UJIAN AKHIR SEKOLAH

PRAKTEK
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

SMK AL MUSYAFFA’ BOJONG

TAHUN PELAJARAN 2017 / 2018
 JOB SHEET
UJIAN AKHIR SEKOLAH ( PRAKTEK )
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN
TAHUN PELAJARAN 2017/2018

Berdasarkan Petunjuk dan Pelaksanaan Surat Keputusan Penugasan untuk

melaksanakan Ujian Akhir Sekolah mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan
Kesehatan, maka untuk mempermudah dalam pelaksanaannya kami susun Job Sheet
sebagai berikut :

I. Maksud dan Tujuan

Pelaksanaan Ujian Praktek Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

bertujuan untuk :
1. Menguji kemampuan siswa terhadap materi yang telah diajarkan sesuai
dengan ketentuan-ketentuan pada setiap materi yang diujikan.
2. Menguji kebugaran jasmani peserta ujian.
3. Menilai kemampuan dalam melakukan gerakan-gerakan yang sesuai
dengan ketentuan-ketentuan pada nomer yang diujikan.

II. Peserta Ujian

1. Kelas XII Jurusan Administrasi Perkantoran 43 siswa

----------
43 siswa

III. Tempat dan Waktu Pelaksanaan

1. Tempat Pelaksanaan : SMK Al-Musyaffa Bojong

2. Waktu Pelaksanaan : 20 Februari 2018

IV. Materi Ujian

1. Atletik ;
1.1. Tolak Peluru
1.2. Lempar Lembing
1.3. Lompat Tinggi
1.4. Lari 1,5 Km
1.5. Lompat Jauh

2. Olahraga Permainan

2.1. Bola Voli

a. Passing Bawah
b. Passing Atas
c. Service

2.2. Sepak Bola

a. Menggiring bola zig-zag
b. Menendang Bola Kesasaran Tertentu
 3. Olahraga Pilihan
3.1. Mempraktekan dua gaya Renang
3.2. Memperaktekan Senam Ketangkasan
a.Melakukan Salto depan
b.Lompat Kangkang
3.3. Senam Ritmik ( Kelompok )

V. Komponen Penilaian

NO. MATERI UJIAN ASPEK PENILAIAN

1. Atletik
1.1.Tolak Peluru Jarak Tolakan (meter)
1.2.Lempar Lembing Jarak Lemparan (meter)
1.3.Lompat Tinggi Ketinggian Lompatan (centimeter)
1.4.Lari 100 M Waktu (menit)
1.5.Lompat Jauh Jarak Lompatan (centimeter)
2. Olahraga Permainan
2.1.Bola Voli
a. Passing Bawah Banyaknya melakukan (per- 1 menit)
b. Passing Atas Banyaknya melakukan (per- 1 menit)
c. Service Ketepatan memasukkan bola dengan
sasaran angka
2.2.Sepak Bola
a. Menggiring bola zig-zag Kecepatan (detik)
b. Menendang Bola Jarak ( M)
KesasaranTertentu

3. Olahraga Pilihan
3.1.Mempraktekan dua gaya Teknik dan jarak
Renang
3.2.memperaktekan senam
ketangkasan
a.melakukan salto depan Ketepatan gerakan
b.melakukan Lompat Kangkang

3.3.Senam Ritmik Variasi Gerakan dan Motivasi

VI. Alat dan Sarana

1. Stop watt 10. Peluru

2. Peluit 11. Bola tending
3. Bendera start 12. Bola Voli
4. Bendera Kecil
5. Tali Plastik 13. Mistar
6. Meteran 14. Kapur
7. Matras 15. Tape
8. Lembing 16. Kaset
9. Bak Lompat jauh
 VII. Lembar Perintah / Soal (terlampir)

VIII. Norma Penilaian (terlampir)

IX. Format Penilaian (terlampir)

X. Ketentuan Umum Peserta Ujian

1. Peserta ujian adalah siswa SMK AL MUSYAFFA BOJONG kelas XII yang
terdaftar sebagai peserta ujian.
2. Peserta ujian wajib hadir 15 menit sebelum ujian dimulai
3. Peserta ujian wajib memakai pakaian olahraga yang telah ditentukan
4. Peserta ujian wajib memakai tanda peserta selama mengikuti ujian
5. Peserta ujian wajib mematuhi tata tertib ujian yang telah ditentukan

XI. Ketentuan Khusus Peserta Ujian

1. Peserta Ujian wajib menatuhi peraturan olahraga yang diujikan
2. Tidak ada waktu khusus untuk istirahat selama ujian

XII. Penguji
Penguji Ujian praktek mata pelajaran Penjasorkes adalah guru Penjasorkes di
SMK AL MUSYAFFA BOJONG

XIII. Anggaran
Anggaran pelaksanaan Ujian Praktek Penjasorkes ditanggung oleh panitia
ujian praktek SMK AL MUSYAFFA BOJONG tahun pelajaran 2017/2018

XIV. Penutup
Demikian Job sheet ini dibuat, semoga dapat bermanfaat sehingga
pelaksanaan Ujian Praktek mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
Kesehatan dapat berjalan dengan tertib, lancar, dan berkualitas.

Mengetahui Bojong, Januari 2018

Kepala SMK AL MUSYAFF’A BOJONG Penguji

EDI MURTANTO,S.IP SUSILO, S.Pd

NIP. NIP.
 LEMBAR PERINTAH / SOAL UJIAN SEKOLAH(PRAKTIK)
PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN KESEHATAN
TAHUN PELAJARAN 2016/2017

I. Atletik

1. Lakukan tolak peluru sebanyak 3 x

2. Lakukan lempar lembing sebanyak 3x
3. Lakukan lompat tinggi sebanyak 3 x
4. Lakukan lari 100 M
5. Lakukan lompat jauh sebanyak 3 x

II. Olahraga Permainan

1. Sepak bola
a. Lakukan drible / menggiring bola secara zig-zag melewati rintangan 30
m Pa & 20 m Pi
b. Melakukan Tembakan mengenai sasaran

2. Bola Voli
a. Lakukan passing bawah (1 menit)
b. Lakukan passing atas (1 menit)
c. Lakukan service kea rah sasaran angka (5 x)

III. Olahraga Pilihan

1. Renang
a. Lakukan renang dua gaya renang yang diawali dengan start sejauh :
pa.25 M/pi.20 M

2. senam ketangkasan
a. lakukan salto depan (3 x)
b. lakukan lompat kangkang ( 3 x)

3. Senam Ritmik
a. Lakukan gerak senam dengan diiringi music ( minimal 5menit).
 NORMA PENILAIAN UJIAN (PRAKTIK) PENJASORKES

SMK AL MUSYAFFA BOJONGTAHUN PELAJARAN 2017/2018

UNTUK PUTRA
SKOR PENILAIAN
NO MATERI KETERANGAN
65 70 75 80 85 90 95 100
1 Lari 100 meter > 21' 21 ' 20 - 19 ' 18 - 17 ' 16 -15 ' 14 - 13 ' 12 - 11 ' < 10 '
2 Tolak peluru 5 Kg <1m 1–2m 2-3m 3–4m 4–6m 6–8m 8 – 10 m > 10 m
100 – 109 110 – 119 120 – 130 – 140 – 150 – 160 > 170
3 Lompat Tinggi <100cm
cm cm 129 cm 139cm 149cm cm cm
27 – 29
4 Lempar Lembing < 10 m 15 - 22 m 23 - 26 m 30 - 32 m 33 - 36 m 37 -40 m > 40m
m
5 Menggiring Bola > 49 " 45 - 49 " 40 - 44 " 35 - 39 " 30 - 34 " 25 - 29 " 20 - 24 " < 20 " 30 M
6 Menendang bola <15 20- 25 m 25- 30 m 30-35 m 35-40 m 40-45 m 45-50m 50 m
7 Service Atas / Bawah <2 2-4 5-7 8 - 10 11 - 13 14 - 16 17 - 19 20
8 Passing Atas / Bawah < 30 30 - 34 35 - 39 40 - 44 45 - 49 50 - 54 55 - 59 > 59
Renang Gaya Bebas 25
9 > 45" 39-40" 35-38" 33-34" 31-32" 29-30" 26-28" < 25"
meter
10
Renang gaya dada 25 > 66" 61-65" 56-60" 51-55" 46-50" 41-45" 36-40" < 35"
>3 – >3,5 – 4 >4 –
11 Lompat Jauh <2 m >2 – 2,5m >2,5 - 3 m >4,5 - 5 m >5,5 m
3,5 m m 4,5 m
12
senam Ritmik Pada Lembar
Penilaian
13 Salto depan
14 Lompat Kangkang
: ' = Menit
KET
" = Detik
 UNTUK PUTRI
SKOR PENILAIAN
NO MATERI KETERANGAN
65 70 75 80 85 90 95 100
1 Lari 100 meter >23 22-23 20-21 19-18 17-16 15-14 13-12 <11”
2 Tolak peluru 5 Kg < 0,5 m 0,5 – 1 m 1-2m 2–3m 3–4m 4–6m 6–8m >8m
90 – 99 100 – 109 110 – 119 120 – 130 – 140 – 150 > 160
3 Lompat Tinggi <80cm
cm cm cm 129cm 139cm cm cm
4 Lempar Lembing <8m 12 - 13 m 14 - 15 m 16 – 17 m 18 - 19 m 20 - 21 m 22 -24 m > 25m
5 Menggiring Bola > 49 " 45 - 49 " 40 - 44 " 35 - 39 " 30 - 34 " 25 - 29 " 20 - 24 " < 20 " 20M
6 Menendang Bola <10 10- 15 m 15- 20 m 20-25 m 25-30 m 30-35 m 35-40m 40 m
7 Service Atas / Bawah <2 2 3-4 5-6 7-8 9 - 11 12 - 14 15
8 Passing Atas / Bawah < 10 10 - 14 15 - 19 20 - 24 35 - 39 40 - 44 45 - 49 > 50
Renang Gaya Bebas
9 > 50" 46-48" 43-45" 40-42" 37-39" 34-36" 31-33" < 30"
20meter
10
Renang gaya dada 20 M >70" 66-70" 61-65" 56-60" 51-55" 46-50" 41-45" < 40"
>2,5 – 3 >4,5
10 Lompat Jauh <1 m >1– 1,5m >1,5 - 2 m >2 – 2,5 m >3 – 3,5 m >3,5 - 4 m
m m
12
senam Ritmik Pada Lembar
13 Salto depan Penilaian
14 Lenting tangan

: ' = Menit
KET
" = Detik
 No

9
8
7
6
5
4
3
2
1

17
16
15
14
13
12
11
10
Nama
Lari 100M

Tolak peluru

Lompat Tinggi

Lempar Lembing

Lompat jauh

Menendang Bola

Drible bola

Passing atas

Passing bawah
Aspek Yang DiNilai

Service
Lembar Penilaian Ujian Prtaktek

bebasRenang gaya

Renang gaya dada

Lompat kangkang

Salto depan

Senam Ritmik
NA
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Penguji Praktek

SUSILO,S.Pd
 Lembar Penilaian Ujian Praktek PJOK
Renang GAYA Bebas
Aspek yang dinilai
No Nama Siswa Kaki Tangan Koordinasi Jarak Waktu NA
gerakan
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Penguji Praktek

SUSILO,S.Pd
Penilaian Ujian Praktek PJOK
 Renang Gaya Dada
Aspek yang dinilai
No Nama Siswa Kaki Tangan Koordinasi Jarak Waktu NA
gerakan
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Penguji Praktek

SUSILO,S.Pd
Lembar Penilaian Ujian Praktek PJOK
Senam Ritmic
 Aspek yang dinilai
No Nama Siswa Kompleksitas Kekompakan Keserasian NA
Gerakan
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Penguji

SUSILO,S.Pd
Lembar Penilaian Ujian Praktek PJOK
Salto Depan
 Aspek yang dinilai
No Nama Siswa Gerakan awal Gerakan di Gerakan NA
udara ahir
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Penguji

SUSILO,S.Pd
Lembar Penilaian Ujian Praktek PJOK
Senam Ketangkasan Lompat Kangkang
 Aspek yang dinilai
No Nama Siswa Gerakan awal Gerakan Gerakan NA
lanjutan ahir
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Penguji

SUSILO,S.Pd