
Muhajir,
estetika. membaca serta nilai obse
M.Ed,
kerjasama, rvasi
 Tanggung Jakarta:
jawab kediplinan, Erlangga.
9.2.Memprakti
keluwesan dan
kkan
estetika Tes
senam
(perorangan dan  Perlombaan
irama
berkelompok). senam aerobik
tradisional

sesuai (perorangan
budaya  Melakukan dan
daerah berkelompok).
perlombaan
secara
senam aerobik
berkelom
untuk
pok serta
menumbuhkan
nilai
nilai-nilai
kerjasama
kerjasama,
,
kediplin-an,
kediplinan
keluwesan dan
,
estetika
keluwesan
(perorangan dan
dan
berkelompok).
estetika.

Nama Sekolah : SMA Negeri 6 Tasik malaya

Kelas/Semester : XII / 2
Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan keterampilan penguasaan berbagai teknik gaya renang dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*).
Pencapaian
Dasar Karakter Ekonomi Pembelajara Pembelajaran Teknik Bentuk Contoh Wakt Belajar
Kompetensi
Bangsa Kreatif n Instrume Instrumen u
10.1.Memprakt  Disiplin  Percaya diri Aktivitas  Melakukan  Latihan Tes  Tes  Tes renang 8X  Kolam
ikkan Renang/ latihan koordinasi ketera gaya 40 renang
koordinasi Akuatik koordinasi teknik dasar mpila punggung menit
 Kreatif tugas dan  Pelampung
teknik teknik dasar meluncur, n (jarak 50
hasil renang
dasar  Rasa ingin meluncur, gerakan kaki meter)
meluncur, tahu  Berani gerakan kaki  Tes  Kaca mata
dan lengan,
gerakan mengambil dan lengan, sikap
 Cinta renang gaya renang
kaki dan resiko renang gaya punggung  Tes
lengan,
Tanah air  Peluit
 Berorientasi punggung dalam jarak penge
renang  Mengharga ke masa dalam jarak tertentu. -  Sumber:
gaya i prestasi depan tertentu serta tahua Buku
punggung  Bersahabat nilai disiplin, n Penjasorke
dalam sportif, jujur, s SMA
jarak
 Cinta toleran, kerja Kelas XII,
tertentu damai
keras, dan Drs.
serta nilai  Gemar keberanian Muhajir,
disiplin, membaca dengan M.Ed,
sportif,  Tanggung koordinasi Jakarta:
jujur, jawab yang baik. Erlangga.
toleran,  Latihan Tes
kerja koordinasi
 Melakukan
keras, dan teknik dasar
latihan
keberanian meluncur,  Penga
koordinasi
. gerakan kaki, matan
teknik dasar
10.2.Memprakt lengan dan /
ikkan meluncur, pernapasan obser
koordinasi gerakan kaki, renang gaya vas
teknik lengan dan punggung
dasar pernapasan dalam jarak
meluncur, renang gaya tertentu.
gerakan punggung
kaki, dalam jarak
lengan dan tertentu serta
pernapasan nilai disiplin,
renang sportif, jujur,
gaya toleran, kerja
punggung keras, dan  Perlombaan
dalam keberanian Tes
renang gaya
jarak dengan
punggung
tertentu koordinasi
(me-nempuh
serta nilai yang baik.
jarak 50
disiplin,  Melakukan meter).
sportif, perlombaan
jujur, renang gaya
toleran, punggung
kerja (menempuh
keras, dan jarak 50 meter)
keberanian untuk
. menumbuhkan
dan memupuk
nilai-nilai
disiplin,
sportif, jujur,
toleran, kerja
keras, dan
keberanian.


Standar Kompetensi : 11. Mengevaluasi kegiatan luar kelas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Pencapaian
Dasar Karakter Ekonomi Pembelajara Pembelajaran Teknik Bentuk Contoh Wakt Belajar
Kompetensi
Bangsa Kreatif n Instrum Instrumen u
11.1.Mempraktikk  Disiplin  Percaya diri Aktivitas  Mengidentifik  Pemilihan Tes  Tes  Tes men- 2X  Lapangan
an pemilihan luar kelas/ as tempat tempat yang keter dirikan tenda 40
 Kerja keras  Berorientasi  Tenda
tempat yang Berkemah yang tepat tepat untuk ampi menit
tepat untuk untuk mendirikan lan  Patok-
hasil
mendirikan  Rasa ingin mendirikan tenda patok
tenda tahu  Berani tenda  Tes
perkemahan  Perlengka
perkemahan mengambil perkemahan sikap
 Cinta di alam p-an
di alam resiko di alam bebas.  Tes
Tanah air bebas. berke-
bebas,  Berorientasi peng
mempraktikk  Mengharga Tes mah
ke masa  Melakukan e-
an teknik i prestasi depan  Pemasangan tahu  Sumber:
pemasangan tenda untuk
dasar  Bersahabat an Buku
tenda untuk perkemahan
pemasangan Penjasor
tenda untuk
 Cinta perkemahan di alam bebas  Peng
di alam bebas kes SMA
perkemahan damai secara amat
secara beregu. Kelas
secara  Gemar beregu. an/
XII, Drs.
beregu, serta membaca obse
Muhajir,
nilai rvasi
 Tanggung Tes M.Ed,
kerjasama, jawab  Melakukan Jakarta:
tanggungjawa penyelamatan Erlangga.
b dan dan P3K  Penyelamatan
tenggang terhadap jenis dan P3K
rasa. luka ringan terhadap jenis
11.2.Mempraktikk secara luka ringan
an berkelompok secara
penyelamatan untuk berkelompok.
dan P3K menanamkan
terhadap jenis nilai
luka ringan kerjasama,
serta nilai toleransi,
kerjasama, tolong
tanggungjawa menolong,
b dan etika,
tenggang memperhatika
rasa. n kese-
lamatan,
disiplin dan
tanggungjawa
b.

Nama Sekolah : SMA Negri 6 Tasikm alaya

Kelas/Semester : XII / 2
Standar Kompetensi : 12. Menerapkan budaya hidup sehat.
Kewirausahaa Materi Penilaian Alok

Kompetensi Nilai Budaya Indikator Kegiatan Sumber
n/ Pokok/ asi
Dan Karakter Pencapaian Pembelajara
Dasar Ekonomi Pembelajara Teknik Bentuk Contoh Wakt Belajar
Bangsa Kompetensi n
Kreatif n Instrum Instrumen u
12.1.Memprakt  Disiplin  Percaya diri Kesehatan/  Mempraktikkan  Memprakti Tes  Tes  Tes peragaan 2X  Ruang
ikkan pola Budaya pola hidup kkan pola keter tentang pola 40 kelas
hidup hidup sehat sehat melalui: hidup ampi hidup sehat menit
 Kreatif tugas dan  Poster
sehat. latihan/olahraga sehat. lan
hasil
 Rasa ingin secara teratur  Papan
tahu  Berani  Tes tulis
dan mengem-
mengambil sikap
 Cinta Tanah bangkan  Sumber:
resiko Tes  Tes
air kapasitas Buku
12.2.Menampil  Berorientasi aerobik.  Menampil peng
Penjasor
kn perilaku  Menghargai ke masa kan e-
hidup prestasi depan
 Menampilkan tahu
kes SMA
perilaku hidup perilaku Kelas
sehat.  Bersahabat an
sehat melalui: hidup XII, Drs.
 Cinta damai makan- sehat.  Peng Muhajir,
 Gemar makanan yang amat M.Ed,
membaca sehat, makanan/ Jakarta:
makanan yang obse Erlangga.
 Tanggung mengandung Tes rvasi
jawab
gizi dan cukup
istirahat.
 Mengimplemen  Mengimpl
ementasika
tasikan pola
n pola
hidup sehat dan
hidup sehat
perilaku hidup
sehat dalam dan
kehidupan perilaku
sehari-hari hidup sehat
sesuai dengan
dengan pola
sederhana dan
tidak
berlebihan.
Mengetahui, Tasikmalaya, Juli 2013

Kepala SMA Negeri 6 Tasikmalaya, Guru mapel Penjaskes,
Drs. H. Nandang Tarmini, M. Pd

Pembina Utama Muda Erman Suparman, S. Pd
NIP. 19620408 198403 1 006 NIP. 19531224 198103 1 007


Silabus Pjok Sma

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Silabus Pjok Sma

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

Silabus Penjaskes XII

Mata Pelajaran : PENJASKES ( PJOK )

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

KTSP Perangkat Pembelajaran Pensjaskes XII

Nama Sekolah : SMA Negeri 6 Tasikmalaya

KTSP Perangkat Pembelajaran Pensjaskes XII

Nama Sekolah : SMA Negeri 6 Tasikmalaya

KTSP Perangkat Pembelajaran Pensjaskes XII

KTSP Perangkat Pembelajaran Pensjaskes XII

Nama Sekolah : SMA Negeri 6 Tasikmalaya

Kewirausaha Materi Penilaian Alok

KTSP Perangkat Pembelajaran Pensjaskes XII

Nama Sekolah : SMA Negeri 6 Tasikmalaya

Kewirausaha Materi Penilaian Alok

KTSP Perangkat Pembelajaran Pensjaskes XII

Nama Sekolah : SMA Negeri 6 Tasikmalaya

KTSP Perangkat Pembelajaran Pensjaskes XII

Mata Pelajaran : PENJASKES ( PJOK )

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

KTSP Perangkat Pembelajaran Pensjaskes XII

Nama Sekolah : SMA Negeri 6 Tasikmalaya

KTSP Perangkat Pembelajaran Pensjaskes XII

KTSP Perangkat Pembelajaran Pensjaskes XII

KTSP Perangkat Pembelajaran Pensjaskes XII

KTSP Perangkat Pembelajaran Pensjaskes XII

KTSP Perangkat Pembelajaran Pensjaskes XII

Nama Sekolah : SMA Negeri 6 Tasikmalaya

KTSP Perangkat Pembelajaran Pensjaskes XII

Nama Sekolah : SMA Negeri 6 Tasikmalaya

KTSP Perangkat Pembelajaran Pensjaskes XII

Nama Sekolah : SMA Negeri 6 Tasikmalaya

KTSP Perangkat Pembelajaran Pensjaskes XII

KTSP Perangkat Pembelajaran Pensjaskes XII

Nama Sekolah : SMA Negeri 6 Tasik malaya

KTSP Perangkat Pembelajaran Pensjaskes XII

Nama Sekolah : SMA Negeri 6 Tasikmalaya

Nilai Budaya Kewirausahaa Materi Penilaian Alok

KTSP Perangkat Pembelajaran Pensjaskes XII

Nama Sekolah : SMA Negri 6 Tasikm alaya

Kewirausahaa Materi Penilaian Alok

Mengetahui, Tasikmalaya, Juli 2013

Drs. H. Nandang Tarmini, M. Pd

KTSP Perangkat Pembelajaran Pensjaskes XII

Anda mungkin juga menyukai