DISUSUN OLEH :
Erwin Setyawan,S.Pd
B. ATLETIK
a. Lari Sprint 100 m( Pa ) dan 80 m ( Pi )
II. PENILAIAN
A. Permainan Kasti
a. Kasti
Kompetensi Dasar
4.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan
bola kecil sederhana dan atau tradisional
Indikator
1. Mampu melakukan gerak memukul bola kasti dengan baik dan benar
2. Mampu melakukan melemparkan dan melambungkan bola kasti dengan baik
dan benar
Metode Penilaian
a. Nilai Maksimal : 100 skor
b. Kriteria Penilaian : a. Penguasaan Teknik Gerakan
b. Semangat
c. Ketepatan
Lembar pengamatan
Pukulan
No Rubrik Skor
1 1. Berdiri tangan kiri dibawah tangan 1. Nilai 100 jika memenuhi semua
kanan dalam memegang bet kriteria
2. Posisi Badan Menyamping 2. Nilai 85 jika memenuhi 2 kriteria
3. Nilai 80 jika memenuhi 1 kriteria
3. Lemparan bola di samping/ depan 4. Nilai 75 jika tidak memenuhi semua
badan kriteria
4. Pukul bola ke arah depan dengan
tepat
5. Gerakan follow throw memukul
bola
B. ATLETIK
a. Lari Sprint 80 m dan 60 m
Kompetensi Dasar
4.3 Mempraktikkan kombinasi gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar
dalam berbagai permainan sederhana dan atau tradisional
Indikator
1. Lari dengan kontrol yang baik
2. Kecepatan waktu yang ditempuh
Metode Penilaian
a. Nilai Maksimal : 100 skor
b. Kriteria Penilaian : a. Penguasaan Teknik Gerakan
b. Semangat
c. Kecepatan
c. Aspek yang dinilai
1) Sikap Awal (Start) = 10
2) Sikap Badan saat Lari = 20
3) Ayunan Lengan = 30
4) Sikap badan saat Finish = 10
5) Nilai Prestasi (Waktu) = 30
Jumlah = 100
d. Format Penilaian
Terlampir
Acuan penilaian Prestasi pada Lari
Nilai Maksimal = 100 Skor
Putra Putri
Nilai Nilai
Waktu (detik) Nilai Waktu (detik) Nilai
Konversi Konversi