Lembar Kerja Peserta Didik

Sepak bola

Satuan Pendidikan : SMP Islam Bahrul Ulum Klakah

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
Kelas/Semester :
Nama Siswa :

A. Kompetensi Dasar
3.1 Memahami konsep keterampilan gerak fundamental permainan bola
besar.
4.1 Mempraktikkan teknik dasar permainan bola besar dengan menekankan gerak
dasar fundamental.

B. Tujuan Pengamatan
Setelah menyimak informasi dari bukua dan peragaan dari model, siswa menganalisa
gerak dasar mengumpan dan menahan bola sesuai kriteria penilaian.
C. Informasi Pendukung
Permainan sepak bola merupakan permainan yang dilakukan dengan cara menendang
bola kian-kemari untuk diperebutkan oleh para pemain - pemain sepak bola, yang
memiliki tujuan yaitu supaya dapat memasukkan bola ke gawang lawan mainnya dan juga
untuk mempertahankan gawang sendiri supaya tidak kemasukan bola oleh lawan. Dalam
permainan sepak bola, setiap pemain diperkenankan memakai seluruh anggota badan
kecuali tangan dan lengan. Hanya penjaga gawang yang diperkenankan memainkan bola
dengan memakai kaki dan tangan di daerah gawang. Permaina sepak bola  adalah
permainan  antar dua regu  yang  mana untuk masing-masing  regu terdiri atas sebelas
pemain. Waktu dalam permainan sepak bola dimainkan dalam dua babak yaitu: 2x45
menit dengan waktu istirahat 10 menit di antara dua babak tersebut.

Teknik Dasar Permainan

1. Mengumpan bola (passing)
2. Menahan bola (control)
3. Menggiring bola (dribbling)
4. Menendang bola (shooting)
5. Menyundul bola (heading)
 D. Petunjuk

1. Simak tayangan video pada link berikut : https://www.youtube.com/watch?v=mq9I9qie-Fk

2. Tulislah tahapan-tahapan gerak di kolom cara melakukan, sesuai dengan
gambar dan demonstrasi yang Anda amati! url
3. Cocokkan di kolom kemampuan dengan tanda centang (√) sesuai kemampuan
Anda!

Kemampuan
No Nama Gerakan Cara Melakukan Belum
Bisa
Bisa
 

3
  

6
4. Setelah melihat video, gambar dan mengisi tabel, tulislah kesulitan-kesulitan dalam
melakukan teknik mengumpan dan menahan bola
a. Mengumpan bola
……………………………………………………………………………………….
.
……………………………………………………………………………………….
.
……………………………………………………………………………………….
.
……………………………………………………………………………………….
.
b. Menahan bola
……………………………………………………………………………………….
.
……………………………………………………………………………………….
.
……………………………………………………………………………………….
.
……………………………………………………………………………………….
.

5. Buatlah video gerakan kombinasi mengumpan dan menahan bola dengan temanmu di rumah
disertai penjelasannya!

Mengetahui,
Guru Mata Pelajaran

Hendra Wiriyadi Sastra, S.Pd

 Kunci Jawaban

2. 1. Mengumpan menggunakan kaki bagian dalam

a. Posisi awal mengumpan bola dengan kaki bagian dalam.

 Diawali dengan sikap berdiri menghadap ke arah gerakan.

 Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan sikap lutut agak tertekuk dan
bahu menghadap arah gerakan.
 Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.
 Pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang diputar ke luar dan
dikunci.
 Pandangan terpusat pada bola.

b. Gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian dalam.

 Perhatikan kesiapan teman pasangan/partner sudah atau belum untuk

menerima umpan bola.
 Tarik tungkai yang akan digunakan untuk menendang ke belakang, lalu ayun
ke depan ke arah bola.
 Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.

c. Akhir gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian dalam.

 Pindahkan berat badan ke kaki tumpu depan bersamaan kaki yang digunakan
untuk menendang diletakkan di depan.
 Pandangan ke depan.

2. Mengumpan menggunakan kaki bagian luar

a.Posisi awal mengumpan bola dengan kaki bagian luar.

 Diawali dengan sikap berdiri menghadap ke arah gerakan bola. Letakkan kaki
tumpu di samping bola.
 Letakkan kaki tumpu di samping bola.
 Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.
 Pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang diputar ke dalam
dan dikunci.
 Pandangan terpusat pada bola.

b. Gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian luar.

 Perhatikan kesiapan teman pasangan/partner sudah siap atau belum untuk

menerima umpan bola.
 Tarik kaki yang akan digunakan untuk mengumpan ke balakang,
lalu ayunkan ke depan ke arah bola bersamaan kaki diputar ke
arah dalam.
 Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.

c. Akhir gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian luar.

 Bawa berat badan ke depan bersamaan kakiyang digunakan

untuk menendang diletakkan di depan.
 Pandangan ke depan.

3. Mengumpan menggunakan punggung kaki

a. Posisi awal mengumpan bola dengan punggung kaki.

 Diawali dengan sikap berdiri menghadap ke arah gerakan.

 Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan sikap lutut agak
tertekuk dan bahu menghadap ke arah gerakan.
 Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.
 Pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang
ditarik ke belakang dan dikunci.
 Pandnagan terpusat ke bola.

b. Gerakan mengumpan bola dengan punggung kaki.

 Perhatikan kesiapan teman pasangan/partner sudah siap atau

belum untuk menerima umpan bola.
 Tarik tungkai yang akan digunakan untuk menendang ke
belakang, lalu ayun ke depan ke arah bola.
 Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.

c. Akhir gerakan mengumpan bola dengan punggung kaki.

 Bawa berat badan ke depan bersamaan kaki yang digunakan

untuk menendang diletakkan di depan.
 Pandangan ke depan.
3. Menahan menggunakan kaki bagian dalam
1. Fokus dan Posisikan tubuh dimana arah datang bola.
2. Jika bola datang, tahan bola dengan memutar pergelangan kaki kearah luar.
3. Jika bola sudah menyentuh kaki, tarik kaki agak ke belakang agar bola berada pada posisi
nyaman untuk dikuasai.
4. Jika keadaan menahan sambil melompat usahakan saat bertumpu keseimbangan tubuh
terjaga agar bola tidak direbut lawan.
Menahan menggunakan telapak kaki

1. Fokus ketika bola datang, sambil kaki diangkat.

2. Ketika bola sudah didepan, tahan menggunakan telapak kaki.
3. Usahakan untuk jaga keseimbangan dengan bertumpu pada satu kaki.
Menahan menggunakan punggung kaki
1. Pertama-tama arahkan badan tepat dimana bola akan jatuh. Posisi mengharap ke depan bola.
2. Jika bola datang, sebelum menyentuh tanah gunakan punggung kaki untuk mengontrol.
3. Tarik kaki agak kedalam sehingga bola tidak mudah jatuh.
4. Ketika bola sudah jatuh lakukan gerakan lain seperti menggiring bola, passing,
atau menendang bola.
Soal KETERANGAN

1. • Mendapatkan skor 20 jika peserta didik menjawab kriteria 1, 2, 3

• Mendapatkan skor 15 jika peserta didik menjawab kriteria 1, 2
• Mendapatkan skor 10 jika peserta didik menjawab kriteria 1
• Mendapatkan skor 5 jika peserta didik menjawab tapi salah

2. • Mendapatkan skor 20 jika peserta didik menjawab kriteria 1, 2, 3

• Mendapatkan skor 15 jika peserta didik menjawab kriteria 1, 2
• Mendapatkan skor 10 jika peserta didik menjawab kriteria 1,
• Mendapatkan skor 5 jika peserta didik menjawab tapi salah

3. • Mendapatkan skor 20 jika peserta didik menjawab kriteria 1, 2, 3

• Mendapatkan skor 15 jika peserta didik menjawab kriteria 1, 2,
• Mendapatkan skor 10 jika peserta didik menjawab kriteria 1,
• Mendapatkan skor 5 jika peserta didik menjawab tapi salah

4. • Mendapatkan skor 40 jika peserta didik dapat mengumpan dengan benar

pada tugas pembuatan video
• Mendapatkan skor 30 jika peserta didik dapat menahan bola dengan
benar pada tugas pembuatan video
• Mendapatkan skor 20 jika peserta didik dapat menggiring bola
dengan benar pada tugas pembuatan video
• Mendapatkan skor 5 jika peserta didik tidak mengumpulkan tugas video