PEMERINTAH KABUPATEN LOMBOK TIMUR

UPT DINAS DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

KECAMATAN SAMBELIA
Alamat : Jln. Jurusan Sekolah Polisi Negara SPN Belanting - Kode Pos 83656

KURIKULUM
LEMBAR SOAL UTS SEMESTER GENAP SEKOLAH DASAR 2013
TAHUN PELAJARAN 2018/2019

Mata Pelajaran : PENJASORKES Kelas : I ( Satu )

Hari/Tanggal : Sekolah Dasar Waktu : 07.30 – 09.00

PETUNJUK UMUM :
1. Tulis Nama Lengkap pada Lembar Jawaban
2. Periksa dan bacalah Soal-soal dengan teliti sebelum menjawab !
3. Semua soal harus dijawab dengan mendahulukan menjawab soal yang dianggap paling
mudah !
4. Periksalah semua jawaban anda dengan baik sebelum dikumpulkan !

A. Pilih satu jawaban yang kamu anggap paling benar dengan cara menyilang ( X )
huruf A, B, C Pada lembar jawaban yang tersedia.

1. Sebelum berolahraga sebaiknya melakukan gerakan …

A. Main-main
B. Pemanasan
C. Pendinginan

2. Gerak Nonlokomotor adalah gerak tidak berpindah tempat, salah satu contoh gerak tidak
berpindah tempat adalah …
A. Saling dorong
B. Jalan
C. Lari

3. Gambar menggantung di bawah ini bertujuan untuk ...

A. Melatih kelincahan
B. Melatih kekuatan
C. Melatih keseimbangan

4. Meniru kodok lompat, sikap awalnya adalah …

A. Bertumpu di tanah
B. Diangkat ke atas
C. Disamping badan

5. Gerak lokomotor adalah gerak berpindah tempat, contoh gerak berpindah tempat ...
A. Duduk
B. Jalan
C. Berdiri

6. Sikap yang benar saat berjalan, pandangan mengarak ke …

A. Belakang
B. Samping
C. Depan
7. Saat lompat mata harus di ...
A. Buka
B. Pejamkan
C. Sipitkan

8. Posisi badan saat berjalan harus …

A. Merunduk
B. Bungkuk
C. Tegak

9. Latihan jalan di atas garis, posisi kaki selalu ... garis

A. Menginjak
B. Menjauhi
C. Mendekati

10.Gambar di bawah gerakan berjalan di papan titian yang berguna untuk melatih ...
A. Kekuatan
B. Keseimbangan
C. Kelincahan

11.Gambar di bawah ini di namakan ...

A. Sikap kapal terbang
B. Sikap perahu
C. Sikap membungkuk

12.Berdiri menggunakan satu kaki berguna untuk …

A. Melatih kekuatan
B. Melatih keseimbangan
C. Melatih kelenturan

13.Gerakan berguling kekiri dan kekanan sebaiknya dilakukan pada …

A. Rumput
B. Lantai
C. Matras

14. Sikap awal gerakan berguling kekiri dan kekanan adalah ...
A. Berdiri
B. Duduk
C. Tidur

15.Gambar di bawah ini di sebut gerakan…

A. Berguling kebelakang
B. Berguling kedepan
C. Berguling kesamping

16.Gambar di bawah ini contoh gerakan …

A. Mengayun kedepan dan kebelakang
B. Mengayun tangan kedepan dan kebawah
C. Mengayun tangan kedepan dan kesamping
 17.Gambar di bawah ini contoh gerakan …
A. Berlari
B. Mengayun
C. Meloncat

18.Gerakan melompat berpasangan bertujuan menguatkan otot …

A. Tangan
B. Pinggang
C. Kaki

19.Permainan yang tidak terdapat gerak melompat adalah …

A. Lompat tali
B. Balap karung
C. Permainan kucing dan tikus

20.Lompat dan mendarat mengunakan …

A. Kaki
B. Badan
C. Tangan

B. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar

1. Jalan dengan ujung kaki di sebut …?
2. Gambar dibawah ini digunakan dalam senam lantai, apa nama alat
dibawah ini …?

3. Gambar dibawah ini, berguna untuk melatih otot … ?

4. Gerakan lompat dapat menguatkan otot …?

5. Gambar dibawah ini adalah gerakan berdiri menggunakan satu kaki
bertujuan melatih …?
 KUNCI JAWABAN
I. PILIHAN GANDA :

1. B 6. C 11. A 16. A
2. A 7. A 12. B 17. C
3. B 8. C 13. C 18. C
4. A 9. A 14. C 19. C
5. B 10.B 15. B 20. A

II. ESSAY :
1. Jinjit
2. Matras
3. Tangan
4. Kaki
5. Keseimbangan