PEMERINTAH PROVINSI BANTEN

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

PENILAIAN AKHIR SEMESTER (PAS) GANJIL
SMA PGRI 1 KOTA SERANG
TAHUN PELAJARAN 2022/2023
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas : XI (sebelas)
Program Studi :
Hari / Tanggal : ,
Desember 2022
Waktu : WIB
Jumlah Soal : 25 PG, 5 ESSAY

PETUNJUK UMUM :
1. Isilah identitas anda kedalam lembar jawaban komputer (LJK) yang tersedia dengan
menggunakan pensil 2B, sesuai dengan petunjuknya;
2. Periksa dan bacalah setiap butir soal dengan teliti sebelum menjawabnya;
3. Laporkan kepada pengawas ruangan jika terdapat tulisan yang tidak jelas, rusak atau jumlah soal
kurang;
4. Periksa kembali pekerjaan anda sebelum diserahkan kepada pengawas ruangan

A. Pilihan Ganda

1. Gerakan kaki dalam teknik menggiring kotak pinalti pemain

bola adalah...
a. Menekan bola ke bawah
b. memutar bola ke samping
c. mengayun kaki ke depan
d. mendorong bola ke depan
e. menahan kaki
2. Ditinjau dari perkenaan bagian kaki
terhadap bola, teknik menendang dapat
dibedakan menjadi 4 macam, kecuali....
a. kaki bagian dalam
b. kaki bagian luar
c. punggung kaki
d. punggung kaki bagian dalam
e. ujung kaki
3. Apabila bola keluar garis samping
lapangan yang diakibatkan oleh
persentuhan kaki pemain bertahan,akan
mengakibatkan...
a. Lemparan ke dalam untuk tim
Penyerang
b. Lemparan ke dalam untuk tim
bertahan
c. Sepak pojok untuk tim penyerang
d. Sepak pojok untuk tim bertahan
e. Sepak gawang untuk kiper
bertahan
4. Ketika terjadi pelanggaran yang
dilakukan oleh pemain penyerang di
bertahan,akibatnya adalah...
a. Tendangan bebas untuk tim
bertahan
b.Tendangan penalti untuk tim
bertahan
c.Tendangan penalti untuk tim
penyerang
d. Tendangan bebas untuk tim bertahan
e. Sepak pojok untuk tim penyerang
5. Perputaran pemain dalam permainan
bola voli ketika pindah poin adalah...
a. Tidak berputar/posisinya tetap
b. Perputarannya ke arah kiri
c. Perputarannya searah dengan jarum
jam
d. Perputarannya bebas
e. Yang servis pemain yang keras
pukulannuya
6. Perkenaan bola pada passing atas
dalam permainan bola voli yang benar
adalah...
a. Bagian ujung jari2 tangan
b. Bagian lengan tangan bawah
c. Seluruh bagian tangan
d. Bagian jari-jari tangan
e. Bagian telapak tangan
7. Orang yang bertugas untuk
mengumpan bola untuk smasher pada
permainan bola voli di sebut...
 a. tosser mendapatkan lompatan maksimal
b. defender adalah...
c. smasher a. awalan melebihi 45m
d. spiker b. awalannya santai
e. libero c. kecepatan awalan
d. langkah terakhir kecil-kecil
8. Teknik mengoper atau melempar bola e. kekuatan awalan
basket yang dilakukan dengan 15. Jenis latihan yang dilakukan dengan
mengarahkan bola dari dada ke dada cara melakukan gerakan dengan cepat
adalah... dan dapat mengubah arah dengan
a. Bounce pass b. Hook pass baik tanpa kehilangan keseimbangan
b. Chest pass e. Overhead yaitu...
pass a. kekuatan d. kelenturan
c. Side pass b. kelincahan e.
9. Salah satu usaha seorang pemain untuk keseimbangan
dapat memasukkan bola ke keranjang c. kecepatan
lawan disebut... 16. Bentuk latihan yang mengharuskan
a. Menggiring bola d. seseorang dapat melakukan
Menangkap pergerakan dengan cepat yaitu,
bola a. kekuatan d. kelenturan
b. Menembak bola e. Mengoper b. kelincahan e.
bola keseimbangan
c. Mengontrol bola c. kecepatan
10. Teknik menggiring bola dalam 17. Kemampuan persendian beserta otot
permainan bola basket disebut.... disekitarnya dalam melakukan
a. Passing d. dribbling gerakan secara maksimal tanpa
b. Shooting e. lay-up menimbulkan gangguan pada bagian-
c. chest pass bagian tersebut dinamakan....
11. Gerakan maju dengan melangkah a. kekuatan d. kelincahan
tanpa adanya hubungan terputus b. kecepatan e. kelenturan
dengan tanah disebut.... c. koordinasi
a. lari d. marathon 18. Berikut yang termasuk komponen
b. sprint e. jalan cepat dasar kebugaran fisik adalah....
c. atletik a. berdiri tegak
12. Pada saat melakukan start jongkok b. kejernihan pikiran
pada lari jarak pendek, jari-jari kedua c. kekuatan mental
tangan diletakkan di... d. pencernaan yang baik
a. belakang garis start e. ketahanan paru-paru dan jantung
b. samping garis start 19. Salah satu fungsi dari senam lantai
c. depan garis start adalah...
d. atas garis start a. melatih kecepatan
e. tepat pada garis start b. melatih kecerdasan
13. Pada persiapan menolak dalam tolak c. melatih keseimbangan
peluru, peluru ditempelkan pada.... d. pembentuksan otot kski
a. bahu d. dada e. pembentukan otot perut
b. leher e. tangan 20. Pada saat melakukan gerakan guling
c. perut depan sikap badan yang benar
14. Dalam awalan lompat jauh faktor adalah....
yang dapat menentukan untuk a. dibulatkan
b. diluruskan
 c. direbahkan 24. Dampak negatif zat psikotropika
d. dimiringkan seperti sabu-sabu pada
e. disandarkan penggunaannya secara
21. Teknik membuka kaki pada lompat berlebih(overdosis)adalah...
kangkang dilakukan pada saat... a. menjadi hiperaktif
a. setelah tangan menumpu pada peti b. suhu tubuh rendah
lompat c. tekanan darah menurun
b. tangan akan menumpu pada peti d. kerja jantung jadi teratur
lompat e. suhu tubuh tinggi
c. badan melayang siap mendarat
d. melakukan awalan 25. Komplikasi medis pada susunan saraf
e. setelah kaki melakukan tolakan yang diakibatkan dari
penyalahgunaan narkoba adalah...
22. Gerakan renang pada renang gaya a. hepatitis
bebas adalah.... b. gangguan daya ingat
a. kedua tangan diayunkan ke c. gangguan penglihatan
samping d. gangguan kecerdasan
b. Kedua tangan diayunkan ke depan e. peradangan otot jantung
secara bergantian
c. Kedua tangan diluruskan ke B. ESSAY
depan,lalu melakukan gerakan
sepeeti membelah air 26. Jelaskan secara singkat yang kalian
d. Kedua tangan digerakkan kearah ketahui tentang ciri-ciri dari pengguna
pinggang seperti gerakan mengayuh narkoba?
e. Kedua tangan ditekan bersamaan ke
dalam air 27. Apa sajakah keguanaan dan gaya-gaya
23. Posisi badan saat renang gaya bebas dalam olahraga renang ?
adalah...
28. Sebutkan unsur-unsur kebugaran
a. Tegak lurus terhadap permukaan
jasmani yang berhubungan dengan
air
kehidupan sehari-hari?
b. Sedatar mungkin dengan
permukaan air 29. Bagaimanakah rangkaian gerak
c. membungkuk meroda?
d. melengkung ke atas
e. melengkung ke bawah 30. Jelaskan dampak penyalahgunaan
narkoba bagi para remaja kita?
 PEMERINTAH PROVINSI BANTEN
DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN
PENILAIAN AKHIR SEMESTER (PAS) GANJIL
SMA PGRI 1 KOTA SERANG
TAHUN PELAJARAN 2021/2022

Mata Pelajaran : PJOK

Kelas :
Program Studi :
Hari / Tanggal : , Desember 2021
Waktu : WIB
Jumlah Soal : 25 PG, 5 ESSAY
PETUNJUK UMUM :
1. Isilah identitas anda kedalam lembar jawaban komputer (LJK) yang tersedia dengan
menggunakan pensil 2B, sesuai dengan petunjuknya;
2. Periksa dan bacalah setiap butir soal dengan teliti sebelum menjawabnya;
3. Laporkan kepada pengawas ruangan jika terdapat tulisan yang tidak jelas, rusak atau jumlah soal
kurang;
4. Periksa kembali pekerjaan anda sebelum diserahkan kepada pengawas ruangan

A. Pilihan Ganda