KISI KISI SOAL ULANGAN PENJASORKES KELAS 8 SEMESTER 1

MTs : ……… Alokasi waktu : 60 MENIT

Mata Pelajaran : PENJASORKES Tahun Pelajaran : 2021/2022

Kelas/ Semester : 8/2

No Kompetisi Dasar Kelas/ Materi Indikator soal No Ket

Smster Soal
1 Mempraktikkan variasi dan Senam lantai  Melakukan dan memahami 1
kombinasi teknik dasar gerakan meroda 2
Senam lantai ( meroda  Melakukan dan memahami 3
dan guling lenting) gerakan guling lenting 4
lanjutan dengan 8/ 2 5
koordinasi yang 6
baik, serta nilai kerjasama, 7
toleransi, percaya diri,
8
keberanian, menghargai lawan,
9
bersedia berbagi tempat dan
10
peralatan
11
12
13
14
15
16
17

2 Mempraktikkan variasi 8/2 Senam irama  Gerakan langkah kaki 18

dan kombinasi teknik  Gerakan ayunan lengan 19
dasar Senam irama  Kombinasi langkah kaki dan 20
lanjutan dengan ayunan lengan 21
koordinasi yang 22
baik, serta nilai kerjasama, 23
toleransi, percaya diri, 24
keberanian, menghargai lawan,
25
bersedia berbagi tempat dan
26
peralatan
27
28
29
30

3 Mempraktikkan variasi 8/2 Aktivitas renang  Gerakan meluncur 31

dan kombinasi teknik  Gerakan lengan 32
dasar Aktivitas renang  Gerakan kaki 33
lanjutan dengan  Cara bernapas dalam renang 34
koordinasi yang gaya bebas 35
baik, serta nilai kerjasama,  Gerakan renang gaya bebas 36
toleransi, percaya diri,
keberanian, menghargai lawan,
bersedia berbagi tempat dan
peralatan

3 Memahami dan mengerti 8/2 Kesehatan  Pengertian pergaulan bebas 37

serta mampu bertindak ( Pencegahan  Ciri ciri pergaulan bebas 38
dalam kehidupan sehari Pergaulan Bebas  Faktor penyebab pergaulan 39
hari dalam pencegahan ) bebas 40
pergaulan bebas dengan  Dampak dan usaha
penuh tanggung jawab pencegahan pergaulan bebas
 Kartu Soal

Materi : Senam lantai No Soal Kunci Buku Sumber :

Buku Materi Penjasorkes
1 c
Indikator : Posisi badan saat akan melakukan gerakan meroda adalah.....
 Meroda a. Membelakangi arah gerakan
b. Menghadap arah gerakan
c. Menyamping arah gerakan
d. Menyerong arah gerakan

Materi : Senam lantai No Soal Kunci Buku Sumber :

Buku Materi Penjasorkes
2 b
Indikator : Posisi kaki saat akan melakukan gerakan meroda adalah........
 Meroda a. Kedua kaki rapat
b. Kedua kaki dibuka sedikit melebar
c. Kedua kaki dibuka selebar – lebarnya
d. Kedua tumit kaki diangkat
Materi : Senam lantai No Soal Kunci Buku Sumber :
Buku Materi Penjasorkes
3 a
Indikator : Posisi kedua tangan pada saat akan melakukan gerakan meroda adalah .....
 meroda a. kedua tangan dibuka keatas menyerupai huruf V
b. kedua tangan dibuka keatas menyerupai huruf U
c. kedua tangan dibuka keatas menyerupai huruf C
d. kedua tangan dibuka keatas menyerupai huruf M

Materi : Senam lantai No Soal Kunci Buku Sumber :

Buku Materi Penjasorkes
4 b
Indikator : Meroda kearah kiri badan maka tangan yang pertama menyentuh lantai adalah .......
 Meroda a. Kedua tangan bersamaan
b. Tangan kiri baru disusul tangan kanan
c. Tangan kanan baru disusul tangan kiri
d. Punggung tangan kiri

Materi : Senam lantai No Soal Kunci Buku Sumber :

Buku Materi Penjasorkes
5 a
Indikator : Meroda kearah kanan badan kaki yang terangkat pertama kali adalah ........
 Meroda a. Kaki kiri
b. Kaki kanan
c. Kedua kaki bersamaan
d. Kaki kanan disusul kaki kiri

Materi : senam lantai No Soal Kunci Buku Sumber :

Buku Materi Penjasorkes
6 b
Indikator : Posisi ahkir gerakan meroda adalah .......
 Meroda a. Berdiri kaki rapat
b. Berdiri seperti sikap awal
c. Jongkok
d. Duduk

Materi : Senam lantai No Soal Kunci Buku Sumber :

Buku Materi Penjasorkes
7 c
Indikator : Sikap awal gerakan gulung lenting adalah .....
 Guling lenting a. Berdiri kaki kangkang
b. Jongkok kaki kangkang
c. Berdiri kaki rapat
d. Jongkok kaki rapat
Mate : Senam lantai No Soal Kunci Buku Sumber :
Buku Materi Penjasorkes
8 d
Indikator : Tumpuan untuk gerakan guling lenting adalah ........
 Guling lenting a. Ubun – ubun
b. Kepala
c. Dahi
 d. Tengkuk

Materi : Senam lantai No Soal Kunci Buku Sumber :

Buku Materi Penjasorkes
9 b
Indikator : Pada saat melakukan lecutan kaki pada gerakan guling lenting ke arah depan atas dengan sudut ..........
 Guling lenting a. 45 derajat
b. 60 derajat
c. 40 derajat
d. 80 derajat

Materi : Senam lantai No Kunci Buku Sumber :

Soal Buku Materi Penjasorkes
10 a
Indikator : Gerakan ahkir dari guling lenting adalah .......
 Guling lenting a. Berdiri
b. Jongkok
c. Terlentang
d. Tengkurap

Materi : Senam lantai No Kunci Buku Sumber :

Soal Buku Materi Penjasorkes
11 a
Indikator : Arah gerkan lentingan pada saat melakukan gerakan guling lenting adalah .....
 Guling lenting a. Depan atas
b. Depan
c. Belakang
d. Depan horizontal

Materi : Senam lantai No Kunci Buku Sumber :

Soal Buku Materi Penjasorkes
12 d
Indikator : Gerakan melemparkan badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan ke dua kaki dan kedua
 Guling lenting tangan disebut .......
a. Guling depan
b. Guling belakang
c. Meroda
d. Guling lenting

Materi : Senam lantai No Kunci Buku Sumber :

Soal Buku Materi Penjasorkes
13 a
Indikator : Sikap lengan dan kaki yang benar saat melakukan gerakan meroda adalah...........
 Meroda a. Diluruskan
b. Disilangkan
c. Ditekuk
d. Diputar

Materi : Senam lantai No Kunci Buku Sumber :

Soal Buku Materi Penjasorkes
14 c
Indikator : Sikap awal gerakan guling lenting adalah ........
 Guling lenting a. Tidur terlentang
b. Duduk selonjor
c. Berdiri
d. jongkok

Materi : Senam lantai No Buku Sumber :

Soal Buku Materi Penjasorkes
15 b
Indikator : Sikap kedua kaki yang benar saat melakukan gerakan guling lenting adalah .........
 Guling lenting a. Dibuka lebar dan lurus
b. Dirapatkan dan lurus
c. Dibuka lebar dan di tekuk
d. Dirapatkan dan di tekuk

Materi : Senam lantai No Kunci Buku Sumber :

Soal Buku Materi Penjasorkes
16 d
Indikator : Gerakan mengguling atas depan dengan melenting yang disebabkan oleh lecutan kedua kaki dan
 Guling lenting dorongan kedua tangan memakai tengkuk sebagai tumpuan disebut ........
a. Guling depan
b. Guling belakang
c. Lenting kepala
d. Guling lenting

Materi : Senam lantai No Kunci Buku Sumber :

 Soal Buku Materi Penjasorkes
17 b
Indikator : Gerakan guling lenting adalah gerakan melentingkan tubuh dari gerakan setengah ............
 Guling lenting a. Kayang
b. Guling depan
c. Hand stand
d. Head stand

Materi : Senam irama No Kunci Buku Sumber :

Soal Buku Materi Penjasorkes
18 a
Indikator : Posisi awal berdiri yang benar saat akan melakukan gerakan langkah kaki biasa adalah ......
 Gerak langkah kaki a. Berdiri tegak langkah kaki kiri
b. Berdiri tegak langkah kaki kanan
c. Berdiri bungkuk langkah kaki kanan
d. Berdiri bungkuk langkah kaki kiri

Materi :Senam irama No Kunci Buku Sumber :

Soal Buku Materi Penjasorkes
19 a
Indikator : Posisi awal lengan yang benar saat akan melakukan langkah kaki biasa adalah ......
 Gerak langkah kaki a. Disamping badan
b. Di depan badan
c. Dibelakang badan
d. Menyilang badan

Materi : Senam irama No Kunci Buku Sumber :

Soal Buku Materi Penjasorkes
20 a
Indikator : Pendaratan kaki yang benar saat melakukan gerak kaki kanan pada langkah biasa adalah ........
 Gerak langkah kaki a. Menggunakan ujung telapak kaki
b. Menggunakan ujung tumit kaki
c. Menggunakan pinggir telapak kaki
d. Menggunakan punggung telapak kaki

Materi : Senam irama No Kunci Buku Sumber :

Soal Buku Materi Penjasorkes
21 b
Indikator : Gerakan lutut yang benar saat melakukan gerak langkah kaki adalah........
 Gerak langkah kaki a. Memutar
b. Mengeper
c. Menyilang
d. menekuk

Materi :Senam irama No Kunci Buku Sumber :

Soal Buku Materi Penjasorkes
22 a
Indikator : Gerakan langkah kaki rapat yang benar saat kaki kiri melangkah ke depan adalah .........
 Gerak langkah kaki a. Merapat kaki kanan
b. Menyilang kaki kanan
c. Menekuk didepan kaki kanan
d. Memutar didepan kaki kanan

Materi :Senam irama No Kunci Buku Sumber :

Soal Buku Materi Penjasorkes
23 d
Indikator : Posisi badan yang benar saat melakukan gerak langkah kaki rapat adalah .......
 Gerak langkah kaki a. Condong
b. Melenting
c. Bungkuk
d. Tegak

Materi :Senam irama No Kunci Buku Sumber :

Soal Buku Materi Penjasorkes
24 a
Indikator : Gerakan yang benar pada gerak langkah keseimbangan sebelum tumit turun adalah .......
 Gerak langkah kaki a. Gerak mundur
b. Gerak maju
c. Gerak memutar
d. Gerak menyilang

Materi : Senam irama No Kunci Buku Sumber :

Soal Buku Materi Penjasorkes
25 c
Indikator : Arah pandangan yang benar saat melakukan gerak langkah keseimbangan adalah.........
 Gerak langkah kaki a. Kebawah
b. Kesamping
c. Kedepan
 d. Kebelakang

Materi :Senam irama No Kunci Buku Sumber :

Soal Buku Materi Penjasorkes
26 a
Indikator : . Posisi awal badan yang benar saat melakukan ayunan satu lengan adalah..........
 Gerak ayunan lengan a. Tegak
b. Membungkuk
c. Melenting
d. Miring

Materi :Senam irama No Kunci Buku Sumber :

Soal Buku Materi Penjasorkes
27 c
Indikator :
 Gerakan ayunan Sumber gerakan ayunan lengan pada saat melakukan gerak ayunan satu lengan
lengan adalah .......
a. Dari sikut
b. Dari dada
c. Dari bahu
d. Dari pinggul
Materi : Senam irama No Kunci Buku Sumber :
Soal Buku Materi Penjasorkes
28 c
Indikator : Berikut ini yang bukan merupakan unsur senam irama adalah ......
 Pengetahuan senam a. Kontinuitas
b. Fleksibilitas
c. Kekuatan
d. Ketepatan irama

Materi : No Kunci Buku Sumber :

Senam irama Soal Buku Materi Penjasorkes

29 b
Indikator : Prinsip gerakan pada senam irama adalah .........
 Pengetahuan senam a. Perpaduan gerak dan irama
irama b. Perpaduan gerak dan irama yang menghasilkan gerakan indah
c. Perpaduan gerak dan irama dengan berkelompok
d. Perpaduan gerak yang indah

Materi :Senam irama No Kunci Buku Sumber :

Soal Buku Materi Penjasorkes
30 a
Indikator : Senam irama adalah gerakan senam yang dipadukan dengan ...........
 Pengetahuan senam a. Irama musik
irama b. Irama dangdut
c. Irama rock n roll
d. Irama gamelan

Materi :Aktifitas renang No Kunci Buku Sumber :

Soal Buku Materi Penjasorkes
31 c
Indikator : . Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah .......
 Renang a. Tidak cepat lelah
b. Tidak cepat lapar
c. Beradaptasi dengan air
d. Tidak kaku

Materi :Aktifitas renang No Kunci Buku Sumber :

Soal Buku Materi Penjasorkes
32 d
Indikator : Di bawah ini yang bukan termasuk dalam gaya renang adalah ........
 Renang a. Renang gaya bebas
b. Renang gaya dada
c. Renang gaya punggung
d. Renang gaya batu

Materi : Aktifitas renang No Kunci Buku Sumber :

Soal Buku Materi Penjasorkes
33 c
Indikator : Kaca mata renang digunakan dengan tujuan ........
 Renang a. Memaksimalkan gerakan tangan
b. Meminimkan gerakan tangan
c. Mencegah iritasi mata
d. Mencegah alergi kulit

Materi : Aktifitas renang No Kunci Buku Sumber :

Soal Buku Materi Penjasorkes
 34 d
Indikator : Gerakan maju seorang perenang didapat dari gerakan .......
 Renang a. Mendesak air kearah samping kanan
b. Mendesak air kearah samping kiri
c. Mendesak air ke atas
d. Mendesak air ke depan

Materi : Aktifitas renang No Kunci Buku Sumber :

Soal Buku Materi Penjasorkes
35 d
Indikator : Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang, kecuali .......
 Renang a. Menambah tinggi badan
b. Melatih pernafasan
c. Menguatkan otot otot
d. Menambah beban tubuh

Materi :Pencegahan No Kunci Buku Sumber :

pergaulan bebas Soal Buku Materi Penjasorkes

36 a
Indikator : Dibawah ini yang bukan termasuk kegiatan pergaulan bebas yaitu ......
 Pergaulan bebas a. Berolahraga
b. Narkoba
c. Seks bebas
d. Kehidupan malam

Materi :Pencegahan No Kunci Buku Sumber :

pergaulan bebas Soal Buku Materi Penjasorkes

37 d
Indikator :
 Pergaulan bebas Bukan merupakan faktor faktor penyebab pergaulan bebas yaitu ........
a. Kurangnya kontrol diri
b. Kurangnya kontrol dari keluarga
c. Kurangnya pendidikan agama
d. Kurangnya berolahraga
Materi :Pencegahan No Kunci Buku Sumber :
pergaulan bebas Soal Buku Materi Penjasorkes

38 b
Indikator :
 Pergaulan bebas Dibawah ini yang bukan pencegahan pergaulan bebas yaitu .....
a. Berolahraga
b. Mengonsumsi obat terlarang
c. Membantu orang tua di rumah
d. Belajar bersama teman
Materi :Pencegahan No Kunci Buku Sumber :
pergaulan bebas Soal Buku Materi Penjasorkes

39 c
Indikator : Akibat buruk pergaulan bebas adalah.........
 Pergaulan bebas a. Disayang orang tua
b. Semakin dekat dengan tuhan
c. Terjerat penyakit berbahaya
d. Masa depan cerah

Materi :Pencegahan No Kunci Buku Sumber :

pergaulan bebas Soal Buku Materi Penjasorkes

40 b
Indikator : Bukan pesan moral untuk remaja agar tidak terjerumus pergaulan bebas adalah .......
 Pergaulan bebas a. Memilih teman yang berprilaku baik
b. Mencoba coba narkoba
c. Mempertebal rasa iman
d. Mengisi kegiatan yang positif

B. Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan benar !

41. Bagaimanakah cara melakukan gerakan guling lenting ..............

Kunci jawaban : gerakan melentingkan badan keatas depan dengan cara melecutkan kedua kaki dan tolakan dua tangan.

42. Apa pengertian dari senam irama ...............

Kunci jawaban : gerakan senam yang padukan dengan musik/irama

43. Sebutkan 4 gaya dalam olahraga renang ...........

Kunci jawaban : 1. Renang gaya bebas 2. Renang gaya dada 3. Renang gaya punggung 4. Renang gaya lumba lumba/dolpin

44. Sebutkan 3 contoh yang termasuk pergaulan bebas ...........

Kunci jawaban: Narkoba, sex bebas dan kehidupan malam

45. Sebutkan 3 faktor penyebab pergaulan bebas ..........

Kunci jawaban : 1. Kurangnya kontrol diri 2. Kurangnya kontrol dari dari keluarga 3. Kurangnya pendidikan agama

KUNCI JAWABAN

1. B 11. A 21. A 31. B

2. A 12. A 22. B 32. A
3. A 13. D 23. B 33. D
4. B 14. A 24. A 34. A
5. A 15. C 25.A 35. C
6. A 16. A 26. B 36. A
7. B 17. D 27. A 37. C
8. C 18. A 28. C 38. A
9. D 19. A 29. A 39. C
10. B 20. B 30. A 40. A

Jawaban :

41. Keadaan atau kesanggupan seseorang untuk melakukan kegiatan sehari hari secara produktif
tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan.

42. 1. Kekuatan 2. Kecepatan 3. Daya tahan 4. Kelincahan

43. senam yang dilakukan diatas lantai dengan beralaskan matras

44. 1. Memberikan efek rileks terhadap tubuh dan pikiran

2. mempersiapkan tubuh untuk melakukan olahraga

3. melancarkan peredaran darah, syaraf dan persendian

4. menghasilkan tenaga tanpa rasa lelah yang premature

5. mengurangi kemungkinan terjadinya cedera

45. guling depan, guling belakang, meroda, lompat harimau, kopstand (berdiri dengan tangan )dll