Aktivitas Variasi dan kombinasi Gerak

Senam Lantai

Ass.Wr. Wb dan selamat pagi

Salam Olahraga Jaya….Jaya……Jaya
Sebelum kita memulai pembelajaran berdoa sesuai dengan keyakinan kita masing-masing

Kelas/Semester : IX / 2
Materi Pokok : Aktivitas Variasi dan Kombinasi Gerak Senam lantai
Alokasi Waktu : 3 Kali Pertemuan ( 9 JP )

A. Tujuan Pembelajaran
KD 3 KD 4
3.6. Memahami kombinasi keterampilan 4.6. Mempraktikkan kombinasi keterampilan
berbentuk rangkaian gerak sederhana berbentuk rangkaian gerak sederhana secara
secara konsisten, tepat, dan terkontrol konsisten, tepat, dan terkontrol dalam
Tujuan
dalam aktivitas spesifik senam lantai. aktivitas spesifik senam lantai.
Pembelajaran
IPK 3 IPK 4
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan  Mendemontrasikan, melakukan, dan
cara menerapkan kombinasi rangkaian menerapkan kombinasi rangkaian gerak
gerak spesifik senam lantai dengan benar. spesifik senam lantai dengan benar.

B. Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan
a. Dalam melakukan aktivitas gerak spesifik senam lantai, kamu harus mengunakan pakaian
olahraga dan memastikan bahwa dalam keadaan sehat.
b. Sebelum melakukan aktivitas gerak spesifik senam lantai, lakukan pemanasan secara
berurutan (dari peregangan statis, dan dinamis ).

2. Kegiatan Inti

Kegiatan Praktikum 3

1) Coba kamu lakukan aktivitas gerak spesifik senam lantai Rool Kedepan dan Rool
Kebelakang secara perseorangan di halaman rumah, di dalam rumah, atau pun di
mana pun berada dapat melakukan aktivitasnya dengan memakai alas di lantai
seperti matras, kasur, spring bed
a) Aktivitas Pembelajaran 1 praktek ikuti dan lakukan gambar di bawah ini:

Lembar Kerja Peserta Didik (LKPD) Aktivitas Variasi dan Kombinasi Gerak Senam Lantai
 b) Aktivitas Pembelajaran 2 praktek ikuti dan lakukan gambar di bawah ini:

c) Aktivitas Pembelajaran 3 (pengetahuan) : Jelaskan gambar Di atas (silahkan di

cari di buku PJOK atau lewat Internet (google) Penjelasannya di tulis tangan
a) Aktivitas gerak spesifik senam lantai Rool Kedepan Gambar 1 s.d 7

b) Aktivitas gerak spesifik senam lantai Rool Kebelakang Gambar 1 s.d 7

Lembar Kerja Peserta Didik (LKPD) Aktivitas Variasi dan Kombinasi Gerak Senam Lantai
 Mengetahui, ......................., ......................................... 2021
Orangtua/Wali Peserta Didik Peserta Didik

…………………………………........ …………………...................................
NIS.

Memeriksa dan Menyetujui,

Guru Mata Pelajaran PJOK SMP N 6 MAKASSAR

Yusnadi, S.Pd.,M.Pd
NIP 19790508 200604 1 012

Catatan :
 Lembar kerja ini di Print atau boleh di tulis tangan di kertas dimasukkan ke dalam Map berlubang warna
HIJAU sebagai lembar kerja dan di simpan di rumah masing-masing karena pada waktu tertentu di semester ini
akan di periksa oleh guru PJOK dan di berikan penilaian

Lembar Kerja Peserta Didik (LKPD) Aktivitas Variasi dan Kombinasi Gerak Senam Lantai