Apa itu 3.

Jika memungkinkan kunjungi

HIPERTENSI? puskesmas/RS.
Tanda dan Gejala
Suatu peningkatan tekanan Klasifikasi tekanan
4.
darah yang abnormal. darah
Kategori Tekanan Tekanan
1. Sakit kepala
darah darah
Faktor 2. Kelelahan
sistolik diastolik
penyebab 3. Mual dan muntah
4. Sesak nafas Normal Dibawah Dibawah
1. Faktor yang tidak dapat dikontrol 130 85mmHg
a. Keturunan mmHg
b. Jenis kelamin Normal 130 -139 85 - 89
5. Pandangan menjadi kabur
tinggi mmHg mmHg
6. Mata berkunang –kunang
7. Mudah marah
Stadium 1 140 -159 90 – 99
c. Umur 8. Telinga berdengung (hipertensi mmHg mmHg
9. Sulit tidur ringan)
10. Rasa berat ditengkuk Stadium 2 160 – 179 100 – 109
(hipertensi mmHg mmHg
Pertolongan pertama
sedang)
2. Faktor yang dapat dikontrol
1. Hentikan kegiatan terutama bila Stadium 3 180 – 209 110 – 119
a. Kegemukan
sedang mengemudi. (hipertensi mmHg mmHg
berat)
Stadium 4 200 120
(hipertensi mmHg mmHg
2. Minta pertolongan orang terdekat
b. Merokok dan konsumsi alcohol maligna) atau lebih atau lebih
c. Konsumsi garam yang berlebihan atau hubungi tenaga kesehatan
terdekat.
 Pengaturan makanan HIPERTENSI
Pencegahan
Hipertensi
1. Diet rendah garam

2. Diet rendah kolesterol dan lemak

1. Tidak merokok
terbatas
Oleh:

2. Olahraga / aktivitas fisik secara 3. Diet tinggi serat

teratur
4. Diet rendah energi

3. Pola makanan sehat dan seimbang Pengobatan tradisional

Batasan konsumsi garam untuk Hipertensi
a. Hipertensi ringan : ½ sendok teh
perhari 1. Dua buah timun dimakan pagi dan soe
b. Hipertensi sedang : ¼ sendok teh atau diparut, diperas dan diambil
perhari airnya diminum pagi dan sore hari
c. Hipertensi berat : Tanpa garam
2. Sepuluh lembar daun salam direbus
dalam dua gelas air sampai airnya tinggal
Oleh kelompok 2
satu gelas diminum pagi dan sore
PRODI D3 KEPERAWATAN
4. Melakukan kesehatan secara rutin 3. Sepuluh lembar daun alpukat direbus STIKES KARYA HUSADA
dalam dua gelas air sampai airnya
tinggal satu gelas diminum pagi dan sore KEDIRI
2016/2017