SOALATLETIK

KARTU SOAL BENTUK URAIAN
Nama Sekolah : SMA PLUS PGRI CIRANJANG Bentuk Tes : Uraian

Mata Pelajaran : Penjaskes Jumlah Soal : 10
Kurikulum : Kurikulum 2013 Tahun Ajaran : 2021 / 2022
Kelas/Semester : XII MIPA / IPS Penyusun : Ertiadi Sutiapriatna Ys, S.Pd
Standar Kompetensi Buku Sumber : LKS Kelas XI
Menganalisis keterampilan
gerak salah satu permainan
No.Soal Rumusan Butir Soal
bola besar serta menyusun
rencana perbaikan.
Permainan sepak bola merupakan permainan yang dimainkan oleh 2
1 team dengan jumlah pemain 11 orang setiap team, ada beberapa
Kompetensi Dasar/Hasil
teknik yang menjadi dasar dalam permainan sepak bola ini, coba
Belajar/Indikator
sebutkan teknik – teknik dasar permainan sepakbola dan jelaskan
juga tujuan dari permainan sepak bola tersebut !
Memahami keterampilan
gerak salah satu permainan Uraian jawaban
bola besar.
Menggiring bola ( dribling ), Mengoper bola ( passing ), Menendang bola
( shooting ), Menyundul bola ( heading ), Merampas bola ( tackling )
Materi kemudian tujuan dari permainan sepak bola adalah mencetak gol sebanyak
mungkin ke gawang lawan. Setiap tim akan berupaya mendapatkan skor
sebanyak mungkin agar bisa memenangkan pertandingan tersebut.
Sepak Bola
Indikator Soal
• Mengidentifikasi teknik dasar (mengumpan, mengontrol, menggiring, dan menembak bola ke gawang).
• Mengidentifikasi informasi tentang teknik dasar yang ada dalam permainan sepak bola (mengumpan,
mengontrol, menggiring, dan menembak bola ke gawang).
bola besar serta menyusun
rencana perbaikan.
2 Permainan bola voli dimainkan oleh 2 team yang masing – masing

Kompetensi Dasar/Hasil regu berjumlah enam orang pemain yang ada di dalam lapangan,
Belajar/Indikator coba jelaskan bagaimana cara mendapatkan kemenangan dalam
permainan bola voli ini !
bola besar.
Apabila ada tim yang lebih dahulu mencapai skor 25, maka tim tersebut
Materi menang.
Bola Voli
Indikator Soal
• Mengidentifikasi teknik dasar permainan bola voli (passing bawah, passing atas, servis, dan smash) yang telah
diamati.
• Mengidentifikasi informasi tentang teknik dasar permainan bola voli (passing bawah, passing atas, servis, dan
smash).
bola kecil serta menyusun
rencana perbaikan.
3
Kompetensi Dasar/Hasil Jelaskan tujuan dari permainan bulutangkis dan jelaskan juga cara
Belajar/Indikator mengalahkan lawan yang memiliki power lebih kuat dari kita !
bola kecil.
Menyebrangkan dan menjatuhkan shuttlecock di bidang permainan lawan
dan berusaha agar lawan tidak dapat memukul shuttlecock atau
menjatuhkannya di daerah permainannya sendiri, cara mengalahkannya
Materi yaitu dengan mengikuti pergerakan lawan dan juga berusaha memancing
emosi lawan karena mental cenderung akan merubah pola permainan
menjadi tidk stabil.
Bulutangkis
Indikator Soal
• Mengidentifikasi teknik dasar keterampilan gerak permainan bulutangkis.

• Mengidentifikasi berbagai informasi tentang teknik dasar keterampilan gerak permainan bulutangkis.

jalan, lari, lompat, dan
lempar untuk menghasilkan
gerak yang efektif serta
menyusun rencana
perbaikan.
4 Atletik merupakan dsar dari semua cabang olah raga kecuali cabang
Kompetensi Dasar/Hasil olahraga renang, cabang olahraga atletik terdiri dari 4 nomor.
Belajar/Indikator Sebutkan dan urutkan cabang apa saja yang ada di setiap nomor
cabang atletik tersebut !
gerak salah satu cabang Uraian jawaban
olahraga Atletik.
1. Nomor Lari
( Lari jarak pendek, Lari estafet, Lari Marathon )
Materi 2. Nomor Lempar
( Lempar lembing, Lempar cakram, Lempar martil dan Tolak Peluru )
3. Nomor Lompat
( Lompat jauh, Lompat jangkit, Loncat indah )
4. Nomor Jalan
Atletik ( Jalan Cepat )
Indikator Soal
• Memahami cara melakukan start pada olahraga jalan cepat.

• Memahami gerakan jalan pada olahraga lari jarak pendek.
• Memahami cara memasuki garis finis pada olahraga lari jarak pendek.

menyusun rencana
perbaikan.
5
Tuliskan 3 hal yang harus di perhatikan dalam jalan cepat !
Belajar/Indikator
olahraga Atletik.
1. Start yang digunakan adalah start berdiri.
2. Posisi badan ketika melangkah adalah tegap.
Materi 3. Pandangan lurus ke depan dan melakukan langkah kaki satu garis lurus
antara kaki kanan dan kiri.
Atletik
Indikator Soal


menyusun rencana
perbaikan.
6
Sebutkan 3 macam start dalam lari jarak pendek !
Belajar/Indikator
olahraga Atletik.
Materi Start Jongkok, Start Berdiri, Start Melayang.
Atletik
Indikator Soal


menyusun rencana
perbaikan.
7
Kompetensi Dasar/Hasil Tuliskan faktor – faktor yang penting dalam cabang olahraga atletik
Belajar/Indikator nomor lari jarak pendek !
olahraga Atletik.
1. Kekuatan. Untuk dapat memenangkan dalam sebuah pertandingan
olahraga jenis apapun, termasuk lari jarak pendek, kekuatan adalah faktor
Materi utamanya.
2. Daya tahan. Dalam pertandingan lari, hal yang penting lainnya adalah
daya tahan.
Atletik
Indikator Soal


Menganalisis strategi
dalam pertarungan
bayangan (shadow
fighting) olahraga beladiri
untuk menghasilkan gerak
yang efektif.
8 Pencak silat merupakan seni bela diri asli Indonesia yang
mengandung unsure olahraga, sebutkan prinsip – pinsip bela diri
Belajar/Indikator
pencak silat dank ode etik seorang pesilat !
Memahami strategi dalam
pertarungan bayangan
(shadow fighting) olahraga Uraian jawaban
beladiri untuk 1) Seorang pesilat tidak berbuat hal-hal yang dapat mencela diri sendiri. 2)
menghasilkan gerak yang Tidak memancing keributan. 3) Pembelaan diri merupakan prinsip utama
efektif. dalam pencak silat. 4) Tidak mencari musuh 5) Tidak pernah mundur
apabila ada tantangan. Sedangkan kode etik seorang pesilat yaitu : 1) Tidak
Materi boleh menyerang terlebih dahulu, bahkan harus menghindari perselisihan. 2)
Harus menggunakan kepandaian silat untuk menolong semua orang. 3)
Tidak boleh menonjolkan diri atau sombong, apalagi berlaku sewenang-
wenang.
Pencak Silat
Indikator Soal
• Mengidentifikasi gerakan teknik memukul, menendang, menangkis, dan mengelak yang diperagakan guru
atau peserta didik yang mampu.
• Mengidentifikasi teknik memukul, menendang, menangkis, dan mengelak dalam olahraga beladiri pencak
silat.

Menganalisis konsep
latihan dan pengukuran
komponen kebugaran
jasmani terkait No.Soal Rumusan Butir Soal
keterampilan (kecepatan,
kelincahan, keseimbangan,
dan koordinasi). 9 Kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk melakukan
Kompetensi Dasar/Hasil suatu pekerjaan yang cukup berat dan cukup lama tanpa mengalami
Belajar/Indikator kelelahan yang berarti, coba sebutkan beberapa komponen fisik yang
Mempraktikkan hasil harus kita tingkatkan !
analisis konsep latihan dan
pengukuran komponen
kebugaran jasmani terkait Uraian jawaban
kelincahan, keseimbangan, Daya Tahan (endurance).
dan koordinasi). Kekuatan (Strength).
Materi Kelincahan (agility).
Kecepatan (speed).
Kelentukan (flexibility).
Kebugaran Jasmani
Indikator Soal
• Mengidentifikasi gerakan latihan kekuatan otot, daya tahan otot, daya tahan jantung dan paru-paru/daya tahan
pernapasan, kelenturan, dan komposisi tubuh yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu.

Menganalisis konsep
latihan dan pengukuran
komponen kebugaran
jasmani terkait No.Soal Rumusan Butir Soal
kelincahan, keseimbangan,
dan koordinasi). 10
Kompetensi Dasar/Hasil Strength ( Kekuatan ), sebutkan bentuk – bentuk latihan yang dapat
Belajar/Indikator meningkatkan kekuatan !
Mempraktikkan hasil
analisis konsep latihan dan
pengukuran komponen
kebugaran jasmani terkait Uraian jawaban
kelincahan, keseimbangan, Push up
dan koordinasi). Sit up
Materi Squat Jump
Pull up
Shuttle run
Kebugaran Jasmani
Indikator Soal
• Mengidentifikasi gerakan latihan kekuatan otot, daya tahan otot, daya tahan jantung dan paru-paru/daya tahan
pernapasan, kelenturan, dan komposisi tubuh yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu.
KISI-KISI SOAL BENTUK URAIAN
Nama Sekolah : SMA PLUS PGRI CIRANJANG
Mata Pelajaran : Penjaskes
Kurikulum : Kurikulum 2013
Kelas / Semester : XII MIPA / IPS
NO STANDAR KOMPETENSI KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK

1 Menganalisis keterampilan gerak salah Memahami keterampilan gerak salah
satu permainan bola besar serta satu permainan bola besar.
menyusun rencana perbaikan
Sepak Bola

satu permainan bola besar serta satu permainan bola besar.
menyusun rencana perbaikan
Bola Voli

satu permainan bola kecil serta satu permainan bola kecil.
menyusun rencana perbaikan.
Bulutangkis
4 Menganalisis keterampilan jalan, lari, Memahami keterampilan gerak salah

lompat, dan lempar untuk satu cabang olahraga Atletik.
menghasilkan gerak yang efektif serta
Atletik

Atletik

Atletik

Atletik
8 Menganalisis strategi dalam Memahami strategi dalam
pertarungan bayangan (shadow pertarungan bayangan (shadow
fighting) olahraga beladiri untuk fighting) olahraga beladiri untuk
menghasilkan gerak yang efektif. menghasilkan gerak yang efektif.
Pencak Silat
9 Menganalisis konsep latihan dan Mempraktikkan hasil analisis konsep

pengukuran komponen kebugaran latihan dan pengukuran komponen
jasmani terkait keterampilan kebugaran jasmani terkait
(kecepatan, kelincahan, keseimbangan, keterampilan (kecepatan,
dan koordinasi). kelincahan, keseimbangan, dan Kebugaran Jasmani
koordinasi).
10 Menganalisis konsep latihan dan Mempraktikkan hasil analisis konsep

pengukuran komponen kebugaran latihan dan pengukuran komponen
jasmani terkait keterampilan kebugaran jasmani terkait
(kecepatan, kelincahan, keseimbangan, keterampilan (kecepatan,
dan koordinasi). kelincahan, keseimbangan, dan Kebugaran Jasmani
koordinasi).
Mengetahui,
Kepala Sekolah
Wawan Abdul Jalal, S.Pd

-
AL BENTUK URAIAN
Bentuk Tes : Uraian
Jumlah Soal : 10
Tahun Ajaran : 2021 / 2022
Penyusun : Ertiadi Sutiapriatna Yusup, S.Pd
INDIKATOR SOAL NOMOR SOAL BENTUK SOAL

• Mengidentifikasi teknik dasar (mengumpan,
mengontrol, menggiring, dan menembak bola ke
gawang)
• Mengidentifikasi informasi tentang teknik dasar
yang ada dalam permainan sepak bola 1 Uraian
(mengumpan, mengontrol, menggiring, dan
menembak bola ke gawang)
• Mengidentifikasi teknik dasar permainan bola voli

(passing bawah, passing atas, servis, dan smash)
yang telah diamati.
• Mengidentifikasi informasi tentang teknik dasar
permainan bola voli (passing bawah, passing atas, 2 Uraian
servis, dan smash)
• Mengidentifikasi teknik dasar keterampilan gerak

permainan bulutangkis.
• Mengidentifikasi berbagai informasi tentang
teknik dasar keterampilan gerak permainan
bulutangkis. 3 Uraian
• Memahami cara melakukan start pada olahraga

jalan cepat.
• Memahami gerakan jalan pada olahraga lari jarak
pendek.
• Memahami cara memasuki garis finis pada 4 Uraian
olahraga lari jarak pendek.

jalan cepat.
pendek.

jalan cepat.
pendek.

jalan cepat.
pendek.
• Mengidentifikasi gerakan teknik memukul,
menendang, menangkis, dan mengelak yang
diperagakan guru atau peserta didik yang mampu.
• Mengidentifikasi teknik memukul, menendang,
menangkis, dan mengelak dalam olahraga beladiri 8 Uraian
pencak silat.
• Mengidentifikasi gerakan latihan kekuatan otot,

daya tahan otot, daya tahan jantung dan paru-
paru/daya tahan pernapasan, kelenturan, dan
komposisi tubuh yang diperagakan guru atau
peserta didik yang mampu. 9 Uraian
• Mengidentifikasi gerakan latihan kekuatan otot,

daya tahan otot, daya tahan jantung dan paru-
paru/daya tahan pernapasan, kelenturan, dan
komposisi tubuh yang diperagakan guru atau
peserta didik yang mampu. 10 Uraian
Ciranjang, 25 September 2021
Guru Mata Pelajaran,
Ertiadi Sutiapriatna Yusup, S.Pd

-

SOALATLETIK

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

SOALATLETIK

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

KARTU SOAL BENTUK URAIAN

Nama Sekolah : SMA PLUS PGRI CIRANJANG Bentuk Tes : Uraian

Standar Kompetensi Buku Sumber : LKS Kelas XI

Standar Kompetensi Buku Sumber : LKS Kelas XI

2 Permainan bola voli dimainkan oleh 2 team yang masing – masing

Standar Kompetensi Buku Sumber : LKS Kelas XI

• Mengidentifikasi teknik dasar keterampilan gerak permainan bulutangkis.

Standar Kompetensi Buku Sumber : LKS Kelas XI

• Memahami cara melakukan start pada olahraga jalan cepat.

Standar Kompetensi Buku Sumber : LKS Kelas XI

• Memahami cara melakukan start pada olahraga jalan cepat.

Standar Kompetensi Buku Sumber : LKS Kelas XI

Materi Start Jongkok, Start Berdiri, Start Melayang.

• Memahami cara melakukan start pada olahraga jalan cepat.

Standar Kompetensi Buku Sumber : LKS Kelas XI

• Memahami cara melakukan start pada olahraga jalan cepat.

Standar Kompetensi Buku Sumber : LKS Kelas XI

Standar Kompetensi Buku Sumber : LKS Kelas XI

Standar Kompetensi Buku Sumber : LKS Kelas XI

NO STANDAR KOMPETENSI KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK

2 Menganalisis keterampilan gerak salah Memahami keterampilan gerak salah

3 Menganalisis keterampilan gerak salah Memahami keterampilan gerak salah

4 Menganalisis keterampilan jalan, lari, Memahami keterampilan gerak salah

5 Menganalisis keterampilan jalan, lari, Memahami keterampilan gerak salah

6 Menganalisis keterampilan jalan, lari, Memahami keterampilan gerak salah

7 Menganalisis keterampilan jalan, lari, Memahami keterampilan gerak salah

9 Menganalisis konsep latihan dan Mempraktikkan hasil analisis konsep

10 Menganalisis konsep latihan dan Mempraktikkan hasil analisis konsep

Wawan Abdul Jalal, S.Pd

INDIKATOR SOAL NOMOR SOAL BENTUK SOAL

• Mengidentifikasi teknik dasar permainan bola voli

• Mengidentifikasi teknik dasar keterampilan gerak

• Memahami cara melakukan start pada olahraga

• Memahami cara melakukan start pada olahraga

• Memahami cara melakukan start pada olahraga

• Memahami cara melakukan start pada olahraga

• Mengidentifikasi gerakan latihan kekuatan otot,

• Mengidentifikasi gerakan latihan kekuatan otot,

Ciranjang, 25 September 2021

Guru Mata Pelajaran,

Ertiadi Sutiapriatna Yusup, S.Pd

Anda mungkin juga menyukai