KISI-KISI SOAL UJIAN SEKOLAH (US)

TAHUN PELAJARAN 2019/2020

Jenjang Pendidikan : SMP/MTs

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
Kurikulum : 2013
Jumlah Soal : 45
Bentuk soal : 40 Pilihan ganda (PG) + 5 Uraian

No. Bentuk
No. Kompetensi Dasar Kelas Materi Indikator LK
Soal Soal
3.1Bola Besar; 7 1. Gerakan 1. Menerapkan gerakan menahan pada permainan L2.C3 1 PG
Peserta didik mampu memahami mengotrol/menah sepakbola
gerak spesifik, variasi gerak, variasi an dalam sepak 2. Menerapkan teknik dasar menendang bola
dan kombinasi gerak spesifik bola dengan kaki bagian dalam dan luar L2.C3 2 PG
permainan: 2. Variasi
- sepakbola tendangan kakik
- bolavoli bagian dalam
- bola basket 8 3. Servis bawah 3. Menjelaskan teknik dasar servis bawah bola L1.C2 3 PG
4. Passing Voli L2.C3 4 PG
1 bawah 4. Menerapkan teknik dasar passing bawah
pada permainan bola voli

8 5. Bola Basket 5. Menganalisa teknik dasar teknik dasar shooting L3.C4 5 PG

dalam permainan basket

Menyebutkan jenis shooting dalam permainan L1.C1 41 Uraian

basket

3.2 Bola Kecil; 8 6. Bulutangkis 6. Menjelaskan teknik servis pendek forehand pada L1.C2 6 PG
Peserta didik mampu memahami permainan bulutangkis
gerak spesifik, variasi gerak gerak,
2 variasi dan kombinasi gerak spesifik
permainan: 8 7. Bulu tangkis 7. Menganalisis teknik pukulan pada permainan L3.C4 7 PG
- kasti Bulutangkis

US 2019-2020 MGMP PJOK KOM CILAMAYA,

KARAWANG
 - rounders 7 8. Tenis meja 8. Menganalisis teknik pukulan pada permainan tenis L3.C4 8 PG
- soft ball meja
- bulutangkis
- tenis meja
3.3 Atletik; 8 9. lari jarak pendek 9. Menganalisis teknik melewati garis Finish L3.C4 9 PG
Peserta didik mampu memahami 10. lari jarak
9
gerak spesifik, variasi gerak, variasi pendek 10. Menganalisis teknik start lari jarak pendek L3.C4 10 PG
dan kombinasi gerak spesifik 11.lempar 11. Menjelaskan cara memegang cakram yang
atletik: cakram benar L1.C2 42 Uraian
- jalan
8
- lari jarak pendek 12. Menyebutkan berbagai gaya pada tolak peluru
- lari jarak 12. tolak peluru L1.C1 11 PG
- menengah 9 13. Menjelaskan hal-hal yang harus diutamakan
- lari jarak jauh 7 13. lempar cakram dalam lempar cakram L1.C2 12 PG
3 - lompat jauh 14. Menyebutkan cara menerima tongkat dalam
- lompat tinggi 9 14. lari ambung/estafet lari Estafet L1.C2 13 PG
- tolak peluru
- lempar cakram L1.C1 14 PG
- lempar lembing

3.4 Bela Diri; .7 15. kuda-kuda, , 15. Menyebutkan teknik dasar kuda-kuda L1.C1 15 PG
Peserta didik mampu memahami:
- gerak spesifik, variasi gerak, 8 16. pukulan, 16. Menyebutkan macam – macam pukulan L1.C1 16 PG
variasi dan kombinasi gerak dalam pencak silat
spesifik seni beladiri 7 17. tendangan, 17. Mengidentifikasi macam-macam tendangan L1.C1 17 PG
4 - gerak spesifik, variasi gerak, dan dalam silat
kombinasi gerak spesifik seni 18. tangkisan, 18. Menyebutkan macam-macam teknik L1.C1 18 PG
beladiri: kuda-kuda, pola langkah, pembelaan
pukulan, tendangan, tangkisan,
elakan, hindaran
3.5 Kebugaran jasmani; 7 19. manfaat kebugaran 19. Menjelaskan fungsi kebugaran jasmani L1.C2 19 PG
5
jasmani

US 2019-2020 MGMP PJOK KOM CILAMAYA,

KARAWANG
 Peserta didik mampu memahami:
- konsep latihan peningkatan 7 20. bentuk latihan L2/C3 20 PG
derajat kebugaran jasmani kebugaran 20. Menerapkan berbagai bentuk latihan kebugaran
- konsep latihan peningkatan jasmani, jasmani
derajat kebugaran jasmani 9 21. bentuk latihan L1/C1 21 PG
terkait: daya tahan, kekuatan, kebugaran jasmani 21. Menunjukan berbagai bentuk latihan kebugaran
komposisi tubuh, kelenturan, 9 22. unsur-unsur jasmani L1/C2 22 PG
kecepatan, kebugaran jasmani 22. Menyebutkan Unsur-unsur Kebugaran Jasmani
kelincahan, keseimbangan,
koordinasi, pengukuran hasil,
penyusunan program 23. unsur-unsur 23. Mengidentifikasi Unsur-unsur Kebugaran jasmani L1/C2 23 PG
pengembangan komponen kebugaran jasmani serta pengertiannya
kebugaran jasmani 24. manfaat 24. Menjelaskan dampak dari kebugaran jasmani L1/C2 24 PG
kebugaran jasmani yang baik
25. alat ukur daya 25. Mengetahui alat ukur daya tahan tubuh L1/C1 25 PG
tahan tubuh
3.6 Senam Lantai; 7 26. guling depan 26. Menyebutkan pengertian guling ke depan L1/C1 26 PG
Peserta didik mampu memahami: 7 27. guling depan 27. Menjelaskan gerakan guling belakang L1/C2 27 PG
terkait berbagai keterampilan dasar Menjelaskan fundamental guling depan L1/C2 43 Uraian
spesifik senam lantai, kombinasi 8 28. guling belakang 28. Menjelaskan gerakan guling belakang L1/C2 28 PG
keterampilan berbentuk rangkaian 8 29. guling lenting 29. Menyebutkan pengertian guling lenting L1/C1 29 PG
gerak secara konsisten, tepat, dan 9 30. rangkaian gerak 30. Menerapkan rangkaian gerak senam lantai L2/C3 30 PG
terkontrol dalam aktivitas spesifik senam lantai
senam lantai. 9 31. gerakan lenting 31. Menjelaskan gerakan lenting tangan L1/C2 31 PG
6 - Peserta didik mampu memahami tangan
berbagai ketrampilan dasar spesifik 9 32.istilah dalam senam 32. Menyebutkan istilah dalam senam lantai L1/C1 32 PG
senam lantai: guling belakang, lantai
guling lenting, lenting tangan,
lompat harimau, meroda, sikap
lilin, sikap kapal terbang, hand
stand, head stand, kayang

3.7 Gerak Berirama; 9 33. Aktivitas 33. Menyebutkan sistematika latihan senam L1/C1 33 PG
7 Peserta didik mampu memahami: gerak berirama: aerobik
- variasi dan kombinasi gerak tanpa musik,

US 2019-2020 MGMP PJOK KOM CILAMAYA,

KARAWANG
 berbentuk rangkaian langkah dan 9 dengan musik, 34. Menyebutkan keuntungan melakukan senam L1/C1 34 PG
ayunan lengan mengikuti irama 34.Keuntungan aerobic
(ketukan) melakukan
- Peserta didik mampu senam aerobik
memahami variasi dan kombinasi
gerak berirama: tanpa musik,
dengan musik, gerak pemanasan,
latihan inti, pendinginan

3.8 Aktivitas Air; 9 35.Gaya bebas 35.Menjelaskan posisi badan pada gaya bebas L1.C2 35 PG
Peserta didik mampu memahami:
8
- gerak spesifik salah satu gaya
renang, permainan air dengan atau
tanpa alat, perlombaa)
- Peserta didik mampu memahami
gerak spesifik salah satu gaya
renang: renang gaya bebas, renang
gaya dada, renang gaya
punggung, renang gaya kupu-kupu
3.9 Kesehatan; 7 36. perubahan fisik 36.Menyebutkan tanda-tanda perubahan L1/C1 36 PG
peserta didik mampu memahami sekunder sekunder pada remaja
kesehatan pribadi tentang: 7 37. perkembangan 37. Menjelaskan ciri - ciri Perkembangan mental L1/C2 37 PG
perkembangan tubuh remaja mental remaja .
- perubahan fisik sekunder 7 38. Pola makan sehat 38. Menyebutkan arti istilah makanan seimbang L1/C1 38 PG
- perkembangan mental 9 39. P3K 39. Menjelaskan sifat P3K L1/C2 39 PG
Pola makan sehat 9 40. Aktivitas fisik
40. Menyebutkan manfaat aktivitas fisik dalam L1/C1 40 PG
- Gizi seimbang dalam pencegahan
penyakit pencegahan penyakit
- pengaruh gizi terhadap kesehatan
9 8 41. Cara menghindari
- pencegahan terhadap 41.Menjelaskan 3 penyebab maraknya pergaulan L1/C2 44 Uraian
pergaulan bebas
"bahaya pergaulan bebas" dikalangan pelajar bebas di Indonesia
- Keselamatan diri dan orang lain di
jalan raya
- Tindakan P3K pada kejadian 9 42. Aktivitas air L1/C2 45 Uraian
darurat, baik pada diri sendiri (Renang) 42.Menyebutkan 4 macam gaya dalam renang
maupun orang lain
- Aktivitas fisik terhadap
pencegahan penyakit
Cilamaya Wetan, Februari 2020

US 2019-2020 MGMP PJOK KOM CILAMAYA,

KARAWANG
 Penyusun

US 2019-2020 MGMP PJOK KOM CILAMAYA,

KARAWANG