Living in The Light - A Guide To Personal Transformation (PDFDrive) PDF

Machine Translated by Google
DI
HIDUP CAHAYA _
DI
HIDUP CAHAYA _
Panduan untuk Transformasi Pribadi dan Planet
Shakti Gawain
dengan Raja Laurel
PENERBITAN NATARAJ
DIVISI
PERPUSTAKAAN DUNIA BARU
NOVATO, CA 94949
Penerbitan Nataraj
Sebuah Divisi dari
Perpustakaan Dunia Baru
14 Jalan Pamaron
Novato, CA 94949
Edisi Revisi © 1998 Shakti Gawain dan Laurel King

Edisi Asli © 1986 Shakti Gawain dan Laurel King
Sampul Seni: Nicholas Wilton
Desain Sampul: Michele Wetherbee

Foto Sampul Belakang: Max O'Neill
Seluruh hak cipta.
Perpustakaan Data Publikasi Kongres
Gawain, Shakti, 1948 —
Hidup dalam terang : panduan transformasi pribadi dan planet /

Shakti Gawain, dengan Laurel King. - Benar-benar rev. dan diperbarui.
p. cm.
ISBN 1-57731-046-2 (alk. paper) 1. Aktualisasi diri (Psikologi).
2. Meditasi. I. Raja, Laurel. II. Judul.
BF637.S4G392 1998 98-38364
158. 1 — dc21 CIP
Cetakan Pertama, September 1998

Dicetak di Kanada pada kertas bebas asam
ISBN 1-57731-046-2
Didistribusikan ke perdagangan oleh Publishers Group

West 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
Buku ini didedikasikan
untuk kebijaksanaan dalam diri kita semua.

Ucapan Terima Kasih
Saya
ingin mengucapkan terima kasih kepada Laurel King atas bantuannya

dengan edisi asli buku ini. Saya menghargai Lora O'Connor atas banyak saran
berharga dan dukungan keseluruhannya dalam menciptakan edisi revisi ini.
Saya sangat berterima kasih kepada Becky Benenate, editor saya untuk edisi
revisi, untuk semua bantuannya dan terutama kesediaannya untuk bekerja
dengan jadwal saya dan melakukan keajaiban waktu! Terima kasih kepada
Katherine Dieter atas masukannya, dan kepada Marc Allen atas dukungannya
yang berkelanjutan. Kathy Altman, seperti biasa, telah menyumbangkan ide
dan energinya untuk proyek ini. Jim Burns, terima kasih atas cinta dan
dorongan Anda. Terutama saya berterima kasih kepada para pembaca saya,
yang cinta dan penghargaannya telah menjadi inspirasi dan penghargaan saya.
vii
Isi
Kata Pengantar Penulis untuk Edisi Revisi 1

Pendahuluan 4
Bagian Satu — Prinsip

1 — Cara Hidup Baru 27
2 — Kekuatan Yang Lebih Tinggi Dalam Diri Kita 33
3 — Intuisi 37
4 — Menjadi Saluran Kreatif 44
5 — Menjelajahi Banyak Diri Kita 55
6 — Dunia sebagai Cermin Kita 63
7 — Roh dan Bentuk 75
8 — Pria dan Wanita Dalam 86
9 — Pria dan Wanita 98
10 — Timur dan Barat: Tantangan Baru 108
Bagian Kedua — Menjalankan Prinsip

11 — Mempercayai Intuisi 115
12 — Perasaan 130
13 — Menyeimbangkan Menjadi dan Melakukan 138
14 — Otoritarian dan Pemberontak 143
15 — Hubungan 149
16 — Anak-anak Kita 168
17 — Bekerja dan Bermain 179

18 — Uang 188
19 — Kesehatan 205
20 — Tubuh Sempurnamu 214

21 — Hidup dan Mati 224
22 — Mengubah Dunia Kita 228

23 — Sebuah Visi 242
Sumber Daya yang Direkomendasikan 243

Kata Pengantar Penulis
ke Edisi Revisi
Living in the Light pertama kali diterbitkan pada tahun 1986. Sejak saat itu, ia
telah terjual lebih dari satu juta eksemplar, dan telah diterjemahkan ke dalam
banyak bahasa di seluruh dunia. Hari ini, itu terus terjual dengan mantap dan
saya menerima umpan balik terus-menerus bahwa itu menyentuh kehidupan
orang dengan cara yang berarti.
Belum lama ini, saya merevisi dan memperbarui buku pertama saya,
Visualisasi Kreatif, dan sejak saat itu, saya merasa ingin melakukan hal
yang sama untuk Living in the Light. Pesan dasar buku ini tampaknya
tepat waktu dan relevan seperti biasanya. Selama bertahun-tahun sejak
saya menulisnya, bagaimanapun, pemahaman saya telah berkembang
dan (semoga) diperdalam melalui pengalaman hidup saya sendiri dan pekerjaan sa
1
2 • Hidup dalam Terang
dengan orang lain. Saya merasa bahwa ada banyak hal yang akan saya katakan secara
berbeda sekarang, dan mungkin akan bermanfaat bagi pembaca saya untuk mendengar
lebih banyak tentang kisah saya yang sedang berlangsung serta beberapa perspektif
saya yang "lebih tua dan lebih bijaksana".
Setelah memperbarui kedua buku ini, saya sekarang menyadari bahwa merevisi
buku klasik adalah bentuk seni yang rumit dan sulit yang sangat berbeda dari menulis.
Tantangannya adalah ini: Bagaimana saya membawanya up to date dan sejalan dengan
pemahaman saya saat ini sambil menghormati dan menghormati integritas dan kekuatan
karya asli, yang dalam arti merupakan entitas hidup itu sendiri?
Ketika saya duduk untuk merevisi Living in the Light, saya tidak membacanya
selama beberapa tahun. Ketika saya melewatinya, saya memiliki dua reaksi yang
berbeda. Salah satu tanggapannya adalah, “Wah! Ini sangat bagus! Saya lupa bahwa
saya mengatakan hal ini dengan sangat jelas saat itu. ” Tanggapan lainnya adalah
meringis malu ketika saya merasa saya telah mengatakan sesuatu yang terlalu sederhana
atau muluk-muluk, atau menemukan sesuatu yang tidak lagi saya setujui.
Saya tidak membuat perubahan besar pada buku ini. Saya telah memperluas dan
memperbarui cerita saya di Pendahuluan, dan mengatur ulang sedikit, menambahkan
satu bab dan mengeluarkan dua bab lainnya yang tidak lagi cocok.
Jika tidak, saya hanya mengerjakan ulang sedikit — menambahkan, mengurangi, dan
mengedit untuk membuatnya lebih selaras dengan tampilan saya saat ini.
Saya hanya memodifikasinya di tempat yang menurut saya dapat diperbaiki atau dibuat
lebih akurat.
Kadang-kadang, saya harus melawan godaan untuk menulis buku baru dengan
topik yang sama! Saya menghibur diri dengan pemikiran bahwa pembaca tertarik pada
pandangan yang lebih lengkap tentang bagaimana saya

Kata Pengantar Penulis • 3
ide-ide yang telah berkembang dapat dengan mudah ditemukan di salah satu karya saya
yang lebih baru, seperti The Path of Transformation atau Creating True Prosperity.
Anda yang telah membaca Living in the Light dalam versi aslinya mungkin melihat
nada yang sedikit berbeda dengan edisi revisinya.
Pada saat saya menulis buku itu, saya dipenuhi dengan antusiasme kaum muda akan
kekuatan yang saya temukan dalam ide-ide dan praktik-praktik ini. Belasan tahun
kemudian, saya tetap antusias dan berkomitmen pada ide-ide ini seperti biasanya, tetapi
sekarang saya memiliki rasa hormat yang sehat terhadap tantangan berkelanjutan untuk
mengintegrasikannya ke dalam kehidupan kita sehari-hari. Jadi, Anda mungkin
memperhatikan pendekatan yang agak lebih rendah hati, mengakui dan menghormati
kompleksitas hidup dan perjalanan manusia.
Mungkin perbedaan terbesar bagi saya antara dulu dan sekarang adalah
pemahaman saya tentang perlunya dan pentingnya mengakui, bekerja dengan, dan
merangkul energi kita yang tidak diakui, "sisi bayangan" kita. Pada titik ini, frasa hidup
dalam terang memiliki makna yang lebih dalam dan lebih halus bagi saya daripada
sebelumnya. Ini mengacu pada kesadaran dan keseimbangan yang datang ke dalam
hidup kita saat kita menjadi
menyadari, menerima, dan mengungkapkan banyak aspek tentang siapa diri kita,
termasuk bagian-bagian yang mungkin kita takuti dan tolak.
Ketika saya menulis buku ini, perubahan milenium masih bertahun-tahun lagi.
Sekarang sudah dekat, dan gagasan bahwa kita menciptakan dunia baru tampaknya
lebih relevan dari sebelumnya.
Apakah Anda pernah membaca Living in the Light sebelumnya dan penasaran
untuk membaca versi revisinya, atau baru pertama kali membaca, selamat datang!
Saya harap Anda menikmati buku ini dan menemukan inspirasi dalam perjalanan
penemuan diri Anda.

pengantar
Awal Perjalananku
Saya
selalu memiliki hasrat yang membara untuk memahami bagaimana alam

semesta bekerja, tentang apa kehidupan ini, dan makna serta tujuan saya berada
di sini. Dalam retrospeksi, saya dapat melihat bahwa seluruh hidup saya telah
dikhususkan untuk pencarian saya akan kebenaran dan pemahaman.
Saya dibesarkan dalam keluarga yang sangat intelektual, terdidik,
dan non-religius. Orang tua saya pada dasarnya adalah ateis, dan sejak
awal, saya ingat memiliki sikap bahwa kepercayaan pada Tuhan adalah
buatan manusia, fantasi, takhayul yang diciptakan untuk membantu orang.
4
Pendahuluan • 5
merasa lebih baik tentang kesulitan yang sama sekali tidak dapat dijelaskan, dan tidak
dapat dijelaskan, yang tampaknya kita alami. Keberadaan manusia, atau jenis
keberadaan lainnya, hanyalah sebuah kebetulan alam dan tidak memiliki makna khusus
yang dapat dipahami. Saya lebih suka mengakui bahwa saya tidak tahu bagaimana
kami sampai di sini atau mengapa, daripada mengadopsi penjelasan sederhana hanya
untuk mendapatkan rasa aman. Saya percaya bahwa kebenaran itu rasional dan segala
sesuatu yang tidak dapat dibuktikan secara ilmiah tidak ada. Saya juga merasa agak
merendahkan terhadap orang-orang yang cukup lemah sehingga harus membuat dewa
untuk dipercaya.
Sisi positif dari pendidikan ini adalah bahwa saya tidak mendapatkan banyak
dogma kaku dan pesan yang sangat negatif tentang benar dan salah, surga dan neraka,
dan dosa yang diterima begitu banyak orang di awal pelatihan agama mereka. Di sisi
lain, saya tidak memiliki konsep atau pengalaman sadar tentang dimensi spiritual
kehidupan, dan tidak ada jawaban atas pertanyaan yang saya miliki tentang makna dan
tujuan hidup saya.
Orang tua saya sangat menginginkan seorang anak, dan sangat menyayangi saya.
Sayangnya mereka tidak dapat menyelesaikan hubungan mereka sendiri dan bercerai
ketika saya berusia dua tahun. Meskipun saya tidak mengingatnya dengan jelas, saya
tahu peristiwa ini berdampak besar pada hidup saya dan memengaruhi pola hubungan
saya di kemudian hari. Setelah perceraian, saya tinggal bersama ibu saya yang tidak
pernah menikah lagi atau memiliki anak lain. Ayah saya menikah lagi, dan saya sering
mengunjungi ayah saya dan keluarganya yang lain.
Ibu saya mengembangkan karier yang sukses sebagai perencana kota di masa
ketika hanya ada sedikit wanita di bidang itu. Dia menghadapi tantangan yang biasa
dihadapi orang tua tunggal — mencoba menyeimbangkan kebutuhan anaknya dengan
tuntutan pekerjaannya. Menjadi anak tunggal dari

seorang ibu yang bekerja, saya mengembangkan rasa tanggung jawab yang
kuat dan kemandirian cukup awal.
Ibuku adalah orang yang sangat suka berpetualang. Dia suka mencoba hal-
hal baru, dan bagi saya, dia adalah panutan yang hebat dari keberanian dan
semangat perintis. Dia telah menjadi salah satu wanita Amerika berpendidikan
pertama di generasinya yang melahirkan secara alami. Saya adalah bayi
pertama yang dilahirkan oleh dokternya tanpa obat bius. Saya diberkati dengan
kelahiran yang sangat beruntung. (Pada 30 September 1948, pukul 21:10 di
Trenton, New Jersey, untuk semua astrolog Anda!)
Ibu saya suka menjelajahi tempat-tempat baru dan kami sering bepergian
ketika saya masih kecil — di seluruh Amerika Serikat, ke Hindia Barat, Meksiko,
Hawaii, Eropa. Kami juga sering pindah ketika ibu saya berganti pekerjaan.
Sampai saya berusia sekitar lima belas tahun, saya tidak pernah tinggal di satu
tempat lebih lama dari dua atau tiga tahun.
Keluarga ibu saya adalah Quaker dan kami masih menggunakan "bahasa
biasa" ketika berbicara dengan nenek saya (mengatakan "kamu" daripada
"kamu" untuk Quaker adalah pengakuan akan tuhan dalam diri setiap orang).
Jadi, pada tingkat yang dalam, saya menyerap rasa hormat yang pro
menemukan semangat dan kepedulian terhadap kemanusiaan yang dijalin ke
dalam kain agama Quaker, yang saya rasa memiliki pengaruh kuat pada saya
di kemudian hari.
Ketika saya berusia empat belas tahun, saya mengalami krisis emosional
yang luar biasa. Awalnya dipicu oleh runtuhnya romansa pertama saya (dengan
pria "lebih tua" berusia sembilan belas tahun — saya yakin tidak ada yang akan
membandingkannya), itu berubah menjadi keputusasaan eksistensial yang
dalam dan bertahan lama. Saya melihat kehidupan dengan keras dan menyadari
bahwa sebenarnya tidak ada gunanya atau maknanya. Aku bisa melihat itu semua
Pendahuluan • 7
hal-hal yang seharusnya memberikan arti penting dalam hidup — pendidikan, kesuksesan,
hubungan, uang — ada dalam diri mereka sendiri
fana, tidak berarti, dan kosong. Sepertinya tidak ada hal lain untuk mengisi kekosongan.
Saya sangat kecewa dan tertekan,
dan pada dasarnya tetap dalam keadaan itu selama beberapa tahun.
Dalam retrospeksi, saya dapat melihat bahwa saya sedang mengalami sebuah pengalaman
bahwa kita semua harus melewati pada satu waktu atau yang lain (atau banyak)
kali) — apa yang disebut mistikus sebagai penembusan selubung ilusi. Dia
titik di mana kita mulai menyadari bahwa dunia fisik kita adalah
bukan realitas tertinggi dan kita berpaling ke dalam untuk menemukan aspek spiritual dari
keberadaan kita. Pada saat-saat seperti ini, kita biasanya merasa, secara emosional,
bahwa kita mencapai titik terendah, tetapi saat kita benar-benar mencapai titik terendah
seolah-olah kita jatuh melalui pintu jebakan ke tempat baru — bagian dalam
ranah jiwa, di mana kita dapat mulai menjelajahi koneksi kita
untuk hidup dengan cara yang sama sekali baru. Ketika kita bisa menghadapi ketakutan kita dan bergerak
melalui “malam gelap jiwa” seperti itu, kami disambut oleh
fajar petualangan baru yang mendalam.
Pengalaman baru
Selama beberapa tahun berikutnya, saya mulai mendapatkan pengalaman baru,
keterbukaan, kesadaran yang tumbuh yang tidak sesuai dengan pemikiran rasional saya sebelumnya.
kerangka. Di perguruan tinggi, saya belajar psikologi dan terlibat dalam beberapa
kelompok pertemuan dan kelompok pelatihan sensitivitas yang, selain itu
untuk membiarkan saya melepaskan rasa sakit emosional lama, membawa saya ke perasaan baru
cinta, sukacita, dan kesatuan dengan semua. Saya belajar menari dan menemukan bahwa
ketika saya menari, saya sering memiliki perasaan yang menggembirakan, seolah-olah
beberapa kekuatan yang lebih tinggi telah mengambil alih dan menggerakkan saya dengan cara
yang luar biasa dan mendebarkan.
Saya selalu tertarik pada filsafat Timur, jadi saya membaca buku-buku
tentang agama Buddha dan Hindu. Saya berlatih yoga dan meditasi dan
menemukan bahwa itu membantu saya merasa lebih terpusat, santai, dan
selaras dengan diri saya sendiri. Setelah lulus dari perguruan tinggi saya
menghabiskan dua tahun berkeliling dunia, tinggal selama beberapa bulan di
India, di mana saya memperoleh kesadaran mendalam tentang tradisi mistik timur.
Perjalanan saya adalah pengalaman yang luar biasa bagi saya karena dengan
sedikit uang dan tanpa rencana nyata, saya hidup dengan mengikuti intuisi
saya. Saya awalnya berangkat untuk berlibur di Italia dan akhirnya melakukan
perjalanan dua tahun keliling dunia. Saya belajar bahwa saya bisa hidup
bahagia tanpa harta dan pindah dengan aman ke tempat-tempat yang tidak
diketahui. Ini adalah salah satu pengalaman paling awal saya tentang hal-hal
sinergis yang terjadi ketika kita mempercayai bimbingan batin kita dan
mengikuti aliran energi kita.
Menjadi Sadar
Ketika saya kembali ke Amerika Serikat, saya terpikat pada sesuatu
yang disebut "kesadaran." Saya tidak dapat mendefinisikan apa itu tetapi saya
tahu bahwa saya menginginkan lebih dari itu dan bagi saya, tidak ada hal lain
yang lebih penting daripada proses pertumbuhan pribadi saya. Saya merasa
bahwa jika saya mengejar tujuan eksternal seperti karir, uang, atau hubungan,
mereka pada akhirnya akan merasa kosong, sedangkan jika saya mengabdikan
diri untuk pengembangan saya sendiri, saya pada akhirnya akan memiliki hal-
hal yang diinginkan hati saya seperti hubungan cinta, pekerjaan yang berarti, dan
Pendahuluan • 9
rasa kelimpahan, dan bahwa itu semua akan terjadi dengan cara yang lebih memuaskan.
Saya termotivasi tidak hanya oleh kerinduan saya untuk menemukan pemenuhan
yang lebih besar dalam hidup saya sendiri, tetapi oleh keinginan yang kuat untuk
memberikan kontribusi terhadap perubahan positif di dunia dan dalam penyembuhan
dan kebahagiaan orang lain.
Saya pindah ke daerah Teluk San Francisco, yang saya kenal sebagai garis
depan dari apa yang disebut "gerakan potensi manusia", dan terjun ke dalam
pengejaran yang sungguh-sungguh akan pengetahuan, kebijaksanaan, penyembuhan,
dan transformasi. Saya mengikuti kelas dan lokakarya, rajin membaca buku baru,
bermeditasi, dan terus-menerus berbicara dengan orang lain yang terlibat dalam proses
yang sama. Setelah membaca Buku Pegangan untuk Kesadaran yang Lebih Tinggi
oleh Ken Keyes, saya pergi untuk tinggal di pusatnya di Berkeley di mana kami bekerja
pada pertumbuhan kami secara intens, siang dan malam, selama satu tahun. Setelah
itu, saya terus hidup bersama selama beberapa tahun dengan orang lain yang terlibat
dalam proses pengembangan pribadi yang intensif. Selama waktu ini, saya melakukan
apa pun yang saya bisa untuk menghasilkan cukup uang untuk hidup — pekerjaan
rumah tangga, pekerjaan kantor, peluang dan tujuan akhir — sementara saya fokus
pada pekerjaan saya yang sebenarnya.
Sejak saat itu, lebih dari dua puluh lima tahun yang lalu, hidup saya didedikasikan
untuk pertumbuhan dan evolusi saya sebagai makhluk yang sadar. Saya secara
bertahap memahami bahwa menjadi lebih sadar berarti menjadi lebih sadar akan
semua yang terjadi di dalam diri saya dan di sekitar saya, bagaimana dunia batin saya
memengaruhi dunia luar saya dan sebaliknya. Saya menyadari bahwa semakin banyak
kesadaran yang saya miliki, semakin banyak pilihan yang saya miliki tentang bagaimana
saya menciptakan atau menanggapi keadaan hidup saya.
Ketika kita relatif tidak sadar, kita hanya melakukan apa yang telah kita lakukan
1 0 • Hidup dalam Terang
selalu dilakukan, tidak menyadari ada cara lain. Ketika kita secara bertahap
menjadi lebih sadar, kita mulai menyadari bahwa ada pilihan lain dan kita dapat
membuat pilihan lain dalam cara kita hidup.
Pada awalnya, saya membayangkan bahwa proses ini melibatkan garis
lurus dari A ke B, A adalah kegelapan ketidaktahuan, dan B adalah "pencerahan"
penuh. Tujuannya adalah untuk berpindah dari A ke B selangsung mungkin. Jika
kita berdedikasi dan cukup beruntung untuk mencapai pencerahan, kita akan
menyelesaikan prosesnya; kita akan menjadi makhluk yang bercahaya, selalu
dipenuhi dengan cahaya, cinta, dan kebijaksanaan.
Akhirnya, saya mengerti bahwa kesadaran adalah proses yang terus
terbentang, semakin dalam, dan berkembang tanpa titik akhir.
Kita adalah makhluk yang tak terbatas dan kompleks, dan perjalanan manusia
kita tidak hanya melibatkan kebangkitan spiritual, tetapi pengembangan semua
tingkat keberadaan kita — spiritual, mental, emosional, dan fisik — dan integrasi
semua aspek ini ke dalam kehidupan sehari-hari yang sehat dan seimbang.
kehidupan.
Aku maju dari diriku sendiri, bagaimanapun, jadi kembali ke cerita saya.
Namaku
Orang sering bertanya tentang nama saya, jadi saya pikir saya akan berhenti sejenak di sini dan
memberi tahu Anda tentang hal itu.
Selama di India, saya menjadi sangat terpesona dengan agama Hindu dan
mulai mempelajarinya. Saya tidak dibesarkan sebagai seorang Kristen, dan
agama itu tidak pernah menarik minat saya. Saya sangat menyukai beberapa
gagasan dalam agama Buddha, tetapi tampaknya agak intelektual bagi saya.
Mitos, simbol, dan dewa dalam agama Hindu menyentuh

Pendahuluan • 11
saya di tempat yang lebih dalam di jiwa saya. Ini adalah agama yang sangat kompleks
dan saya bahkan tidak berpura-pura memahaminya, tetapi saya memahami beberapa hal.
Dalam agama Hindu ada trinitas tiga dewa utama yang melambangkan tiga aspek
kehidupan. Brahma adalah pencipta, Wisnu adalah pemelihara, dan Siwa adalah perusak.
Shiva mewakili perubahan konstan alam semesta, fakta bahwa segala sesuatu harus
terus-menerus dihancurkan untuk dilahirkan kembali. Dia mengingatkan kita bahwa kita
harus terus-menerus melepaskan semua yang kita pegang, agar mengalir dengan gerak
kehidupan. Banyak dari para penyembahnya yang sungguh-sungguh meninggalkan
rumah dan harta benda dan berkeliaran dengan bebas, meninggalkan diri mereka sendiri
untuk mengikuti dan mempercayai energi alam semesta. Shiva juga dikenal sebagai
Nataraj — Penguasa Tarian (secara harfiah, Penguasa Irama). Mereka mengatakan
bahwa tariannyalah yang membuat alam semesta terus bergerak. Dia digambarkan
sebagai pria yang sangat cantik dan kuat dengan rambut panjang yang tergerai. (Dikatakan
bahwa dari rambutnya mengalir sungai suci Gangga.) Saya merasa sangat tertarik
padanya.
Shakti adalah aspek feminin dari Siwa. Kata "shakti" berarti "energi" — energi yang
terbuat dari segala sesuatu di alam semesta. Ini adalah energi kehidupan — kekuatan
kehidupan yang mengalir melalui tubuh kita. Ini juga berarti "energi wanita." Dalam praktik
Tantra Hindu, ada teknik pencerahan melalui penyaluran energi seksual seseorang.
Dalam praktek ini, laki-laki disebut sebagai Siwa dan perempuan sebagai Shakti.
Ketika saya kembali dari India saya bertemu, dan selama beberapa tahun tinggal
bersama, teman saya Marc Allen. Dia tidak berpikir nama saya sebelumnya cocok untuk
saya dan, mengetahui "hubungan cinta" saya dengan Shiva, dia mulai memanggil saya
Shakti. Saya menyukainya dan mulai menggunakannya. Pada saat itu, saya tidak berpikir
Saya menyadari betapa kuatnya nama itu, tetapi saya pasti menyadarinya sekarang.
Saya merasa bahwa getaran nama telah membantu saya untuk muncul
kekuatan saya.
Gawain adalah nama belakang saya sejak lahir. Ini adalah nama yang sama
sebagai Sir Gawain dalam legenda Raja Arthur. Menurut salah satu definisi kamus,
itu berarti “elang pertempuran”, yang menurut saya adalah gambaran yang luar
biasa. Bagi saya, Shakti mewakili aspek feminin saya, dan Gawain, aspek maskulin
saya.
Visualisasi Kreatif
Salah satu lokakarya paling awal yang saya ikuti adalah Kursus Kontrol Pikiran
Silva. Pada saat itu, saya masih agak skeptis tentang hal semacam ini dan mungkin
tidak akan pernah pergi ke sana kecuali ibu saya telah mengambil kursus dan sangat
merekomendasikannya kepada saya. Saya tidak akan pernah melupakan
deskripsinya tentang teknik di mana Anda dapat membayangkan apa yang Anda
inginkan terjadi dan itu akan sangat sering terjadi. Pikiran saya merasa ragu akan
hal ini tetapi hati saya melompat dan saya ingat berpikir, “Sejak saya masih kecil,
saya selalu tahu bahwa ada sihir — entah bagaimana, di suatu tempat, sihir benar-
benar ada. Ini terdengar seperti hal yang paling dekat dengan yang pernah saya
dengar.”
Saya mengambil kursus dan saya kagum! Kami memulai dengan perlahan dan
mudah dengan teknik sederhana yang dapat diterima dan dilakukan siapa pun, dan
secara bertahap, kami bekerja dengan cara kami ke proses yang lebih tidak dapat
dijelaskan, tetapi sangat kuat. Setelah lima hari, saya memiliki pengalaman psikis
yang kuat di mana, selama beberapa jam, saya dapat secara konsisten memilih
Pendahuluan • 13
up informasi spesifik yang saya tidak memiliki cara untuk mengetahui kecuali melalui
intuisi saya. Pengalaman itu mulai melarutkan beberapa batasan saya sebelumnya
tentang apa yang saya pikir mungkin.
Teknik terpenting yang saya pelajari dalam kursus itu adalah teknik dasar
visualisasi kreatif — rileks dalam-dalam dan kemudian membayangkan tujuan yang
diinginkan dalam pikiran Anda persis seperti yang Anda inginkan. Saya mulai
mempraktekkan teknik ini dan menemukan bahwa itu sangat efektif. Cukup sering hal-
hal yang saya bayangkan menjadi kenyataan dengan cepat dan dengan cara yang
tidak terduga. Saya menjadi terpesona dengan kemungkinan dan mengambil beberapa
kelas dan lokakarya lain tentang mata pelajaran serupa. Saya mulai menggunakan
teknik visualisasi kreatif dalam hidup saya secara teratur dan mengajarkannya kepada
teman-teman saya. Saya membaca The Nature of Personal Reality oleh Jane Roberts
dan sangat terpengaruh oleh gagasan bahwa kita semua menciptakan realitas kita
sendiri. Segera, saya mulai memimpin lokakarya dan melakukan konseling pribadi, dan
akhirnya menulis Visualisasi Kreatif.
Ketika saya mendapatkan ide untuk menulis buku, saya hanya ingin mengumpulkan
semua ide dan teknik yang telah saya pelajari dari berbagai sumber dan menuliskannya
di atas kertas secara komprehensif. Saya pikir saya akan menulis buklet kecil yang bisa
saya berikan kepada teman-teman dan mungkin dijual kepada klien saya dan beberapa
orang yang tertarik. Saat saya menulisnya, saya dipenuhi dengan keraguan diri:
“Siapakah saya untuk menulis buku seperti ini? Saya bukan ahlinya.” Beberapa
kekuatan di dalam diri saya terus mendorong saya untuk melakukannya, bagaimanapun,
jadi saya melakukannya. Saya menggunakan teknik visualisasi kreatif untuk membantu
membuat buku. Saya mendapat teman seniman untuk mendesain sampulnya.
Kemudian, saya menggantung penutup di dinding saya dan terus membayangkan dan
menegaskan bahwa buku itu sudah selesai. Saya menemukan menulis itu cukup mudah
(kecuali untuk keraguan saya yang mengganggu) dan sebelum saya menyadarinya, itu telah beru
menjadi sebuah buku nyata yang beberapa teman dan saya diterbitkan bersama-sama.
Apa yang tidak sepenuhnya saya sadari saat itu adalah bahwa buku itu berasal dari sumber
kreatif yang lebih tinggi dalam diri saya. Pada tingkat kepribadian, saya memiliki keraguan dan
ketakutan, tetapi karena komitmen batin saya pada diri sendiri, saya bersedia untuk terus maju
dan mengikuti energi kreatif bagaimanapun caranya. Karena saya memiliki kemampuan alami
untuk berpikir dan menulis dengan jelas, sangat tertarik dengan ide-ide ini, memiliki latar belakang
yang baik dalam subjek, dan bersedia mengambil risiko, alam semesta dapat menggunakan
saya sebagai saluran kreatif.
Proses penerbitan serupa. Teman-teman saya, Marc Allen dan Jon Bernoff, dan saya
hanya tahu sedikit tentang bisnis atau penerbitan, dan tidak punya uang sama sekali, tetapi kami
memiliki keinginan untuk menulis dan menerbitkan buku-buku kami sendiri. Dengan memercayai
perasaan kita dan bersedia mengambil risiko bertindak berdasarkan perasaan itu, kita
menemukan bahwa kita dipimpin, selangkah demi selangkah, dalam apa yang perlu kita lakukan.
Kami membuat banyak kesalahan dalam prosesnya (kebanyakan ketika kami tidak mengikuti
bimbingan batin kami) dan beberapa di antaranya menyakitkan dan sangat mahal, tetapi,
akhirnya, kami menciptakan perusahaan penerbitan yang sukses, awalnya bernama Apapun
Penerbitan, Inc., sekarang disebut Perpustakaan Dunia Baru.
Visualisasi Kreatif telah berhasil jauh melampaui fantasi liar apa pun yang mungkin saya
miliki pada saat saya menulisnya. Meskipun tidak pernah dipasarkan atau dipublikasikan secara
signifikan, selain dari mulut ke mulut, pada saat penulisan ini telah terjual hampir tiga juta
eksemplar dan telah diterjemahkan ke lebih dari dua puluh lima bahasa asing. Dua puluh tahun
setelah penerbitan aslinya pada tahun 1978, edisi revisinya masih laris manis. Selama bertahun-
tahun, saya telah menerima banyak sekali surat dan telepon dari orang-orang di seluruh dunia
Pendahuluan • 15
dunia mengatakan itu telah membantu mereka mengubah hidup mereka. Tentu saja, ini
cukup memuaskan bagi saya, terutama karena saya dapat melihat bahwa itu adalah
kekuatan alam semesta yang lebih tinggi yang bekerja. Saya merasa seperti seorang
ibu yang bangga, melihat anak saya di luar sana di dunia, melakukan pekerjaannya dan
menghasilkan kekayaannya, mengetahui bahwa itu adalah milikku dan bukan milikku.
Itu datang melalui saya dan saya membantu untuk membentuknya, namun itu adalah
makhluk, entitasnya sendiri, dengan takdirnya sendiri dan hubungannya sendiri dengan
sumber kreatif.
Mendengarkan Bimbingan Batin
Ketika saya pertama kali menemukan teknik visualisasi kreatif dan ternyata
berhasil, saya sangat senang karena saya merasa bahwa dengan menggunakannya
saya dapat menciptakan apa pun yang saya inginkan dalam hidup saya. Saya sangat
gembira dengan perasaan bahwa saya dapat memiliki semua yang saya inginkan!
Ini adalah langkah penting bagi saya karena membawa saya keluar dari sikap
yang pada dasarnya tidak berdaya yang saya miliki sebelumnya — sikap bahwa hidup
adalah sesuatu yang terjadi pada Anda dan yang dapat Anda lakukan hanyalah
memanfaatkannya sebaik mungkin. Dalam beberapa hal itu adalah posisi korban —
memberikan kekuatan kepada orang-orang dan hal-hal di luar diri saya. Dengan
menggunakan visualisasi kreatif, saya mulai menyadari bahwa kekuatan ada dalam diri
saya, bahwa saya dapat memilih untuk menciptakan hidup saya seperti yang saya
inginkan. Itu sangat memberdayakan dan sangat membebaskan.
Saat saya menjelajahi proses penciptaan realitas saya sendiri, saya secara
bertahap mulai menyadari bahwa kekuatan kreatif yang saya rasakan berasal dari
sumber selain kepribadian saya. Untuk satu hal, beberapa hal yang saya pikir saya
inginkan tidak terwujud; dan,

dalam retrospeksi, saya dapat melihat bahwa itu untuk kebaikan tertinggi saya bahwa itu
tidak terjadi. Hal-hal lain terjadi begitu ajaib sehingga seolah-olah ada kekuatan tak terlihat
yang menempatkan semuanya pada tempatnya. Terkadang saya memiliki kilasan wawasan
dan kesadaran, atau visi masa depan, yang sangat akurat dan sepertinya berasal dari
sumber yang ada di dalam diri saya. Saya menjadi semakin tertarik untuk menemukan apa
sebenarnya kekuatan kreatif ini dan bagaimana cara kerjanya. Saya mulai menyadari bahwa
"itu" (jiwa saya, atau diri yang lebih tinggi) tampaknya tahu lebih banyak daripada yang
dilakukan "saya" (diri kepribadian saya) tentang banyak hal. Saya melihat bahwa mungkin
akan lebih cerdas untuk mencoba mencari tahu apa yang dikatakan oleh pembimbing batin
itu kepada saya, dan mengikutinya. Setiap kali saya melakukan itu, sepertinya berhasil.
Akhirnya, saya kehilangan minat untuk mencoba mengendalikan hidup saya, untuk
membuat sesuatu terjadi dengan cara yang saya pikir saya inginkan terjadi. Saya mulai
berlatih berserah pada kekuatan alam semesta yang lebih tinggi di dalam diri saya dan
mencari tahu apa yang “itu” ingin saya lakukan. Saya menemukan bahwa, dalam jangka
panjang, sebenarnya tidak jauh berbeda. Alam semesta sepertinya selalu menginginkan
saya untuk memiliki semua yang benar-benar saya inginkan, dan tampaknya tahu bagaimana
membimbing saya dalam menciptakannya lebih efektif daripada yang saya tahu bagaimana
membuatnya sendiri. Namun penekanannya berbeda. Alih-alih mencari tahu apa yang saya
inginkan, menetapkan tujuan, dan mencoba mengendalikan apa yang terjadi pada saya,
saya mulai berlatih menyesuaikan dengan intuisi saya dan bertindak berdasarkan apa yang
dikatakannya kepada saya tanpa selalu memahami mengapa saya melakukan apa yang
saya lakukan. Itu adalah perasaan melepaskan kendali, menyerah, dan membiarkan
kekuatan yang lebih tinggi untuk bertanggung jawab.
Sekitar waktu ini, saya bertemu dengan seorang wanita bernama Shirley Luthman yang
Pendahuluan • 17
menjadi guru yang sangat penting bagi saya. Dia memimpin sebuah kelompok
setiap minggu dan saya mulai mengikutinya dengan setia dan terus melakukannya
selama lima tahun. Dia mengajari saya banyak hal tentang bagaimana memercayai
dan mengikuti naluri intuitif saya sendiri. Banyak ide dalam Living in the Light,
termasuk konsep laki-laki dan perempuan dalam cara saya menggunakannya,
terinspirasi oleh Shirley, dan saya sangat berterima kasih atas apa yang dia ajarkan.
saya.
Mempercayai Diri Sendiri
Setelah beberapa tahun bersama Shirley, saya harus menghadapi kenyataan

bahwa ada hal-hal yang terjadi dalam kelompok yang tidak terasa benar bagi
saya, dan bahwa saya tidak dapat menemukan cara untuk memberikan masukan
yang saya terima. Saya menemukan diri saya menghadapi masalah kuno tentang
bagaimana melepaskan "guru." Saya sangat menghormati Shirley, dan apa yang
saya terima darinya sangat berharga, sehingga sangat sulit untuk menghadapi
saat ketika saya tahu bahwa saya tidak dapat meminta jawaban darinya lagi.
Dalam arti tertentu, Shirley adalah ibu metafisik yang telah memberi saya
dukungan dan keamanan yang saya butuhkan sampai saya siap untuk memercayai
diri sendiri.
Akhirnya, bimbingan batin saya mengatakan kepada saya bahwa saya harus berhenti
bergantung padanya. Waktunya telah tiba bagi saya untuk mempercayai kekuatan bimbingan
batin saya sendiri. Sungguh menakutkan dan membebaskan untuk menyadari bahwa saya
memiliki jalan saya sendiri dan tidak ada seorang pun di depan saya yang memiliki semua jalan saya.
jawaban.
Hidup dalam Cahaya
Setelah CreativeVisualisasi menjadi populer, banyak orang mulai

meminta saya untuk menulis buku lain. Sekitar dua tahun setelah Visualisasi
Kreatif diterbitkan, saya mulai memiliki perasaan kuat bahwa saya akan
melakukannya. Suatu hari ketika saya sedang berjalan di hutan, saya memikirkan
buku baru saya dan saya bertanya-tanya apa yang harus saya sebut itu.
Tiba-tiba, perhatian saya tertuju pada sepetak hutan di dekat jalan setapak di
mana sinar matahari menembus dengan terang melalui pepohonan dan menyinari
dedaunan hijau. Itu adalah pemandangan yang indah dan saat saya menatap,
kata-kata “hidup dalam terang” datang kepada saya. Saya segera tahu bahwa itu
adalah judul buku saya berikutnya dan saya ingat perasaan bahwa saya tidak
benar-benar memikirkannya sendiri tetapi saya telah "menerimanya". Saya
bahkan mendapat kesan bahwa saya tidak punya banyak pilihan tentang itu...
bahwa saya diarahkan untuk menggunakan nama itu!
Saya merasa sangat terinspirasi, mulai membuat beberapa catatan, dan
memberi tahu orang-orang bahwa saya sedang mengerjakan buku baru saya.
Perusahaan penerbitan saya memiliki sampul yang dirancang dan mulai
melakukan beberapa promosi awal. Tapi setelah beberapa saat, saya perhatikan
bahwa saya sebenarnya tidak menulis apa-apa! Saya terus berpikir itu akan
terjadi, tetapi tidak. Sebenarnya, saya tidak merasakan energi untuk benar-benar
duduk dan menulis, dan tidak ada pemikiran bahwa saya "harus" melakukannya
untuk mewujudkannya. Pada saat ini dalam hidup saya, saya cukup berkomitmen
pada filosofi bahwa hidup tidak harus menjadi perjuangan. Saya merasa bahwa
ketika itu siap untuk terjadi, itu akan terjadi secara alami. Saya tidak mau
melakukannya jika terasa seperti terlalu banyak dorongan; Saya merasakan
bahwa saat itu akan tiba ketika energi akan begitu kuat sehingga saya tidak akan mampu unt
Beberapa tahun berlalu, dan saya terlibat dalam banyak hal lain. Orang-
orang terus meminta buku baru saya dan saya terus meyakinkan mereka bahwa
buku itu akan selesai pada akhirnya. Secara pribadi, saya terkadang
Pendahuluan • 19
memiliki keraguan saya, dan saya harus menerima kenyataan bahwa itu mungkin
bahwa itu tidak akan terjadi. Namun, saya merasa itu akan terjadi.
Menulis buku ini sedikit seperti sedang hamil. aku bisa merasakan
sesuatu yang terbentuk dan tumbuh di dalam diriku dan aku tahu bahwa aku
sedang menciptakan meskipun tampaknya tidak ada yang terjadi secara eksternal. Bayi
akan muncul ketika sudah sepenuhnya terbentuk dan siap.
Akhirnya, tujuh tahun setelah publikasi Creative Visualization, tibalah waktunya
untuk menulis Living in the Light. Pada saat ini
dalam hidup saya, saya sangat sibuk dan memiliki sedikit waktu untuk dicurahkan untuk
menulis. Namun, buku ini tidak akan berhenti!
Laurel King, seorang teman yang telah bekerja untuk saya selama beberapa
tahun, membantu saya mengumpulkan catatan dan ide saya dan
di atas kertas, dan menyumbangkan ide-ide kreatif dan latihannya sendiri. Saya
menemukan beberapa hari atau beberapa jam di sana-sini untuk menulis. Saya
menghabiskan banyak waktu terbang ke seluruh dunia untuk memimpin bengkel kerja,
begitu banyak Living in the Light ditulis di pesawat terbang.
Seperti dalam menulis buku pertama saya, saya harus menghadapi ketakutan dan
keraguan yang kadang-kadang mengepung saya. Kali ini, alih-alih mengkhawatirkan
apakah saya memiliki hak atau kredibilitas untuk membagikan pengetahuan saya,
Saya memiliki masalah yang berlawanan. Dengan Visualisasi Kreatif yang membuktikan
menjadi sangat sukses, saya bertanya-tanya apakah buku kedua saya akan
memenuhi standar itu, atau mungkin akan gagal total! aku sekarang
memahami salah satu aspek kesulitan yang dapat menyertai
ketenaran, dan tekanan yang dihadapi semua orang kreatif yang sukses
terus menghasilkan karya yang sukses.
Terlepas dari rintangannya, buku itu sepertinya mengalir dari sana
sumber kreatif yang mendalam dalam diri saya. Itu diterbitkan pada tahun 1986, oleh kami
perusahaan, Perpustakaan Dunia Baru. Pada saat ini, kami tahu lebih banyak
tentang penerbitan! Namun, kami tidak melakukan banyak publisitas atau
pemasaran. Namun, buku ini tampaknya memiliki kehidupan dan tujuan kecilnya
sendiri. Seperti Visualisasi Kreatif, itu dijual terutama dari mulut ke mulut. Seiring
dengan Visualisasi Kreatif, telah dikenal sebagai klasik di bidang pertumbuhan
pribadi.
Tentu saja, saya sangat senang dengan kenyataan bahwa Hidup dalam
Terang telah menjangkau begitu banyak orang dan mendorong mereka dalam
proses pertumbuhan pribadi mereka. Beberapa momen paling berharga saya
adalah ketika seseorang mendekati saya di sebuah lokakarya dan memberi tahu
saya, dengan berlinang air mata, bahwa buku ini telah seperti teman baik bagi
mereka, membantu mereka melalui saat-saat yang sangat gelap atau menantang
dalam hidup mereka. Saya merasa sangat bersyukur bahwa alam semesta telah
membimbing saya di jalan di mana dengan berbagi proses pembelajaran saya
sendiri, saya dapat memberikan kontribusi bagi kehidupan orang lain.
Perjalananku Berlanjut
Sementara itu, kesuksesan buku kedua saya telah membuat saya lebih sibuk dari
sebelumnya. Saya menghabiskan sebagian besar waktu saya memimpin bengkel kerja.
Saya telah menemukan bahwa menyampaikan kepada orang lain apa yang saya pelajari
adalah bagian yang sangat penting dan menantang dari proses pertumbuhan saya
sendiri. Lokakarya saya terus berkembang dan berubah seperti yang saya lakukan,
karena saya selalu mengajarkan apa yang saya pelajari. Saya suka bekerja dengan
orang-orang pada tingkat perubahan, pertumbuhan, dan transformasi yang mendalam,
dan saya mengabdikan diri untuk pekerjaan saya.
Akhirnya, saya menemukan bahwa saya telah menjadi gila kerja, dan saya
Pendahuluan • 21
pekerjaan menghabiskan hidupku. Sama seperti saya mencintai karir saya, saya mulai
untuk merasakan peningkatan rasa ketidakseimbangan dalam hidup saya. Aku hebat di
memberi kepada dunia, tetapi mengalami kesulitan menciptakan ruang yang cukup untuk
menerima, jadi saya mulai terbakar. Aku merindukan waktu yang lebih tenang, waktu
untuk diri saya sendiri dan kebutuhan pribadi saya. Namun, saya mengalami kesulitan
mengatakan "tidak" untuk semua peluang kerja menarik yang datang kepada saya.
Untuk beberapa waktu, saya sudah lama ingin menemukan pria yang tepat
menjadi pasangan hidupku. Saya telah memvisualisasikan dia sejak saya
mempelajari teknik itu, tetapi entah bagaimana dia tidak muncul! saya adalah
hampir selalu dalam suatu hubungan; mereka semua belajar/menyembuhkan secara mendalam
pengalaman bagi saya, dan semuanya indah dalam hal-hal tertentu. Untuk satu
alasan atau lainnya, namun, mereka tidak tepat untuk jangka panjang
komitmen. Saya tidak mengerti mengapa saya merasa begitu siap untuk sebuah hubungan
berkomitmen, namun itu tidak terjadi pada saya.
Butuh waktu lama bagi saya untuk menyadari bahwa saya tidak benar-benar siap sama sekali.
Sebenarnya, saya memiliki konflik dan ambivalensi yang mendalam tentang komitmen,
dan banyak penyembuhan emosional yang harus dilakukan di bidang hubungan,
kembali ke perceraian orang tua saya, dan bahkan sebelum itu, ke pola keluarga lama. Saya
melewati periode di mana saya mengabdikan diri untuk
proses penyembuhan emosional saya, termasuk pekerjaan mendalam dalam terapi.
Pada saat ini, beberapa guru yang luar biasa datang ke dalam hidup saya —
pasangan bernama Dr. Hal dan Dr. Sidra Stone. Mereka memiliki keduanya
telah terapis selama bertahun-tahun dan telah mengembangkan tubuh
pekerjaan yang disebut Psikologi Diri, dan teknik yang sangat kuat yang disebut Dialog Suara.
Dari ajaran Batu, saya mulai
untuk memahami lebih jelas bahwa kita semua memiliki banyak energi, atau diri, di dalam diri
kita. Dialog Suara menyediakan cara yang luar biasa

untuk berhubungan langsung dengan diri yang berbeda ini, menjadi lebih
sadar akan mereka, dan membawa mereka ke dalam keseimbangan yang lebih besar. Melalui
pekerjaan ini, saya menemukan banyak hal menarik tentang diri saya dan
menjadi jauh lebih sadar akan apa yang terjadi di dalam diri saya. Ini
memberi saya kesembuhan dan pertumbuhan yang luar biasa.
The Stones memiliki pemahaman yang sangat berkembang tentang dinamika hubungan
manusia dan bagaimana hubungan kita mencerminkan hubungan kita
kesadaran. Menggunakan pekerjaan mereka memungkinkan saya untuk menyelesaikan banyak
aspek masalah hubungan saya sendiri. Hal dan Batu Sidra memiliki
menjadi teman baik dan saya menganggap mereka sebagai mentor saya. Saya sangat
merekomendasikan buku, kaset, dan lokakarya mereka (yang tercantum dalam
Bagian Sumber Daya yang Direkomendasikan dalam buku ini) dan saya telah mengintegrasikan
karya mereka ke dalam tulisan dan lokakarya saya sendiri.
Setelah melakukan banyak pekerjaan yang mendalam, saya mulai merasa besar
pergeseran yang terjadi dalam diri saya. Saya lebih sadar dari sebelumnya tentang bagian-
bagian berbeda dari diri saya dan saya merasa semakin nyaman dengan semuanya
dari mereka. Saya menyadari kekuatan dan kemandirian saya, tetapi juga dari
kerentanan dan kebutuhan saya. Saya merasa lebih bisa mencintai semua aspek
siapa saya, dan lebih mampu menjadi diri saya sendiri dengan cara yang benar-benar baru.
Pada titik ini, saya memiliki kesadaran bahwa saya siap untuk kemitraan berkomitmen
(saya masih tidak dapat menggunakan kata "m" - pernikahan - namun!). Ini terasa sangat
berbeda dari pengalaman saya
sudah begitu lama berpikir aku sudah siap. Sekarang saya merasakan bahwa saya
pasangan akan segera datang.
Kurang dari sebulan kemudian, saya terhubung dengan Jim Burns, seorang yang cerdas,
pria tampan, dan penyayang yang telah kutemui beberapa tahun
sebelumnya tetapi tidak melihat untuk sementara. Sebenarnya, saya telah bertemu dengannya
Pendahuluan • 23
karena buku ini! Dia telah membaca Hidup dalam Cahaya saat hidup
di Minnesota, dan keluar ke California ke salah satu bengkel kerja saya. Untuk
mempersingkat cerita yang panjang dan romantis, kami jatuh cinta dan
menikah dalam waktu satu tahun.
Berada dalam hubungan yang berkomitmen telah menjadi pengalaman pertumbuhan
yang kuat bagi saya. Saya benar-benar mengerti sekarang bahwa kapal hubungan
dalam adalah cermin paling jelas yang kita miliki, dan karena itu, jalan terbesar
ke kesadaran. Namun, ini adalah topik untuk buku lain.
Saya sekarang membagi waktu saya antara rumah dan kantor kami di California,
rumah kami yang indah di pulau Kauai, dan bepergian ke
memimpin lokakarya di seluruh dunia. Saya paling bersemangat tentang
pekerjaan mendalam yang terjadi dalam program intensif yang saya lakukan
di Hawaii dan California, dan program bimbingan dua tahun saya.
Fokus utama pekerjaan saya sekarang adalah menjadi sadar
dari banyak aspek yang berbeda dari siapa kita, dan belajar untuk mengembangkan dan
mengekspresikan energi tak terbatas dalam diri kita. Ini melibatkan
kesepakatan tentang apa yang sering disebut pekerjaan "bayangan" — menyadari
bagian dari diri kita yang telah kita tolak atau tekan karena kita
merasa mereka tidak dapat diterima, dan belajar untuk menghargai mereka dan membuat
mereka bagian dari hidup kita. Pekerjaan penyembuhan ini membawa kita ke dalam yang lebih besar
dan rasa keseimbangan dan keutuhan yang lebih besar.
Saya mengerti, lebih baik dari sebelumnya, bahwa “hidup dalam terang”
melibatkan perjalanan ke tempat-tempat yang lebih gelap di dalam diri kita sendiri, dan
menyorotkan cahaya kesadaran kita ke dalamnya sehingga kita dapat benar-benar
cintai dan ungkapkan semua yang ada pada diri kita.
Dalam perjalanan manusiawi kita yang menakjubkan ini, pemandu terkuat
kekuatan yang kita miliki benar dalam diri kita. Kami mendapatkan akses ke sana melalui
indera intuitif, "firasat" kita tentang apa yang benar dan benar bagi kita. Pengembangan
hubungan kita dengan bimbingan batin kita adalah inti dari buku ini. Semoga bisa
melayani anda dengan baik....
Dengan cinta,
Shakti Gawain
BAGIAN SATU
Prinsip-prinsip
Bab satu
Cara Hidup Baru
Kita hidup di masa yang sangat menarik dan kuat. pada

tingkat kesadaran terdalam, transformasi radikal sedang terjadi.
Seiring evolusi kesadaran manusia memperoleh momentum yang
semakin besar, kita ditantang, di tingkat planet, untuk melepaskan
cara hidup kita saat ini dan menciptakan yang baru. Dalam arti
tertentu, "dunia lama" kita sedang sekarat, dan dunia baru akan muncul.
Bagi banyak dari kita, dunia lama didasarkan pada fokus eksternal —
setelah kehilangan hubungan spiritual fundamental kita, kita percaya
bahwa dunia material adalah satu-satunya realitas. Dengan demikian,
pada dasarnya merasa tersesat, kosong, dan sendirian, kami terus berusaha untuk
27
menemukan kebahagiaan dan kepuasan melalui “hal-hal” eksternal —
uang, harta benda, hubungan, pekerjaan, ketenaran, makanan,
narkoba, dan lain sebagainya.
Dunia baru sedang dibangun saat kita terbuka pada kekuatan yang lebih tinggi
alam semesta di dalam diri kita dan secara sadar membiarkan energi kreatif itu bergerak
melalui kita. Saat kita masing-masing terhubung dengan kesadaran spiritual batin kita,
kita belajar bahwa kekuatan kreatif alam semesta adalah
dalam diri kita. Kami juga belajar bahwa kami dapat menciptakan pengalaman kami sendiri
realitas dan bertanggung jawab untuk melakukannya. Perubahan dimulai

dalam diri setiap individu, tetapi karena semakin banyak individu yang berubah, kesadaran
massa semakin terpengaruh.
Pengamatan saya bahwa transformasi kesadaran yang mendalam sedang terjadi di
dunia kita saat ini didasarkan pada
perubahan yang saya lihat dalam diri saya, orang-orang di sekitar saya, dan dalam masyarakat kita.
Itu ditegaskan oleh umpan balik yang saya terima dari ribuan orang yang saya
bekerja dengan seluruh dunia.
Hidup dalam Cahaya adalah tentang transformasi kesadaran ini, di dalam setiap
individu dan di dunia. Penggunaan istilah saya
"dunia lama" dan "dunia baru" di seluruh buku mengacu pada yang lama
cara hidup yang kita lepaskan, dan cara baru yang kita
sedang menciptakan.
Bagi banyak orang, saat ini mungkin menyedihkan, karena
situasi dunia dan/atau kehidupan pribadi kita mungkin tampak berjalan
dari buruk menjadi lebih buruk. Seolah-olah banyak hal yang berantakan dan akan
terus melakukannya dengan intensitas yang lebih besar, tetapi pada yang terdalam
tingkat, saya tidak merasa ini negatif. Ini menjengkelkan bagi kami untuk
tingkat bahwa kita secara emosional terikat dengan cara hidup kita yang lama
Cara Hidup Baru • 2 9
dan dengan teguh mengikuti pola lama, daripada mencoba membuka mata
kita terhadap perubahan besar yang sedang terjadi.
Kelihatannya paradoks, perubahan ini adalah berkat terbesar yang bisa
kita bayangkan. Yang benar adalah bahwa cara hidup yang telah kita ikuti
selama berabad-abad tidak lagi berfungsi. Meskipun sesuai untuk waktunya,
itu tidak dapat membawa kita ke tempat yang kita butuhkan dan inginkan.
Fokus pada materialisme dan dunia luar diperlukan pada saat tantangan
utama kita adalah kelangsungan hidup fisik. Nilai-nilai patriarki kita dan peran
tradisional pria dan wanita mungkin diperlukan untuk memastikan perlindungan
keluarga kita selama periode waktu tertentu dalam proses evolusi kita.
Saat ini, banyak manusia (dan juga spesies lain) di bumi masih berjuang
untuk kelangsungan hidup fisik. Namun ada semakin banyak dari kita yang
tidak lagi harus disibukkan terutama dengan kelangsungan hidup semata.
Kami memiliki kesempatan, dan dengan demikian tanggung jawab, untuk
mulai mencari pemenuhan yang lebih dalam pada tingkat spiritual, mental,
dan emosional. Kita sedang mencari makna dan tujuan yang lebih besar
dalam hidup kita, dan mencari cara untuk hidup lebih bertanggung jawab dan
harmonis di planet kita.
Sementara beberapa orang sepanjang sejarah telah menjalani kehidupan
yang relatif bermakna dan memuaskan, saya khawatir kebanyakan dari kita
tidak pernah menemukan pemenuhan yang kita dambakan. Pengkondisian
budaya kita tidak memberi kita alat untuk mengembangkan hubungan yang
sehat dengan alam jiwa, intuisi, dan perasaan batin kita, dan untuk
mengintegrasikannya dengan dunia luar kita.
Di satu sisi, seolah-olah kita telah berada di sekolah sepanjang hidup kita,
menerima pendidikan yang mengajarkan kebalikan dari cara alam semesta benar-benar
berfungsi. Kami mencoba membuat segala sesuatunya berjalan seperti yang telah
diajarkan kepada kami, dan kami bahkan mungkin menikmati beberapa tingkat keberhasilan,
tetapi bagi kebanyakan dari kami, segala sesuatunya tampaknya tidak pernah berjalan
sebaik yang kami harapkan. Hubungan yang sempurna itu tidak pernah terwujud, atau jika
itu terjadi, hubungan itu akan segera memburuk atau memudar. Atau mungkin tampak
seolah-olah tidak pernah ada cukup uang; kita tidak pernah merasa benar-benar aman atau berlimpah.
Mungkin kita tidak mendapatkan penghargaan, pengakuan, atau kesuksesan yang kita
inginkan. Bahkan jika kita mencapai beberapa dari hal-hal ini, kita mungkin masih menderita
dari perasaan yang samar-samar bahwa pasti ada sesuatu yang lebih, makna yang lebih
dalam. Beberapa dari kita mungkin benar-benar terhubung dengan makna yang lebih
dalam itu dan merasa semakin terpenuhi dan diperluas oleh kesadaran spiritual yang
tumbuh. Namun demikian, ada pola dan area kehidupan lama yang keras kepala dan
terkadang membingungkan di mana kita mengalami rasa sakit dan kebingungan yang luar
biasa.
Jadi, tugas pertama kita dalam membangun dunia baru adalah mengakui bahwa
“pendidikan kehidupan” kita belum tentu mengajari kita cara hidup yang memuaskan. Kita
harus belajar cara hidup yang sangat berbeda dari cara kita mendekati hal-hal sebelumnya.
Ini mungkin tidak mudah bagi kami, dan itu akan membutuhkan waktu, komitmen, dan
keberanian. Oleh karena itu, sangat penting untuk berbelas kasih dengan diri kita sendiri,
untuk terus-menerus mengingatkan diri kita sendiri betapa besar tugas yang kita lakukan.
Itu tidak akan tercapai dalam semalam; pada kenyataannya, ini adalah proses seumur
hidup.
Sama seperti bayi belajar berjalan dengan jatuh berulang kali, kita harus ingat bahwa
kita adalah bayi di dunia baru. Kita akan belajar dengan membuat banyak kesalahan dan
seringkali kita mungkin merasa bodoh, takut, atau tidak yakin dengan diri kita sendiri. Tapi
kami tidak akan marah pada bayi setiap

Cara Hidup Baru • 3 1
kali dia jatuh (jika kita melakukannya, dia mungkin tidak akan pernah belajar berjalan dengan
penuh percaya diri dan kekuatan), jadi kita harus berusaha untuk tidak mengkritik diri kita
sendiri jika kita tidak dapat hidup dan mengekspresikan diri kita sepenuhnya seperti yang
kita inginkan segera.
Kita sekarang belajar untuk hidup lebih sepenuhnya sesuai dengan

hukum alam semesta. Kita ditantang untuk mengeksplorasi semua
aspek pengalaman manusiawi kita dan mengembangkan semua tingkat
keberadaan kita — spiritual, mental, dan emosional serta fisik.
Saat kita melakukan pekerjaan ini, kita mengalami peningkatan
rasa keutuhan, pemberdayaan, semangat, dan perasaan "bertujuan"
dalam hidup kita. Jadi, meskipun melepaskan dunia lama terkadang
tampak sulit, itu sepadan dengan komitmen dan kerja keras yang
diperlukan untuk secara bertahap membuat transisi ini ke dunia baru.
Meditasi
Duduk atau berbaring, rileks, pejamkan mata, dan tarik napas dalam-dalam.
Saat Anda mengeluarkan napas, bayangkan Anda melepaskan setiap hal yang
tidak Anda inginkan atau butuhkan. Dengan mudah, tanpa usaha, biarkan semua
frustrasi, kelelahan, atau kekhawatiran mencair. Ini adalah waktu untuk melepaskan
cara hidup lama yang tidak lagi cocok untuk Anda. Bayangkan bahwa cara lama
Anda, pola lama Anda, dan semua hambatan untuk mencapai apa yang benar-
benar Anda inginkan dibubarkan dengan lembut dan meninggalkan tubuh Anda
dengan setiap napas. Setiap kali Anda menghembuskan napas, dan melepaskan
sedikit batasan lama Anda, Anda menciptakan lebih banyak ruang di dalam diri
Anda untuk sesuatu yang baru.
Setelah melakukan ini selama beberapa menit, mulailah membayangkan bahwa setiap
saat Anda menarik napas Anda menghirup energi kehidupan, kekuatan kehidupan
alam semesta. Dalam kehidupan ini, energi adalah semua yang Anda butuhkan
dan inginkan — cinta, kekuatan, kesehatan, kecantikan, kekuatan, kelimpahan.
Hiruplah dengan setiap inhalasi. Bayangkan cara hidup baru yang terbuka,
mengisi Anda dengan semangat, vitalitas, dan energi. Berpura-pura hidup Anda
persis seperti yang Anda inginkan. Bayangkan kehidupan baru ini ada di sini, sekarang, dan
menikmatinya.
Ketika meditasi terasa lengkap, buka mata Anda dengan lembut dan kembali
ke ruangan. Lihat apakah Anda dapat mempertahankan rasa kebaruan itu dalam
diri Anda. Ingatlah bahwa Anda sekarang sedang dalam proses menciptakan
kehidupan baru untuk diri Anda sendiri.
Bagian dua
Kekuatan Yang Lebih Tinggi Dalam Diri Kita
Fondasi untuk kehidupan di dunia baru dibangun di bawah
berdiri bahwa ada kecerdasan yang lebih tinggi, kreativitas mendasar

kekuatan atau energi di alam semesta yang merupakan sumber dan substansi dari
semua keberadaan. Kata-kata dan konsep yang telah digunakan untuk
menggambarkan kekuatan ini yang tak terhitung banyaknya. Berikut adalah beberapa:
Tuhan Roh Bimbingan batin

Dewi Esensi Diri yang Lebih Tinggi
Kekuatan Lebih Tinggi Makhluk Alam semesta

Sumber Jiwa Semangat hidup
33
Tao Kekuatan Kecerdasan Kosmik

Alam Buddha Cahaya Kesadaran Kristus
Semangat Hebat Saya Semua Itu
Istilah-istilah tersebut merupakan upaya untuk mengungkapkan suatu pengalaman
atau pengetahuan yang sulit diungkapkan dengan kata-kata dan konsep-konsep rasional.
Masing-masing dari kita memiliki pengalaman ini di dalam diri kita; kata-kata yang kita pilih
menggambarkannya hanyalah label yang paling cocok untuk kita.
Saya jarang menggunakan kata Tuhan, karena memiliki begitu banyak konotasi
yang membingungkan bagi banyak orang. Seringkali, orang mengasosiasikannya dengan awal
pendidikan agama, yang tidak lagi berarti bagi mereka. Beberapa
mungkin menganggap Tuhan sebagai seseorang atau sesuatu di luar diri mereka: the
"Orang tua di langit dengan janggut putih panjang." Saya lebih suka istilah seperti itu
sebagai kekuatan yang lebih tinggi, alam semesta, roh, atau bimbingan batin. Di dalam
buku, saya akan menggunakan beberapa istilah ini secara bergantian untuk merujuk ke kami
sumber spiritual, kecerdasan dan kekuatan kreatif yang esensial ada di dalam diri
kita. Jika salah satu dari istilah ini tidak terlalu berarti bagi Anda,
jangan ragu untuk mengganti kata apa pun yang Anda inginkan.
Selama dua puluh tahun pertama hidup saya, koneksi saya ke
aspek spiritual dari keberadaan saya sebagian besar belum berkembang. saya tidak punya
pengalaman sadar, atau kepercayaan pada, kekuatan yang lebih tinggi dalam bentuk apa pun. Saya
harus melewati banyak tingkat keraguan, skeptisisme, ketidakpercayaan, dan
ketakutan untuk sampai pada kepercayaan besar yang sekarang saya miliki.
kekuatan alam semesta yang lebih tinggi yang ada di dalam diri saya dan di dalam
semua orang dan semua yang ada. Saya belum menerima apa pun
pada keyakinan buta, jadi dalam arti tertentu saya harus "membuktikan" segalanya untuk
sendiri melalui pengalaman hidup saya. Seperti yang telah saya pelajari untuk menempatkan saya
Kekuatan Yang Lebih Tinggi Dalam Diri Kita • 3 5
percaya pada kekuatan alam semesta yang lebih tinggi dan untuk hidup sesuai
dengan prinsip-prinsip universal, perubahan yang saya rasakan dan lihat dalam
hidup saya benar-benar ajaib.
Anda yang telah merasakan kesadaran spiritual yang mendalam sepanjang
hidup Anda sudah memiliki dasar yang kuat untuk dibangun. Bagi Anda yang
merasa "terputus" secara spiritual seperti saya, saya harap kata-kata saya akan
mendukung dan mendorong Anda untuk menemukan hubungan batin ini untuk
diri Anda sendiri. Tidak ada cara khusus untuk melakukan ini; pengalaman setiap
orang berbeda. Jika ini adalah sesuatu yang Anda inginkan, tanyakan dalam diri
Anda agar Anda dibimbing ke dalam pengalaman sifat spiritual Anda sendiri. Ini
mungkin memakan waktu, tetapi jika Anda menginginkannya, itu akan terjadi. Kata-
kata dan latihan dalam buku ini dapat membantu Anda dalam hal ini.
Alam semesta memiliki aspek pribadi dan impersonal; saat saya menyerah
dan lebih percaya, saya menemukan hubungan saya dengan kekuatan yang lebih
tinggi ini menjadi lebih pribadi. Terkadang saya bisa merasakan kehadiran dalam
diri saya, membimbing saya, mencintai saya, mengajari saya, mendorong saya.
Dalam aspek pribadi ini, alam semesta dapat menjadi guru, pembimbing, teman,
ibu, ayah, kekasih, jenius kreatif, atau ibu peri. Dengan kata lain, banyak kebutuhan
dan keinginan saya dapat terpenuhi melalui hubungan batin ini. Saya sering
menemukan persekutuan yang paling kuat dengan alam semesta ketika saya
sendirian, terutama di alam. Pada saat-saat seperti itu, tempat-tempat di dalam
diri saya yang terkadang terasa kosong dipenuhi dengan energi roh. Di sini saya
menemukan kehadiran pemandu yang mendorong saya ke arah yang harus saya
tuju, dan membantu saya mempelajari pelajaran yang ada dalam mengambil
setiap langkah di sepanjang jalan saya.
Meditasi
Duduk atau berbaring dalam posisi yang nyaman. Tutup mata Anda dan tarik
napas dalam-dalam beberapa kali. Setiap kali Anda mengeluarkan napas, rilekskan
tubuh Anda lebih dan lebih. Kemudian tarik napas dalam-dalam lagi dan, setiap kali
Anda menghembuskan napas, rilekskan pikiran Anda. Biarkan pikiran Anda melayang
tanpa berpegang pada salah satu dari mereka. Biarkan pikiran Anda menjadi tidak fokus.
Rilekskan kesadaran Anda ke tempat yang dalam di dalam diri Anda.
Bayangkan bahwa ada kehadiran yang sangat kuat di dalam diri Anda.
Kehadiran ini benar-benar penuh kasih, kuat, dan bijaksana. Itu memelihara,
melindungi, membimbing, dan merawat Anda. Kadang-kadang itu bisa sangat kuat
dan kuat. Itu juga bisa sangat ringan, menyenangkan, dan menyenangkan. Saat
Anda mengenal dan mempercayainya, itu akan membuat hidup Anda
menyenangkan, bermakna, dan memuaskan.
Anda mungkin mendapatkan gambaran atau perasaan atau sensasi fisik yang
mewakili kehadiran yang lebih tinggi ini. Bahkan jika Anda tidak melihat atau
merasakan sesuatu, anggaplah itu ada di sana.
Santai dan nikmati perasaan atau pikiran bahwa Anda benar-benar dijaga
oleh alam semesta. Ucapkan penegasan ini kepada diri sendiri secara diam-diam
atau keras, “Saya merasakan dan mempercayai kehadiran alam semesta dalam
hidup saya.”
Bab Tiga
Intuisi
Begitu kita mengakui kekuatan alam semesta yang lebih tinggi,

pertanyaan yang jelas muncul: "Bagaimana kita bisa menghubungi kekuatan ini dan
mendapatkan akses ke sana?" Lagi pula, jika ada dalam diri kita kebijaksanaan yang
lebih tinggi atau pengetahuan yang lebih dalam daripada yang biasa kita alami, dengan
memanfaatkannya, kita seharusnya dapat menerima bimbingan yang berharga tentang
bagaimana hidup dengan baik di dunia yang membingungkan ini. Kesadaran ini mulai
muncul pada saya bertahun-tahun yang lalu ketika saya melakukan perjalanan kesadaran
saya. Sejak itu saya menemukan bahwa pengetahuan yang ada dalam diri kita masing-
masing dapat diakses melalui apa yang biasanya kita sebut intuisi kita. Dengan belajar
untuk menghubungi, mendengarkan, dan bertindak berdasarkan intuisi kita, kita dapat
langsung terhubung ke kebijaksanaan batin ini dan membiarkannya menjadi kekuatan penuntun kita
37
Di sinilah kita menemukan diri kita bertentangan dengan kehidupan seperti kebanyakan
kita telah diajarkan untuk menjalaninya di dunia lama. Di barat modern
peradaban, kita telah belajar untuk menghormati dan bahkan memuja aspek rasional, logis
dari keberadaan kita, dan untuk mengabaikan, mendepresiasi, atau menyangkal
intuisi kita. Kami mengakui kemampuan hewan untuk tampaknya memahami hal-hal yang
jauh di luar kapasitas rasional mereka;
kita sebut insting ini. Tapi itu adalah misteri yang menentang penjelasan logis ,
jadi kita mengangkat bahu dan menganggapnya sebagai sesuatu yang jauh lebih rendah
daripada kemampuan manusia yang luar biasa untuk bernalar.
Seluruh sistem nilai budaya kita didasarkan pada keyakinan
bahwa prinsip rasional lebih unggul dan, pada kenyataannya, merupakan
kebenaran tertinggi. Tradisi ilmiah barat telah menjadi agama kita. Sejak kecil kita diajarkan
untuk mencoba bersikap masuk akal, logis, dan konsisten, menghindari perilaku emosional,
irasional, dan
menekan perasaan kita. Paling-paling, perasaan dan emosi dipertimbangkan
bodoh, lemah, dan mengganggu. Paling buruk, kami khawatir mereka dapat mengancam
tatanan masyarakat yang beradab.
Lembaga keagamaan kita yang mapan sering mendukung ketakutan ini
diri yang intuitif dan nonrasional. Setelah didasarkan pada kesadaran yang mendalam tentang
prinsip spiritual universal dalam setiap makhluk, banyak agama saja
membayar lip service untuk ide itu sekarang. Sebaliknya, mereka berusaha untuk mengendalikan
perilaku penyembah mereka, menggunakan struktur aturan yang rumit dimaksudkan untuk
menyelamatkan orang dari mereka yang dalam, irasional, dan pada dasarnya
sifat "berdosa". Dan menurut banyak disiplin psikologi,
sifat naluriah manusia yang gelap dan berbahaya harus dikendalikan. Dari perspektif ini,
hanya bagian rasional dari kita yang
mampu memanfaatkan kekuatan misterius ini dan menyalurkannya

Intuisi • 39
ke dalam mode yang sehat dan konstruktif.
Dalam pemujaan kita pada yang rasional dan ketakutan akan yang nonrasional,
kita menyangkal tidak hanya emosi dan energi insting kita seperti seksualitas dan
agresi, tetapi juga indera intuitif alami kita, yang dimaksudkan untuk menjadi kekuatan
penuntun utama dalam hidup kita.
Umumnya, masyarakat yang kurang berkembang secara teknis mendekati
kehidupan dengan kesadaran yang mendalam, dan menghormati, elemen intuitif
keberadaan. Setiap momen dalam kehidupan sehari-hari mereka dipandu oleh rasa
hubungan yang kuat dengan kekuatan kreatif. Namun, sangat kurangnya perkembangan
teknis mereka yang telah berkontribusi pada penghancuran bertahap atau subversi
mereka oleh peradaban modern. Dua contoh yang relevan bagi kebanyakan orang
Amerika adalah budaya asli Amerika dan Afrika. Kedua kelompok ini hancur karena
kontak mereka dengan budaya Eropa/Amerika. Namun, keingintahuan yang mendalam,
rasa hormat, dan penghargaan untuk penduduk asli Amerika telah mulai muncul dalam
kesadaran kita dalam beberapa tahun terakhir. Dan budaya Afrika, yang dibawa secara
paksa ke benua ini, mungkin telah melakukan lebih dari budaya lain mana pun untuk
menjaga kekuatan intuitif tetap hidup di negara kita melalui hubungannya yang kuat
dan penuh perasaan dengan roh.
Dalam evolusi manusia, tampaknya seiring dengan berkembangnya kapasitas
rasional kita, kita semakin takut pada aspek-aspek lain dari kodrat kita. Kami telah
berusaha untuk mengendalikan "kekuatan gelap" ini dengan menciptakan struktur
aturan otoritatif yang mendefinisikan benar dan salah, baik dan buruk, dan perilaku
yang pantas dan tidak pantas dengan cara yang sangat berat. Kami membenarkan
pendekatan kaku terhadap kehidupan ini dengan menyalahkan segala sesuatu pada
alam nonrasional — dari drama emosional pribadi kami hingga penyakit sosial seperti
kecanduan narkoba dan alkohol,

kejahatan, kekerasan, dan perang.
Yang benar adalah bahwa semua aspek keberadaan kita adalah bagian integral,
penting, dan berharga dari diri kita. Semakin kita tidak mempercayai dan menekan energi ini,
semakin besar kemungkinan mereka akhirnya meledak dengan cara yang menyimpang.
Dengan kata lain, masalah kita tidak selalu disebabkan oleh sifat emosional dan nonrasional
kita yang berjalan liar dan tidak terkendali; sebaliknya, masalah pribadi dan sosial lebih
mungkin diakibatkan oleh rasa takut dan penekanan emosi, sifat naluriah, dan intuisi kita.
Dalam buku ini, kita berfokus pada bagaimana kita dapat memperoleh kembali kekuatan
indera intuitif kita.
Begitu kita menerima kenyataan kekuatan yang lebih tinggi yang disalurkan kepada kita
melalui intuisi kita, menjadi jelas bahwa banyak masalah pribadi kita dan penyakit dunia
sebenarnya disebabkan oleh tidak mengikuti intuisi kita.
Pikiran rasional kita seperti komputer — ia memproses input yang diterimanya dan
menghitung kesimpulan logis berdasarkan informasi ini. Pikiran rasional terbatas; itu hanya
dapat menghitung input yang diterimanya secara langsung. Dengan kata lain, pikiran rasional
kita hanya dapat beroperasi atas dasar pengalaman langsung yang kita masing-masing miliki
dalam kehidupan ini.
Pikiran intuitif, di sisi lain, tampaknya memiliki akses ke pasokan informasi yang tak
terbatas. Tampaknya mampu memasuki gudang pengetahuan dan kebijaksanaan yang dalam
— pikiran universal. Ia juga mampu memilah informasi ini dan menyediakan apa yang kita
butuhkan, saat kita membutuhkannya. Meskipun pesannya mungkin datang sedikit demi
sedikit, jika kita belajar mengikuti pasokan informasi ini sepotong demi sepotong, tindakan
yang diperlukan
Intuisi • 4 1
akan terungkap. Saat kita belajar untuk mengandalkan bimbingan ini, hidup terus berjalan
kualitas yang mengalir dan mudah. Kehidupan, perasaan, dan tindakan kita terjalin secara
harmonis dengan orang lain di sekitar kita.
Seolah-olah kita masing-masing memainkan instrumen unik dalam orkestra simfoni
besar, yang dilakukan oleh kecerdasan universal. Jika kita bermain
bagian kita tanpa memperhatikan arah konduktor atau bagian lainnya
orkestra, kita akan mengalami kekacauan total. Jika kita mencoba untuk mengambil isyarat kita
dari orang-orang di sekitar kita, daripada konduktor, tidak mungkin mencapai harmoni —
terlalu banyak orang, semuanya bermain
hal yang berbeda. Kecerdasan kita tidak mampu memproses begitu banyak masukan
dan putuskan nada terbaik untuk dimainkan setiap saat. Namun, jika
kita menonton konduktor dan mengikuti arahannya yang bisa kita alami
kegembiraan memainkan peran unik kami, yang dapat didengar dan dihargai oleh semua
orang, dan pada saat yang sama mengalami diri kami sendiri sebagai
bagian dari keseluruhan yang lebih harmonis.
Ketika kita menerapkan analogi ini dalam kehidupan kita, kita melihat bahwa sebagian besar dari
kami tidak pernah menyadari konduktor hadir. Kami telah menjalani
sebaik yang kita bisa, hanya menggunakan kecerdasan kita untuk memahami hidup kita,
untuk mencari tahu tindakan terbaik. Jika kita jujur pada diri sendiri,
kami akan dengan mudah mengakui bahwa kami tidak membuat musik yang bagus di bawah
bimbingan pikiran rasional kita saja. Disonansi dan kekacauan di
hidup kita dan di dunia tentu saja mencerminkan ketidakmungkinan hidup seperti ini.
Dengan menyetel ke dalam intuisi dan membiarkannya menjadi kekuatan penuntun
dalam hidup kita, kita membiarkan "konduktor" batin kita mengambilnya.
tempat yang layak sebagai pemimpin orkestra. Daripada kehilangan
kebebasan individu, kami menerima dukungan yang kami butuhkan untuk secara efektif
mengekspresikan individualitas kita. Selain itu, kita akan menikmati pengalaman
menjadi bagian dari proses kreatif yang lebih besar.
Saya tidak sepenuhnya mengerti bagaimana intuisi berfungsi dengan cara
yang luar biasa, tetapi saya pasti tahu, melalui pengalaman langsung dan melalui
pengamatan dan umpan balik dari banyak orang yang telah bekerja dengan saya,
bahwa itu benar. Dan saya menemukan bahwa semakin saya percaya dan
mengikuti "suara" intuitif batiniah ini, semakin mudah, lebih penuh, dan lebih
menggairahkan hidup saya.
Meditasi
Duduk atau berbaring dalam posisi yang nyaman di tempat yang tenang.
Tutup mata Anda dan rileks. Ambil beberapa napas lambat dan dalam, rilekskan
tubuh Anda lebih banyak dengan setiap napas. Rilekskan pikiran Anda dan
biarkan pikiran Anda melayang, tetapi jangan berpegang pada pikiran apa pun.
Bayangkan pikiran Anda menjadi setenang danau yang damai.
Sekarang fokuskan kesadaran Anda ke tempat yang dalam di tubuh Anda,
di area perut atau ulu hati Anda. Itu harus menjadi tempat di tubuh Anda di mana
Anda merasa bahwa "perasaan" Anda berada.
Ini adalah tempat fisik di mana Anda dapat dengan mudah menghubungi intuisi
Anda.
Bayangkan bahwa Anda memiliki makhluk bijaksana yang tinggal di dalam sana.
Anda mungkin memiliki gambaran seperti apa makhluk bijaksana ini, atau Anda mungkin
hanya merasakan bahwa makhluk itu ada di sana. Makhluk bijaksana ini benar-benar
bagian dari Anda — diri intuitif Anda. Anda dapat berkomunikasi dengannya dengan diam-
diam "berbicara" padanya, mengajukan permintaan, atau mengajukan pertanyaan.
Kemudian rileks, jangan berpikir terlalu keras dengan pikiran rasional Anda, dan terbukalah untuk
Intuisi • 4 3
menerima jawaban. Jawabannya biasanya sangat sederhana, mereka berhubungan
dengan saat ini (bukan masa lalu atau masa depan), dan mereka merasa benar.
Jika Anda tidak segera menerima jawaban, lepaskan dan jalani hidup Anda.
Jawabannya akan datang nanti, baik dari dalam diri Anda berupa perasaan atau ide,
atau dari luar melalui seseorang, buku, peristiwa, atau apa pun.
Misalnya, Anda dapat mengatakan, “Intuisi, beri tahu saya apa yang saya perlukan
tahu di sini. Apa yang harus saya lakukan dalam situasi ini?”
Percayai perasaan yang Anda dapatkan dan bertindak berdasarkan itu. Jika itu
benar-benar intuisi Anda, Anda akan menemukan bahwa itu mengarah pada perasaan
semangat dan kekuatan yang lebih besar, dan lebih banyak peluang mulai terbuka
untuk Anda. Jika itu tidak mengarah pada hal-hal ini, Anda mungkin tidak benar-benar
bertindak dari intuisi Anda, tetapi dari suara lain di dalam diri Anda. Kembali dan minta
klarifikasi.
Dibutuhkan latihan untuk mendengar dan mempercayai intuisi Anda. Semakin
banyak Anda melakukannya, semakin mudah jadinya. Pada akhirnya Anda akan dapat
menghubungi intuisi Anda, mengajukan pertanyaan kepada diri sendiri, dan mengetahui
bahwa dalam diri Anda yang bijaksana, sumber kekuatan dan kekuatan yang luar biasa
tersedia untuk menjawab pertanyaan Anda dan membimbing Anda. Saat Anda menjadi
lebih peka terhadap panduan ini, Anda akan merasa mengetahui apa yang perlu Anda
lakukan dalam situasi apa pun. Kekuatan intuitif Anda selalu tersedia untuk memandu
Anda kapan pun Anda membutuhkannya. Ini akan terbuka bagi Anda saat Anda
bersedia untuk memercayai diri sendiri dan pengetahuan batin Anda.

Bab empat
Menjadi Saluran Kreatif
Sejauh apa pun Anda mendengarkan dan mengikuti intuisi Anda, Anda
menjadi "saluran kreatif" untuk kekuatan alam semesta yang lebih tinggi.
Ketika Anda dengan rela mengikuti ke mana energi kreatif Anda mengarah,
kekuatan yang lebih tinggi dapat datang melalui Anda untuk mewujudkan karya kreatifnya.
Ketika ini terjadi, Anda akan menemukan diri Anda mengalir dengan energi,
melakukan apa yang benar-benar ingin Anda lakukan, dan merasakan kekuatan
alam semesta bergerak melalui Anda untuk menciptakan atau mengubah segala
sesuatu di sekitar Anda.
Dalam menggunakan kata saluran, saya tidak mengacu pada proses psikis
penyaluran trance. Penyaluran trans melibatkan media yang masuk ke kondisi
trans dan memungkinkan makhluk lain untuk berbicara
44
Menjadi Saluran Kreatif • 4 5
melalui dia. Dengan menyalurkan, maksud saya berhubungan dengan dan membawa
melalui kebijaksanaan dan kreativitas dari sumber terdalam Anda sendiri . Menjadi saluran
adalah menjadi diri sendiri sepenuhnya dan bebas dan secara sadar mengetahui bahwa
Anda adalah kendaraan untuk kreativitas uni

ayat.
Setiap jenius kreatif telah menjadi saluran. Setiap masterwork telah diciptakan melalui
proses channeling. Karya besar tidak diciptakan oleh kepribadian saja. Mereka muncul
dari inspirasi mendalam pada tingkat universal, dan kemudian diekspresikan dan
diwujudkan melalui kepribadian individu.
Seseorang mungkin memiliki keterampilan teknis yang hebat, tetapi tanpa
kemampuan untuk terhubung dengan sumber yang lebih dalam, pekerjaannya akan membosankan.
Perbedaan antara teknisi dan saluran ditunjukkan dengan jelas dalam film Amadeus.
Komposer Salieri tahu bagaimana menulis musik tetapi dia tidak tahu bagaimana
memanfaatkan sumber kreatifnya. Mozart menulis musik yang secara teknis sempurna
dan sangat terinspirasi, dan dia melakukannya dengan mudah, spontan, tanpa pemikiran
atau usaha. Sejak masa kanak-kanaknya, musik seolah menggelembung dan meluap dari
dalam dirinya. Saya yakin dia tidak tahu bagaimana itu terjadi dan tidak bisa menjelaskan
kepada orang lain bagaimana melakukannya.
Jenius seperti itu selalu tampak misterius dan tidak dapat dijelaskan, bakat pemberian
Tuhan yang hanya dimiliki oleh segelintir orang. Tampaknya datang dan pergi sesuka hati
— terkadang ada, terkadang tidak. Karena itu, banyak orang kreatif takut bakat mereka
tiba-tiba hilang.
Mereka tidak tahu bagaimana mereka mendapatkannya sehingga mereka tidak tahu
bagaimana memulihkannya jika hilang.
Orang-orang kreatif sering berfungsi sebagai saluran hanya di satu bidang
kehidupan mereka (seperti salah satu bidang seni, sains, atau bisnis) dan
mungkin tidak tahu bagaimana melakukannya di bidang lain kehidupan mereka.
Dengan demikian, hidup mereka bisa sangat tidak seimbang. (Lihat bagian
Orang yang Sangat Intuitif dalam bab Mempercayai Intuisi.) Inilah salah satu
alasan mengapa kita sering menyamakan kejeniusan dengan ketidakstabilan emosi.
Saya percaya kita semua jenius — masing-masing dengan cara unik kita
sendiri. Kita akan menemukan sifat kejeniusan khusus kita ketika kita berhenti
mencoba menyesuaikan diri dengan model kita sendiri atau orang lain, belajar
menjadi diri kita sendiri, dan membiarkan saluran alami kita terbuka. Melalui
mempercayai dan bertindak berdasarkan intuisi kita, adalah mungkin untuk
membawa inspirasi kreatif alami kita ke dalam setiap momen, di setiap area kehidupan kita.
Ketika saya berbicara tentang saluran, saya memiliki gambar pipa bundar
panjang dengan energi yang mengalir melaluinya. Ini seperti pipa dalam organ
pipa, dengan musik yang mengalir.
Gambar saluran ini memiliki tiga fitur penting: 1. Terbuka
dan tidak terhalang di dalam sehingga energi dapat bergerak dengan bebas.
2. Memiliki bentuk fisik yang pasti; struktur mengelilingi ruang terbuka
sehingga energi diarahkan dengan cara tertentu.

Tanpa struktur ini, energi akan mengambang bebas, tanpa fokus.
3. Memiliki sumber daya — sesuatu yang menggerakkan energi melalui

saluran.
Pada organ pipa, sumber tenaga (organ) mengirimkan energi melalui pipa
terbuka. Kombinasi khusus ruang terbuka

di dalam setiap pipa dan strukturnya — ukuran dan bentuk pipa — menyebabkan
nada tertentu dibunyikan. Sumber dayanya sama untuk semua pipa dan energi yang
mengalir melaluinya adalah sama, tetapi karena masing-masing memiliki bentuk yang
berbeda, masing-masing mengeluarkan suara yang unik.
Kita dapat menganggap diri kita sebagai saluran yang mirip dengan pipa-pipa ini.
Kita memiliki sumber kekuatan yang sama (kekuatan hidup universal) dan energi
kreatif yang sama mengalir melalui kita masing-masing. Tubuh dan kepribadian kita
membentuk struktur yang menentukan arah dan fungsi unik kita masing-masing
sebagai saluran. Terserah kita untuk menjaga saluran kita tetap terbuka dan jelas dan
untuk membangun dan memelihara struktur tubuh/kepribadian yang kuat, sehat, indah
sebagai kendaraan energi kreatif kita. Kita dapat melakukan ini dengan terus-menerus
mendengarkan, menanyakan ke mana energi ingin pergi, dan bergerak bersamanya.
Struktur tubuh/kepribadian yang kuat tidak diciptakan dengan mengikuti aturan
orang lain atau ide bagus tentang apa yang harus Anda makan, bagaimana Anda
harus berolahraga, atau apa pun. Itu dibuat terutama dengan memercayai intuisi
Anda dan belajar untuk mengikuti arahannya. Saat memutuskan apa yang akan
dimakan, cara berolahraga, atau apa pun, kumpulkan informasi dari sumber yang
dapat dipercaya, lalu periksa diri Anda untuk melihat apa yang menurut Anda tepat
secara intuitif, dan lakukan yang terbaik untuk mengikuti bimbingan batin Anda sendiri.
Sebagian besar dari kita kadang-kadang memiliki pengalaman memercayai
intuisi kita dan membuat segala sesuatunya berjalan dengan cara yang luar biasa.
Kisah nyata berikut adalah contoh yang bagus untuk ini. Beberapa tahun yang lalu,
editor saya, Becky, telah mencapai apa yang dianggap banyak orang sebagai “impian
Amerika.” Dia punya suami dan anak perempuan, pekerjaan yang bagus,
uang di bank, dan memiliki rumahnya sendiri. Namun dia merasakan kekosongan di
dalam.
Dia merasakan dorongan batin untuk meninggalkan pekerjaannya dan mengejar
karir di bidang penerbitan. Suaminya tidak mendukung ide ini. Bahkan, dia
menunjukkan bahwa dia tidak memiliki "pendidikan formal yang diperlukan" untuk
mendapatkan posisi di sebuah penerbit.
Becky dan suaminya akhirnya berpisah, dan dia memutuskan untuk pindah. Dia
telah membaca banyak buku, termasuk Living in the Light, dan tahu bahwa dia ingin
bekerja untuk publiser di bidang pertumbuhan pribadi. Perasaan intuitifnya adalah
bahwa dia perlu pindah ke California Utara.
Itu adalah langkah paling sulit dan berani yang pernah dia ambil.
Dia menemukan dirinya dalam komunitas baru tanpa teman, tanpa pekerjaan, dan
tanpa uang. Dia tidak beruntung, pada awalnya, mendapatkan pekerjaan penerbitan,
jadi dia mencari pekerjaan apa pun yang memungkinkannya untuk bertahan hidup.
Berkali-kali dia mempertanyakan pilihannya untuk mengambil risiko seperti itu, namun
dia terus merasakan perasaan mendalam bahwa dia berada di jalur yang benar.
Akhirnya, dia menemukan pekerjaan di bidang lain. Dia mampu bangkit kembali
secara finansial dan dia mendapatkan kembali kepercayaan dirinya. Dia melanjutkan
pencariannya untuk pekerjaan penerbitan, dan kali ini dia berhasil. Dia dengan
senang hati mengambil pemotongan gaji dan posisi untuk mengambil pekerjaan entry-
level di Perpustakaan Dunia Baru — perusahaan yang selalu dia harapkan untuk
bekerja. Akhirnya, dia merasa, dia ada di rumah. Pada tulisan ini, Becky telah bersama
Perpustakaan Dunia Baru selama enam tahun.
Dia memiliki pekerjaan impiannya sebagai direktur editorial.
Dengan mengikuti bimbingan batinnya, bahkan melalui masa-masa yang sangat
sulit, dia menemukan tempat yang tepat untuk mengekspresikan kreativitasnya dan
memberikan kontribusinya kepada dunia.
Anda mungkin memiliki pengalaman serupa, di mana mendengarkan intuisi
Anda tentang sesuatu terbukti sangat bermanfaat dan memuaskan. Jika demikian,
langkah selanjutnya adalah menjadi lebih sadar akan prosesnya sehingga Anda
dapat mengenali saat Anda mengikuti aliran energi, bukannya menghalangi, melawan,
atau mencoba mengendalikannya. Semakin Anda bersedia untuk menyerah pada
energi di dalam diri Anda, semakin banyak kekuatan yang dapat mengalir melalui
Anda.
Saya tahu sebagian besar dari kita pernah mengalami saat-saat tertentu ketika
kita merasakan energi kehidupan, kebijaksanaan, dan kekuatan mengalir melalui
kita, ketika kita merasa “tercerahkan” untuk sesaat. Kami memiliki momen kejelasan
dan kekuatan yang singkat dan kemudian hilang lagi. Ketika itu hilang, kita merasa
tersesat dan tidak yakin dengan diri kita sendiri.
Semakin Anda berlatih memercayai dan mengikuti intuisi Anda, semakin
konsisten Anda akan merasakan perasaan "mengalir". Pada saat-saat ini Anda
mungkin menemukan diri Anda tepat di tempat yang Anda inginkan setiap saat. Anda
akan berada di tempat energi terbesar bagi Anda, melakukan apa yang ingin Anda
lakukan, dan menyaksikan keajaiban terjadi.
Energi Anda mungkin memiliki efek transformasional pada orang lain juga.
Saat Anda memperkuat komitmen untuk memercayai diri sendiri, setiap hal
dalam hidup Anda mungkin berubah. Pada awalnya, ketika Anda mulai melepaskan
pola lama Anda, mungkin tampak bahwa hal-hal dalam hidup Anda berantakan. Anda
mungkin menemukan bahwa Anda harus melepaskan hal-hal tertentu yang telah
melekat pada Anda. Beberapa hubungan dalam hidup Anda mungkin bubar atau
hanya "gagal" karena kekurangan energi. Hiburan lama mungkin tidak lagi menarik
bagi Anda. Anda bahkan mungkin kehilangan pekerjaan atau memutuskan untuk
meninggalkannya.
Tentu saja, perubahan ini bisa mengganggu dan menakutkan.
Namun, seiring waktu, Anda akan menemukan bahwa ini semua adalah bagian dari
transformasi yang Anda alami. Saat Anda belajar untuk menjadi kenyataan
Anda sendiri, Anda akan menemukan bahwa Anda menarik orang, pekerjaan, dan
keadaan lain yang mencerminkan evolusi dan perkembangan Anda.
Mempertahankan Fokus Anda
Untuk hidup sepenuhnya dan kreatif, penting untuk tetap tinggal
fokus pada mengikuti energi Anda sendiri. Fokus ini memungkinkan Anda
saluran untuk tetap terbuka terhadap energi yang mengalir melaluinya. Ini sangat mudah
kehilangan fokus, tersesat pada orang lain, tujuan eksternal, dan
keinginan. Dan masalahnya adalah, kita melakukan hal itu: kita kehilangan hubungan
kita dengan diri kita sendiri. Selama kita terlalu fokus pada sisi luar, akan selalu ada
tempat kosong, lapar, hilang di dalam itu

perlu diisi.
Jika aku jatuh cinta dengan seseorang dan mulai menganggapnya sebagai milikku
sumber kegembiraan, maka saya kehilangan diri saya sendiri. Saya harus mengingatkan diri sendiri bahwa
sumber sukacita dan cinta sudah ada dalam diri saya, yang saya alami
cinta secara eksternal hanya karena itu ada di dalam diri saya. Saya mencoba untuk tetap fokus
di alam semesta di dalam dan pada saat yang sama merasakan alam semesta com
ing melalui kekasih saya kepada saya.
Bagi saya, ini adalah disiplin yang konstan untuk diingat untuk kembali
dalam untuk terhubung dengan intuisi saya. Saya akan mengingatkan diri saya sendiri secara teratur
siang hari untuk melakukan ini. Jika saya menemukan diri saya tersesat di luar saya
kegiatan, saya akan memeriksa kembali ke dalam untuk melihat apakah saya jujur
dengan perasaan saya. Ini membuat aliran alam semesta bergerak melalui saya.
Ketika kita belajar untuk memperhatikan perasaan intuitif kita, mengikuti energi
kita sendiri dan menjalani kebenaran kita, kita menemukan bahwa kita merasakan
semakin banyak kekuatan hidup yang bergerak melalui kita. Perasaan hidup yang
lebih besar itu begitu indah sehingga menjadi fokus utama dan sumber kepuasan kita.
Kita merasa kurang terikat pada hal-hal eksternal dalam hidup kita. Apakah atau
tidak semuanya berjalan seperti yang kita rencanakan tampaknya kurang penting
ketika kita merasa bahwa kepuasan kita datang terutama dari mempertahankan
hubungan kita dengan energi kehidupan kita sendiri. Ironisnya, ketika kita tetap setia
pada diri kita sendiri dengan cara ini, bagian luar kehidupan kita mencerminkan
integritas batin kita. Kita menarik kepada kita dan menciptakan di sekitar kita persis
apa yang benar-benar diinginkan hati dan jiwa kita.
Hidup sebagai Saluran
Penyaluran bekerja dalam dua cara: energi mengalir melalui Anda ke orang lain,
atau dari orang lain ke Anda. Misalnya, saat saya menulis buku saya, saya fokus
pada energi yang mengalir dari alam semesta melalui saya ke orang lain. Kemudian,
ketika orang berkata kepada saya, “Saya suka buku-buku Anda; mereka telah
mengubah hidup saya,” saya sadar akan penghargaan yang datang dari mereka
kepada saya, dan melalui saya, kembali ke sumber universal.
Saat Anda menjadi semakin sadar akan aliran kehidupan yang bergerak melalui
Anda dan melalui segala sesuatu dan semua orang, tubuh Anda akan menjadi
mampu menyalurkan lebih banyak energi. Semakin banyak energi yang bersedia
Anda terima, semakin banyak yang dapat Anda berikan.
Menjadi saluran yang jelas bagi alam semesta menghadirkan tantangan
tertinggi dan menawarkan potensi kebahagiaan dan pemenuhan terbesar

untuk setiap manusia. Menjadi saluran berarti hidup sepenuhnya dan penuh
semangat di dunia, memiliki hubungan yang mendalam, bermain, bekerja,
berkreasi, menikmati uang dan harta benda, menjadi diri Anda sendiri, namun
mempertahankan hubungan mendalam Anda dengan kekuatan alam semesta di
dalam diri Anda, belajar dan berkembang dari setiap pengalaman yang Anda miliki.
Kemudian Anda dapat menyaksikan alam semesta menciptakan melalui Anda; itu
dapat menggunakan Anda untuk melakukan pekerjaannya. Hidup sebagai saluran adalah
proses pembelajaran berkelanjutan yang tersedia bagi siapa saja yang bersedia membuat
komitmen batin.
Penyaluran Grup
Saat kami mengembangkan kemampuan untuk mempercayai dan mengikuti
intuisi kami, kami belajar untuk membuka dan memperkuat saluran individu kami
sehingga kami dapat membawa lebih banyak kekuatan, kreativitas, dan cinta
melalui kami. Ketika kita berkumpul dalam suatu hubungan atau dalam kelompok,
setiap saluran individu menjadi bagian dari saluran yang lebih besar. Saluran grup
dibuat yang lebih kuat daripada yang bisa kita lakukan secara individu.
Ketika banyak tubuh dan pikiran bersedia untuk menyerah, terbuka, dan
tumbuh, energi gabungan ini menciptakan struktur terbuka yang sangat kuat yang
memungkinkan lebih banyak energi masuk dari alam semesta. Prosesnya sangat
intensif dan setiap orang mendapat "dorongan" yang kuat dari energi, yang mampu
mendorong kita masing-masing ke tingkat pertumbuhan berikutnya. Meskipun kita
semua mungkin berada di tempat yang agak berbeda dan melalui hal-hal yang
berbeda, setiap orang menerima inspirasi, dukungan, dorongan,

atau apa pun yang diperlukan untuk memungkinkan mereka mengambil langkah berikutnya
dalam perjalanan mereka. Saluran grup dapat membuka kita ke tingkat kesadaran yang
lebih dalam, dan dalam prosesnya, kita berbagi lebih banyak tentang diri kita sendiri dan
menemukan bahwa kita disembuhkan dari hal-hal yang telah menahan kita.
Ini adalah salah satu alasan saya suka mengajar lokakarya dan bekerja dengan
kelompok. Teman-teman saya menyebut saya "pecandu energi" karena saya selalu tertarik
pada situasi di mana energinya paling kuat dan ekspansif. Saya menyukai cara proses
pertumbuhan pribadi saya dipercepat oleh intensifikasi yang terjadi dalam kelompok.
Saya telah menemukan bahwa dalam memimpin sebuah kelompok, saya biasanya
perlu memulai dengan sejumlah struktur tertentu dan bertanggung jawab untuk
mempertahankan posisi pemimpin dengan jelas. Saat grup berlanjut, saya dapat
melepaskan struktur lebih dan lebih dan secara bertahap membiarkan energi spontan grup
mengambil alih.
Saat semua orang menyerah dan membuka diri, saluran grup terbentuk. Proses ini
terkadang bisa membingungkan dan kacau karena, sebagai pemimpin, saya tidak lagi
“memegang kendali” dalam arti kata yang biasa. Itu dapat membangkitkan ketakutan saya
dan orang lain, tetapi saya menemukan bahwa ketika saya bersedia untuk melewati
ketakutan, sesuatu yang kuat dan indah muncul melalui saluran grup. Alam semesta
membawa kita ke tempat-tempat baru dan penemuan-penemuan baru yang tidak akan
pernah kita alami jika kita tetap berada dalam struktur yang lebih formal. Saya menemukan
proses penyaluran kelompok sangat menarik dan bermanfaat.
Dalam arti, setiap orang yang hidup di planet ini adalah bagian dari saluran kelompok
raksasa — kesadaran massa umat manusia. Dunia ini, seperti sekarang, adalah penciptaan
saluran grup. Sebagai masing-masing dari kita,

individu, menyerah pada kekuatan alam semesta dan memungkinkan

kekuatan itu untuk mengubah dan mencerahkan kita, saluran
kelompok terpengaruh. Kesadaran massa menjadi semakin
berkembang. Ini adalah bagaimana saya melihat dunia kita berubah.
Meditasi
Duduk atau berbaring dalam posisi yang nyaman. Tutup matamu. Ambil napas
dalam-dalam dan rilekskan tubuh Anda. Ambil napas dalam-dalam lagi dan rilekskan
pikiran Anda. Lanjutkan bernapas perlahan dan dalam dan lepaskan semua
ketegangan atau kecemasan. Saat Anda bersantai, Anda menemukan diri Anda
berada di tempat yang dalam dan tenang di dalam. Biarkan diri Anda hanya beristirahat
di tempat itu selama beberapa saat, tanpa ada yang perlu Anda lakukan atau pikirkan.
Dari tempat yang dalam dan tenang ini, mulailah merasakan kekuatan
hidup dalam diri Anda. Bayangkan Anda mengikuti energi Anda sendiri,
merasakannya, memercayainya, bergerak bersamanya di setiap saat dalam
hidup Anda. Anda sepenuhnya jujur pada diri sendiri, berbicara dan menjalani kebenaran An
Anda merasa hidup dan diberdayakan. Bayangkan Anda mengekspresikan
kreativitas Anda sepenuhnya dan bebas, dan biarkan diri Anda menikmati
pengalaman itu. Dengan menjadi diri sendiri dan mengekspresikan diri, Anda
memiliki efek penyembuhan dan pemberdayaan pada semua orang yang Anda
temui dan di dunia di sekitar Anda.
Bab Lima
Menjelajahi Banyak Diri Kita
Kita semua dilahirkan dengan kualitas yang berbeda dalam jumlah tak terbatas
atau energi dalam diri kita. Salah satu tugas terpenting kita dalam hidup adalah
menemukan dan mengembangkan energi-energi ini sebanyak mungkin, sehingga kita
dapat menjadi utuh, dan mengalami seluruh potensi kita.
Kita dapat menganggap energi ini sebagai arketipe yang berbeda,
subpersonalitas, atau diri dalam diri kita. Di satu sisi, seolah-olah ada banyak karakter
berbeda yang hidup di dalam diri kita, masing-masing dengan tugas dan fungsinya masing-masin
tujuan.
Karena dunia fisik adalah bidang dualitas, untuk masing-masing energi ini di
dalam diri kita, ada energi yang berlawanan. Untuk mengalami keutuhan dan
keseimbangan, kita perlu mengembangkan dan mengintegrasikan
55
parut kedua sisi setiap polaritas.
Namun, kebanyakan dari kita tidak terbiasa berpikir seperti ini. Kita telah
diajari untuk berpikir secara linier dan eksklusif — baik/buruk, benar/salah. Jadi
jika satu kualitas baik atau diinginkan, kebalikannya buruk, atau tidak diinginkan.
Misalnya, banyak dari kita telah diajari bahwa adalah bajik dan mengagumkan
untuk memberi kepada orang lain; orang yang memberi banyak adalah orang
yang baik. Oleh karena itu, mengambil dianggap egois; seseorang yang mengambil
banyak untuk dirinya sendiri mungkin akan dinilai kurang layak daripada orang
yang memberi.
Orang lain dengan nilai yang berbeda mungkin memikirkan hal ini dengan
cara yang berlawanan. Dia mungkin mengagumi seseorang yang tahu bagaimana
mengambil banyak untuk dirinya sendiri dan menganggap orang itu cerdas dan
sukses, sambil memandang rendah seseorang yang kurang agresif dan lebih
memberi sebagai orang bodoh dan mudah dimanfaatkan.
Either way, satu polaritas dihormati sementara yang sebaliknya tidak
dihargai. Pada kenyataannya, memberi dan menerima sama-sama penting dan
berharga. Jika kita memberi terlalu banyak dan tidak dapat menerima atau
menerima secara seimbang, kita menjadi terkuras dan kesal. Jika kita mengambil
terlalu banyak dan tidak mampu memberi, kita kehilangan kepuasan dalam
memberikan kontribusi, dan menimbulkan kebencian orang lain. Jika kita dapat
memberi dan menerima kurang lebih secara seimbang, kita mengalami kepuasan
yang sehat.
Sejak kita lahir, kita mulai bereksperimen dengan mengekspresikan energi
yang berbeda dalam diri kita. Pada saat itu kita sepenuhnya bergantung pada
orang tua atau pengasuh kita untuk kelangsungan hidup dan kesejahteraan kita,
jadi kita sangat sensitif terhadap reaksi mereka terhadap

Menjelajahi Banyak Diri Kita • 5 7
kita. Jika kita mengekspresikan energi yang meminta persetujuan dan perhatian
positif, kemungkinan besar kita akan terus mengembangkan kualitas itu. Di sisi lain,
jika sesuatu yang kita lakukan menimbulkan ketidaksetujuan, kritik, atau hukuman,
kemungkinan besar kita akan menghentikannya (kecuali jika itu adalah satu-satunya
bentuk perhatian yang dapat kita peroleh, dalam hal ini kita dapat melanjutkannya).
Tidak lama lagi, kita memiliki pemahaman yang cukup baik tentang energi
mana yang membantu kita memenuhi kebutuhan kita dan mana yang tampaknya
menyebabkan lebih banyak masalah daripada nilainya. Ini sangat bervariasi
menurut setiap individu, sistem keluarga, periode waktu, dan budaya.
Saat kita tumbuh dewasa, kita terus mengembangkan energi yang tampaknya
bekerja paling baik untuk memenuhi kebutuhan kita. Kita menjadi sangat
teridentifikasi dengan kualitas-kualitas ini; itulah yang kita pikir kita. Energi dominan
ini menjadi diri utama kita — karakter batin yang tugasnya menjaga kita dan
membuat hidup kita bekerja sebaik mungkin.
Biasanya ada sekelompok diri utama yang bekerja bersama sebagai sebuah
tim, membuat sebagian besar keputusan untuk kita. Sebagai contoh, beberapa diri
utama saya adalah yang super bertanggung jawab, pleaser (yang ingin membuat
semua orang bahagia sehingga mereka akan menyukai saya), pusher (yang ingin
saya bekerja keras dan mencapai banyak), ibu yang merawat ( yang merawat anak
pada orang lain sehingga mereka akan merasa baik dengan saya), guru kesadaran/
penyembuh.
Ada sejumlah orang lain di tim juga. Mereka semua telah bekerja sangat keras
untuk menjadikan saya orang yang layak, dicintai, dan sukses
orang.
Untuk setiap diri primer, ada energi yang berlawanan, yang seringkali ditekan
atau ditolak karena dengan satu atau lain cara kita mendapat pesan bahwa itu tidak
baik, atau karena ia hanya memiliki

tidak memiliki ruang untuk berkembang. Energi ini menjadi diri kita yang tidak
diakui. Mereka biasanya terkubur di dalam jiwa kita dan kita tidak mengetahuinya
sama sekali, atau kita menyadarinya dan mencoba menyembunyikannya dari
dunia. Diri yang tidak diakui membentuk sisi bayangan kita, bagian dari diri kita
yang membuat kita malu, malu, takut, atau tidak nyaman. Diri utama kita
biasanya bekerja keras untuk memastikan bahwa kita tidak menunjukkan diri
yang tidak dimiliki ini kepada dunia, karena mereka yakin bahwa ini akan
mengundang kritik, penolakan, pengabaian, atau semacam bencana.
Masalahnya adalah bahwa setiap diri yang tidak diakui ini membawa energi
esensial yang merupakan bagian penting dari diri kita. Faktanya, kita sering
sangat membutuhkan kualitas-kualitas ini untuk membawa penyembuhan dan
keseimbangan ke dalam hidup kita. Namun, selama kita takut pada sisi
bayangan kita, kita tidak dapat mengakses energi yang kita butuhkan.
Misalnya, jika salah satu diri utama Anda adalah kekuatan, dan Anda
sangat diidentifikasi sebagai kuat, kompeten, dan mandiri, kemungkinan besar
Anda telah menyangkal sisi rentan Anda, bagian dari diri Anda yang merasa
bergantung pada orang lain dan memiliki kebutuhan. untuk cinta dan dukungan.
Dari sudut pandang diri utama kekuatan Anda, sisi rentan Anda mungkin
tampak menjijikkan, dan terlalu berbahaya untuk ditunjukkan kepada dunia
karena takut disakiti. Anda mungkin sama sekali tidak sadar memiliki sisi yang
rentan, atau Anda mungkin menyadarinya tetapi tidak ingin orang lain
melihatnya karena takut akan penilaian mereka. Anehnya, Anda akan
menemukan bahwa Anda terus-menerus menarik orang-orang yang rentan ke
dalam hidup Anda, dan kadang-kadang Anda mungkin merasa sangat
menghakimi mereka karena begitu "lemah".
Percaya atau tidak, Anda perlu secara sadar menerima dan "memiliki" sisi
rentan Anda. Tanpa itu, Anda tidak dapat memiliki keintiman yang nyata dan
Menjelajahi Banyak Diri Kita • 5 9
kedekatan dengan orang lain, dan Anda tidak dapat benar-benar menerima. Anda
kehilangan kontak dengan bagian yang sangat penting dari pengalaman manusia Anda.
Hidup memiliki cara yang luar biasa untuk menghadapi kita, dan mencerminkan
kepada kita, energi yang tepat yang perlu kita temukan di dalam diri kita dan
diintegrasikan ke dalam hidup kita. Ini terjadi melalui mimpi kita, di mana kita sering
diperlihatkan secara simbolis hubungan antara diri utama kita dan diri yang tidak diakui.
Itu terjadi terus-menerus dalam hubungan kita, di mana orang lain mencerminkan kepada
kita berbagai diri yang berbeda dalam diri kita. Ketidakseimbangan kita muncul di setiap
area kehidupan kita mulai dari kesehatan hingga keuangan kita.
Bagaimana kita menjadi sadar akan banyak diri di dalam dan membawa mereka ke
dalam keseimbangan dalam hidup kita?
Langkah pertama dan terpenting adalah mulai mengenali dan menyadari diri utama
kita. Kualitas dan energi apa yang paling Anda identifikasi? Dapatkah Anda mulai
memperhatikan diri Anda yang secara otomatis membuat sebagian besar keputusan
dan menjalankan hidup Anda?
Kami ingin menghormati dan menghargai diri utama kami untuk berapa banyak
yang telah mereka lakukan untuk kami, sementara memisahkan sedikit dari yang
sepenuhnya diidentifikasi dengan mereka. Segera setelah kita menyadarinya sebagai
energi di dalam diri kita daripada siapa diri kita, kita mulai mengembangkan apa yang
disebut "ego sadar".* Ego sadar adalah kemampuan untuk mengenali dan menahan
semua diri yang berbeda di dalam diri kita, sehingga kami
*Gagasan dan terminologi dalam bab ini, termasuk konsep diri primer, diri yang tidak diakui, dan ego sadar berasal
dari karya Drs. Hal dan Sidra Stone — Psikologi Diri dan teknik Dialog Suara. Untuk informasi lebih lanjut tentang
karya mereka, saya sangat merekomendasikan buku dan kaset mereka, tercantum di Direkomendasikan
Sumber daya.
dapat memiliki pilihan sadar tentang mana yang kita bawa pada saat tertentu.
Begitu kita memiliki kesadaran sehubungan dengan diri primer kita, diri yang
tidak diakui mulai muncul. Diri utama biasanya tetap menjadi kualitas terkuat kita,
tetapi kita mulai merasa lebih seimbang dan hidup kita mulai bekerja lebih baik saat
kita mulai mengintegrasikan energi dari diri yang sebelumnya tidak diakui.
Disidentifikasi dengan diri primer, pengembangan ego sadar, dan pengakuan diri
yang tidak diakui adalah proses bertahap yang terjadi sepanjang hidup. Namun,
setiap langkah yang kita ambil dalam proses ini dapat membuat perbedaan besar
dalam hidup kita.
Kebijaksanaan intuitif kita adalah salah satu energi atau diri di dalam diri kita.
Jika kita didorong untuk memercayai intuisi kita sejak usia dini, atau memiliki figur
orang tua yang intuitif sebagai panutan awal, intuisi kita mungkin menjadi diri utama.
Karena budaya kita cenderung menolak atau merendahkan fungsi intuitif,

bagaimanapun, bagi kita, itu adalah diri yang tidak diakui atau relatif terbelakang,
sedangkan rasionalitas biasanya merupakan salah satu diri primer.
Jika rasionalitas adalah diri utama, dan intuisi tidak diakui, untuk berhubungan
dengan bimbingan batin kita, kita mungkin perlu memisahkan dari identifikasi
berlebihan dengan sisi rasional kita. Kami melakukan ini dengan mengenalinya
sebagai salah satu aspek dari siapa kami, dan mulai memperhatikan bagaimana
hal itu beroperasi dalam hidup kami. Begitu kita menjadi lebih sadar akan hal itu
dengan cara ini, kita tidak lagi begitu diidentifikasi dengannya dan kita dapat mulai
memiliki pilihan yang lebih sadar tentang bagaimana dan kapan kita menggunakannya. Ini
menciptakan ruang untuk mengeksplorasi sisi intuitif kita juga.
Jika intuisi adalah diri utama, kita mungkin mengalami kesulitan berpikir logis
atau berurusan dengan hal-hal praktis dengan cara yang membumi. Di

Menjelajahi Banyak Diri Kita • 61
dalam hal ini, kita mungkin perlu mengembangkan sisi rasional dan praktis kita
untuk membumikan intuisi kita di dunia fisik.
Memiliki Sisi Bayangan Kami
Ada prinsip universal yang sederhana: Segala sesuatu di alam semesta ingin
diterima. Semua aspek ciptaan ingin dicintai, dihargai, dan disertakan. Jadi,
kualitas atau energi apa pun yang tidak Anda izinkan untuk dialami atau
diungkapkan akan terus muncul di dalam diri Anda atau di sekitar Anda sampai
Anda mengenalinya sebagai bagian dari diri Anda, sampai Anda menerimanya
dan mengintegrasikannya ke dalam kepribadian dan hidup Anda.
Banyak orang yang terlibat dalam pertumbuhan pribadi menjadi sangat
diidentifikasi dengan energi dan kualitas yang mereka anggap sebagai "spiritual"
- damai, penuh kasih, memberi, dan sebagainya. Dalam upaya mengembangkan
aspek-aspek diri ini, mereka sering menyangkal dan mengingkari aspek-aspek
lain yang mereka anggap "tidak spiritual" - agresi, ketegasan, kejujuran tingkat
nyali, kerentanan manusia.
Sayangnya, ini hanya menciptakan sisi bayangan besar di dalam diri mereka,
yang berkontribusi pada bayangan kolektif energi yang ditolak di dunia kita.
Bagi sebagian orang, bisa sangat mengejutkan untuk menyadari bahwa jika
kita terlalu mengidentifikasi diri dengan perdamaian dan cinta, dan tidak mengakui
pejuang batin kita, kita tidak berkontribusi pada perdamaian dunia. Justru
sebaliknya. Jika kita tidak memiliki pejuang batin kita dan menyalurkannya dengan
cara yang konstruktif dalam hidup kita, dia akan mundur ke dalam bayang-bayang
jiwa individu dan kolektif kita, dan benar-benar berkontribusi pada kelangsungan
perang di planet kita.

Jika kita benar-benar menginginkan kedamaian batin dan kedamaian dunia,
kita harus melakukan pekerjaan yang sulit tetapi menarik untuk memiliki dan
menghargai semua aspek dari siapa kita – benar-benar berdamai dengan diri kita
sendiri. Kesadaran sejati melibatkan memegang kedua sisi dari polaritas apapun,
tidak mengidentifikasi dengan satu. Menjelajahi dan merangkul kegelapan kita
adalah satu-satunya cara kita dapat benar-benar hidup dalam terang.
Meditasi
Dapatkan posisi yang nyaman di tempat yang tenang. Ingatkan salah satu
karakteristik kepribadian utama Anda atau diri utama Anda. Dapatkan rasa dalam
tubuh Anda tentang bagaimana energi itu terasa. Sekarang bayangkan energi yang
berlawanan, yang mungkin tidak diakui atau kurang berkembang dalam diri Anda.
Bayangkan seperti apa rasanya energi itu. Apa manfaat positif dari mengembangkan
lebih banyak kemampuan untuk menghubungi energi itu?
Bagaimana itu bisa membawa lebih banyak keseimbangan ke dalam hidup Anda?
Lihat apakah Anda dapat merasakan keseimbangan dari kedua energi tersebut
pada saat yang bersamaan. Misalnya, jika Anda adalah orang yang ramah, Anda
dapat menyeimbangkannya dengan energi yang lebih tenang dan lebih introspektif.
Jika Anda pekerja keras, Anda dapat menyeimbangkannya dengan energi relaksasi
atau keceriaan.
Bab Enam
T he Wo rl das O ur M ir ro r
Itu dunia fisik adalah ciptaan kita: kita masing-masing menciptakan

dunia versi kita sendiri, realitas khusus kita, pengalaman hidup kita yang unik.
Karena saya menciptakan hidup saya, saya dapat melihat ciptaan saya untuk mendapatkan
umpan balik tentang diri saya sendiri. Sama seperti seorang seniman melihat kreasi terbarunya untuk
lihat apa yang bekerja dengan baik dan apa yang tidak, dan dengan demikian meningkatkannya
keterampilan, kita dapat melihat karya besar yang sedang berlangsung dalam hidup kita untuk
menghargai siapa kita dan mengenali apa yang masih perlu kita pelajari.
Kami menciptakan hidup kami saat kami berjalan; oleh karena itu,
pengalaman kita memberi kita refleksi diri kita yang instan dan terus-menerus. Sebenarnya,
dunia luar seperti cermin raksasa yang mencerminkan kesadaran kita
dengan jelas dan akurat. Setelah kita belajar bagaimana melihat ke dalamnya
63
cermin dan melihat dan menafsirkan refleksi, kami memiliki alat yang luar biasa untuk
kesadaran diri.
Memahami bahwa dunia adalah cermin kita dapat membantu kita melihat hidup kita
sebagai cerminan dari keyakinan, sikap, dan pola emosional kita. Dilihat dengan cara ini,
dunia luar dapat mengajari kita tentang aspek tersembunyi dari diri kita yang tidak dapat
kita lihat secara langsung. Prosesnya didasarkan pada dua premis: 1. Saya berasumsi
bahwa segala sesuatu dalam hidup saya adalah refleksi saya, ciptaan saya; tidak ada
kecelakaan atau kejadian yang tidak berhubungan dengan saya. Jika saya melihat
atau merasakan sesuatu, jika itu berdampak pada saya, maka jiwa saya telah menarik atau
menciptakannya untuk menunjukkan sesuatu kepada saya. Jika itu tidak mencerminkan
sebagian dari diriku, aku bahkan tidak akan bisa melihatnya. Semua orang dalam hidup
saya adalah cerminan dari berbagai karakter dan energi yang hidup dalam diri saya.
2. Saya selalu berusaha untuk tidak merendahkan diri untuk refleksi yang saya lihat.
Saya tahu bahwa tidak ada yang negatif. Semuanya adalah hadiah yang membawa saya
pada kesadaran diri — bagaimanapun juga, saya di sini untuk belajar. Jika saya sudah
sempurna saya tidak akan berada di sini. Mengapa saya harus marah pada diri sendiri
ketika saya melihat hal-hal yang tidak saya sadari? Itu akan seperti anak kelas satu yang
frustrasi karena dia belum kuliah. Saya mencoba untuk mempertahankan sikap welas asih
terhadap diri saya dan proses belajar saya. Sejauh saya bisa melakukan ini, proses belajar
menjadi menyenangkan dan sangat menarik.
Saya belajar untuk melihat hidup saya sebagai film yang menarik dan penuh
petualangan. Semua karakter di dalamnya adalah bagian dari diri saya yang dimainkan di
layar lebar sehingga saya bisa melihatnya dengan jelas. Begitu saya melihat mereka dan mengenali
Dunia sebagai Cermin Kita • 65
berbagai perasaan dan suara mereka di dalam diri saya, saya dapat memahami bahwa
mereka semua adalah bagian penting dan berharga dari diri saya yang saya butuhkan
untuk ekspresi penuh saya dalam hidup ini.
Jika film menggambarkan masalah, kerepotan, atau perjuangan, saya tahu saya harus
memeriksa ke dalam untuk mencari tahu di mana saya tidak jujur pada diri sendiri atau memiliki
lebih banyak pembelajaran dan penyembuhan untuk dilakukan. Saya juga tahu bahwa ketika
saya percaya dan menjadi diri saya sepenuhnya mungkin, segala sesuatu dalam hidup saya
mencerminkan hal ini dengan jatuh ke tempatnya dengan mudah dan bekerja dengan lancar.
Masalah Adalah Pesan
Jika ada masalah dalam hidup Anda, alam semesta sedang mencoba untuk
mendapatkan perhatian Anda. Ini mengatakan, "Hei, ada sesuatu yang perlu Anda sadari,
sesuatu yang perlu diubah di sini!" Jika Anda memperhatikan sinyal-sinyal kecil, Anda
akan belajar darinya, tetapi jika tidak, masalahnya akan meningkat sampai Anda
mendapatkan pesan dan mulai memperhatikan. Jika Anda menerima bahwa setiap kali
masalah terjadi, alam semesta menunjukkan sesuatu kepada Anda, Anda akan membuat
kemajuan pesat dalam perjalanan penemuan diri Anda.
Ketika sesuatu yang "negatif" terjadi, Anda tergoda untuk mengatakan, "Mengapa ini
terjadi pada saya? Saya melakukan yang terbaik yang saya bisa tetapi sepertinya tidak
ada yang berjalan dengan benar. Saya tidak mengerti mengapa saya terus mengalami
masalah ini.” Jika Anda mendapati diri Anda melakukan hal ini, cobalah membuka cara
lain dalam memandang sesuatu. Masuklah ke dalam dan katakan kepada alam semesta,
“Saya tahu Anda mencoba menunjukkan sesuatu kepada saya. Bantu aku memahami apa
itu.”
Setelah Anda melakukan ini, lepaskan fokus pada hal itu, dan lanjutkan dengan Anda
hidup, tetapi tetap terbuka terhadap pesan yang akan datang. Itu
mungkin datang dalam bentuk perasaan atau kesadaran batin, beberapa
kata dari seorang teman, atau sesuatu yang tidak terduga yang terjadi
pada Anda. Pesan mungkin datang segera atau mungkin memakan
waktu cukup lama. Salah satu klien saya dipecat, secara tak terduga,
lebih dari dua tahun yang lalu. Pada awalnya, dia hancur, tetapi setelah
beberapa bulan "mendapatkan bantalannya", dia memulai bisnisnya
sendiri. Bisnisnya sekarang berjalan dengan sangat baik, tetapi baru
beberapa minggu yang lalu dia memahami pesan yang tercermin dari
pemecatannya. Ketika dia sedang berbicara dengan seorang teman
tentang bekerja untuk orang lain, dia tiba-tiba menyadari bahwa insiden
penembakan itu mencoba memberitahunya bahwa dia siap berbisnis
untuk dirinya sendiri, daripada bekerja untuk orang lain. Baginya,
kesadaran ini tidak hanya menegaskan jalan hidupnya saat ini, tetapi
juga akhirnya menyelesaikan rasa gagal karena dipecat yang telah melekat padany
Menafsirkan Refleksi
Bagian tersulit dari menggunakan proses cermin adalah belajar bagaimana

menafsirkan refleksi yang Anda lihat. Setelah Anda mendapatkan pesan,
tetapi Anda tidak yakin apa itu, bagaimana Anda mengetahuinya?
Tidak akan membantu jika Anda terlalu menganalisis atau terobsesi dengan
pikiran rasional Anda. Jauh lebih efektif untuk beralih ke diri intuitif Anda, untuk
meminta bantuan alam semesta. Cukup duduk dengan tenang, ambil napas dalam-
dalam, dan fokuskan kesadaran Anda ke dalam — ke bagian bijak Anda yang
berhubungan dengan kebijaksanaan alam semesta. Mintalah bagian ini, baik
secara diam-diam atau dengan suara keras, untuk bimbingan atau bantuan dalam memahami
pesan. Saat Anda menyesuaikan perasaan Anda dan merasakan
apa yang terasa benar saat ini, bertindaklah berdasarkan perasaan ini.
Setelah bertindak berdasarkan perasaan, cobalah untuk menyadari eksternal dan
umpan balik internal dari tindakan Anda. Umpan balik eksternal adalah bagaimana
baik hal bekerja. Apakah segala sesuatunya tampak sesuai dengan tempatnya dan bekerja
dengan mudah? Maka Anda pasti selaras dengan bimbingan batin Anda. Jika kamu
berjuang untuk melakukan sesuatu yang tidak terjadi dengan mudah, itu adalah pesan untuk
melepaskan dan memeriksa kembali untuk mengetahui apa yang sebenarnya Anda inginkan
untuk melakukan.
Umpan balik internal akan datang kepada Anda sebagai perasaan. Jika Anda merasa
diberdayakan, lebih hidup, maka itu benar. Kunci utamanya adalah semangat.
Semakin alam semesta bergerak melalui Anda, semakin Anda merasa hidup.
Sebaliknya, setiap kali Anda tidak mengikuti bimbingan batin Anda, Anda
merasa kehilangan energi, kehilangan kekuatan, rasa kematian spiritual atau emosional.
Dengan menjadi diri sendiri, Anda akan merasa lebih hidup, tetapi Anda mungkin
juga merasa tidak nyaman. Ini karena Anda mempertaruhkan perubahan! Sebagai
Anda mengalami perubahan tertentu, Anda mungkin mengalami berbagai intens
emosi seperti takut, sedih, atau marah. Biarkan ekspresi emosi ini; lagi pula, bimbingan batin
Anda harus melewati bertahun-tahun
akumulasi ketidaksadaran, penyangkalan, keraguan, dan ketakutan. Jadi biarkan Anda
perasaan muncul dan membasuh diri Anda — Anda sedang dibersihkan

keluar dan sembuh.
Pada saat seperti ini, sangat penting untuk memiliki dukungan emosional dan tempat yang
aman untuk mengeksplorasi perasaan Anda dan melakukan proses penyembuhan Anda. Jika
memungkinkan, saya sarankan mencari terapis yang baik atau
kelompok pendukung — lingkungan di mana Anda didorong dan

didukung dalam mengalami perasaan dan kebutuhan Anda sendiri, mengekspresikan diri Anda dengan
jujur, dan memercayai perasaan Anda sendiri tentang apa yang tepat untuk
Anda.
Ketika Anda tumbuh dan berubah dengan cepat, keraguan dan ketakutan batin Anda akan sering
tercermin dalam reaksi mereka
sekitarmu. Jika teman dan keluarga Anda mempertanyakan atau menilai perubahan dalam diri Anda,
ketahuilah bahwa itu hanya mencerminkan keraguan, suara ketakutan dalam diri Anda, seperti, “Bagaimana
jika saya melakukan hal yang salah? Bisakah saya benar-benar mempercayai proses ini?”
Tanggapi umpan balik seperti itu dari orang lain dengan cara apa pun yang Anda rasa tepat: yakinkan
mereka, abaikan mereka, berdebat dengan mereka, apa pun. Yang penting adalah menyadari bahwa Anda
benar- benar berurusan dengan ketakutan batin Anda sendiri. Konflik yang mungkin Anda alami dengan
orang lain mencerminkan konflik dalam diri Anda, antara bagian diri Anda yang ingin tumbuh dan berubah,
dan bagian yang merasa lebih aman untuk melakukan hal-hal seperti yang selalu Anda lakukan.
Tegaskan bahwa Anda sedang belajar untuk semakin memercayai diri sendiri. Anda akan kagum melihat
seberapa sering orang lain akan mulai mencerminkan kepercayaan diri dan kepercayaan diri Anda yang
meningkat dengan menanggapi Anda dengan kepercayaan dan keyakinan.
Berikut adalah beberapa cara cermin kehidupan mencerminkan kita: Jika Anda menilai
dan mengkritik diri sendiri, orang lain akan menilai dan mengkritik Anda.
Jika Anda menyakiti diri sendiri, orang lain akan menyakiti Anda.
Jika Anda membohongi diri sendiri, orang lain akan membohongi Anda.
Jika Anda tidak bertanggung jawab pada diri sendiri, orang lain akan menjadi
tidak bertanggung jawab dalam hubungannya dengan Anda.
Jika Anda menyalahkan diri sendiri, orang lain akan menyalahkan Anda.
Jika Anda melakukan kekerasan terhadap diri sendiri secara emosional, orang lain akan
melakukan kekerasan terhadap Anda secara emosional, atau bahkan secara fisik.
Jika Anda tidak mendengarkan perasaan Anda, tidak ada yang akan mendengarkan
perasaan Anda.
Jika Anda mencintai diri sendiri, orang lain akan mencintai Anda.
Jika Anda menghargai diri sendiri, orang lain akan menghormati Anda.
Jika Anda memercayai diri sendiri, orang lain akan memercayai Anda.
Jika Anda jujur pada diri sendiri, orang lain akan jujur kepada Anda.
Jika Anda lembut dan berbelas kasih dengan diri sendiri, orang lain akan memperlakukan Anda
dengan belas kasih.
Jika Anda menghargai diri sendiri, orang lain akan menghargai Anda.
Jika Anda menghormati diri sendiri, orang lain akan menghormati Anda.
Jika Anda menikmati diri sendiri, orang lain akan menikmati Anda.
Mengubah Pola Lama
Sangat penting untuk menyadari bahwa Anda mungkin tidak dapat mengubah pola lama Anda dalam
semalam. Terkadang hal-hal tampak berubah dengan cepat, setelah Anda mengenali pesannya, tetapi
terkadang sepertinya Anda terus melakukan hal yang sama dan mendapatkan hasil yang tidak menyenangkan
lama setelah Anda merasa lebih tahu. Butuh waktu bagi kepribadian untuk mengubah kebiasaannya, jadi
Anda mungkin harus menonton film lama yang sama berulang beberapa kali lagi.
Jika Anda merasa kemajuan Anda terlalu lambat, mintalah bantuan alam semesta,
dan juga mencari bantuan manusia, dengan mencari terapis atau kelompok pendukung.
Perubahan terjadi bukan dengan mencoba membuat diri Anda berubah tetapi dengan
menyadari apa yang tidak berhasil. Anda kemudian dapat meminta bantuan diri Anda yang
lebih tinggi untuk melepaskan yang lama dan membawa pola baru. Ingat, saat-saat tergelap
adalah sebelum fajar — perubahan sering terjadi saat Anda sudah menyerah, atau saat Anda
tidak mengharapkannya.
Menggunakan Proses Cermin
Dalam menggunakan dunia sebagai cermin Anda, Anda harus menghadapi realitas
eksternal kehidupan Anda dengan cara apa pun yang Anda perlukan untuk menanganinya.
Tetapi sesegera mungkin, sebelum, selama, atau setelah Anda berurusan dengan hal-hal
eksternal, periksalah ke dalam untuk mengetahui apa yang sedang ditunjukkan kepada Anda.
Misalnya, jika seseorang marah kepada Anda dan menyalahkan atau mengkritik Anda,
Anda mungkin perlu mengatakan kepadanya, “Berhentilah menyalahkan saya. Saya tidak
ingin mendengar penilaian dan kritik Anda terhadap saya. Jika Anda dapat berbicara tentang
perasaan Anda sendiri, saya akan dengan senang hati mendengarkan, tetapi jika Anda terus
menyerang saya, saya akan pergi.” Jika mereka lebih bertanggung jawab atas perasaan
mereka (misalnya, "Saya merasa sakit hati dan marah ketika Anda tidak menelepon saya
kemarin"), Anda mungkin dapat melanjutkan percakapan pada tingkat yang lebih produktif.
Jika mereka terus menyalahkan Anda dan fokus pada kesalahan Anda, Anda mungkin perlu
mendukung diri sendiri dengan berjalan keluar ruangan dan menolak untuk melanjutkan
percakapan sampai mereka menghentikan serangannya.
Bagaimanapun, Anda telah menangani situasi eksternal . Sekarang, segera setelah
Anda mendapatkan kesempatan, periksa ke dalam diri Anda dan tanyakan, "Saya ingin tahu
apa yang dicerminkan oleh kemarahan orang ini dalam diri saya?" Anda mungkin menyadari bahwa
Dunia Sebagai Cermin Kita • 71
Anda telah merasa sangat marah dan kritis terhadap diri sendiri akhir-akhir ini.
Atau mungkin Anda akan menemukan bahwa sebagian dari diri Anda kesal karena
Anda tidak cukup memperhatikan diri sendiri. Ketika orang lain menginginkan lebih
dari Anda, biasanya itu merupakan indikasi bahwa Anda menginginkan lebih dari
diri Anda sendiri. Ini mungkin sebenarnya merupakan sinyal bahwa sudah waktunya
untuk muncul dan lebih hadir dengan kebutuhan dan perasaan Anda sendiri .
Menariknya, orang lain dalam hidup kita sering kali mulai merasa lebih baik ketika
kita menjadi lebih hadir dengan diri kita sendiri.
Seorang teman saya menemukan bahwa pacarnya telah melihat wanita lain
dan berbohong kepadanya tentang hal itu. Dia sangat terluka dan marah, terutama
untuk menemukan ketidakjujuran. Mereka memiliki pembicaraan panjang di mana
dia bisa mengungkapkan perasaannya kepadanya. Kemudian dia mengambil
waktu sendirian untuk sementara waktu untuk menyelesaikan masalah sendiri.
Ketika dia sendirian, dia bertanya pada dirinya sendiri, "Apakah ada cara saya
membohongi diri sendiri, beberapa cara saya tidak sepenuhnya jujur dan jujur
pada diri sendiri, yang akan menyebabkan saya menarik pria yang tidak jujur?" Dia
melepaskan pemikirannya dan pergi bekerja. Di penghujung hari, dia menyadari
bahwa dia sering merasa pria ini tidak sepenuhnya hadir bersamanya, tidak nyata
dengannya. Tetapi di masa lalu, dia telah menyangkal dan menutupi perasaan ini
karena dia takut untuk menghadapinya dengan apa yang dia rasakan dan ketahui
secara intuitif. Dengan demikian, dia secara efektif berbohong pada dirinya sendiri
dan mendukungnya dalam penipuannya juga.
Dia menyadari ini adalah pelajaran dalam belajar untuk lebih mempercayai
perasaannya dan memiliki keberanian untuk mengungkapkan dan mendukungnya.
Dia mulai melakukan ini lebih banyak dengan pacarnya, dan mereka akhirnya
menjalin hubungan yang lebih jujur dan komunikatif. Dia mungkin juga memilih
untuk tidak melanjutkan hubungan. Yang penting adalah dia menerima hadiah
darinya — belajar untuk percaya dan

mengungkapkan perasaannya.
Jika Anda secara emosional dipicu oleh sesuatu yang dilakukan seseorang, Anda berdua mungkin
merupakan cerminan satu sama lain. Tampaknya Anda memiliki sudut pandang yang berlawanan, tetapi
secara internal Anda mungkin serupa. Salah satu dari Anda memerankan satu sisi konflik internal,
sementara yang lain memainkan sisi lain.
Misalnya, satu orang mungkin menginginkan lebih banyak komitmen dalam suatu hubungan,
sementara yang lain menginginkan lebih banyak kebebasan. Mereka menjadi sangat terpolarisasi dalam
masalah ini dan benar-benar percaya bahwa mereka menginginkan hal-hal situs oposisi. Namun, jika
satu orang tiba-tiba berganti posisi (orang yang menginginkan komitmen tiba-tiba menginginkan
kebebasan), orang lain sering berayun ke kutub yang berlawanan. Alasan untuk ini adalah bahwa
mereka berusaha untuk menyelesaikan konflik batin yang mereka berdua miliki — keinginan untuk
kedekatan dan keamanan dan kebutuhan akan kemandirian dan otonomi (yang mungkin terasa seperti
ketakutan akan kesepian versus ketakutan akan jebakan).
Begitu orang melihat ke dalam dan menjadi lebih sadar akan perasaan mereka, mereka sering
menyadari bahwa mereka hanya memproyeksikan konflik batin mereka ke dunia luar sehingga mereka
dapat mengenali dan menghadapinya. Jika seseorang benar-benar dan dengan tegas menginginkan
hubungan yang berkomitmen, dia hanya akan menarik orang lain yang menginginkan hal yang sama.
Jika seseorang merasa sangat jelas tentang keinginannya untuk mengeksplorasi kebersamaan dengan
banyak pasangan, dia hanya melakukannya. Dengan menggunakan proses cermin, Anda dapat
mengenali apa yang sebenarnya Anda rasakan dan belajar untuk lebih jujur pada diri sendiri. Setelah
Anda mengenali konflik internal, Anda dapat mengakui bahwa kedua kutub benar-benar ada di dalam
diri Anda dan menemukan cara untuk menghormati kedua energi tersebut. Untuk
Dunia Sebagai Cermin Kita • 73
contoh, kita semua mengandung polaritas menginginkan kedekatan dalam

hubungan sementara juga menginginkan kemerdekaan dan otonomi. Sebagai
makhluk yang sadar, kita harus belajar untuk memenuhi kedua kebutuhan
tersebut. Dengan menghormati kedua energi ini dalam diri kita, kita dapat
belajar menciptakan hubungan di mana kita memiliki kedekatan dan kemandirian.
Melihat dunia sebagai cermin Anda juga memberi Anda peluang bagus
untuk menerima umpan balik positif. Pikirkan segala sesuatu yang Anda sukai
dan nikmati tentang hidup Anda saat ini. Anda menciptakan hal-hal ini —
mereka juga cermin Anda. Pikirkan orang-orang yang Anda kenal yang Anda
cintai, nikmati, hormati, dan kagumi. Mereka adalah cermin Anda. Mereka
bahkan tidak bisa berada dalam hidup Anda jika mereka tidak mencerminkan
Anda: Anda tidak akan dapat mengenali kualitas positif mereka jika Anda tidak
memiliki yang serupa. Pikirkan orang-orang dan hewan yang mencintai Anda.
Mereka adalah cerminan bagaimana Anda mencintai diri sendiri. Jika Anda
memiliki rumah yang Anda cintai, atau tempat tertentu di alam yang sangat
indah bagi Anda, itu adalah cermin kecantikan Anda sendiri. Ketika Anda
melihat keindahan di mana saja, itu adalah cerminan diri Anda sendiri.
Ada cermin di mana-mana. Siapa pun yang memiliki koneksi dengan
Anda adalah cermin bagi Anda, dan semakin dalam koneksi, semakin kuat
cermin itu. Bagian dari daya tarik dalam menggunakan proses cermin adalah
menemukan siapa kita melalui refleksi eksternal ini. Kuncinya adalah selalu
kembali ke dalam untuk menemukan makna refleksi bagi Anda. Semakin
Anda bersedia melakukan itu tanpa merasionalisasi apa yang Anda lihat atau
menyalahkan diri sendiri untuk itu, semakin cepat Anda dapat mengembangkan
dan mengekspresikan potensi multifaset dalam diri Anda.
Meditasi
Santai dan tutup mata Anda. Ambil beberapa napas dalam-dalam dan
lambat dan pindah ke tempat yang dalam di dalam diri Anda. Bawa ke pikiran
Anda orang atau hal penting dalam hidup Anda dan tanyakan padanya apa
yang mencerminkan Anda. Tetap terbuka untuk menerima jawaban, apakah itu
datang dalam kata-kata, perasaan, atau gambar. Mungkin datang segera atau
beberapa waktu kemudian.
Latihan
1. Pikirkan seseorang yang sangat Anda cintai dan kagumi. Daftar semua
kualitas positif mereka. Pikirkan tentang bagaimana kualitas itu mencerminkan
Anda. Dalam beberapa kasus, itu mungkin kualitas yang belum sepenuhnya Anda
kembangkan dalam diri Anda. Ketahuilah bahwa orang ini ada di sini untuk
mengajar dan menginspirasi Anda melalui teladannya.
2. Buatlah daftar hal-hal dan orang-orang dalam hidup Anda yang
sangat Anda sukai. Puji dan hargai diri Anda karena telah menciptakan
dan menarik cermin-cermin ini.
3. Pikirkan seseorang yang Anda nilai atau merasa tidak nyaman
dengannya. Cobalah untuk mencari tahu dengan tepat kualitas apa yang
mereka miliki yang tidak Anda sukai. Mungkinkah ini adalah kualitas dalam
diri Anda yang Anda tolak atau nilai, dan bahwa hidup Anda dapat ditingkatkan
jika Anda berdamai dengan, dan mampu mengekspresikan, bagian dari diri Anda?
Misalnya: Jika
Anda tidak menyukai seseorang yang tampak sangat egois, itu mungkin
mencerminkan bagian diri Anda yang tidak diakui yang ingin Anda lebih
memperhatikan untuk memenuhi kebutuhan Anda sendiri. Mungkin Anda
terlalu diidentikkan dengan mengurus orang lain.
Bab Tujuh
Roh dan Bentuk
Roh adalah esensi kehidupan, energi alam semesta yang menciptakan

memakan segala sesuatu. Masing-masing dari kita adalah bagian dari roh itu —
entitas ilahi. Jadi roh adalah diri yang lebih tinggi, makhluk abadi yang hidup di
dalam diri kita.
Bentuk adalah dunia fisik. Sebagai individu, wujud saya adalah

tubuh fisik dan kepribadian saya, yang meliputi pikiran dan emosi saya.
Ini juga merupakan konsep diri saya — struktur ego/identitas saya:
“Nama saya Shakti Gawain. Saya lahir pada tanggal 30 September
1948. Tinggi saya 5'9”. Saya cerdas dan memiliki kepribadian yang
ramah.” Ini semua informasi tentang formulir saya.
Kami, sebagai makhluk spiritual, menciptakan dunia fisik sebagai tempat untuk
75
mempelajari. Ini sekolah kami, taman bermain kami, studio artis kami. Saya percaya
bahwa kita di sini untuk menguasai proses penciptaan dan untuk belajar bagaimana
mengintegrasikan semua tingkat keberadaan kita — spiritual, mental, emosional, dan fisik
— sehingga kita dapat hidup di dunia fisik dalam keseimbangan dan keutuhan.
Fisikawan sekarang menemukan apa yang telah diklaim oleh para ahli metafisika
selama ribuan tahun: materi fisik yang tampaknya padat, pada kenyataannya, terbuat
dari energi. Jika kita melihat melalui lingkup mikro yang kuat pada sesuatu yang “padat”,
kita melihat partikel kecil yang bergetar dalam jumlah tak terbatas. Jika kita meneliti
dengan cermat salah satu partikel ini, kita menemukan bahwa itu terbuat dari partikel
yang lebih kecil lagi, dan seterusnya. Faktanya adalah bahwa segala sesuatu yang
bersifat fisik terbuat dari “energi” — yang juga dapat kita sebut sebagai “kekuatan hidup”,
atau “roh.” Jadi sains modern mendukung kebenaran metafisik kuno bahwa bentuk
diciptakan dari roh.
Ketika roh kita memutuskan untuk bermanifestasi sebagai bentuk fisik, hal pertama
yang diciptakannya adalah tubuh fisik untuk menampung dirinya sendiri. Kita memilih
situasi kehidupan dan menciptakan tubuh yang sesuai dengan apa yang kita rasa paling
baik melayani dan mengajari kita dalam hidup ini. Pada akhirnya, tujuan kami adalah
untuk menciptakan tubuh/kepribadian yang sepenuhnya dapat mengekspresikan
semangat kreatif ilahi kita, suatu bentuk yang dapat melakukan segala sesuatu yang ingin
dilakukan oleh roh kita dengan mudah, terampil, dan indah.
Namun, bentuk fisik kita (tubuh/kepribadian) memiliki tugas penting tersendiri untuk
dilakukan. Tanggung jawab utamanya adalah untuk memastikan bahwa kita bertahan
secara fisik, dan setelah itu dipastikan, bahwa kita benar-benar berkembang secara fisik
dan emosional dalam kehidupan ini. Jadi bentuk kita memiliki kesadaran tertentu yang
berputar di sekitar memastikan kita mendapatkan cukup makanan dan tempat tinggal,
melindungi diri kita dari bahaya, mendapatkan

Roh dan Bentuk • 77
rasa aman dengan memastikan reproduksi terjadi dan keturunan bertahan, menciptakan
keluarga dan komunitas di mana kita dapat memberi dan menerima pengasuhan emosional
yang kita butuhkan, dan menemukan rasa memiliki.
Energi roh kita sangat berbeda dari bentuk kita. Semangat kami memiliki visi dan
perspektif yang sangat luas, tetapi sangat sedikit pemahaman tentang apa artinya berada
dalam bentuk manusia.
Bentuk kita membawa pengalaman manusiawi kita, dengan segala keterbatasan dan
kerentanannya, dan juga dengan pengetahuan tentang bagaimana hidup di dunia fisik.
Setelah kita dilahirkan ke dalam tubuh, kebanyakan dari kita lupa siapa diri kita di
tingkat spiritual dan mengapa kita datang ke sini. Kami mengambil kesadaran "bertahan
hidup" dari dunia fisik dan kami tersesat di dunia bentuk. Kita lupa bahwa kita adalah jiwa,
percaya bahwa kita hanyalah kepribadian kita. Kita kehilangan kontak dengan sumber
kekuatan kita dan merasa tersesat dan tak berdaya. Hidup menjadi perjuangan yang luar
biasa untuk menemukan makna dan kepuasan.
Kita mungkin menghabiskan banyak kehidupan terperangkap dalam siklus ini. Tentu
saja, sebagian besar dari kita telah menghabiskan bertahun-tahun dalam hidup ini melihat
ke luar diri kita sendiri, mencoba menemukan pemenuhan di dunia bentuk.
Akhirnya kita menyadari bahwa itu tidak berhasil: tidak peduli apa yang kita lakukan di dunia,
kita tidak menemukan kebahagiaan yang mendalam. Kita menjadi tidak mau menghabiskan
satu masa hidup lagi, satu tahun lagi, atau bahkan satu menit lagi dalam perjuangan yang
sia-sia. Dalam frustrasi dan keputusasaan, kita menyerah.
Ini biasanya merupakan tempat yang menyakitkan dan menakutkan dalam kehidupan
seseorang — rasanya seperti mencapai titik terendah. Ini adalah semacam kematian lama kita
identitas ketika bentuk mengakui keputusasaan mencoba hidup dengan cara ini
dan menyerahkan perjuangannya. Lebih baik mati daripada terus mencoba.
Pada saat ini seseorang sering memiliki pikiran dan perasaan kematian, atau
mungkin mengalami kematian teman dekat atau anggota keluarga (atau beberapa
di antaranya). Beberapa orang membuat penyakit serius, kecelakaan, atau krisis
besar lainnya saat ini, dan beberapa berpikir atau bahkan mencoba bunuh diri.
Tapi saat tergelap benar-benar tepat sebelum fajar. Ketika kita akhirnya
menyerah dalam perjuangan untuk menemukan pemenuhan "di luar sana," kita
tidak punya tempat untuk pergi selain di dalam. Pada saat penyerahan total inilah
cahaya baru mulai terbit. Ketika kita melepaskan cara lama kita dalam melakukan
sesuatu, kita menciptakan ruang bagi energi baru untuk datang.
Ini seperti terlahir kembali. Kami adalah bayi di dunia baru ini dan tidak tahu
bagaimana hidup karena tidak ada cara lama kami yang berhasil di sini. Kami
merasa tidak pasti dan di luar kendali. Namun harapan terlahir kembali dalam
diri kita, dan kekuatan serta visi baru mulai muncul. Ini bisa menjadi awal dari
pengembangan bentuk yang sadar, dan terintegrasi dengan, semangat kita.
Ram Dass memiliki analogi yang indah untuk proses ini. Dia menyamakannya
dengan jam, di mana 12:00 adalah titik awal. Dari pukul 12:00 hingga 3:00,
kehidupan benar-benar hilang di dunia bentuk. Dari 3:00 hingga 6:00 adalah
"kekecewaan" bertahap dengan dunia, dan 6:00 adalah saat Anda mencapai titik
terendah. Anda merasa kehilangan segalanya, tetapi saat Anda melewati pukul
6:00 Anda benar-benar terbangun untuk terhubung kembali dengan roh. Dari
6:00 kembali hingga 12:00 adalah integrasi roh dan bentuk yang terus meningkat.
Sebagai individu, kita berada pada berbagai tahap dalam proses ini. Saya
merasa bahwa kita masing-masing memiliki satu siklus utama dari jenis ini yang bertahan lam
banyak kehidupan fisik, dan kami juga memiliki jumlah siklus kecil yang tak terbatas
— terkadang hampir setiap hari!
Ketika kita, sebagai individu, pertama kali menemukan kembali semangat kita,
kita biasanya tertarik untuk memelihara dan menumbuhkan kesadaran ini. Ini sering
kali melibatkan penarikan diri dari dunia sampai tingkat tertentu, dan masuk ke
dalam. Bagi sebagian orang ini mengambil bentuk menghabiskan waktu di alam;
bagi sebagian orang itu melibatkan latihan meditasi, pergi ke retret, dan sebagainya;
bagi sebagian orang mungkin hanya mencari waktu untuk menyendiri dan tenang.
Seringkali ini adalah waktu sebagian atau seluruhnya dengan penarikan dari
hubungan, pekerjaan, dan/atau keterikatan lain yang cenderung menarik kita keluar
dari diri kita sendiri. Bagi sebagian orang, fase ini hanya berlangsung beberapa
minggu atau bulan. Masing-masing dari kita adalah unik, jadi kita semua mengalami
perubahan ini dalam cara yang berbeda. Dalam satu atau lain cara, kita belajar
untuk masuk ke dalam dan berada di tempat yang lebih tenang di dalam diri kita
untuk sementara waktu. Di sana kita menemukan hubungan yang lebih dalam dan
lebih dalam dengan roh kita.
Sementara kita sangat terhubung dengan diri kita sendiri dengan cara ini, kita
sering menemukan bahwa kita memiliki perasaan kejelasan, visi, kebijaksanaan,

kekuatan, dan cinta. Ini karena pada saat itu, kita terhubung dengan energi roh
yang luas, dan tidak terganggu oleh masalah dan tanggung jawab berurusan
dengan dunia bentuk.
Jika kita memilih untuk mengikuti salah satu jalan spiritual tradisional, kita
mungkin akan tetap menarik diri dari dunia. Dengan cara ini kita bisa setia pada roh
kita dan menghindari berurusan dengan keterikatan dan pola dari bentuk kita.
Sayangnya, kita tidak pernah memiliki kesempatan untuk sepenuhnya
mengintegrasikan roh dan bentuk.
Untuk menciptakan dunia baru, kita ditantang untuk

pindah ke dunia bentuk dengan kesadaran spiritual penuh. Kita perlu mengenali
perbedaan antara roh kita dan bentuk kita dan belajar untuk mengintegrasikannya.
Mengintegrasikan Roh dan Bentuk
Langkah pertama dalam proses penyatuan bentuk dan roh secara sadar
adalah mampu mengenali dan merasakan baik kesadaran roh Anda maupun
kesadaran bentuk Anda. Anda mungkin terbiasa merasakan hanya salah satu dari
mereka sebagian besar waktu, dengan kilatan sesekali dari yang lain. Atau Anda
mungkin sering bolak-balik antara dua perspektif. Seolah-olah seseorang
mengendalikan tubuh untuk sementara waktu dan Anda melihat sesuatu dari
sudut pandang itu.
Kemudian yang lain mengambil alih dan tiba-tiba semuanya terlihat sangat
berbeda.
Pemahaman ini dapat menjelaskan banyak hal yang banyak dari kita alami
dalam hidup kita. Mengapa kita memiliki saat-saat kesadaran dan kejernihan yang
luar biasa, dan kemudian menemukan bahwa kita telah sepenuhnya kehilangan
perspektif kita dan tenggelam dalam ketakutan dan rasa sakit lagi? Bagaimana
kita bisa merasa begitu penuh kasih, bijaksana, dan menerima suatu hari dan hari
berikutnya merasa begitu marah, bodoh, dan menghakimi? Mengapa kita merasa
seperti kita benar-benar "mendapatkannya" di sebuah lokakarya dan kemudian
tampak "kehilangan" pada hari berikutnya? Bagaimana kita bisa merasa begitu
damai dan tidak terikat ketika kita bermeditasi, namun seringkali hubungan kita
tampak seperti kekacauan yang lebih buruk dari sebelumnya? Dan kenapa kita memilikinya
percaya pada kelimpahan alam semesta tetapi kita masih mengalami masalah
keuangan?
Jawabannya sederhana — kita berurusan dengan perbedaan antara roh dan
bentuk. Ini adalah hal yang sangat sulit untuk dihadapi, dan kami menghadapi
tantangan nyata. Banyak orang mencapai titik ini dan mengalami kesulitan untuk
melangkah lebih jauh.
Misalnya, saya sering mendapatkan inspirasi, ide-ide kreatif untuk proyek baru
yang ingin saya lakukan. Saya mendapatkan visi yang sangat kuat tentang betapa
indahnya itu dan bagaimana itu bisa berhasil. Semua ini datang dari semangat saya,
tentu saja. Saya menjadi sangat bersemangat dan terjun ke dalam proyek, membuat
segala macam rencana dan memulai banyak tindakan ke arah itu. Beberapa hari atau
minggu kemudian saya merasa benar-benar kewalahan, terlalu banyak bekerja,
frustrasi, dan siap untuk membuang semuanya ke luar jendela. Roh saya memiliki
visi yang benar, tetapi saya berusaha untuk mencapainya tanpa memperhatikan
kebutuhan bentuk manusia saya. Pada titik ini saya harus berhenti dan
mempertimbangkan apa yang realistis bagi saya, kemudian mengesampingkan
proyek untuk sementara, atau membiarkannya memakan waktu lebih lama dan
berkembang lebih lambat. Semangat saya cenderung berpacu ke depan, jadi ia harus
belajar untuk mengikuti kecepatan yang bisa ditangani oleh bentuk saya.
Langkah kedua adalah mencintai dan menerima kedua aspek diri Anda.
Mereka berdua indah dan bagian penting dari Anda. Tanpa roh Anda, Anda tidak
akan hidup — Anda hanya akan menjadi mayat! Tanpa bentuk Anda, Anda tidak akan
bisa berada di dunia ini — Anda akan ada di alam kesadaran lain.
Mungkin terkadang membuat frustrasi melihat bahwa bentuk Anda tidak dapat
memenuhi semua cita-cita yang mungkin dimiliki oleh semangat Anda. Penting untuk
menyadari bahwa bentuk kita memiliki kebijaksanaannya sendiri dan roh dapat belajar
dari bentuk seperti halnya kebalikannya. Bagaimanapun, kami memilih untuk datang
ke alam keberadaan ini untuk mengalami keberadaan

manusia!
Misalnya, bertahun-tahun yang lalu saya hidup dengan seorang pria dan kami
memiliki "hubungan terbuka" — dengan kata lain, kami bebas untuk bersama kekasih
lain. Saya memiliki cita-cita spiritual yang kuat bahwa saya dapat mencintai seseorang
secara mendalam dan membiarkan dia bebas mengikuti energi yang mungkin dia
rasakan dengan orang lain, sementara saya bebas untuk melakukan hal yang sama.
Kadang-kadang saya bisa melakukan ini, secara singkat, dan saya memiliki saat-saat
indah di mana saya merasakan cinta tanpa syarat yang luas dan menggembirakan.
Tetapi sebagian besar waktu saya diliputi oleh kecemburuan dan rasa sakit emosional.
Saya akhirnya menyadari bahwa cita-cita spiritual saya sama sekali tidak sesuai
dengan realitas perasaan dan kebutuhan manusiawi saya. Menjadi sangat jelas bagi
saya bahwa saya hanya bisa mengalami jenis keintiman emosional yang saya
inginkan dalam hubungan monogami.
Salah satu kunci penting untuk mengintegrasikan semangat dan bentuk adalah
belajar mendengarkan intuisi Anda dan bertindak berdasarkan itu. Bimbingan batin
Anda akan selalu menggerakkan Anda ke arah keseimbangan dan integrasi yang
lebih besar antara bentuk dan roh. Bahkan dalam proses belajar untuk memercayai
bimbingan batin Anda, bagaimanapun, Anda tidak dapat bergerak lebih cepat dari
bentuk Anda yang siap digunakan.
Inilah poin yang sangat penting: Anda tidak dapat memaksa bentuk Anda untuk
mempercayai dan mengikuti intuisi melalui kemauan. Anda harus membiarkannya
mendidik dirinya sendiri melalui pengamatan sadar.
Dengan kata lain, Anda tidak bisa memaksakan diri untuk selalu mengikuti
perasaan intuitif Anda, meskipun Anda ingin hidup seperti itu. Beberapa kali mungkin
tampak seperti risiko yang terlalu besar; meskipun semangatmu tahu itu akan berhasil,
wujudmu terlalu takut untuk melakukannya. Jangan memaksakan diri melewati apa
yang siap Anda lakukan. Cukup amati prosesnya

dan jujurlah pada diri sendiri tentang bagaimana rasanya dan apa yang terjadi.
Kemudian, perubahan akan terjadi secara alami dan spontan.
Misalnya, Anda sedang bersama seorang teman dan ada sesuatu yang ingin
Anda katakan tetapi Anda takut melakukannya karena takut teman Anda akan terluka
atau marah dan menolak Anda. Jika Anda menemukan Anda memiliki keberanian,
lanjutkan dan katakan apa yang Anda rasakan. Kemudian, amati apa yang terjadi
dan bagaimana perasaan Anda sebagai hasilnya. Kemungkinannya bagus bahwa
Anda akan merasa berenergi dan diberdayakan oleh pengalaman itu.
Sebaliknya, jika Anda terlalu takut untuk mengatakan kebenaran, jangan
mencoba memaksakan diri melewati rasa takut Anda. Sekali lagi, cukup amati diri
Anda bersama teman Anda dan tidak sepenuhnya menjadi diri sendiri.
Perhatikan bahwa Anda merasa mati dan kehilangan energi; Anda mungkin juga
merasa kesal terhadap teman Anda. Cobalah untuk tidak menghakimi diri sendiri
karena kurangnya tindakan Anda. Ingat, ini adalah proses belajar.
Semangat biasanya cenderung ke arah ekspansif, pengambilan risiko, dan
perubahan. Bentuknya sering cenderung ke arah apa yang dianggap aman, aman,
dan status quo, karena tugas dasarnya adalah memastikan kita bertahan dan takut
bahwa perubahan bisa berarti bencana atau kematian.
Jika Anda dapat mengamati diri sendiri tanpa rasionalisasi atau penilaian, Anda
akan mulai memperhatikan bahwa ketika Anda memercayai diri sendiri dan mengikuti
energi Anda sepenuhnya, Anda merasa lebih baik. Sebaliknya, ketika Anda
dikendalikan oleh pola lama ketakutan dan menahan diri, Anda merasa lebih buruk.
Setelah beberapa saat, bentuk Anda mendapatkan pesan dengan jelas dan mulai
secara spontan mengikuti energi alih-alih pola lama karena ia tahu itu akan terasa
lebih baik. Akhirnya Anda memiliki bentuk yang secara otomatis menggunakan energi
paling hidup dalam setiap situasi, tanpa harus memikirkannya dan mengendalikannya.
Dalam proses belajar mempercayai diri sendiri ini, banyak perasaan lama
dan pola emosional yang mendalam akan muncul ke permukaan untuk
disembuhkan dan dilepaskan. Ini adalah bagian yang sangat penting, dan
harus dibiarkan terjadi. Kenangan dan pengalaman lama mungkin dipicu.
Perasaan sedih, takut, sakit, bersalah, dan marah mungkin muncul.
Biarkan diri Anda merasakan semuanya, biarkan itu membasuh diri Anda; itu
akan dirilis. Itu sedang dihapus dari formulir Anda. Saat cahaya roh menembus
setiap sel tubuh Anda, itu menghilangkan kegelapan.
Saat Anda belajar untuk secara sadar mengamati proses transformasi,
Anda akan melihat diri Anda mengulangi banyak pola lama lama setelah Anda
tampaknya tahu lebih baik. Secara spiritual dan intelektual, Anda menyadari
ada cara lain, tetapi secara emosional, Anda masih berpegang teguh pada
kebiasaan lama. Ini adalah waktu yang sulit. Cobalah untuk bersabar dan
berbelas kasih pada diri sendiri. Ketika Anda mengenali kesia-siaan pola lama
dengan sangat jelas, itu akan segera berubah! Beberapa saat kemudian, Anda
tiba-tiba akan mulai merespons secara berbeda, dengan cara yang lebih positif
cara.
Saat Anda melakukan pekerjaan memadukan roh dan bentuk, Anda
mungkin melihat tubuh fisik Anda berubah dan menjadi lebih ringan, lebih
kuat, lebih jelas, lebih sehat, dan lebih cantik. Karena hidup Anda adalah
ciptaan Anda dan cermin transformasi Anda, semua bentuk dalam hidup Anda
— pekerjaan, uang, mobil, rumah, hubungan, komunitas, dunia Anda — akan
semakin mengekspresikan kekuatan dan keindahan semangat Anda.
Meditasi
Dapatkan nyaman, rileks, dan tutup mata Anda. Ambil beberapa dalam
bernafas dan rilekskan tubuh dan pikiran Anda sepenuhnya. Biarkan kesadaran sadar
Anda bergerak ke tempat yang dalam dan tenang di dalam diri Anda.
Bayangkan ada cahaya keemasan yang indah memancar dari a
tempatkan jauh di dalam dirimu. Itu mulai tumbuh dan berkembang sampai terisi
seluruh tubuh Anda. Ini sangat kuat, dan saat mengisi Anda, itu menembus
ke dalam setiap sel tubuh Anda, secara harfiah membangunkan setiap molekul untuk
cahaya. Bayangkan seluruh tubuh Anda bersinar dan terpancar dengan ini
lampu. Kemudian, lihat dan rasakan tubuh Anda berubah — menjadi lebih sehat, lebih
kuat, dan lebih cantik. Bayangkan yang lainnya
dalam hidup Anda yang sama berubah.
Latihan
Lihat apakah Anda dapat mengamati diri sendiri tanpa menghakimi dan perhatikan
ketika Anda dapat mendengarkan perasaan intuitif Anda dan bertindak
mereka, dan ketika Anda tidak. Amati bagaimana perasaan Anda dan apa yang terjadi
dalam setiap situasi ini. Mintalah kekuatan Anda yang lebih tinggi untuk membantu Anda
belajar untuk percaya dan mengikuti energi Anda lebih dan lebih.
Bab Delapan
Pria dan Wanita Dalam
Masing-masing dari kita memiliki energi pria dan wanita di dalam diri kita. aku percaya itu
salah satu tantangan terpenting yang kita miliki di dunia ini adalah mengembangkan
energi ini sepenuhnya, sehingga mereka dapat berinteraksi secara harmonis satu
sama lain.
Filosofi timur selalu memasukkan konsep yin (feminin/reseptif) dan yang (maskulin/
aktif) dan mengatakan bahwa segala sesuatu di alam semesta terdiri dari dua kekuatan
ini.
Di barat, Carl Jung melakukan pekerjaan perintis dan menarik dengan

konsepnya tentang anima dan animus. Dia menjelaskan bahwa laki-laki
memiliki sisi feminin (anima) dan perempuan memiliki sisi maskulin (ani
mus), yang sebagian besar dari kita telah sangat menekan aspek-aspek ini dari diri kita.
86
Pria dan Wanita Dalam • 87
diri sendiri, dan bahwa kita harus belajar untuk berdamai dengan mereka. dia dan
para pengikutnya telah melakukan pekerjaan luar biasa dengan menggunakan
mimpi, mitos, dan simbol untuk membantu pria dan wanita merebut kembali
bagian diri mereka yang hilang dan disangkal. Banyak filsuf, psikolog, penyair,
dramawan, dan seniman lain telah mengungkapkan gagasan energi maskulin dan
feminin di dalam diri kita dan dalam segala hal.
Seperti yang saya sebutkan di pendahuluan, orang yang paling membantu
saya untuk memahami pria dan wanita di dalam adalah Shirley Luthman. Ide-
idenya di bidang ini begitu jelas, sederhana, dan pro menemukan bahwa mereka
benar-benar mulai merevolusi hidup saya. Saya menemukan bahwa konsep ini
memberi saya alat yang ampuh — saya bisa melihat apa saja dalam hidup saya,
atau di dunia, dari perspektif energi pria/wanita dan memahami apa yang
sebenarnya terjadi jauh lebih baik! Saya mulai mengadaptasi dan menafsirkan
kembali ide-ide yang saya pelajari dari filsafat timur, Jung, dan Luthman dengan
cara saya sendiri dan memasukkannya ke dalam metafora saya sendiri. Saya
telah menemukan bahwa ke mana pun saya pergi, ketika saya mulai membagikan
metafora ini kepada orang-orang, mereka benar-benar menyala. Mereka memiliki
reaksi yang sama dengan yang saya lakukan — itu membuat banyak hal menjadi
sangat jelas.
Beberapa orang memiliki penolakan terhadap kata-kata "perempuan" dan
"laki-laki", karena dalam budaya kita, kita memiliki begitu banyak gagasan yang
terbentuk sebelumnya tentang apa arti kata-kata itu, begitu banyak "muatan"
emosional yang terkait dengannya. Jika lebih nyaman bagi Anda, ganti kata yin
dan yang, aktif dan reseptif, dinamis dan magnetis, atau kata lain yang menarik
bagi Anda.
Laki-laki dan perempuan
Saya menganggap aspek kewanitaan kita sebagai diri intuitif kita. Ini adalah
terdalam, bagian paling bijaksana dari diri kita sendiri. Ini adalah energi feminin, karena
laki-laki atau perempuan. Ini adalah aspek reseptif , pintu terbuka melalui
di mana kecerdasan alam semesta yang lebih tinggi dapat mengalir, ujung penerima saluran.
Wanita kami berkomunikasi dengan kami melalui
intuisi kita — dorongan batin, firasat, atau gambaran itu
yang datang dari tempat terdalam di dalam diri kita. Jika kita tidak membayar secara sadar
perhatian padanya dalam kehidupan nyata kita, dia mencoba untuk menghubungi kita
melalui mimpi kita, emosi kita, dan tubuh fisik kita. Dia adalah
sumber kebijaksanaan yang lebih tinggi dalam diri kita, dan jika kita belajar untuk mendengarkan
hati-hati padanya, saat demi saat, dia akan membimbing kita dengan sempurna.
Aspek laki-laki adalah tindakan — kemampuan kita untuk melakukan sesuatu dalam
dunia fisik — untuk berpikir, berbicara, menggerakkan tubuh kita. Lagi,
apakah Anda seorang pria atau wanita, energi maskulin Anda adalah milik Anda
kemampuan untuk bertindak. Ini adalah ujung saluran yang keluar. Wanita sembilan menerima
energi kreatif universal dan maskulin
mengekspresikannya di dunia melalui tindakan — dengan demikian, kita memiliki proses kreatif.
Wanita kami terinspirasi oleh dorongan kreatif dan berkomunikasi
itu kepada kita melalui perasaan, dan laki-laki kita bertindak berdasarkan itu dengan berbicara,
bergerak, atau melakukan apa pun yang pantas.
Misalnya, seorang seniman mungkin terbangun dengan ide yang terinspirasi untuk
sebuah lukisan (gambar yang dikomunikasikan dari wanitanya) dan segera pergi ke studionya,
mengambil kuasnya, dan mulai melukis
(tindakan yang dilakukan oleh laki-lakinya).

Pria dan Wanita Dalam • 89
Seorang ibu mungkin tiba-tiba merasa khawatir terhadap anaknya (peringatan
dari wanita batinnya), dan lari ke ruangan lain dan tarik
anak jauh dari kompor panas (tindakan yang dilakukan oleh laki-lakinya).
Seorang pebisnis mungkin memiliki dorongan untuk menghubungi orang tertentu
mengasosiasikan (bimbingan dari wanitanya), membuat panggilan (tindakan
diambil oleh laki-lakinya), dan menyusun kesepakatan baru.

Dalam setiap kasus, di mana laki-laki dan perempuan di dalam kreatif
serikat, ada hasil kreatif — lukisan, menyelamatkan anak, a
perusahaan bisnis. Bahkan urutan sederhana dari rasa lapar,
pergi ke dapur, dan menyiapkan makanan menggambarkan proses yang sama.
Penyatuan energi feminin dan maskulin dalam individu adalah dasar dari semua
ciptaan. Intuisi wanita kami ditambah kami
tindakan laki-laki sama dengan kreativitas.
Untuk menjalani kehidupan yang harmonis dan kreatif, Anda harus memiliki
energi batin perempuan dan laki-laki Anda sepenuhnya berkembang dan berfungsi
dengan benar bersama-sama. Untuk sepenuhnya mengintegrasikan laki-laki batin dan
perempuan, Anda harus menempatkan perempuan dalam posisi membimbing. Ini adalah
fungsi alaminya. Dia adalah intuisi Anda, pintu menuju kecerdasan tinggi Anda.
Pria Anda mendengarkannya dan bertindak berdasarkan perasaannya. Kebenaran
fungsi energi laki-laki adalah kejelasan mutlak, keterusterangan, dan kekuatan gairah
berdasarkan apa yang alam semesta dalam diri Anda, datang
melalui perempuan Anda, memberitahu Anda.
Wanita itu berkata, "Saya merasakan ini." Dia berkata, “Aku mendengar perasaanmu.
Apa yang bisa saya kerjakan?" Dia berkata, "Saya ingin itu." Dia berkata,
“Kau menginginkan itu? Oke bagus, saya akan mengambilkannya untuk Anda. ” Dan dia langsung
pergi untuk mendapatkannya untuknya, percaya bahwa dalam keinginannya adalah kebijaksanaan
semesta.
Ingatlah sekarang bahwa saya sedang berbicara tentang proses internal dalam diri kita
masing-masing. Kadang-kadang orang mengeksternalisasi ide ini dan berpikir saya mengatakan
bahwa pria harus membiarkan wanita memberi tahu mereka apa yang harus dilakukan! Apa yang
sebenarnya saya katakan adalah bahwa kita masing -masing perlu membiarkan intuisi kita
membimbing kita, dan kemudian bersedia mengikuti bimbingan itu secara langsung dan tanpa rasa takut.
Sifat feminin adalah kebijaksanaan, cinta, dan visi yang jelas diungkapkan
melalui perasaan dan keinginan. Sifat laki-laki adalah tindakan mengambil

risiko habis-habisan dalam melayani feminin, seperti ksatria rous rous dan
wanita itu.
Melalui penyerahan diri kepadanya dan tindakannya atas namanya,
energi pria kita membangun struktur kepribadian dalam diri kita yang
melindungi dan menghormati energi sensitif wanita intuitif kita. Saya sering
membayangkan laki-laki saya berdiri di belakang perempuan saya —
mendukung, melindungi, dan “mendukungnya.” Bagi seorang pria,
gambarannya mungkin terbalik — Anda mungkin melihat wanita Anda
sebagai di dalam atau di belakang Anda, membimbing, memberdayakan,
memelihara, dan mendukung Anda. Ketika kedua energi ini selaras dan
bekerja sama, itu adalah perasaan yang luar biasa: saluran yang kuat,
terbuka, kreatif, dengan kekuatan, kebijaksanaan, kedamaian, dan cinta yang mengalir m
Pria Tua dan Wanita Tua
Sayangnya, kebanyakan dari kita belum belajar bagaimana membiarkan

energi pria dan wanita kita berfungsi secara alami, dalam hubungan yang
tepat satu sama lain.
Dalam budaya patriarki kami, kami telah menggunakan energi laki-laki kami (kami
Pria dan Wanita Dalam • 9 1
kemampuan untuk berpikir dan bertindak) untuk menekan dan mengendalikan
intuisi feminin kita, daripada mendukung dan mengekspresikannya. Saya
menyebut penggunaan tradisional energi laki-laki ini sebagai “laki-laki tua”, dan
itu ada secara setara pada pria dan wanita, meskipun seringkali lebih jelas dan
eksternal pada pria, lebih halus dan internal pada wanita.*
Laki-laki tua adalah bagian dari kita yang ingin tetap memegang kendali.
Dia takut pada kekuatan feminin kita karena dia tidak ingin menyerah pada
kekuatan alam semesta. Dia takut jika dia menyerah, dia akan kehilangan
identitas pribadinya. Dia berpegang pada individualitas dan keterpisahan dengan
cara apa pun. Oleh karena itu, ia menyangkal kekuatan feminin, yang merupakan
kekuatan yang bergerak menuju persatuan dan

keesaan.
Dalam hubungan dengan laki-laki tua, perempuan tidak berdaya di dunia.
Kekuatannya tidak dapat bergerak langsung ke dunia fisik tanpa dukungan dari
tindakan laki-laki. Kekuatannya ditekan, dan harus keluar secara tidak langsung
melalui pola manipulatif atau penyakit fisik, atau dengan cara yang tiba-tiba dan
tidak fokus — seperti ledakan emosi.
Anda dapat melihat bahwa pria dan wanita telah memainkan peran ini
secara eksternal. Dalam peran tradisional laki-laki, laki-laki diajari untuk
menyangkal dan menekan batin perempuan mereka, untuk menjadi seperti
mesin, tidak emosional, sepenuhnya memegang kendali, dan menindas
perempuan (diam-diam, mereka mungkin takut pada perempuan karena
perempuan mengingatkan mereka pada kekuatan. sisi feminin batin mereka, yang sibuk m
*Sidra Stone telah menulis sebuah buku menarik yang mengeksplorasi suara patriarki tersembunyi pada
wanita, yang disebut Raja Bayangan. Lihat Sumber Daya yang Direkomendasikan.
mereka terputus dari sumber daya internal mereka, mereka benar-benar merasa
sangat kesepian dan tersesat.

Dalam peran wanita tradisional, seorang wanita juga belajar menggunakannya
energi laki-laki untuk menyangkal dan menekan kekuatan femininnya. Ini membuatnya
tidak berdaya, bergantung pada pria, dan hanya mampu mengekspresikan
kekuatannya secara tidak langsung, melalui manipulasi. (Dia mungkin takut jika pria
mengetahui betapa kuatnya dia, mereka akan meninggalkannya, jadi dia dengan hati-
hati menyembunyikan kekuatannya — bahkan mungkin dari dirinya sendiri.)
Penting untuk disadari bahwa laki - laki tua dan perempuan tua ada di setiap
jenis kelamin. Seorang wanita yang mengekspresikan dirinya dengan cara tradisional
yang dijelaskan di atas memiliki pria tua yang mengendalikan, macho, dan
menekannya. Dia akan cenderung menarik pria yang mencerminkan kepribadian pria
ini dan akan menunjukkannya dalam perilaku mereka terhadapnya. Perilaku ini dapat
berkisar dari paternalistik dan chauvinistik hingga kasar secara verbal dan fisik,
tergantung pada bagaimana wanita itu memperlakukan dirinya sendiri dan apa yang
dia yakini pantas dia dapatkan. Begitu dia mulai lebih percaya dan mencintai dirinya
sendiri dan mulai menggunakan pria internalnya
energi untuk menghidupi dirinya, perilaku laki-laki dalam hidupnya akan mencerminkan
pergeseran itu. Mereka akan berubah secara dramatis dan terus berubah seperti dia,
atau mereka akan menghilang dari hidupnya, digantikan oleh pria yang mendukung
dan menghargai dia, yang akan mencerminkan sikap barunya terhadap dirinya sendiri.
Saya telah melihat ini terjadi berkali-kali.
Pria macho tradisional memiliki suara wanita tak berdaya di dalam dirinya yang
berusaha keras untuk didengar. Dia akan cenderung menarik wanita yang memiliki
citra diri rendah dan lekat dan membutuhkan, atau yang mengekspresikan kekuatan
mereka secara tidak langsung melalui manipulasi — gadis kecil

kelucuan, godaan seksual, kekesalan, atau ketidakjujuran. Wanita-wanita ini
mencerminkan kurangnya kepercayaan dan rasa hormatnya terhadap wanita
batinnya dengan tidak mempercayai dan menghargai diri mereka sendiri. Dengan
membuka, dan memercayai, sifat femininnya sendiri, dia akan menemukan
dalam dirinya pengasuhan, dukungan, dan koneksi yang kurang dia miliki. Wanita
dalam hidupnya akan mencerminkan perubahan ini dengan menjadi lebih kuat,
lebih mandiri, lebih langsung dan jujur, dan lebih mencintai dan memelihara dengan tulus.
Pria Baru dan Wanita Baru
Kekuatan feminin, kekuatan roh, selalu ada di dalam diri kita. Terserah
energi laki-laki kita untuk menentukan bagaimana kita berhubungan dengan
kekuatan itu. Kita bisa melawannya, memblokirnya, mencoba mengendalikannya,
dan mencoba memisahkan diri darinya, atau kita bisa menyerah dan terbuka
padanya, belajar mendukungnya, dan bergerak bersamanya.
Secara individu dan kolektif, kita bergeser dari posisi ketakutan dan
kontrol menjadi penyerahan dan kepercayaan intuitif. Itu
kekuatan energi feminin sedang meningkat di dunia kita. Saat dia muncul
dalam diri kita dan kita mengakui dan menyerah padanya, laki-laki tua di
dalam kita berubah. Dia muncul kembali, dilahirkan melalui perempuan,
sebagai laki-laki baru - orang yang keluar semua dalam kepercayaan dan
cinta untuknya. Dia harus tumbuh menjadi kekuatan yang setara dengannya
sehingga mereka bisa menjadi pasangan yang mereka inginkan.
Saya percaya bahwa laki-laki baru telah benar-benar lahir dalam
kesadaran kita hanya dalam beberapa tahun terakhir. Sebelum itu, kami
memiliki sedikit pengalaman dalam tubuh kami tentang energi pria sejati. Satu-
satunya konsep kami tentang laki-laki adalah laki-laki patriarkal tua — energi yang dicera
dari feminin.
Kelahiran laki-laki baru identik dengan lahirnya zaman baru. Dunia baru sedang
dibangun di dalam diri kita dan dicerminkan di sekitar kita ketika laki-laki baru (bentuk
fisik) muncul dalam segala kemuliaannya dari kekuatan feminin (roh).
Sebuah Gambar
Sesekali saya melakukan proses visualisasi di mana saya meminta gambar laki-
laki dan perempuan saya. Setiap kali saya melakukannya, saya menerima sesuatu
yang sedikit berbeda yang mengajari saya sesuatu yang baru. Saya berbagi dengan
Anda salah satu gambar yang paling kuat, karena itu adalah ilustrasi dramatis dari
satu aspek hubungan antara batin perempuan dan laki-laki.
Energi kewanitaan saya muncul sebagai ratu yang cantik dan bercahaya,
mengalir dengan cinta dan cahaya. Dia dibawa melalui jalan-jalan di atas tandu yang
dipikul oleh beberapa pengangkut. Orang-orang berbaris di jalan-jalan, menunggu
kesempatan untuk melihatnya. Dia begitu cantik, terbuka, dan penuh kasih sehingga
ketika dia lewat, melambai, tersenyum, dan memberikan ciuman kepada orang-orang,
mereka langsung sembuh dari rasa sakit atau keterbatasan apa pun.
Di sisinya berjalan seorang prajurit samurai membawa pedang. Ini adalah energi
laki-laki saya. Sudah dipahami dengan baik oleh semua orang bahwa jika ada yang
membuat langkah mengancam ke arah ratu, dia akan langsung mengangkat pedangnya
dan dengan kejam menebas pelaku.
Mengetahui hal ini, tentu saja, tidak ada yang berani menyakitinya.
Dia bersedia untuk benar-benar tidak ragu-ragu dalam kepercayaannya pada

penilaian sendiri dan tanggapannya sendiri, yang membuatnya benar-benar aman
dan terlindungi. Merasa benar-benar aman, tidak perlu menyembunyikan atau
membela diri, dia bebas untuk sepenuhnya terbuka, lembut, dan penuh kasih dan
memberikan hadiahnya dengan bebas dan murah hati kepada semua orang di sekitarnya.
Meditasi
Duduk atau berbaring dalam posisi yang nyaman dan tutup mata Anda.
Ambil beberapa napas dalam-dalam dan rilekskan tubuh dan pikiran Anda
sepenuhnya. Biarkan kesadaran Anda untuk pindah ke tempat yang tenang dengan
di dalam diri Anda.
Sekarang bawa ke pikiran Anda sebuah gambar yang mewakili wanita batin
Anda. Gambar ini bisa menjadi orang yang sebenarnya, binatang, atau bisa menjadi
sesuatu yang lebih abstrak — energi, warna atau bentuk, atau hanya perasaan.
Secara spontan ambil apa pun yang datang kepada Anda.
Lihatlah wanita Anda dan rasakan atau rasakan apa yang dia wakili untuk Anda.
Perhatikan beberapa detail gambar.
Perhatikan warna dan teksturnya. Perhatikan bagaimana perasaan Anda tentang dia.
Tanyakan padanya apakah dia memiliki sesuatu yang ingin dia katakan kepada
Anda sekarang. Biarkan diri Anda menerima komunikasinya, yang mungkin atau mungkin
tidak dalam kata-kata. Anda juga dapat mengajukan pertanyaan apa pun yang Anda miliki.
Mungkin ada sesuatu yang ingin Anda ketahui darinya. Sekali lagi, terima
komunikasinya kepada Anda, apakah itu datang dalam kata-kata, perasaan, atau
gambar.
Setelah Anda membiarkan diri Anda menerima komunikasinya, dan Anda merasa
lengkap untuk saat ini, tarik napas dalam-dalam dan lepaskan bayangannya dari
pikiran Anda. Kembalilah ke tempat yang tenang dan tenang.

Sekarang gambarkan dalam pikiran Anda sebuah gambar yang mewakili diri Anda sebagai laki-laki.
Sekali lagi, ambil gambar apa yang datang kepada Anda. Itu bisa berupa gambar pria
yang sebenarnya atau bisa berupa simbol atau warna abstrak. Jelajahi gambar ini.
Mulailah memperhatikan detailnya. Perhatikan warna dan teksturnya. Perhatikan
bagaimana perasaan Anda tentang dia. Kemudian, tanyakan padanya apakah dia
memiliki sesuatu untuk dikomunikasikan kepada Anda saat ini. Bersikaplah menerima
komunikasinya, apakah itu dalam kata-kata atau bentuk lain. Jika Anda memiliki
sesuatu yang ingin Anda tanyakan padanya, lakukan ini sekarang. Terbukalah
terhadap kata-kata atau gambar apa pun yang mungkin Anda terima. Jika jawaban
tidak segera datang kepada Anda, ketahuilah bahwa itu akan datang nanti.
Setelah Anda merasa lengkap dengan komunikasi Anda dengannya, lepaskan
bayangannya dari pikiran Anda. Datang lagi ke tempat yang tenang di dalam.
Sekarang, mintalah gambar laki-laki dan perempuan Anda untuk datang kepada
Anda pada saat yang bersamaan. Lihat bagaimana mereka berhubungan satu sama
lain. Apakah mereka saling berhubungan atau terpisah? Jika mereka berhubungan
satu sama lain, bagaimana mereka berhubungan? Tanyakan apakah mereka memiliki
sesuatu yang ingin mereka komunikasikan satu sama lain atau kepada Anda. Tetap
terbuka untuk apa yang datang kepada Anda dalam kata-kata, gambar, atau perasaan.
Jika Anda memiliki sesuatu yang ingin Anda katakan atau tanyakan kepada mereka,
lakukan sekarang.
Ketika Anda merasa lengkap, sekali lagi ambil napas dalam-dalam dan lepaskan
bayangan mereka dari pikiran Anda. Kembalilah ke tempat yang tenang dan tenang
di dalam.
Latihan
Tutup mata Anda dan hubungi suara intuitif wanita Anda. Bertanya
apa yang dia inginkan — apakah ada hadiah yang dia inginkan atau sesuatu yang ingin
dia katakan atau lakukan? Ketika dia telah memberi tahu Anda apa yang dia inginkan,
bayangkan pria baru Anda mendukung keinginannya. Lihat dia mengambil tindakan apa
pun yang diperlukan untuk menghormati kebutuhan dan keinginannya.
Saat Anda membuka mata, lakukan yang terbaik untuk mengikuti apa pun yang Anda
rasa diinginkan oleh intuisi Anda.

Bab Sembilan
Pria dan wanita
Kita semua secara naluriah memahami fungsi dasar feminin

dan energi maskulin, tetapi kita mungkin tidak menyadari bahwa keduanya
ada pada setiap orang. Lebih sering kita cenderung mengasosiasikan energi
pria dan wanita dengan tipe tubuh masing-masing.
Dengan demikian, perempuan telah menjadi simbol energi perempuan.
Secara tradisional, wanita telah mengembangkan dan mengekspresikan
penerimaan, pengasuhan, intuisi, kepekaan, dan emosi. Di masa lalu, banyak
wanita kurang lebih menekan ketegasan, tindakan langsung, kecerdasan,
dan kemampuan untuk berfungsi secara efektif dan kuat di dunia.
Demikian juga, pria telah menjadi simbol energi pria.
Secara tradisional, mereka telah mengembangkan kemampuan mereka untuk bertindak di dunia
98
Pria dan Wanita • 9 9
tegas, langsung, tegas, dan agresif. Banyak pria yang tertekan
dan menyangkal intuisi, perasaan emosional, kepekaan, dan pengasuhan mereka.
Karena kita tidak dapat hidup di dunia tanpa energi maskulin dan feminin yang lengkap,
setiap jenis kelamin sangat bergantung pada separuh lainnya untuk kelangsungan hidupnya.
Dari perspektif ini, masing-masing
seseorang hanya setengah orang, bergantung pada setengah lainnya untuk itu
sangat keberadaan. Pria sangat membutuhkan wanita untuk menyediakan
mereka dengan pengasuhan, kebijaksanaan intuitif, dan dukungan emosional
tanpanya mereka secara tidak sadar tahu bahwa mereka akan mati. Wanita
bergantung pada laki-laki untuk merawat dan menafkahi mereka
mereka di dunia fisik, di mana mereka tidak tahu bagaimana mengambilnya

perawatan diri mereka sendiri.
Ini mungkin tampak seperti pengaturan yang bisa diterapkan dengan sempurna — laki-laki
membantu wanita, wanita membantu pria — kecuali satu masalah mendasar: sebagai individu,
jika Anda tidak merasa utuh, jika Anda merasa kelangsungan hidup Anda bergantung pada
orang lain, Anda terus-menerus takut pada
kehilangan mereka. Bagaimana jika orang itu meninggal atau pergi? Lalu kamu mati,
juga, kecuali jika Anda dapat menemukan orang lain yang bersedia mengambil
peduli padamu. Tentu saja, sesuatu mungkin terjadi pada orang itu
juga. Dengan demikian, hidup menjadi keadaan ketakutan yang konstan di mana yang lain
orang hanyalah objek bagi Anda — pasokan cinta atau perlindungan Anda. Anda harus
mengontrol sumber itu dengan cara apa pun: baik secara langsung, dengan
kekuatan atau kekuatan superior, atau secara tidak langsung menggunakan berbagai
manipulasi. Umumnya, ini terjadi secara halus — “Saya akan memberi Anda apa yang Anda
kebutuhan sehingga Anda akan sama tergantung pada saya seperti saya pada Anda, jadi Anda
akan terus memberi saya apa yang saya butuhkan.”

Jadi hubungan kami didasarkan pada ketergantungan dan kebutuhan untuk
mengendalikan orang lain. Tak pelak, ini mengarah pada kebencian dan kemarahan, yang
sebagian besar kita tekan karena akan terlalu berbahaya untuk mengungkapkannya dan
berisiko kehilangan orang lain. Menekan semua perasaan ini mengarah pada kebodohan
dan kematian. Inilah salah satu alasan mengapa begitu banyak hubungan dimulai dengan
menarik (“Wow!
Saya pikir saya telah menemukan seseorang yang benar-benar dapat memenuhi kebutuhan
saya!"), dan berakhir dengan kemarahan atau relatif membosankan dan membosankan
("Mereka tidak memenuhi kebutuhan saya sebaik yang saya harapkan, dan saya telah
kehilangan identitas saya sendiri dalam prosesnya, tetapi saya takut untuk melepaskannya
karena takut saya akan mati tanpa orang ini.”).
Menemukan Keseimbangan
Belakangan ini, tentu saja, peran laki-laki dan perempuan yang sangat terpisah mulai
bergeser. Dalam dua generasi terakhir, semakin banyak wanita yang mengeksplorasi dan
mengekspresikan kemampuan mereka untuk bertindak di dunia. Pada saat yang sama,
semakin banyak pria yang mencari ke dalam diri mereka sendiri dan belajar untuk membuka
perasaan dan intuisi mereka.
Saya percaya ini terjadi karena kita telah mencapai jalan buntu dengan hubungan
"dunia lama" kita dan konsep-konsep maskulin dan feminin yang tereksternalisasi. Model
lama dan cara melakukan sesuatu terlalu membatasi kita sekarang, dan kita belum
mengembangkan pola yang efektif untuk menggantikannya. Ini adalah periode kekacauan
dan kebingungan, rasa sakit dan ketidakamanan, tetapi juga pertumbuhan yang luar biasa.
Kami membuat lompatan ke dunia baru . aku percaya itu

Pria dan Wanita • 101
setiap bentuk hubungan, dari pernikahan paling tradisional hingga hubungan
homoseksual atau biseksual, mewakili upaya setiap orang untuk menemukan
keseimbangan feminin/maskulin mereka di dalam.
Wanita secara tradisional berhubungan dengan energi wanita mereka tetapi
mereka belum mendukungnya dengan energi pria mereka. Mereka belum mengakui
apa yang mereka ketahui di dalam. Mereka selalu bertindak seolah-olah mereka tidak
berdaya ketika mereka benar-benar sangat kuat.
Mereka telah mengejar validasi eksternal (khususnya dari laki-laki), daripada
memvalidasi diri mereka sendiri secara internal untuk apa yang mereka ketahui dan
siapa mereka.
Banyak wanita, seperti saya, telah mengembangkan energi pria dengan kuat
tetapi menggunakannya dengan cara "pria tua". Saya sangat intelektual, sangat aktif,
dan mendorong diri saya sangat keras untuk memikul tanggung jawab dunia. Saya
juga memiliki wanita yang sangat berkembang, tetapi saya tidak menempatkannya
sebagai penanggung jawab. Bahkan, aku sering mengabaikannya. Saya pada dasarnya
melindungi perasaan saya yang sensitif dan rentan dengan membangun kulit terluar
yang keras.
Saya harus belajar mengambil energi pria yang kuat itu dan menggunakannya
untuk mendengarkan, mempercayai, dan mendukung wanita saya. Hal ini memungkinkan
dia ty aman dan dukungan untuk muncul sepenuhnya. Saya merasa dan tampak lebih
lembut, lebih reseptif, dan lebih rentan, tetapi saya benar-benar jauh lebih kuat dari
sebelumnya.
Wanita sekarang belajar untuk mendukung diri mereka sendiri dan memvalidasi
diri mereka sendiri, alih-alih mengabaikan tanggung jawab dan mencoba membuat pria
melakukannya untuk mereka. Namun, ini adalah pola mendalam yang telah bertahan
selama berabad-abad, dan butuh waktu untuk mengubahnya di lapisan terdalam.
Kuncinya adalah terus mendengarkan, percaya, dan

bertindak berdasarkan perasaan kita yang terdalam.
Kualitas yang dicari wanita pada pria — kekuatan, kekuasaan, tanggung jawab,
perhatian, kegembiraan, romansa — harus dikembangkan di dalam diri kita sendiri.
Rumus sederhananya adalah: perlakukan diri Anda persis seperti Anda ingin
diperlakukan oleh seorang pria!
Hal yang menarik adalah bahwa apa yang kita ciptakan di dalam diri kita selalu
tercermin di luar diri kita. Ini adalah hukum alam semesta. Ketika Anda telah
membangun batin pria yang mendukung dan mencintai Anda, akan selalu ada
seorang pria, atau bahkan banyak pria, dalam hidup Anda yang akan mencerminkan
hal ini. Ketika Anda benar-benar menyerah untuk mencoba mendapatkan sesuatu di
luar diri Anda, Anda akhirnya mendapatkan apa yang selalu Anda inginkan!
Bagi pria, tentu saja prinsipnya sama persis. Pria, secara tradisional, terputus
dari energi wanita mereka, dengan demikian terputus dari kehidupan, kekuasaan,
dan cinta. Mereka telah berada di luar sana di dunia diam-diam merasa tidak
berdaya, sendirian, dan kosong, meskipun mereka berpura-pura memegang kendali
dan berkuasa. (Perang adalah contoh yang baik dari energi pria tua yang tidak
memiliki kebijaksanaan dan arahan wanita.) Pria mencari pengasuhan dan koneksi
internal melalui wanita tetapi begitu mereka terhubung dengan wanita batin mereka
sendiri, mereka akan menerima cintanya yang luar biasa dari dalam diri mereka
sendiri.
Untuk pria, semua kualitas yang Anda inginkan dari seorang wanita —
pengasuhan, kelembutan, kehangatan, kekuatan, seksualitas, dan kecantikan —
sudah ada di dalam diri wanita Anda. Anda akan merasakan ini ketika Anda belajar
mendengarkan perasaan batin Anda dan mendukungnya. Anda harus benar-benar
menghargai dan menghormati energi batin wanita Anda dengan bertindak berdasarkan
perasaan Anda untuknya. Kemudian, setiap wanita — setiap orang — dalam hidup
Anda akan mencerminkan integrasi itu. Mereka akan memiliki kualitas

yang selalu Anda inginkan, dan mereka juga akan menerima cinta, kehangatan, pengasuhan,
dan kekuatan dari Anda.
Banyak pria, terutama belakangan ini, telah memilih untuk terhubung
mendalam dengan energi feminin mereka dan, dengan berbuat demikian, telah terputus
dari laki-laki mereka. Mereka telah menolak citra macho lama dan
tidak memiliki konsep energi laki-laki lain untuk dihubungkan. Orang-orang ini adalah
biasanya sangat takut dengan energi laki-laki mereka, takut itu akan meledak
dengan semua kecerobohan dan kekerasan lama yang mereka samakan dengan
kejantanan, bahwa mereka juga menolak kualitas laki-laki yang positif dan tegas.
Saya merasa sangat penting bagi orang-orang ini untuk menerima konsep tersebut
laki-laki baru — seseorang yang membiarkan energi laki-lakinya yang spontan, aktif, dan
agresif mengalir dengan bebas, mengetahui bahwa kekuatannya
feminin yang bertanggung jawab, dengan bijak mengarahkannya. Ini membutuhkan kedalaman
percayalah bahwa wanita batiniah tahu apa yang dia lakukan dan tidak akan membiarkannya
sesuatu yang merusak atau berbahaya terjadi.
Hubungan Dunia Baru
Sebuah ide baru tentang hubungan muncul yang didasarkan pada masing-masing
orang yang mengembangkan keutuhan dalam dirinya. Secara internal,
setiap orang bergerak menuju menjadi makhluk feminin/maskulin yang sepenuhnya
seimbang dengan berbagai ekspresi, dari penerimaan yang paling lembut hingga tindakan
yang paling kuat.
Secara eksternal, gaya ekspresi kebanyakan orang pasti akan
sangat ditentukan oleh jenis tubuh mereka — laki-laki atau

Perempuan.
Ketika orang mendengar ide-ide ini, mereka terkadang mengungkapkan ketakutannya

bahwa kita semua akan menjadi androgini secara lahiriah — laki-laki dan
semua wanita tampil hampir sama. Kebalikannya sebenarnya
BENAR. Semakin banyak wanita mengembangkan dan mempercayai aspek pria mereka untuk
mendukung dan mendukung mereka secara internal, semakin aman mereka merasa untuk mengizinkan
aspek feminin mereka yang lembut, reseptif, dan cantik untuk dibuka. Itu
wanita yang saya kenal yang sedang melalui proses ini (termasuk saya sendiri) tampaknya
menjadi lebih feminin dan cantik bahkan saat mereka
memperkuat kualitas maskulin mereka. Laki-laki yang menyerah dan membuka sepenuhnya
energi perempuan mereka sebenarnya terhubung kembali dengan kekuatan feminin batin
yang meningkatkan dan
memperkuat kualitas maskulin mereka. Jauh dari menjadi banci, pria yang saya kenal yang
terlibat dalam proses ini menjadi

lebih aman dalam kejantanan mereka.
Di dunia baru, ketika seorang pria tertarik pada seorang wanita, dia mengenalinya
sebagai cermin dari aspek femininnya. Melalui refleksinya, dia dapat belajar lebih banyak
tentang sisi wanitanya sendiri dan bergerak maju
ketakutan dan hambatan apa pun yang mungkin dia miliki harus mencapai integrasi yang
lebih dalam di dalam dirinya sendiri. Ketika seorang wanita jatuh cinta dengan seorang pria, dia
adalah melihat laki-lakinya sendiri tercermin dalam dirinya. Dalam interaksinya dengan dia
dia bisa belajar untuk memperkuat dan mempercayai sisi maskulinnya.
Jika Anda tahu secara mendalam bahwa orang yang membuat Anda tertarik
adalah cermin diri Anda, Anda tidak bisa terlalu bergantung padanya atau
dia karena Anda tahu bahwa semua yang Anda lihat pada pasangan Anda adalah
juga di dalam kamu! Anda menyadari bahwa salah satu alasan utama Anda berada di
hubungannya adalah untuk belajar tentang diri Anda dan memperdalam hubungan Anda
dengan alam semesta. Jadi, hubungan yang sehat didasarkan pada
semangat dan kegembiraan berbagi perjalanan untuk menjadi

orang yang utuh.
Ini mungkin terdengar seperti kita berevolusi ke tempat di mana kita begitu utuh
dalam diri kita sendiri sehingga kita tidak lagi membutuhkan hubungan sama sekali!
Paradoksnya adalah: sebagai manusia, kita adalah makhluk sosial yang saling
bergantung. Kami memang membutuhkan satu sama lain. Bagian dari mengalami
keutuhan adalah menerima bagian dari diri kita yang membutuhkan cinta, kedekatan,
dan keintiman satu sama lain. Jadi, menciptakan hubungan yang sadar melibatkan
menghormati ketergantungan kita dan saling ketergantungan kita.
Hubungan Gay
Pengalaman saya sendiri dalam hubungan adalah heteroseksual, jadi saya
hampir tidak dapat menganggap diri saya sebagai ahli dalam hubungan gay.
Namun, dari berbicara dan bekerja dengan beberapa teman dan klien gay dan les
bian, saya memiliki perasaan yang kuat bahwa pada tingkat spiritual, hubungan
homoseksual dan biseksual adalah langkah kuat yang diambil beberapa makhluk
untuk menerobos peran lama dan kaku. dan tipe stereo untuk menemukan
kebenarannya sendiri.
Bagi sebagian orang, berada dalam hubungan yang dekat dan intens dengan
seseorang atau orang-orang dari jenis kelamin yang sama adalah proses pencerminan
yang paling kuat yang dapat mereka temukan. Dua wanita, misalnya, sering tampak
menemukan kedalaman hubungan satu sama lain yang tidak mereka temukan
dengan pria. Mereka menggunakan koneksi feminin intuitif ini untuk menciptakan
fondasi yang kuat dan lingkungan yang aman bagi masing-masing dari mereka untuk
berlatih membangun pria internal mereka. Mereka benar-benar mencerminkan dan
mendukung satu sama lain untuk menjadi utuh dan seimbang.
Seorang pria terkadang tampaknya menemukan intensitas pria yang cocok dengan
pria lain — kemampuan untuk berusaha sekuat tenaga yang tidak akan dia
temukan dengan seorang wanita. Dia mungkin juga menemukan dalam diri pria
lain dukungan untuk pindah ke dan mengeksplorasi diri femininnya tanpa merasa
dia harus memenuhi peran pria lama yang stereotip.
Saya pikir banyak dari hal-hal ini adalah misteri yang akan kita pahami hanya
dalam retrospeksi. Saya percaya bahwa setiap makhluk memilih jalan hidup dan
hubungan yang akan membantunya untuk tumbuh paling cepat.
Saat kita terus berkembang, saya percaya kita akan secara bertahap berhenti
menggolongkan diri kita sendiri dan hubungan kita dengan label tertentu seperti
gay, straight, dan sebagainya. Saya meramalkan saat ketika setiap orang dapat
menjadi entitas yang unik dengan gaya ekspresinya yang mengalir bebas. Setiap
hubungan akan menjadi hubungan unik antara dua makhluk, mengambil bentuk
dan ekspresi individualnya. Tidak ada kategori yang mungkin karena masing-
masing sangat berbeda dan mengikuti aliran energinya sendiri.
Latihan
Pikirkan beberapa wanita terpenting dalam hidup Anda.
Apa kualitas mereka yang paling kuat atau paling menarik? Sadarilah bahwa
mereka mencerminkan beberapa aspek energi wanita Anda sendiri (apakah Anda
seorang wanita atau pria).
Sekarang pikirkan beberapa pria terpenting dalam hidup Anda.
Kualitas apa yang paling Anda sukai, kagumi, atau hargai dari mereka?
Kenali bahwa mereka mencerminkan aspek serupa dari energi pria Anda sendiri
(sekali lagi, ini berlaku untuk Anda, baik Anda pria atau wanita).
Jika Anda kesulitan melihat beberapa hal yang Anda kagumi

dalam diri orang lain juga ada dalam diri Anda, mungkin karena Anda belum
mengembangkan kualitas-kualitas itu dalam diri Anda sekuat yang mereka
miliki. Dalam hal ini, cobalah meditasi berikut.
Meditasi
Dapatkan posisi yang nyaman. Tutup mata Anda, rileks, ambil napas
dalam-dalam, perlahan dan pindahkan kesadaran Anda ke tempat yang
dalam dan tenang di dalam.
Ingatkan satu orang yang Anda kagumi atau kagumi. Tanyakan pada diri
Anda kualitas apa yang menurut Anda paling menarik dalam hal ini per anak.
Apakah Anda melihat kualitas yang sama dalam diri Anda? Jika tidak, coba
bayangkan bahwa Anda memiliki kualitas yang sama. Bayangkan bagaimana
Anda akan terlihat, berbicara, dan bertindak. Bayangkan diri Anda dalam
berbagai situasi dan interaksi.
Jika Anda merasa ini adalah kualitas yang ingin Anda kembangkan lebih lanjut
dalam diri Anda, terus lakukan visualisasi ini secara teratur untuk sementara waktu.
Bab Te n
E stand We st : AN ew C hallenge
Saya
memiliki perasaan yang kuat bahwa dalam kehidupan terakhir saya, saya adalah seorang pertapa spiritual,
mungkin di India, dan mungkin tinggal dalam meditasi di puncak gunung di suatu tempat.
Cara hidup itu memiliki keakraban yang nyaman
untuk itu, dan ada kerinduan di suatu tempat dalam diriku untuk terus
hidup dalam kesederhanaan yang membahagiakan itu! Namun, saya tahu bahwa kali ini saya
telah memilih untuk membawanya ke tingkat berikutnya — untuk mengintegrasikan aspek
spiritual, mental, emosional, dan fisik dari keberadaan saya dan belajar
untuk hidup seimbang di dunia.
Sangat menarik untuk melihat dunia dari perspektif
laki-laki dan perempuan, atau roh dan bentuk; dalam melakukannya saya telah menemukan
beberapa hal yang menarik. Dalam arti tertentu, Timur dapat dilihat
108
Timur dan Barat: Tantangan Baru • 109
mewakili polaritas feminin. Banyak budaya Timur memiliki tradisi spiritual

kuno dan kuat. Sampai saat ini, kekuatan dan perkembangan mereka
terutama di alam intuitif dan spiritual, setidaknya dibandingkan dengan
dunia Barat.
Mereka kurang berkembang di bidang fisik dan, sebagai akibatnya, mereka
mengalami banyak kemiskinan, kekacauan, dan kebingungan.
Energi di Barat (Eropa dan Amerika Serikat) lebih maskulin. Dalam

sejarah modern ini telah difokuskan terutama pada pengembangan alam
fisik sementara kurang memperhatikan perkembangan spiritual. Akibatnya,
kami telah membuat kemajuan teknologi yang luar biasa tetapi kami
mengalami kemiskinan semangat yang mengerikan, perasaan terputus dari
sumber kami.
Kedua dunia ini tertarik satu sama lain seperti halnya pria dan wanita
— dengan rasa takut dan ketidakpercayaan tertentu, tetapi tetap menjadi
daya tarik yang luar biasa. Ajaran spiritual Timur membanjiri Barat, dan
teknologi Barat condong ke Timur. Kita masing-masing lapar akan apa yang
dimiliki orang lain.
Salah satu gambaran mental favorit saya tentang perjalanan saya di
India adalah ini: Saya sedang berdiri di pasar. Di depan saya ada dua stan.
Satu stan menjual barang-barang kerajinan tangan tradisional yang indah. SEBUAH
sekelompok orang Eropa dan Amerika berkerumun di sekitarnya, dengan

penuh semangat menawar harta karun yang indah. Stan lainnya dengan
bangga memamerkan berbagai barang plastik — mangkuk, peralatan dapur,
bahkan sepatu plastik. Antrean panjang orang India dengan sabar menunggu
giliran untuk membeli barang-barang berharga ini. Tentu saja, tak satu pun
dari kelompok itu melirik stan yang lain untuk kedua kalinya!
Timur dan Barat bisa saling belajar, tapi seperti wanita dan
laki-laki, mereka pada akhirnya harus menemukan dalam diri mereka apa
yang mereka kagumi satu sama lain. Mudah-mudahan, negara-negara Dunia
Ketiga yang sedang berkembang akan belajar dari kesalahan kita dan
mengembangkan teknologi yang lebih selaras dengan semangat dan
lingkungan. Dan kita di Barat harus mengembangkan jalan spiritual yang
membantu kita menghadapi dunia fisik.
Tradisi spiritual Timur (dan tradisi spiritual Barat kita, juga, dalam hal ini)
didasarkan pada pelepasan diri sebanyak mungkin dari dunia untuk terhubung
lebih dalam dengan roh. Dunia, dengan godaan dan gangguannya, adalah
tempat yang sangat sulit untuk mempertahankan fokus dan komitmen pada
kebenaran batin.
Jadi, jalan spiritual tradisional yang paling serius telah melibatkan

beberapa tingkat penolakan dunia - hubungan, uang, harta benda, kesenangan,
dan kemewahan telah ditinggalkan.
Idealnya adalah mundur ke biara atau puncak gunung dan mengejar kehidupan
perenungan yang tenang, melepaskan semua keterikatan pada dunia. Bahkan
mereka yang memilih untuk tetap berumah tangga dengan keluarga
kebohongan dan pekerjaan biasanya mengikuti aturan dan batasan kuat yang
dirancang untuk memisahkannya dari dunia sejauh mungkin.
Orientasi spiritual kontemplatif ini telah menjadi langkah yang penting
dan kuat, tetapi ini mencerminkan perpecahan yang telah kita pertahankan
antara roh dan bentuk, antara perempuan dan laki-laki dengan di dalam diri
kita. Untuk menjadi seorang pencari spiritual, kita harus meninggalkan dunia
fisik. “Pencerahan” telah menjadi alasan untuk mendapatkan kembali roh
dengan menyangkal tubuh — melampaui bentuk dengan meninggalkannya.
Dengan demikian, makhluk individu telah menjadi "tercerahkan" dalam arti bahwa mereka
Timur dan Barat: Tantangan Baru • 111
telah sepenuhnya menyadari sifat spiritual mereka, tetapi mereka belum

sepenuhnya mengintegrasikan pencerahan itu ke dalam bentuk mereka.
Ketika mereka akhirnya meninggalkan tubuh mereka, dunia sebagian
besar tetap tidak terbentuk. Para master ini telah mendukung dan
melestarikan prinsip intuitif di dunia kita dan telah membuka jalan bagi
kita untuk mengambil langkah selanjutnya — integrasi feminin dan
maskulin, semangat dan bentuk, dan transformasi dunia kita selanjutnya.
Kita yang memilih untuk menjadi pencari spiritual dan pembentuk
trans sekarang harus pindah ke dunia dengan tingkat komitmen yang
sama terhadap diri spiritual kita seperti yang akan kita lakukan jika kita
meninggalkan dunia. Jalan ini jauh lebih sulit! Kita sekarang ditantang
untuk menyerah pada alam semesta, mengikuti bimbingannya dan
melakukannya sambil memiliki hubungan yang mendalam dan penuh
gairah, berurusan dengan uang, bisnis, keluarga, proyek kreatif, dan
banyak hal "duniawi" lainnya. Daripada menghindari keterikatan kita
pada dunia, saatnya telah tiba untuk mengakui dan bekerja dengan
mereka. Kita harus bergerak ke dalam situasi yang menantang, masuk
ke dalam, mengenali, dan memiliki semua perasaan dan keterikatan,
dan belajar merangkul seluruh pengalaman kita.
Meditasi
Santai, tutup mata Anda, dan tarik napas dalam-dalam beberapa kali.
Dengan setiap napas, jatuhkan lebih dalam ke tempat yang tenang di dalam
diri Anda. Dari tempat yang tenang ini, mulailah melihat citra diri Anda yang
baru di dunia. Fokus Anda adalah pada alam semesta dan Anda mengikuti bimbingannya
Anda percaya diri. Anda merasa kuat dan berani. Anda membawa
rasa mengetahui dengan Anda ke dunia. Karena ini

percaya dan fokus dalam diri Anda, apa yang Anda buat di luar adalah
Cantik. Dunia Anda memberi nutrisi bagi Anda dan orang lain. Anda memiliki
hubungan yang dalam dan penuh gairah, dan berurusan dengan orang-orang,
uang, karir Anda, tubuh Anda, dan segala sesuatu di sekitar Anda.
Anda dapat berada di dunia dan menikmati semua hal duniawi, namun
menjaga komitmen Anda untuk alam semesta dalam diri Anda. Komitmen ini
tercermin dalam cahaya dan kekuatan yang Anda rasakan.
BAGIAN KEDUA
Hidup Prinsip
Bab Sebelas
Mempercayai Intuisi
Sebagian besar dari kita telah diajari sejak kecil untuk tidak mempercayai diri kita sendiri
perasaan, bukan untuk mengekspresikan diri kita dengan jujur dan apa adanya,
tidak mengakui bahwa inti dari keberadaan kita terletak pada sifat yang penuh
kasih, kuat, dan kreatif. Kita belajar dengan mudah untuk mencoba
mengakomodasi orang-orang di sekitar kita, mengikuti aturan perilaku tertentu,
menekan impuls spontan kita, dan melakukan apa yang diharapkan dari kita.
Bahkan jika kita memberontak melawan ini, kita terjebak dalam pemberontakan
kita, melakukan kebalikan dari apa yang telah diperintahkan kepada kita dalam
reaksi spontan melawan otoritas. Sangat jarang kita menerima dukungan apa
pun untuk memercayai diri kita sendiri, mendengarkan rasa kebenaran batin kita
sendiri, dan mengekspresikan diri kita secara langsung dan jujur.
115
Ketika kita secara konsisten menekan dan tidak mempercayai pengetahuan
intuitif kita, alih-alih mencari otoritas, validasi, dan persetujuan dari orang lain, kita
memberikan kekuatan pribadi kita. Hal ini menyebabkan perasaan tidak berdaya,
kekosongan, rasa menjadi korban, dan akhirnya kemarahan dan kemarahan -
dan, jika perasaan ini juga ditekan, depresi dan kematian. Kita mungkin hanya
menyerah pada perasaan ini, dan menjalani hidup mati rasa yang tenang. Kita
mungkin mengkompensasi perasaan ketidakberdayaan kita secara berlebihan
dengan mencoba mengendalikan dan memanipulasi orang lain dan lingkungan
kita. Atau kita mungkin akhirnya meledak dengan kemarahan yang tidak terkendali
yang sangat dibesar-besarkan dan terdistorsi oleh penekanannya yang lama. Tak
satu pun dari ini adalah alternatif yang sangat positif.
Solusi sebenarnya adalah mendidik kembali diri kita sendiri untuk mendengarkan dan
mempercayai kebenaran batin yang datang kepada kita melalui perasaan intuitif
kita. Mengikuti bimbingan batin kita mungkin terasa berisiko dan menakutkan
pada awalnya, karena kita tidak lagi bermain aman, melakukan apa yang
“seharusnya” kita lakukan, menyenangkan orang lain, mengikuti aturan, atau
tunduk pada otoritas luar. Hidup dengan cara ini berarti mengambil risiko
kehilangan semua yang telah kita pegang karena alasan keamanan eksternal
(palsu), tetapi kita akan memperoleh integritas, keutuhan, kekuatan sejati,
kreativitas, dan keamanan nyata dengan mengetahui bahwa kita selaras dengan kekuatan dar
semesta.
Dalam menyarankan bahwa intuisi kita perlu menjadi kekuatan penuntun
dalam hidup kita, saya tidak berusaha untuk mengabaikan atau menghilangkan
pikiran rasional. Intelek adalah alat yang sangat kuat, paling baik digunakan untuk
mendukung dan mengungkapkan kebijaksanaan intuitif kita, daripada seperti
yang sering kita gunakan — untuk menekan intuisi kita. Sebagian besar dari kita memiliki
Mempercayai Intuisi • 117
memprogram kecerdasan kita untuk meragukan intuisi kita. Ketika perasaan intuitif muncul,
pikiran rasional kita segera berkata, "Saya tidak berpikir itu akan berhasil," "tidak ada orang lain
yang melakukannya seperti itu," atau "ide yang bodoh," dan intuisi diabaikan.
Saat kita memasuki dunia baru, inilah saatnya untuk mendidik kembali kecerdasan kita
untuk mengenali intuisi sebagai sumber informasi dan bimbingan yang valid. Kita harus melatih
kecerdasan kita untuk mendengarkan dan mengekspresikan suara intuitif. Intelek pada dasarnya
sangat disiplin dan disiplin ini dapat membantu kita untuk meminta dan menerima arahan dari
diri intuitif.
Apa artinya mempercayai intuisi Anda? Bagaimana Anda melakukannya?
Ini berarti menyesuaikan dengan "perasaan" Anda — perasaan terdalam Anda tentang
kebenaran pribadi — dalam situasi apa pun, dan bertindak berdasarkan perasaan ini, dari
waktu ke waktu. Kadang-kadang "orang bijak" ini mungkin memberitahu Anda untuk melakukan
sesuatu yang tidak terduga atau tidak sesuai dengan rencana Anda sebelumnya; mereka
mungkin mengharuskan Anda memercayai firasat yang tampaknya tidak masuk akal; Anda
mungkin merasa lebih rentan secara emosional daripada yang biasa Anda rasakan; Anda dapat
mengungkapkan pikiran, perasaan, atau pendapat yang asing bagi kepercayaan Anda yang
biasa; Anda mungkin mengikuti mimpi atau fantasi, atau mengambil beberapa tingkat risiko
finansial untuk melakukan sesuatu yang terasa penting bagi Anda.
Pada awalnya Anda mungkin takut bahwa mempercayai intuisi Anda akan membuat Anda
melakukan hal-hal yang tampaknya menyakitkan atau tidak bertanggung jawab kepada orang
lain. Misalnya, Anda mungkin ragu untuk membatalkan kencan, meskipun Anda membutuhkan
waktu untuk diri sendiri, karena Anda takut menyakiti perasaan teman kencan Anda. Saya telah
menemukan bahwa ketika saya benar-benar mendengarkan dan memercayai suara hati saya,
dalam jangka panjang, semua orang di sekitar saya mendapat manfaat sebanyak saya.
Orang kadang-kadang mungkin kecewa sementara, jengkel, atau sedikit
terguncang saat Anda mengubah pola lama Anda dalam berhubungan dengan diri
sendiri dan orang lain. Tapi ini biasanya karena saat Anda berubah, orang-orang di
sekitar Anda secara otomatis terdorong untuk berubah juga. Jika Anda percaya, Anda
akan melihat bahwa perubahan itu juga untuk kebaikan tertinggi mereka. (Jika Anda
melanggar tanggal itu, teman Anda mungkin akan bersenang-senang melakukan hal
lain.) Jika dia tidak ingin berubah, dia mungkin akan menjauh dari Anda, setidaknya
untuk sementara waktu; Oleh karena itu, Anda harus rela melepaskan bentuk-bentuk
hubungan yang Anda miliki dengan orang lain. Jika ada hubungan yang mendalam di
antara Anda, kemungkinan besar Anda akan dekat lagi di masa depan.
Sementara itu, setiap orang perlu tumbuh dengan cara dan waktunya sendiri. Saat
Anda terus mengikuti jalan Anda, Anda akan semakin menarik orang-orang yang
menyukai Anda apa adanya dan berhubungan dengan Anda dengan cara yang terasa
jujur, mendukung, dan menghargai.
Mempraktikkan Cara Hidup Baru
Belajar memercayai intuisi Anda adalah bentuk seni, dan seperti semua bentuk
seni lainnya, dibutuhkan latihan untuk menyempurnakannya. Anda tidak belajar
melakukannya dalam semalam. Anda harus bersedia membuat “kesalahan” untuk
mencoba sesuatu dan gagal, lalu mencoba sesuatu yang berbeda di lain waktu —
dan terkadang, mungkin, bahkan mempermalukan diri sendiri atau merasa bodoh.
Intuisi Anda selalu benar, tetapi perlu waktu untuk belajar mendengarnya dengan
benar. Jika Anda bersedia mengambil risiko bertindak berdasarkan apa yang Anda
yakini benar, dan mengambil risiko membuat kesalahan, Anda akan belajar sangat
cepat dengan memperhatikan apa yang berhasil dan apa yang tidak. Jika Anda menahan diri
karena takut salah, belajar memercayai intuisi Anda bisa memakan waktu seumur
hidup.
Mungkin sulit untuk membedakan "suara" intuisi kita dari banyak "diri" lain
yang berbicara kepada kita, dari dalam — bagian-bagian berbeda dari diri kita yang
memiliki gagasan sendiri tentang apa yang terbaik bagi kita.
Orang sering bertanya kepada saya bagaimana membedakan suara atau
energi intuisi dari yang lain. Sayangnya, pada awalnya tidak ada cara yang
sederhana dan pasti. Sebagian besar dari kita berhubungan dengan intuisi kita
apakah kita mengetahuinya atau tidak, tetapi kita sebenarnya terbiasa meragukan
atau menentangnya secara otomatis sehingga kita bahkan tidak tahu itu telah
diucapkan. Langkah pertama dalam belajar adalah lebih memperhatikan apa yang
Anda rasakan di dalam, pada “dialog batin” yang berlangsung di dalam diri Anda.
Misalnya, Anda mungkin merasa, “Saya ingin menelepon Jim.”
Segera, suara yang rasional dan meragukan di dalam berkata, “Mengapa
memanggilnya pada jam seperti ini? Dia mungkin tidak akan ada di rumah,” dan
Anda secara otomatis mengabaikan dorongan awal Anda untuk menelepon. Jika
Anda menelepon, Anda mungkin telah menemukannya di rumah, dan menemukan
dia memiliki beberapa informasi penting untuk Anda.
Contoh lain: Anda mungkin mendapatkan perasaan di tengah hari yang
mengatakan, “Saya lelah, saya ingin istirahat.” Anda langsung berpikir, “Saya tidak
bisa istirahat sekarang, saya punya banyak pekerjaan yang harus dilakukan.” Jadi,
Anda minum kopi untuk memulai dan bekerja sepanjang hari. Pada akhir hari Anda
merasa lelah, lelah, dan mudah tersinggung, sedangkan jika Anda mempercayai
perasaan awal Anda, Anda mungkin telah beristirahat selama setengah jam dan
melanjutkan tugas Anda, segar dan efisien,

menyelesaikan hari Anda dalam keadaan seimbang.
Saat Anda menyadari dialog batin yang halus antara intuisi Anda dan suara batin
Anda yang lain, sangat penting untuk tidak merendahkan diri atau mengurangi
pengalaman ini. Cobalah untuk tetap menjadi pengamat yang agak objektif. Perhatikan
apa yang terjadi ketika Anda mengikuti perasaan intuitif Anda. Hasilnya biasanya
peningkatan energi dan tenaga, dan rasa hal-hal yang mengalir. Sekarang, perhatikan
apa yang terjadi ketika Anda meragukan, menekan, atau bertindak melawan perasaan
Anda.
Biasanya, Anda akan mengamati penurunan energi; Anda mungkin merasa agak tidak
berdaya atau tertekan. Anda bahkan mungkin mengalami rasa sakit emosional atau
fisik.
Apakah Anda bertindak berdasarkan perasaan intuitif Anda atau tidak, Anda akan
belajar sesuatu, jadi cobalah untuk tidak mengutuk diri sendiri ketika Anda tidak
mengikuti intuisi Anda (sehingga menambah penghinaan pada cedera!).
Ingat, butuh waktu untuk mempelajari kebiasaan baru; cara-cara lama sudah mendarah
daging. Saya telah bekerja secara intensif pada pendidikan ulang saya sendiri selama
bertahun-tahun, dan sementara hasil yang saya nikmati sangat luar biasa, masih ada
saat-saat ketika saya belum memiliki keberanian atau kesadaran untuk dapat
mempercayai diri sendiri. sepenuhnya dan melakukan apa yang saya rasakan. Saya
belajar untuk bersabar dan berbelas kasih dengan diri saya sendiri saat saya
mendapatkan keberanian untuk jujur pada diri sendiri.
Misalkan Anda mencoba memutuskan apakah akan berganti pekerjaan. Anda
mungkin memiliki diri konservatif yang merasa paling aman untuk tetap berada di
tempat Anda sekarang, diri yang suka berpetualang yang ingin melakukan sesuatu
yang berbeda, diri yang peduli tentang apa yang akan dipikirkan orang lain, dan
seterusnya. Salah satu cara untuk menanganinya adalah dengan "mendengarkan"
setiap suara ini dan menuliskan apa yang mereka katakan (mungkin menggunakan
pena warna berbeda untuk masing-masing). Kemudian, biarkan diri Anda duduk dengan semua
sudut pandang yang saling bertentangan untuk sementara waktu tanpa mencoba
menyelesaikannya atau membuat keputusan. Pada akhirnya, Anda akan mulai mendapatkan
pemahaman intuitif tentang apa yang perlu dilakukan oleh langkah Anda selanjutnya.
Saat Anda mengenal diri yang berbeda di dalam diri Anda, Anda akan menemukan bahwa
diri intuitif Anda memiliki energi atau perasaan yang berbeda dari suara-suara lain. Pada
waktunya, Anda akan belajar mengenalinya dengan mudah.
Satu langkah penting dalam belajar mendengar dan mengikuti intuisi Anda adalah dengan
berlatih “melapor” secara teratur. Setidaknya dua kali sehari, dan lebih sering lagi, jika
memungkinkan (sekali satu jam bagus), luangkan waktu satu atau dua saat (atau lebih lama, jika
Anda bisa) untuk bersantai dan mendengarkan perasaan Anda. Kembangkan kebiasaan
berbicara dengan diri intuitif Anda.
Mintalah bantuan dan bimbingan saat Anda membutuhkannya dan berlatihlah mendengarkan
jawaban yang mungkin datang dalam berbagai bentuk: kata-kata, gambar, perasaan, atau
bahkan dengan diarahkan ke beberapa sumber eksternal seperti buku, teman, atau guru yang
akan memberi tahu Anda hanya apa yang perlu Anda ketahui.
Tubuh Anda adalah penolong yang luar biasa dalam belajar mengikuti suara hati Anda. Setiap
kali Anda merasa tubuh Anda sakit atau tidak nyaman, biasanya itu merupakan indikasi bahwa
Anda telah mengabaikan perasaan Anda. Gunakan itu sebagai sinyal untuk mendengarkan dan
menanyakan apa yang perlu Anda waspadai.
Saat Anda belajar untuk hidup dari intuisi Anda, Anda menyerah membuat keputusan
dengan kepala Anda. Anda bertindak saat demi saat berdasarkan apa yang Anda rasakan dan
membiarkan hal-hal terungkap saat Anda pergi. Dengan cara ini, Anda dipimpin ke arah yang
tepat untuk Anda, dan keputusan dibuat dengan mudah dan alami. Jika memungkinkan, cobalah
untuk tidak membuat keputusan besar tentang kejadian di masa depan sampai Anda jelas
tentang apa yang Anda inginkan.

Berfokuslah untuk mengikuti energi pada saat itu dan Anda akan menemukan bahwa
semuanya akan ditangani dalam waktu dan caranya sendiri. Ketika Anda harus membuat
keputusan terkait sesuatu di masa depan, ikuti firasat Anda tentang hal itu pada saat
keputusan perlu dibuat.
Ingat juga, bahwa meskipun kadang-kadang saya berbicara tentang mengikuti suara
intuisi batin Anda, kebanyakan orang tidak benar-benar mengalaminya sebagai suara.
Seringkali lebih seperti perasaan sederhana, energi, perasaan "Saya ingin melakukan ini"
atau "Saya tidak ingin melakukan itu." Jangan berhasil
menjadi masalah besar, peristiwa mistis misterius, suara dari atas!
Ini adalah pengalaman manusia yang sederhana dan alami yang telah kehilangan kontak
dan perlu kita klaim kembali.
Tanda utama bahwa Anda mengikuti intuisi Anda dalam hidup Anda adalah
peningkatan gairah. Rasanya seperti lebih banyak energi kehidupan mengalir melalui
tubuh Anda. Kadang-kadang bahkan mungkin terasa sedikit berlebihan, seperti lebih
banyak energi daripada yang dapat ditangani tubuh Anda. Anda bahkan mungkin memiliki
pengalaman merasa lelah karena terlalu banyak energi yang masuk melalui Anda. Anda
tidak akan membawa lebih banyak energi daripada yang dapat Anda tangani, tetapi itu
mungkin sedikit meregangkan Anda! Tubuh Anda memperluas kapasitasnya untuk
menyalurkan energi universal. Bersantailah di dalamnya dan istirahatlah saat Anda
membutuhkannya. Lakukan hal-hal yang membantu Anda tetap membumi, seperti latihan
fisik, berada di alam, memelihara diri secara emosional, dan makan makanan sehat dan
substansial. Segera, Anda akan merasa lebih seimbang dan Anda bahkan akan mulai
menikmati intensitas yang meningkat.
Pada awalnya Anda mungkin menemukan bahwa semakin Anda bertindak
berdasarkan intuisi Anda, semakin banyak hal dalam hidup Anda yang tampaknya
berantakan — Anda mungkin kehilangan pekerjaan, hubungan, teman tertentu, atau mobil
Anda bahkan mungkin berhenti bekerja! Anda benar-benar berubah dengan cepat dan
melepaskan hal-hal dalam hidup Anda yang tidak lagi sesuai. Selama Anda menolak untuk membiarkan
pergi dari mereka, mereka memenjarakan Anda. Saat Anda melanjutkan jalan
baru ini, mengikuti energi saat demi saat sebaik mungkin, Anda akan melihat
bentuk-bentuk baru mulai diciptakan dalam hidup Anda — hubungan baru,
pekerjaan baru, rumah baru, bentuk baru ekspresi kreatif. , atau terserah. Itu
akan terjadi dengan mudah dan tanpa usaha. Segalanya akan jatuh pada
tempatnya, dan pintu akan terbuka dengan cara yang tampaknya ajaib. Anda
mungkin memiliki saat-saat ketika Anda hanya akan mengikuti, melakukan apa
yang Anda punya energi untuk dilakukan, dan tidak melakukan apa yang Anda
tidak punya energi untuk melakukannya, bersenang-senang, dan Anda akan,
secara harfiah, dapat menyaksikan alam semesta menciptakan melalui kamu.
Anda mulai merasakan kegembiraan menjadi saluran kreatif!
Contoh Spesifik
Berikut adalah beberapa contoh dari kehidupan saya, dan kehidupan teman
dan klien saya, tentang jenis situasi yang mungkin Anda hadapi dalam mengikuti
intuisi Anda. Perhatikan bahwa kata-kata dalam tanda kurung adalah pikiran
dan perasaan yang mungkin menahan Anda atau menghentikan Anda untuk
mempercayai intuisi Anda di masa lalu.
— Meninggalkan pesta atau pertemuan karena Anda menyadari bahwa Anda
benar-benar tidak ingin berada di sana (walaupun Anda takut dengan apa yang
mungkin dipikirkan orang lain atau Anda tidak ingin melewatkan sesuatu yang baik).
— Memberitahu seseorang bahwa Anda tertarik padanya, atau bahwa Anda

ingin mengenalnya, atau bahwa Anda mencintainya, atau apa pun yang Anda
rasakan, karena rasanya menyenangkan untuk terbuka dan mengatakan yang
sebenarnya (bahkan meskipun Anda takut ditolak, dan itu membuat Anda
merasa sangat rentan, dan satu bagian dari diri Anda berkata, "Anda tidak
seharusnya melakukan itu").
— Memutuskan untuk tidak menulis tesis Anda karena Anda benar-benar tidak
merasa tertarik dengannya; setiap kali Anda memikirkannya, rasanya seperti tugas
yang mengerikan (meskipun Anda menghabiskan lima tahun bekerja untuk itu, dan
orang tua Anda akan marah jika Anda tidak mendapatkan gelar Anda, Anda benar-
benar ingin memiliki prestise, dan Anda pikir Anda bisa mendapatkan pekerjaan yang
lebih baik dengan itu).
— Mengambil pelajaran menyanyi, pelajaran musik, kelas dansa, atau apa pun
yang menarik minat Anda, karena Anda memiliki fantasi bahwa Anda ingin dapat
menyanyi, memainkan alat musik, atau menari (meskipun Anda tidak berpikir Anda
memiliki bakat apa pun , Anda terlalu tua untuk belajar sekarang, atau Anda mungkin
terlihat bodoh).
— Tidak akan bekerja suatu hari karena Anda merasa ingin hari yang tenang
untuk diri sendiri untuk berkeliaran di rumah, berbaring di bawah sinar matahari,
berjalan-jalan, atau bahkan hanya berbaring di tempat tidur (meskipun Anda selalu
pergi bekerja dan berpikir itu sangat buruk. tidak bertanggung jawab jika Anda tidak
sakit, atau Anda takut kehilangan pekerjaan, atau Anda menganggapnya konyol atau
sembrono).
— Berhenti dari pekerjaan Anda karena Anda membencinya dan Anda menyadari
bahwa Anda tidak benar-benar perlu melakukan sesuatu yang tidak Anda sukai
(walaupun Anda tidak begitu yakin apa yang akan Anda lakukan selanjutnya dan
Anda hanya akan melakukannya memiliki cukup uang untuk bertahan selama
beberapa bulan, dan Anda merasa takut tidak memiliki jaminan penghasilan tetap).
— Tidak melakukan kebaikan untuk seseorang yang meminta Anda
melakukannya karena Anda benar-benar tidak menginginkannya dan Anda tahu
Anda akan merasa kesal jika melakukannya (meskipun Anda takut Anda egois, atau
Anda mungkin kehilangan teman atau dimusuhi rekan kerja).
— Menghabiskan sedikit uang untuk sesuatu yang spesial untuk dirimu sendiri
atau orang lain, secara impulsif, hanya karena itu membuat Anda merasa baik
(walaupun Anda biasanya sangat hemat, dan Anda benar-benar merasa mungkin
Anda tidak mampu membelinya).
— Memberitahu seseorang pendapat Anda tentang sesuatu karena Anda lelah
berpura-pura setuju dengan orang lain (walaupun biasanya Anda tidak berani
mengekspresikan diri seperti itu).
— Memberi tahu keluarga Anda bahwa Anda tidak memasak makan malam
karena Anda tidak menyukainya (meskipun Anda takut menjadi istri dan ibu yang
buruk dan mereka semua mungkin tahu bahwa mereka tidak membutuhkan Anda
lagi dan seluruh identitas Anda akan ditembak).
— Tidak membuat keputusan tentang sesuatu karena Anda belum yakin apa
yang sebenarnya Anda rasakan tentangnya (walaupun itu membuat Anda merasa
tidak nyaman dan tidak seimbang berada dalam keadaan bimbang).
— Memulai bisnis Anda sendiri karena Anda memiliki perasaan kuat di dalam
diri bahwa Anda dapat melakukannya (walaupun Anda belum pernah melakukan
hal seperti itu sebelumnya).
Nah, Anda punya ide. Mempercayai intuisi Anda berarti menyetel sedalam
mungkin energi yang Anda rasakan, mengikuti energi itu dari waktu ke waktu,
percaya bahwa itu akan membawa Anda ke tempat yang Anda inginkan dan
membawakan segala sesuatu yang Anda inginkan. Itu berarti menjadi diri sendiri,
menjadi nyata dan otentik dalam komunikasi Anda, bersedia untuk mencoba hal-hal
baru karena mereka merasa benar, dan melakukan apa yang membuat Anda bersemangat.
Orang yang Sangat Intuitif
Banyak orang sudah sangat berkembang secara intuitif. Beberapa sangat
berhubungan dengan intuisi mereka, tetapi takut untuk bertindak berdasarkan itu
Di dalam dunia. Seringkali, orang-orang ini akan mengikuti dorongan intuitif
mereka dalam satu bidang tertentu dalam kehidupan mereka, tetapi tidak di
bidang lain. Banyak seniman, musisi, artis, dan orang-orang yang sangat kreatif
lainnya termasuk dalam kategori ini. Mereka sangat percaya dan secara spontan
bertindak berdasarkan intuisi mereka dalam batas-batas bentuk seni mereka;
dengan demikian, mereka sangat kreatif dan seringkali sangat produktif, tetapi
mereka tidak memiliki tingkat kepercayaan diri dan kemauan yang sama untuk
mendukung perasaan mereka dengan tindakan di bidang lain kehidupan mereka,
terutama dalam hubungan mereka dan dalam masalah bisnis dan uang. . Jadi,
kita memiliki kasus klasik dari tipe artistik yang kacau dan emosional yang tidak
seimbang, dan/atau tidak kompeten atau bahkan dieksploitasi secara finansial.
Contoh klasik dari masalah ini terlihat dalam film Lady Sings the Blues,
berdasarkan kehidupan penyanyi hebat Billie Holiday.
Dalam satu adegan, dia bepergian dengan pertunjukannya dalam tur negara yang
melelahkan. Dia merasa lelah dan terkuras dan ingin pulang ke rumah untuk
melihat suaminya dan beristirahat. Dia memutuskan untuk membatalkannya
tur dan ikuti kata hatinya. Namun, manajer bisnisnya berhasil meyakinkannya
bahwa langkah ini akan menghancurkan karirnya, bahwa dia harus melanjutkan
perjalanannya. Tak lama setelah menyerah pada argumen mereka, dia mulai
sangat menikmati narkoba. Sejak saat itu, hidupnya menurun dan tragis.
Secara alami, satu kejadian seperti itu tidak merusak seluruh kehidupan,
tetapi film ini memberikan ilustrasi grafis tentang cara banyak seniman dan
pemain memberikan otoritas mereka kepada pengaruh lain di sekitar mereka dan
menderita konflik batin yang diakibatkannya, rasa sakit, dan kehilangan kekuasaan.
Untuk mencapai keseimbangan, orang-orang ini harus belajar memercayai intuisi

mereka dan menegaskan diri mereka sendiri di semua bidang kehidupan mereka.
Banyak paranormal juga mengalami masalah ini. Mereka sangat terbuka, reseptif,
dan intuitif, dan tidak menghalangi kualitas-kualitas ini seperti yang telah dilakukan
banyak dari kita. Mereka bahkan mungkin memberikan intuisi mereka kekuasaan bebas
dalam pekerjaan mereka atau dalam kondisi tertentu. Sekali lagi, mereka mungkin tidak
sepenuhnya memercayai dan mendukung intuisi mereka dalam setiap saat dalam hidup
mereka, terutama di bidang hubungan pribadi. Mereka mungkin terlalu terbuka terhadap
energi orang lain dan sering tidak tahu bagaimana tetap terhubung dengan perasaan
dan kebutuhan individu mereka sendiri, bagaimana menegaskan diri mereka sendiri,
dan bagaimana menetapkan batasan. Dari pengalaman saya, orang-orang yang sangat
sensitif ini sering memiliki masalah dengan tubuh mereka — baik masalah berat badan
atau penyakit kronis.
Masalah-masalah ini disembuhkan ketika mereka belajar untuk menyeimbangkan sifat
reseptif dan intuitif mereka (energi feminin) dengan kemauan yang sama-sama
berkembang untuk bertindak berdasarkan perasaan mereka dan menegaskan diri
mereka sendiri dalam hubungan pribadi (energi maskulin).
Banyak pencari spiritual yang telah menghabiskan banyak waktu bermeditasi,
menjadi sangat sensitif dan selaras dengan energi mereka, juga memiliki masalah
ketidakseimbangan. Pencari memiliki gambaran mental yang kuat tentang apa artinya
menjadi "spiritual" - penuh kasih, terbuka, dan terpusat.

Dia ingin memerankan model ini setiap saat dan karena itu takut
untuk bertindak secara spontan atau mengungkapkan perasaan secara jujur karena
takut apa yang keluar mungkin kasar, kasar, marah, egois, atau tidak mencintai.
Karena kita adalah manusia, saat kita mengambil risiko mengekspresikan diri
dengan lebih bebas dan jujur, sebagian dari apa yang keluar akan menjadi tidak
terpoles, menyimpang, bodoh, atau tidak dipikirkan. Saat kita belajar untuk bertindak
berdasarkan perasaan batin kita, semua cara di mana kita telah memblokir diri kita di
masa lalu disingkirkan, dan dalam proses itu, banyak "barang" lama muncul
kita. di benak
permukaan dan dilepaskan. Banyak kepercayaan lama dan pola emosional
dibawa ke terang dan disembuhkan. Dalam proses ini, kita harus mau menghadapi dan
mengungkapkan ketidaksadaran kita. (Pada saat kita bisa melihat
itu, itu sudah berubah.) Jika kita berpura-pura menjadi lebih "bersama" daripada yang
sebenarnya, kita akan kehilangan kesempatan untuk menyembuhkan diri kita sendiri. Saya
telah menemukan ini menjadi sangat rentan dan di luar kendali
merasa. Saya tidak bisa terlalu khawatir tentang bagaimana saya menampilkan diri saya atau
bagaimana saya melihat orang lain atau apakah saya melakukan hal yang benar. aku hanya
harus menjadi diri sendiri seperti sekarang, sebaik mungkin, menerima campuran
kesadaran tercerahkan dan keterbatasan manusia itulah saya
sekarang juga.
Tidak perlu menjadi sempurna untuk menjadi saluran bagi alam semesta.
Anda hanya harus menjadi nyata — jadilah diri Anda sendiri. Semakin otentik, jujur, dan
spontan Anda, semakin bebas daya kreatifnya
mengalir melalui Anda. Saat melakukannya, ia membersihkan sisa-sisa yang lama
penyumbatan. Apa yang keluar terkadang tidak menyenangkan atau
tidak nyaman, tetapi energi yang mengalir akan terasa luar biasa! Itu
semakin Anda melakukan ini, semakin jelas saluran Anda, sehingga apa yang datang
melalui adalah ekspresi alam semesta yang semakin sempurna.
Ingatlah juga bahwa beberapa model spiritual kita mencerminkan
"ide-ide bagus" lebih dari sekadar mengungkapkan gambaran akurat tentang pencerahan.
Gambaran yang dimiliki banyak orang tentang ingin menjadi rendah hati, positif, dan penuh
kasih setiap saat benar-benar merupakan ekspresi dari mereka
perlu merasa memegang kendali, baik, dan benar. Alam semesta memiliki banyak warna,
suasana hati, kecepatan, gaya, dan arah; selanjutnya, mereka semua
terus berubah. Hanya dengan melepaskan sebagian kendali kita
dan mempertaruhkan bergerak tanpa rasa takut dengan aliran ini kita akan mengalami
ekstase menjadi saluran yang benar.

Latihan
1. Tuliskan semua alasan yang dapat Anda pikirkan untuk tidak mempercayai dan
mengikuti intuisi Anda. Cantumkan dalam daftar semua ketakutan yang Anda miliki
tentang apa yang mungkin terjadi pada Anda jika Anda memercayai intuisi Anda dan
bertindak berdasarkan itu sepanjang waktu.
2. Tinjau meditasi di akhir bab ketiga (bab tentang Intuisi, lihat halaman
42).
3. Setidaknya dua kali sehari (lebih sering jika Anda ingat), luangkan
waktu sebentar untuk bersantai, tutup mata Anda, dan "check in" dengan
firasat Anda untuk melihat apakah Anda melakukan apa yang terasa benar,
atau jika ada sesuatu perlu anda sadari.
4. Untuk satu hari, atau satu minggu, asumsikan bahwa perasaan intuitif Anda
tentang berbagai hal selalu 100 persen benar, dan bertindaklah seolah-olah memang demikian.
Bab Dua Belas

perasaan
Salah satu masalah paling umum yang saya temui dalam pekerjaan saya adalah
bahwa begitu banyak orang tidak dapat menyentuh perasaan mereka. Ketika kita
telah menekan dan menutup perasaan kita, kita tidak dapat menghubungi alam
semesta di dalam diri kita, kita tidak dapat mendengar suara intuitif kita, dan tentu
saja kita tidak dapat menikmati hidup.

Tampaknya banyak orang tidak mendapatkan dukungan emosional yang
cukup nyata ketika mereka tumbuh dewasa. Orang tua kami tidak tahu
bagaimana mendukung perasaan mereka sendiri, apalagi perasaan kami.
Mungkin mereka terlalu kewalahan dengan kesulitan dan tanggung jawab dalam
hidup mereka untuk dapat memberi kita respons emosional dan perhatian yang kita butuhkan
Apapun penyebabnya, jika kita tidak merasa ada orang yang mendengarkan
130
Perasaan • 131
kepada kita dan peduli dengan perasaan kita, atau jika kita mendapat respons
negatif ketika kita mengekspresikan diri, kita segera belajar untuk menekan emosi
kita. Ketika kita memendam perasaan kita, kita menutup energi kehidupan yang
mengalir melalui tubuh kita. Energi dari perasaan yang tidak terekspresikan ini tetap
tertahan di tubuh kita, menyebabkan ketidaknyamanan emosional dan fisik dan
akhirnya penyakit dan penyakit.

Kita menjadi mati rasa dan agak mati.
Dalam setiap lokakarya yang saya berikan, saya bertemu orang-orang yang
telah menekan perasaan mereka sepanjang hidup mereka. Banyak orang takut
merasakan apa yang disebut emosi "negatif" - kesedihan, sakit hati, kemarahan,
ketakutan, keputusasaan. Mereka takut jika mereka terbuka untuk mengalami
perasaan ini, emosinya akan meluap-luap. Mereka takut jika mereka masuk ke
dalam pengalaman, mereka akan tetap terjebak selamanya.
Faktanya, yang terjadi adalah kebalikannya. Ketika Anda bersedia untuk
sepenuhnya mengalami perasaan tertentu, energi yang tersumbat dilepaskan
dengan cepat dan perasaan itu larut. Ketika menasihati seseorang yang telah
memblokir emosi, saya mendukung mereka untuk bergerak ke dalam perasaan dan
membiarkannya menguasai mereka. Begitu mereka merasakannya sepenuhnya
dan mengungkapkannya, biasanya perasaan itu menghilang dalam beberapa menit.
Sungguh menakjubkan melihat orang-orang yang telah menekan perasaan
menyakitkan selama tiga puluh, empat puluh, atau lima puluh tahun melepaskannya
dalam beberapa menit dan mengalami kedamaian di tempatnya. (Mungkin penting
untuk mendapatkan dukungan dari terapis atau kelompok pendukung selama proses ini.)
Setelah Anda mengalami dan melepaskan emosi yang terhalang dari masa
lalu, aliran energi dan vitalitas yang lebih besar akan memperkaya hidup Anda.
Penting untuk belajar berhubungan dengan perasaan Anda saat mereka

muncul: dengan cara ini, mereka dapat terus bergerak dan saluran Anda akan tetap
bersih.
Emosi bersifat siklus dan, seperti cuaca, mereka terus berubah. Dalam perjalanan
satu jam, sehari, atau seminggu kita mungkin bergerak melalui berbagai perasaan. Jika
kita memahami hal ini, kita dapat belajar untuk menikmati semua perasaan kita dan
membiarkannya terus berubah. Tetapi ketika kita takut pada perasaan tertentu, seperti
kesedihan atau kemarahan, kita mengerem emosi ketika kita mulai merasakannya.
Kami tidak ingin merasakannya sepenuhnya, jadi kami terjebak di tengah jalan dan
tidak pernah melewatinya.
Seringkali, orang-orang datang ke bengkel saya yang ingin belajar bagaimana
"berpikir positif" sehingga mereka tidak merasa terlalu terjebak dalam perasaan negatif
mereka. Mereka terkejut ketika saya mendorong mereka untuk merasakan lebih banyak
perasaan negatif mereka, bukan lebih sedikit! Hanya dengan mencintai dan menerima
semua bagian dari diri kita, kita bisa bebas dan terpenuhi.
Kita cenderung menganggap perasaan tertentu sebagai "menyakitkan" dan karena
itu ingin menghindarinya. Pengalaman rasa sakit, bagaimanapun, sebenarnya adalah
perlawanan terhadap sensasi. Rasa sakit adalah mekanisme dalam tubuh fisik kita yang
membantu kita menghindari bahaya fisik atau memberi tahu kita bahwa sebagian dari
kita telah terluka dan membutuhkan perawatan. Jika Anda menyentuh kompor panas,
Anda akan merasakan sakit; Ini adalah perlawanan terhadap sensasi panas yang Anda
alami. Ini menyebabkan Anda menarik tangan Anda dan dengan demikian menghindari
kerusakan pada tubuh Anda. Jika Anda menyentuh sesuatu yang panas terlalu lama
dan membakar diri sendiri, rasa sakit berikutnya memberi tahu Anda bahwa tubuh Anda
membutuhkan penyembuhan.
Jadi, pada tingkat fisik, rasa sakit adalah mekanisme yang berguna karena
membuat kita tahu bahwa kita dalam bahaya. Namun, jika sensasi tidak
Perasaan • 133
benar-benar berbahaya, Anda dapat bersantai di dalamnya dan rasa sakit akan berkurang
dan hilang. Misalnya, jika Anda meregangkan otot lebih jauh dari biasanya, awalnya akan
terasa nyeri, tetapi saat Anda terus mengendurkan otot secara perlahan dan mantap ke
posisi meregang, nyeri akan hilang. Saat melahirkan, jika seorang wanita menolak sensasi
intens yang dia alami, dia akan merasakan sakit yang luar biasa. Semakin dia bisa rileks ke
dalam sensasi, semakin sedikit rasa sakitnya.
Pada tingkat emosional, penolakan kita terhadap perasaanlah yang menyebabkan kita
kesakitan. Jika, karena kita takut akan suatu perasaan, kita menekannya, kita akan
mengalami rasa sakit emosional. Jika kita membiarkan diri kita merasakannya dan
menerimanya sepenuhnya, itu menjadi sensasi yang intens, meski tidak menyakitkan.
Tidak ada yang namanya perasaan “negatif” atau “positif” — kita menjadikannya negatif
atau positif dengan penolakan atau penerimaan kita terhadapnya. Bagi saya, semua
perasaan adalah bagian dari sensasi hidup yang indah dan selalu berubah. Jika kita
mencintai semua perasaan berbeda yang kita alami, mereka menjadi begitu banyak warna
pelangi kehidupan.
Berikut adalah beberapa emosi yang tampaknya paling ditakuti orang,
dengan saran tentang satu cara Anda dapat menanganinya:
Ketakutan: Sangat penting untuk mengakui dan menerima ketakutan Anda. Jika Anda
menerima diri sendiri karena merasa takut, dan tidak berusaha terlalu keras untuk melewati
rasa takut Anda, Anda akan mulai merasa lebih aman, dan rasa takut itu akan berkurang.
Ambil risiko ketika Anda merasa siap untuk melakukannya, tetapi jangan memaksakan diri
untuk melakukan hal-hal yang belum Anda siapkan.
Kesedihan: Kesedihan terkait dengan terbukanya hati Anda. Jika Anda membiarkan
diri Anda merasa sedih, terutama jika Anda bisa menangis, Anda akan menemukan bahwa
hati Anda terbuka lebih jauh dan Anda bisa merasakan lebih banyak cinta. Jika memungkinkan,
meraih kenyamanan dan dukungan dari seseorang yang menerima Anda
dan kesedihanmu dan hanya bisa bersamamu.
Duka: Ini adalah bentuk kesedihan yang intens, terkait dengan kematian
atau akhir dari sesuatu. Ini adalah cara kami melepaskan yang lama sehingga
kita bisa terbuka untuk yang baru. Sangat penting untuk membiarkan diri Anda sendiri
berduka sepenuhnya dan tidak mempersingkat proses ini. Duka datang
gelombang, pada awalnya berdekatan, kemudian secara bertahap, semakin jauh. Duka
kadang-kadang bisa bertahan lama, atau berulang secara berkala untuk waktu yang sangat lama
waktu. Penting untuk menerimanya dan memberi diri Anda banyak dukungan
yang Anda butuhkan untuk melewatinya, kapan pun itu muncul.
Sakit hati: Sakit hati adalah ekspresi kerentanan. Kita cenderung menutupi
dengan sikap defensif dan menyalahkan sehingga kita tidak perlu mengakui betapa vul
nerable yang benar-benar kita rasakan. Penting untuk mengungkapkan perasaan terluka
langsung dan, jika mungkin, dengan cara yang tidak menyalahkan (dengan kata lain: “Saya
merasa sangat terluka ketika kamu tidak memintaku untuk pergi bersamamu, ”sebagai lawan
menjadi “Kamu tidak peduli dengan perasaanku. Bagaimana Anda bisa begitu tidak peka,” dan
seterusnya).
Keputusasaan: Ini bisa menjadi hasil dari tidak mempercayai diri kita sendiri,
menghormati perasaan dan kebutuhan kita, atau merawat diri kita sendiri. Kita mungkin perlu
lebih jujur pada diri sendiri dan lebih banyak lagi
asertif. Keputusasaan juga bisa menjadi tahap yang kita lalui ketika kita
melepaskan pola kontrol lama kita, dan belajar untuk menyerah pada kekuatan kita yang lebih
tinggi.
Kemarahan: Ketika kita mengingkari kekuatan sejati kita dan membiarkan orang lain
memiliki kekuasaan yang tidak semestinya atas kita, kita menjadi marah. Biasanya kita menekan
amarah ini dan mati rasa. Saat kami mulai berhubungan kembali dengan
kekuatan kita, hal pertama yang kita rasakan adalah kemarahan yang tersimpan. Sehingga untuk
Perasaan • 135
banyak orang yang semakin sadar, itu adalah tanda yang sangat positif ketika mereka
mulai berhubungan dengan kemarahan mereka. Itu berarti mereka merebut kembali
kekuatan mereka.
Jika Anda tidak membiarkan diri Anda banyak marah dalam hidup Anda, Anda
akan mulai mengatur situasi dan orang-orang yang memicu kemarahan Anda. Jangan
terlalu fokus pada masalah eksternal ketika ini terjadi, biarkan diri Anda merasakan
kemarahan dan sadari bahwa itu adalah kekuatan Anda. Visualisasikan gunung berapi
meletus di dalam diri Anda dan mengisi Anda dengan kekuatan dan energi.
Seringkali orang sangat takut akan kemarahan mereka — mereka takut itu akan
menyebabkan mereka melakukan sesuatu yang berbahaya. Jika Anda memiliki
ketakutan ini, lihat apakah Anda dapat menciptakan situasi yang aman di mana Anda
dapat membiarkan diri Anda merasakannya sepenuhnya dan mengungkapkannya —
baik sendiri, atau dengan terapis atau kelompok pendukung. Biarkan diri Anda
mengoceh dan mengoceh, menendang dan berteriak, membuat amarah, melempar
atau memukul bantal - apa pun yang ingin Anda lakukan. Setelah Anda melakukannya
di lingkungan yang aman (Anda mungkin perlu melakukannya secara teratur), Anda
tidak akan lagi takut melakukan sesuatu yang merusak dan Anda akan mampu
menangani situasi dalam hidup Anda dengan lebih efektif.
Jika Anda adalah orang yang pernah merasakan dan mengungkapkan banyak
kemarahan dalam hidup Anda, Anda perlu mencari luka yang ada di baliknya dan
mengungkapkannya. Anda mungkin menggunakan kemarahan sebagai mekanisme
pertahanan untuk menghindari menjadi rentan.
Kunci penting dalam mengubah kemarahan menjadi penerimaan kekuatan Anda
adalah belajar untuk menegaskan diri sendiri. Belajarlah untuk meminta apa yang Anda
inginkan dan lakukan apa yang ingin Anda lakukan tanpa terlalu dipengaruhi oleh orang
lain. Ketika Anda berhenti memberikan kekuatan Anda kepada orang lain
orang, Anda tidak akan merasa marah lagi.

Penerimaan perasaan Anda berhubungan langsung dengan menjadi
saluran kreatif. Jika Anda tidak membiarkan perasaan Anda mengalir, saluran
Anda akan diblokir. Jika Anda telah menyimpan banyak emosi, Anda memiliki
banyak energi yang tersumbat atau emosi yang meledak di dalam diri Anda
yang tidak memungkinkan Anda untuk mendengar suara halus dari intuisi Anda.
ition.
Seringkali orang membutuhkan bantuan dalam mengalami dan melepaskan
hambatan emosi lama dan belajar untuk hidup dengan cara yang lebih berperasaan .
Jika Anda yakin Anda memerlukan bantuan dalam hal ini, carilah konselor, terapis, atau
kelompok pendukung yang baik. Dalam mencari terapis, mintalah rujukan kepada orang
yang Anda kenal dan jangan ragu untuk mewawancarai beberapa orang sampai Anda
menemukan yang Anda sukai. Cobalah untuk menemukan seseorang yang tampaknya
berhubungan dengan perasaannya sendiri, berhubungan dengan Anda secara nyata
dan jujur, dan mendukung Anda dalam mengalami dan mengekspresikan perasaan
Anda sendiri, dan dalam mempercayai diri sendiri.
Apakah Anda mencari bantuan profesional atau tidak, berlatihlah untuk

sering bertanya pada diri sendiri sepanjang hari tentang perasaan Anda.
Cobalah belajar membedakan antara apa yang Anda pikirkan dan apa yang Anda
rasakan (banyak orang mengalami kesulitan dengan hal ini). Sebisa mungkin, terima
dan nikmati perasaan Anda, dan Anda akan menemukan bahwa perasaan itu
membuka pintu menuju kehidupan yang kaya, penuh, dan penuh gairah.
Latihan
Ketika Anda bangun di pagi hari, pejamkan mata Anda dan pusatkan
perhatian Anda di tengah tubuh Anda — hati Anda, Anda
Perasaan • 137
solar plexus, dan perut Anda. Tanyakan pada diri sendiri bagaimana perasaan Anda
secara emosional saat ini. Cobalah untuk membedakan perasaan Anda dari pikiran
yang ada di kepala Anda. Apakah Anda merasa damai, gembira, cemas, sedih,
marah, gembira, frustrasi, bersalah, mencintai, kesepian, terpenuhi, serius, main-
main?
Jika tampaknya ada perasaan cemas atau kesal di dalam diri Anda, masuki
perasaan itu dan berikan suara. Minta dia untuk berbicara dengan Anda dan
memberi tahu Anda apa yang dia rasakan. Berusahalah untuk mendengarnya dan
dengarkan sudut pandangnya. Bersikaplah simpatik, penuh kasih, dan suportif
terhadap perasaan Anda. Tanyakan apa yang dapat Anda lakukan untuk menjaga diri Anda sa
Ulangi latihan ini sebelum Anda tidur di malam hari, dan di waktu lain di siang
hari yang dirasa tepat.

Bab Tiga Belas

Menyeimbangkan Menjadi dan Melakukan
Sebagai saluran untuk alam semesta, kita harus memiliki jangkauan penuh
dari ekspresi dan emosi. Jika kekuatan yang lebih tinggi menyuruh kita melompat, kita
harus bisa melompat tanpa henti untuk bertanya. Jika itu memberitahu
kita menunggu, kita harus bisa bersantai dan menikmati ruang tanpa aktivitas sampai pesan
berikutnya datang. Kami akan selalu didorong oleh kami
bimbingan batin untuk mengeksplorasi aspek-aspek diri kita yang kurang berkembang, untuk
mengekspresikan dan mengalami diri kita dengan cara-cara baru. Jika kita mengabaikan
impuls batin ini, kita akan dipaksa oleh keadaan kehidupan eksternal untuk mengeksplorasi
polaritas yang berlawanan dari yang kita miliki
paling nyaman dengan. Dengan satu atau lain cara, diri kita yang lebih tinggi membuat
yakin bahwa kita mendapatkan pesan tentang apa yang harus kita lakukan. Terkadang kita
138
Menyeimbangkan Menjadi dan Melakukan • 139
dapat berayun dari satu polaritas ke polaritas lainnya sampai kita mencapai bal
ance.
Anda dapat berharap bahwa intuisi Anda akan membawa Anda ke arah
yang baru dan berbeda untuk Anda. Jika Anda merasa nyaman dengan satu
jenis kepribadian atau pola, Anda mungkin akan diminta untuk mulai
mengungkapkan yang sebaliknya. Ada baiknya mengetahui hal ini, terutama
ketika Anda sedang dalam proses belajar mendengar bimbingan batin Anda.
Aturan yang baik mungkin untuk "mengharapkan yang tidak terduga."
Salah satu rangkaian polaritas terpenting yang perlu kita kembangkan dan
seimbangkan adalah energi keberadaan dan tindakan. Sebagian besar dari kita
lebih diidentikkan dengan salah satu energi ini, dan mengingkari yang lain.
Kedua tipe tersebut dapat disebut sebagai “pelaku” dan “menjadi-er.”

Mereka secara kasar sesuai dengan kepribadian "tipe A" dan "tipe B" dalam
terminologi psikologis umum.
Pelaku adalah orang-orang yang terutama berorientasi pada tindakan.
Mereka tahu bagaimana menyelesaikan sesuatu, dan mereka biasanya tidak
takut untuk menempatkan diri mereka di luar sana dan mengambil risiko dalam
mengekspresikan diri atau mencoba hal-hal baru. Pada dasarnya, mereka
pandai mengekspresikan energi keluar mereka. Mereka kesulitan menerima.
Mereka tidak suka merasa rentan. Hal yang paling sulit bagi mereka adalah
tidak melakukan apa-apa — tidak terlibat dalam beberapa jenis aktivitas konstruktif.
Waktu yang tidak terstruktur membuat mereka tidak nyaman dan biasanya diisi
dengan banyak aktivitas. Mereka cenderung didorong dan memiliki waktu yang
sulit untuk benar-benar santai. Laki-laki mereka, energi aktif lebih berkembang,
dan mereka mungkin agak tidak nyaman dengan sisi perempuan mereka,
reseptif.
Be-ers terutama berorientasi pada penyelarasan batin. Mereka tahu cara bersantai
dan santai. Mereka menikmati kesenangan hidup yang halus dan sering tahu bagaimana
memelihara diri mereka sendiri dan orang lain, dan cara bermain. Mereka biasanya
fleksibel, dan senang “bergaul” dengan waktu yang tidak terstruktur. Mereka mungkin
memiliki masalah dengan tindakan. Mereka takut menempatkan diri mereka dengan cara
baru atau tidak biasa dan cenderung banyak menahan diri. Mereka tidak terlalu asertif
dan terkadang kesulitan mengungkapkan perasaan atau pendapat. Mereka khawatir
tentang apa yang akan dipikirkan orang lain tentang mereka. Mereka mungkin tidak
nyaman di dunia dan kurang percaya diri untuk berurusan dengan orang, bisnis, uang,
dan sebagainya. Wanita mereka, energi reseptif lebih berkembang dan mereka mungkin
tidak nyaman atau tidak percaya pada pria mereka, sisi keluar.
Jika Anda pada dasarnya adalah seorang pelaku, intuisi Anda hampir pasti akan
menuntun Anda ke arah melakukan lebih sedikit. Perasaan Anda akan meminta Anda
untuk berhenti, bersantai dan mengambil hari libur (atau seminggu, atau enam bulan!),
menghabiskan lebih banyak waktu sendirian dengan diri sendiri, menghabiskan waktu di
alam, menghabiskan waktu tanpa rencana dan tanpa daftar, dan hanya berlatih mengikuti
energi yang Anda rasakan. Jika Anda secara konsisten mengabaikan pesan batin ini
untuk memperlambat, Anda dapat mengembangkan penyakit kecil atau besar. Ini
mungkin cara alam semesta memaksa Anda untuk menjadi lebih seimbang.
Hal tersulit bagi seorang pelaku adalah tidak mendapatkan pesan sama sekali,
harus nongkrong dan menunggu dan "tidak melakukan apa-apa" sampai bimbingan lebih
lanjut datang. Saya pada dasarnya adalah seorang pelaku, pembuat daftar, orang yang
sangat aktif, dan salah satu hal tersulit bagi saya adalah ketika alam semesta memaksa
saya untuk tidak melakukan apa-apa! Namun, saya menemukan bahwa saat-saat itu
adalah yang paling kuat dan inspiratif dari semuanya karena saat itulah saya benar-benar bisa
Menyeimbangkan Menjadi dan Melakukan • 141
berhenti cukup lama untuk merasakan semangatku. Bahkan, saya akhirnya menyadari
dan harus mengakui bahwa saya terus sibuk sepanjang hidup saya untuk menghindari
perasaan kekuatan itu. Saya takut akan ruang dan waktu yang “kosong” karena
sebenarnya begitu penuh dengan kekuatan universal.
Jika Anda lebih nyaman menjadi diri sendiri, Anda pasti akan didorong
oleh batin Anda ke dalam lebih banyak tindakan, lebih banyak ekspresi, lebih
banyak pengambilan risiko di dunia. Kuncinya bagi Anda adalah mengikuti
impuls Anda dan mencoba melakukan hal-hal yang biasanya tidak Anda
lakukan secara impulsif. Anda tidak perlu tahu mengapa Anda melakukan
sesuatu atau melihat hasil tertentu darinya pada awalnya. Sangat penting
untuk berlatih bertindak secara spontan berdasarkan perasaan Anda,
terutama ketika berurusan dengan orang lain, mengekspresikan energi kreatif
Anda di dunia, menghasilkan uang, atau hal lain yang biasanya Anda hindari.
Jangan memaksakan diri Anda lebih keras atau lebih jauh dari yang Anda
siap untuk pergi. Sangat penting untuk menghormati batasan dan ritme Anda
sendiri untuk berkembang. Pastikan suara itu tidak datang dari diri Anda
yang otoriter, dengan mengatakan, "Anda harus menempatkan diri Anda
dengan cara ini." (Jika itu suatu keharusan, jarang suara alam semesta.)
Sebaliknya, ikuti perasaan yang Anda miliki yang membimbing Anda untuk
berlatih mengekspresikan diri dan membangun kepercayaan diri Anda dengan cara ya
Meditasi
Dapatkan nyaman dan tutup mata Anda. Ambil beberapa napas dalam-dalam
dan setiap kali Anda menghembuskan napas, rilekskan tubuh dan pikiran Anda ke
tingkat kesadaran yang dalam dan tenang. Bayangkan diri Anda sebagai orang
yang sangat seimbang. Anda dapat sering bersantai, bermain, dan merawat diri sendiri
ly, dan Anda menikmati memiliki waktu dan ruang dalam hidup Anda ketika tidak ada yang
istimewa yang harus Anda lakukan. Namun Anda bertindak berdasarkan perasaan dan
impuls Anda secara spontan, mengekspresikan diri Anda dengan kuat dan langsung, dan
mengambil risiko mencoba hal-hal baru kapan pun Anda terinspirasi untuk melakukannya.
Anda hidup dalam jangkauan penuh keberadaan dan perbuatan, sehingga Anda dapat
mengikuti bimbingan batin Anda ke arah mana pun yang menuntun Anda.
Latihan
Jika Anda pada dasarnya adalah seorang "pelaku", habiskan satu hari dengan
sadar melakukan sesedikit mungkin. Catat apa yang Anda rasakan dan apa yang terjadi.
Jika Anda lebih baik menjadi daripada melakukan, luangkan satu hari untuk
berlatih bertindak berdasarkan dorongan atau inspirasi apa pun yang Anda miliki,
tanpa mengharapkan hasil tertentu. Cobalah beberapa hal baru dan tidak biasa,
terutama hal-hal yang melibatkan kontak dengan orang lain atau menempatkan diri
Anda di dunia dengan cara baru. Perhatikan bagaimana perasaan Anda sebelum,
selama, dan setelah Anda melakukan ini.

Bab Empat Belas

Otoritarian dan Pemberontak
Otoritarian dan pemberontak adalah dua bagian dari kepribadian
ty bahwa banyak dari kita memiliki dalam satu atau lain bentuk. Jika mereka kuat
suara di dalam kita, mereka dapat membuat sulit untuk merasakan dan mengikuti kita
intuisi. Jika kita tidak menyadarinya, mereka mungkin mengendalikan kita
perilaku dengan cara yang mengganggu kemampuan kita untuk berhubungan

dengan keinginan kita yang sebenarnya. Pertarungan di antara mereka bisa membuat tremen
dous konflik dalam diri kita, juga.

Seperti dalam berurusan dengan semua bagian dalam diri kita, yang pertama dan paling
langkah penting adalah menjadi sadar akan mereka. Begitu kita menjadi
menyadarinya, kita sudah berpisah dari diidentifikasi
dengan mereka. Kami mengenali mereka sebagai bagian dari kami, dan kami mulai memiliki
143
pilihan sadar tentang seberapa besar kekuatan yang kita berikan kepada mereka. Kita dapat
hargai mereka atas cara mereka mencoba membantu kami, dan
untuk apa yang masih mereka tawarkan kepada kita.
Otoritarian dalam membawa kebutuhan kita akan keteraturan dan struktur
dan aturan yang telah kita pelajari tentang bagaimana kita harus berperilaku.
Orang yang tumbuh di rumah dengan orang tua otoriter yang kuat
Tokoh, atau dalam agama yang sangat otoriter, selalu mengembangkan diri otoriter batin yang
penuh kekuatan yang membawa semua nilai dan aturan
figur otoritas eksternal. Ia mencoba untuk melindungimu dan menjagamu
aman dengan memastikan bahwa Anda mengikuti aturan, menjaga ketertiban, dan
berperilaku sebagai orang yang baik dan bertanggung jawab.
Jika Anda memiliki diri otoriter yang kuat, Anda biasanya membuat salah satu dari
dua pilihan: Anda berusaha untuk mengikuti aturannya atau Anda memberontak melawannya.
Jika Anda mengikuti mereka dengan setia, Anda cenderung bertanggung jawab,
orang yang taat hukum dan seringkali berprestasi tinggi. Anda mungkin, bagaimanapun, kehilangan
kontak dengan energi kreatif Anda yang spontan, berjiwa bebas, dan akhirnya, Anda bahkan
mungkin merasa bahwa Anda telah kehilangan jiwa Anda.
Beberapa orang bereaksi terhadap didikan otoriter mereka dan
memiliki otoriter yang diinternalisasi dengan mengembangkan pemberontak yang kuat
diri sendiri. Mereka menjadi diidentifikasi dengan pemberontak dan tidak mengakui diri otoriter,
tetapi tetap berada di bawah bayang-bayang ketidaksadaran mereka, mencoba mengendalikan
perilaku mereka dan terus-menerus memicu pemberontak.
ke dalam tindakan.
Pemberontak biasanya berkembang pada masa kanak-kanak atau remaja, dalam
berusaha untuk mempertahankan rasa diri dan menemukan kebebasan dalam
struktur pemerintahan yang terlalu menindas. Ini benar-benar bisa menjadi penyelamat hidup di
waktu. Sayangnya, pemberontak hanyalah reaksi spontan terhadap

Otoritarian dan Pemberontak • 145
aturan otoriter. Ia bereaksi memberontak terhadap pengaruh pengontrol dari dalam
atau luar. Secara otomatis akan melakukan kebalikan dari apa pun yang menurutnya
seharusnya dilakukan.
Jadi, sebenarnya tidak lebih bebas dari otoriter; itu hanya sisi lain dari koin
yang sama. Ini tidak ada hubungannya dengan keinginan sejati orang tersebut; itu
hanya melakukan kebalikan dari apa yang dikatakan. Akhirnya, itu menjadi kekuatan
yang menyabotase diri sendiri, sering cenderung ke arah perilaku adiktif dan
merusak diri sendiri.
Banyak orang yang mengidentifikasi diri dengan pemberontak adalah "kambing
hitam" dari keluarga mereka, memerankan energi yang tidak diakui dari anggota
keluarga lainnya. Mereka mungkin melanjutkan pola ini di kemudian hari, selalu
menjadi kambing hitam atau pembawa bayangan di setiap kapal relasi.
Pemberontak akan melawan energi apa pun yang dikhawatirkan akan
mengendalikannya, termasuk figur otoritas yang sah, atau upaya internal Anda
sendiri untuk menciptakan struktur positif dalam hidup Anda. Misalnya: atasan Anda
mungkin mengajukan permintaan yang masuk akal, dan Anda menjadi marah dan
menolak melakukan apa yang dia minta; Anda memutuskan untuk makan makanan
yang lebih sehat dan pemberontak Anda segera makan tiga potong kue coklat;
Anda memutuskan untuk berolahraga di pagi hari dan ternyata Anda sudah tidur sampai siang
Seperti biasa, ketika kita terlalu diidentikkan dengan suatu energi, kita menarik
kebalikannya dalam hubungan kita. Jika Anda diidentifikasi dengan suara otoriter
Anda, Anda mungkin akan memiliki pasangan yang memberontak, anak-anak yang
memberontak, dan/atau karyawan yang memberontak. Jika Anda diidentifikasi
dengan pemberontak, Anda akan terus-menerus menarik energi otoriter ke dalam
hidup Anda — polisi, IRS, pasangan Anda, bos Anda, dll.
Apakah kita menjadi terlalu diidentifikasi dengan otoriter atau

dengan pemberontak, identifikasi ini tidak disadari, jadi tidak ada pilihan atau kebebasan
yang nyata. Ketika diri otoriter Anda mendikte setiap gerakan Anda, atau terus-menerus
berjuang dengan pemberontak Anda, hampir tidak mungkin untuk berhubungan dengan
perasaan intuitif atau keinginan sejati Anda.
Kuncinya kemudian adalah menjadi sadar, dan belajar mengenali, kedua energi
ini. Coba perhatikan ketika satu atau yang lain mengambil alih, atau ketika mereka
terkunci dalam konflik. Setelah Anda menyadarinya, akui mereka karena berusaha
membantu dan melindungi Anda.
Kemudian lihat apakah Anda dapat masuk lebih dalam untuk secara intuitif merasakan
apa yang benar-benar Anda butuhkan dan inginkan dalam situasi ini.*
Seorang klien saya frustrasi dengan karirnya dan melihat bahwa dia
menyebabkan penembakannya. Dia bekerja di kantor, melakukan pekerjaan administrasi
untuk seorang penjual. Meskipun dia memiliki kemampuan organisasi yang hebat, dia
mendapati dirinya lupa melakukan sesuatu.

Bosnya akan datang kepadanya dan mengingatkannya tentang apa yang belum terjadi
dilakukan dan dia akan marah. Dia menyadari bahwa dia menjadi marah setiap kali
bosnya menyuruhnya melakukan sesuatu, bagaimanapun alasannya. Dia merasa dia
tidak mampu kehilangan pekerjaan, tetapi dia juga tidak ingin tinggal di sana. Dia
merasa terjebak. Saat kami berbicara, dia mulai mengidentifikasi sisi pemberontak dari
dirinya sendiri. Dia melihat dia berkelahi dengan otoriter, yang mengatakan dia harus
tetap di pekerjaan itu, dan
*Cara terbaik yang saya temukan untuk menyadari diri yang berbeda dalam diri kita dan
bekerja dengan mereka adalah Teknik Dialog Suara Hal dan Sidra Stone (lihat Sumber
Daya yang Direkomendasikan).
Otoritarian dan Pemberontak • 147
melawan bosnya, yang berada dalam posisi "mengendalikan". Dia kembali ke masa kecilnya
dan memeriksa ketika dia pertama kali mengembangkan pemberontak di dalam. Dia melihat
bahwa dia punya masalah dengan pihak berwenang di
pekerjaan lain dan di sekolah. Dia menyadari bahwa dia dipicu oleh pola lama.
Ketika dia melihat ini, dia segera ingin mengubah bagian dirinya ini. Saya menjelaskan
kepadanya bahwa dia tidak bisa memaksakan perubahan.
Jika dia mencoba mengubah atau memperbaiki pemberontaknya, dia akan mengaktifkannya,
dan pemberontak itu akan terus bertarung. Dia perlu menjadi bersedia untuk melihat dirinya
bereaksi, untuk menerima bahwa ini adalah pola yang dia lakukan. Begitu dia benar-benar
memahami apa yang saya katakan kepadanya, saya memintanya untuk menutup matanya
dan jatuh ke tempat yang lebih dalam di dalam dirinya. Dia perlu menanyakan intuisinya apa
yang sebenarnya dia inginkan.

Ternyata dia ingin menjadi pramuniaga, tetapi takut untuk mencoba. Dia semakin marah
pada dirinya sendiri karena duduk di belakang meja ketika dia tahu ada hal lain yang harus
dia lakukan.
Setelah menyadari apa yang ingin dia lakukan, dia dapat membuat beberapa langkah
yang bisa dia ambil untuk mendukung tujuannya. Dia memutuskan untuk mempertahankan
pekerjaannya untuk sementara dan meminta bantuan bosnya untuk mencapai tujuannya. Dia
memutuskan untuk melakukan beberapa wawancara informasi di perusahaan penjualan
untuk mendapatkan ide tempat dia mungkin ingin bekerja.
Setelah melihat dengan jelas apa yang dia inginkan dan mendiskusikan tindakan yang bisa
dia ambil untuk menolong dirinya sendiri, dia merasa jauh lebih baik.
Sebulan kemudian dia menelepon saya dan mengatakan bahwa meskipun otoriter dan
pemberontaknya terus berjuang, mereka tampaknya memiliki kekuatan yang lebih kecil. Dia
terus mendukung tujuannya untuk melakukan pekerjaan penjualan dan merasa jauh lebih
baik tentang hidupnya dan kurang reaktif terhadap bosnya.

Latihan
Identifikasi beberapa aturan dan perilaku Anda yang terasa menuntut dan
mengendalikan (terlalu otoriter) bagi Anda. Gunakan kategori di bawah ini, selain kategori
Anda sendiri. Saya telah memberikan beberapa contoh di setiap kategori.
Pekerjaan: Saya harus bekerja empat puluh hingga enam puluh jam per minggu; saya harus bekerja
sulit untuk mendapatkan di mana saja; Saya tidak dapat menghasilkan uang dengan melakukan apa yang saya inginkan.
Uang: Saya tidak akan pernah punya cukup uang; Saya harus menghemat uang
jika terjadi sesuatu; Saya tidak boleh sembrono dengan uang.

Hubungan: Saya harus mencari pasangan; Saya harus menyenangkan pasangan saya; Saya
harus monogami; Lebih baik aku puas dengan apa yang aku punya.
Seks: Saya harus mengalami orgasme setiap kali berhubungan seks; Saya harus jatuh cinta
dengan seseorang untuk berhubungan seks; Aku harus menjadi kekasih yang paling hebat dan
paling sensual.
Sekarang tuliskan pikiran pemberontak yang mungkin Anda miliki. Misalnya, Siapa
yang butuh pekerjaan; Saya akan berhenti dari pekerjaan saya; atau Siapa yang peduli
dengan uang, saya tidak membutuhkannya; atau saya hanya akan melakukan apa yang
saya inginkan di belakang pasangan saya.
Setelah Anda menulis dialog otoriter dan pemberontak, masuklah ke tempat yang
lebih dalam dan tanyakan pada diri Anda apa yang paling Anda inginkan; dis menutupi
apa yang benar untuk Anda. Tuliskan setiap pikiran atau perasaan yang datang kepada
Anda.
Bab Lima Belas

Hubungan
Hubungan di dunia lama sering kali memiliki dampak utama

fokus akhir — kita mencoba membuat diri kita utuh dan bahagia dengan
mendapatkan sesuatu dari luar diri kita. Tak pelak, ekspektasi ini berujung
pada kekecewaan, dendam, dan frustrasi. Entah perasaan ini menumpuk
terus-menerus dan menyebabkan perselisihan terus-menerus, atau
perasaan itu ditekan dan menyebabkan mati rasa emosional. Namun, kita
berpegang teguh pada hubungan karena ketidakamanan emosional, atau
pergi dari satu ke yang lain mencari bagian yang hilang yang belum kita temukan.
Kami telah berada dalam kesulitan tragis ini setidaknya selama
beberapa ribu tahun; sekarang kita tampaknya mendekati titik krisis.
Hubungan dan keluarga seperti yang kita kenal tampaknya hancur berantakan
149
tingkat yang cepat. Banyak orang yang panik akan hal ini; beberapa mencoba untuk membangun
kembali tradisi lama dan sistem nilai untuk berpegang teguh pada a
perasaan ketertiban dan stabilitas dalam hidup mereka.
Akan tetapi, tidak ada gunanya mencoba mundur, karena kesadaran kita telah berkembang
melampaui tingkat di mana kita ingin membuat pengorbanan yang diperlukan untuk hidup seperti
itu. Di masa lalu,
banyak orang rela mempertahankan hubungan yang pada dasarnya mati seumur hidup karena
hubungan itu memberi mereka fisik dan
stabilitas emosional.
Sekarang, semakin banyak dari kita yang menyadari bahwa adalah mungkin untuk
memiliki keintiman yang lebih dalam dan semangat serta gairah yang berkelanjutan dalam suatu
hubungan. Kami bersedia melepaskan ide-ide lama tentang hubungan di
untuk mencari cita-cita ini, tetapi kami tidak tahu di mana menemukannya
mereka. Banyak dari kita masih mencari di luar diri kita sendiri, yakin bahwa jika
kita hanya menemukan pria atau wanita yang tepat untuk bersama, kita akan sangat bahagia —
atau berpikir bahwa jika saja anak-anak atau orang tua kita mau
berperilaku dengan cara yang benar, maka kita akan baik-baik saja. Kami bingung dan frustrasi,
hubungan kami tampaknya kacau, dan kami tidak memilikinya
tradisi lama untuk bersandar atau sesuatu yang baru untuk menggantikannya. Belum,
kita tidak bisa kembali, kita harus bergerak maju ke tempat yang tidak diketahui untuk
menciptakan jenis hubungan baru.
Untuk melakukan ini, penting untuk memahami bahwa hubungan eksternal kita
mencerminkan hubungan internal kita dengan diri kita sendiri.
Hubungan utama saya adalah hubungan saya dengan diri saya sendiri — semua yang lain
adalah cerminnya. Ketika saya belajar untuk mencintai diri sendiri, saya secara otomatis
menerima cinta dan penghargaan yang saya inginkan dari orang lain. jika saya
berkomitmen pada diri sendiri dan untuk menjalani kebenaran saya, saya akan menarik orang lain
Hubungan • 151
dengan komitmen yang setara. Kesediaan saya untuk menjadi intim dengan
perasaan terdalam saya sendiri menciptakan ruang untuk keintiman dengan orang lain.
Menikmati kebersamaan saya sendiri memungkinkan saya untuk bersenang-senang dengan
siapa pun yang bersama saya. Dan merasakan kehidupan dan kekuatan alam semesta yang
mengalir melalui saya menciptakan kehidupan perasaan dan kepuasan yang penuh gairah
yang saya bagikan dengan siapa pun yang terlibat dengan saya.
Merawat Diri Sendiri
Karena banyak dari kita tidak pernah benar-benar belajar bagaimana menjaga
diri kita sendiri dengan baik, hubungan kita didasarkan pada upaya untuk membuat
orang lain menjaga kita.
Sebagai bayi, kita sangat sadar dan intuitif. Sejak kita lahir, kita merasakan
rasa sakit dan kebutuhan emosional orang tua kita, dan segera mulai
mengembangkan kebiasaan untuk mencoba menyenangkan mereka dan
memenuhi kebutuhan mereka sehingga mereka akan terus menjaga kita.
Kemudian, hubungan kami berlanjut di jalur yang sama.
Ada kesepakatan telepati yang tidak disadari: "Saya akan mencoba melakukan apa
yang Anda ingin saya lakukan dan menjadi orang yang Anda inginkan jika Anda ada
di sana untuk saya, berikan apa yang saya butuhkan, dan jangan tinggalkan saya."
Sistem ini tidak bekerja dengan baik. Orang lain jarang dapat memenuhi
kebutuhan kita secara konsisten atau berhasil, sehingga kita menjadi kecewa dan
frustrasi. Kemudian, kita mencoba mengubah orang lain agar lebih sesuai dengan
kebutuhan kita (yang tidak pernah berhasil), atau kita mengundurkan diri untuk
menerima kurang dari yang sebenarnya kita inginkan. Lebih jauh lagi, ketika kita
mencoba memberi orang lain apa yang mereka inginkan, kita hampir selalu
melakukan hal-hal yang tidak benar-benar ingin kita lakukan dan akhirnya membenci
mereka, baik secara sadar maupun tidak sadar.
Pada titik ini, kita mungkin menyadari bahwa tidak ada gunanya mencoba menjaga diri
kita sendiri dengan menjaga orang lain. Saya satu-satunya yang benar-benar dapat merawat
saya dengan baik, jadi saya mungkin melakukannya secara langsung dan membiarkan
orang lain melakukan hal yang sama untuk diri mereka sendiri. Ini tidak berarti kita tidak
bisa merawat dan memberi kepada orang lain; itu hanya berarti bahwa kita membuat pilihan
sadar untuk memberi atau tidak, berdasarkan apa yang benar-benar kita rasakan daripada
karena rasa takut atau kewajiban. Faktanya, semakin baik kita menjaga diri, semakin banyak
yang harus kita berikan.
Apa artinya merawat diri sendiri? Bagi saya, itu berarti mempercayai dan mengikuti
intuisi saya. Itu berarti meluangkan waktu untuk mendengarkan semua perasaan saya —
termasuk perasaan anak dalam diri saya yang terkadang terluka atau takut — dan
menanggapi dengan perhatian, cinta, dan tindakan yang tepat. Itu berarti mengutamakan
kebutuhan batin saya yang paling penting dan percaya bahwa ketika saya melakukan ini,
kebutuhan orang lain akan terpenuhi, dan segala sesuatu yang perlu dilakukan akan
tertangani.
Misalnya, jika saya merasa sedih, saya mungkin merangkak ke tempat tidur dan
menangis, meluangkan waktu untuk sangat mencintai dan merawat diri sendiri. Atau saya
mungkin menemukan seseorang yang peduli untuk diajak bicara sampai beberapa perasaan
dilepaskan dan saya merasa lebih ringan.
Jika saya telah bekerja terlalu keras, saya belajar untuk mengesampingkan pekerjaan
tidak peduli betapa pentingnya tampaknya, dan meluangkan waktu untuk bermain, atau
hanya untuk mandi air panas dan membaca novel.
Jika seseorang yang saya cintai menginginkan sesuatu dari saya yang benar-benar
tidak ingin saya berikan, saya belajar untuk mengatakan tidak sejelas dan sekasih mungkin,
dan percaya bahwa dia sebenarnya akan lebih baik daripada jika
Hubungan • 153
Saya melakukannya ketika saya tidak mau. Dengan cara ini, ketika saya mengatakan ya, saya benar-benar
berarti.
Ada poin yang sangat penting yang ingin saya sampaikan di sini — ini menyangkut
sesuatu yang saya bingungkan untuk waktu yang lama dan akhirnya
dipahami. Merawat diri sendiri tidak berarti "melakukan semuanya"
sendiri." Menciptakan hubungan yang baik dengan diri sendiri tidak dilakukan dalam
kekosongan, tanpa hubungan dengan orang lain. Jika ya, kami
semua bisa menjadi pertapa selama beberapa tahun sampai kita memiliki yang sempurna
hubungan dengan diri kita sendiri, dan kemudian muncul begitu saja dan tiba-tiba
memiliki hubungan yang sempurna dengan orang lain.
Penting bahwa kita bisa sendirian, tentu saja, dan
beberapa orang memang perlu menarik diri dari hubungan luar untuk a
derajat tertentu, sampai mereka merasa benar-benar nyaman dengan diri mereka sendiri.
Namun, cepat atau lambat, kita membutuhkan refleksi bahwa suatu hubungan
menawarkan kita. Kita perlu membangun dan memperkuat hubungan kita dengan
diri kita di dunia bentuk melalui interaksi dengan orang lain.
Perbedaan dalam pendekatan ini adalah fokusnya. Di masa lalu
dunia hubungan, fokusnya adalah pada orang lain dan pada
hubungan itu sendiri. Kami berkomunikasi dengan tujuan mencoba membuat orang lain
memahami kami dan memberi kami lebih banyak
apa yang kami butuhkan. Dalam hubungan dunia baru, fokusnya adalah membangun
hubungan kita dengan diri kita sendiri dan alam semesta. Kami berkomunikasi untuk
menjaga saluran kami tetap bersih dan memberikan lebih banyak hal untuk diri kami sendiri
kita butuh. Kata-kata yang kita ucapkan mungkin sama, tetapi energinya berbeda, begitu
juga hasilnya.
Sebagai contoh, misalkan saya merasa kesepian dan menginginkan pasangan saya
untuk menghabiskan malam dengan saya meskipun saya tahu bahwa dia berencana untuk
melakukan sesuatu yang lain. Sebelumnya, saya mungkin takut untuk menanyakan apa yang
saya inginkan secara langsung. Saya mungkin akan tinggal di rumah sendirian dan fokus
belajar menikmati kesendirian. Kemudian ketika saya berbicara dengannya, saya akan
merasakan beberapa kebencian, meskipun saya tidak akan mengakuinya, baik pada diri saya
sendiri maupun dia. Namun demikian, dia akan merasakan kebencian ini dan menjadi
bersalah dan membenci saya.
Semua ini tidak akan terungkap sampai nanti ketika kami sedang bertengkar dan saya
mungkin berkata, “Lagi pula, Anda tidak peduli dengan perasaan saya; kamu tidak pernah
mau bersamaku.” Pada titik ini, saya berkomunikasi dengannya, secara telepati, perasaan
mendasar saya bahwa dia bertanggung jawab atas kebahagiaan saya.
Sekarang (semoga), saya akan lebih langsung dari awal.
Saya akan mengatakan, "Saya tahu Anda punya rencana lain, tetapi saya merasa perlu untuk
terhubung sekarang dan saya akan senang jika Anda mau menghabiskan malam bersama
saya." Saya bertanggung jawab untuk meminta apa yang saya inginkan, dan dalam
melakukannya, saya benar-benar menjaga diri saya sendiri meskipun saya meminta sesuatu
darinya. Kuncinya di sini adalah fokus saya adalah pada diri saya sendiri — inilah yang saya
rasakan dan inilah yang saya inginkan. Saya harus bersedia membuat diri saya rentan untuk
melakukan ini.
Tetapi saya telah menemukan bahwa kesediaan untuk mengatakan apa yang saya rasakan
dan inginkanlah yang membuat saya merasa utuh. Dalam arti, saya sudah merasa lebih puas
karena saya bersedia untuk mendukung diri saya sendiri.
Semuanya terbuka, dan dia bebas untuk menanggapi dengan jujur. Mudah-mudahan,
dia akan memeriksa ke dalam untuk mencari tahu apa yang benar untuknya.
Jika dia ingin memenuhi permintaan saya, itu adalah lapisan gula pada kue! Jika tidak, saya
mungkin merasa sedih atau terluka. Saya akan mengomunikasikan perasaan saya (sekali lagi,
Hubungan • 155
Saya melakukannya demi saya sendiri, untuk menjaga diri saya tetap bersih) dan kemudian
melepaskannya. Saya akan menggunakan malam itu sebagai waktu untuk masuk lebih dalam ke
dalam diri saya dan memperkuat hubungan saya dengan alam semesta.
Saya menemukan hal yang sangat menarik. Ketika saya mengomunikasikan kebenaran
secara penuh dan langsung, dengan cara yang tidak menyalahkan, tidak menghakimi, dan
mengatakan semua yang benar-benar ingin saya katakan, tampaknya tidak terlalu menjadi
masalah bagaimana tanggapan orang lain. Mereka mungkin tidak melakukan persis seperti yang
saya inginkan, tetapi saya merasa sangat jelas dan diberdayakan dari mengurus diri sendiri
sehingga lebih mudah untuk melepaskan hasilnya. Jika saya tetap jujur dan rentan dengan
perasaan saya kepada pasangan, keluarga, dan teman saya, saya tidak akan berakhir dengan
kebutuhan atau dendam yang tersembunyi.
Ketika Anda merawat diri sendiri dengan cara ini, lebih sering daripada tidak, Anda
mendapatkan apa yang Anda minta. Jika tidak, langkah selanjutnya adalah melepaskan. Masuk
ke dalam diri Anda dan dengarkan apa yang dikatakan intuisi Anda untuk dilakukan selanjutnya.
Selalu biarkan itu membawa Anda ke hubungan yang lebih dalam dengan diri Anda dan alam
semesta.
Jadi, bagian penting dalam menciptakan hubungan cinta dengan diri sendiri adalah dengan
mengakui kebutuhan Anda dan belajar meminta apa yang Anda inginkan. Kami takut melakukan
ini karena kami takut terlihat terlalu membutuhkan. Akan tetapi, kebutuhan yang tersembunyi dan
tidak diketahui itulah yang menyebabkan kita tampak terlalu membutuhkan. Mereka tidak keluar
secara langsung sehingga mereka keluar secara tidak langsung atau telepati. Orang-orang
merasakannya dan menjauh dari kita karena mereka secara intuitif tahu bahwa mereka tidak
dapat membantu kita jika kita tidak mengakui kebutuhan kita akan bantuan!
Sungguh paradoks bahwa ketika kita mengenali dan mengakui kebutuhan kita sendiri dan
meminta bantuan secara langsung, kita sebenarnya menjadi lebih kuat.
Ini adalah laki-laki dalam mendukung perempuan. Orang merasa mudah untuk
berikan kepada kami, dan kami merasa semakin utuh.

Mengikuti Energi
Saya telah menemukan bahwa ketika saya bersedia untuk mempercayai

dan mengikuti energi saya, itu membawa saya ke dalam hubungan dengan
orang-orang dari siapa saya paling banyak belajar. Semakin kuat daya tarik
(atau reaksi), semakin kuat cermin. Jadi, energi akan selalu membawa saya
ke situasi belajar yang paling intens.
Mungkin menakutkan pada awalnya untuk mencoba hidup dengan cara
ini. Kami selalu takut untuk mempercayai perasaan kami sendiri, terutama di
bidang hubungan dan seksualitas. Karena energi ini begitu kuat, sangat
berubah-ubah dan tidak dapat diprediksi, kami takut kekacauan total akan
terjadi. Kami takut disakiti atau disakiti orang lain.
Kita tidak percaya bahwa alam semesta tahu apa yang dilakukannya, atau kita
tidak mempercayai diri kita sendiri untuk dapat secara akurat mengikuti
bimbingan batin kita. Dan ada alasan bagus untuk ini. Di bidang hubungan,
kita memiliki begitu banyak pola dan kecanduan lama sehingga seringkali sulit
untuk secara akurat mendengar suara batin intuitif kita.
Mengikuti energi Anda tidak berarti melakukan setiap dorongan, perasaan,
atau fantasi yang Anda miliki — itu akan menjadi jalan menuju kekacauan.
Untuk mengikuti energi Anda secara konstruktif, penting untuk menyadari
berbagai diri atau suara di dalam diri Anda, yang terkadang memiliki perasaan
dan kebutuhan yang saling bertentangan. Melalui kesadaran semacam ini,
Anda dapat mulai merasakan perasaan intuitif yang lebih dalam tentang ke
mana kekuatan hidup mencoba membawa Anda, sambil menghormati
kesepakatan, batasan, dan komitmen penting yang mungkin Anda miliki dengan orang lain
Sampai sekarang, kebanyakan dari kita menghindari berurusan dengan ketakutan kita dengan
Hubungan • 157
membangun struktur aturan yang ketat untuk semua hubungan kita.
Setiap hubungan dimasukkan ke dalam kategori tertentu, dan setiap kategori memiliki daftar
aturan dan perilaku yang sesuai yang melekat padanya.
Orang ini adalah teman, oleh karena itu saya berperilaku seperti ini; orang ini adalah
suami saya, oleh karena itu dia seharusnya melakukan hal-hal ini; ini per anak ada di keluarga
saya, jadi beginilah cara kami bertindak satu sama lain; sehingga
pada. Ada sangat sedikit ruang tersisa untuk menemukan kebenaran dari setiap hubungan.
Beberapa orang memberontak terhadap sistem aturan ini dan dengan sengaja
menciptakan hubungan yang bertentangan dengan budaya kita yang sudah mapan
norma — terkadang ini terjadi pada hubungan nonmonogami, hubungan homoseksual dan
biseksual, dan sebagainya. Jika
dimotivasi terutama oleh pemberontakan, hubungan ini mungkin sebagian besar
reaksi terhadap aturan, dan masih mungkin tidak melibatkan penyesuaian sejati dengan
kebutuhan kita yang sebenarnya.
Sama seperti setiap makhluk adalah entitas yang unik, tidak seperti orang lain, setiap
hubungan antara dua atau lebih makhluk juga unik. Tidak ada hubungan yang persis seperti
yang lainnya. Selanjutnya, sifat
alam semesta adalah perubahan yang konstan. Orang-orang berubah sepanjang waktu dan begitu juga
hubungan.
Jadi ketika kita berusaha terlalu keras untuk memberi label dan mengontrol hubungan, kita
Hancurkan mereka. Kemudian, kita menghabiskan banyak waktu dan energi tanpa hasil
mencoba menghidupkan mereka kembali.
Kita harus rela membiarkan hubungan kita mengungkapkan diri kepada
kita. Jika kita menyesuaikan diri, percaya diri, dan mengekspresikan diri
sepenuhnya dan jujur satu sama lain, hubungan akan terungkap dalam
caranya sendiri yang unik dan menarik. Setiap hubungan adalah luar biasa
petualangan; Anda tidak pernah tahu persis ke mana arahnya. Itu terus
mengubah suasana hati, rasa, dan bentuknya dari menit ke menit, hari demi
hari, tahun ke tahun. Kadang-kadang, itu mungkin membawa Anda lebih dekat
satu sama lain. Di lain waktu, itu mungkin membawa Anda lebih jauh.
Komitmen dan Keintiman
Ketika kita membahas gagasan mempercayai dan mengikuti energi kita,

orang sering bertanya di mana konsep komitmen cocok dengan gambaran ini.
Karena kita begitu terfokus pada hal-hal eksternal, kebanyakan dari kita
telah berusaha membuat komitmen pada hubungan eksternal.

Apa yang kita benar-benar berkomitmen untuk adalah seperangkat aturan tertentu -
"Saya setuju untuk berperilaku sedemikian rupa sehingga kita dapat merasa aman
tentang hubungan ini." Biasanya aturan-aturan ini tidak dijabarkan dengan jelas, mereka
diasumsikan. Orang-orang mengatakan bahwa mereka berada dalam hubungan
berkomitmen tetapi jarang menjelaskan kepada diri mereka sendiri, atau satu sama
lain, apa sebenarnya yang mereka berkomitmen untuk lakukan atau tidak lakukan.
Umumnya, dalam hubungan romantis, satu asumsi adalah bahwa pasangan

setuju untuk tidak berhubungan seks dengan orang lain. Bahkan itu agak kabur,
karena tidak ada yang mendefinisikan apa itu "berhubungan seks". Seringkali
persetujuan yang tersirat adalah untuk tidak merasakan ketertarikan seksual
terhadap orang lain. Namun, bagaimana Anda bisa membuat kesepakatan
untuk tidak merasakan sesuatu? Perasaan tidak berada di bawah kendali
kesadaran kita. Kita dapat membuat komitmen tentang bagaimana kita akan
berperilaku, karena kita memiliki kendali sadar atas tindakan kita. Kebanyakan
orang menemukan bahwa komitmen terhadap perilaku monogami adalah kebutuhan untuk
Hubungan • 159
mempertahankan rasa keintiman yang mereka inginkan dalam hubungan primer.
Pertanyaan pentingnya adalah, apakah kita membuat komitmen itu sebagai cara untuk
mengendalikan pasangan kita (“Saya akan monogami jadi Anda juga harus demikian”) atau
dari integritas kita sendiri (“Saya memilih menjadi monogami karena saya ingin kedalaman
keintiman yang akan tercipta dalam hubungan utama saya").
Masalah sebenarnya dengan banyak komitmen yang kita buat atau asumsikan adalah
bahwa komitmen itu tidak memberikan ruang bagi perubahan dan pertumbuhan orang dan
hubungan yang tak terhindarkan. Jika Anda berjanji untuk berperilaku dengan seperangkat
aturan tertentu yang datang dari luar diri Anda, pada akhirnya Anda harus memilih antara
jujur pada diri sendiri dan setia pada aturan itu. Ketika Anda berhenti bersikap jujur dan
nyata, tidak banyak yang tersisa dari Anda untuk menjalin hubungan. Anda berakhir dengan
cangkang kosong — komitmen yang bagus, tetapi tidak ada orang sungguhan di dalamnya!
Karena jenis komitmen ini berusaha menjaga bentuk hubungan agar tidak berubah,
lebih sering daripada tidak, itu tidak bertahan lama. Faktanya adalah bahwa hubungan
memang berubah bentuk dan tidak ada komitmen yang dapat menjamin bahwa mereka tidak
akan berubah. Tidak ada bentuk eksternal yang dapat memberi kita keamanan yang kita
cari. Anda bisa menikah selama lima puluh tahun dan tahun kelima puluh satu pasangan
Anda bisa memutuskan untuk meninggalkan Anda!
Jika kita hanya menyadari hal ini, itu bisa menyelamatkan kita dari begitu banyak rasa
sakit. Orang yang bercerai hampir pasti merasa bahwa mereka telah gagal, karena mereka
menganggap semua pernikahan harus bertahan selamanya. Namun, dalam banyak kasus,
pernikahan itu sebenarnya sukses — hal itu membantu setiap orang untuk tumbuh ke titik di
mana mereka tidak lagi membutuhkan bentuk yang sama.
Apa yang menyebabkan rasa sakit dalam banyak kasus adalah bahwa kita tidak tahu
bagaimana membiarkan bentuk berubah sambil tetap menghormati cinta yang mendasarinya.
dan koneksi. Ketika Anda sangat terlibat dengan manusia lain,

hubungan jiwa sering berlangsung selamanya. Intensitas energi dalam
hubungan, bagaimanapun, meningkat atau menurun sesuai tarian
dengan seberapa banyak yang dapat dipelajari darinya pada waktu
tertentu. Ketika Anda telah belajar banyak dari kebersamaan dengan
seseorang, energi di antara Anda pada akhirnya dapat berkurang ke
titik di mana Anda tidak perlu lagi berinteraksi pada tingkat kepribadian,
atau sama sekali. Kadang-kadang, energi memperbaharui dirinya lagi nanti di tingk
Kami tidak memahami hal ini, sehingga kami merasa bersalah, kecewa, dan sakit hati
ketika hubungan kami berubah bentuk. Kita tidak benar-benar tahu bagaimana membagi
perasaan kita secara efektif satu sama lain, sehingga kita sering menanggapi perasaan ini
dengan memutuskan hubungan kita dengan orang lain. Hal ini menyebabkan rasa sakit yang
nyata bagi kita, karena kita sebenarnya memotong perasaan terdalam kita sendiri. Saya telah
menemukan bahwa perubahan dalam hubungan tidak terlalu menyakitkan, dan kadang-
kadang bahkan indah, ketika kita dapat berkomunikasi dengan jujur dan memercayai diri kita
sendiri dalam prosesnya.
Kebanyakan orang percaya bahwa pengorbanan dan kompromi diperlukan untuk
mempertahankan suatu hubungan. Kebutuhan untuk berkorban dan berkompromi didasarkan
pada kesalahpahaman tentang sifat alam semesta. Kami takut bahwa tidak ada cukup cinta
untuk kami dan bahwa kebenaran mungkin menyakitkan. Faktanya, alam semesta dipenuhi
dengan cinta, dan kebenaran, ketika kita dapat melihatnya, selalu menyembuhkan.
Ketika saya bersedia untuk jujur dan meminta apa yang saya inginkan, untuk terus
mengungkapkan perasaan saya secara terbuka, saya menemukan bahwa kebenaran yang
mendasari dalam situasi apa pun adalah sama untuk semua pihak. Pada awalnya mungkin
tampak bahwa saya menginginkan satu hal dan orang lain menginginkan sesuatu yang lain. Jika kita
Hubungan • 161
keduanya terus mengatakan kebenaran seperti yang kita rasakan, cepat atau lambat itu berhasil
sehingga kita berdua melihat bahwa kita dapat memiliki apa yang benar-benar kita inginkan.
Misalnya, pasangan suami istri yang merupakan klien saya mengalami
banyak konflik tentang pekerjaan mereka. Mereka adalah mitra bisnis yang
sangat sukses. Dia bosan dengan bisnis ini dan ingin melakukan sesuatu yang
lain. Dia menyukai pekerjaan itu dan ingin melanjutkan tetapi tidak ingin
melakukannya tanpa dia. Mereka terus-menerus bertengkar tentang apakah akan
menjual bisnis (keinginannya) atau melanjutkan dan mengembangkannya
(keinginannya).
Begitu mereka mulai berkomunikasi pada tingkat yang lebih dalam, mereka
mengungkap ketakutan mereka. Dia sangat ingin mengekspresikan dirinya secara
kreatif dengan cara-cara baru, tetapi dia takut dia tidak akan berhasil sepenuhnya
melangkah keluar sendiri tanpa dukungan terus-menerus darinya. Dia juga takut
bahwa dia tidak akan dapat menghasilkan banyak uang, dan dia akan merasa
kesal tentang kontribusinya yang berkurang pada
pendapatan keluarga. Dia takut dia tidak akan mampu menangani bisnis dengan
sukses tanpa dia; dia sangat bergantung pada masukan kreatifnya dan tidak
memercayai kapasitas intuitifnya sendiri. Juga, dia takut bahwa kehidupan
kerjanya akan membosankan dan menjemukan tanpa kehangatan dan humornya.
Setelah mengungkapkan perasaan mereka sepenuhnya, mereka dapat
melihat bahwa mereka berdua berada pada titik membuat lompatan ke tingkat
kemandirian dan kreativitas yang baru. Mereka siap untuk melepaskan sebagian
dari ketergantungan mereka satu sama lain dan mengembangkan lebih banyak
kepercayaan pada diri mereka sendiri. Dia secara bertahap menarik diri dari bisnis
dan memulai karir baru dan sangat berbeda, yang akhirnya dia temukan sangat menarik
dan bermanfaat. Dia terus menjalankan bisnis dan mengembangkannya ke arah yang
baru dan menarik. Hubungan mereka ditingkatkan dengan meningkatnya kemandirian
dan kepercayaan diri mereka.
Bagi saya, komitmen dalam hubungan harus didasarkan pada komitmen pada diri
sendiri — untuk mencintai, menghormati, mematuhi, dan menghargai keberadaan saya
sendiri. Komitmen saya dalam hubungan adalah untuk menghormati kebenaran saya sendiri
dan melakukan yang terbaik untuk menghormati kebenaran orang lain juga. Kepada siapa
pun yang saya cintai, saya berjanji untuk melakukan yang terbaik yang saya bisa untuk jujur,
untuk membagikan perasaan saya, untuk bertanggung jawab atas diri saya sendiri, untuk
menghormati hubungan yang saya rasakan dengan orang itu, dan untuk mempertahankan hubungan itu.
Meskipun kami mungkin memiliki keinginan dan niat yang kuat untuk
mempertahankan bentuk hubungan tertentu (pernikahan misalnya), kami tidak dapat
memiliki jaminan mutlak tentang bentuk suatu hubungan. Komitmen nyata memungkinkan
fakta bahwa bentuk terus berubah, dan bahwa kita dapat mempercayai proses
perubahan itu. Ini membuka pintu menuju keintiman sejati yang tercipta ketika orang-
orang saling berbagi secara mendalam dan jujur. Jika dua orang tetap bersama atas
dasar ini, itu karena mereka benar-benar ingin bersama. Mereka terus menemukan
intensitas cinta dan belajar satu sama lain saat mereka berubah dan tumbuh.
Monogami atau Tidak
Orang sering bertanya kepada saya apakah menurut saya monogami diperlukan
dalam hubungan primer. Saya biasanya menjawab dengan membagikan pengalaman
saya sendiri. Seperti yang saya sebutkan sebelumnya dalam buku ini, pada suatu waktu
dalam hidup saya, saya bereksperimen dengan hubungan romantis nonmonogami. Saya
Hubungan • 163
menemukan bahwa sementara saya memiliki cita-cita indah cinta dan
kebebasan, secara emosional, itu terlalu menyakitkan bagi saya. Saya juga
menyadari bahwa salah satu motivasi mendasar saya adalah ketakutan dan
ambivalensi saya tentang komitmen dalam hubungan.
Setelah saya belajar tentang banyak diri yang berbeda dalam diri saya,
saya menyadari bahwa beberapa dari diri saya adalah monogami dan
beberapa tidak! Sebenarnya, saya menemukan ini cukup universal. Kita
semua memiliki diri tertentu yang ingin bebas berhubungan seksual dengan
orang lain secara spontan, kapan pun mereka mau. Kami memiliki diri lain
yang membutuhkan dan menginginkan keamanan dan eksklusivitas hubungan
monogami. Anak yang rentan dalam diri kita, khususnya, tidak akan benar-
benar terbuka dalam hubungan nonmonogami.
Karena menunjukkan kerentanan kita yang dalam kepada orang lain
adalah kunci keintiman, jika anak yang rentan tidak hadir dalam suatu
hubungan, kita tidak akan mengalami kedalaman kedekatan yang kita
dambakan dalam kemitraan seksual.
Tingkat keintiman itu sangat penting bagi saya, jadi saya sampai pada
pemahaman bahwa bagi saya, komitmen bersama untuk perilaku monogami
adalah elemen penting dalam hubungan saya dengan pasangan saya. Kami
memahami bahwa ketertarikan pada orang lain adalah bagian tak terelakkan
dari kehidupan. Kita dapat merasakan dan bahkan menikmati atraksi tersebut
dengan tetap menjaga batasan yang sesuai. Jika kita jujur dengan diri kita
sendiri dan satu sama lain, pengalaman ini dapat menjadi bagian dari pengalaman kita.
*Untuk informasi lebih lanjut tentang masalah ini, saya merekomendasikan buku Saling
Merangkul dan kaset Urusan dan Daya Tarik karya Drs. Hal dan Batu Sidra.
pertumbuhan anak dan pertumbuhan hubungan kita.*
Percintaan
Ketika kita bertemu seseorang yang merupakan cermin yang sangat kuat
bagi kita, kita merasakan ketertarikan yang kuat (atau kita mungkin mengalaminya
pada awalnya sebagai penolakan atau ketidaksukaan; bagaimanapun, ada
perasaan yang kuat). Jika orang itu berjenis kelamin yang kita sukai dan memiliki
karakteristik tertentu, kita mungkin mengalami perasaan itu sebagai ketertarikan
seksual. Ketika energinya sangat kuat, kita memiliki pengalaman yang kita sebut "jatuh cinta."
Jatuh cinta sebenarnya adalah pengalaman yang kuat untuk merasakan alam
semesta bergerak melalui Anda. Orang lain telah menjadi saluran bagi Anda,
katalisator yang memicu Anda untuk membuka diri terhadap cinta, keindahan, dan
gairah dalam diri Anda. Saluran Anda sendiri terbuka lebar, energi universal
masuk, dan Anda memiliki momen "pencerahan" yang membahagiakan yang
sangat mirip dengan pengalaman yang dialami beberapa orang setelah lama
bermeditasi.
Ini adalah pengalaman yang paling mendebarkan dan penuh gairah di dunia
dan, tentu saja, kami ingin mempertahankannya. Sayangnya, kita tidak menyadari
bahwa kita sedang mengalami alam semesta di dalam diri kita sendiri.
Kami menyadari bahwa orang lain telah memicu pengalaman ini dan kami pikir
dialah yang sangat luar biasa! Saat ini
jatuh cinta, kita secara akurat memahami keindahan roh orang itu, tetapi kita
mungkin tidak mengenalinya sebagai cermin diri kita sendiri.
Kami hanya tahu bahwa kami merasakan perasaan yang luar biasa ini ketika kami bersama mereka.
Jadi, kita sering mulai memberikan kekuatan kita kepada mereka, dan mulai
menempatkan sumber kebahagiaan kita di luar diri kita sendiri.
Orang lain segera menjadi objek — beberapa
Hubungan • 165
hal yang ingin kita miliki dan pegang. Hubungan itu menjadi kecanduan: seperti
halnya narkoba, kita menginginkan lebih banyak hal yang membuat kita mabuk.
Masalahnya adalah kita kecanduan pada bentuk seseorang, tidak menyadari bahwa
itu adalah energi yang kita inginkan. Kami fokus pada kepribadian dan tubuh, dan
mencoba meraihnya, untuk mempertahankannya. Begitu kita melakukan ini,
energinya terhalang. Dengan mencengkeram saluran begitu erat, kita sebenarnya
mencekiknya dan menutup energi yang kita cari.
Gairah sejati menyatukan kita tetapi kebutuhan kita sering mengambil alih tak
lama kemudian. Hubungan mulai mati segera setelah berkembang. Kemudian kami
benar-benar panik dan biasanya berpegangan lebih erat. Pengalaman awal jatuh
cinta begitu kuat sehingga kami terkadang menghabiskan waktu bertahun-tahun
untuk mencoba membuatnya kembali; tetapi seringkali, semakin kita mencoba,
semakin banyak yang menghindar dari kita. Hanya ketika kita menyerah dan
melepaskan energi itu mulai mengalir lagi dan kita bisa mengalami perasaan yang
sama.
Begitulah sifat tragis romansa di dunia lama. Kami telah menghabiskan ribuan
tahun untuk mencoba yang satu ini. Lagu, cerita, dan drama favorit kita
mencerminkan dan memperkuat sifat kecanduan eksternal dari hubungan kita dan
rasa sakit dan frustrasi yang diakibatkannya.
Di dunia baru, kita menemukan sesuatu yang sederhana dan indah yang dapat
menyembuhkan banyak rasa sakit kita: romansa terbesar dari semuanya dapat
berupa hubungan cinta kita dengan kehidupan.
Perselingkuhan
Saya menemukan bahwa hidup adalah hubungan cinta dengan alam semesta.
Saya juga menganggapnya sebagai hubungan cinta antara batin saya laki-laki dan
perempuan, dan antara bentuk saya dan roh saya.
Saat saya membangun dan membuka saluran saya, semakin banyak energi
mengalir. Saya merasakan intensitas perasaan dan gairah yang lebih besar. Jatuh cinta
adalah keadaan yang tidak tergantung pada satu orang.
Namun, orang-orang tertentu tampaknya memperdalam atau memperdalam pengalaman
saya tentang kekuatan hidup dalam diri saya. Saya tahu bahwa orang-orang itu adalah
cermin bagi saya dan mereka juga saluran untuk energi khusus dalam hidup saya.
Saya bergerak ke arah mereka karena saya ingin intensifikasi yang saya
pengalaman dengan mereka. Saya merasakan alam semesta bergerak melalui saya
kepada mereka, dan bergerak melalui mereka kepada saya. Ini bisa terjadi melalui
segala bentuk pertukaran. Energi itu sendiri membuat saya tahu apa yang dibutuhkan
dan tepat. Ini adalah pertukaran yang saling memuaskan dan saling mengisi karena
alam semesta memberi kita masing-masing apa yang kita butuhkan. Ini mungkin
pengalaman singkat, satu kali, pandangan sekilas atau percakapan singkat dengan
orang asing. Atau, mungkin kontak yang berkelanjutan, hubungan mendalam yang
berlangsung selama bertahun-tahun. Saya semakin melihatnya sebagai alam semesta
datang kepada saya terus-menerus, melalui banyak saluran yang berbeda.
Apa yang baru saja saya tulis adalah pemandangan yang ideal. Saya tentu saja
tidak menjalaninya sepenuhnya setiap saat. Sering kali saya terjebak dalam ketakutan
dan ketidakamanan saya. Namun, saya semakin sering mengalaminya, dan ketika saya
mengalaminya, rasanya luar biasa!
Latihan
1. Ajak diri Anda berkencan romantis. Lakukan semuanya seolah-olah Anda

Hubungan • 167
pergi keluar dengan pasangan yang paling penuh kasih dan menggairahkan yang dapat Anda
bayangkan. Mandi air panas yang mewah, kenakan pakaian terbaik Anda, beli sendiri bunga,
pergi ke restoran yang indah, berjalan-jalan di bawah sinar bulan, lakukan hal lain yang sesuai
dengan keinginan Anda. Habiskan malam dengan mengatakan pada diri sendiri betapa hebatnya
Anda, betapa Anda mencintai diri sendiri, dan hal lain yang ingin Anda dengar dari seorang
kekasih. Bayangkan bahwa alam semesta adalah kekasih Anda dan memberi Anda semua yang
Anda miliki
ingin.
2. Lain kali ketika Anda merasakan "muatan" romantis atau seksual dengan seseorang,
ingatlah bahwa itu adalah alam semesta yang Anda rasakan.
Apa pun yang Anda lakukan, apakah Anda melakukannya atau tidak, ingatlah bahwa itu semua
adalah bagian dari hubungan cinta sejati Anda dengan kehidupan.

Bab Enam Belas

Anak-anak kami
Hidup sebagai saluran untuk alam semesta juga berlaku untuk mengasuh anak
untuk setiap area lain dari kehidupan kita. Meskipun saya sendiri tidak
memiliki anak, saya memiliki sejumlah teman yang menggunakan prinsip-
prinsip ini dalam berhubungan dengan anak-anak mereka. Memang tidak
mudah untuk mengubah konsep dan pola lama kita dalam membesarkan
anak, tetapi hasilnya luar biasa untuk dilihat: cahaya terang memancar dari
anak-anak ini, kepuasan dan kepuasan bagi orang tua mereka, dan
kedalaman kedekatan dan berbagi di antara mereka. .
Gagasan lama kita tentang mengasuh anak biasanya melibatkan perasaan
bertanggung jawab penuh atas kesejahteraan anak-anak kita dan mencoba mengikuti
beberapa standar perilaku untuk menjadi "orang tua yang baik". Saat Anda belajar untuk
168
Anak-anak Kita • 169
memercayai diri sendiri dan menjadi diri sendiri secara spontan, Anda mungkin
menemukan diri Anda melanggar banyak aturan lama Anda tentang apa yang dilakukan
orang tua yang baik. Namun demikian, energi dan semangat yang datang melalui Anda,
rasa kepuasan Anda yang meningkat dalam hidup Anda, dan kepercayaan Anda pada
diri sendiri dan alam semesta, akan melakukan jauh lebih banyak untuk membantu anak
Anda daripada apa pun yang mungkin bisa dilakukan.
Dalam arti, Anda tidak perlu "membesarkan" anak-anak Anda sama sekali! Alam
semesta adalah orang tua sejati bagi anak-anak Anda; Anda hanyalah saluran. Semakin
Anda dapat mengikuti energi Anda dan melakukan yang terbaik untuk Anda, semakin
banyak alam semesta akan datang melalui Anda kepada semua orang di sekitar Anda.
Saat Anda berkembang, anak-anak Anda juga akan berkembang.
Ketika bayi lahir, mereka adalah makhluk yang kuat dan intuitif. Baru tiba di dunia
fisik, mereka menghabiskan tahun-tahun pertama mereka belajar hidup dalam tubuh.
Bentuk mereka lebih muda dan kurang berpengalaman daripada kita, tetapi semangat
mereka sama berkembangnya dengan kita. Bahkan, saya percaya bahwa kita sering
memiliki anak-anak yang secara rohani lebih berkembang daripada kita, sehingga kita
dapat belajar dari mereka.
Anak-anak kita datang ke dunia sebagai makhluk yang jernih. Mereka tahu siapa
mereka dan apa yang harus mereka lakukan di sini. Saya percaya bahwa pada tingkat
kesadaran tertentu, orang tua dan anak telah membuat kesepakatan. Orang tua telah
setuju untuk mendukung dan membantu anak dalam mengembangkan bentuknya
(tubuh, pikiran, dan emosi) dan belajar bagaimana beroperasi di dunia. Anak telah
setuju untuk membantu orang tua lebih berhubungan dengan diri intuitif mereka. Karena
anak-anak memiliki
belum kehilangan hubungan sadar mereka dengan semangat mereka, mereka memberi
kita dukungan yang cukup besar dalam berhubungan kembali dengan diri kita yang
lebih tinggi.
Anak-anak kita pada dasarnya membutuhkan dua hal dari kita: 1.
Mereka perlu diakui siapa mereka sebenarnya. Jika kita melihat dan mengetahui
bahwa mereka adalah makhluk spiritual yang kuat dan canggih dan berhubungan dengan
mereka seperti itu sejak awal, mereka tidak perlu menyembunyikan kekuatan mereka dan
kehilangan kontak dengan jiwa mereka, seperti yang dimiliki banyak dari kita. Keberadaan
mereka akan menerima dukungan dan pengakuan yang mereka butuhkan untuk tetap jelas
dan kuat.
2. Mereka membutuhkan kita untuk membuat contoh bagi mereka tentang bagaimana
hidup secara efektif di dunia bentuk. Saat kita melakukan ini, mereka melihat bagaimana
kita hidup dan meniru kita. Karena sangat tanggap dan pragmatis, mereka meniru apa yang
sebenarnya kita lakukan, dan bukan apa yang kita katakan.
Sebagai imbalan atas tanggung jawab atas dua hal ini, kami menerima energi
bersemangat dari anak-anak kami dalam jumlah tak terbatas.
Kecuali mereka ditutup pada usia yang sangat dini karena kurangnya dukungan, anak-
anak adalah saluran yang sangat jelas dan kuat. Karena mereka belum mengembangkan
banyak sensor rasional, mereka hampir sepenuhnya intuitif, sepenuhnya spontan, dan
benar-benar jujur.
Dari menonton mereka, kita bisa belajar banyak tentang bagaimana mengikuti energi
rendah dan hidup kreatif.
Kebanyakan orang tua belum dapat memenuhi tanggung jawab mereka dengan
sukses seperti yang mereka harapkan. Secara umum, orang tua bingung tentang peran
dan tanggung jawab mereka. Mereka tidak memiliki model atau pedoman yang jelas.
Sampai baru-baru ini dalam sejarah manusia, tidak ada yang melakukan banyak penelitian
tentang pengasuhan anak, dan masih sangat sedikit sumber daya untuk mendidik diri
sendiri tentang bagaimana menjadi orang tua.
Kebanyakan orang mengasuh anak dengan cara yang agak untung-untungan. Jadi, setiap
orang telah membuat banyak kesalahan.

Saya telah bertemu banyak orang tua yang, sekarang setelah mereka menjadi
lebih sadar, merasa sangat bersalah dan sedih melihat kembali bagaimana mereka
membesarkan anak-anak mereka. Sangat membantu untuk mengingat bahwa anak-
anak adalah makhluk spiritual yang kuat yang bertanggung jawab atas kehidupan
mereka sendiri — mereka memilih Anda sebagai orang tua sehingga mereka dapat
mempelajari hal-hal yang perlu mereka kerjakan dalam kehidupan ini.
Juga, sangat membantu untuk mengetahui bahwa saat Anda tumbuh dan
berkembang, mereka akan terpengaruh secara positif dan didukung oleh formasi trans
Anda. Mereka akan berubah saat Anda berubah, bahkan jika mereka tumbuh dan
tinggal jauh dari Anda. Semua hubungan adalah telepati, jadi tidak peduli berapa jarak
fisiknya, mereka akan terus mencerminkan Anda.
Karena kita belum cukup terbiasa dengan keberadaan kita sendiri, sulit untuk
mengenali dan mempercayai semangat dalam diri anak-anak kita.
Karena mereka secara fisik belum berkembang dan secara rasional tidak canggih,
kami pikir mereka kurang sadar dan kurang bertanggung jawab daripada yang
sebenarnya.
Saya telah mengamati pada banyak orang sikap mendasar bahwa anak-anak
agak tidak berdaya atau tidak dapat dipercaya dan bahwa orang tua bertanggung jawab
untuk mengendalikan dan membentuk mereka menjadi makhluk yang bertanggung
jawab. Anak-anak, tentu saja, mengambil sikap ini dan mencerminkannya dalam perilaku
mereka. Jika Anda mengenali dan memperlakukan mereka sebagai makhluk yang kuat,
dewasa secara spiritual, dan bertanggung jawab, mereka akan merespons dengan tepat.
Anak-anak sebagai Cermin
Karena anak kecil relatif masih alami, mereka adalah cermin kita yang paling jernih.
Sebagai makhluk intuitif, mereka disetel pada tingkat perasaan dan merespons dengan
jujur energi saat mereka merasakannya. Mereka tidak

belajar untuk menutupi belum. Ketika orang dewasa tidak berbicara atau berperilaku
sesuai dengan apa yang sebenarnya mereka rasakan, anak-anak segera
menangkap perbedaan tersebut dan bereaksi terhadapnya. Menyaksikan reaksi
mereka dapat membantu kita menjadi lebih sadar akan perasaan tertekan kita sendiri.
Misalnya, jika Anda mencoba untuk terlihat tenang dan tenang ketika di dalam
hati Anda merasa kesal dan marah, anak-anak Anda mungkin mencerminkan hal
ini kepada Anda dengan menjadi liar dan mengganggu. Anda mencoba untuk
mempertahankan kendali, tetapi mereka mengambil energi kacau di dalam diri
Anda dan mencerminkannya dalam perilaku mereka. Anehnya, jika Anda
mengungkapkan secara langsung apa yang sebenarnya Anda rasakan tanpa
berusaha menutupinya ("Saya merasa sangat kesal dan frustrasi karena saya
mengalami hari yang buruk. Saya marah pada dunia dan pada diri saya sendiri dan
pada Anda ! Saya ingin Anda diam sehingga saya dapat memiliki kedamaian dan
ketenangan untuk mencoba memilah perasaan saya. Maukah Anda pergi ke luar
selama beberapa menit? ”), mereka biasanya akan tenang. Mereka merasa nyaman
dengan kebenaran dan kesesuaian antara perasaan dan kata-kata Anda.
Banyak orang tua berpikir bahwa mereka harus melindungi anak-anak mereka
dari kebingungan (orang tua) mereka atau yang disebut perasaan negatif. Mereka
berpikir bahwa menjadi orang tua yang baik berarti mempertahankan peran tertentu
— selalu sabar, penuh kasih, bijaksana, dan kuat. Faktanya, anak-anak
membutuhkan kejujuran — mereka perlu melihat model manusia melalui semua
perasaan dan suasana hati yang berbeda yang dialami manusia dan jujur tentang
hal itu. Ini memberi mereka izin dan dukungan untuk mencintai diri mereka sendiri
dan membiarkan diri mereka menjadi nyata dan jujur.
Berbagi perasaan Anda dengan anak-anak Anda tidak berarti membuang
kemarahan Anda pada mereka atau menyalahkan mereka atas masalah Anda. Juga
tidak berarti Anda dapat mengharapkan mereka menjadi pasangan atau terapis Anda
dan membantu Anda mengatasi masalah Anda. Semakin Anda berlatih mengungkapkan
perasaan Anda dengan jujur, semakin kecil kemungkinan Anda untuk melakukan hal-hal
ini. Namun, sebagai manusia, Anda mungkin akan menumpahkan kemarahan atau
frustrasi Anda kepada mereka dari waktu ke waktu. Setelah Anda melihat bahwa Anda
telah melakukannya, beri tahu mereka bahwa Anda menyadari bahwa Anda telah
mencampakkannya dan bahwa Anda benar-benar menyesal, lalu lepaskan. Itu semua
adalah bagian dari belajar berada dalam hubungan dekat.
Anak-anak juga berfungsi sebagai cermin kita dengan meniru kita sejak usia sangat
muda. Kita adalah model perilaku mereka, jadi mereka membentuk diri mereka mengikuti
kita. Jadi, kita bisa melihat mereka untuk melihat apa yang kita lakukan!
Anak-anak sering kali mencerminkan diri utama kita (dalam cara mereka mirip dengan
kita), atau diri kita sendiri yang tidak diakui (dalam cara mereka berbeda dari kita). Ketika
mereka berperilaku dengan cara yang kita anggap menjengkelkan atau membingungkan,
mereka biasanya memerankan satu atau lebih dari diri kita yang tidak diakui — sisi
bayangan kita. Sebagai contoh, seorang teman wanita saya adalah orang yang sangat
manis dan penyayang yang merupakan seorang pasifis yang berkomitmen.
Dia terkejut dan ngeri menemukan bahwa anak laki-laki kecilnya suka bermain dengan
senjata mainan; tentu saja, dia mencerminkan sisi agresifnya yang tidak diakui!
Ketika anak Anda melakukan sesuatu yang tidak Anda sukai, beri tahu dia
bagaimana perasaan Anda tentang hal itu dan atasi secara langsung, tetapi tanyakan
juga pada diri Anda dalam cara apa perilaku itu mencerminkan Anda atau bagaimana
Anda dapat mendukungnya dalam proses Anda sendiri. .
Misalnya, jika anak Anda bersikap tertutup dan menyembunyikan sesuatu dari
Anda, tanyakan pada diri Anda apakah Anda benar-benar terbuka dan jujur tentang
semua perasaan Anda dengan mereka. Apakah ada sesuatu yang kamu?
bersembunyi dari seseorang atau dari diri sendiri? Apakah ada cara Anda?
tidak mempercayai diri sendiri dan karena itu tidak mempercayai mereka? Jika anak Anda
memberontak, lihatlah hubungan antara
otoriter dan pemberontak batin Anda sendiri. Jika otoriter batin Anda memiliki banyak kendali dalam
hidup Anda, anak-anak Anda mungkin bertingkah
sisi pemberontak Anda yang tertekan. Atau, jika Anda telah bertindak sebagai pemberontak
banyak dalam hidup Anda, mereka mungkin meniru Anda.
Perhatikan baik-baik bagaimana masalah ini mencerminkan batin Anda
proses. Jika Anda belajar dari pengalaman Anda dan tumbuh, begitu juga dengan Anda
anak-anak. Secara eksternal, banyak dari masalah ini dapat diselesaikan
dengan secara mendalam dan tulus berbagi perasaan Anda dan belajar untuk menegaskan
diri Anda sendiri, dan dengan mendorong anak-anak Anda untuk melakukan hal yang sama. Kamu boleh
ingin mendapatkan dukungan dari konselor profesional atau terapis keluarga untuk membantu
seluruh keluarga mengubah pola lamanya.
Saya telah menemukan bahwa, bagi banyak orang, mengasuh anak telah menjadi alasan
yang mudah untuk tidak melakukan pembelajaran dan pertumbuhan mereka sendiri. Sering,
orang tua menghabiskan sebagian besar waktu mereka berfokus pada anak-anak mereka, mencoba
untuk memastikan bahwa anak-anak belajar dan tumbuh dengan baik. dalam mengambil
tanggung jawab atas kehidupan anak-anak mereka, mereka meninggalkan tanggung jawab
untuk kehidupan mereka sendiri. Ini memiliki hasil yang tidak menguntungkan untuk membuat
anak-anak merasa, secara tidak sadar, bahwa mereka harus bertanggung jawab atas
orang tua mereka (karena orang tua mereka berkorban untuk mereka).
Anak-anak dapat meniru perilaku orang tua mereka dengan mengambil tanggung jawab untuk
orang lain, atau mereka mungkin memberontak terhadap tekanan untuk memenuhi harapan orang
tua mereka dengan bertindak berlawanan dari
apa yang diinginkan orang tua mereka.
Orang tua perlu mengalihkan fokus tanggung jawab mereka dari

anak-anak mereka kembali ke diri mereka sendiri, di mana ia berada. Ingatlah bahwa anak-anak
belajar dengan memberi contoh. Mereka akan cenderung melakukan apa yang Anda lakukan,
bukan apa yang Anda perintahkan. Semakin Anda belajar untuk menjaga diri Anda sendiri dan
menjalani kehidupan yang bahagia dan memuaskan, semakin mereka akan melakukan hal yang sama.
Ini tidak berarti Anda harus mengabaikan atau mengabaikan anak-anak Anda. Itu tidak
berarti bahwa Anda membiarkan mereka melakukan apa pun yang mereka inginkan. Anda berada
dalam hubungan yang mendalam dengan mereka dan seperti kapal hubungan lainnya, dibutuhkan
banyak perhatian dan komunikasi. Penting bagi Anda semua untuk mengungkapkan perasaan,
membuat kebutuhan diketahui, dan menetapkan batasan yang jelas. Selain itu, Anda telah
menerima tanggung jawab tertentu untuk merawat mereka secara fisik dan finansial. Anda
memiliki hak untuk meminta tanggung jawab dan kerja sama mereka dalam proses itu.
Kuncinya ada pada sikap Anda. Jika Anda benar-benar melihat anak-anak Anda sebagai
entitas yang kuat dan bertanggung jawab dan memperlakukan mereka sama dengan Anda dalam
semangat (sambil mengakui bahwa mereka kurang berpengalaman daripada Anda dalam bentuk),
mereka akan mencerminkan sikap itu kembali kepada Anda.
Sejak mereka lahir, asumsikan bahwa mereka tahu siapa mereka dan apa yang mereka
inginkan, dan bahwa mereka memiliki perasaan dan pendapat yang valid tentang segala hal.
Bahkan sebelum mereka dapat berbicara, tanyakan perasaan mereka tentang hal-hal yang
melibatkan mereka dan percayai intuisi Anda dan sinyal yang mereka berikan kepada Anda untuk
mengetahui apa jawaban mereka. Misalnya, tanyakan apakah mereka ingin diajak jalan-jalan atau
apakah mereka lebih suka tinggal di rumah dengan pengasuh anak. Percayai perasaan Anda
tentang pilihan mana yang mereka buat dan lanjutkan sesuai dengan itu. Kemudian perhatikan
sinyal yang mereka berikan. Jika Anda mengajak mereka jalan-jalan dan mereka menangis
sepanjang waktu, lain kali coba tinggalkan mereka dengan pengasuh anak.
Saat mereka tumbuh dewasa, terus sertakan mereka dalam keputusan dan tanggung jawab
keluarga. Sebisa mungkin, biarkan mereka membuat
keputusan mereka sendiri tentang kehidupan pribadi mereka. Ini berarti mereka
terkadang harus menghadapi konsekuensi dari pengambilan keputusan tertentu. Tawarkan cinta,
dukungan, dan saran Anda kepada mereka, tetapi biarkan saja
dipahami bahwa hidup mereka pada dasarnya adalah tanggung jawab mereka sendiri. Pastikan
Anda menetapkan batasan Anda sendiri dengan jelas — apa yang boleh dan
apa yang tidak. Membuat keputusan sendiri tidak termasuk hak
untuk mengambil keuntungan dari Anda. Di atas segalanya, cobalah untuk mengomunikasikan
perasaan jujur Anda kepada mereka dan minta mereka untuk memberi tahu Anda bagaimana keadaannya
merasa. Hampir semua masalah keluarga muncul dari kurangnya komunikasi. Anak-anak Anda
pasti tidak akan tahu bagaimana berkomunikasi dengan jelas jika Anda tidak tahu caranya.
Tampaknya sangat sulit bagi orang tua untuk menyerah hidup
kehidupan anak-anak mereka untuk mereka dan mulai menjalani kehidupan mereka sendiri. Untuk
melakukan ini, orang tua harus rela mengakui betapa bergantungnya mereka
benar-benar ada pada anak-anak mereka dan betapa takutnya mereka untuk melepaskan mereka.
Perasaan ini biasanya ditutupi oleh kebalikannya
proyeksi — orang tua akan mengatakan pada diri mereka sendiri bahwa anak-anak mereka adalah
bergantung pada mereka dan tidak akan baik-baik saja jika orang tua mereka mulai fokus
memenuhi kebutuhan mereka sendiri.
Saya telah menemukan bahwa ini adalah masalah yang salah. Masalah sebenarnya adalah
perasaan ketergantungan orang tua pada anak-anak mereka, yang biasanya mereka
bahkan tidak sadar! Anak-anak sangat hidup dan mengasyikkan, orang tua
sering diam-diam takut bahwa hidup mereka akan menjemukan dan membosankan tanpa
anak mereka. Atau, mungkin mereka hanya takut menghadapi diri mereka sendiri.
Begitu mereka mengenali dan mengakui perasaan ini, mereka akan

mulai berurusan dengan kekosongan dalam diri mereka dan kehidupan mereka.
Mereka akan mulai melihat apa yang mereka inginkan dan bagaimana mereka dapat
memuaskan diri mereka sendiri. Mereka akan mulai mempercayai firasat mereka sendiri
tentang berbagai hal dan menindaklanjutinya.
Pada titik ini, anak-anak benar-benar mulai berkembang. Mereka akhirnya
dibebaskan dari tugas bawah sadar untuk mencoba merawat orang tua mereka; mereka
dibebaskan untuk membuat hidup mereka sendiri berharga!
Anak-anak mulai melakukan apa yang benar-benar perlu mereka lakukan untuk diri
mereka sendiri. Mereka sekarang dapat menjadi saluran yang sebenarnya.
Satu pasangan yang merupakan teman dekat saya memiliki seorang putri yang
cantik. Sejak sebelum dia lahir, orang tuanya menyadari dia sebagai makhluk yang kuat
dan merasa bahwa mereka berkomunikasi dengan makhluk itu. Saya hadir pada
kelahirannya di rumah — sebuah peristiwa yang luar biasa.
Beberapa menit setelah dia lahir, saya menggendongnya dan dia menatap tajam dan
langsung ke mata saya (saya pernah mendengar bahwa bayi tidak bisa fokus pada usia
dini). Cukup jelas bagi saya bahwa dia sangat menyadari apa yang sedang terjadi.
Dia telah dibesarkan seperti yang telah saya jelaskan. Dia selalu diberikan rasa
hormat yang pantas dia dapatkan dan diperlakukan sebagai entitas yang sangat sadar.
Akibatnya, dia adalah anak yang benar-benar luar biasa.
Ke mana pun dia pergi, orang-orang berkomentar tentang kehadirannya yang kuat. Sangat
mudah untuk melihat bahwa dia adalah saluran terbuka untuk alam semesta.
Meditasi
Dapatkan nyaman, rileks, dan tutup mata Anda. Ambil beberapa napas dalam-
dalam dan pindahkan kesadaran Anda ke tempat yang dalam dan tenang di dalam diri Anda.
Bayangkan atau bayangkan anak Anda di depan Anda. Lihatlah ke dalam
matanya dan rasakan keberadaan yang kuat di dalam dirinya. Luangkan sedikit
waktu hanya untuk merasakan pengalaman ini dan menerima perasaan, ide, atau
kesan apa pun tentang siapa anak Anda sebenarnya. Komunikasikan dengannya,
dengan kata-kata Anda sendiri, rasa hormat dan penghargaan Anda. Bayangkan
bahwa anak Anda sedang menyampaikan rasa hormat dan penghargaannya kepada Anda.
Jika Anda memiliki lebih dari satu anak, lakukan ini dengan
masing-masing dari mereka. Meditasi ini efektif dalam membuka
cinta dan komunikasi antara Anda dan anak-anak Anda, baik bayi
maupun orang dewasa.
Latihan
Berlatihlah mengatakan yang sebenarnya kepada anak-anak Anda dan ungkapkan
perasaan Anda secara jujur kepada mereka bahkan jika Anda merasa rentan dan tidak
nyaman karena tidak memegang kendali. Tanyakan kepada mereka bagaimana perasaan
mereka tentang berbagai hal dan cobalah untuk benar-benar mendengarkan apa yang mereka
katakan. Jika Anda tergoda untuk memberikan nasihat, tanyakan apakah mereka ingin
mendengarnya terlebih dahulu. Jika tidak, beri tahu mereka perasaan Anda .
Bab Tujuh Belas

Bekerja dan bermain
Budaya kita terobsesi dengan pencapaian dan produktivitas. Sebagai

akibatnya kita memiliki epidemi gila kerja di mana sebagian besar dari kita
mendorong diri kita lebih keras daripada yang diperlukan atau sehat. Kita perlu
belajar untuk bersantai, memelihara diri kita sendiri, dan bersenang-senang.
Beberapa orang membawa polaritas yang berlawanan — mereka tahu cara
bersantai dan bermain, tetapi mengalami kesulitan untuk fokus dan bekerja cukup
keras untuk menyelesaikan sesuatu.
Ketika Anda mengikuti energi Anda dan melakukan apa yang terasa benar
bagi Anda, dari waktu ke waktu, perbedaan antara bekerja dan bermain
cenderung menghilang. Bekerja bukan lagi apa yang harus Anda lakukan dan
mainkan apa yang ingin Anda lakukan. Ketika Anda melakukan apa yang Anda sukai, And
179
mungkin bekerja lebih keras dan menghasilkan lebih dari sebelumnya, tetapi Anda
akan mengalami kenikmatan dan kesenangan dalam pekerjaan Anda yang
terkadang terasa seperti bermain.
Masing-masing dari kita memiliki tujuan sejati dan masing-masing dari kita
adalah saluran unik untuk alam semesta. Kami memberikan kontribusi kepada
dunia hanya dengan menjadi diri kami sendiri setiap saat. Tidak perlu ada kategori
yang kaku dalam hidup kita — ini adalah pekerjaan, ini adalah permainan.
Semuanya menyatu dalam aliran mengikuti alam semesta, dan uang mengalir
masuk sebagai hasil dari saluran terbuka yang dibuat. Bekerja bukan lagi sesuatu
yang harus Anda lakukan untuk bertahan hidup dan mempertahankan hidup. Anda
tidak lagi bekerja hanya demi menghasilkan uang. Sebaliknya, kesenangan yang
datang dari mengekspresikan diri menjadi hadiah terbesar.
Uang datang sebagai bagian alami dari hidup. Bagi sebagian orang, bekerja dan
mendapatkan uang mungkin tidak lagi berhubungan langsung satu sama lain; Anda
mungkin mengalami bahwa Anda melakukan apa pun yang Anda punya energi
untuk melakukannya dan uang itu masuk ke dalam hidup Anda. Ini bukan lagi
masalah, "Anda melakukan ini dan kemudian Anda mendapatkan uang untuk itu."
Kedua hal itu hanya beroperasi secara bersamaan dalam hidup Anda tetapi tidak
harus dalam hubungan sebab-akibat langsung.
Di dunia baru, sulit untuk mengaitkan pekerjaan hidup dan tujuan sejati pada
satu hal. Dalam hal mencari karir, konsep dunia lama kita mengatakan bahwa ketika
kita menjadi dewasa, kita harus memutuskan apa karir kita dan kemudian mengejar
pendidikan atau langkah lain untuk mencapai karir itu. Karier kemudian akan dikejar
untuk sebagian besar, atau semua, hidup kita.
Di dunia baru, banyak dari kita adalah saluran untuk sejumlah hal yang mungkin
bersatu dalam kombinasi yang menarik.

Bekerja dan Bermain • 181
Mungkin Anda belum menemukan karir Anda karena belum ada.
Cara khusus dan unik Anda untuk mengekspresikan diri belum pernah ada
sebelumnya dan tidak akan pernah terulang lagi. Saat Anda berlatih mengikuti
energi dalam hidup Anda, itu dapat membawa Anda ke banyak arah.
Anda dapat mengekspresikan diri Anda dalam berbagai bidang, yang semuanya
akan mulai menyatu dengan cara yang kreatif, menarik, dan sangat baru. Anda
tidak akan bisa lagi mengatakan, "Saya seorang penulis (atau pemadam kebakaran
atau guru atau ibu rumah tangga)." Anda mungkin kombinasi dari semua itu. Anda
akan melakukan apa yang Anda sukai, apa yang Anda kuasai, apa yang datang
dengan mudah bagi Anda dan memiliki unsur tantangan dan kegembiraan di
dalamnya. Apa pun yang Anda lakukan akan terasa memuaskan dan memuaskan
bagi Anda. Tidak lagi melakukan sesuatu sekarang untuk kepuasan di kemudian
hari: “Saya akan bekerja keras sekarang agar saya bisa mendapatkan pekerjaan
yang lebih baik nanti. Saya akan bekerja keras sekarang sehingga saya bisa
pensiun dan menikmati hidup saya. Saya akan bekerja keras sekarang agar
memiliki cukup uang dan waktu untuk berlibur di mana saya bisa bersenang-senang.” Ini ada
apa yang Anda lakukan saat ini yang penting. Dalam menjadi saluran, semua yang
Anda lakukan menjadi kontribusi; bahkan hal-hal yang paling sederhana pun
penting.
Ini adalah energi alam semesta yang bergerak melalui kita yang berubah
bentuk, bukan hanya hal-hal spesifik yang kita lakukan. Ketika saya menulis sebuah
buku yang memiliki dampak tertentu pada kehidupan pembaca, itu karena energi
alam semesta yang datang melalui saya dan menghubungkan ke tingkat kesadaran
pembaca yang lebih dalam. Kata-kata dan ide-ide adalah lapisan gula pada kue.
Mereka adalah hal-hal yang memungkinkan pikiran kita untuk memahami apa yang
telah diubah. Hal ini tidak begitu penting bahwa saya menulis sebuah buku. Yang
penting saya mengekspresikan diri, membuka diri, dan

membiarkan energi kreatif mengalir melalui saya. Energi kreatif itu kini menembus orang dan
benda lain di dunia ini. aku punya
kegembiraan energi yang bergerak melalui saya dan orang lain memiliki
kegembiraan menerima energi itu. Itulah pengalaman transformasional.
Apakah Anda sedang mencuci piring, berjalan-jalan, atau membangun rumah, jika Anda
melakukannya dengan perasaan berada di tempat yang tepat.
ingin menjadi dan melakukan apa yang ingin Anda lakukan, kepenuhan itu dan
kegembiraan dalam pengalaman akan dirasakan oleh semua orang di sekitar Anda. Jika kamu
membangun rumah dan seseorang lewat dan melihat Anda melakukannya,
mereka akan merasakan dampak dari kepenuhan pengalaman Anda. Milik mereka
hidup akan diubah ke tingkat yang mereka siap untuk izinkan
dampak energinya. Meskipun mereka mungkin tidak tahu apa yang menimpa mereka,
mereka akan mulai mengalami hidup secara berbeda. Itu sama ketika
Anda hanya sedang. Jika Anda masuk ke sebuah ruangan, merasa utuh, dan
mengekspresikan diri Anda dengan cara apa pun yang terasa benar bagi Anda, maka setiap
orang di ruangan itu akan terpengaruh dan dikatalisasi dalam pertumbuhan mereka sendiri
proses. Meskipun mereka mungkin tidak mengenalinya atau tahu apa-apa
tentang hal itu secara sadar, Anda mungkin kadang-kadang dapat melihat langsung
hasil dari pengoperasian saluran Anda. Anda akan melihat buktinya dalam melihat perubahan
pada orang-orang. Ini adalah hal yang sangat menarik dan memuaskan
pengalaman.
Anda dapat melihat bahwa itu mungkin tidak lagi menjadi masalah untuk fokus
satu karir seumur hidup. Terkadang dalam hidup Anda, Anda mungkin diarahkan untuk fokus
dan membangun struktur dalam satu bidang pengetahuan atau keahlian tertentu. Anda dapat
memilih untuk mempelajari keterampilan tertentu yang akan Anda gunakan untuk memungkinkan
saluran Anda berfungsi dengan cara yang diinginkannya. Jika kamu

melakukan ini, Anda akan dibimbing melalui pengalaman belajar dengan mudah dan alami.
Proses belajar akan sama memuaskannya dengan melakukan. Dengan kata lain, tidak perlu
lagi mengorbankan saat ini agar di masa depan Anda akan dapat memiliki apa yang Anda
inginkan. Proses belajar bisa menyenangkan, menyenangkan, dan mengasyikkan. Anda
akan mengalaminya persis seperti yang ingin Anda lakukan saat itu. Berlatih, belajar
keterampilan, pergi ke sekolah — semua ini bisa menyenangkan dan memuaskan ketika
Anda mengikuti panduan intuitif Anda
ance.
Pekerjaan yang Anda lakukan sebagai hasilnya juga akan menjadi pengalaman belajar.
Misalnya, saya mengajar lokakarya, bukan karena saya menguasai informasi dan saya ahli,
tetapi karena saya suka berbagi diri dengan cara ini. Sharing ini memperdalam pengalaman
belajar saya. Sekali lagi, tidak ada batasan yang kuat antara belajar dan mengajar, seperti
halnya tidak ada dinding antara bekerja dan bermain. Semuanya mulai berbaur dan terjalin
menjadi satu pengalaman yang terintegrasi dan seimbang.
Kebanyakan orang memang memiliki perasaan, setidaknya jauh di lubuk hati, tentang
apa yang ingin mereka lakukan. Namun, perasaan ini sering kali begitu ditekan sehingga
dialami hanya dalam bentuk fantasi liar yang tidak praktis, sesuatu yang tidak akan pernah
bisa Anda lakukan. Saya selalu mendorong orang untuk berhubungan dengan fantasi ini.
Amati dan jelajahi secara menyeluruh fantasi Anda yang paling luar biasa tentang bagaimana
Anda ingin menjadi dan apa yang ingin Anda lakukan. Ada kebenaran dalam keinginan ini.
Bahkan jika tampaknya tidak mungkin, setidaknya ada sebutir kebenaran dalam gambar
tersebut.
Ini memberitahu Anda sesuatu tentang beberapa bagian dari diri Anda yang ingin diungkapkan.
Fantasi Anda dapat memberi tahu Anda banyak hal tentang diri Anda. Banyak
kali, saya telah menemukan bahwa orang memiliki perasaan yang kuat tentang
apa yang mereka ingin lakukan, namun mereka mengambil karir yang sangat
berbeda dari keinginan mereka. Terkadang mereka melakukan yang sebaliknya
karena mereka merasa itu praktis atau akan mendapatkan persetujuan dari orang
tua mereka atau dunia. Mereka menganggap tidak mungkin melakukan apa yang
benar-benar mereka inginkan, jadi mereka mungkin juga menerima sesuatu yang
lain yang datang. Saya mendorong orang untuk mengambil risiko menjelajahi hal-
hal yang benar-benar menghidupkan mereka. Berikut ini adalah contoh orang-
orang yang pernah bekerja dengan saya dan eksplorasi tujuan mereka yang
sebenarnya: 1. Seorang wanita brilian dan berbakat yang saya kenal telah
bekerja dengan orang sakit dan sekarat selama bertahun-tahun. Meskipun dia
adalah perawat yang hebat dan penyembuh yang kuat, menjadi jelas baginya
bahwa dia perlu berada di tempat di mana dia bisa mengekspresikan dirinya
dengan lebih kreatif. Dengan dorongan, dia mulai bekerja lebih sedikit sebagai
perawat dan mulai memimpin lokakarya dan konseling orang. Karena dia
melakukan ini, dia merasa lebih terpenuhi dan orang-orang di sekitarnya juga
merasakan kepuasannya.
2. Joseph adalah seorang pemuda berusia awal dua puluhan. Mengikuti

tradisi keluarga, dia berbisnis dengan ayah dan saudara laki-lakinya. Dia sangat
sukses di bidang real estat dan kontrak. Masalahnya adalah, dia tahu ada hal lain
yang ingin dia lakukan dengan hidupnya.
Setelah mendapat banyak dorongan dari kelompok di salah satu bengkel kerja
saya, dia mengakui bahwa dia ingin bekerja di bidang seni, tetapi tahu keluarganya
tidak akan menyukainya. Dia paling ingin menjadi penari. Langkah pertama
adalah mengakui pada dirinya sendiri apa yang ingin dia lakukan. Akhirnya, ia
mengumpulkan keberanian untuk mengambil kelas dansa. Dia memiliki banyak
bakat dan segera menarik perhatian guru. Dia melanjutkan
digunakan untuk mengeksplorasi bentuk ekspresi artistik ini. Ketika dia mendukung
keinginannya, dia benar-benar menemukan bahwa keluarganya sama-sama mendukung.
3. Seorang teman dekat saya memiliki tiga anak, tidak mengenyam pendidikan
perguruan tinggi, dan hidup berkecukupan. Keinginannya adalah untuk masuk ke bisnis.
Dia secara intuitif merasa dia akan menangani sejumlah besar
uang, tetapi mengingat situasinya, ini tidak masuk akal.
Namun demikian, dia memutuskan untuk mengeksplorasi beberapa kemungkinan di
distrik keuangan San Francisco. Dia segera dipekerjakan sebagai
resepsionis; dia kemudian menjadi asisten administrasi dan terus meningkat ke tingkat
keterampilan dan tanggung jawab yang lebih tinggi. Dia bahkan akhirnya mencapai
tujuannya menjadi pialang saham. Dia mencintai apa adanya
melakukan dan anak-anaknya berkembang juga.
4. Seorang wanita yang datang ke bengkel saya baru-baru ini berbagi
bahwa dia adalah seorang pianis berbakat dengan harapan menjadi pianis konser.
Kemudian, karena beberapa alasan, makhluk yang paling dominan
kurangnya kepercayaan pada dirinya sendiri, dia telah menyerahkan mimpinya. Dia memulai
bekerja di kantor dan menemukan bahwa antara pekerjaan dan anak-anaknya, dia memiliki
sedikit waktu untuk musiknya. Setelah lima belas tahun, dia merasa
sudah terlambat untuk kembali ke piano. Dia merasakan waktunya
dia telah kalah karena tidak bermain sehingga tidak ada kesempatan untuk menjadi
Bagus. Terlepas dari semua keraguannya, kami mendorongnya untuk setidaknya memulai
bermain lagi. Saya meyakinkannya bahwa jika dia melakukan apa yang dia sukai,
itu akan kembali padanya dengan mudah. Saat dia membuka ide ini, dia
mulai membuka dirinya. Perasaan putus asanya tergantikan
oleh rasa kekuasaan yang diperbarui. Dia menelepon kemudian untuk mengatakan dia telah
bermain piano dan merasa hebat tentang hal itu. Seorang teman telah
memintanya untuk bermain pengiring untuk kelompok paduan suara dan dia
merasa sangat bersemangat tentang kemungkinan musik yang mulai terjadi padanya.
Meditasi
Duduk atau berbaring dalam posisi yang nyaman. Tutup mata Anda
dan rileks. Ambil beberapa napas lambat dan dalam, rilekskan tubuh Anda
lebih dalam dengan setiap napas. Ambil beberapa napas lagi dan rilekskan
pikiran Anda. Lepaskan dan rilekskan semua ketegangan di tubuh Anda.
Jika mau, bayangkan tubuh Anda hampir tenggelam ke lantai, tempat tidur,
atau kursi.
Dari tempat yang sangat santai di dalam ini, bayangkan Anda sedang
melakukan apa yang Anda inginkan dalam hidup Anda. Anda memiliki karier luar
biasa yang menyenangkan dan memuaskan bagi Anda. Anda sekarang melakukan
apa yang selalu Anda impikan dan dibayar dengan baik untuk itu.
Anda merasa santai, berenergi, kreatif, dan kuat. Anda berhasil

dalam apa yang Anda lakukan karena itulah yang ingin Anda lakukan.
Anda mengikuti intuisi Anda dari waktu ke waktu dan sangat

dihargai karenanya.
Latihan
1. Ikuti dorongan apa pun yang Anda miliki ke arah keinginan kerja/
bermain/kreatif Anda yang sebenarnya. Bahkan jika tampaknya sama
sekali tidak realistis, tetap ikuti dorongannya. Misalnya, jika Anda berusia
enam puluh lima tahun dan selalu ingin menjadi penari balet, pergilah ke kelas balet.
dan mengamati; atau, jika Anda mau, ambil kelas awal. Tonton balet dan bayangkan Anda
seorang penari. Saat sendirian di rumah, nyalakan musik dan tarian. Ini akan membuat Anda
berhubungan dengan bagian diri Anda yang ingin diekspresikan seperti itu. Anda mungkin
akhirnya menari lebih dari yang Anda kira mungkin, dan Anda mungkin dituntun ke bentuk
ekspresi lain yang akan terasa sama baiknya.
2. Buat daftar fantasi apa pun yang Anda miliki seputar pekerjaan, karier, atau
kreativitas, dan di samping itu, buat daftar tindakan yang Anda rencanakan untuk mengeksplorasinya.
3. Tulis "adegan ideal" — deskripsi pekerjaan atau karier sempurna Anda persis seperti
yang Anda inginkan. Tulis dalam present tense, seolah-olah itu sudah benar. Masukkan
deskripsi dan detail yang cukup untuk membuatnya tampak sangat nyata. Simpan di suatu
tempat, dan lihat lagi dalam beberapa bulan atau bahkan satu atau dua tahun. Kecuali fanta
sy Anda telah berubah sepenuhnya dalam waktu itu, kemungkinan besar Anda akan
menemukan bahwa Anda telah membuat kemajuan yang signifikan ke arah impian Anda.
Bab Delapan Belas

Uang
Uang adalah simbol energi kreatif kita. Kami telah menemukan
sistem dimana kita menggunakan potongan kertas atau logam untuk mewakili unit energi
kreatif tertentu. Misalnya, Anda mendapatkan uang dengan menggunakan
energi Anda, maka Anda menukar uang itu kepada saya dengan imbalan
energi yang saya curahkan untuk menulis buku ini atau memimpin lokakarya, dan sebagainya
maju. Karena energi kreatif alam semesta dalam diri kita semua tidak terbatas dan tersedia,
jadi, secara potensial, adalah uang. Ketika kita mengikuti bimbingan batin kita dan bergerak
dengan aliran energi dalam diri kita
hidup, kami menemukan kami memiliki cukup uang untuk melakukan hal-hal yang benar-benar kami butuhkan
dan ingin melakukan. Kekurangan uang sering kali mencerminkan fakta bahwa
energi kita diblokir dengan cara lain.
188
Uang • 189
Kemampuan Anda untuk menghasilkan dan membelanjakan uang secara berlimpah dan
bijaksana didasarkan pada kemampuan Anda untuk menjadi saluran bagi alam semesta.
Semakin kuat dan semakin terbuka saluran Anda, semakin banyak yang akan mengalir
melaluinya. Semakin Anda bersedia memercayai diri sendiri, dan mengambil risiko untuk
mengikuti bimbingan batin Anda, semakin besar kemungkinan Anda memiliki semua uang
yang Anda butuhkan. Alam semesta akan membayar Anda untuk menjadi diri sendiri dan
melakukan apa yang benar-benar Anda sukai!
M oneyinthe Old Wo rl d
Dunia lama didasarkan pada keterikatan kita dengan dunia fisik eksternal.
Kami mencari kepuasan dari hal-hal eksternal.
Karena kita percaya bahwa kelangsungan hidup bergantung pada mendapatkan sesuatu, kita
mungkin berpikir bahwa pemenuhan dapat ditemukan dalam kekayaan materi.
Di dunia lama, Anda dapat membangun struktur keuangan yang kuat dan
menghasilkan banyak uang dengan mempelajari cara bertindak efektif di dunia
(energi pria tua). Namun, karena tindakan Anda tidak didasarkan pada tuntunan
alam semesta yang berasal dari batin perempuan, membangun struktur
keuangan Anda akan sering melibatkan ketakutan, persaingan, dan perjuangan,
dan Anda akan membayar mahal untuk uangnya. Anda bisa mendapatkan uang,
tetapi menemukan bahwa Anda diperintah olehnya. Anda pikir uang itu sendiri
penting: "Jika saya punya cukup uang, saya bisa melakukan hal-hal ini dan
kemudian saya akan bahagia," atau "Jika saya punya cukup uang, maka saya
akan merasa baik tentang diri saya dan saya akan bahagia." bahagia,” atau
“Orang lain akan menyukai saya jika saya memiliki cukup uang dan itu akan membuat say
Dari sudut pandang ini uang dipandang sebagai hal yang penting, tetapi selama
dinilai dengan cara ini, uang selalu menjadi masalah.

Jika Anda memiliki terlalu sedikit uang, Anda selalu berjuang untuk mendapatkan
lebih banyak uang dan selalu takut tidak akan cukup. Selalu ada rasa sakit yang
mengerikan di dalam bahwa Anda tidak memiliki cukup apa yang Anda butuhkan. Di sisi
lain, dari perspektif ini, bahkan jika Anda memiliki banyak uang, itu menyakitkan karena
Anda selalu takut akan kehilangannya. Anda tidak akan pernah memiliki cukup uang untuk
memastikan bahwa Anda tidak akan takut.
Orang yang punya sedikit uang jarang menyadari bahwa orang yang punya banyak
uang juga ketakutan. Mereka pada dasarnya tidak aman karena mereka tidak pernah
tahu apakah mereka akan kehilangan uang mereka.
Keadaan di luar kendali mereka mungkin muncul — mereka mungkin melakukan investasi
yang bodoh atau seseorang mungkin mencuri uang mereka. Jika keamanan didasarkan
pada memiliki uang, tidak peduli apakah Anda memiliki sedikit atau banyak, Anda akan
takut.
Jika kita tidak menyadari bahwa uang adalah simbol dari energi yang tak terbatas,
dan kita berpikir bahwa hanya ada jumlah terbatas di dunia, kita terjebak dengan dua
pilihan: kita dapat memilih untuk memiliki banyak uang dan merasa bersalah. , atau kita
dapat memilih untuk tidak melakukannya dan membenci mereka yang memiliki lebih
banyak. Jika Anda memilih untuk memiliki uang, Anda akan hidup dengan pengetahuan
bahwa orang lain memiliki lebih sedikit dari Anda. Anda mungkin takut bahwa memiliki
lebih banyak menyebabkan orang lain memiliki lebih sedikit. Anda dapat memilih untuk
mengatasi rasa bersalah dengan mencoba menyangkal atau mengabaikan perasaan itu,
atau Anda dapat memilih untuk menenangkan hati nurani Anda dengan mencoba
membantu mereka yang kurang beruntung.
Di sisi lain, Anda dapat memilih untuk mengatakan, “Saya tidak akan menanggung
kesalahan itu. Saya tidak akan mengambil lebih dari bagian saya. Lagipula aku tidak
peduli dengan uang. Oleh karena itu, saya akan menjaga apa yang saya miliki seminimal
mungkin. Saya akan memastikan bahwa saya tidak mengambil dari orang lain.” Masalah dengan
Uang • 191
sikap ini adalah bahwa Anda mungkin akhirnya merasa kehilangan. Anda melihat
semua hal indah dan indah di dunia yang ingin Anda miliki dan nikmati, tetapi
Anda tidak bisa. Anda melihat orang lain yang memiliki lebih dari bagian uang
mereka dan Anda membenci mereka. Pada dasarnya, dalam kerangka dunia lama
ini, kita harus memilih antara rasa bersalah atau dendam.
Struktur dunia lama menuntut kita melakukan hal-hal dari kekuatan individu
kita, alih-alih membiarkan alam semesta melakukannya. Kami pikir kami harus
bekerja sangat keras untuk mendapatkan apa yang kami inginkan — etos kerja
yang mengatakan, “Bekerja keras. Pengorbanan dan perjuangan.” Sebagian besar
dari kita memiliki itu tertanam begitu dalam di dalam diri kita sehingga kita tidak
membiarkan diri kita sukses secara finansial atau dengan cara lain, kecuali melalui
kerja keras, perjuangan, dan pengorbanan. Jika Anda berhasil dan menghasilkan
uang, Anda juga membayar harga secara emosional, dan seringkali secara fisik.
Orang sering mengarahkan diri mereka sendiri ke titik sakit atau kematian. Mereka
berjuang dan berkorban secara emosional, dan pada akhirnya, meskipun mereka
telah mencapai kesuksesan duniawi, mereka masih merasa kekurangan dan kosong.
Atau, orang-orang menolak untuk mengejarnya sama sekali. “Lihat apa yang
mengarah ke: perjuangan, pengorbanan, rasa sakit, dan perampasan diri sendiri,
jadi saya tidak akan menghadapinya. Saya akan mendapatkan jumlah uang
minimum absolut dalam hidup saya sendiri. ” Seringkali, orang yang lebih sensitif
dan cenderung spiritual memilih rute ini sehingga mereka dapat fokus pada hal-hal
yang lebih "bermakna". Masalah dengan ini adalah Anda sebenarnya menghalangi
diri Anda untuk berurusan dengan salah satu hal yang paling menarik dan indah
dalam hidup. Jika Anda menyangkal uang, Anda juga menyangkal sebagian besar
energi alam semesta dan cara dunia bekerja. Orang yang memilih rute penolakan
biasanya tidak tahu bagaimana menangani uang dan menolak untuk mempelajarinya.
M oneyinthe N ew Wo rl d
Dunia baru didasarkan pada kepercayaan alam semesta dalam diri kita. Kami
menyadari bahwa kecerdasan kreatif dan energi alam semesta adalah sumber
fundamental dari segalanya. Begitu kita terhubung dengan ini dan menyerah
padanya, semuanya menjadi milik kita. Kekosongan diisi dari dalam.
Kami menyadari bahwa uang adalah cerminan dari energi yang bergerak melalui
saluran kami. Semakin banyak kita belajar untuk beroperasi di dunia berdasarkan
kepercayaan pada intuisi kita, semakin kuat saluran kita dan semakin banyak uang
yang mungkin kita miliki. Uang dalam hidup kita didasarkan pada kemampuan kita
untuk mendengarkan bimbingan batin kita dan mengambil risiko untuk bertindak
berdasarkan itu. Ketika Anda melepaskan upaya untuk mengendalikan dan Anda
belajar bagaimana mendengarkan alam semesta dan bertindak di atasnya, uang
semakin banyak masuk ke dalam hidup Anda. Itu mengalir dengan cara yang mudah,
tanpa usaha, dan menyenangkan karena tidak ada pengorbanan yang terlibat. Anda
tidak lagi terikat padanya. Sebaliknya, Anda dapat mengalami kegembiraan belajar
bagaimana mengikuti energi alam semesta. Uang adalah bonus tambahan dalam prosesnya.
Anda tahu bahwa uang itu bukan benar-benar milik Anda — uang itu milik
alam semesta. Anda bertindak sebagai penjaga atau pelayan untuk uang. Anda
menggunakannya hanya karena Anda diarahkan oleh alam semesta melalui intuisi
Anda sendiri. Tidak ada rasa takut kehilangan karena Anda tahu Anda selalu
dijaga. Uang mungkin datang atau pergi, tetapi Anda tidak bisa kehilangan
sukacita dan kepuasan dalam hidup Anda. Ketika Anda merasa ini aman dan
bebas, Anda sering menarik lebih banyak uang, sehingga Anda terus-menerus
didorong untuk memperdalam kepercayaan Anda pada tingkat yang lebih intens
dengan taruhan yang lebih tinggi. Pada akhirnya, sebagai saluran, banyak dari kita akan dipan
Uang • 193
menangani sejumlah besar uang dari tempat penyerahan dan komitmen ini
kepada kekuatan yang lebih tinggi. Ini adalah salah satu cara agar kekuatan
alam semesta dapat digunakan secara efektif untuk mengubah dunia.
Aktif dan Reseptif
Ada aspek aktif dan reseptif dari proses menyalurkan uang, seperti
dalam setiap proses kreatif lainnya. Cara maskulin atau aktif menghasilkan
uang adalah dengan mengejar sesuatu. Anda melihat sesuatu yang Anda
inginkan dan melakukannya. Cara feminin atau reseptif untuk menghasilkan
uang adalah dengan menarik apa yang Anda inginkan kepada Anda.
Kita harus bisa melakukan keduanya. Kita perlu melepaskan energi
keluar yang ingin bergerak ke arah tujuan tertentu dan mengambil risiko
ketakutan untuk bertindak di atasnya. Kita juga perlu berlatih memelihara diri
kita sendiri, menghargai diri kita sendiri, dan menjadi selaras dengan diri kita
sendiri sehingga kita dapat menarik dan menerima apa yang kita inginkan.
Banyak orang berkembang di satu sisi atau sisi lainnya. Mereka juga tahu
bagaimana mengejar sesuatu, tetapi mengalami kesulitan menarik sesuatu
kepada mereka, atau mereka tahu bagaimana menarik sesuatu tetapi takut untuk meng
Seringkali proses penyeimbangan diperlukan. Anda mungkin perlu belajar
menerima hadiah, penghargaan, cinta, dan energi yang datang kepada Anda.
Atau Anda mungkin perlu berlatih mengalirkan energi Anda ke dunia, yang
membuatnya tetap mengalir melalui saluran Anda. Dengan cara ini, energi
tidak terhalang di kedua ujungnya.
Artinya, pada tataran praktis, Anda harus bersedia mengambil risiko di
bidang pekerjaan dan uang. Jika Anda hanya melakukan apa yang Anda lakukan
Anda pikir Anda harus melakukannya untuk menghasilkan uang dan merasa aman, maka
Anda tidak akan mendengarkan suara intuitif yang memberi tahu Anda apa yang benar-benar
perlu Anda lakukan.
Ini bisa sangat menakutkan jika menyangkut pekerjaan dan uang Anda.
Orang sering ingin tahu, “Apa yang harus saya lakukan jika intuisi saya memberi tahu saya
untuk tidak pergi bekerja suatu hari nanti? Apa yang harus saya lakukan? Apakah saya akan
kehilangan pekerjaan saya?” Jika mengambil cuti satu hari dari pekerjaan tampaknya terlalu
berisiko, itu mungkin bukan pilihan terbaik untuk Anda. Anda mungkin perlu memperkuat
saluran Anda dengan mengikuti impuls Anda dengan cara yang lebih kecil pada awalnya.
Anda dapat menelepon dan mengambil cuti setengah hari atau Anda dapat merencanakan
akhir pekan tiga hari. Namun suatu hari, Anda mungkin bangun dan mengetahui, "Saya hanya
tidak ingin pergi bekerja," dan Anda akan menindaklanjutinya dan merasa senang karenanya.
Biasanya, ketika batin saya meminta saya untuk mengambil waktu istirahat, saya
membutuhkan pengasuhan, kedamaian dan ketenangan, waktu kreatif untuk inspirasi datang,
atau waktu untuk sekadar merasakan perasaan lama yang muncul di dalam hati, perasaan
yang perlu dirasakan dan dilepaskan.
Jika Anda mengambil risiko mengikuti dorongan hati Anda, Anda akan menemukan,
mungkin beberapa jam atau hari kemudian, energi Anda akan benar-benar diperbarui. Anda
akan dapat kembali dan melakukan apa yang perlu dilakukan dalam seperempat waktu. Anda
akan melakukannya dengan cara yang jauh lebih terinspirasi dan kreatif.
Apa pun bisa terjadi jika Anda mengambil risiko dan memercayai diri sendiri. Saat di rumah,
Anda mungkin menerima panggilan telepon dari seseorang yang menawarkan pekerjaan
yang lebih baik yang membayar lebih banyak uang (yang terjadi pada teman saya). Anda
mungkin mendapatkan inspirasi kreatif yang akan membuka peluang yang menyenangkan
dan sejahtera bagi Anda atau Anda mungkin mendapatkan inspirasi untuk pergi mengunjungi
seseorang yang akan memberi Anda petunjuk menuju petualangan yang hebat. Jika
Uang • 195
Anda membenci pekerjaan Anda, meskipun, energi Anda untuk itu tidak akan kembali.
Juga, karena energi kreatif sejati Anda terhalang, Anda akan terus merasa terhalang
secara finansial. Akhirnya, Anda mungkin akan meninggalkan pekerjaan Anda karena
Anda tidak bisa tinggal lama di tempat seperti itu.
Pada dasarnya, seluruh masalah uang adalah melakukan apa yang benar-benar
ingin Anda lakukan sebanyak mungkin. Alam semesta akan menghargai Anda karena
mengambil risiko atas namanya. Namun, penting bahwa risiko yang Anda ambil
sebanding dengan tingkat struktur yang Anda bangun. Dengan kata lain, jika Anda
baru mulai belajar bagaimana memercayai dan mengikuti intuisi Anda, Anda mungkin
tidak ingin membuat kesepakatan jutaan dolar dengan firasat. Anda mungkin tidak
ingin melompat dari gedung dan berharap bisa terbang. Adalah penting bahwa Anda
membangun hal-hal kecil terlebih dahulu. Berlatihlah mengikuti intuisi Anda dalam hal-
hal sehari-hari. Katakan tidak, meskipun Anda merasa tertekan untuk mengatakan ya.
Lakukan hal yang ingin Anda lakukan meskipun Anda tidak tahu mengapa. Lakukan
dengan dorongan hati. Lakukan panggilan itu. Daftar di kelas itu. Pikirkan hal-hal yang
Anda sukai, dan lakukan. Ini akan memperkuat Anda ke titik di mana Anda bisa
membuat lompatan besar.
Keseimbangan
Setelah Anda memahami proses dasar belajar bagaimana mengikuti intuisi
Anda dan bertindak berdasarkan itu, Anda memiliki dasar untuk menyalurkan uang.
Namun, ada beberapa aspek yang berhubungan lebih khusus dengan uang yang
penting untuk diketahui.
Keseimbangan adalah kualitas penting untuk dikembangkan dalam membangun
struktur saluran Anda. Jika Anda telah ekstrim dalam satu arah, Anda mungkin harus
pergi ke ekstrim di arah lain untuk

Hidup dalam Terang • 196
parut dan keseimbangan kedua aspek dari segala sesuatu. Misalnya, jika Anda sangat
ceroboh dan santai tentang uang, atau jika Anda adalah orang yang menyangkal
keberadaan atau pentingnya uang dalam hidup Anda, Anda mungkin perlu membangun
struktur yang secara khusus berkaitan dengan uang. Ini termasuk: belajar
menyeimbangkan buku cek Anda, menganggarkan uang, dan mendapatkan pemahaman
tentang aturan yang mengatur cara kerja uang di dunia. Anda akan menemukan praktik-
praktik ini menarik, bahkan menarik. Mereka bukan lagi sesuatu yang akan menghalangi
Anda dari roh; mereka akan membuka jalan bagi Anda untuk memiliki lebih banyak
semangat mengalir melalui Anda.
Orang yang memiliki sedikit pemahaman tentang uang biasanya memilih untuk
menghindari struktur pada satu tingkat atau lainnya karena mereka merasa aturan,
peraturan, dan detail akan mencegah mereka mengalami keajaiban hidup. Mereka
takut mereka akan menghabiskan seluruh waktu mereka dalam pikiran rasional mereka,
bukannya mengikuti arus mereka. Jika Anda memiliki ketakutan ini, dengarkan dan
mintalah bimbingan alam semesta. Anda pasti ingin melakukan ini dengan cara yang
membuat Anda merasa baik. Mungkin akan membantu untuk mempekerjakan
seseorang untuk menunjukkan kepada Anda bagaimana mengatur keuangan Anda.
Tidak harus melalui proses yang menyakitkan. Anda akan merasa itu memberi energi
dan mendukung dalam hidup Anda, bukan menyakitkan dan membosankan.
Mereka yang telah menerapkan banyak struktur untuk bekerja dengan uang di
dunia mungkin perlu melepaskan dan mengendurkan struktur itu. Saatnya untuk
berhenti mengikuti aturan Anda dan membiarkan aspek inspirasi dari semangat uang
bekerja dalam hidup Anda. Percayai intuisi Anda untuk membimbing Anda, dan ambil
lebih banyak risiko dalam melakukan sesuatu yang berbeda dari biasanya.
Demikian pula, jika Anda pernah menjadi orang yang telah menyimpan uang Anda
Uang • 197
dan sangat berhati-hati dalam membelanjakannya, Anda perlu belajar membelanjakan
lebih impulsif berdasarkan intuisi Anda. Belanjakan berdasarkan firasat menginginkan
sesuatu. Belajarlah untuk mengikuti impuls ini dan Anda akan menemukan bahwa Anda
tidak akan bangkrut. Bahkan, itu benar-benar menciptakan aliran uang yang lebih besar
dalam hidup Anda. Anda dapat melepaskan dan memberikannya, berdasarkan intuisi
Anda.
Jika Anda seorang yang boros dan selalu membelanjakan lebih banyak dari yang
sebenarnya, Anda mungkin perlu merencanakan lebih banyak dan menganggarkan.
Sekali lagi, lakukan sesuai dengan perasaan batin. Jika Anda terbuka untuk itu, intuisi
Anda akan memberi tahu Anda, “Hei, pelajari sesuatu tentang perencanaan. Pelajari
sesuatu tentang penganggaran.” Ini akan mendukung dan membantu Anda. Itu tidak
akan membuat Anda merasa dibatasi. Jika Anda mengikuti intuisi Anda tentang hal ini,
Anda akan dituntun kepada orang-orang yang dapat menunjukkan kepada Anda
bagaimana melakukannya, dan itu akan menjadi proses yang menarik. Sekali lagi, ini
akan mendukung saluran Anda.*
Fokus
Hal penting lainnya yang perlu diketahui tentang cara kerja uang adalah uang akan
selalu mengalir ke dalam apa pun yang Anda ciptakan dalam hidup Anda untuk
menerimanya. Karena itu energi, itu akan tertarik pada apa yang Anda butuhkan atau
inginkan atau bayangkan. Jika Anda selalu beroperasi pada tingkat kelangsungan hidup
dengan uang, hanya memiliki cukup uang untuk memenuhi kebutuhan dasar Anda, ke
sanalah uang Anda akan pergi. Jika Anda mulai menarik lebih banyak uang ke dalam
hidup Anda, Anda mungkin memiliki kecenderungan untuk meningkatkan Anda
*Jika Anda memiliki masalah uang kronis yang serius atau hutang, saya sarankan untuk mendapatkan
bantuan dari Debitur Anonymous, salah satu program Dua Belas Langkah.
kebutuhan dasar dan masih hanya cukup untuk bertahan hidup.
Itulah yang terjadi pada saya untuk waktu yang lama. Saya memiliki program dasar yang
mengatakan, “Saya hanya dapat memiliki uang sebanyak yang saya butuhkan. Tidak apa-apa
untuk memiliki lebih dari yang saya butuhkan. Akibatnya, saya menciptakan lebih banyak
kebutuhan, dan kebutuhan yang tidak terlalu menguntungkan.
Mobil saya akan mogok dan saya akan memiliki tagihan perbaikan yang mahal, atau kucing saya
akan sakit dan saya akan memiliki tagihan dokter hewan yang mahal. Setiap uang ekstra yang
masuk akan digunakan untuk sesuatu yang bersifat darurat atau kebutuhan dasar. Masih tidak
ada tambahan untuk kesenangan dan permainan kreatif atau kemewahan yang lebih besar.
Saya menemukan bahwa saya perlu membuat anggaran yang mencakup apa yang saya
inginkan dan juga apa yang saya butuhkan. Saya mulai pada tingkat yang masuk akal: “Saya akan
suka membeli setidaknya satu item pakaian setiap bulan yang menyenangkan atau lebih mewah.
Saya juga ingin melakukan beberapa aktivitas yang menyenangkan.” Saya akan memasukkan
ini ke dalam anggaran saya dan uang untuk itu akan mengalir masuk. Itulah kekuatan
penganggaran. Anggaran seperti cetak biru. Jika Anda membuat daftar, gambaran di benak
Anda tentang apa yang ingin Anda miliki dalam hidup Anda, Anda akan menciptakan uang yang
diperlukan.
Anda bisa terus memperluas langkah demi langkah.
Sejarah Uang Saya
Untuk sebagian besar kehidupan dewasa saya, saya hanya memiliki sedikit uang. Saya
tidak pernah terlalu fokus pada uang; Saya tidak terlalu tertarik dengan itu.
Pada dasarnya, saya melakukan apa pun yang harus saya lakukan untuk membayar sewa dan
tagihan saya, tetapi saya mencurahkan sebagian besar waktu dan perhatian saya untuk
pendidikan dan pengejaran kesadaran dan ekspansi kreatif saya.

Uang • 199
Saya selalu melakukan apa pun yang saya butuhkan untuk mendapatkan uang — berbagai
proyek, pekerjaan rumah, pekerjaan sambilan, bahkan bisnis saya sendiri. Hanya satu kali
dalam seumur hidup saya, saya memiliki pekerjaan dari jam sembilan sampai jam lima —
selama enam bulan!
Saya terbiasa hidup di tepi tanpa banyak tahu dari mana uang saya berasal. Pada tahun-
tahun itu, saya belajar untuk percaya bahwa entah bagaimana uang itu akan ada di sana.
Kadang-kadang saya akan turun ke dolar terakhir saya dan kemudian, entah bagaimana, lebih
banyak uang akan datang. Saya selalu diperhatikan.
Kemudian, secara bertahap, ketika saya mulai menggunakan proses ini lebih dan lebih,
belajar untuk mempercayai intuisi saya dan bertindak berdasarkan itu, belajar untuk
mendengarkan bimbingan batin saya dan mengambil risiko menempatkan diri saya di dunia,
saya mengembangkan orang-orang konseling karir, mengajar lokakarya, penulisan, dan
penerbitan buku. Saat saya mengikuti hasrat saya, saya mulai mendapatkan lebih banyak uang
dan menjalani gaya hidup yang lebih berkelimpahan. Itu berlanjut ke titik di mana saya benar-
benar menghasilkan pendapatan yang baik dan tinggal di apartemen yang indah, melakukan
sebagian besar hal yang ingin saya lakukan.
Saya datang untuk mengandalkan jumlah uang itu, meskipun itu tidak pernah menjadi hal yang
aman. Saya masih hidup dari bulan ke bulan, tetapi uang sepertinya selalu mengalir. Saya terus-
menerus menegaskan kepercayaan saya pada alam semesta untuk menjaga saya, dan saya
mencoba mengikuti bimbingannya.
Tetapi tiba saatnya, tiba-tiba, ketika saya tidak punya uang. Beberapa hal tak terduga
terjadi dan saya tertangkap basah. Saya membayar sewa dan tagihan saya, dan saya melihat
di buku cek saya dan tidak ada yang tersisa. Saya tidak punya tabungan atau sumber daya lain
untuk bersandar.
Itu adalah pengalaman yang sangat mengejutkan karena pada saat itu, saya sudah terbiasa
memiliki sejumlah uang.

Apa yang membuat saya takjub tentang pengalaman ini adalah bahwa saya hanya
memiliki ketakutan selama lima menit. Saya berpikir, "Ya Tuhan, apa yang akan saya lakukan?"
Kemudian, saya merasa benar-benar tenang. Saya harus memiliki ketakutan selama lima
menit itu — dan kemudian, seolah-olah tidak ada lagi ketakutan tentang uang yang tersisa
setelah itu. Aku tahu aku akan baik-baik saja.
Poin kunci untuk ini adalah bahwa saya tahu saya akan bersedia melakukan apa pun
yang diminta alam semesta untuk saya lakukan. Saya ingat berpikir, “Yah, saya suka
apartemen saya, tapi saya bisa menyerah. Saya mencintai semua hal yang saya miliki,
tetapi saya bisa melepaskannya. Jika alam semesta ingin saya tinggal di tenda di halaman
belakang rumah seseorang, saya akan melakukannya. Itu mungkin akan luar biasa.”
Ada perasaan percaya yang luar biasa dan mengetahui bahwa tidak ada satu pun hal
yang mungkin hilang dari saya yang begitu penting. Apa pun yang saya lakukan selanjutnya,
meskipun mungkin benar-benar berbeda, akan luar biasa juga. Saya akan diurus. Itu bukan
sekedar pengetahuan intelektual, karena saya sudah mengetahui ini secara intelektual sejak
lama. Hidup dalam ketakutan selama lima menit itu membuat saya merasa tidak takut.
Secara emosional, saya tahu bahwa saya baik-baik saja. Itu adalah pengalaman yang
sangat mendalam.
Saya akhirnya mengurangi sedikit pengeluaran dan gaya hidup saya.
Itu terasa baik-baik saja dan saya tidak merasa kekurangan sama sekali. Sebenarnya, itu
adalah disiplin yang bagus untuk sementara waktu. Semua yang saya butuhkan disediakan.
Uang masuk untuk menutupi pengeluaran saya dan saya merasa lega. Saya tahu bahwa
saya telah mencapai tingkat pendapatan yang dapat ditangani oleh formulir saya saat ini.
Saya tidak mendahului diri saya dengan cara apa pun dan sejak saat itu, seolah-olah saya
datang ke bumi dan sedang membangun dari fondasi yang kokoh. Pada saat itu, saya
merasa sedang berdiri di atas dasar kepercayaan yang kuat pada alam semesta. Sejak saat
itu, saya tahu jumlah uang dalam hidup saya akan terus bertambah, dan saya tidak akan
pernah kembali untuk tidak memiliki.

Uang • 201
Setelah itu terjadi, ada peningkatan aliran uang dalam hidup saya. Saya pindah ke tingkat
bisnis dan keuangan baru yang belum pernah saya tangani sebelumnya. Saya telah menjadi
sangat baik dalam belajar bagaimana mengikuti alam semesta pada satu tingkat, tetapi
tantangan baru adalah belajar untuk percaya pada tingkat yang lebih luas di mana taruhannya
lebih tinggi.
Dalam menghadapi tingkat kemakmuran yang baru ini, pada awalnya saya merasa agak
bodoh dan tidak berdaya. Saya tahu saya membutuhkan bantuan, jadi saya meminta alam
semesta untuk mengirim saya orang yang tepat untuk mengajar dan membimbing saya di bidang ini.
Setelah mewawancarai sejumlah penasihat keuangan yang berbeda, saya dituntun ke seorang
akuntan dan manajer bisnis yang sempurna untuk saya dan yang membantu saya mempelajari
apa yang perlu saya ketahui.
Seperti kebanyakan orang, saya telah menemukan bahwa ketika pendapatan saya
meningkat, pengeluaran dan tanggung jawab saya tampaknya juga berkembang seiring dengan itu!
Cukup menarik, tampaknya bekerja secara terbalik juga; Sepertinya saya selalu menghasilkan
uang sebanyak yang saya butuhkan untuk mendukung gaya hidup yang telah saya ciptakan.
Terkadang, ketika saya dihadapkan dengan pengeluaran besar yang tidak terduga, saya
bertanya-tanya bagaimana cara menanganinya. Dengan satu atau lain cara, itu selalu terjadi,
seringkali dengan cara yang mengejutkan dan tidak terduga.
Seringkali tampak seolah-olah ada kekuatan yang lebih tinggi dalam diri saya yang
mengawasi saya dan membuat semuanya bekerja. Tugas saya adalah terus belajar lebih
banyak pada tingkat praktis tentang mengelola bisnis dan situasi keuangan saya, sambil terus
melakukan pekerjaan batin saya untuk belajar untuk tidak terlalu memaksakan diri, dan
bagaimana bersantai dan menerima dengan lebih mudah. Semakin saya menyeimbangkan diri,
semakin lancar aliran uang dalam hidup saya.*
*Untuk lebih banyak ide dan teknik praktis saya tentang uang dan kemakmuran, silakan baca Buku Kerja
Menciptakan Kemakmuran Sejati dan Buku Kerja Menciptakan Kemakmuran Sejati.
Berikut adalah kisah indah yang menggambarkan cara ajaib alam semesta
bekerja ketika kita percaya dan mengikuti intuisi kita. Dalam edisi asli Living in the
Light, saya menulis tentang membeli sebidang properti di Hawaii karena saya
memiliki perasaan intuitif yang kuat bahwa itu adalah hal yang benar untuk
dilakukan. Logikanya, itu tidak masuk akal, dan penasihat keuangan saya tidak
mendukungnya. Tetap saja, saya melanjutkan karena itu terasa benar bagi saya.
Salah satu faktor dalam keputusan ini adalah fakta bahwa tanah yang indah ini
akan dibeli oleh pengembang yang tidak bermoral dan eksploitatif. Pada saat saya
menulis buku itu, saya tidak yakin apa yang akan terjadi selanjutnya, tetapi saya
merasa sangat diberdayakan dengan memercayai diri saya sendiri sebanyak itu.
Selanjutnya, saya memiliki banyak momen meragukan keputusan itu.

Saya ingin membuat rumah dan pusat retret di Hawaii, tetapi saya segera
menyadari bahwa sebidang tanah ini tidak cukup besar. Juga, tanah ini berada di
Maui dan saya merasa sangat perlu berada di Kauai. Saya bahkan akhirnya
memutuskan untuk menjual properti ini. Namun, butuh beberapa waktu sebelum
dijual, dan pada akhirnya mengakibatkan kerugian finansial yang moderat bagi
saya. Karena penjualan ditangani oleh agen, saya tidak bertemu dengan pembeli
properti. Saya menorehkan semuanya menjadi pengalaman belajar dan akhirnya
membeli properti yang benar-benar saya inginkan di Kauai (tempat saya masih
tinggal).
Beberapa tahun kemudian, ibu saya, yang tinggal di Maui, kebetulan bertemu
dengan dua pria yang telah membeli properti saya. Mereka menceritakan kisah
yang luar biasa ini: Mereka telah tinggal di Los Angeles, bekerja keras dan
mendambakan perubahan besar dalam hidup mereka. Mereka membaca
buku saya Visualisasi Kreatif dan memutuskan untuk pindah ke Hawaii. Mereka
mulai memvisualisasikan properti ideal yang ingin mereka temukan di sana, dan
mendapatkan hasil yang sangat
Uang • 203
gambaran yang jelas dan perasaan tentangnya.
Mereka melakukan perjalanan ke Maui dan melihat banyak bagian properti, tetapi
tidak ada yang benar. Tepat ketika mereka akan pergi, mereka pergi untuk melihat satu
bagian terakhir, dan itu persis seperti yang mereka bayangkan! Orang lain telah
mengajukan penawaran, tetapi tawaran itu gagal, dan mereka dapat membelinya. Hanya
ketika mereka menandatangani surat-surat itu, mereka menyadari bahwa mereka membeli
properti saya!
Kami akhirnya menjadi teman. Mereka mengembangkan properti dengan indah,
menciptakan pertanian bunga yang indah dan tempat tidur dan sarapan, dan telah tinggal
di sana dengan bahagia selama bertahun-tahun. Sekarang saya merasa bahwa saya
dibimbing untuk membeli properti itu untuk memastikan bahwa properti itu sampai kepada
orang-orang yang seharusnya merawatnya. Saya mungkin telah kehilangan sejumlah
uang, tetapi saya memperoleh kepuasan yang luar biasa.
Meditasi
Duduk atau berbaringlah dalam posisi yang nyaman bagi Anda. Tutup mata Anda
dan mulailah bernapas dengan cara yang mudah dan alami. Dengan setiap napas, Anda
menjadi lebih rileks.
Mulailah memperhatikan bagaimana perasaan Anda. Bagaimana perasaan Anda
sekutu emosi? Bagaimana perasaan tubuh Anda? Perhatikan energi dalam tubuh Anda.
Seperti apa rasanya? Lihat diri Anda mengambil lebih banyak energi dengan setiap
napas. Anda bersemangat dan hidup.
Mulailah membayangkan energi ini sebagai uang. Saat Anda membuka energi Anda
sendiri, Anda terbuka untuk kelimpahan.
Bayangkan memiliki semua uang yang Anda butuhkan untuk melakukan hal-hal
yang paling penting bagi Anda, dan untuk menciptakan gaya hidup yang har
uang dengan keberadaan Anda dan dengan bumi.

Latihan
Kekurangan uang mungkin mencerminkan blok energi dalam diri Anda.
Tuliskan semua cara Anda membatasi keinginan dan kreativitas Anda. Dengan cara
apa Anda tidak melakukan apa yang ingin Anda lakukan?
Beberapa contohnya adalah: 1.
Saya melakukan pekerjaan administrasi di kantor ketika saya lebih suka bekerja
dengan anak-anak.
2. Saya ingin bermeditasi, tetapi tidak pernah ada waktu.
3. Saya ingin mengeksplorasi seni saya lebih banyak, tetapi saya tidak punya waktu; Saya
harus mencari nafkah.
4. Saya ingin memberi tahu ibu saya (teman, pasangan) bagaimana perasaan saya,
tapi aku takut aku akan menyakitinya (dia).
Sekarang bayangkan diri Anda melakukan persis apa yang ingin Anda lakukan di
setiap bidang ini.
Bab Sembilan Belas
Kesehatan
Kita tubuh adalah ciptaan utama kami, kendaraan yang telah kami pilih
untuk mengekspresikan kita di dunia fisik. Dengan melihat tubuh kita,
mendengarkannya, dan merasakannya, kita dapat membaca banyak hal tentang
pola energi spiritual, mental, dan emosional kita. Tubuh adalah
mekanisme umpan balik utama kami yang dapat menunjukkan kepada kami apa yang bisa dan tidak
bekerja tentang cara kita berpikir, berekspresi, dan hidup.

Setiap anak normal, yang memiliki lingkungan yang cukup positif,
memiliki tubuh yang indah dan penuh vitalitas. Keindahan itu,
semangat, dan vitalitas hanyalah energi alami alam semesta
mengalir bebas, tidak terhalang oleh kebiasaan negatif. Kecil
205
anak-anak dalam lingkungan yang mendukung adalah makhluk yang benar-benar
spontan. Mereka makan ketika mereka lapar, tertidur ketika mereka lelah, dan
mengekspresikan apa yang mereka rasakan. Oleh karena itu, energi mereka tidak
terhalang, dan mereka terus diperbarui dan direvitalisasi oleh energi alami mereka
sendiri.
Tetapi karena tidak satu pun dari kita yang memiliki pendidikan yang
mendekati sempurna, sejak dini kita mulai mengembangkan kebiasaan yang
bertentangan dengan energi alami kita. Kebiasaan ini dirancang untuk membantu
kita bertahan hidup di dunia neurotik di mana kita menemukan diri kita sendiri.
Kami mengambil pola-pola ini dari keluarga, teman, guru, dan komunitas kami pada
umumnya.
Saat kita mengikuti perilaku yang telah kita amati pada orang lain, atau saat
kita mencoba mengikuti aturan yang ditetapkan oleh orang lain, kita mungkin
bergerak dengan cara yang berlawanan dengan aliran alami kita sendiri. Kita
berhenti bertindak berdasarkan apa yang kita ketahui secara fisik dan emosional;
kita tidak lagi mengatakan dan melakukan apa yang benar-benar kita rasakan. Kita
berhenti mendengarkan sinyal yang diberikan tubuh kita tentang makanan, istirahat,
olahraga, dan pengasuhan yang dibutuhkannya. Menjadi terlalu berisiko untuk
mengikuti energi kita sendiri, jadi kita memblokir aliran itu dan secara bertahap
mulai mengalami semakin sedikit energi dan vitalitas. Saat aliran energi berkurang,
tubuh tidak direvitalisasi secara fisik dengan cepat; dengan demikian, ia mulai
menua dan memburuk. Saat kita mengulangi perilaku negatif kronis, tubuh kita
mulai mencerminkan pola-pola ini, seperti membungkuk untuk mengekspresikan
pola batin yang membuat diri kita kecil dan tidak berdaya.
Jika Anda bersedia membiarkan energi alam semesta bergerak melalui Anda
dengan mempercayai dan mengikuti intuisi Anda, Anda akan meningkatkan rasa
hidup Anda dan tubuh Anda akan mencerminkan hal ini.

Kesehatan • 207
dengan peningkatan kesehatan, kecantikan, dan vitalitas. Setiap kali Anda tidak
mempercayai diri sendiri dan tidak mengikuti kebenaran batin Anda, Anda mengurangi
gairah hidup Anda dan tubuh Anda akan mencerminkan hal ini dengan hilangnya
vitalitas, mati rasa, nyeri, dan akhirnya penyakit fisik.
Ketidaknyamanan adalah pesan dari tubuh kita, memberitahu kita bahwa, dalam
beberapa hal, kita tidak mengikuti energi sejati kita atau mendukung perasaan kita.
Tubuh memberi kita banyak sinyal seperti itu, dimulai dengan perasaan lelah dan tidak
nyaman yang relatif halus. Jika kita tidak memperhatikan isyarat-isyarat ini dan
membuat perubahan yang tepat, tubuh kita akan memberi kita sinyal yang lebih kuat,
termasuk sakit, nyeri, dan penyakit ringan. Jika kita masih tidak berubah, penyakit atau
kecelakaan yang serius atau fatal akhirnya dapat terjadi. Pesan yang lebih kuat
seringkali dapat dihindari dengan memperhatikan pesan yang lebih halus. Tetapi begitu
pesan yang kuat datang, tidak ada kata terlambat untuk disembuhkan, jika itu yang
benar-benar kita inginkan. Namun, pada titik ini, banyak makhluk tidak memilih
penyembuhan. Mereka memutuskan untuk meninggalkan tubuh mereka dan memulai
kembali dengan yang baru (atau pindah ke alam lain) daripada mencoba menyelesaikan
semua pola lama di dunia ini.
Jika Anda menderita penyakit, istirahatlah. Tubuh Anda selalu menginginkan
istirahat dan kemudahan jika sedang sakit. Kemudian, ketika Anda sudah tenang,
tanyakan pada tubuh Anda apa pesan dari penyakit Anda. Tubuh Anda akan selalu
berusaha memberi tahu Anda apa yang Anda butuhkan untuk menyembuhkan diri sendiri.
Salah satu teman saya mengalami sakit parah di sisi kanan wajahnya. Secara
intuitif, dia merasa rasa sakitnya akan berkurang jika dia membuka mulutnya dan
menyatakan lebih banyak tentang apa yang dia inginkan dan lebih banyak dari apa
yang dia ketahui. Dia melakukan ini dan rasa sakitnya sedikit berkurang, tetapi masih
belum hilang. Suatu malam, dalam suasana hati menyerah, dia memberi tahu uni
ayat dia muak dengan semuanya dan dia meminta jawaban.
Kemudian, dia melepaskan pikiran tentang masalahnya dan pergi tidur.
Dalam mimpinya malam itu, intuisinya menyuruhnya berhenti minum ragi. Dia segera
mengabaikan seluruh pesan sebagai aneh dan terus mengambil ragi. Kemudian beberapa
hari kemudian, setelah terus didorong oleh intuisinya, dia berhenti mengonsumsi ragi.
Dua hari kemudian, rasa sakit di wajahnya hilang.
Ketika Anda meminta kesembuhan, Anda tidak pernah tahu apa yang akan dikatakan
tubuh Anda. Ini mungkin memberitahu Anda untuk berhenti atau mulai makan sesuatu,
mengungkapkan beberapa perasaan kepada teman, berhenti dari pekerjaan Anda, atau
pergi ke dokter. Kuncinya adalah bertanya dan kemudian mendengarkan jawaban.
Seorang klien datang kepada saya yang telah menderita sakit punggung yang parah
selama satu setengah tahun. Selama sesi, saya memintanya untuk menghubungi rasa
sakit dan bertanya pada tubuhnya apa yang coba disampaikan kepadanya. Dengan
melakukan ini, dia menyadari bahwa dia belum berduka atas kematian ibunya atau
mengungkapkan kemarahan yang dia rasakan terhadap ayahnya. Dia menahan amarah
dan kesedihan di punggungnya. Menyadari hal ini meringankan beberapa rasa sakit.
Setelah lebih banyak berbicara, dia bisa menangis tentang kematian ibunya. Tak lama
setelah ini, ia menjadi bersedia untuk mengungkapkan kemarahannya terhadap ayahnya.
Dia mulai dengan berbicara kepada saya tentang hal itu, serta menuliskan semua
perasaannya. Sakit punggungnya hilang. Sakit punggungnya terus menjadi barometer
perasaan yang tertekan: dia tahu sekarang bahwa jika dia kesakitan dia perlu "mendukung
dirinya sendiri" dengan mengungkapkan beberapa perasaan.
Setelah kami mengembangkan gejala, itu bisa kambuh jika perilaku itu berulang.
Tubuh kita melayani kita dengan memberi tahu kita secara akurat tentang energi yang
tersumbat. Di bawah ini saya telah membuat daftar beberapa penyebab umum rasa sakit atau
Kesehatan • 209
penyakit di dalam tubuh. Ini mungkin atau mungkin tidak akurat untuk Anda.
Masing-masing disertai dengan penegasan penyembuhan. Gunakan jika mereka
merasa cocok untuk Anda, atau buat milik Anda sendiri.
Sakit kepala: dua energi atau perasaan yang saling bertentangan di dalam; memungkinkan
kedua belah pihak untuk memiliki suara.
Sekarang saya bersedia mendengar semua perasaan saya.
Dingin: tubuh perlu istirahat, pembersihan dari yang lama; tubuh
harus kembali seimbang.
Sekarang saya rela melepaskan yang lama. Saya sekarang memiliki istirahat dan kemudahan dalam hidup
saya. Tubuh saya dalam harmoni yang sempurna.
Masalah kulit: menahan energi pria; kebutuhan untuk mengambil tindakan dan/
atau mengekspresikan diri secara lebih langsung.
Saya pergi keluar untuk apa yang saya rasakan dan apa yang saya inginkan. Saya mengungkapkan
perasaan saya dengan jelas dan langsung.
Ruam kulit: ingin keluar dan mengambil tindakan; tanyakan pada diri sendiri,
"Apa yang ingin saya lakukan?"
Saya bertindak berdasarkan apa yang dikatakan oleh intuisi saya. Saya bersedia mencoba hal-hal baru.
Saya melakukan apa yang ingin saya lakukan.
Alergi: kurangnya kepercayaan pada energi intuitif atau insting; perasaan
tertekan; alergi yang berhubungan dengan mata berair sering menunjukkan kesedihan
yang tertekan.
Saya percaya dan mengungkapkan perasaan saya. Aman untuk merasakan dan mengekspresikan
kesedihan dan kemarahan saya.
Sakit punggung: perasaan bahwa Anda harus mendukung orang lain, dunia.
Kebutuhan untuk mengekspresikan dan mendukung perasaan Anda; nyeri punggung bawah adalah
sering menekan kesedihan; sakit punggung bagian atas sering ditekan amarah.
Saya mendukung semua perasaan saya. Saya menjaga diri sendiri. Saya mengungkapkan dan percaya
perasaan saya. Saya percaya orang lain untuk merawat diri mereka sendiri dengan baik.
Kram menstruasi: tidak sepenuhnya mendengarkan dan menghormati aspek
kewanitaan Anda; kebutuhan untuk diam dan masuk ke dalam.

Saya menghormati wanita saya sepenuhnya dan bertindak berdasarkan apa yang dia perintahkan untuk saya lakukan.
Saya bersantai, beristirahat, dan merawat diri sendiri secara teratur.
Masalah penglihatan: tidak ingin melihat hal-hal tertentu di dalam diri Anda
atau di dunia. Seringkali ada keputusan di awal kehidupan untuk tidak melihat apa
yang Anda "lihat" secara intuitif karena terlalu menyakitkan; ketika penglihatan batin
ditutup, penglihatan luar juga terganggu.
Saya sekarang bersedia untuk melihat segala sesuatu dalam hidup saya dengan jelas.
Masalah pendengaran: perlu menutup suara dan pengaruh eksternal; perlu
lebih mendengarkan suara hati Anda.

Saya tidak perlu mendengarkan orang lain. Saya mendengarkan, dan percaya, milik saya sendiri
kata hati.
Kecanduan
Semakin tidak nyaman kita mempercayai energi alami kita, semakin besar
kemungkinan kita menggunakan obat-obatan seperti kopi, rokok, alkohol, makanan
tidak sehat atau terlalu banyak makanan, ganja, kecepatan, kokain, atau apa pun,
untuk mencoba memanipulasi energi kita. .
Dengan demikian kita menguras dan merendahkan tubuh lebih jauh.

Kesehatan • 211
Kebanyakan orang takut akan energi dan kekuatan mereka. Mereka takut menjadi
terlalu banyak atau terlalu sedikit; mereka takut memiliki terlalu banyak energi atau tidak
cukup. Sebenarnya, jika orang mau melepaskan penggunaan zat adiktif, mereka akan
menemukan aliran energi mereka sendiri yang sempurna. Dengan melakukan ini, mereka
akan memanfaatkan sumber kekuatan dan kreativitas mereka yang sebenarnya.
Saya melihat kecanduan sebagai sarana yang digunakan orang untuk mengatur
(mengendalikan) kekuatan ini. Banyak orang kuat dan kreatif menjadi pecandu karena
mereka tidak memiliki kekuatan internal untuk mendukung energi mereka.
Tanpa kepercayaan pada alam semesta, kekuatan dan kreativitas seseorang bisa
tampak luar biasa. Dengan zat, Anda dapat memaksa energi alami Anda atau Anda
dapat meredamnya, tetapi bagaimanapun juga, Anda menghentikan aliran alami alam
semesta yang masuk.
Anda tidak perlu menjadi pecandu berat untuk menyadari bahwa Anda menggunakan
zat untuk memanipulasi energi Anda. Anda mungkin menyadari bahwa Anda minum tiga
cangkir kopi untuk memberi energi pada diri sendiri, kemudian menemukan bahwa Anda
sudah kehabisan tenaga. (Kami adalah bangsa yang kecanduan kopi, yang saya anggap
sebagai obat kuat karena sangat merusak kemampuan Anda untuk mempercayai dan
mengikuti energi Anda.)
Kuncinya adalah memperhatikan apa yang Anda lakukan. Sadarilah kapan dan
mengapa Anda menggunakan kopi. Perhatikan bagaimana itu mengubah energi Anda.
Akhirnya, Anda akan menemukan bahwa Anda tidak perlu membayar harga itu apa pun
lagi.
Sadarilah bahwa kita semua menggunakan beberapa bentuk kecanduan untuk memacu
diri kita sendiri. Obat untuk ini adalah membangun kepercayaan pada diri kita sendiri dan persatuan
ayat. Menjadi semakin bersedia untuk mengalami kekuatan dan kekuatan Anda sendiri.
Inilah kesembuhan yang sebenarnya.

Bagi mereka yang memiliki kecanduan narkoba atau alkohol, memperhatikan
bahwa Anda mondar-mandir saja tidak cukup. Ini mungkin membuat Anda lebih sadar
akan masalah Anda dan betapa tertutupnya Anda, tetapi umumnya keinginan fisik
mengambil alih kesadaran apa pun. Karena itu, saya mendorong orang-orang lanjut
usia untuk mendapatkan bantuan dan dukungan melalui kelompok seperti Alcoholics
Anonymous atau Narcotics Anonymous untuk pulih dari kecanduan alkohol atau
narkoba. Ini memberi tubuh kesempatan untuk menyembuhkan dan semangat dan
emosi kesempatan untuk didengar.
Untuk informasi lebih lanjut tentang penyembuhan diri, Anda mungkin ingin
membaca buku saya The Four Levels of Healing: A Guide to Balancing the Spiritual,
Mental, Emotional, and Physical Aspects of Life.
Meditasi
Duduk atau berbaring, tutup mata Anda, dan tarik napas dalam-dalam.
Dengan setiap napas, rasakan tubuh Anda melepaskan diri ke tempat yang sangat
santai. Rilekskan pikiran Anda dan biarkan pikiran Anda melayang. Cobalah untuk
tidak melekatkan diri pada pikiran apa pun yang Anda miliki. Rasakan diri Anda
bersantai di tempat yang tenang di dalam.
Tempat yang dalam ini adalah sumber makanan dan penyembuhan bagi Anda.
Ketahuilah bahwa Anda dapat pergi ke sini dan menemukan apa pun yang perlu Anda
ketahui untuk menyembuhkan diri sendiri. Jika Anda memiliki masalah dengan kesehatan
Anda atau Anda memiliki pertanyaan yang ingin Anda tanyakan pada intuisi Anda
tentang tubuh Anda, ambil kesempatan untuk melakukannya sekarang.
Tanyakan, “Apa yang harus saya lakukan untuk menyembuhkan diri saya
sekarang? Apa yang dibutuhkan tubuhku?” Saat Anda bertanya, tetaplah terbuka untuk
setiap jawaban yang akan datang kepada Anda. Jawaban atau perasaan intuitif mungkin tepat
Kesehatan • 213
pergi, atau mungkin datang dalam beberapa hari ke depan. Ini mungkin datang kepada
Anda dalam solusi langsung atau Anda mungkin dipandu ke seseorang atau tempat
yang akan memberikan jawaban yang Anda butuhkan.
Ketahuilah bahwa Anda dapat menyembuhkan diri sendiri dan bahwa kebijaksanaan tanpa batas ada
di dalam diri Anda.
Ucapkan afirmasi ini diam-diam atau keras, “Saya sekarang sedang menyembuhkan
saya sendiri. Saya diberi energi, hidup, dan dipenuhi dengan kesehatan yang bersinar.”
Meditasi Alternatif
Jika ada bagian tubuh tertentu yang sakit atau kesakitan, cobalah meditasi
ini. Dapatkan kenyamanan, tarik napas dalam-dalam, rilekskan tubuh dan pikiran
Anda sepenuhnya. Sekarang, letakkan kesadaran Anda di tempat itu dan
tanyakan apa yang dirasakannya dan apa yang coba dikatakannya kepada Anda.
Kemudian, bersikaplah reseptif untuk merasakan dan mendengar apa pesannya
bagi Anda. Tanyakan bagian tubuh Anda apa yang perlu Anda lakukan untuk
menyembuhkan diri sendiri. Perhatikan, dan ikuti, apa pun yang dikatakannya kepada Anda
Bab Dua Puluh

Tubuh Anda yang Sempurna
Memiliki tubuh yang indah dimulai dengan mengikuti arus alam

dari energi Anda. Percayalah pada dirimu sendiri. Ekspresikan diri Anda secara fisik dengan
cara yang terasa menyenangkan. Tidur sebanyak yang Anda butuhkan. Tetap di tempat
tidur jika Anda merasa perlu lebih banyak istirahat. Makan apa yang benar-benar diinginkan
tubuh Anda dan ikuti hati Anda. Jika Anda mau memercayai tubuh Anda, Anda akan belajar
apa yang terbaik untuk Anda.
Kedengarannya cukup sederhana. Masalahnya adalah kita telah

diajari untuk tidak mempercayai tubuh kita dan menganggapnya perlu
dikendalikan. Beberapa agama bahkan menyarankan bahwa roh itu baik
dan tubuh adalah alat iblis yang lemah dan berdosa. Meskipun kami telah
berevolusi ke titik di mana keyakinan ini umumnya tidak diungkapkan secara terbuka,
214
Tubuh Sempurna Anda • 215
kita masih menanggapi tubuh kita dengan ketidakpercayaan. Sebagai budaya, kita
terbiasa mengabaikan tubuh kita dan kebutuhannya. Pikiran kita memberi tahu tubuh kita
apa yang harus dilakukan. Kami memutuskan bahwa jam kerja sembilan sampai lima,
dengan tiga kali makan sehari, adalah cara hidup yang “masuk akal”; kemudian, kita
mengharapkan tubuh kita untuk bekerja sama, bahkan jika ini tidak terasa baik. Kami juga
telah mengembangkan, secara intelektual, teori tentang apa yang baik untuk kita dan apa
yang tidak, makanan apa yang harus dan tidak boleh kita makan.
Sebagai anak-anak, kita biasanya mengadopsi aturan dan kebiasaan orang tua dan
masyarakat mengenai makanan. Bahkan jika Anda ingin makan sesuatu yang lain untuk
makan malam atau ingin makan pada waktu yang berbeda, kemungkinan besar Anda
mengharapkan ed untuk menyesuaikan diri dengan norma-norma sistem. Tubuh dapat
memberitahu Anda satu hal dan masyarakat lain. Banyak dari kita belajar untuk tidak
mempercayai diri sendiri sejak usia dini. Ketidakpercayaan ini menyebabkan konflik
internal dan ketidakseimbangan dalam sistem kami. Hal ini dapat mengatur pertempuran
seumur hidup antara suara otoriter dan pemberontak di dalam diri kita. Ketika kita
memberontak, kita mungkin mendapati diri kita mendambakan segala macam hal yang
biasanya tidak kita inginkan jika dibiarkan mengalir secara alami. Kita mungkin
mengembangkan kebiasaan untuk mengejar harga tertinggi yang tersedia. Tubuh kita
dapat bereaksi terhadap ketidakseimbangan ini dengan menambah berat badan, menjadi
hiperkinetik, menurunkan berat badan, atau mengembangkan kecanduan makanan dan
alergi. Kemudian, untuk mengatasi masalah ini, kita mungkin berusaha lebih keras lagi
untuk mengendalikan diri dengan mengikuti diet ketat dan ketat. Hal ini menyebabkan
kami merasa kekurangan, sehingga pada akhirnya, pemberontak mengambil alih lagi dan
membawa makanan yang kami coba hindari.
Kita mungkin memainkan konflik yang sama dalam hal latihan fisik. Banyak orang
percaya bahwa satu-satunya cara agar tubuh mereka tetap bugar adalah dengan
mendorong diri mereka sendiri untuk berolahraga dengan cara yang sangat bersemangat. Kita
mungkin menolak ini dengan menjadi lesu dan tidak pernah berolahraga sama sekali.
Masyarakat kita memupuk perjuangan ini dan mengambil keuntungan darinya.
Kami terus-menerus diperlihatkan seperti apa tubuh yang indah itu, dan dijual cara untuk
sampai ke sana. Kami menjual diet, rencana penurunan berat badan ajaib, makanan
rendah kalori atau bebas lemak, dan keanggotaan klub kesehatan.
Kami terus-menerus memukuli tubuh kami menjadi beberapa gagasan baru tentang
kesehatan dan kecantikan. Masalah dengan gambaran eksternal dan "harus" kita
beradaptasi dari luar diri kita adalah bahwa kita terus-menerus tidak puas dengan
penampilan atau perasaan kita.
Cara mendapatkan tubuh yang sehat, kuat, dan indah adalah dengan belajar
percaya dan mencintai diri sendiri. Anda dapat memulai proses ini dengan menyadari
semua aturan dan ide yang Anda miliki tentang bagaimana Anda seharusnya terlihat
dan merasa. Apa yang harus Anda makan, bagaimana Anda harus berolahraga, dan
sebagainya. Ini dapat membantu untuk menuliskan ini, menambahkan lebih banyak ke
daftar setiap kali Anda menyadari keyakinan atau aturan lain. Proses menuliskan ide-ide
ini dapat membantu Anda menjadi kurang teridentifikasi dengan mereka, sehingga Anda
dapat mulai memiliki lebih banyak pilihan tentang mana, jika ada, yang ingin Anda ikuti.
Dalam proses melakukan ini, Anda mungkin menemukan lebih banyak dari diri primer
batin Anda, seperti perfeksionis (yang memiliki cita-cita sangat tinggi yang ingin Anda
jalani), pendorong (yang mendorong Anda untuk mencapai tujuan perfeksionis), dan
kritikus (yang terus-menerus mengingatkan Anda tentang bagaimana Anda gagal).
Begitu Anda mendapatkan kesadaran akan ide-ide dan energi ini, dan secara tidak
sadar dikendalikan oleh mereka, Anda dapat mulai bertanya pada diri sendiri apa yang
benar-benar Anda inginkan dan menyesuaikan perasaan intuitif Anda sendiri tentang
apa yang benar-benar tepat untuk Anda.
Tubuh Anda sendiri dan intuisi Anda, pada akhirnya, adalah panduan terbaik
tentang apa yang baik untuk Anda dan bagaimana menjaga diri Anda sendiri.
Anda mungkin menemukan bahwa begitu Anda memperhatikan, tubuh Anda akan
secara spontan memberi tahu Anda apa yang perlu dimakan dan bagaimana ia ingin
bergerak dan berolahraga. Beberapa orang menemukan bahwa hanya dengan
mengikuti energi mereka, mereka mengembangkan program diet dan olahraga pribadi
mereka sendiri yang persis seperti yang dibutuhkan tubuh mereka, dan ini dapat
berubah dari waktu ke waktu. Misalnya, pada waktu-waktu tertentu, tubuh mereka
mungkin ingin berolahraga dengan penuh semangat, dalam hal ini rasanya sangat
menyenangkan dan memuaskan. Di lain waktu, ia mungkin ingin beristirahat, atau
berolahraga dengan sangat lembut.
Banyak orang menemukan bahwa mereka membutuhkan informasi dan struktur
tambahan, dalam hal ini bimbingan batin mereka membawa mereka ke buku, ahli gizi,
pelatih olahraga, dokter, atau guru yang sesuai.
Tidak apa-apa dan bisa sangat membantu untuk mengikuti diet atau program olahraga
orang lain selama itu terasa tepat untuk Anda.
Proses penyembuhan hubungan Anda dengan tubuh Anda mungkin memakan
waktu dan memerlukan bantuan dan dukungan. Perasaan kita tentang tubuh kita
biasanya terkait dengan masalah yang sangat mendalam yang berkaitan dengan
harga diri kita, identitas kita, keluarga kita, seksualitas kita, dan sebagainya. Akan
sangat membantu jika mendapat dukungan dari terapis sambil menjelajahi masalah-
masalah inti ini.
Jika Anda memiliki masalah berat badan kronis, kecanduan makanan, atau
gangguan makan dan saat ini tidak sedang menjalani terapi, saya sangat menyarankan
untuk mencari bantuan dari terapis, kelompok pendukung, atau program perawatan
yang berspesialisasi dalam masalah ini. Untungnya hari ini, ada banyak program dan
konselor yang sangat baik di bidang ini.
Banyak orang juga mendapatkan bantuan di bidang ini melalui Overeaters Anonymous,
salah satu dari program dua belas langkah, yang gratis dan tersedia di sebagian
besar kota.
Tuntutan
Salah satu kunci terpenting untuk menciptakan tubuh yang sehat dan indah adalah
belajar untuk menegaskan diri Anda secara konsisten dalam hidup Anda. Saya telah
menemukan bahwa banyak orang dengan masalah tubuh memiliki pola meragukan diri
mereka sendiri, takut untuk mempercayai perasaan mereka dan bertindak berdasarkan
perasaan mereka. Mereka terutama perlu belajar bagaimana mengatakan "tidak" kepada
orang lain ketika mereka tidak ingin melakukan sesuatu. Banyak orang yang kelebihan
berat badan yang pernah bekerja dengan saya tidak memiliki batasan pribadi yang kuat;
mereka mencoba untuk menyenangkan dan menjaga orang lain dan membiarkan orang
lain mengganggu mereka dan mengambil keuntungan dari mereka. Dengan demikian,
mereka perlu menggunakan bobot ekstra sebagai penyangga, cara untuk membuat jarak dari yang lain.
Wanita, khususnya, mungkin takut bahwa dengan menjadi langsing, mereka
akan menjadi terlalu menarik secara seksual. Mereka takut menarik perhatian
atau energi yang tidak diinginkan, dan tidak percaya diri untuk mengetahui
bagaimana menghadapinya. Beberapa orang takut merasa terlalu sensitif dan
rentan dan tidak tahu bagaimana melindungi diri mereka sendiri. Yang lain takut
terlalu "terlalu kosong;" mereka menggunakan berat badan mereka untuk membumikannya.
Jika Anda memiliki ketakutan ini, Anda bisa diet selamanya dan Anda tidak akan kehilangan
berat badan atau mempertahankannya karena Anda secara tidak sadar membutuhkannya.
Inilah sebabnya mengapa proses penegasan sangat penting. Ketika Anda
belajar untuk mendukung perasaan Anda dengan tindakan, Anda menciptakan
kekuatan dan perlindungan internal. Anda merasa aman untuk pindah ke situasi
baru dan menarik perhatian dan energi, mengetahui bahwa Anda akan dapat
mengatakan "tidak" untuk apa pun yang tidak terasa baik bagi Anda. Anda tahu
bahwa Anda akan jujur pada diri sendiri dan menjaga diri sendiri dengan baik.
Aspek kewanitaan Anda terasa aman dan didukung, mengetahui bahwa batin
Anda akan mendukungnya.

Pengalaman saya adalah bahwa begitu orang belajar penegasan, mereka
mampu menurunkan berat badan dengan lebih mudah dan alami tanpa kekurangan.
Peningkatan sirkulasi energi dalam tubuh mereka melarutkan
energi diblokir dan berat ekstra secara bertahap mencair. Mereka tidak
lagi membutuhkannya untuk kekuatan atau perlindungan, sehingga mereka melepaskannya
dengan mudah. Jika diet tertentu diperlukan, mereka dipandu ke ahli gizi atau rencana diet
yang tepat; atau, mereka merasakan apa yang mereka rasakan secara intuitif
perlu makan, dan merasa pantas dan menyenangkan untuk melakukannya.
Menunggu = E xc ess Kami ight
Jika Anda selalu menunggu untuk menjadi, melakukan, atau memiliki apa yang Anda inginkan, Anda
energi terhalang dan tubuh Anda mungkin mencerminkan ini secara berlebihan
bobot. Dengan mengekspresikan diri Anda secara langsung dan melakukan apa yang Anda inginkan
ketika Anda mau (menegaskan diri sendiri), energi akan bergerak bebas
melalui tubuh Anda dan sirkulasi ini akan melarutkan kelebihan berat badan.
Semakin Anda bersedia menjadi diri sendiri, semakin sedikit yang perlu Anda gunakan
makanan sebagai pengganti pengasuh; Anda akan menerima pengasuhan alami dari alam
semesta.
Kunci untuk penegasan diri adalah mengambil tindakan atas perasaan Anda dan
intuisi. Saya telah melihat orang menurunkan berat badan hanya dengan melakukan sesuatu
mereka takut untuk melakukan atau dengan mengungkapkan perasaan yang telah mereka
tekan. Dengan terus melakukan ini, Anda melarutkan balok dan
berat badan seimbang.
Pada awalnya, prospek untuk menegaskan diri Anda dari waktu ke waktu
bisa menakutkan. Kita tidak terbiasa menyatakan apa yang kita butuhkan dan mengambil
tindakan untuk memberikannya kepada diri kita sendiri. Dibutuhkan upaya sadar untuk menyetel
ke dalam bagaimana kita merasa dan mengambil risiko melakukannya. Setelah Anda mulai melakukan ini
meskipun, rasanya sangat enak sehingga Anda ingin terus melakukannya. Anda akan
menurunkan berat badan, memiliki lebih banyak energi, dan terlihat lebih hidup dan cantik.
Benar-benar tidak ada kata mundur. Alternatifnya adalah mati rasa dan kematian. Setiap
kali saya mengikuti suara hati saya, saya merasakan lebih banyak energi kehidupan
mengalir melalui saya. Setiap kali saya melawannya, saya bisa merasakan perjuangan
di tubuh saya, dan rasa berat dan lelah. Jika saya terus memaksakan diri melewati apa
yang diinginkan tubuh saya, saya menjadi semakin lelah dan tak bernyawa.
Salah satu klien saya kelebihan berat badan sekitar delapan puluh pon ketika dia
mulai bekerja dengan saya. Dia mencoba setiap program penurunan berat badan yang
mungkin dalam upaya untuk menurunkan berat badan tetapi tidak berhasil memecahkan
masalahnya. Kemudian, saat dia belajar bagaimana memercayai dan merawat dirinya
sendiri, dia mulai menyembuhkan dirinya sendiri dengan mengungkapkan perasaannya
yang tertekan. Pada kelompok pendukung mingguan yang saya pimpin, dia didorong
untuk mengekspresikan dirinya secara langsung, mengatakan apa yang dia rasakan
dan apa yang dia inginkan. Dia mulai mempercayai tubuhnya dan mulai makan hanya
apa yang benar-benar dia inginkan. Dia tumbuh lebih ringan secara fisik dan spiritual,
dan setelah beberapa bulan, dia kehilangan sekitar empat puluh pon.
Pada titik ini, dia pikir dia mendapatkan semua yang dia butuhkan dari grup dan
ingin keluar, meskipun dia masih membawa banyak kelebihan berat badan. Saya merasa
bahwa dia masih menahan banyak perasaan, jadi saya mendorongnya untuk
mengungkapkan apa yang dia masih "tunggu" untuk katakan. Dia berbagi bahwa tiga
anggota dalam kelompok itu mulai mengganggunya dan dia tidak merasa aman untuk
berbagi perasaannya dengan mereka. Mereka mengingatkannya pada orang-orang dan
peristiwa menyakitkan dari masa lalunya. Di dalamnya, dia melihat suaminya, putranya,
dan dirinya sendiri bercermin. Mereka mengingatkannya pada hal-hal yang tidak dia
katakan atau lakukan. Mereka mengingatkannya pada pengkhianatan diri. Karena itu,
dia merasa marah setiap

kali dia melihat mereka.
Saya mendorongnya untuk bekerja dengan saya secara pribadi dalam masalah ini,
dan jika dia bersedia, untuk kembali ke kelompok dan mengungkapkan perasaannya dengan
anggota kelompok. Dia perlu mengatakan apa yang tidak dia katakan di masa lalu. Dia
melakukan ini. Karena itu, dia mulai menyembuhkan luka emosional lamanya dan
memaafkan dirinya sendiri untuk masa lalu. Energinya tidak lagi terikat pada masa lalu,
sehingga dapat bergerak lebih bebas di seluruh tubuhnya. Dia terus menurunkan berat
badan tanpa diet yang terlalu ketat.
Mondar-mandir dengan Makanan
Orang menggunakan makanan untuk mempercepat tingkat energi alami mereka. Jika
Anda adalah orang yang memiliki terlalu banyak energi gugup, Anda dapat menggunakannya
untuk memperlambat diri, atau jika Anda merasa perlu untuk mengambil, Anda dapat
menggunakannya untuk itu. Keduanya pada akhirnya mengarah pada penekanan parsial energi sejati And
gy.
Orang-orang pada umumnya takut akan kekuatan dan energi mereka, sehingga
mereka merasa perlu untuk mempercepat sejauh mana kekuatan dan energi itu mengalir
melalui mereka. Beberapa orang menggunakan makanan untuk melakukan ini. Lainnya
menggunakan obat-obatan, alkohol, hubungan, pekerjaan, atau berbagai kecanduan lainnya.
Ketika orang menjadi lebih bersedia untuk mengalami dan mengekspresikan energi alami
mereka, kebutuhan untuk menggunakan makanan atau zat lain dengan cara ini akan berkurang.
Ap menghargai Tubuh Anda
Hargai keindahan dalam tubuh Anda dan dalam diri Anda, hari ini.
Fokus pada apa yang Anda sukai tentang diri Anda. Semakin Anda bersedia melakukan ini,
semakin mudah jadinya. Tubuh Anda akan merespons

apresiasi ini dan tumbuh semakin indah.
Sudah menjadi kebiasaan untuk melihat apa yang perlu diubah dari diri kita. Kita
menunggu kesempurnaan sebelum kita mencintai diri kita sepenuhnya. Anda dapat
mengubah kaset kritis-diri ini dengan melihat apa
Anda suka tentang diri Anda dan memberi diri Anda umpan balik positif.
Jika Anda kesulitan menghargai diri sendiri, mulailah dengan melihat
orang lain yang memiliki kualitas yang sama dengan yang Anda miliki dan mengagumi mereka.
Seorang teman saya yang menganggap dirinya dua puluh pon lebih berat terus-
menerus merendahkan dirinya untuk caranya
tampak. Dia merasa satu-satunya cara dia bisa menyukai dirinya sendiri adalah—
jadilah jika dia kurus. Karena dia tidak bisa melihat kecantikannya sendiri, dia
pikir dia akan mulai dengan melihat wanita yang memiliki tubuh yang sama
mengetik dan belajar menghargainya. Dia mulai melihat betapa cantiknya wanita
"kelebihan berat badan" lainnya dan memperhatikan betapa sensual dan
hidup mereka melihat. Dia mulai memuji orang lain atas penampilan mereka.
Dengan melakukan ini, dia bisa melihat tubuhnya sendiri dengan cara baru. Dia
mulai menerima dan menghargai dirinya sendiri. Tubuhnya menanggapi persetujuan ini
dengan lebih banyak kehidupan dan energi. Dia secara bertahap kehilangan beberapa
pound dan terus menghargai tubuhnya apa adanya.
R itual untuk Mencintai Tubuhmu
Berdiri telanjang di depan cermin ukuran penuh. Kirim positif
pikiran ke setiap bagian tubuh Anda. Bahkan jika Anda tidak menyukai Anda
tubuh, atau tidak menyetujui bagian tertentu dari tubuh Anda, carilah
sesuatu yang indah di setiap bagian dari diri Anda. Sadarilah bahwa Anda
tubuh telah melayani Anda selama bertahun-tahun. Terima kasih tubuhmu untuk sernya
keburukan.
Misalnya, Anda dapat berkata kepada diri sendiri, “Kamu memiliki rambut yang indah, tebal,
dan berkilau.” Kemudian lihat ke cermin pada rambut Anda dan lihat keindahannya, kilau dan
kilaunya — bahkan jika itu tidak bersinar dan bersinar sebanyak yang Anda inginkan. Terus hargai
diri Anda apa adanya, katakan, “Saya suka penampilan Anda. Anda memiliki tangan yang indah.
Anda memiliki kaki yang sehat dan kuat. Anda memiliki kulit yang bersih. Anda memiliki mata yang
bersinar.”
Jalankan melalui setiap bagian tubuh Anda dengan cara ini dan kirimkan cinta dan
penghargaan. Temukan cara untuk menghargai setiap bagian dari diri Anda. Dan berterima
kasihlah kepada tubuh Anda karena telah bersama Anda selama bertahun-tahun, mengikuti
keinginan Anda dan melayani Anda. Itu telah melakukan untuk Anda apa yang Anda minta. Jika
Anda suka, Anda dapat memainkan musik yang Anda sukai, dan menggunakan lilin atau bunga
saat melakukan ritual ini. Lakukan ritual ini sekali atau dua kali sehari selama minimal seminggu.
Ritual ini menunjukkan tubuh Anda betapa Anda menghargai dan menghormatinya. Tubuh Anda
telah dikritik, dihakimi, dan ditolak oleh Anda selama bertahun-tahun. Ini akan merespon dengan
cepat untuk cinta dan energi. Anda akan merasa lebih ringan dan lebih berenergi. Anda akan mulai
terlihat lebih cantik.
Garis-garis di wajah Anda akan mengendur. Anda akan mulai bersinar dengan kekuatan dan
kesehatan. Anda akan kagum dengan hasil mencintai tubuh Anda.
Latihan
1. Buat daftar semua cara Anda melihat diri Anda menunggu (pembobotan). Apa
apakah Anda menunggu untuk mengatakan, melakukan, memiliki, atau menjadi?
2. Di sebelah setiap item dalam daftar Anda, tuliskan bagaimana Anda dapat mengambil
tindakan. Apa yang dapat Anda lakukan untuk mengubah penantian menjadi mengatakan, melakukan,
atau memiliki apa yang Anda inginkan sekarang?
Bab Dua Puluh Satu

Hidup dan mati
Hidup adalah pilihan untuk mengikuti aliran energi dalam diri kita. Kematian
adalah pilihan untuk memblokir atau melawan energi kehidupan ini. Kita
dihadapkan pada pilihan hidup atau mati ini setiap saat dalam hidup kita.
Setiap kali kita memilih untuk memercayai dan mengikuti intuisi kita,
saluran kita lebih terbuka, dan lebih banyak kekuatan hidup mengalir. Sel-sel
tubuh kita sebenarnya menerima lebih banyak energi dan diperbarui serta
direvitalisasi lebih cepat. Secara fisik, emosional, dan mental kita merasa lebih
hidup, dan lebih banyak cahaya rohani kita dapat bersinar. Tubuh kita tetap
awet muda, sehat, dan cantik, serta memancarkan vitalitas.
Ketika kita memilih untuk tidak mengikuti dorongan intuitif kita, kita
224
225 • Hidup dan Mati
menutup saluran kita dan sel-sel kita menerima lebih sedikit energi. Tubuh
mulai memburuk lebih cepat. Ketika kita tidak mengikuti aliran energi, hidup
menjadi sebuah perjuangan. Stres dan ketegangan mengambil korban pada
bentuk fisik dan kita bisa melihat perjuangan di wajah dan tubuh kita. Garis-
garis kekhawatiran terbentuk dan tubuh mulai menekuk dengan upaya yang
dilakukan. Jika kita terus memilih untuk menutup energi saat demi saat, hari
demi hari, tahun demi tahun, pada akhirnya tubuh akan menua, memburuk,
dan mati. Jika kita mengubah pola kita dan mulai lebih percaya diri, tubuh
akan mulai diperbarui.
Sebagian dari kita semua menginginkan kehidupan, ingin membuat

komitmen untuk hidup, dan bersedia memercayai intuisi kita dan mengikutinya
dari waktu ke waktu. Ada juga bagian dari diri kita yang tidak percaya diri:
“Saya tidak bisa melakukan ini; itu terlalu banyak, terlalu intens; Saya tidak
ingin menyerah.” Ketika kita melawan diri kita sendiri, kita hanya mengalami
usaha dan perjuangan; ketika kita menyerah pada kehidupan, kita merasakan
gairah, semangat, dan aliran.
Setiap kali seseorang meninggal, mereka secara sadar atau tidak sadar
memilih untuk meninggalkan tubuh fisik ini. Tampaknya mereka adalah
korban bencana atau penyakit mematikan, tetapi pada tingkat jiwa, mereka
bertanggung jawab atas perjalanan mereka sendiri. Semangat mereka tahu
apa yang dilakukannya, meskipun kepribadiannya mungkin tidak. Beberapa
jiwa datang ke bentuk fisik untuk mencapai tujuan tertentu dan setelah
mencapainya, mereka pergi; atau, karena gagal mencapainya, mereka
mungkin memutuskan untuk pindah ke alam lain, atau mungkin kembali ke
alam ini di kehidupan lain. Beberapa makhluk merasa mereka terjebak dan
tidak berfungsi. Mereka merasa seperti mereka tidak belajar cukup cepat. "Hidup ini
dimulai dengan terlalu banyak peluang negatif terhadap saya. Saya tidak ingin
berurusan dengan ini lagi. Saya lebih suka memulai dari awal.”
Dengan secara sadar membuat pilihan untuk hidup, Anda memengaruhi
pilihan orang-orang di sekitar Anda. Saat demi saat, jika Anda memilih untuk
memercayai intuisi Anda dan bertindak berdasarkan itu, Anda memilih kehidupan
daripada kematian, dan Anda meningkatkan semangat yang terpancar dari Anda.
Siapa pun yang terhubung dengan Anda akan merasakan ini dan itu akan
memperkuat pilihan yang mereka buat untuk hidup.

Semakin kita memilih untuk mengikuti gaya hidup, semakin sehat dan vital
tubuh kita nantinya. Dengan hidup sebagai saluran bagi alam semesta, adalah
mungkin untuk menjadi lebih energik, hidup, dan cantik seiring bertambahnya
usia, bukannya berkurang. Kita tidak akan lagi meninggalkan tubuh kita secara
tidak sadar, melalui kecelakaan atau penyakit. Kita akan tinggal di tubuh fisik
selama yang kita inginkan, dan akan membuat pilihan sadar untuk pergi kapan
pun kita ingin melakukan sesuatu yang lain.
Kematian, ketika kita memilihnya, tidak akan menjadi tragedi, tetapi transisi sadar
ke alam lain.
Meditasi
Duduk atau berbaring dalam posisi yang nyaman. Tutup matamu. Ambil napas
dalam-dalam beberapa kali dan rilekskan tubuh Anda. Dengan setiap napas, lepaskan
segala sesuatu yang menghalangi Anda untuk bersama diri sendiri. Perlahan rileks
ke tempat inti di dalam.
Ingatlah situasi baru-baru ini di mana Anda memilih untuk tidak mengikuti
energi Anda, ketika Anda tidak melakukan apa yang ingin Anda lakukan. Putar
ulang adegan ini dalam pikiran Anda. Lihat diri Anda melawan apa yang Anda ketahui
Hidup dan Mati • 227
menjadi benar untuk Anda. Kemudian, perhatikan bagaimana penampilan dan perasaan
Anda secara fisik, mental, emosional, dan spiritual.
Sekarang, kembalilah ke situasi yang sama dan lihat diri Anda melakukan persis apa
yang ingin Anda lakukan; melihat diri Anda memilih untuk mengikuti energi. Kemudian,
perhatikan bagaimana perasaan tubuh Anda, perhatikan bagaimana penampilan dan perasaan
Anda tentang diri Anda sendiri. Luangkan beberapa menit untuk merasakan bagaimana
rasanya memercayai diri sendiri dan bertindak sesuai keinginan Anda.
Latihan
Buatlah jurnal dari beberapa keputusan yang Anda buat sepanjang hari. Perhatikan
kapan Anda melakukan apa yang Anda inginkan dan kapan Anda memilih untuk tidak
melakukannya. Kemudian, tuliskan bagaimana perasaan Anda tentang pilihan yang Anda buat.
Perhatikan bagaimana perasaan Anda secara fisik dan emosional.
Saat Anda menjadi lebih sadar ketika Anda mengikuti energi Anda, ketika Anda
melawannya, dan hasil dari masing-masing, Anda akan semakin memilih hidup dan
semangat di setiap saat.
Bab Dua Puluh Dua

Menjawab Wo ur Wo rl d
Transformasi dimulai pada tingkat individu dan bergerak keluar
ke dunia. Semakin saya belajar untuk mempercayai intuisi saya dan
bertindak di atasnya, dan semakin aku mau mengalami dan menerima semua milikku
perasaan, semakin banyak energi alam semesta dapat bergerak melalui saya.
Saat itu datang, itu menyembuhkan dan mengubah saya dan semua orang dan
segala sesuatu di sekitar saya.
Ini benar untuk kita masing-masing. Semakin Anda bersedia
percayalah dan jadilah diri sendiri, semakin banyak energi kehidupan yang mengalir
melalui Anda. Semua orang di sekitar Anda akan mendapat manfaat dari energi Anda
dan mulai percaya dan menjadi diri mereka sendiri. Pada gilirannya, mereka menjadi
saluran yang kuat bagi semua orang dalam lingkup pengaruh mereka. Sehingga,
transformasi menyebar dengan cepat ke seluruh dunia.
228
229 • Mengubah Dunia Kita
Anda mungkin pernah mendengar tentang "sindrom monyet keseratus." Di

Jepang, pada tahun 1952, para ilmuwan sedang mempelajari perilaku kunci mon
liar. Makanan utama monyet-monyet ini adalah ubi jalar.
Suatu hari, mereka melihat seekor monyet melakukan sesuatu yang belum pernah mereka lakukan
terlihat sebelumnya — dia mencuci kentangnya sebelum memakannya. Dia

mengulangi perilaku ini pada hari-hari berikutnya, dan segera mereka melihat
beberapa monyet lain mencuci kentang mereka sebelum memakannya. Lagi
dan lebih banyak monyet mulai melakukan ini. Kemudian, pada tahun 1958,
setelah semua kunci mon di pulau itu menunjukkan perilaku baru ini, para ilmuwan di
pulau-pulau terdekat mulai melaporkan bahwa monyet di pulau mereka
juga mulai mencuci kentang mereka. Tidak ada koneksi fisik antar pulau, dan
tidak ada yang mengangkut kunci mon dari satu pulau ke pulau lain.
Studi ini menggambarkan sesuatu yang sangat kuat

penting bagi umat manusia dan planet kita. Mencuci jari kaki kentang adalah
tingkat evolusi baru bagi monyet-monyet ini, dan ketika
cukup banyak dari mereka telah menerimanya, itu tampaknya dipindahkan ke
monyet-monyet di pulau-pulau sekitarnya tanpa kontak fisik
atau komunikasi langsung.
Ini adalah bagaimana evolusi kesadaran terjadi. Setiap

kesadaran individu terhubung ke, dan merupakan bagian dari,
kesadaran massa. Ketika sejumlah kecil tapi signifikan dari
individu telah pindah ke tingkat kesadaran baru dan secara signifikan mengubah
perilaku mereka, perubahan itu dirasakan secara keseluruhan
kesadaran massa. Setiap individu lainnya kemudian dipindahkan ke dalam
arah perubahan itu. Dan semuanya mungkin sudah dimulai
dengan satu individu yang pertama kali melakukan lompatan.
Begitu sering kita melihat dunia di sekitar kita dan merasa sangat tidak
terbantu untuk menghasilkan perubahan positif yang signifikan. Dunia sepertinya begitu
besar, dan dalam kekacauan, dan kami merasa sangat kecil dan tidak berdaya. Itu
Cerita monyet keseratus membantu kita untuk melihat seberapa kuat satu individu, atau beberapa
individu, dalam mengubah dunia.
Karena dunia benar-benar adalah cermin kita, saat kita berubah, itu harus
mengubah. Anda dapat melihat ini dengan mudah dalam kehidupan pribadi Anda. Saat Anda
mengembangkan kebiasaan memercayai dan menjaga diri sendiri, Anda secara bertahap akan
melepaskan pola lama Anda. Segera, Anda melihat bahwa teman-teman Anda,
keluarga, dan rekan bisnis semuanya tampaknya merasakan dan bertindak secara berbeda juga.
Hal-hal yang sebelumnya membuatmu takut dan kesal
tampaknya telah kehilangan "muatan" emosional mereka. Bahkan masalah serius di dunia,
sementara itu masih mengkhawatirkan Anda, mungkin tidak tampak cukup
menakutkan seperti sebelumnya.
Alasan untuk perubahan ini adalah karena Anda mulai merasakan
kekuatan alam semesta di dalam dirimu. Sejauh Anda mengalami kehadiran alam semesta di
tubuh Anda sendiri, Anda tidak merasakannya
takut. Tentu saja, setiap kali Anda membuka lebih banyak kekuatan, lebih banyak lagi
ketakutan lama akan muncul ke permukaan dan dilepaskan, sehingga dalam proses
penyembuhan, Anda akan mengalami keadaan kekuatan dan ketakutan yang bergantian.
Namun, secara bertahap, dasar kepercayaan yang kuat akan dibangun di dalam
Anda. Orang lain akan merasakan ini dan di dalamnya akan menemukan dukungan untuk terbuka
untuk lebih dari kekuatan dan kebenaran mereka sendiri. Orang-orang dan hal-hal
di sekitar Anda akan mencerminkan Anda dengan cara yang semakin positif. Lebih
cahaya yang Anda izinkan di dalam diri Anda, semakin cerah dunia tempat Anda tinggal.
Menciptakan Perubahan
Satu ide yang sering saya temui, terutama dalam kelompok orang yang berorientasi
spiritual, adalah bahwa yang harus kita lakukan untuk mengubah dunia
Mengubah Dunia Kita • 231
adalah berpikir lebih positif tentang hal itu dan memvisualisasikan perubahan yang kita inginkan.
Visualisasi dan afirmasi adalah alat yang ampuh. Saya sering menggunakannya dan sangat
merekomendasikannya sebagai bagian dari proses ini. (Lagi pula, saya menulis Visualisasi
Kreatif dan saya sangat percaya pada keefektifan teknik yang dijelaskannya.) Ada bagian lain
dari proses yang sering diabaikan, namun sama pentingnya
tan.
Jika dunia adalah cermin kita, maka apa pun yang kita lihat di luar sana dalam beberapa
cara mencerminkan apa yang ada di dalam diri kita. Kita harus bertanggung jawab untuk itu
dan bersedia mengubahnya di dalam diri kita sendiri jika kita ingin melihatnya berubah di luar.
Jadi, ketika kita melihat dunia dan melihat kemiskinan, kesakitan, kekerasan, dan kekacauan,
kita harus mau berkata kepada diri kita sendiri, “Apakah kemiskinan, rasa sakit, kekerasan,
dan kekacauan dalam diri saya yang dicerminkan ini? Saya tahu bahwa dunia saya adalah
cermin saya dan, dalam arti tertentu, ciptaan saya. Jika hal-hal yang saya lihat tidak ada dalam
diri saya, mereka tidak mungkin ada di dunia ini.”
Triknya di sini adalah untuk tidak menyalahkan atau bersalah atas masalah-masalah
dunia. Tak satu pun dari kita yang benar-benar bertanggung jawab atas kehidupan orang lain;
kita semua bersama-sama menciptakan dunia ini. Dan kita semua melakukan yang terbaik
yang kita tahu caranya. Kami di sini untuk belajar dari apa yang tidak sempurna daripada
menyalahkan diri sendiri untuk itu. Kita perlu mengadopsi sikap tanggung jawab yang positif,
dengan mengatakan, “Saya bersedia belajar untuk percaya dan mengikuti kebenaran batin
saya sendiri, mengetahui bahwa ketika saya melakukannya, saya akan melepaskan rasa sakit
dan ketakutan dalam diri saya dan dengan demikian menyembuhkan rasa sakit dan ketakutan di dunia.”
Sumpah seperti itu sangat kuat dan untuk menindaklanjutinya bukanlah tugas yang
mudah. Untuk melakukannya, kita harus bersedia untuk bergerak melalui lapisan terdalam
dari kesadaran kita dan mengenali tidak hanya ketakutan pribadi kita sendiri, tetapi juga
keyakinan negatif kemanusiaan yang telah berusia berabad-abad.

yang ada dalam tubuh kita. Untuk bergerak melalui lapisan-lapisan ini, kita harus bersedia
untuk mengenali dan mengalami semua ketakutan, mengetahui bahwa cahaya sedang
menyembuhkan dan melarutkannya.
Ketika orang bertanya kepada saya apa yang dapat mereka lakukan tentang masalah
dunia, saya menyarankan agar mereka mulai dengan mengenali dan menegaskan bahwa
ketika mereka dengan tulus melakukan pekerjaan batin mereka sendiri, dunia sedang
diubah. Saya memberitahu mereka untuk melihat masalah sosial yang menakutkan atau
mengganggu mereka dan menentukan ketakutan atau rasa sakit apa yang menyentuh
dalam diri mereka dan bagaimana hal itu mencerminkan situasi pribadi mereka.
Misalnya, jika mereka terganggu oleh laporan kekerasan, saya meminta mereka untuk
melihat bagaimana kekerasan berperan dalam kehidupan mereka. Apakah seseorang
pernah melakukan kekerasan terhadap mereka di tahun-tahun awal mereka? Apakah
mereka memiliki pikiran dan perasaan kekerasan? Apakah mereka telah menekan atau
melepaskan diri dari perasaan kekerasan mereka sendiri? Dengan cara apa mereka
melakukan kekerasan terhadap diri mereka sendiri secara internal (mengkritik diri sendiri
dengan keras, dan sebagainya)?
Menurut pengalaman saya, banyak dari kita membutuhkan bantuan, dalam bentuk
terapi suportif atau konseling, untuk menghadapi tingkat penyembuhan emosional yang
dalam. Bagi sebagian orang, ada keengganan tertentu untuk mencari bantuan seperti itu,
mungkin karena mereka takut itu merupakan indikasi penyakit atau kegilaan. Budaya kita
mengatakan bahwa kita harus total
mandiri dan bahwa membutuhkan bantuan adalah tanda kelemahan. Pada kenyataannya,
kita semua terkadang membutuhkan dukungan, dan itu adalah tanda kekuatan untuk
mencari bantuan yang tepat. Secara pribadi, saya telah mencari berbagai jenis terapi
berkali-kali dalam hidup saya dan itu sangat membantu saya, selama saya memercayai
intuisi saya sendiri tentang siapa yang harus diajak bekerja sama.
Jika Anda sangat tersentuh oleh kemiskinan di mana sebagian besar

populasi dunia saat ini hidup, Anda mungkin merasa tergerak untuk membuat
beberapa gerakan eksternal untuk membantu meringankan rasa sakit seseorang
(yaitu, menyumbangkan sejumlah uang, melakukan pekerjaan sosial atau politik).
Pada saat yang sama, lihat ke dalam diri Anda untuk melihat dengan cara apa
Anda percaya, atau mendukung, kemiskinan atau kelangkaan dalam hidup Anda
sendiri. Ini mungkin bukan masalah uang — Anda mungkin hidup dalam beberapa
bentuk kemiskinan emosional atau spiritual sementara dikelilingi oleh kemewahan
materi. Atau, Anda mungkin merasa damai secara spiritual dan emosional tetapi
berpegang pada keyakinan bahwa uang itu jahat, sehingga membuat diri Anda
berada dalam kondisi kemiskinan finansial.
Kemiskinan, baik di tingkat pribadi maupun di seluruh dunia, didukung oleh
keyakinan kesadaran massa kita akan kelangkaan. Kami sangat takut bahwa tidak
ada cukup untuk mendapatkan apa pun yang kami butuhkan — uang, makanan,
cinta, energi, penghargaan. Jadi, kami menciptakan dunia yang mendukung
keyakinan itu. Ada penelitian yang menunjukkan bahwa ada banyak makanan yang
diproduksi di dunia ini untuk memberi makan semua orang. Namun, karena
keyakinan mendasar kita pada kemiskinan, kita membiarkan makanan dibuang di
satu tempat sementara jutaan orang mati kelaparan di tempat lain.
Jika Anda prihatin dengan isu-isu lingkungan, pertimbangkan sudut pandang
ini: Ibu Pertiwi adalah simbol dari aspek pengasuhan dan feminin dari diri kita
sendiri. Ketidakhormatan dan kurangnya harmoni dengan alam hanya mungkin
terjadi dalam masyarakat individu yang tidak menghormati dan mengabaikan sifat
feminin dan intuitif mereka sendiri. Jika Anda selaras dengan bimbingan batin Anda,
tidak mungkin Anda menjadi sangat tidak seimbang dengan lingkungan alam Anda.
Sama seperti tubuh kita adalah manifestasi dari kesadaran kita

dalam bentuk fisik, bumi adalah manifestasi dari kesadaran massa kita. Dalam arti
tertentu, bumi adalah "tubuh" kolektif kita. Cara kita memperlakukannya mencerminkan
cara kita memperlakukan tubuh kita sendiri.
Kurangnya rasa hormat dan penyesuaian yang diberikan kepada tubuh kita
ditunjukkan di tingkat global dengan cara kita memperlakukan bumi kita. Sampai kita
belajar untuk mencintai dan mempercayai tubuh kita, mendengarkan isyarat mereka,
memberi mereka makanan, istirahat, dan pengasuhan yang mereka butuhkan,
berhenti mencemari mereka dengan obat-obatan dan makanan tidak sehat, dan
berhenti mencoba mengendalikan mereka dengan ide-ide kita. tentang apa yang
benar, saya percaya kita akan terus menganiaya "tubuh bumi" kita.
Kita harus mau mengenali dan menyembuhkan segala bentuk kekerasan,
kemiskinan, dan ketidakseimbangan dalam diri kita sebagai individu jika kita berharap
untuk menghapus masalah ini dari dunia kita. Penyembuhan tidak terjadi pada tingkat
pribadi atau planet selama kita menyembunyikan atau menyangkal perasaan kita.
Semua perasaan, keyakinan, dan pola emosional harus dibawa ke cahaya kesadaran
agar dapat ditransformasikan. Ketika cahaya bersinar ke dalam kegelapan, kegelapan
menghilang
muncul.
Wo rl d H ealing
Orang-orang sering berbicara tentang bentuk mengerikan dunia ini.
Dalam banyak hal, hal-hal tampaknya berubah dari buruk menjadi lebih buruk, dan
ini bisa sangat menakutkan. Ini sangat membantu saya untuk menyadari bahwa
dunia saat ini sedang mengalami krisis penyembuhan besar, sangat mirip dengan
apa yang dialami banyak orang.
Ketika kita sebagai individu mulai sadar akan cahaya, kita juga
mulai menyadari kegelapan di mana kita telah hidup. Pola hidup yang
tadinya tampak “normal” mulai terlihat semakin gila dari sudut pandang
kewarasan kita yang baru diperoleh. Ketakutan dan distorsi yang telah
disangkal dan diabaikan karena terlalu menyakitkan untuk dilihat mulai
masuk ke dalam kesadaran kita untuk dilepaskan. Masalah yang
“tersapu di bawah permadani” muncul untuk dipecahkan.

Inilah yang saya lihat terjadi di tingkat dunia saat ini. Jika kita mengenali
kekacauan dan rasa sakit yang tampak di dunia sebagai manifestasi manusia
raksasa dari proses penyembuhan individu kita, kita dapat melihat bahwa itu
adalah langkah yang sangat positif. Daripada merasa seperti korban, kita
dapat mengenali kekuatan alam semesta yang sedang bekerja. Kita dapat
menghargai diri kita sebagai saluran yang melaluinya penyembuhan dunia
dimanifestasikan.*
Aksi Sosial dan Politik
Beberapa orang yang telah mendengar ide-ide ini menjadi marah

karena mereka percaya bahwa saya mendukung narsisisme self-
absorption yang menyangkal masalah dunia dan meniadakan perlunya
tindakan sosial dan politik. Setelah diskusi lebih lanjut, saya biasanya
(meskipun tidak selalu!) mampu membuat mereka mengerti bahwa ini tidak terja
Bersedia untuk menangani secara internal dan individual dengan
sumber asli masalah adalah yang paling praktis dan kuat
*Untuk lebih banyak pemikiran saya tentang topik ini, baca Jalan Transformasi: Bagaimana Menyembuhkan
Diri Sendiri Dapat Mengubah Dunia.

cara untuk menghasilkan perubahan nyata. Ini tidak menyangkal perlunya tindakan
eksternal dalam skala besar.

Masalah bagi saya adalah sumber dan motivasi untuk tindakan itu.
Saya menemukan bahwa orang sering tergerak oleh “ide-ide bagus” mereka sendiri
lebih dari bimbingan batin mereka. Seringkali mereka dimotivasi oleh
perasaan sakit, takut, dan bersalah mereka menjadi keinginan untuk "melakukan sesuatu"
untuk membuatnya lebih baik.” Mereka datang dari posisi ketidakberdayaan dan
ketakutan, berjuang dengan sia-sia untuk melakukan sesuatu untuk memberantas ini
perasaan. Sayangnya, pendekatan ini hanya melanggengkan masalah yang coba
dipecahkannya.
Penyebab mendasar dari masalah dunia adalah rasa sakit, ketakutan,
dan ketidaktahuan yang kita alami karena terputus dari
kekuatan alam semesta. Jika kita terus memproyeksikan masalah kita di luar diri
kita sendiri dan gagal mengenali kekuatan batin kita sebenarnya
miliki, saya yakin kita akan mendukung kejahatan yang kita lawan.
Di sisi lain, jika kita bersedia bertanggung jawab untuk
ketakutan kita dan menghadapinya, kita akan membuka jalan untuk bisa
untuk mendengar suara alam semesta dalam diri kita. Jika itu memberitahu kita untuk mengambil
tindakan, kita bisa yakin tindakan itu akan kuat dan benar-benar efektif
tif.
Misalnya, seorang teman wanita saya menjadi sangat aktif di

gerakan perlucutan senjata nuklir. Ketika dia berbicara tentang masalah ini
dan pekerjaannya, jelas bahwa dia merasa sangat ketakutan
tentang kemungkinan perang nuklir. Ini sebenarnya reaksi yang wajar, mengingat
situasi dunia. Masalahnya, seperti yang saya lihat, adalah
dia tidak mengenali terornya sendiri dan masalah ketidakberdayaan dan kematian
yang dia perjuangkan secara internal. Jadi, dia
tindakan dan kata-kata memiliki kualitas panik — hampir seperti tenggelam

orang yang mencengkeram dengan sia-sia untuk sesuatu untuk dipegang.
Secara bertahap, selama beberapa tahun, saya melihat dia bekerja melalui fase
prosesnya. Saya percaya bahwa dia mencapai tingkat kepercayaan yang lebih dalam di alam
semesta. Dia melanjutkan aktivitas anti-nuklirnya karena itu adalah sesuatu yang sangat dia
yakini, dan menemukan kepuasan besar dalam melakukannya, tetapi energinya sangat berbeda.
Ada kekuatan dan kekuatan dalam keterlibatannya, yang saya yakin membuatnya lebih efektif
dalam pekerjaannya.
Prinsip yang sama berlaku di arena sosial dan politik seperti di setiap bidang kehidupan
lainnya: Jika Anda melakukan apa yang Anda pikir Anda "harus" lakukan, jika Anda terutama
dimotivasi oleh rasa takut dan bersalah, maka tidak peduli seberapa baik tindakan Anda, Anda
mungkin tidak seefektif yang Anda inginkan, dan Anda bahkan mungkin menghalangi lebih dari
yang Anda bantu.
Di sisi lain, jika Anda memercayai intuisi Anda dan mengikuti hati Anda — pergi ke mana
energi Anda membawa Anda dan melakukan apa yang benar-benar ingin Anda lakukan —
Anda akan melihat bahwa semua yang Anda lakukan memiliki efek positif dalam mengubah
dunia. Anda akan dapat mengenali sifat transformasional dari tindakan Anda. Bagi banyak
orang, ini akan mencakup tindakan sosial dan politik langsung, dan Anda akan melakukannya
karena Anda menyukainya! Orang-orang di sekitar Anda juga akan terpengaruh oleh energi dan
vitalitas Anda bahkan lebih daripada mereka dipengaruhi oleh kata-kata dan tindakan Anda.
Untuk saat ini, bimbingan batin saya telah memberi tahu saya bahwa menjalani hidup
saya seperti yang saya lakukan — menulis buku, memimpin lokakarya, mengeksplorasi
kreativitas saya, menjadi diri saya sendiri — adalah apa yang secara pribadi perlu saya lakukan
untuk menghasilkan perubahan maksimal dalam hidup saya dan dunia. Saya juga mendapat
firasat kuat bahwa suatu hari nanti saya mungkin akan terlibat aktif dalam politik (seperti dulu .)
sebelumnya dalam hidup saya) — bahkan mungkin menempati semacam jabatan
politik! Meskipun saya tidak memiliki keinginan khusus untuk melakukan ini saat ini,
saya tahu bahwa jika itu yang harus saya lakukan, saya akan menganggapnya
sebagai petualangan yang mengasyikkan. Saya ingin tahu apa yang disediakan alam
semesta untuk saya.
Media
Saya pernah diberitahu oleh bimbingan batin saya bahwa televisi

akan menjadi penyelamat dunia! Saya menolak ide ini karena saya
bukan penggemar TV. Namun, saya menyadari bahwa betapapun

bodoh dan bodohnya program televisi yang muncul saat ini, visi
televisi jelas merupakan alat yang luar biasa ampuh untuk
menjangkau jutaan orang secara instan. Saya pikir bukan kebetulan
bahwa itu telah dikembangkan saat ini dan dapat ditemukan di
sebagian besar rumah di dunia.
Meskipun saat ini dikendalikan terutama oleh orang-orang yang

kesadarannya tertanam sepenuhnya di dunia lama, bahkan sekarang,
terkadang ada kilatan kesadaran. Hanya masalah waktu sampai
kesadaran dunia baru mulai menembus program televisi secara
teratur dan signifikan.
Televisi tidak diragukan lagi merupakan alat pendidikan utama. Dengan
alam semesta yang bertanggung jawab, itu benar-benar bisa menjadi
"saluran." Ini bisa menyediakan “jaringan” untuk secara instan menjangkau
mayoritas penduduk dunia dengan ide-ide baru yang sadar dan kreatif.
Bisakah Anda bayangkan ibu rumah tangga menonton sinetron
di mana orang-orang melalui semua drama manusia biasa, tetapi
alih-alih malapetaka dan keputusasaan yang khas, ada sikap belajar dan
tumbuh melalui perubahan hidup? Bisa sangat menghibur,
dengan semua seks dan romansa yang biasa, kelahiran dan kematian, obat-obatan
dan penyakit, pernikahan dan perceraian, tetapi karakternya terlihat menggunakan
pencobaan dan kesengsaraan mereka dengan cara yang positif untuk berkembang
dalam kesadaran, seperti yang sedang kita pelajari. Setelah ibu rumah tangga mendapatkan
itu, sudah pasti anak-anak dan suami akan mendapatkannya dalam waktu singkat!
Jelas bahwa kekuatan media — film, radio,
surat kabar, majalah, dan buku, serta televisi — adalah
tak tertandingi dalam potensinya untuk perubahan positif yang cepat setelah massa kita
kesadaran siap untuk pergeseran itu.
Proses Lima Langkah untuk
Penyembuhan Pribadi dan Planet
1. Tegaskan pada diri sendiri: Kekuatan alam semesta menyembuhkan dan
mengubah saya. Saat saya disembuhkan dan diubah, seluruh dunia adalah
disembuhkan dan diubah.
2. Perhatikan isu-isu sosial, politik, dan lingkungan sekitar
Anda. Berikan perhatian khusus pada hal-hal yang memicu reaksi paling emosional
dalam diri Anda. Mintalah untuk melihat bagaimana mereka dapat mencerminkan
masalah, ketakutan, kepercayaan, dan pola pribadi Anda. Anda mungkin tidak segera
melihat koneksi apa pun, tetapi tetap terbuka untuk menerima informasi ini
melalui saluran intuitif Anda.
3. Mintalah kekuatan alam semesta yang lebih tinggi untuk melepaskan dan menyembuhkan
ketidaktahuan, ketakutan, dan keterbatasan di dalam diri Anda dan di dunia. Menjadi
terbuka untuk bimbingan batin apa pun yang mungkin Anda terima untuk mencari dukungan dalam diri Anda
proses penyembuhan melalui konselor atau terapis, teman, pekerjaan

toko atau kelompok, atau dalam bentuk lainnya.
4. Secara teratur memvisualisasikan hidup Anda dan dunia seperti yang Anda inginkan
mereka menjadi (lihat meditasi di akhir bab ini).
5. Mintalah bimbingan batin Anda untuk memberi tahu Anda dengan jelas
jika ada tindakan khusus yang perlu Anda ambil untuk penyembuhan Anda
sendiri, atau dunia. Kemudian, teruslah percaya dan ikuti intuisi Anda, ketahuilah
bahwa Anda akan dituntun untuk melakukan apa pun yang diperlukan.
Meditasi
Duduk atau berbaring dalam posisi yang nyaman. Ambil beberapa napas
dalam-dalam dan rilekskan tubuh Anda. Rasakan diri Anda jatuh ke tempat yang
dalam dan tenang di dalam. Rasakan diri Anda menghubungi tempat kekuasaan
dan kreativitas itu, sumber kekuatan Anda.
Dari sumber kekuatan ini, proyeksikan diri Anda ke masa depan, beberapa
tahun atau lebih, dan dalam proyeksi ini, bayangkan hidup Anda persis seperti
yang Anda inginkan.
Mulailah dengan memperhatikan bagaimana perasaan Anda secara spiritual dan
emosional. Rasakan kekuatan dan kekuatan dalam diri Anda. Anda memercayai intuisi
Anda dan bertindak berdasarkan bimbingan batin Anda. Karena itu, hidup Anda
berkembang dengan cara yang luar biasa.
Dapatkan rasa tubuh Anda. Bagaimana penampilan dan perasaan Anda
secara fisik? Anda sekarang memiliki tubuh yang sesuai dengan semangat Anda
— kuat, berani, cantik, penuh dengan kehidupan dan energi. Rasakan seperti apa
rasanya. Bagaimana Anda merawat tubuh Anda? Apa yang Anda makan dan
bagaimana Anda merawat diri sendiri?
Bayangkan diri Anda berpakaian persis seperti yang Anda inginkan

berpakaian. Pakaian Anda mengekspresikan siapa Anda. Ketika Anda membuka
lemari dan laci Anda, Anda hanya memiliki pakaian yang Anda inginkan di sana.
Seperti apa rumahmu? Lihat diri Anda hidup persis di tempat yang Anda inginkan.
Anda telah menciptakan lingkungan Anda seperti yang Anda inginkan. Rasakan
bagaimana rasanya hidup dengan cara yang sangat cocok untuk Anda.
Anda telah menemukan pekerjaan yang sempurna dan outlet kreatif. Bayangkan
mengekspresikan diri Anda dengan cara yang memberi Anda kepuasan dan kepuasan.
Anda menerima banyak uang untuk melakukan apa yang paling Anda sukai.
Anda sekarang memiliki hubungan yang jujur, hidup, bersemangat, dan kreatif.
Orang-orang mencintai dan memelihara Anda. Jika Anda memiliki (atau ingin memiliki)
pasangan istimewa dalam hidup Anda, bayangkan hubungan itu seperti yang Anda
inginkan.
Sekarang, ingatlah bahwa dunia adalah cermin Anda. Saat Anda tumbuh dan
berubah, begitu juga dunia di sekitar Anda. Faktanya, Anda adalah bagian dari
kesadaran massa yang menciptakan dunia. Jadi biarkan diri Anda membayangkan
dunia menyembuhkan dan mengubah, datang ke dalam keseimbangan, keutuhan,
dan harmoni, sama seperti Anda.

Bab Dua Puluh Tiga

Sebuah visi
Dari jendela apartemen saya, saya melihat ke seberang San

Francisco Bay di kota San Francisco yang indah. Lampu menyala
air dan di cakrawala kota terus berubah. Kadang-kadang
berawan dan berkabut, terkadang cerah dan bersinar, tetapi selalu
terlihat mistis. Mungkin pandangan ini mengilhami gambar yang sering
saya miliki:
Saya melihat kota kuno, abu-abu dan membusuk. Ini benar-benar
disinte grating, struktur lama runtuh menjadi tumpukan puing. Tapi itu
terpinggirkan karena sebagai gantinya, muncul kota baru yang indah.
Kota baru ini ajaib — tampaknya berkilauan dengan lembut
dengan setiap warna di alam semesta. Saya tahu bahwa itu sedang dibangun di dalam
242
dari kita. Itu tercipta dari cahaya.
Sumber Daya yang Direkomendasikan
Buku
Gawain, Sakti. Visualisasi Kreatif. Nataraj/Perpustakaan Dunia Baru, 1978.
Gawain, Sakti. Kembali ke Taman. Nataraj/Perpustakaan Dunia Baru, 1989.
Gawain, Sakti. Jalan Transformasi: Bagaimana Menyembuhkan Diri Sendiri Dapat

Mengubah Dunia. Nataraj/Perpustakaan Dunia Baru, 1993.
Gawain, Sakti. Empat Tingkat Penyembuhan: Panduan untuk Menyeimbangkan

Aspek Kehidupan Spiritual, Mental, Emosional, dan Fisik. Nataraj/
Perpustakaan Dunia Baru, 1997.
Gawain, Sakti. Menciptakan Kemakmuran Sejati. Nataraj/Perpustakaan Dunia Baru, 1997.
Gawain, Sakti. Membuat Buku Kerja Kemakmuran Sejati. Nataraj/Dunia Baru
243
Perpustakaan, 1998.
Robert, Jane. Sifat Realitas Pribadi. Penerbitan Amber-Allen/Perpustakaan Dunia Baru,

1994.
Batu, Hal dan Sidra. Merangkul Diri Kita: Manual Dialog Suara.
Nataraj/Perpustakaan Dunia Baru, 1993.
Batu, Hal dan Sidra. Saling Merangkul: Hubungan sebagai Guru, Penyembuh,
dan Panduan. Nataraj/Perpustakaan Dunia Baru, 1993.
Batu, Sidra. Raja Bayangan, Nataraj/Perpustakaan Dunia Baru, 1997.
kaset audio
Gawain, Sakti. Hidup dalam Terang: Book on Tape. Versi revisi.

Gawain, Sakti. Visualisasi Kreatif: Book on Tape. Nataraj/Perpustakaan Dunia Baru,

1995.
Gawain, Sakti. Meditasi Visualisasi Kreatif. Nataraj/Perpustakaan Dunia Baru, 1996.
Gawain, Sakti. Jalan Transformasi: Buku di Tape. Versi singkat.

Gawain, Sakti. Empat Tingkat Penyembuhan: Panduan untuk Menyeimbangkan

Aspek Kehidupan Spiritual, Mental, Emosional, dan Fisik. Nataraj/Perpustakaan
Dunia Baru, 1997.
Gawain, Sakti. Menciptakan Kemakmuran Sejati: Book on Tape. Nataraj/Perpustakaan

Dunia Baru, 1997.
Batu, Hal dan Sidra. Bertemu Diri Anda. Del, 1990.
Batu, Hal dan Sidra. Anak Dalam. Del, 1990.
Batu, Hal dan Sidra. Temui Kritikus Batin Anda. Del, 1990.
Batu, Hal dan Sidra. Temui Sang Pendorong. Del, 1990.

Sumber Daya yang Direkomendasikan • 245
Batu, Hal dan Sidra. Tarian Diri dalam Hubungan. Del, 1990.
Batu, Hal dan Sidra. Memahami Hubungan Anda. Del, 1990.
Batu, Hal dan Sidra. Affair and Attractions, Delos, 1990.
Batu, Hal dan Sidra. Menguraikan Impian Anda. Del, 1990.
(Semua kaset Hal dan Sidra Stone tersedia melalui Delos. Lihat alamat di
bawah.)
Wo rkshops
Shakti Gawain memberikan ceramah dan memimpin lokakarya di seluruh

Amerika Serikat dan di banyak negara lain. Ia juga melakukan program retret,
intensif, dan pelatihan. Jika Anda ingin berada di milisnya dan menerima
informasi lokakarya, hubungi:
SHAKTI GAWAIN , INC.
PO BOX 377, MILL VALLEY, CA 94942
TELEPON: (415) 388-7140 FAX: (415)
388-7196 E-MAIL:
SG@NATARAJ.COM
WWW.SHAKTIGAWAIN.COM
Shakti dan suaminya, Jim Burns, menyewa kamar dan pondok tamu di
perkebunan indah mereka di pulau Kaua'i, Hawaii. Untuk informasi atau untuk membuat
pemesanan, hubungi:
KAI MANA
PO BOX 612, KILAUEA, HI 96754
TELEPON: (808) 828-6670 ATAU (800) 837-1784
FAX: (808) 828-6670
Untuk informasi tentang Drs. Lokakarya dan pelatihan Hal dan Sidra Stone,
kontak:
DELO
PO BOX 604, ALBION, CA 95410
TELEPON: (707) 937-2424 E-MAIL:
DELOS@MCN.ORG
Nataraj Publishing, sebuah divisi dari New World Library,

didedikasikan untuk menerbitkan buku dan kaset yang
menginspirasi dan menantang kita untuk meningkatkan
kualitas hidup dan dunia kita.
Buku dan kaset kami tersedia di toko

buku di mana-mana.
Untuk katalog perpustakaan lengkap buku
dan kaset kami hubungi:
Penerbitan Nataraj/Perpustakaan Dunia Baru

14 Pamaron Way Novato, CA
94949 Telp: (415) 884-2100 Fax:
(415) 884-2199 Atau telepon bebas

pulsa: (800) 972-6657 Permintaan
katalog: Ext. 50 Pemesanan: Ext. 52
Email: pengawalan@nwlib.com http://
www.nwlib.com

Living in The Light - A Guide To Personal Transformation (PDFDrive) PDF

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Living in The Light - A Guide To Personal Transformation (PDFDrive) PDF

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

Machine Translated by Google

Machine Translated by Google

PERPUSTAKAAN DUNIA BARU

Perpustakaan Dunia Baru

Edisi Revisi © 1998 Shakti Gawain dan Laurel King

Desain Sampul: Michele Wetherbee

Seluruh hak cipta.

Perpustakaan Data Publikasi Kongres

Gawain, Shakti, 1948 —

Hidup dalam terang : panduan transformasi pribadi dan planet /

Cetakan Pertama, September 1998

Didistribusikan ke perdagangan oleh Publishers Group

Buku ini didedikasikan

untuk kebijaksanaan dalam diri kita semua.

Ucapan Terima Kasih

ingin mengucapkan terima kasih kepada Laurel King atas bantuannya

Kata Pengantar Penulis untuk Edisi Revisi 1

Bagian Satu — Prinsip

Bagian Kedua — Menjalankan Prinsip

17 — Bekerja dan Bermain 179

20 — Tubuh Sempurnamu 214

22 — Mengubah Dunia Kita 228

Sumber Daya yang Direkomendasikan 243

Kata Pengantar Penulis

2 • Hidup dalam Terang

saya yang "lebih tua dan lebih bijaksana".

memperbarui cerita saya di Pendahuluan, dan mengatur ulang sedikit, menambahkan

pandangan yang lebih lengkap tentang bagaimana saya

Kata Pengantar Penulis • 3

nada yang sedikit berbeda dengan edisi revisinya.

mengintegrasikannya ke dalam kehidupan kita sehari-hari. Jadi, Anda mungkin

kompleksitas hidup dan perjalanan manusia.

termasuk bagian-bagian yang mungkin kita takuti dan tolak.

penemuan diri Anda.

selalu memiliki hasrat yang membara untuk memahami bagaimana alam

tujuan hidup saya.

mengunjungi ayah saya dan keluarganya yang lain.

dihadapi orang tua tunggal — mencoba menyeimbangkan kebutuhan anaknya dengan

tuntutan pekerjaannya. Menjadi anak tunggal dari

6 • Hidup dalam Terang

hubungan, uang — ada dalam diri mereka sendiri

Saya sangat kecewa dan tertekan,

ranah jiwa, di mana kita dapat mulai menjelajahi koneksi kita

melalui “malam gelap jiwa” seperti itu, kami disambut oleh

fajar petualangan baru yang mendalam.

Selama beberapa tahun berikutnya, saya mulai mendapatkan pengalaman baru,

kelompok pertemuan dan kelompok pelatihan sensitivitas yang, selain itu

8 • Hidup dalam Terang

yang luar biasa dan mendebarkan.

Ketika saya kembali ke Amerika Serikat, saya terpikat pada sesuatu

memberikan kontribusi terhadap perubahan positif di dunia dan dalam penyembuhan

dan kebahagiaan orang lain.

pengejaran yang sungguh-sungguh akan pengetahuan, kebijaksanaan, penyembuhan,

saya menciptakan atau menanggapi keadaan hidup saya.

1 0 • Hidup dalam Terang

Pada awalnya, saya membayangkan bahwa proses ini melibatkan garis

lurus dari A ke B, A adalah kegelapan ketidaktahuan, dan B adalah "pencerahan"

penuh. Tujuannya adalah untuk berpindah dari A ke B selangsung mungkin. Jika

menyelesaikan prosesnya; kita akan menjadi makhluk yang bercahaya, selalu

dipenuhi dengan cahaya, cinta, dan kebijaksanaan.

Akhirnya, saya mengerti bahwa kesadaran adalah proses yang terus

terbentang, semakin dalam, dan berkembang tanpa titik akhir.

kita tidak hanya melibatkan kebangkitan spiritual, tetapi pengembangan semua