KISI-KISI UJIAN PRAKTEK

PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

SMA MUHAMMADIYAH MAJENANG

TAHUN PELAJARAN 2016/2017

1. Standar Kompetensi Lulusan

Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan menggunakan

peraturan

* Standar Kompetensi

Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan peraturan yang

sebenarnya dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

* Kompetensi Dasar

Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga bola

besar (bola basket)lanjutan serta dengan peraturan yang dimodifikasi serta
nilai kerjasama, kejujuran, toleransi,kerja keras dan percaya diri.

* Kompetensi Yang diujikan/indikator

Lakukan teknik dasar melempar dan menangkap bola basket dan

memasukkan bola ke ring, unsur-unsur yang dinilai adalah :

1. kesempurnaan melakukan gerakan chess pass (1.teknik, 2. tepat, 3. jumlah

lemparan )

2. shot undering shot (penilaian proses) (1. teknik, 2. tepat, 3. jumlah yang
masuk )

3. ketepatan dan kecepatan melakukan gerakan pada jarak yang telah ditentukan
(penilaian produk/prestasi)

* Penilaian Proses teknik dasar permainan bola basket (Penilaian keterampilan

kecabangan)

Lempar tangkap Nilai Nilai Nilai

No Nama Siswa Jumlah Keterangan
1 2 3 4 5 Proses Produk Akhir

1
2
dst
 Shot undering Nilai Nilai Nilai
No Nama Siswa Jumlah Keterangan
1 2 3 4 5 Proses Produk Akhir

1
2
dst

Jumlah skor yang diperoleh

* Penilaian Proses = -------------------------------X 100 %

Jumlah skor maksimum

Mengetahui Majenang,20 Maret 2017

Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

Ardani,S.Pd Erika Purwa S,S.Pd

 KISI-KISI UJIAN PRAKTEK

PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

SMA MUHAMMADIYAH MAJENANG

TAHUN PELAJARAN 2016/2017

Standar Kompetensi Lulusan

Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan menggunakan

peraturan

* Standar Kompetensi

Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan peraturan yang

sebenarnya dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

* Kompetensi Dasar

Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga bola

besar ( sepak bola )

lanjutan serta dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama,

kejujuran, toleransi,kerja keras dan percaya diri.

* Kompetensi Yang diujikan/indikator

Lakukan teknik dasar mengontrol dan menendang bola sepak, unsur-unsur

yang dinilai adalah

1. kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) (teknik mengontrol dan

menendang)

2. ketepatan (mengarah pada sasaran)

3. kecepatan melakukan gerakan pada jarak yang telah ditentukan (penilaian

produk/prestasi) (jumlah yang tepat sasaran)

* Penilaian Proses teknik dasar permainan sepak bola (Penilaian keterampilan

kecabangan)

Menendang bola Nilai Nilai Nilai

No Nama Siswa Jumlah Keterangan
1 2 3 Proses Produk Akhir

1
2
dst
 Jumlah skor yang diperoleh

* Penilaian Proses = ————————————-X 100 %

Jumlah skor maksimum

Mengetahui Majenang,20 Maret 2017

Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

Ardani,S.Pd Erika Purwa S,S.Pd

 KISI-KISI UJIAN PRAKTEK
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN
SMA MUHAMMADIYAH MAJENANG
TAHUN PELAJARAN 2016/2017

3. Standar Kompetensi Lulusan

Mempraktikkan pengembangan mekanik sikap tubuh, kebugaran jasmani

serta aktivitas lainnya

* Standar Kompetensi

Mempraktikkan perencanaan aktivitas pengembangan untuk peningkatan dan

pemeliharaan

kebugaran jasmani dan nilai- nilai yang terkandung didalamnya

* Kompetensi Dasar

1. Merancang program latihan fisik untuk pemeliharaan kebugaran jasmani

serta nilai tanggung

jawab, disiplin, dan percaya diri.

2. Melaksanakan program latihan fisik sesuai dengan prinsip-prinsip latihan

yang benar serta

nilai tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri.

* Kompetensi Yang diujikan/indikator

Lakukan tes kebugaran jasmani dalam waktu yang telah ditentukan untuk
siswa SMA Isalam Al Azhar 4 lari 2,4 km dan tes kebugaran ( push up, sit up,
squathrus, shutle run, sprint 50 m), unsur-unsur yang dinilai adalah

1. kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) (mampu lari 2,4 km)

2. dan ketepatan ( skala waktu tempuh 2,4 km)

3. kecepatan melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi) kumulasi penilaian

tes kebugaran ( sit up, push up, squathrus, shutle run 10 m, sprint 50 m)
* Penilaian Proses Lari 2,4 km (Penilaian keterampilan kecabangan)

Lari 2,4 km Nilai Nilai Nilai

No Nama Siswa Jumlah Kete
1 2 Proses Produk Akhir

1
2
dsb

* Penilaian Proses Tes (sit up, push up, squathrus, shutle run 10 m, sprint 50
m) (Penilaian keterampilan kecabangan)

Tes kebugaran Nilai Nilai Nilai

No Nama Siswa Jumlah Kete
1 2 3 4 5 Proses Produk Akhir

1
2
dsb

Jumlah skor yang diperoleh

* Penilaian Proses = ————————————-X 100 %

Jumlah skor maksimum

PEDOMAN PENSKORAN UJIAN PRAKTIK KLS XII

: Lakukan tembakan dari bawah ring selama
Soal
1 menit

A. Pedoman Penskoran
Materi Uji Aspek yang dinilai Skor
Setiap menembak dari bawah ring
Permainan bola dengan tepat
basket Putra : 0-3 Putri : 0-2 1
4.-9 2.-5 2
10.-15 6.-10 3
16-20 Nov-15 4
21 ke atas 16 ke atas 5
Skor maksimum 5

TES KEBUGARAN
Indikator : Siswa dapat melakukan push up, sit up, squathrus,
 step up, shutle run 10 m
: Lakukan push up, sit up, squathrus, sprint 50 m,
Soal
shutle run 10 m
: sebagai
Pedoman Penskoran
berikut
Materi Uji Aspek yang dinilai Skor
Sikap anggota badan pada saat melaksanakan tes kebugaran jasmani
Tes kebugaran
Teknik push up, sit up, squathrus, sprint 50 m, shutle run
jasmani
jumlah kumulatif repetisi dalam 5 Putra Putri
tes kebugaran jasmani > 190 X > 123 X 5
setiap tesnya 1 menit 160 – 189 X 102 – 122 X 4
131 – 159 X 80 – 101 X 3
110 – 130 X 59 – 79 X 2
< 109 X < 58 X 1
Skor maksimum 5
B. Pedoman Penilaian
Nilai = Skor yang diperoleh X 100%

Skor maksimun