Lembar Kerja Siswa

Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi

Materi Bola Besar

Kelas 6 Semester 1
Tahun Pelajaran 2020/2021
 KOMPETENSI DASAR

3.1 Memahami konsep variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non-
lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang baik dalam berbagai permainan
dan atau olahraga tradisional bola besar.

Materi : Sepakbola
1. Teknik dasar menendang bola menggunakan kaki bagian dalam.
2. Teknik dasar menendang bola menggunakan punggung kaki.
3. Teknik dasar menendang bola menggunakan kaki bagian luar.

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti kegiatan pembelajaran diharapkan peserta didik mampu :

1. Menjelaskan vasiasi dan kombinasi pola gerak dasar menendang bola
menggunakan kaki bagian dalam.
2. Menjelaskan vasiasi dan kombinasi pola gerak dasar menendang bola
menggunakan punggung kaki.
3. Menjelaskan vasiasi dan kombinasi pola gerak dasar menendang bola
menggunakan kaki bagian luar.

Ayo Membaca

Pengertian sepakbola
Sepak bola adalah cabang olahraga yang menggunakan bola yang umumnya
terbuat dari bahan kulit dan dimainkan oleh dua tim yang masing-masing
beranggotakan 11 (sebelas) orang pemain inti dan beberapa pemain cadangan.

A. Teknik Dasar Menendang Bola

Menendang bola adalah gerakan kaki untuk menyentuh, mendorong atau
menyepak bola,menendang merupakan ciri khas yang paling dominan dalam
permainan sepak bola. Agar dapat menjadi pemain sepak bola yang baik, seorang
pemain perlu mengembangkan kemahirannya dalam menendang bola.

a. Tendangan kaki bagian dalam

Menendang dengan kaki bagian dalam adalah menendang yang paling sering
dilakukan. Tendangan ini amat baik digunakan untuk umpan jarak pendek.
Berikut adalah cara menendang dengan kaki bagian dalam :
 1. pada saat akan menendang posisikan kaki sejajar dengan bola sehingga salah
satu kaki tumpu sejajar dengan bola dan kaki yang lainnya digunakan untuk
menendang berada di belakang bola.
2. ayunkan ke belakang kaki yang akan menendang setelah itu perkenaan kaki
menggunakan kaki bagian dalam pada saat perkenaan dengan bola.
3. pada saat perkenaan dengan bola sebaiknya kaki diberikan tekanan sehingga
bola itu dapat meluncur dengan keras dan akan lebih terarah.
4. saat perkenaan dengan bola, mata kita melihat bola dan perkenaan kaki
berada ditengah bola setelah itu dilanjutkan dengan melihat sasaran
5. setelah melakukan tendangan, lakukan gerakan tambahan.

b. Tendangan dengan punggung kaki ( tendangan kura-kura )

Pada umumnya, menendang dengan punggung kaki digunakan saat menembak ke
arah gawang (shooting). Ayo amati gambar berikut :
Cara melakukan tendangan dengan punggung kaki adalah sebagai berikut :
1. pada saat akan menendang posisikan kaki sejajar dengan bola sehingga salah
satu kaki tumpu sejajar dengan bola dan kaki yang lainnya digunakan untuk
menendang berada di belakang bola.
2. ayunkan ke belakang kaki yang akan menendang setelah itu perkenaan kaki
menggunakan punggung kaki pada saat perkenaan dengan bola.
3. pada saat perkenaan dengan bola sebaiknya kaki diberikan tekanan sehingga
bola itu dapat meluncur dengan keras dan akan lebih terarah.
 4. saat perkenaan dengan bola, mata kita melihat bola dan perkenaan kaki
berada ditengah bola setelah itu dilanjutkan dengan melihat sasaran
5. setelah melakukan tendangan, lakukan gerakan tambahan.
c. Tendangan kaki bagian luar
Pada umumnya, tendangan kaki bagian luar digunakan untuk umpan jarak pendek.

Cara melakukan tendangn dengan kaki bagian luar adalah sebagi berikut :
1. pada saat akan menendang posisikan kaki sejajar dengan bola sehingga salah
satu kaki tumpu sejajar dengan bola dan kaki yang lainnya digunakan untuk
menendang berada di belakang bola.
2. ayunkan ke belakang kaki yang akan menendang setelah itu perkenaan kaki
menggunakan kaki bagian luar pada saat perkenaan dengan bola.
3. pada saat perkenaan dengan bola sebaiknya kaki diberikan tekanan sehingga
bola itu dapat meluncur dengan keras dan akan lebih terarah.
4. saat perkenaan dengan bola, mata kita melihat bola dan perkenaan kaki
berada ditengah bola setelah itu dilanjutkan dengan melihat sasaran
5. setelah melakukan tendangan, lakukan gerakan tambahan.

Ayo Memahami

Menendang bola adalah gerakan kaki untuk menyentuh, mendorong atau

menyepak bola,menendang merupakan ciri khas yang paling dominan dalam
permainan sepak bola. Agar dapat menjadi pemain sepak bola yang baik, seorang
pemain perlu mengembangkan kemahirannya dalam menendang bola. Dibawah ini
fungsi dari menendang bola menggunakan kaki bagian dalam, punggung kaki, dan
kaki bagian luar :
1. Untuk kaki bagian dalam berfungsi untuk digunakan saat tendangan jarak
pendek, saat operan pendek, & mencetak gol depan gawang.  
2. Untuk kaki bagian luar berfungsi untuk menendang bola sasaran jauh, dan
menghasilkan bola yg arah melengkung ke luar.
3. Dan untuk punggung kaki berfungsi untuk menendang bola dgn datar &
keras.

Ayo Kerjakan

I. BERILAH TANDA SILANG (X) PADA HURUF A, B, C, D ATAU E

YANG MERUPAKAN JAWABAN PALING BENAR!
1. Berikut yang bukan merupakan gerak dasar dalam bermain sepakbola adalah …
A. Passing
B. Dribbling
C. Kicking
D. Lay Up Shot

2. Menendang bola dapat menggunakan …

A. Kaki bagian dalam
B. Kaki bagian luar
C. Punggung kaki
D. Semua benar

3. Gambar disamping adalah teknik dasar menendang bola

dengan menggunakan …
A. Kaki bagian luar
B. Kaki bagian dalam
 C. Punggung kaki
D. Telapak kaki

4. Tendangan menggunakan kaki bagian dalam berguna untuk …

A. Mengoper bola kepada teman
B. Menembak ke arah gawang lawan
C. Mempercepat umpan
D. Menggiring bola liar

5. Supaya bola mendatar dan stabil, perkenaan kaki pada bola saat menendang
dengan kaki bagian dalam adalah ..
A. Pada bagian bawah bola
B. Pada bagian tengah bola
C. Pada bagian atas bola
D. Pada bagian samping bola

6. Urutkan cara menendang menggunakan kaki bagian dalam …

(I) Ayunkan kaki bagian dalam untuk menendang bola
( II ) Salah satu kaki tumpu berada di pinggir bola sekitar satu kepal dari bola
( III ) Ujung kaki diayunkan menghadap keluar
( IV ) Fokus dan Pandangan ke arah bola.
(V) Kaki tumpu sedikit ditekuk

A. ( I ) – ( II ) – ( III ) – ( IV ) – ( V )
B. ( II ) – ( I ) – ( IV ) – ( V ) - ( III )
C. ( II ) - ( V ) – ( IV ) - ( I ) – ( III )
D. ( III ) – ( IV ) – ( I ) – ( II ) – ( V )

7. Gambar disamping adalah gerak dasar

menendang bola dengan menggunakan …
A. Kaki bagian luar
B. Kaki bagian dalam
 C. Punggung kaki
D. Tumit kaki

8. Tendangan menggunakan punggung kaki berguna untuk …

A. Mengoper bola jarak dekat
B. Menembak ke arah gawang lawan
C. Memperlambat laju bola
D. Menggiring bola liar

9. Supaya bola melaju kencang, perkenaan kaki pada bola saat menendang dengan
punggung kaki adalah ..
A. Pada bagian atas bola
B. Pada bagian bawah bola
C. Pada bagian samping bola
D. Pada bagian tengah bola

10. Posisi kaki tumpu saat menendang adalah …

A. Ditekuk
B. Lurus
C. Mengeper
D. Kaku

Essay
1. Sebutkan macam-macam gerak dasar menendang bola!
2. Jelaskan cara menendang dengan kaki bagian dalam!
3. Jelaskan cara menendang dengan punggung kaki!

-SELAMAT MENGERJAKAN-