HABIT & TIME MANAGEMENT

WORKSHEET
Name: Jasmine Febriana Anisa

Pathway: Data Analyst

Mentoring Group: Jawa

Why is time management important?

Mengurangi stres & kecemasan.
Mengurangi rasa takut gagal.
Persiapan optimal meningkatkan kepercayaan diri kita.
Mengurangi penyelesaian tugas alakadarnya.
Persiapan optimal membuat hari berjalan lebih lancar.

How do you spend your time?

Hanya ada 24 jam dalam sehari, akan sangat membantu untuk
mempelajari dan melacak bagaimana kita memanfaatkan setiap
jam dalam setiap hari kita. Bagaimana kita rata-rata
menghabiskan waktu setiap hari?
Yuk luangkan waktu untuk mengisi lingkaran dibawah ini dengan
semua yang kamu lakukan dalam sehari. Contoh: Kamu
menghabiskan waktu untuk tidur selama 6 jam, maka kamu perlu
memasukkan jumlah total jam yang dihabiskan untuk tidur di
lingkaranmu. Jangan lupakan berbagai tanggung jawab dan
aktivitas yang juga kamu lakukan setiap hari: kelas, belajar, tidur,
olahraga, keluarga, urusan pribadi, makan, transportasi,
relaksasi/hobi, dll.
Gunakan lingkaran 24 jam berikut untuk menghitung berapa banyak
waktu yang kamu habiskan setiap minggu untuk setiap aktivitas yang
tercantum dalam Activities Breakdown di bawah.

Baris kosong disediakan untuk situasi tambahan apa pun yang

menyita waktumu. Setelah kamu menjumlahkan semua item yang
dapat kamu pikirkan, cari tahu berapa banyak waktu luang yang Anda
miliki.

ACTIVITIES BREAKDOWN - Hours per Week

1. CLASS TIME = 23 HOURS

2. STUDY TIME = 19 HOURS
3. COMMUTING =4 HOURS
4. DRESSING & EATING =6 HOURS
5. RESPONSIBILITIES AT HOME =3.5 HOURS
6. WORKOUT =0 HOURS
7. PLAYING GAME =0 HOURS
8. SLEEPING =64 HOURS
9. SCROLLING SOCIAL MEDIA = 28 HOURS
10. GOING OUT =8 HOURS
11. Ibadah = 6 Hours
12. ......................
13. WAKTU LUANG YANG SAYA MILIKI = 6.5 HOURS
Sekarang setelah Kamu tahu bagaimana Kamu saat ini
menghabiskan waktu, ada baiknya untuk merenungkan prioritas dan
tujuan hidupmu. Apa yang paling penting bagimu? Apa prioritas
hidupmu? Buat daftar 10 prioritas hidup kamu dari yang paling penting
hingga yang paling tidak penting:
1. Uang 6. Rumah

2. Keluarga 7. Pasangan

3. Ibadah 8. Liburan

4. Pendidikan 9. Teman

5. Karir/Pekerjaan 10. Barang mewah

Apakah prioritas kamu sudah sesuai dengan bagaimana kamu

menghabiskan harimu setiap minggu?
Belum

Apa yang perlu kamu sesuaikan dalam jadwal mingguan kamu

agar lebih sesuai dengan prioritas hidup kamu?
Fokus belajar, dan mencari referensi pekerjaan yang bagus

Adakah kegiatan tambahan/kebiasaan baru yang ingin kamu

tambahkan ke jadwal mingguanmu? Mengapa?
Workout, karena saya merasa kurang berolahraga selama ini

Adakah kegiatan yang ingin kamu kurangi porsinya dari jadwal

mingguanmu? Mengapa?
Scrolling social media, menghabiskan kuota saya dan banyak membuang waktu saya
 Buat jadwal ideal baru kamu di bawah ini!
Agar dapat membentuk kebiasaan baru yang lebih baik sesuai dengan prioritas dan tujuanmu:
Jam Senin Selasa Rabu Kamis Jumat Sabtu Minggu
Jam Senin Selasa Rabu Kamis Jumat Sabtu Minggu

1.00 – 4.00 AM Tidur Tidur Tidur Tidur Tidur Tidur Tidur

1.00 - 4.00 AM

5.00 AM Solat Solat Solat Solat Solat Solat Solat

5.00 A

6.00 AM Sarapan Sarapan Sarapan Sarapan Sarapan Tidur Tidur

6.00 AM

7.00 AM Kelas Pathway Kelas Pathway Kelas Kelas Pathway Kelas Pathway Tidur Tidur
7.00 AM Pathway+kulia
h
8.00 AM Kelas Pathway Kelas Pathway Kelas Kelas Pathway Kelas Pathway Sarapan Sarapan
8.00 AM
Pathway+Kulia
h
9.00 AM Bersih Bersih Kuliah Bersih Bersih Bersih rumah Bersih rumah
9.00 AM
rumah+Masak rumah+Masak rumah+Masak rumah+Masak + Masak + Masak

10.00 AM Istirahat Kuliah Kuliah Belajar Mandi Main hp Main hp

10.00 AM

11.00 AM Main hp Kuliah Kuliah Belajar Istirahat Main hp Main hp

11.00 AM

12.00 PM Main hp Kuliah + Kuliah + Sholat Sholat + Sholat+Makan Belajar+Sholat Mandi+Sholat

12.00 PM
Sholat Mandi

1.00 PM Career Kuliah Kuliah+ Career Kuliah Tidur Belajar Makan

1.00 PM
Mentoring Mentoring

2.00 PM Career Mandi Career Kuliah Tidur Belajar Tidur

2.00 PM
Mentoring Mentoring

3.00 PM Career Belajar Career Kuliah Main hp Istirahat Tidur

3.00 PM
Mentoring Mentoring

4.00 PM Belajar + Belajar + 1on Mandi + Main Kuliah Main hp Mandi + Sholat
4.00 PM
Sholat 1 hp+Sholat Sholat
Mentoring+Sh
5.00 PM
olat
5.00 PM Mandi Belajar Belajar Istirahat Belajar Main hp Main hp

6.00 PM
6.00 PM Sholat Makan + Belajar+Sholat Sholat Sholat Makan+Sholat Sholat
Sholat
7.00 PM
7.00 PM Main Belajar+Sholat Belajar+Sholat Main Belajar+Sholat Main hp Main hp
hp+Sholat hp+Sholat
8.00 PM
8.00 PM Maskeran Maskeran Maskeran Maskeran Maskeran Maskeran Maskeran

9.00 PM
9.00 PM Belajar Main hp Main hp Main hp Main hp Main hp Main hp

10.00 PM
10.00 PM Belajar Main hp Main hp Main hp Main hp Main hp Tidur

11.00 PM
11.00 PM Tidur Tidur Tidur Tidur Tidur Nonton film Tidur

12.00 PM
12.00 AM Tidur Tidur Tidur Tidur Tidur Nonton film Tidur