LAPORAN PRAKTIKUM TEKNIK KONSELING

RATIONAL EMOTIVE BAHAVIOR THERAPY

(REBT)

Dosen pengampuh:
Rahmawati Parman, S.Psi, M.Si

Di susun oleh:
Nama: Aan Hanapi
Nim: C03419001
Kelas: A-Psikologi

PROGRAM STUDI PSIKOLOGI

FAKULTAS PSIKOLOGI
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH GORONTALO
T.A 2022
A. Tujuan Konseling
Membantu klien untuk dapat mengurangi pikiran pikiran tidak masuk akal tentang dirinya
dan orang lain

B. Teknik dan Pendekatan yang digunakan

1. Nama pendekatan
REBT (RATIONAL EMOTIVE BEHAIOR THERAPHY) Pendekatan Rational-Emotive
Behavior Therapy (REBT) adalah pendekatan behavior kognitif yang menekankan pada
keterkaitan antara perasaan, tingkah laku dan pikiran pendekatan Rational-Emotive
Behavior Therapy (REBT) di kembangkan oleh Albert Ellis melalui beberapa tahapan.
pandanagan dasar pendekatan ini tentang manusia adalah bahwa individu memiliki
tendensi untuk berpikir irasional yang salah satunya didapat melalui belajar social.
2. Alasan penggunaan pendekatan
Karena sesuai dengan pembahasan kelompok dan konselor dapat membantu konseli
memiliki kapasitas untuk belajar kembali agar berpikir rasional.
3. Teknik yang digunakan
teknik Kognitif
Disputing irrational beliefs Metode kognitif dalam Rational Emotive Behavior Therapy
yang paling umum adalah konseling secara aktif mempersoalkan keyakinan tidak
rasional dan konselor mengajari konseli cara mengatasi tantangan ketidakrasionalanya
sampai ia mampu.menghilangkan dan melunturkan kata “harus” dalam dirinya.
C. Pedoman
1) Identitas Konseli (Nama, Usia, Latar Belakang, Deskrpis umum tentang responden)
Nama : Prisandi Limotu
Usia : 19 tahun
Latar belakang : Prisandi adalah mahasiswa aktif di Universitas Muhammadiyah
Gorontalo jurusan keperawatan. Ia berasal dari kabupaten Gorontalo. Prisandi aktif dalam
salah satu organisasi dibawah pemuda muhammadiyah dan ia bekerja sebagai pegawai di
badan usaha milik UMGo

2) Waktu Pelaksanaan
 Rabu/06/Juli/2021
 Jam pelaksanaan (jam 08:00-09:00)
 Durasi waktu yang digunakan (36 menit dan 15 detik)
3) Alat dan bahan
 meja/kursi
 Alat perekam
 Alat dokumentasi
 Stopwacht (Untuk menghitung durasi waktu)
4) Penulisan verbatim

Pedoman Konseling
Tahap Opening
Tipe/jenis/bentuk
No. Pertanyaan Jawaban
pertanyaan

1 Baik selamat pagi Pagi Tertutup

2 dengan oling? iyah Tertutup

kalau boleh saya tau perkenalkan, Nama saya Prisandi terbuka

3 boleh saya tau nana lengkapnya Limotu
siapa?

Biasa kalau boleh dipanggilnya apa bisa dipanggil sandi terbuka

4
untuk lebih nyamannya bisa dipanggil oling

5 sandi atau oling? iyah Tertutup

6 saya panggil saja sandi, bisa? iyah bisa Tertutup

sebelum itu perkenalkan Nama iyah

saya Aan hanapi, saya Mahasiswa
7 psikologi universitas
muhammadiyah Gorontalo
sandi bisa memanggil saya Aan

bisa? atau senyaman mungkin bisa Terbuka

8
sandi memanggil saya

9 sudah makan dari sini belum Tertutup

10 terus kesini dengan siapa sendiri Terbuka

11 sendiri yahh, naik kendraan atau? jalan kaki Terbuka

12 jadi sandi sebelum kita masuk ke bisa Tertutup

sesi konseling saya jelaskan apa
dulu itu konseling, jadi konseling
itu adalah suatu proses memberikan
bantuan oleh konselor kepada
konselie untuk menyelesaikan,
untuk membantu menyelesaikan
masalah konseli. jadi sandi
Kalaupun ada yang mengganggu
pikiran sandi begitu silakan
disampaikan dan kami akan
menjaga kerahasiaan dari apa yang
disampaikan oleh sandi dan untuk
rekamannya ini adalah
 untukkeperluan dokumentasi dan
tidak akan disebarluaskan, bisa
difahami?

sebelum sesi konselingnya dimulai tidak ada Tertutup

apakah sandi masih mo keluar
sebentar lagi mo apa, karna
13
konseling akan berlangsung cukup
lama, masih ada keperluan diluar?
sudah tidak ada?

dan buat diri sandi senyaman bisa Tertutup

mungkin, senyaman senyamannya
14 sandi  dalam berinteraksi dengan
saya, buat senyaman mungkin,
bisa?

15 Sudah bisa saya mulai? Silakan Tertutup

TahapKonseling
Jadi sandi, masalah apa yang yang Pikiraannya saya untuk Terbuka
16 sedang mengganggu pikirannya masa depan, cepat
sandi? wisuda, begitu

Jadi berpikir tentang masa depan, Kalo soal percintaan Terbuka

itu mengganggu pikirannya sandi boleh juga
17
biar cepat wisuda, masih ada lagi
selain ini?

Yaa silakan kalo itu mengganggu Saya menyukai satu Terbuka

pikirannya sandi perempuan, tapi saya
18 tidak tahu bagaimana
perasaannya tersebut
ke[ada saya bagaimana

Jad sandi menyukai perempuan, Iya Tertutup

19 tapi perem[uan ini sandi tidak tahu
perasaannya

Sudah pernah coba untuk Belum, baru mencitai Terbuka

20
mengungkapkannnya? dari jarak jauh

21 Masih hanya pengagum rahasia? Iya Terbuka

Kenapa tidak mencoba untuk Masih belum, masih Terbuka

22
mengungkapkannya ragu ragu begitu

23 Masih ragu ragu, takut ditolak? Bukan juga takut Terbuka

ditolak tapi, bagaimana
 yaa susah mau di
ungkapkan

Apakah itu sangat engganggu Tidak juga terlalu Terbuka

pikirannya sandi sehingganya menganggu bang,
24 susah mengungkapkan itu? cuman kalo teringat
bagitu langsung
terbayang padanya

25 Aa sebelum itu sandi mahasiswa? Iya Terbuka

Mahasiswa apa Saya mahasiswa Terbuka

26
keperawatan

27 Untuk umurnya sandi? 19 tahun Terbuka

Sejak kapan sandi kenal dengan Dari maba bang Terbuka

28
cewek tersebut?

29 Kalaun dia mahasiswa disini juga? Iya Terbuka

Kira kira senior kah, atau Seangkatan begitu Terbuka

30
seangkatan kah?

Sandi menjadi pengagum rahasia Iyah Terbuka

31
dari

Kenapa belum ada niatan dari sandi Itu saya bingung Terbuka
32 untuk mengungkapkan hal makannya
tersebut?

Jadi sandi bingun cara Pernah sih waktu sma Terbuka

mengungkapkannya bagaimana?
Sehingga itu mengganggu
pikirannya sandi seperti itu, kenapa
33 sandi tidak langsung menyatakan,
apakah memang keberanian dari
sandi yang masih ragu ragu
Aa sebelumnya sudah pernah
nembak cewek?

34 Dan pas ditembak diterima? iyah Tertutp

Jadi sudah berapa mantannya Kalo mantan saya tidak Terbuka

35
sandi? ja hitung hitung

Banyak ee? Tidak terlalu banyak Terbuka

36
juga

Kan sandi sudah berpengalaman, Ceweknya ini berbeda Terbuka

37
kenapa ini masih ragu? dari yang lain
38 Perempuannya seperti apa itu? Malu pendiam Terbuka

Apakah sandi melakukan itu karena 50%nya lah itu, tapi Terbuka
sandi takut ditolak? kalo soal percintaan
saya tidak takut
39
ditolak, yang penting
jgn berkata kata yang
tidak baik

Berarti permasalahan sandi disini Iyahh Terbuka

40 adalah, masih ragu dalam
menyatakan perasaan

Apakah masih ada yang belum Sss, saya itu , saya itu Terbuka
41 yakin terhadap cewek ini? tipikal cowok yang
pembosan

Jadi kalau sudah kenal dengan dia, Iyah begitu Terbuka

42 sudah tidak penasaran dengan dia,
sudah langsung pindah saja

Jadi apakah ini hanya penasaran Seperti begitu Terbuka

43
saja?

Sandi ini penasaran dengan satu Susah bagimana itu, Terbuka

cewek, kalaupun hanya penasaran,
kenapa sandi tidak mencoba untuk
44
menyatakan saja
saya juga satu hari
bagitu suka b ini p dia
tapi kalo so haribesok
kasna so tidak ada lagi
rasa bagitu

Apakah cewek yang disukai sandi
itu sudah memiliki pacar atau?
45
Aa itu, itu saya belum Terbuka
tahu, meskipus dia
sudah memliki pacar
tapi tidak apalah

46 Karna rasa penasarannya sandi itu? Iyaahh Terbuka

Jad cobalah sandi untuk bertanya, Iyah tentu saja Terbuka

karna komunikasi itu penting,
karna komunikasi akan membuat
47 sebuah hubungan yang tidak kita
ketahui akan seperti apa, aoakah itu
akan bahagia, tapi pasti menjadi
lebih baik

48 Sandi sudah bertanya? Bertanya kemana? Terbuka

Cewek tersebut? Belum sih masih ragu Terbuka

49
ragu begitu

50 Jadi belum ada sama sekali Yahh secara seperti itu Terbuka
 pergerakan?

51 Padahal kan sudah dari maba kan? Yahhh Terbuka

Kenapa bisa belum sama sekali Bagaimana yahh, Terbuka

mengungkapkan padaha sandi masih ragu begitu,
52
sudah masuk semester dua susah mengungkapkan
begitu

Ragunya itu apakah faktor insecure Iyah Terbuka

53
dari sandi, apakah sandi insecure?

54 Insecure? iyahh Terbuka

Termasuk juga ada faktor ditolak, Jadi saya belum Terbuka

ditolak talapas, seperti itu? mengungkapkan olo,
55 kalau tentang perasaan
ditolak dan diterima,
saya tetap terima

Walaupun ditolak sandi akan Iyah Terbuka

56
terima?

Kalau misalnya sandi kehilangan Tidak apa juga sih, Terbuka

57 dia? yang penting sudah
mengungkapkan rasa

58 Tapi sandi bilang masih insecure? Masih ragu ragu bagitu Terbuka

Apa yang masih ingin sandi Diri Terbuka

59
perbaiki?

Diri sandi kenapa? Banyak orang yang Terbuka

60 bilang saya terlalu
coollah apalah

Terlalu cool, wow padahal itu Kalau dikelas saya Terbuka

yangh memubat sisi sandi menjadi pendiem, disaat diskusi
61 seseorang menjadi misterius, saya diem diem saja
padahal bisa dikatakan itu adalah
nilai plus, selain itu ada lagi

Selain itu ada lagi yang membuat Kepercayaan diri saya, Terbuka
62 sandi insecure dengan diri sandi? berhadapan dengan
orang orang baru

Jadi untuk berinteraksi dengan Iyah Terbuka

63
orang yang masih baru itu belum?

64 Jadi sandi masih insecure sehingga Terbuka

masih, salah satunya insecure
membuat sandi masih ragu ragu
 juga untuk menyatakan, untuk
bertindak ke hubungan yang lebih
lanjut lagi

Bagaimana kalau sandi Terima, masih banyak Terbuka

65 menyatakan perasaannya sandi dan juga perempuan yang
ditolak? lain

Jadi tidak mengapa ketika sandi Iyah Tertutup

66
ditolak?

Apakah tidak membuat sandi Tidak juga sih Terbuka

67
kehilangan?

Kenapa tidak mencobanyak Saya pikir yang satu Terbuka

sekarang saja? hari ada perasaan
68
besoknya nggak ada
begitu

Kenapa bisa sampai begitu, apakah Seperti begitu juga Terbuka

69 bukan hanya itu cewek yang sandi
suka?

Ada banyak juga? Dekat belum tapi Terbuka

70
memandang dari jauh

Jadi bukan hanya dia saja, ada Iya Terbuka

71
beberapa juga?

Jadi itu juga faktor yang membuat Iyah Terbuka

sandi belom menyatakan perasaan,
72
karna ada beberapa juga cewek
yang seperti dia

Mengapa tidak membuat serius Susah bagitu Terbuka

73
satu perempuan?

Atau masihb dalam tahap koleksi Yahh seperti itu kak Terbuka
74
ini?

Koleksi dulu baru dipilih pilih Iyah seperti bagitu Terbuka

75 mana yang bagus kemudian
langsung di tembak bagitu

Masalah sandi ini masalah asmara Bukan juga kurang Terbuka

76 tapi masalah asmara yang sandi ini cukup, saya juga b cari
untuk satu cewek itu kurang cukup yang pas dengan saya

77 Yang se frekuensi Iyah Terbuka

78 Sudah menemukan? Masih belum Terbuka

 Jadi diantara semua dan salah satu Masih belum Terbuka
79
yang sandi bahas tadi masih belum

Jadi ini bisa dikatakan bahan Yahh begitulah Terbuka

80
gabutannya sandi

Kenapa sandi sampai kepikiran Terlintas begitu saja Terbuka

81
dengan cewek ini? dipikiran

Dihati sandi sudah tumbuh rasa? Yahh, rasa ada, satu Terbuka
82 hari ada, satu hari
nggak ada

83 Itu karna apa itu? Kok bisa Itu juga saya bingung Terbuka

Karna banyak cewek yang sandi Saya juga bingung Terbuka

84 dekati juga atau? dengan perasaan yang
saya

Kalau bisa dikatakan bagaimana Inii berkaitan dengan Terbuka

85 yaah kok bisa satu hari bisa bosan perasaan, perasaan
dengan, padahal ini yang disuka sih belum menentu

86 Rasa suka ke dia ini belum besar? Masih lima puluh Terbuka

Faktor fikiran apa Mungkin dengan Terbuka

87
pekerjaan

88 Bekerja yaa? Iyaa Tertutup

Sebagai apa? Sebagai ee karyawan Terbuka

89 badan usaha milik
kampus

Sebenarnya bagus sih, tidak apa

juga, tapi kalo kita sudah
90
disibukkan dengan pekerjaan kita
terkadang melupakan orang lain

Tidak mengalami gejalah, ketika Tidak ada Tertutup

91 memikirkan sesuatu, seperti
memikirkan dia

Tapi kalo sandi ba pikir pa dia apa Itulah macam sinetron Terbuka
92
yang sandi rasakan

93 Kayak romantis Iyah Tertutup

Sudah sering berkomunikasi Komunikasi ada, tapi Terbuka

94
dengan dia jarang

95 Kalo chat chatan? Sebulan, setahun yang Terbuka

 lalu

Tapi masih ada rasa suka? Suka ada, tapi yaa Terbuka
96
macam ada perasaan

Kenapa bisa berhenti chatnya? Saya Itu begitu, satu Terbuka

97
hari chat dua hari chat

Sudah satu tahun belum chat? Iyah Terbuka

98 Sudah disibukkan dengan
pekerjaan?

Memikirkan kuliahnya sandi, jadi iyah Terbuka

99 hal belakang itu percintaan, urusan
ke dua ketiiga

Kalau mengenai pikiran sandi, Saat ini saya belum Terbuka

pikiran sandi bagimana, sandi tidak
terlalu fokus kesana, sandi ingin
100 sukses, cuman disini rasa insecure
rasa percaya dirinya sandi, kenali
diri sandi, kira kira apa kelebihan
sandi
tahu apa kelebihan
kekurangan diri saya,
mungkin orang tahu
menilai kelebihan dana
kekurangan diri saya

Sandi itu bekerja keras itu adalah

kelebihannya sandi, pekerja keras,
bikin itu sebagai sesuatu yang
101
spesial jgn buat diri sandi, memang
saya pendiam, tapi buat pendiam
itu menjadi misterius

Bagaimana dengan aa sandi di Tidak juga, tidak ada Terbuka

kampus, misalnya perkuliahan, sih, kalo ada mk
102
apakah tidak terganggu? Aman masuk, dikasih tugas
aman saja kerja

Kalo nilai standar atau tinggi? Yaa aman aman saja Terbuka
102
sih

Kalau pertemanannya sandi Kalao pertemanan yaa Terbuka

bagaimana? aman aman juga yaa
tidak ada masalah,
104
mungkin kalo ada
masalah bisa saya
selesaikan sendiri

105 Disana sandi dinilai sebagai apa? Dimana? Terbuka

106 Dilingkungan pertemanannya sandi Mungkin kalau dalam Terbuka

permenanan saya
terlalu banyak ocehan,
 banyak ee seperti
bermain nongkrong

Mereka menilai sandi seperti apa? Saya gak terlalu pusing Terbuka
dengan penilaian
107
mereka mereka yang
menilai bodo amat

Memang sandi boleh bodoh amat Kalo dilingkungan Terbuka

tapi disitu juga kan akan terlihat kampus belum ada,
kekurangan dan kelebihan nya cuman kalo
108 sandi, apa yang menjadi dilingkungan kampung
kekurangan sandi kalaupun bisan saya ada
diperbaiki, kalo kelebihannya sandi
syukurlah, sandi punya kelebihan

Dikampungnya seperti apa? Yaa boleh diajak bicara Terbuka

dengan orang lain,
109 gampang akbrab
dengan teman teman
sebelah kampung

Jadi kalo dikampung sandi sangat Iyah Tertutup

110 humble skali, sangat ramah
dengann teman teman sandi

Insecure itu bisa tapi kenali lagi Yaa Baik Tertutup

kelebihan kelebihan sandi, jangan
selalu memandang banyak
111
kurangnya sandi, tapi lihat apa
yang bisa saya lakukan apa yang
bisa saya berikan kepada orang lain

Jadi apa yang akan sandi lakukan? Perbaiki diri menjadi Terbuka
112
lebih baik lagi

Mengenai harga dirinya sandi, Lebih percaya diri lagi Terbuka

113 mengenai kepercayaan diri sandi,
apa yang harus sandi lakukan

Kenali lagi apa yang bisa sandi insyaAllah bisa Terbuka

lakukan, gali lagi apa yang sandi
114
bisa lakukan, dan apa yang tidak
bisa dilakukan

115 Jadi dari situ tidak lagi

menimbulkan insecurenya sandi
dan bisa jadi sandi menjadi tahu
perasaannya cewek yang sandi
suka karena sudah tidak insecure,
dan juga termasuk sifatnya sandi
 itu yang pembosan, itu salah satu
kelebihan karna membuat cinta itu
tidak menjadi kepentingan utama,
tidak fokus terhadap itu, sandi
fokus terhadap perkuliahan dan
pekerjaan

Masih ada lagi yang mau Kalo masalah yang lain Terbuka
116
disampaikan? boleh kak?

silakan Seperti masalah Terbuka

117
rusunawa begitu

Ohh iyaahh sedikit sedikit tidak Iyah

118
mengikuti aturan begitu

Mengikuti aturan itu harus, bisa, Iyahh Tertutup

tapi diliat dulu aturannya apakah
relevan yang kita lakukan, relevan
atau tidak, kalaupun sudah
ditugaskan seperti ini laksanakan
dengan sepenuhnya, tetapi juga
terlalu memaksa atau tidak sesuai
119 dengan keinginannya sandi, itu
pilihannya sandi sandi bisa berbuat
apapun, tapi tetap mengikuti aturan
aturang yang telah disesuaikan, tapi
kalo aturan tersebut tidak sesai
dengan yang sandi percaya bisa
sandi untuk tidak mengikuti aturan
aturan tersebut,sudah jelas?

Tahap Penutup
120 sandi ini pertama tadi aa selalu iyah Tertutup
memikirkan masa depan, masa
depannya sandi kuliah cepat lulus,
cepat wisuda, terpikir oleh cinta,
cintanya sandi, kenapa belum
menyatakan perasaannya sandi
yang masih fokus terhadap
pendidikan dan pekerjaannnya
sandi seperti itu kan, jadi karna san
di masih ragu ragu karna faktor
pendidikan, pekerjaan dan juga
bukan cuman satu cewek itu yang
sandi kejar, juga faktor insecure
 disitu, jadi harus membangun lagi
kepercayaan dirinya sandi,
mengenali mngenali diri sandi lagi,
iay seperti itu mengenali
kemampuan dirinya sandi, sudah
bisa dipahami

Jadi kalaupun masih ada yang iyah Tertutup

mengganjal dipikirannya sandi,
silakan hubungi saya lagi, saya
121
akan sebisa mungkin membantu
apa yang mengganggu pikirannya
sandi

Sesi konseling saya akhiri

122 demikian assalamu’alaikum wr.
Wb.
D. Observasi
Lingkungannya tertutup, terdengar suara bising sedikit tapi tidak mengganggu proses
konseling, Dari fisik bisa terlihat klien yang masuk ke ruangan saya agak berisi,
penampilannya memakai kaos oblong dengan pakaiannya berwarna abu abu. Bahasa tubuh
yang di tampilkan klien dari ekspresi wajah seperti alis mengkerut, sesekali bola mata
melirik ke arah lain seperti ke atas dan ke bawah, sesekali tertawa,, sesekali tangan
dimainkan membantu menjelaskan, posisi tangan ditaruh dipangkuan, badan tegak lurus.
Untuk suara kadang ada penekanan dan kadang juga agak di lembutkan. Selama proses
interview terlihat bahwa klien atau subjek sedikit gugup, dan sedikit ragu-ragu dalam
menjawab pertanyaan yang dilontarkan, namun seiring berjalannya waktu klien merasa
nyaman.
E. Deskripsi Hasil Konselong
Klien mengaali konseling dengan mengungkapkan pikiran yang mengganggunya mengenai
kehidupannya sebagai mahasiswa yang ingin cepat menyelesaikan studi, kemudian klien
mengungkapkan kondisi percintaannya, dan saya tidak menemukan pikiran yang tidak masuk
akal disana, namun saya menemukan bahwa ada sedikit ketidak percayaan diri dari diri klien
mengenai dirinya sendiri, dimana dia insecure dengan dirinya dan dia seperti tidak
mengetahui kelebihan dan kekurangan dirinya sendiri
F. Kesimpulan dan Solusi
Kesimpulannya didapatkan bahwa klien memiliki pikiran yang sedikit irasional tentang
dirinya sendiri, dimana klien mengungkapkan bahwa ia insecure dan tidak percaya diri dan
tidak mengetahui apa yang ia bisa lakukan atau kelebihan ada yg dimilikinya yang bisa
bermanfaat bagi orang lain, solusi yang didapat adalah mencoba lebih mengenali diri klien
agar ia tahu apa kelebihan dan kekurangan yg ada dalam dirinya dan dia dapat menerima
dirinya sendiri tanpa syarat seperti tujuan dari REBT menurut Ellis sehingganya ia akan lebih
percaya diri dan rasa insecurenya itu akan berkurang
G. Lampiran
https://drive.google.com/drive/folders/18Lz7b_8eEw4P4WO3MG6KBszbkXsPAt-f