Materi Edukasi PHBS
Materi Edukasi PHBS
Definisi
Perilaku hidup bersih dan sehat atau di singkat PHBS merupakan suatu
langkah yang harus dilakukan untuk mencapai derajat kesehatan yang optimal bagi
setiap orang.
PHBS di tempat kerja merupakan upaya untuk memberdayakan para pekerja
agar tahu, mau dan mampu mempraktikan perilaku hidup bersih dan sehat serta
berperan aktif dalam mewujudkan Tempat Kerja Sehat.
Ada beberapa indikator yang dipakai sebagai ukuran untuk menilai PHBS di Institusi
Kesehatan yaitu:
1. Tidak merokok di tempat kerja
Asap rokok dapat mencemari kualitas udara yang dihirup. Dalam satu putung
rokok yang dihisap akan mengeluarkan 4000 bahan kimia berbahaya, diantaranya
nikotin, tar dan karbon monoksida
2. Membeli dan mengkonsumsi makanan dari tempat kerja.
Dianjurkann untuk mengonsumsi makanan yang bersih dan sehat seperti
mengandung vitamin, serat, mineral dan zat- zat yang dibuuhkan oleh tubuh serta
bermanfaat bagi kesehatan
3. Melakukan olahraga secara teratur/aktivitas fisik
Melakukan olahraga secara rutin minimal 15 menit
4. Mencuci tangan dengan air bersih dan sabun sebelum makan dan sesudah buang
air besar dan buang air kecil
Dengan prinsip 5 benar cuci tangan
5. Memberantas jentik nyamuk di tempat kerja.
6. Menggunakan air bersih.
7. Menggunakan jamban saat buang air kecil dan besar.
8. Tidak meludah sembarangan
9. Membuang sampah pada tempatnya.
10. Menggunakan Alat Pelindung Diri (APD) sesuai jenis pekerjaan.