KARTU SOAL BENTUK PILIHAN GANDA

Nama Sekolah : Mts Nurul Qomar Tahun Pelajaran :2020/2021

Mata Pelajaran : PJOK Bentuk Tes :
Kelas/Smt : IX Jumlah Soal :
Kurikulum :2013 Penyusun : KIKY

Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :

1.1. Mengetahui keterampilan bermain salah satu Rumusan Butir Soal
permainan olahraga bola besar lanjutan serta Nomor Soal Kunci
dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai
1 A
kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja keras
dan percaya diri **) Seorang pemain memegang bola dengan sengaja dalam
Materi permainan sepak bola, maka wasit akan memberikan
Sepak Bola hukuman.....
Indikator soal a. Peringatan
Peserta didik dapat mengetahui peraturan b. teguran
permainan sepak bola c. Kartu kuning
Level Kognitif d. memanggil pemain
C1 e. Kartu merah

Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :

1.1. Mengetahui keterampilan bermain salah satu Rumusan Butir Soal
permainan olahraga bola besar lanjutan serta Nomor Soal Kunci
dengan peraturan yang dimodifikasi serta
2 C
nilai kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja
keras dan percaya diri **) Tendangan kaki bagian dalam pada sepak bola berguna
Materi untuk tendangan jarak .....
Sepak Bola a. Jauh
Indikator soal b. Belakang
Peserta didik dapat mengetahui salah satu c. Dekat
teknik dalam permainan sepak bola d. Lambung
Level Kognitif e. Samping
C1

Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :

1.1. Mengetahui keterampilan bermain salah satu Rumusan Butir Soal
permainan olahraga bola besar lanjutan serta Nomor Soal Kunci
dengan peraturan yang dimodifikasi serta
3 E
nilai kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja
keras dan percaya diri **) Taktik bermain sepakbola yang menerapkan pola pertahanan
Materi dengan pejagaan daerah permainan disebut ....
Sepak Bola A. cattenacio
Indikator soal B. total football
Peserta didik dapat menentukan Taktik C. counter attack
bermain sepakbola yang menerapkan pola D. cattenacio
pertahanan dengan pejagaan daerah permainan E. zona marking
Level Kognitif
C2
Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :
1.1. Mengetahui keterampilan bermain salah satu Rumusan Butir Soal
permainan olahraga bola besar lanjutan serta
dengan peraturan yang dimodifikasi serta
nilai kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja
keras dan percaya diri **) Dalam permainan sepakbola apabila terjadi tendangan
Materi penalty, bola tersebut menyentuh tiang gawang/mistar
Sepak Bola gawang dan memantul ke lapangan kemudian bola tersebut
Indikator soal ditendang kembali oleh pemain yang sama dan terjadi gol,
Peserta didik dapat menyimpulkan penjelasan maka gol tersebut dinyatakan ...
peraturan permainana sepak bola A. syah
Level Kognitif B. tidak syah
C2 C. tendangan diulang
D. pemain dalam posisi offside
E. permain diberikan kartu kuning

Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :

1.1. Mengetahui keterampilan bermain salah satu Rumusan Butir Soal
permainan olahraga bola besar lanjutan serta Nomor Soal Kunci
dengan peraturan yang dimodifikasi serta
5 D
nilai kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja
keras dan percaya diri **)
Dalam permainan bola basket, jika seorang pemain bertahan
Materi melakukan pelanggaran perseorangan di dalam daerah
Bola Basket bersyarat dengan mendorong penyerang saat melakukan
Indikator soal drible, maka wasit akan menghukum dengan ....
Peserta didik dapat menyimpulkan jenis A. penalty
pelanggaran dalam permainan bola basket B. jumb-ball
Level Kognitif C. side throw
C2 D. free throw
E. tembakan bebas

Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :

1.1. Mengetahui keterampilan bermain salah satu Rumusan Butir Soal
permainan olahraga bola besar lanjutan serta Nomor Soal Kunci
dengan peraturan yang dimodifikasi serta
6 B
nilai kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja
keras dan percaya diri **) Apabila dalam permainan bola basket seorang pemain saat
Materi menguasai bola tanpa sadar membawa bola tersebut
Bola Basket melangkah tanpa melakukan drible , maka wasit akan
Indikator soal memberikan hukuman pelanggaran teknik berupa lemparan
Peserta didik dapat menyimpulkan jenis samping, dalam permainan bola basket pelanggaran di atas
pelanggaran dalam permainan bola basket disebut ....
Level Kognitif A. foul-out
C2 B. travelling
C. free throw
D. three second
E. double drible
Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :
1.1. Mengetahui keterampilan bermain salah satu Rumusan Butir Soal
permainan olahraga bola besar lanjutan serta Nomor Soal Kunci
dengan peraturan yang dimodifikasi serta
7 A
nilai kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja
keras dan percaya diri **) Tumpuan yang benar pada saat melakukan smash pada
Materi permainan bola voli adalah bertumpu….
Bola Voli A. dengan kedua kaki
Indikator soal B. dengan kaki kanan
Peserta didik dapat menyimpulkan teknik C. pada kaki kiri
dalam permainan bola voli D. sambil berlari
Level Kognitif E. dengan tumit
C2

Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :

1.1. Mengetahui keterampilan bermain salah satu Rumusan Butir Soal
permainan olahraga bola besar lanjutan serta Nomor Soal Kunci
dengan peraturan yang dimodifikasi serta
8 B
nilai kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja
keras dan percaya diri **)
Pemain Bolavoli yang diperbolehkan melakukan smash dari
Materi dalam wilayah garis serang ialah pemain yang menempati
Bola Voli posisi…
Indikator soal A. 1, 2 dan 3
Peserta didik mengetahui posisi pemainan B. 2, 3 dan 4
dalam permainan bola voli C. 3, 4 dan 5
Level Kognitif D. 4, 5 dan 6
C1 E. 5, 6 dan 1

Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :

1.2 Mengetahui keterampilan bermain salah satu Rumusan Butir Soal
permainan olahraga bola kecil dengan Nomor Soal Kunci
peraturan yang dimodifikasi serta nilai
9 D
kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja keras
dan percaya diri **). Dalam permainan bulutangkis pukulan yang melambung dan
Materi jatuhnya bola jauh digaris belakang dinamakan pukulan …
Bulutangkis A. backhand
Indikator soal B. forhend
Peserta didik dapat menyimpulkan pukulan C. service
yang melambung dan jatuhnya bola jauh D. smash
digaris belakang dalam permainana E. lob
bulutangkis
Level Kognitif
C2
Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :
1.2 Mengetahui keterampilan bermain salah satu Rumusan Butir Soal
permainan olahraga bola kecil dengan Nomor Soal Kunci
peraturan yang dimodifikasi serta nilai
10 C
kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja keras
dan percaya diri **).
Materi Pukulan Overhad yang meluncur dekat net dan jatuh
Bulutangkis didepan  lapangan lawan disebut . .
Indikator soal .a. servis
Peserta didik dapat menyimpulkan Pukulan b. smash
Overhad yang meluncur dekat net dan jatuh c. drop shot
didepan  lapangan dalam permainana d. netting
bulutangkis e. backhand
Lev el Kognitif
C2 .

Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :

1.2 Mengetahui keterampilan bermain salah satu Rumusan Butir Soal
permainan olahraga bola kecil dengan Nomor Soal Kunci
peraturan yang dimodifikasi serta nilai
11 A
kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja keras
dan percaya diri **). Penerima servis dinyatakan salah dalam permainan tenis
Materi meja apabila…
Tenis Meja A. setelah dipukul bola menyentuh net lalu masuk bidang
Indikator soal permainan lawan
Peserta didik dapat menjelaskan teknik servis B. bola menyentuh meja permainan sendiri terlebih dahulu
dalam tenis meja C. arah bola tidak menyilang saat permainan tunggal
Level Kognitif D. sebelum menyentuh meja  bola sudah dipukul
C2 E. arah bola melambung tinggi

Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :

1.2 Mengetahui keterampilan bermain salah satu Rumusan Butir Soal
permainan olahraga bola kecil dengan Nomor Soal Kunci
peraturan yang dimodifikasi serta nilai
12 C
kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja keras
dan percaya diri **).
Backhand smash biasanya digunakan untuk . . .
Materi a. Memukul bola yang melambung tinggi
Tenis Meja b. Memukul bola yang dekat diatas kepala
Indikator soal c. Memukul bola datar
Peserta didik dapat menjelaskan teknik servis d. Memukul bola didepan net
dalam tenis meja e. Memukul bola lurus dan tajam
Level Kognitif
C2

Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :

1.3.Mengetahui teknik atletik dengan Rumusan Butir Soal
menggunakan peraturan yang sesungguhnya Nomor Soal Kunci
serta nilai kerjasama, kejujuran, toleransi,
13 B
kerja keras dan percaya diri**).
Materi Untuk pelari kedua, ketiga, dan keempat dalam lari estafet
Lari Estafet menggunakan start ….
Indikator soal a. jongkok
Peserta didik dapat mengetahui start yang b. melayang
digunakan dalam lari estafet c. berdiri
Level Kognitif d. jongkok pendek
C1 e. jongkok panjang

Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :

1.3. Mengetahui teknik atletik dengan Rumusan Butir Soal
menggunakan peraturan yang sesungguhnya Nomor Soal Kunci
serta nilai kerjasama, kejujuran, toleransi,
14 E
kerja keras dan percaya diri**).
Materi
Lari Marahton
Indikator soal
Peserta didik dapat menyimpulkan rangkaian
gerakan start
Level Kognitif Gambar diatas merupakan urutan start lari . . .
C2 a. Marathon
b. Jarak menengah
c. Estafet
d. Joging
e. Jarak Pendek.

Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :

1.3. Mengetahui teknik atletik dengan Rumusan Butir Soal
menggunakan peraturan yang sesungguhnya Nomor Soal Kunci
serta nilai kerjasama, kejujuran, toleransi,
15 B
kerja keras dan percaya diri**).
Materi Dalam lari estafet Pergantian tongkat yang baik dilakukan
Lari Estafet saat . . .
a. Kedua pelari dalam posisi berhenti
Indikator soal b. Kedua pelari mengurangi kecepatan larinya
Peserta didik dapat mengetahui cara c. Salah satu berhenti
Pergantian tongkat yang baik Dalam lari d. Kedua pelari dengan kecepatan sedang
estafet e. Kedua pelari dengan kecepatan tinggi
Level Kognitif
C1

Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :

1.3. Mengetahui teknik atletik dengan Rumusan Butir Soal
menggunakan peraturan yang sesungguhnya Nomor Soal Kunci
serta nilai kerjasama, kejujuran, toleransi,
16 E
kerja keras dan percaya diri**).
Materi Seorang pelompat jauh dinyatakan diskualifikasi
Lompat Jauh apabila ....           
Indikator soal     a.    menolak dengan kaki kanan
Peserta didik dapat menyimpulkan b. menolak diatas balok tumpuan
diskualifikasi dalam lompat jauh     c.    menolak dengan kaki kiri
Level Kognitif    d.    mendarat kemudian tangan ke belakang
C2     e.    menolak setelah balok tumpuan

Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :

1.4. Mengetahui keterampilan salah satu cabang Rumusan Butir Soal
olahraga beladiri serta nilai kerjasama, Nomor Soal Kunci
kejujuran, menghargai, semangat, dan
17 B
percaya diri**).
Materi Fungsi dari gerakan langkah dalam pencak silat adalah…
Bela Diri a. Untuk mengatur gaya
Indikator soal b. Sebagai dasar tumpuhan
Peserta didik dapat mengetahui Fungsi dari c. Untuk serangan lawan
gerakan langkah dalam pencak silat d. Sebagai pengantar teknik
Level Kognitif e. Sebagai dasar gerakan awal
C1
Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :
1.4. Mengetahui keterampilan salah satu cabang Rumusan Butir Soal
olahraga beladiri serta nilai kerjasama, Nomor Soal Kunci
kejujuran, menghargai, semangat, dan
18 A
percaya diri**).
Materi Pencak silat bertujuan untuk memelihara dan
Bela Diri mengembangkan seni budaya bangsa, dalam hal ini
Indikator soal kegunaan pencak silat sebagai..
Peserta didik dapat menyimpulkan tujuan dari a. Bela diri
bela diri b. Seni
Level Kognitif c. Olahraga
C2 d. Refresing
e. kebugaran Jasmani

Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :

1.4. Mengetahui keterampilan salah satu cabang Rumusan Butir Soal
olahraga beladiri serta nilai kerjasama, Nomor Soal Kunci
kejujuran, menghargai, semangat, dan
19 B
percaya diri**).
Materi
Bela Diri
Indikator soal
Peserta didik dapat menganalisis gambar
tersebut Berdasarkan analisis gambar di atas, Gambar A adalah
Level Kognitif contoh pukulan. . .
C3 a. Samping
b. Depan
c. Bandul
d. Sangkal
e. Lingkar
Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :
1.4. Mengetahui keterampilan salah satu cabang Rumusan Butir Soal
olahraga beladiri serta nilai kerjasama, Nomor Soal Kunci
kejujuran, menghargai, semangat, dan
20 B
percaya diri**).
Materi Pukulan yang memeili dua sikap badan berbeda posisi
Bela Diri tangan yang digunakan untuk menyerang sejajar dengan
Indikator soal posisi kaki yang berada di depan (jab), dan pukulan depan
Peserta didik dapat menyimpulkan jenis dengan posisi tangan yang tidak sejajar dengan kaki depan,
pukulan dalam bela diri merupakan pukulan. . .
Level Kognitif a. Samping
C2 b. Depan
c. Bandul
d. Sangkal
e. Lingkar
Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :
2.1 Merancang program latihan fisik untuk Rumusan Butir Soal
pemeliharaan kebugaran jasmani serta nilai Nomor Soal Kunci
tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri.
21 B
Materi
Kebugaran Jasmani Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukakan
Indikator soal penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan
Peserta didik dapat menyimpulkan pengertian kepadanya, dari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa
dari salah satu komponen kebugaran jasmani menimbulkan kelelahan berlebihan disebut ....
Level Kognitif      a.  kesehatan
C2      b.  kebugaran jasmani
     c.  kekuatan
     d.  kepintaran
e. Kelincahan
Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :
2.1 Merancang program latihan fisik untuk Rumusan Butir Soal
pemeliharaan kebugaran jasmani serta nilai Nomor Soal Kunci
tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri
22 B
Materi
Kebugaran Jasmani Peregangan yang dilakukan dengan cara menahan gerakan
Indikator soal hingga beberapa detik disebut peregangan ....
Peserta didik dapat menyimpulkan Peregangan        a.  dinamis
yang dilakukan dengan cara menahan gerakan        b.  statis
hingga beberapa detik        c.  mekanis
Level Kognitif        d.  praktis
C2 e. sportif

Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :

3.1. Mengetahui keterampilan gerakan Rumusan Butir Soal
kombinasi rangkaian senam lantai serta Nomor Soal Kunci
nilai percaya diri, kerjasama, 23 A
tanggungjawab dan menghargai teman.
Materi saat melakukan gerakan berguling ke belakang , kepala
Senam Lantai menunduk ke dada , dilakukan pada saat ...
Indikator soal a. panggul mendarat diatas matras
Peserta didik dapat menjelaskan cara b. kedua tangan bertumpu pada matras
melakukan rol belakang c. kedua tangan bersilang pada matras
d. kedua tangan memegang matras
Level Kognitif
e. membungkukkan badan
C2

Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :

3.1. Mengetahui keterampilan gerakan Rumusan Butir Soal
kombinasi rangkaian senam lantai serta Nomor Soal Kunci
nilai percaya diri, kerjasama, 24 C
tanggungjawab dan menghargai teman
Materi  kesalahan umum yang sering terjadi pada saat melakukan
Senam Lantai gerakan kayang adalah ....
Indikator soal a. bahu tidak diletakkan diatas matras saat tangan
Peserta didik dapat menyimpulkan kesalahan dibengkokkan
yang terjadi saat kayang b. keseimbangan tidak terjaga dan oleng karena mendarat
dengan menggunakan lutut
Level Kognitif
c. sikap kepala yang terlalu menengadah
C2
d. penempatan siku-siku tangan terlalu keluar garis lebar
badan
e. siswa terlalu cepat/kuat menolak

Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :

4.1. Mengetahui keterampilan gerak berirama Rumusan Butir Soal
senam aerobik serta nilai kerjasama, Nomor Soal Kunci
kediplinan, percaya diri, keluwesan dan 25 A
estetika.
Materi Suatu dosis latihan untuk senam aerobik yang harus
Senam Aeorobik dilakukan oleh pesenam menurut program yang dilakukan
Indikator soal disebut...
Peserta didik dapat menyimpulkan Suatu dosis a. frekuensi latihan
latihan untuk senam aerobik yang harus b. intensitas latihan
dilakukan oleh pesenam menurut program c. volume latihan
yang dilakukan d. irama latihan
e. ritme latihan
Level Kognitif
C2

Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :

5.1. Mengetahui keterampilan renang gaya Rumusan Butir Soal
punggung serta nilai disiplin, kerja keras
dan keberanian.
Materi
Renang Sebelum diayunkan ke depan, kedua belah lengan secara
Indikator soal bersamaan ditekan ke bawah dan digerakkan ke arah luar.
Peserta didik dapat menyimpulkan uraian Adapun posisi kedua belah kaki secara bersamaan
gerakan salah satu senam lantai menendang ke bawah dan ke atas seperti gerakan sirip ekor
ikan. Uraian tersebut merupakan gerakan dari gaya..
Level Kognitif
a. Gaya bebas
C2
b. Gaya kupu-kupu
c. Gaya punggung
d. Gaya dada
e. Gaya kepala

Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :

5.1. Mengetahui keterampilan renang gaya Rumusan Butir Soal
punggung serta nilai disiplin, kerja keras Nomor Soal Kunci
dan keberanian. 27 C
Materi
Renang Perenang menghadap ke dinding kolam dengan kedua belah
Indikator soal tangan memegang besi pegangan. Kedua lutut ditekuk di
Peserta didik dapat menyimpulkan salah satu antara kedua belah lengan, sementara kedua belah telapak
gerakan renang kaki bertumpu di dinding kolam, merupakan sikap start dari
gaya...
Level Kognitif
a. Gaya bebas
C2
b. Gaya dada
c. Gaya punggung
d. Gaya kupu-kupu
e. Gaya kepala
Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :
6.3. Mengetahui keterampilan atletik dengan Rumusan Butir Soal
menggunakan peraturan yang sebenarnya Nomor Soal Kunci
serta nilai kerjasama, kejujuran, menerima 28 C
kekalahan, kerja keras dan percaya
diri**). Petugas yang berdiri pada tempat tertentu dan bertugas
Materi mengawasi pelari apabila melakukan kesalahan dan
Lari Jarak Menengah pelanggaran...
Indikator soal a. Starter
Peserta didik dapat mengetahui pelanggaran b. Recall Starter
dalam lari jarak menengah c. Pengawas lintasan
d. Juri kedatangan
Level Kognitif
e. Sprinter
C1

Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :

6.3. Mengetahui keterampilan atletik dengan Rumusan Butir Soal
menggunakan peraturan yang sebenarnya Nomor Soal Kunci
serta nilai kerjasama, kejujuran, menerima 29 C
kekalahan, kerja keras dan percaya
diri**). Pelompat mengambil awalan dari samping antara 3, 5, 7, 9
Materi langkah tergantung ketinggian yang penting saat mengambil
Lompat Tinggi awalan langkahnya ganjil. Berikut adalah awalan dari ...
Indikator soal a. Gaya Gunting
Peserta didik dapat menyimpulkan gaya lompat b. Gaya Guling sisi
tinggi c. Gaya Guling
d. Gaya Fosbury Flop
Level Kognitif
e. Gaya Jongkok
C2
Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :
6.3. Mengetahui keterampilan atletik dengan Rumusan Butir Soal
menggunakan peraturan yang sebenarnya Nomor Soal Kunci
serta nilai kerjasama, kejujuran, menerima 30 D
kekalahan, kerja keras dan percaya
diri**). Berikut ini yang merupakan 3 tahap dalam melempar cakram
Materi yaitu ...
Lempar Cakram a. Persiapan, Penutupan
Indikator soal b. Persiapan, melempar jauh, penutupan
Peserta didik dapat mengetahui tahap dalam c. Persiapan, melempar dekat, penutupan
melempar cakram d. Persiapan, Pelaksanaan, penutupan
e. Persiapan dan pelaksanaan
Level Kognitif
C1

Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :

7.1.Mengetahui program latihan fisik untuk Rumusan Butir Soal
pemeliharaan kebugaran jasmani. Nomor Soal Kunci
Materi 31 B
Kebugaran Jasmani
Seseorang tidak dapat mencapai kesegaran jasmani secara
Indikator soal menyeluruh atau umum tanpa didasari oleh keadaan…
Peserta didik dapat menyimpulkan hasil A. Kesegaran jasmani yang baik
kecapaian kebugaran jasmani B. Daya tahan yang optimal
Level Kognitif C. Kecepatan yang tinggi
C2 D. Freksibilitas
E. Kelincahan yang baik
Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :
7.1.Mengetahui program latihan fisik untuk Rumusan Butir Soal
pemeliharaan kebugaran jasmani Nomor Soal Kunci
Materi 32 E
Kebugaran Jasmani Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan
Indikator soal gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas
Peserta didik dapat menyimpulkan bentuk tanpa keahlian keseimbangan disebut latihan…
latihan kebugaran jasmani A. Daya tahan otot
Level Kognitif B. Daya ledak
C2 C. Kecepatan
D. Kekuatan
E. Kelincahan
Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :
7.1.Mengetahui program latihan fisik untuk Rumusan Butir Soal
pemeliharaan kebugaran jasmani Nomor Soal Kunci
Materi 33 A
Kebugaran Jasmani
Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur
Indikator soal akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya
Peserta didik dapat mengetahui manfaat penyakit…
kebugaran jasmani A. Jantung
Level Kognitif B. Paru-paru
C1 C. Liver
D. Diabetes
E. Ginjal

Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :

8.1 Mengetahui rangkaian gerakan senam Rumusan Butir Soal
lantai serta nilai percaya diri,
tanggungjawab, kerjasama, dan percaya
kepada teman.
Materi Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan,
Senam Lantai kekuatan, dan kelentukan adalah…
Indikator soal A. Senam Lantai
Peserta didik dapat menyimpulkan pengertian B. Senam irama
dari senam lantai C. Senam kesegaran jasmani
D. Senam pagi
Level Kognitif
E. Senam yoga
C2

Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :

9.1. Mengetahui rangkaian gerak senam Rumusan Butir Soal
aerobik dengan iringan musik serta nilai Nomor Soal Kunci
kerjasama, kediplinan, keluwesan dan 35 D
estetika.
Materi 1. Kaki mengeper pada sendi lutut2. Gerakan dilakukan
Senam Ritmik dengan rileks3. Gerakan disesuaikan dengan iramaFaktor –
Indikator soal faktor diatas terdapat pada jenis langkah…
Peserta didik dapat mengklasifikasikan a. Langkah keseimbangan
langkah- langkah senam ritmik b. Langkah biasa
c. Langkah rapat
Level Kognitif
d. Langkah rapat dan biasa
C2
e. Langkah koordinasi

Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :

9.1. Mengetahui rangkaian gerak senam Rumusan Butir Soal
aerobik dengan iringan musik serta nilai Nomor Soal Kunci
kerjasama, kediplinan, keluwesan dan 36 A
estetika.
Berikut ini salah satu macam senam ritmik menurut cara
Materi melakukan dan music sebagai pengiringnya adalah…
Senam Ritmik a. High Impatc Aerobic
Indikator soal b. Middle Impatc Aerobic
Peserta didik dapat mengetahui salah satu c. Under Impatc Aerobic
macam senam ritmik menurut cara melakukan d. Pop Impatc Aerobic
dan music sebagai pengiringnya e. Dangdut Aerobic
Level Kognitif
C1

Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :

12.1. Mengetahui pola hidup sehat. Rumusan Butir Soal
Materi Nomor Soal Kunci
Budaya Hidup Sehat 37 C

Indikator soal Di bawah ini yang bukan bagian dari kemajuan yang harus
Peserta didik dapat menyimpulkan budaya dicapai oleh setiap orang dalam usaha peningkatan pola
hidup sehat hidup sehat adalah...
Level Kognitif a. kemajuan diri sendiri selaku individu
C2 b. kemajuan selaku anggota masyarakat
c. kemajuan materiil
d. kemajuan lahir
e. kemajuan batin
 KOpetensi Dasar / Inti Buku Sumber :
12.1. Mengetahui pola hidup sehat. Rumusan Butir Soal
Materi
Budaya Hidup Sehat
Indikator soal Salah satu psikotropika yang mampu menyebabkan
Peserta didik dapat menyimpulkan Salah satu ketergantungan yang sangat tinggi dan tidak disarankan
psikotropika yang mampu menyebabkan untuk digunakan dalam terapi adalah.....
ketergantungan yang sangat tinggi dan tidak a. kokain
disarankan untuk digunakan dalam terapi b. heroin
Level Kognitif c. ekstasi
C2 d. ganja
e. morfin
Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :
12.1. Mengetahui pola hidup sehat. CRumusan Butir Soal
Materi Nomor Soal Kunci
Budaya Hidup Sehat 39 C
Indikator soal Pergaulan yang tidak terbatas akan berdampak pada diri
Peserta didik dapat mengetahui dampak sendiri dan keluarga serta ketenangan masyarakat. Dampak
pergaulan bebas psikologis akan dialami oleh…
Level Kognitif A. Keluarga
C1 B. Masyarakat
C. Diri sendiri dan keluarga
D. Hanya diri sendiri
E. Pemerintah

Kompetensi Dasar / Inti Buku Sumber :

12.1. Mengetahui pola hidup sehat. Rumusan Butir Soal
Materi Nomor Soal Kunci
Budaya Hidup Sehat 40 C
Indikator soal
Beberapa hal yang dapat dilakukan masyarakat untuk
Peserta didik dapat mengetahui pencegahan
mencegah pergaulan tidak sehat adalah…
pergaulan bebas
A. Melarang anak untuk bermain di luar rumah
Level Kognitif
B. Memberikan anak pekerjaan rumah yang banyak
C1
C. Penyuluhan tentang bahaya dan dampak pergaulan tidak
sehat
D. Pembatasan penggunaan internet bagi anak-anak sekolah
terutama untuk mengakses situs pembelajaran
E. Menyuruh anak melakukan pekerjaan sampingan.
 KISI - KISI SOAL BENTUK ESSAY

Nama Sekolah :MTS Tahun Pelajaran :

Mata Pelajaran : PJOK Bentuk Tes : Essay
Kelas/Smt : Jumlah Soal :5
Kurikulum : 2013 Penyusun : Kiky Subiyanto
No Kompetensi Dasar Indikator Soal Materi Level Butir Soal Skor
Soal Kogntif
1.1. Mengetahui keterampilan bermain salah satu
permainan olahraga bola besar lanjutan serta
dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai Peserta didik dapat menganalisis
1 Permainan bola 2
rangkaian gambar teknik passing C3
kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja keras dan bawah besar (Bola Voli)
percaya diri **) Dari gambar diatas, analislah teknik
gerakan passing bawah tersebut !
2.1 Merancang program latihan fisik untuk
2 Sebutkan komponen-komponen dasar
pemeliharaan kebugaran jasmani serta nilai Peserta didik dapat menyebutkan Kebugaran
C1 dalam kebugaran jasmani! 2
komponen kebugaran jasmani Jasmani
tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri
6.3. Mengetahui keterampilan atletik dengan da
menggunakan peraturan yang sebenarnya
3 Peserta didik dapat menganalisis
Atletik C3 2
serta nilai kerjasama, kejujuran, menerima teknik starat sesuai gambar
dari gambar di atas, analisilah start
kekalahan, kerja keras dan percaya diri**).
yang digunakannya !
8.1 Mengetahui rangkaian gerakan senam
lantai serta nilai percaya diri, Jelaskan rangkaian gerak, cara
4 Peserta didik dapat menjelaskan
Senam lantai C2 melakukan gerakan rol depan yang baik 2
tanggungjawab, kerjasama, dan percaya rangkaian gerak rol depan
dan benar !
kepada teman.
12.1. Mengetahui pola hidup sehat. Jelaskan bahwa faktor keluarga dapat
5 Peserta didik dapat menjelaskan Budaya hidup
C2 memicu terjadinya pergaulan bebas! 2
faktor terjadinya pergaulan bebas sehat
Jumlah Skor
10
 KUNCI JAWABAN

No Kunci Jawaban
Posisisi keda tangan di rapatkan atau digenggam dengan posisi lengan lurus, kedua kaki dibuka selebar bahu dan mengambil posisi jongkok untuk memudahkan langkah,
1
lambungkan bola hingga di atas kepala dan pandangan mengikuti arah pantulan bola
- kekuatan (Streght)
– Daya tahan (Endurance)
– Daya Otot (Muscular Power)
– Kecepatan (Speed)
2
– Daya lentur (Flexibility)
– Kelincahan (Agility),
– Koordinasi (Coordination)
– Keseimbangan (Balance)
3 Start yang digunakan adalah start jongkok, dimana cara melakukanya adalah psisi jongkok kedua tangan berada di samping badan dan memegang tongkat dan kaki di buka
dan dikasih jarak satu kepal tangan serta pandangan ke bawah.

4 Berdiri tegak pandangan lurus kedepan, badan di bungkukkan kedepan dan kakai di buka selebar bahu dan lutut agak ditekuk sehingga pandangan bisa melihat ke
belakang, dan lakukan guling kedepan dengan menggunakan tengkuk terlebih dahulu yang menyentuh matras dan lakukan dorongan sehingga badan terguling kedepan dan
diakhiri dengan sikap jongkok lalau berdiri tegak seperti sikap semula.
5 Kurangnya pengawasan dan keterbukaan keluarga dalam perkembangan anak akan sangat mempengaruhi pergaulan anak kemudian anak akan dengan mudah dan bebas
dalam memilih pergaulan tanpa berpikir dampak negatifnya.