PENILATAN TENGAH SEMESTER GENAP (PTS) TINGKAT SD KELOMPOK KERJA KEPALA SEKOLAH DASAR, KABUPATEN LAMPUNG TENGAH TAHUN PELAJARAN 2019/ 2020, LEMBAR SOAL KURIKULUM 2013 Mata Pelajaran: PJOK Mari Tanggal : Kamis, 26 Maret 2020 Kelas IV(EMPAT) Waktu + 90 Menit PETUNJUK UMUM : 1. Tulislh terlebih dahulu nama anda di tempat yang telah disediakan, 2. Baealah dengan tei soal di bawah ini, sebelum anda menjawabny— miyakan kepada guru anda bila terdapalsoal yang kurang/tidak jlas, cemibalipekerjaan anda sebelum diserahkan kepada guru anda UNJUK KHUS I. Berilak tanda silang (s) pada huruf a,b,c atau d pada jawaban yang kamu anggap paling benar ! 1 Sepak bola merupakan bentuk permainan | 7. _Latihan sit up untuk melath otot a a. Leher ©. Dada a. Beregu «. Tunggal b. Perut Paha b. Perorangan d. Ganda 8. Keterampilan gerak dasar atletik meliputi, 2. Badan permainan sepak bola kecuali... internasional adalah .... a, Melempar c. Jongkok a. FIFA ©. NBA b. Melompat 4. Lari b. PERSAMI 4. EURO 9. Lompat tinggi termasuk cabang olahraga 3. Menendang bola dengan kura-kura kaki maksudnya adalah .... a. Atletik ©. Ait ‘a. Dengan punggung kaki b. Bela diri d. Permainan b. Dengan kaki bagian dalam : c. Dengan tumit H10. Aba-aba start jongkok adalah d. Dengan ujung kaki a. Siap, ya b, Bersedia, siapiari / 4 =—s c. Bersedia, siap, ya i “ee d. Lari, siap, ya 111. Lari sprint merupakan lati... Gambar di atas adalah teknik mengontrol a. Joging c. Cepat | bola dengan .... b. Santai d, Lambat a. Perut b. Dada 12, Pelari cepat menggunakan start... ©. Paha a. Jongkok ©. Melayang d. Kepala b. Berdii 4. Berguling 5. Pertandingan sepak bola berlangsung 13. Injury time artinya penambahan selama a. Wasit . Minuman a. 80 menit ( 2 x 40 menit ) b. Bola d. Waktu b. 90 menit (2 x 45 menit ) ¢. 60 menit (2 x 30 ment ) 4, d, 50 menit (2 x 25 menit ) Ye 6. Dibawah ini adalah macam-macam gaya lompat tinggi, kecuali... a. Flop Gambar di atas adalah teknik b. Wester roll a. Meroda . Kayang ©. Stradle b. Drive roll d, Handstand d, Orthodox Dipindai dengan CamScanner15. 16. 7 18. 19. 20. n Kegiatan olahraga yag berlebihan dan tidak mengikuti cara-cara yang benar dapat... ‘a, Mengganggu kesehatan . Menyegarkan badan ©. Memperkuat tubuh 4. Meningkatkan kebugaran Tendangan yang dilakukan dari sudut lapangan adalah tendangan .... a. Bebas c. Jauh . Gawang 4. Comer Lathan kelentukan dapat mengurangl a. Berat badan b. Resiko cidera ©. Tinggi badan d. Keseimbangan, LLatihan kelentukan dilakukan pada waktu @. Sebelum latihan b. Sebelum pemanasan ©. Sesudah pemanasan 4. Sebelum dan sesudah latihan inti Fungsi atihan kelentukan adalah .... a. Melancarkan peredaran darah b. Mengurangi kekakuan otot tubuh ‘c, Mengurangi tekanan darah d. Agar tidak mudah berkeringat Dibawah ini merupakan unsur-unsur kekuatan,kecual.... a. Pull up . Kayang b. Situp d. Back Up ESSAY 1. Lapangan sepak bola berbentuk 2, Pemain sepak bola dalam satu regu: \. Dberjumlah one \ 3. Tiap babak dalam pertandingan sepak’ bola berlangsung ....... meni 4, Pemain kasti dalam satu regu berjumlah 5, High Jump adalah kata lain dari lompat lat. 6. Pencak silat mengandung unsure bela dir olahraga,seni.dan 7. Latijarak pendek biasa menggunakan Blatt nnn 8. Short start adalah arti dari start 1. Organisasi sepak bola dunia adalah 10. Latihan sit up untuk melatih otot .. URAIAN 1. Sebutkan peralatan bermain sepak bola ! 2. Jelaskan manfaat melakukan gerakan pemanasan ! 3, Sebutkan aba-aba start pada lari jarak endek ! 4, Jelaskan pengertian pencak silat ! 5, Jelaskan manfaat metakukan gerakan Pendinginan ! TIGR 7 Pon Tg See aap OTROS Dipindai dengan CamScanner