Program Semester Pjok Sma

Program Semester Penjaskes XII
K U R I K U L U M T I N G K AT S AT U A N P E N D I D I K A N ( K T S P )
PERANGKAT PEMBELAJARAN
PROGRAM SEMESTER
Mata Pelajaran : Penjaskes( PJOK )
Satuan Pendidikan: SMA
Kelas/Semester : XII / 1
Nama Guru : Erman Suparman, S. Pd
NIP : 19531224 198103 1 007
Sekolah : SMA Negeri 6 Tasikmalaya
KTSP Perangkat Pembelajaran Penjaskes XII

SMA Negeri 6 Tasikmalaya, Erman Suparman, S. Pd
PROGRAM SEMESTER
Tahun Pelajaran 2013/2014
Nama Sekolah : SMA Negeri 6 Tasikmalaya

Kelas/ Semester : XII/1
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kode Kompetensi : 1.
Standar Kompetensi : Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan peraturan yang sebenarnya dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Juli Agustus September Oktober Nopember Desember
Materi Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator
Pokok Waktu
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
1.1 Memprak-tikkan  Latihan variasi dan Sepakbola

4 JP
keterampilan kombinasi latihan
bermain salah satu teknik dasar permain-
permainan an sepakbola (meng-
olahraga bola umpan, mengontrol,
besar lanjutan menggiring dan me-
serta dengan nembak)
peraturan yang berkelompok.
dimodifikasi serta
nilai kerjasama,  Bermain sepakbola
kejujuran, dengan menggunakan
toleransi, kerja peraturan yang
keras dan percaya dimodifikasi.
diri **)
1.2 Mem-praktik-kan  Latihan variasi dan Bola Volly
2 JP
keterampilan kombinasi teknik
bermain salah dasar passing bawah,
satu permainan passing atas, servis,
olahraga bola smash dan bendungan
besar lanjutan secara berkelompok
serta dengan dalam bentuk pola
peraturan yang penyerangan dan pola
dimodifi-kasi pertahanan.

serta nilai M K L X X
kerjasama,  Bermain bolavoli O e i
kejujuran, dengan menggunakan P g b
toleransi, kerja peraturan yang D i u
dimodifikasi a r
keras dan percaya
( t I
diri **) T a d
a n u
n l
g P F
g e i
a s t
l a r
1 n i
t 1
– r 4
e 3
J n 4
u
l K H
i i
2 l (
0 a 2
1 t
3 –
)
1
6
A
g
u
s
t
u
s
2
0
1
3

1.3 Mem-praktikkan  Latihan variasi dan Bolabasket

4 JP
bermain salah dasar permainan
satu permainan bolabasket melempar,
olahraga bola menang-kap,
besar lanjutan menggiring,
serta dengan menembak dan
peraturan yang rebound bola ber-
dimodifikasi serta kelompok dalam ben-
nilai kerjasama, tuk pola penyerangan
kejujuran, dan pertahanan.
toleransi, kerja  Bermain bolabasket
keras dan percaya dengan meng-
diri **) gunakan peraturan
yang dimodifikasi.
1.4 Mem-praktikkan  Latihan variasi dan Bulu
4 JP
keterampilan kombinasi teknik Tangkis
satu permainan bulutangkis memukul
olahraga bola forehand, memukul
kecil dengan backhand, servis dan
peraturan yang smash (berpasangan
dimodifikasi serta dan berkelompok)
nilai kerjasama, dalam bentuk pola
kejujuran, penyerangan dan
toleransi, kerja pertahanan.
keras dan percaya  Bermain bulutangkis
diri **). dengan menggunakan
peraturan yang
dimodifikasi.

1.5 Mem-praktikkan  Latihan variasi dan Soft Ball

2 JP
satu permainan softball melempar,
olahraga bola menangkap dan
kecil dengan memukul bola
peraturan yang softball berkelompok
dimodifikasi serta dalam bentuk pola
nilai kerjasama, penyerangan dan pola
kejujuran, pertahanan.
toleransi, kerja  Bermain softball
keras dan percaya dengan mengguna-
diri **). kan peraturan yang
dimodifikasi.
1.6 Mem-praktikkan  Latihan variasi dan Tenis Meja
2 JP
bermain salah dasar permainan tenis
satu permainan meja memukul
olahraga bola forehand, memukul
kecil dengan backhand, dan servis
peraturan yang tenis meja
dimodifikasi serta (berpasangan dan ber-
nilai kerjasama, kelompok) dalam
kejujuran, ben-tuk pola
toleransi, kerja pertahanan dan pola
keras dan percaya penyerangan.
diri **).  Bermain tenis meja
dengan meng-
gunakan peraturan
yang dimodifikasi.

1.7Mempraktikkan  Latihan teknik dasar Atletik

2 JP
teknik atletik lari gawang 110 meter
dengan (start, gerakan lari,
menggunakan memasuki garis
peraturan yang finish) yang
sesungguhnya dilakukan (per-
serta nilai orangan dan
kerjasama, berkelompok).
kejujuran,  Variasi dan kombinasi
toleransi, kerja teknik dasar lari
keras dan percaya gawang 110 meter
diri**). (start, gerakan lari,
memasuki garis
finish) yang
dilakukan (per-
orangan dan
berkelompok).
 Perlombaan lari
gawang 110 meter
dengan menggunakan
peraturan yang
dimodifikasi.
1.8 Mem-praktikkan  Latihan variasi dan Aletik
2 JP
teknik atletik kombinasi teknik (Lompat
dengan dasar lompat jangkit Jangkit)
menggunakan (awalan, tumpuan,
peraturan yang melayang di udara
sesungguhnya dan mendarat).
serta nilai  Perlombaan lompat
kerjasama, jangkit dengan
kejujuran, menggunakan per-
toleransi, kerja aturan yang
keras dan percaya dimodifikasi.
diri**).

1.9Mem-praktikkan  variasi dan kombinasi Aktivitas

2 JP
keterampilan teknik dasar pencak Beladiri
salah satu cabang silat (teknik pukulan, (Pencak
olahraga beladiri tendangan, tangkisan, silat)
serta nilai elakan, tangkapan,
kerjasama, jatuhan, lepasan dan
kejujuran, meng- kuncian) yang dilaku-
hargai, semangat, kan (berpasangan dan
dan percaya berkelompok)
diri**).  Pertandingan pencak
silat menggunakan
peraturan yang di-
modifikasi.
Uji Materi 2 JP
Remedial 2 JP
Pengayaan 2 JP
PROGRAM SEMESTER


Standar Kompetensi : Mempraktikkan perencanaan aktivitas pengembangan untuk peningkatan dan pemeliharaan kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung
didalamnya.
Materi Alokasi
Pokok Waktu
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
2.1 Merancang  Mengiden-tifikasikan Aktivitas
2 JP
program latihan jenis-jenis latihan pengem-
fisik untuk yang sesuai dengan bangan
pemelihara-an kebu-tuhan.
kebugaran  Latihan kekuatan, ke-
jasmani serta nilai cepatan, daya tahan
tanggung-jawab, dan kelentukan untuk
disiplin, dan kebugaran jasmani
percaya diri. sesuai dengan kebu-
tuhan dengan meng-
gunakan alat seder-
hana.
2.2 Melaksana-kan  Perlombaan latihan Aktivitas
2 JP
program latihan kekuatan, kecepatan, pengem-
fisik sesuai dengan daya tahan dan ke- bangan
prinsip-prinsip lentukan untuk ke-
latihan yang benar bugaran jasmani se-
serta nilai suai dengan kebutuh-
tanggung-jawab, an dengan mengguna-
disiplin, dan kan alat sederhana
percaya diri mengguna-kan sirkuit
Uji Materi 2 JP
Remedial 2 JP
Pengayaan 2 JP

PROGRAM SEMESTER
Kode Kompetensi: 3. Standar Kompetensi : Mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsep yang benar dan nilai-nilai yg terkdg didalamnya
Materi Alokasi
Pokok Waktu
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

3.1 Memprak-tikkan  Latihan rangkaian latihan Aktivitas

2 JP
keterampilan teknik dasar senam lantai Uji
gerakan kombinasi (guling depan, guling diri/Sena
rangkaian senam belakang, guling lenting m
lantai serta nilai dan meroda)
percaya diri,  Latihan rangkaian latihan
kerjasama, teknik dasar senam lantai
tanggung-jawab dan (loncat harimau, salto
menghargai teman. depan dan salto belakang).
3.2 Memprak-tikkan  Perlombaan senam Aktivitas
2 JP
keterampi-lan ketangkasan (loncat Uji
gerakan kombinasi harimau, salto depan dan diri/Sena
rangkaian senam salto belakang m
ketangka-san serta
nilai percaya diri,
kerjasama,
tanggung-jawab dan
menghargai teman.
Uji Materi 2 JP
Remedial 2 JP
Pengayaan
PROGRAM SEMESTER

Standar Kompetensi : Mempraktikkan satu rangkaian gerak berirama berbentuk aktivitas aerobik secara beregu dengan diiringi musik dan nilai-nilai yang terkandung
didalamnya.


Materi Alokasi
Pokok Waktu
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
4.1Memprak-tikkan  Latihan gerak Aktivitas
6 JP
keterampi-lan gerak berirama senam ritmik
berirama senam aerobik aerobik
serta nilai kerjasama,  Latihan
kediplinan, percaya penyelarasan
diri, keluwesan dan antara gerak dan
estetika. irama dengan
iringan musik.
4.2Memprak-tikkan  Perlombaan senam Aktivitas
6 JP
keterampi-lan aerobik ritmik
menyelaraskan antara (perorangan dan
gerak dan irama dengan berkelompok).
iringan musik serta
nilai kerjasama,
kediplinan, percaya
diri, keluwesan dan
estetika.
Uji Materi 2 JP
Remedial 2 JP
Pengayaan 2 JP
PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 2012/2013

Standar Kompetensi : Mempraktikkan berbagai gaya renang lanjutan dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*).


Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok
Waktu
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
5.1 Memprak-tikkan  Latihan gerakan kaki Aktivitas 4 JP
keterampi-lan renang gaya Renang/ Akuatik
renang gaya punggung.
punggung serta
nilai disiplin,  Latihan gerakan
kerja keras dan lengan renang gaya
keberanian. punggung.
5.2Memprak-tikkan  Latihan gerakan Aktivitas 4 JP

keterampi-lan pernapasan renang Renang/ Akuatik
berbagai gaya gaya punggung.
renang lanjutan
lainnya serta  Perlombaan renang
nilai disiplin, gaya punggung
kerja keras dan (menempuh jarak 50
keberanian meter).
Uji Materi 2 JP
Remedial 2 JP
Pengayaan 2 JP
K U R I K U L U M T I N G K AT S AT U A N P E N D I D I K A N ( K T S P )
PERANGKAT PEMBELAJARAN
PROGRAM SEMESTER
Mata Pelajaran : Penjaskes( PJOK )
Satuan Pendidikan: SMA
Kelas/Semester : XII / 2
Nama Guru : Erman
SMA Suparman,
Negeri 6 Tasikmalaya, S. Pd S. Pd
Erman Suparman,
NIP : 19531224 198103 1 007
Sekolah : SMA Negeri 6 Tasikmalaya

PROGRAM SEMESTER
Kelas/ Semester : XII/2 / 2013/ 2014
Standar Kompetensi : Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan peraturan dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Januari Februari Maret April Mei Juni
Materi Alokasi
Pokok Waktu
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
6.1 Mem-praktikkan  Latihan variasi dan  Sepak 4 JP
keterampilan kombinasi teknik dasar Bola
Mulai MAsuk Sekolah ( 6 Januari 2014 )

bermain salah permainan sepakbola
satu permainan (mengumpan, me-ngontrol,
olahraga bola menggiring dan menembak)
besar dengan ber-pasangan dan ber-
peraturan sebenar- kelompok.
nya serta nilai
kerjasama,
 Variasi dan kombinasi teknik
dasar per-mainan sepakbola
kejujuran,
berpasangan dan ber-
menerima
kelompok dalam bentuk
kekalahan, kerja
penerapan pola penyerangan
keras dan percaya
dan per-tahanan permainan
diri**)
 Bermain sepakbola dengan
mengguna-kan peraturan
yang dimodifikasi
6.2 Memprak-tikkan  Latihan variasi dan Bola Voli 2 JP
keterampilan kombinasi teknik dasar
bermain salah passing bawah, passing atas,
satu permainan servis dan smash (ber-
olahraga bola pasangan dan ber-kelompok).
besar dengan
peraturan sebenar-
 Variasi dan kombinasi teknik
dasar per-mainan bolavoli
nya serta nilai
ber-pasangan dan ber-
kerjasama,
kejujuran,
penerapan pola penyerangan
menerima
dan per-tahanan permainan.
kekalahan, kerja  Bermain bolavoli dengan

keras dan percaya mengguna-kan peraturan
diri**) yang dimodifikasi
6.3 Mem-praktikkan  Latihan variasi dan  Bola 4 JP
keterampilan kombinasi teknik dasar Baske
bermain salah permainan bolabasket t

satu permainan melempar, menang-kap,
olahraga bola menggiring dan menembak
besar dengan bola (ber-pasangan dan
peraturan sebenar- berkelom-pok).
nya serta nilai
kerjasama,
 Latihan variasi dan
kombinasi teknik dasar
kejujuran,
permainan bolabasket
menerima
berpasangan dan ber-
kekalahan, kerja
keras dan percaya
penerapan pola pertahanan
diri**)
dan pola penyerang-an per-
mainan
 Bermain bolabasket dengan
yang dimodifikasi.
6.4 Mem-praktikkan  Latihan variasi dan Bulu 4 JP
keterampilan kombinasi teknik dasar Tangkis
bermain salah permainan bulutangkis
satu permainan memukul forehand, memukul
olahraga bola backhand, servis dan smash
kecil dengan (berpasang-an dan berkelom-
peraturan sebenar- pok)
nya serta nilai
kerjasama,
kejujuran,
permainan bulutangkis
menerima
berpasang-an dan ber-
kekalahan, kerja
keras dan percaya
penerapan strategi dan taktik
diri**).
permainan
 Bermain bulutangkis dengan
yang dimodifikasi
6.5 Mem-praktikkan  Latihan variasi dan  Teni 2 JP

keterampilan kombinasi teknik dasar s
bermain salah permainan tenis meja Meja

satu permainan memukul forehand, memukul
olahraga bola backhand, dan servis tenis
kecil dengan meja (berpasang-an dan
peraturan sebenar- berkelom-pok).
nya serta nilai
kerjasama,
kejujuran,
permainan tenis meja
menerima
berpasangan dan berkelom-
kekalahan, kerja
pok dalam bentuk penerapan
keras dan percaya
pola penyerang-an
diri**).
permainan.
 Bermain tenis meja dengan
yang dimodifikasi.
6.6 Mem-praktikkan  Latihan teknik dasar lari jarak  Atlet 2 JP
keterampilan menengah 1.500 meter (start, ik
bermain salah gerakan lari, memasuki garis ( Lar
satu permainan finish) yang dilakukan i
olahraga bola (perorangan dan berkelom- Jara
kecil dengan pok). k
peraturan sebenar- Men
nya serta nilai
kombinasi teknik dasar lari enga
kerjasama, h)
jarak menengah 1.500 meter
kejujuran,
(start, gerakan lari, memasuki
menerima
garis finish) yang dilakukan
kekalahan, kerja
(perorangan dan
keras dan percaya
berkelompok).
diri**).
 Perlombaan atletik lari jarak
menengah 1.500 meter
dengan meng-gunakan
peraturan yang dimodifikasi

6.7 Mem-praktikkan  Latihan teknik dasar lompat  Atlet 2 JP

keterampilan tinggi (awalan, tumpuan, saat ik
atletik dengan me-lewati mistar dan (Lo
menggunakan mendarat). mpat
peraturan yang Ting
sebenar-nya serta
kombinasi teknik dasar gi)
nilai kerjasama,

lompat tinggi (awalan,
kejujuran,
tumpuan, saat me-lewati
menerima
mistar dan mendarat).
kekalahan, kerja
keras dan percaya  Perlombaan lompat tinggi
diri**). dengan meng-gunakan
peraturan yang dimodifikasi.
6.8 Mem-praktikkan  Latihan teknik dasar lempar  Lem 2 JP
keterampilan cakram (awal-an, tumpuan, par
atletik dengan lepasnya lembing dan Cakr
menggunakan menjaga keseim-bangan). am
peraturan yang
sebenar-nya serta
nilai kerjasama,
lempar cakram (awal-an,
kejujuran,
tumpuan, lepasnya lembing
menerima
dan menjaga keseim-bangan).
kekalahan, kerja
keras dan percaya  Perlombaan lempar cakram
diri**). dengan meng-gunakan
peraturan yang dimodifikasi.
6.9 Mem-praktikkan  Latihan teknik dasar pencak  Penc 2 JP
keterampilan silat (teknik pukulan, ak
atletik dengan tendangan, tangkisan, elakan, Silat
menggunakan tangkapan, jatuhan, lepasan
peraturan yang dan kuncian) yang dilakukan
sebenar-nya serta (ber-pasangan dan ber-
nilai kerjasama, kelompok).
kejujuran,
menerima
kekalahan, kerja
pencak silat berpasangan dan
keras dan percaya
berkelom-pok dalam bentuk
diri**).
penerapan pola penyerang-an
dan per-tahanan.

6.10 Mem-praktikkan  Pertandingan pencak silat  Penc 2 JP

keterampilan mengguna-kan peraturan ak
salah satu

yang dimodifikasi. Silat
permainan
olahraga beladiri
secara
berpasangan
dengan
menggunakan
peraturan yang
sebenarnya serta
nilai kerjasama,
kejujuran,
menerima
kekalahan, kerja
keras dan percaya
diri**).
Uji Materi 2 JP
Remedial 2 JP
Pengayaan 2 JP

PROGRAM SEMESTER
Kelas/ Semester : XII/2/ 2013/ 2014
Standar Kompetensi : Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan peraturan dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Alokasi
Waktu
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
7.1Mem-praktikkan  Latihan tes kebugaran Aktivitas 2 JP
program latihan jasmani secara seder- pengembang-an
fisik untuk hana (tes lari cepat,
pemelihara-an angkat tubuh, baring
kebugaran duduk, loncat tegak

jasmani. dan lari jauh 1.000 m,
1.200 m).
7.2 Memprak-tikkan  Interpretasi secara Aktivitas 2 JP

membaca hasil sederhana hasil tes pengembang-an
tes berdasar-kan (lari cepat, angkat
tabel yang tubuh, baring duduk,
cocok. loncat tegak dan lari
jauh 1.000 m, 1.200
m)
 Perlombaan tes
kebugaran jasmani
secara sederhana
Uji Materi 2 JP
Remedial 2 JP
Pengayaan 2 JP

PROGRAM SEMESTER
Standar Kompetensi : Mengkombinasikan rangkaian gerakan senam lantai dan senam ketangkasan dengan alat dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Materi Alokasi
Pokok Waktu
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
8.1Mem-praktikkan  Latihan rangkaian latihan Aktivitas Uji 3 JP
rangkaian gerakan teknik dasar senam lantai diri/Senam
senam lantai serta (guling depan, guling be-
nilai percaya diri, lakang, guling lenting dan

tanggung-jawab, meroda).
kerjasama, dan
percaya kepada
teman.
 Latihan rangkaian latihan
teknik dasar senam
ketangkasan (lompat kangkang
dan lompat jongkok).
8.2 Mem-praktikkan  Perlombaan senam lantai Aktivitas Uji 3 JP
rangkaian gerakan (guling depan, guling belakang, diri/Senam
senam ketangka- guling lenting di atas peti
san serta nilai lompat
percaya diri,
tanggung-jawab,
kerjasama, dan
percaya kepada
teman.
Uji Materi 2 JP
Remedial 2 JP
Pengayaan 2 JP

PROGRAM SEMESTER

Standar Kompetensi : Mempraktikkan satu rangkaian gerak berirama secara beregu dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Alokasi
Waktu
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
9.1 Mem-praktikkan  Latihan gerak Aktivitas Ritmik 3 JP
rangkaian gerak berirama senam
senam aerobik dengan aerobik.

iringan musik serta
nilai kerjasama,
kediplinan, keluwesan
dan estetika.
9.2 Mem-praktikkan  Penyelarasan antara Aktivitas Ritmik 3 JP

senam irama gerak dan irama
tradisional sesuai dengan iringan
budaya daerah secara musik.
berkelom-pok serta
nilai kerjasama,
kediplinan, keluwesan
 Perlombaan senam
aerobik (perorangan
dan estetika.
dan berkelompok).
Uji Materi 2 JP
Remedial 2 JP
Pengayaan 2 JP

PROGRAM SEMESTER
Standar Kompetensi : Mempraktikkan keterampilan penguasaan berbagai teknik gaya renang dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*).
Alokasi
Waktu
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
10.1 Mem-praktikkan koordinasi  Latihan koordinasi Aktivitas 3 JP
teknik dasar meluncur, teknik dasar Renang/
gerakan kaki dan lengan, meluncur, gerakan Akuatik
renang gaya punggung kaki dan lengan,
dalam jarak tertentu serta renang gaya

nilai disiplin, sportif, jujur, punggung dalam
toleran, kerja keras, dan jarak tertentu.
keberanian
10.2 Mem-praktikkan koordinasi  Latihan koordinasi Aktivitas 3 JP
teknik dasar meluncur, teknik dasar Renang/
gerakan kaki, lengan dan meluncur, gerakan Akuatik
pernapasan renang gaya kaki, lengan dan
punggung dalam jarak pernapasan renang
tertentu serta nilai disiplin, gaya punggung
sportif, jujur, toleran, kerja dalam jarak
keras, dan keberanian tertentu.
 Perlombaan renang
gaya punggung
(me-nempuh jarak
50 meter).
Uji Materi 2 JP
Remedial 2 JP

Pengayaan 2 JP
PROGRAM SEMESTER
Standar Kompetensi : Mengevaluasi kegiatan luar kelas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Materi Alokasi
Pokok Waktu
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
11.1Memprak-tikkan  Pemilihan tempat yang tepat Aktivitas 3 JP
pemilihan tempat yang untuk mendirikan tenda luar kelas/
tepat untuk perkemahan di alam bebas. Berkemah
mendirikan tenda
perkema-han di alam

bebas, mempraktikkan
 Pemasangan tenda untuk
perkemahan di alam bebas
teknik dasar
secara beregu.
pemasang-an tenda
untuk perkemah-an
secara beregu, serta
nilai kerjasama,
tanggungjawab dan
tenggang rasa.
11.2 Memprak-tikkan  Penyelamatan dan P3K Aktivitas 3 JP

penyela-matan dan terhadap jenis luka ringan luar kelas/
P3K terhadap jenis secara berkelompok Berkemah
luka ringan serta
nilai kerjasama,
tanggung-jawab dan
tenggang rasa.
Uji Materi 2 JP

Remedial 2 JP
Pengayaan 2 JP
PROGRAM SEMESTER

Standar Kompetensi : Menerapkan budaya hidup sehat
Alokasi
Waktu
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
12.1 Memprak-tikkan  Mempraktikkan pola Kesehatan/ Budaya 2 JP
pola hidup hidup sehat. hidup sehat
sehat.
 Menampilkan perilaku
hidup sehat.
12.2 Menampil-kan  Mengimplementasikan Kesehatan/ Budaya 2 JP
perilaku hidup pola hidup sehat dan hidup sehat
sehat. perilaku hidup sehat
Uji Materi 2 JP
Remedial 2 JP
Pengayaan 2 JP
Mengetahui, Tasikmalaya, Juli 2013

Kepala SMA Negeri 6 Tasikmalaya, Guru mapel Penjaskes,

Drs. H. Nandang Tarmini, M. Pd

Pembina Utama Muda Erman Suparman, S. Pd
NIP. 19620408 198403 1 006 NIP. 19531224 198103 1 007


Program Semester Pjok Sma

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Program Semester Pjok Sma

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

Program Semester Penjaskes XII

KTSP Perangkat Pembelajaran Penjaskes XII

Nama Sekolah : SMA Negeri 6 Tasikmalaya

1.1 Memprak-tikkan  Latihan variasi dan Sepakbola

KTSP Perangkat Pembelajaran Penjaskes XII

KTSP Perangkat Pembelajaran Penjaskes XII

1.3 Mem-praktikkan  Latihan variasi dan Bolabasket

KTSP Perangkat Pembelajaran Penjaskes XII

1.5 Mem-praktikkan  Latihan variasi dan Soft Ball

KTSP Perangkat Pembelajaran Penjaskes XII

1.7Mempraktikkan  Latihan teknik dasar Atletik

KTSP Perangkat Pembelajaran Penjaskes XII

1.9Mem-praktikkan  variasi dan kombinasi Aktivitas

Nama Sekolah : SMA Negeri 6 Tasikmalaya

KTSP Perangkat Pembelajaran Penjaskes XII

KTSP Perangkat Pembelajaran Penjaskes XII

KTSP Perangkat Pembelajaran Penjaskes XII

3.1 Memprak-tikkan  Latihan rangkaian latihan Aktivitas

Nama Sekolah : SMA Negeri 6 Tasikmalaya

KTSP Perangkat Pembelajaran Penjaskes XII

Juli Agustus September Oktober Nopember Desember

Nama Sekolah : SMA Negeri 6 Tasikmalaya

KTSP Perangkat Pembelajaran Penjaskes XII

Juli Agustus September Oktober Nopember Desember

5.2Memprak-tikkan  Latihan gerakan Aktivitas 4 JP

KTSP Perangkat Pembelajaran Penjaskes XII

Mulai MAsuk Sekolah ( 6 Januari 2014 )

kekalahan, kerja  Bermain bolavoli dengan

Mulai MAsuk Sekolah ( 6 Januari 2014 )

6.5 Mem-praktikkan  Latihan variasi dan  Teni 2 JP

Mulai MAsuk Sekolah ( 6 Januari 2014 )

KTSP Perangkat Pembelajaran Penjaskes XII

6.7 Mem-praktikkan  Latihan teknik dasar lompat  Atlet 2 JP

Mulai MAsuk Sekolah ( 6 Januari 2014 )

KTSP Perangkat Pembelajaran Penjaskes XII

6.10 Mem-praktikkan  Pertandingan pencak silat  Penc 2 JP

Mulai MAsuk Sekolah ( 6 Januari 2014 )

KTSP Perangkat Pembelajaran Penjaskes XII

Mulai MAsuk Sekolah ( 6 Januari 2014 )

7.2 Memprak-tikkan  Interpretasi secara Aktivitas 2 JP

KTSP Perangkat Pembelajaran Penjaskes XII

Mulai MAsuk Sekolah ( 6 Januari 2014 )

KTSP Perangkat Pembelajaran Penjaskes XII

Nama Sekolah : SMA Negeri 6 Tasikmalaya

Mulai MAsuk Sekolah ( 6 Januari 2014 )

9.2 Mem-praktikkan  Penyelarasan antara Aktivitas Ritmik 3 JP

KTSP Perangkat Pembelajaran Penjaskes XII

Mulai MAsuk Sekolah ( 6 Januari 2014 )

KTSP Perangkat Pembelajaran Penjaskes XII

Mulai MAsuk Sekolah ( 6 Januari 2014 )

11.2 Memprak-tikkan  Penyelamatan dan P3K Aktivitas 3 JP

KTSP Perangkat Pembelajaran Penjaskes XII

Nama Sekolah : SMA Negeri 6 Tasikmalaya

Mengetahui, Tasikmalaya, Juli 2013

KTSP Perangkat Pembelajaran Penjaskes XII

Drs. H. Nandang Tarmini, M. Pd

KTSP Perangkat Pembelajaran Penjaskes XII

Anda mungkin juga menyukai