KISI-KISI UJIAN PRAKTIK KELAS XII

TAHUN PELAJARAN 2022-2023

Nama Sekolah : MA ULUMUL QUR’AN Kota Serang
Bidang Studi : Penjaskes
Jenis Tagihan : Ujian Praktek
Waktu : 120 Menit
Standar Kompetensi :
1. Permainan bola besar
2. Atletik
3. Kebugaran Jasmani
4. Senam Irama

N KOMPETENS BAHAN MATERI ALOKASI

INDIKATOR TEKNIK / BENTUK PELAKSANAAN
O I DASAR KELAS PEMBELAJARAN WAKTU

Sepak bola
Siswa/siswi mampu melakukan Melakukan tendang pantul kaki kanan&kiri
XII Tendang pantul kaki
kanan&kiri tendang pantul kaki kanan&kiri minimal total sebanyak 60 kali dalam 1 menit
Permainan
1 bola besar
Melakukan passing bawah dan atas bola voli
Bola Voli Passing Siswa mampu melakukan Passing
X minimal total sebanyak 60 kali dalam 1
Bawah dan Passing Atas Bawah dan Passing Atas
menit

Atletik Siswa mampu melakukan lari 10 Melakukan lari 10 menit untuk perempuan 120 menit
2 XI Lari Jarak Sedang
menit minimal 12 putaran dan laki-laki 25 putaran

Kebugaran
Siswa mampu melakukan push Melakukan push up 1 menit,sit up 1
3 Jasmani XI Kekuatan
up,sit up&back up menit,back up 1 menit dapat berapa kali

Senam Irama Siswa mampu melakukan Senam Melakukan Senam Irama durasi minimal 5 menit
4 XII Senam Irama
Irama maksimal 7 menit

Serang, Maret 2023

Guru Mata Pelajaran

LULU RIZALUDIN