677498-1670505149variasi Berlari, Melempar Bola Kelas 1
677498-1670505149variasi Berlari, Melempar Bola Kelas 1
A. Kompetensi Inti
KI 1 : Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya.
KI 2 : Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam
berinteraksi dengan keluarga, teman, dan guru.
KI 3 : Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati (mendengar, melihat, membaca
dan menanya) berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan
kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah dan di sekolah.
KI 4 : Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang
estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang
mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.
3.1 Memahami variasi gerak dasar 3.1.1 Peserta didik dapat menjelaskan variasi
lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, gerak dasar lokomotor (variasi gerak berlari)
ruang, usaha, dan keterhubungan dalam sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha,
berbagai bentuk permainan sederhana dan
dan keterhubungan dalam berbagai bentuk
atau tradisional.
permainan sederhana.
3.3 Memahami prosedur variasi pola gerak 3.3.1 Peserta didik dapat menjelaskan variasi
dasar manipulatif sesuai dengan konsep pola gerak dasar manipulatif (lemparan bola
tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan bawah) menggunakan 1 tangan melalui
dalam berbagai bentuk permainan sederhana
permainan sederhana.
dan atau tradisional.
3.3.2 Peserta didik dapat membedakan
variasi pola gerak dasar manipulatif
(lemparan bola bawah) menggunakan 1
tangan melalui permainan sederhana.
4.1 Mempraktikkan variasi gerak dasar 4.1.1 Peserta didik dapat mempraktikkan
lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, variasi gerak dasar lokomotor (variasi gerak
ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berlari) sesuai dengan konsep tubuh, ruang,
berbagai bentuk permainan sederhana dan
usaha, dan keterhubungan dalam berbagai
atau tradisional.
bentuk permainan sederhana.
4.3 Mempraktikkan variasi pola gerak dasar 4.3.1 Peserta didik dapat mempraktikkan
manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, variasi pola gerak dasar manipulatif
ruang, usaha, dan keterhubungan dalam (lemparan bola bawah) menggunakan 1
berbagai bentuk permainan sederhana dan
tangan melalui permainan sederhana.
atau tradisional.
C. Tujuan Pembelajaran
Setelah mengamati video yang diberikan oleh guru, peserta didik dapat:
1. Menjelaskan variasi gerak dasar lokomotor (variasi gerak berlari) dan gerak dasar
manipulatif (lemparan bola bawah) menggunakan 1 tangan melalui permainan sederhana.
2. Melakukan variasi gerak dasar lokomotor (variasi gerak berlari) dan gerak dasar manipulatif
(lemparan bola bawah) menggunakan 1 tangan melalui permainan sederhana.
3. Membedakan variasi gerak dasar lokomotor (variasi gerak berlari) dan gerak dasar
manipulatif (lemparan bola bawah) menggunakan 1 tangan melalui permainan sederhana.
D. Materi pembelajaran
1. Variasi gerak dasar lokomotor (variasi gerak berlari) dan gerak dasar manipulatif (lemparan
bola bawah) menggunakan 1 tangan melalui permainan sederhana.
E. Metode pembelajaran
1. Model Pembelajaran : Problem Based Learning (PBL)
2. Pendekatan : Scientific (mengamati, menanya, mengumpulkan
informasi/ mencoba, mengasosiasi/ mengolah informasi, dan
mengkomunikasikan).
3. Metode Pembelajaran : Luring.
F. Kegiatan Pembelajaran
Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan ke – 1 (2 x 35 Menit)
Orientasi Nilai-nilai
• Guru mengucapkan salam kepada peserta didik. yang
• Berdoa bersama dipimpin oleh peserta didik. terkandung
• Menyanyikan lagu nasional “Halo-halo Bandung” :
• Guru memeriksa kehadiran siswa. Disiplin,
Apersepsi Religius,
• Mengaitkan materi pembelajaran yang akan dilakukan dengan Nasionalis
pengalaman peserta didik dengan materi pada kegiatan sebelumnya. me dan
• Mengulas kembali materi pelajaran PJOK pada pertemuan sebelumnya Leadership
dan kaitkan dengan materi yang akan dipelajari. .
• Mengajukan pertanyaan yang ada keterkaitannya dengan materi yang
akan dipelajari.
Motivasi
• Guru memberikan gambaran terkait manfaat mempelajari materi yang
akan dipelajari.
• Guru menyampaikan tujuan pembelajaran terkait materi yang akan
dipelajari.
Pemberian Acuan
• Guru memberitahu terkait materi pelajaran yang akan dipelajari.
• Guru membagi-bagi kelompok menjadi 4 kelompok, setiap kelompok
berjumlah 6 orang.
Pertemuan Ke-1
Sintak Model
Pembelajaran Kecakapa
(Problem Based Kegiatan Pembelajaran n Abad 21
Learning)
Permainan ke-3
Permainan lari zig-zag lurus ke depan dan lemparan
bola (bawah) ke dalam keranjang yang dipegang oleh
teman
Cara bermain :
- Guru sebagai fasilitator dalam permainan ini.
- Bola yang digunakan dalam permainan ini, bola tenis.
- Setiap peserta didik berada pada kelompoknya
masing-masing.
- Salah satu peserta didik bertugas untuk berlari zig-zag
lurus ke depan dari titik A menuju titik B dan
melempar bola dari bawah kemudian di masukan ke
dalam keranjang (yang dipegang oleh temannya).
Jarak lempar dari cones ke keranjang ± 1,5m.
- Salah satu peserta didik bertugas berlari dan
melempar bola, kemudian salah satu peserta didik
yang lain bertugas untuk memegang keranjang dan
mengarahkan keranjang pada arah datangnya bola.
Contoh : apabila arah lemparan bola menuju ke
samping kiri, maka peserta didik yang memegang
keranjang bertugas untuk mengarahkan keranjang
tersebut ke arah kiri dan begitu pun sebaliknya
- Semua peserta didik mendapatkan giliran yang sama.
• Guru dan peserta didik merefleksi pengalaman belajar, dalam hal ini guru
memberi pertanyaan mengenai pembelajaran yang sudah dilaksanakan: Critical
1. Kesulitan apa yang kalian alami pada saat melakukan tugas gerak variasi Thinking
gerak berlari zig-zag dan tugas gerak melempar bola dan mengarahkan bola
ke dalam keranjang?
• Guru memberikan informasi mengenai kegiatan pembelajaran pada pertemuan
selanjutnya.
• Guru menunjuk salah satu peserta didik untuk memimpin pendinginan. Comunicati
• Guru menunjuk salah satu peserta didik untuk menutup pembelajaran dengan on
doa (religius).
Aspek : • Disiplin,
penilaian • Tanggung Jawab
• Kerja sama,
• Percaya diri
Kriteria Penilaian
NILAI KRITERIA
85-71 Baik
70-56 Cukup
≤ 55 Kurang
REKAPITULASI HASIL PENILAIAN RANAH AFEKTIF/ ASPEK SIKAP
Tanggung
Percaya diri Disiplin Kerjasama
NO jawab Total
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
b. Penilaian Pengetahuan
No PERTANYAAN
1 Jelaskan bagaimana gerakan tangan pada saat akan melakukan tugas gerak lemparan
bola bawah ?
Jelaskan bagaimana gerakan kaki pada saat melakukan tugas gerak lari zig-zag ke
2 depan?
4 Bagaimana pandangan mata pada saat akan melempar bola ke dalam keranjang ?
Gambar 1 Gambar 2
KUNCI JAWABAN !
No JAWABAN SKOR
Keterangan :
Jika jawaban tepat dan lengkap diberi skor 16-20
Jika jawaban tepat dan kurang lengkap diberi skor 11-15
Jika jawaban tidak tepat diberi skor 6-10
Jika jawaban salah diberi skor 0-5
Kriteria Penilaian
NILAI KRITERIA
85-71 Baik
70-56 Cukup
≤ 55 Kurang
c. Penilaian Psikomotor
1. Melempar bola (lemparan bawah)
2. Lari zig-zag menyamping.
3. Lari zig-zag ke depan.
4. Menangkap bola dengan menggunakan alat bantu keranjang.
4. Fokuskan arah
pandangan ke arah bola 5
yang akan dilempar.
Total Skor 25
3. Posisi badan
5
Variasi gerak lokomotor menyamping.
2
lari zig-zag menyamping.
4. Kedua tangan di tekuk
dan berada samping 5
badan.
Total Skor 25
Total Skor 25
Total Skor 25
Penskoran
• Skor 5, jika melakukan 5 kriteria.
• Skor 4, jika melakukan 4 kriteria.
• Skor 3, jika melakukan 3 kriteria.
• Skor 2, jika melakukan 2 kriteria.
• Skor 1, jika melakukan 1 kriteria.
• Skor 0, jika tidak melakukan uraian gerak (1,2,3,4 dan 5).
𝑁𝑖𝑙𝑎𝑖 𝑝𝑒𝑟𝑜𝑙𝑒ℎ𝑎𝑛
Nilai: x 100
𝑁𝑖𝑙𝑎𝑖 𝑀𝑎𝑘𝑠𝑖𝑚𝑎𝑙
Kriteria Penilaian
NILAI KRITERIA
85-71 Baik
70-56 Cukup
≤ 55 Kurang
Menangkap
Melampar
No Nama lari zig-zag bola dengan Total
bola lari zig-zag
lurus ke menggunakan Skor
(lemparan menyamping
depan. alat bantu
bawah).
keranjang.
d. Remedial
Dilakukan proses pembelajaran dengan kelas khusus dan menyesuaikan jumlah peserta didik
yang mengikuti remedial berdasarkan hasil analisis nilai:
1. Tugas membuat rangkuman dan indikator yang tidak mampu dicapai.
2. Tugas mandiri berupa mempelajari materi pada indikator yang belum dicapai bersama
tutor sebaya yang nilainya sudah mencapai KKM.
3. Tugas mandiri berupa berlatih atau mencoba melakukan tugas gerak yang lebih
disederhanakan pada materi dan indikator yang belum dicapai bersama tutor sebaya yang
nilainya sudah mencapai KKM.
5
e. Pengayaan
Diperuntukan bagi peserta didik yang telah mencapai ketuntasan dengan diberi penugasan
untuk menganalisa permasalahan yang lebih kompleks.
1. Menjadi tutor sebaya bagi teman yang belum mampu mencapai nilai KKM pada indikator
pembelajaran tertentu.
2. Diberikan materi untuk pertemuan berikutnya atau keterampilan dengan tingkat kesulitan
lebih kompleks agar lebih terampil.
Aspek : • Disiplin
penilaian • Tanggung Jawab
• Kerjasama
• Percaya diri
Kriteria Penilaian
NILAI KRITERIA
85-71 Baik
70-56 Cukup
≤ 55 Kurang
Tanggung
Percaya diri Disiplin Kerjasama
NO jawab Total
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
5
2. Penilaian Pengetahuan
1. Kisi-kisi Butir Soal
Indikator Bobot
Kompetensi Tingkatan Bentuk Nomor
No Pencapaian Materi Nilai
Dasar Kognitif Soal soal
Kompetensi
2. Bentuk Soal
3. No PERTANYAAN
1 Jelaskan bagaimana gerakan tangan pada saat akan melakukan tugas gerak
lemparan bola bawah ?
Jelaskan bagaimana gerakan kaki pada saat melakukan tugas gerak lari zig-
2 zag ke depan?
Gambar 1 Gambar 2
KUNCI JAWABAN !
No JAWABAN SKOR
Keterangan :
Jika jawaban tepat dan lengkap diberi skor 16-20
Jika jawaban tepat dan kurang lengkap diberi skor 11-15
Jika jawaban tidak tepat diberi skor 6-10
Jika jawaban salah diberi skor 0-5
Kriteria Penilaian
NILAI KRITERIA
85-71 Baik
70-56 Cukup
≤ 55 Kurang
4. Penilaian Psikomotor
1. Melempar bola (lemparan bawah)
2. Lari zig-zag menyamping.
3. Lari zig-zag ke depan.
4. Menangkap bola dengan menggunakan alat bantu keranjang.
Rubrik Penilaian Keterampilan
No Tugas Gerak Uraian Gerak Skor
Total Skor 25
3. Posisi badan
5
Variasi gerak lokomotor menyamping.
2
lari zig-zag menyamping.
4. Kedua tangan di tekuk
dan berada samping 5
badan.
Total Skor 25
Total Skor 25
Total Skor 25
Penskoran
Skor 5, jika melakukan 5 kriteria.
Skor 4, jika melakukan 4 kriteria.
Skor 3, jika melakukan 3 kriteria.
Skor 2, jika melakukan 2 kriteria.
Skor 1, jika melakukan 1 kriteria.
Skor 0, jika tidak melakukan uraian gerak (1,2,3,4 dan 5).
Skor maksimal setiap tugas gerak adalah 25.
𝑁𝑖𝑙𝑎𝑖 𝑝𝑒𝑟𝑜𝑙𝑒ℎ𝑎𝑛
Nilai: x 100
𝑁𝑖𝑙𝑎𝑖 𝑀𝑎𝑘𝑠𝑖𝑚𝑎𝑙
Kriteria Penilaian
NILAI KRITERIA
85-71 Baik
70-56 Cukup
≤ 55 Kurang
Menangkap
Melampar
No Nama lari zig-zag bola dengan Total
bola lari zig-zag
lurus ke menggunakan Skor
(lemparan menyamping
depan. alat bantu
bawah).
keranjang.
5. Remedial
Dilakukan proses pembelajaran dengan kelas khusus dan menyesuaikan jumlah peserta didik
yang mengikuti remedial berdasarkan hasil analisis nilai:
1. Tugas membuat rangkuman dan indikator yang tidak mampu dicapai.
2. Tugas mandiri berupa mempelajari materi pada indikator yang belum dicapai bersama
tutor sebaya yang nilainya sudah mencapai KKM.
3. Tugas mandiri berupa berlatih atau mencoba melakukan tugas gerak yang lebih
disederhanakan pada materi dan indikator yang belum dicapai bersama tutor sebaya yang
nilainya sudah mencapai KKM.
Rubrik Penilaian Remedial
Nama Indikator Bentuk Nilai
Nilai
No Peserta yang Belum Tindakan Setelah Keterangan
Ulangan
Didik Dikuasai Remedial Remedial
1
6. Pengayaan
Diperuntukan bagi peserta didik yang telah mencapai ketuntasan dengan diberi penugasan
untuk menganalisa permasalahan yang lebih kompleks.
1. Menjadi tutor sebaya bagi teman yang belum mampu mencapai nilai KKM pada indikator
pembelajaran tertentu.
2. Diberikan materi untuk pertemuan berikutnya atau keterampilan dengan tingkat kesulitan
lebih kompleks agar lebih terampil.
5
Mengetahui, Bandung, Desember 2022
Kepala Sekolah, Guru PJOK,