YAYASAN PUSAT PENDIDIKAN ISLAM SUDIRMAN (YAPPIS)

SMK ISLAM SUDIRMAN GRABAG

KABUPATEN MAGELANG PROVINSI JAWA TENGAH
Alamat : Jalan Raya Kayupuring Grabag Magelang 56196 Telp. 085100507047
Email : smkislamsudirman@gmail.com website : www.smkisudirman.sch.id
Teknik Otomotif Kendaraan Ringan , Tata Boga

PENILAIAN AKHIR SEMESTER GENAP

TAHUN PELAJARAN 2018/2019

Mata Pelajaran : PJOK

Kompetensi Keahlian : Semua Kompetensi Keahlian
Tingkat/ Semester : X/2
Hari : Sabtu, 18 Mei 2019
Waktu : 09.30 – 11.00 wib

I. PILIHAN GANDA
Pilihlah satu jawaban yang paling benar dengan memberi tanda silang (X) pada huruf A,B,C,D,E pada
lembar jawab yang disediakan !

1. Lemparan dalam permainan bola basket yang biasanya dilakukan oleh pemain bila ia akan
mengoper bola kepada temannya yang berada dalam jarak dekat adalah…
a. Chest pass d. Overhand pass
b. Underhand pass e. Side pass
c. Overhead pass
2. Pada saat mencapai titik tertinggi maka dilakukan gerakan menembak ke ring basket, gerakan
tersebut merupakan salah satu gerakan....
a. underhand service d. sidehand service
b. back hand service e. jump shoot
c. hook service
3. Operan dari atas kepala dalam basket disebut....
a. a. set shoot
b. b. chest pass
c. c. head shoot
d. d. jump shoot
e. e. overhead pass
4. Pemain bola basket berjumlah..
a. a. 4 orang
b. b. 6 orang
c. c. 7 orang
d. d. 8 orang
e. e. 5 orang
5. Di bawah ini yang termasuk cabang olahraga yang menggunakan bola kecil adalah....
f. . bola basket
g. . sepak bola
h. . bola voli
i. . bulu tangkis
j. . lompat jauh
6. Teknik yang digunakan ketika hendak mengoper bola jarak dekat adalah
a. Kaki bagian luar
b. Kaki bagian dalam
c. Punggung kaki
d. Tumit
a. Kura-kura kaki

7. Teknik yang digunakan apabila hendak mengoper bola dengan jarak jauh adalah
Soal PAS PJOK 1/X/Genap/2019 Halaman 1
 a. Kaki bagian dalam
b. Kaki bagian luar
c. Punggung kaki
d. Tumit
e. Kura kura kaki

8. Dibawah ini adalah teknik dasar sepak bola, Kecuali

a. Menggiring
b. Mengontrol
c. Mengumpan
d. Posisi
e. Set Up

9. Menembakkan bola ke gawang (Shooting) dasar dilakukan dengan cara sebagai berikut
a. Menembak bola dengan kaki bagian dalam
b. Menembak bola dengan punggung kaki
c. Menembak bola dengan kaki bagian luar
d. A,b dan c salah

e. A dan b benar

10. Berikut ini adalah teknik menghentikan bola dalam permainan sepak bola, Kecuali
a. Dengan kaki bagian dalam
b. Dengan kaki bagian luar
c. Dengan punggung kaki
d. Dengan kaki bagian belakang
e. Dengan telapak kaki

11. Perkenaan bola dengan tangan saat pasing atas

a. Bagian telapak tangan
b. Bagian jari-jari tangan
c. Bagian ujung jari tangan
d. Seluruh bagian tangan
e. Bagian luar jari-jari tangan

12. Bola diambil (pasing atas) pada kedudukan atau posisi

a. Sedikit didepan dahi
b. Didepan dada
c. Diatas kepala
d. Dibelakang badan
e. Disamping atas

13. Posisi lengan saat melakukan pasing bawah dalam permainan bola voli adalah
a. Lengan dibengkokkan
b. Lengan ditegangkan
c. Lengan diluruskan
d. Siku-siku dibengkokkan
e. Lengan tarik didepan

14. Berikut adalah teknik dasar permainan bola voli, kecuali

a. Pasing bawah
b. Pasing atas
c. Smash
d. Sleding
e. Servis
Soal PAS PJOK 1/X/Genap/2019 Halaman 2
 15. Melakukan gerakan dasar smash yaitu dengan cara
a. Kedua lutut direndahkan
b. Membungkukkan badan
c. Berat badan dibawa kedepan
d. Kedua tangan didepan disamping badan rileks
e. A, b, c dan d benar

16. Tinggi net permainan bola voli untuk putra dan putri adalah
a. 2,43m dan 2,24m
b. 2,33m dan 2,45m
c. 2,45m dan 2,24m
d. 2,34m dan 2,35m
e. 2,23m dan 2,21m

17. Organisasi bola voli Indonesia adalah....

a. Perbasi
b. Perbakin
c. PSSI
d. PBVSI
e. PBSI

18. Ukuran lapangan permainan bola voli adalah

a. P =16m : L= 7m
b. P=18m : L=9m
c. P=17m : L=7m
d. P=15m : L=5m
e. P=19m : L=4m

19. Berapa gramkah ukuran berat bola voli

a. 300-380
b. 560-458
c. 475-673
d. 200-280
e. 459-790

20. Push-up merupakan jenis latihan untuk melatih kekuatan...

a. Otot lengan, bahu, dada
b. Otot kaki, perut, punggung
c. Otot punggung, tangan
d. Otot perut, dada
e. Otot bahu, kaki

21. Pertahanan dalam bola voli untuk membendung serangan smash lawan disebut....
a. servis
b. blok
c. smash
d. passing
e. stopper

22. Berikut ini yang termasuk nomor lari jarak menengah....

a. 100 meter
b. 200 meter
c. 400 meter

Soal PAS PJOK 1/X/Genap/2019 Halaman 3

 d. 600 meter
e. 800 meter

23. Start yang digunakan untuk lari jarak pendek adalah....

a. berdiri
b. jongkok
c. melayang
d. pendek
e. Panjang

24. Pada renang gaya dada, gerakan maju dapat diperoleh....

a.hentakan
b. tolakan
c. katupan dua kaki
d. pukulan
e. Luncuran

25. Gerakan menluncur pada olahraga renang gaya dada berawal dari....
a. sudut kolam
b. tengah kolam
c. setelah berenang
d. bebas
e. tepi kolam

26. Renang gaya dada disebut juga...

a. gerakan katak
b. gerakan kupu-kupu
c. gerakan bebas
d. gaya dasar
e. gaya punggung

27. Teknik gerakan lengan dalam renang gaya dada harus dalam bidang...
a. vertikal
b. kolam
c. dinding kolam
d. horizontal
e. air

28. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara tidak
melangkah tetapi dengan menggeser badan disebut...
a. tangkisan
b. tendangan
c. elakan
d. serangan
e. Pukulan

29. Tujuan elakan bawah adalah mengelakkan diri dari serangan...

a. bagian atas
b. lurus, depan, atas, dan samping
c. badan sebelah bawah
d. depan dan samping
e. lurus, depan, dan samping

30. Awal gerakan pada saat memukul adalah....

a. kedua tangan mengepal berada di samping
Soal PAS PJOK 1/X/Genap/2019 Halaman 4
 b. pandangan ke depan
c. angkat lutut setinggi sasaran
d. berdiri dengan kuda-kuda
e. berdiri dengan posisi bergerak

31. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan bagian-bagian badan yang menjadi sasaran serangan
dengan melangkah atau memindahkan kaki, yaitu....
a. serangan
b. pukulan
c. hindaran
d. elakan
e.hindaran sisi

32. Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga....

a. permainan
b. senam
c. atletik
d. bela diri
e. Rekreasi

33. Aktivitas ritmik dalam pelaksanaan gerakannya selalu berhubungan dengan...

a. irama musik
b. irama gerak
c. ketukan
d. hitungan
e. Gerakan

34. Alas untuk melakukan senam lantai disebut....

a. bed cover
b. matras
c. kasur
d. tikar
e. jerami

35. Berikut ini yang merupakan jenis penyakit menular seksual, kecuali....
a. HIV/AIDS
b. sifilis
c. raja singa
d. kolera
e. kencing nanah

36. Gabungan dari berbagai jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokan menjadi jalan,
lari, lempar, dana lompat disebut....
a. atletik
b. olahraga
c. kebugaran
d. lari
e. lompat

37. Latihan stamina dapat meningkatkan kemampuan organ berikut, kecuali....

a. jantung
b. paru-paru
c. pusat saraf
d. zat kimia dalam otot
e. Hati
Soal PAS PJOK 1/X/Genap/2019 Halaman 5
 38. Dalam melakukan penjelajahan di alam pegunungan, selain mental harus juga diperlukan kondisi
fisik yang kuat, yaitu....
a. kekuatan otot dan daya tabuh
b. kaki yang kuat dan tahan panas
c. kesehatan badan dan napas kuat
d. kekuatan seluruh tubuh
e. otot-otot seluruh tubuh kuat

39. Mengirimkan berita berupa tanda asap lebih tepat dilakukan pada...
a. malam hari
b. siang hari
c. sore hari
d. tempat terbuka
e. tempat tertutup

40. Peralatan khusus yang digunakan untuk penjelajahan di alam pegunungan adalah....
a. kompas dan peta
b. tongkat dan tali
c. tas dan ransel
d. makanan dan minuman
e. sepatu dan pakaian

Esay :

1. Buatlah gambar lapangan sepak bola beserta ukurannya ?

2. Sebutkan beberapa teknik dasar dalam permainan sepak bola ?

3. Sebutkan macam-macam sikap start pada lari jarak pendek ?

4. Sebutkan kuda-kuda dalam olahraga karate ?

5. Sebutkan beberapa bahaya narkoba terhadap fisik pengguna narkoba?

Soal PAS PJOK 1/X/Genap/2019 Halaman 6

Soal PAS PJOK 1/X/Genap/2019 Halaman 7