MAKALAH

TENTANG BOLA BASKET

Penyusun :
Devara Rico Putra Susanto
(218520101001)

FAKULTAS PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN

& REKREASI
UNIVERSITAS DOKTOR NUGROHO MAGETAN

i
 KATA PENGANTAR

Segala Puji dan Syukur saya Ucapkan Kepada Tuhan Yang Maha Esa.
Bahwasannya saya telah dapat membuat Makalah Tentang Permainan Bola Basket
walaupun banyak sekali hambatan dan kesulitan yang saya hadapi dalam menyusun
makalah ini, dan mungkin makalah ini masih terdapat kekurangan dan belum bisa
dikatakan sempurna di karenakan keterbatasan kemampuan saya.

Oleh karena itu saya sangat mengharapkan kritik dan saran yang bersifat
membangun dari semua pihak terutama dari Bapak/Ibu Dosen supaya saya dapat
lebih baik lagi dalam menyusun sebuah makalah di kemudian hari. Dan semoga
malah ini berguna bagi siapa saja terutama bagi teman-teman yang hoby atau ingin
lebih tahu lebih banyak tentang Permainan Bola Basket.

ii
 DAFTAR ISI

HALAMAN SAMPUL ............................................................................................................................ i

KATA PENGANTAR ........................................................................................................................... ii
DAFTAR ISI ......................................................................................................................................... iii
BAB I PENDAHULAN ......................................................................................................................... 1
BAB II ISI .............................................................................................................................................. 3
A. TEKNIK DASAR BERMAIN BASKET ................................................................................. 3
A. UKURAN LAPANGAN BOLA BASKET ............................................................................... 7
BAB III KESIMPULAN ....................................................................................................................... 8
SARAN ................................................................................................................................................... 8
DAFTAR PUSTAKA ............................................................................................................................. 8

iii
 BAB I
PENDAHULUAN

Olahraga basket di sekolah

A. SEJARAH
Basket lahir dari seseorang bernama Dr. James Naismith yang berprofesi sebagai
guru olahraga di Massachusets. Amerika Serikat. Sekitar bulan Desember 1891,
Naismith diperintahkan oleh sekolah tempat ia mengajar untuk menciptakan sebuah
permainan olahraga yang bisa dimainkan dalam ruangan karena cuaca saat itu
memasuki musim dingin dan olahraga yang telah sebelumnya. Seperti american
football dan sepakbola, tidak bisa dimainkan. Berawal dari hal tersebut, Naismith
memutar otak untuk memikirkan sebuah permainan olahraga baru yang bisa
dimainkan di dalam ruangan.
Naismith memikirkan beberapa permainan yang sudah ada dan meminimalisir
beberapa resiko, terutama berkaitan dengan kontak fisik. Ia juga mencoba
memanfaatkan peralatan yang ada di gedung sekolah semaksimal mungkin. Salah
satu barang yang mencolok yang ada di gedung tersebut adalah keranjang tempat
penyimpanan buah. Kemudian naismith mencoba memanfaatkan keranjang
tersebut dengan menggantungkannya setinggi tiga meter di dua sudut berlawanan.
Saat itu, Naismith menyuruh siswa-siswanya membentuk dua dua tim untuk saling
bertanding. Dengan menggunakan bolan yang sering digunakan untuk sepak bola,

1
Naismith memerintahkan siswanya memasukan bola kedalam keranjang yang
sudah disiapkkan. Lalu, terciptanya pemain olahraga basket. Nama itu diambil dari
peralatan yang digunakan pada awalnya, yaitu basket yang artinya keranjang. Lalu,
Naismith mengatur permainan baru ini denganm beberapa aturan yang cukup rumit
jika dibandingkan dengan peraturan yang saat ini.
Awalnya, setiap tim dalam permainan bola basket memiliki pemain berjumlah
sembilan orang dan belum ada memiliki pemain berjumlah sembilan orang dan
belum ada sistem dribbling (menggiring) sehingga bola hanya dapat berpindah
melalui pass to pass (lemparan). Peraturan bola basket diciptakan oleh Naismioth
sendiri. Hal tersebut menjadi aturan permainan basket. Dari aturan dasar yang saat
itu diciptakan, seiring dengan perkembangan bola basket, aturannya pun ikut
berkembang.

Bola basket berkembang menjadi olahraga baru yang lebih menyegarkan.

Banyak variasi gerakan yang bisa dimainkan dalam olahraga ini. Salah satu
fgerakan variasi baskety yang terkenal adalah gerakan slam drunk, gerakan
melompat dengan tujuan memasukkan bola secara langsung tanpa dilempar.
Gerakan ini banyak membuat para penonton terpukau bisa dengan cara akrobatik.
Olahraga basket kemudian berkembang dengan pesat sekitar tahun 1892 hingga
1894 dan banyak dimainkan di berbagai tempat di Amerika. Bahkan, bola basket
yang pada awlnya dibuat untuk dimainkan dalam ruangan (indoor), tetapi karena
banyak yang tidak dapat mengakses ruangan untuk bermain bola basket, mereka
memainkannya di luar ruangan (outdoor). Ada juga yang memainkannya di jalanan
yang dikenal dengan sebutan street basketball (basket jalanan).

Basket berkembang bukan hanya di Amerika, tetapi telah menyebar di berbagai

negara hingga akhirnya terbentuklah sebuah federasi internasional yang mengatur
segala sesuatu tentang bola basket berbagai negar DI DUNIA. Federasi itu bernama
FIBA (Federation International Of Basketball Association).

Di Indonesia, olahraga basket ini mulai dikenal sekitar tahun 1920-an Bola
basket masuk dan diperkenalkan oleh orang-orang Tiiongkok yang bermigrasi ke
Hindia-Belanda (Indonesia). Basket diterima baik masyarakat indonesia sehingga
dapat berkembang dengan baik. Memasuki tahun 1930-an, perkumpulan bola
basket mulai terbentuk di beberapa kota, seperti Jakarta, Surabaya, Bandung,
Semarang, Yogyakarta, dan Medan. Perkumpulan-perkumpulan yang terbentuk
tersebut menjadi pusat para pemain bola basket di tiap kotany

2
 BAB II
ISI

A. TEKNIK DASAR BERMAIN BASKET

1. Sikap Tangan

Bola basket merupakan olahraga yang mengandalkan tangan untuk

memainkannya. Cara memegang bola basket dan sikap tangan yang
benar merupakan hal dasar yang harus dikuasai. Paling awal, langkah
yang harus dilakukan untuk menguasai sikap tangan dalam memegang
bola basket adalah dengan memebentuk tangan seperti magkok besar.
Bola dipegang dan diletakan di letakan kedua telapak tangan.

Telapak tangan harus memegang agak ke belakang bagian samping

bola. Jari-jari tangan pun harus direntangkan secara agar bola bisa
melekat ketika dipegang. Ibu jari harus berada dekat dengan pusat
badan bola. Sikap tangan dalam memegang bola basket yaitu :
 Kedua telapak tangan berada di sisi kanan dan kiri bola,
 Jari-jari tangan di rentangkan agar bola dapat melekat dengan
sempurna,
 Kedua kaki di buka lebar,posisi salah satu kaki harus berada di
depan juga,
 Badan harus sedikit condong ke depan dan lutut harus relaks.
Setiap olahraga mempunyai gerakan-gerakan dasar sebagai awalan.
Jika diibaratkan bangunan, gerakan dasar yang di maksud adalah seperti
pondasi. Sikap tangan dalam basket adalah ibaratkan pondasi dalam
bangunan. Setiap gerakan dalam basket mengandalkan kontrol dan
pengendalian tangan. Gerakan yang paling dominan dalam basket
adalah dribbling. Dalam dribbling. Sikap tangan menetukan bagaimana
bola basket mudah diatur.

3
2. Menngiring bola

Teknik ini merupakan teknik yang berperan dalam mengatur ritme dan
tempo perminan bola basket. Beberapa tahapan dapat dapat dilakukan
untuk melakukan teknik menggiring bola sudah dikuasai dengan
sempurna. Tahapan menggiring bola basket di antaranya sebagai
berikut.
 Mengontrol jari jari tangan
Melakukan kontrol jari jari tangan sudah harus dilakukan pada
teknik awal sikap tangan dan memegang bola basket. Dalam
menggiring bola, bola harus dapat dikendalikan dengan sempurna
agar dapat memantul dengan teratur.
 Mempertahakan tubuh tetap rendah.
Bukan hanya bola yang harus dipertahakankan keseimbangannya.
Dalam menggiring bola, tubuh juga harus diatur keseimbangannya
dengan tetap mempertahankan tubuh dalam keadaan yang rendah.
 Menegakkan posisi kepala
Walaupun tubuh harus dijaga dalam posisi rendah, posisi kepala
harus tetap dalam keadaan tegak untuk membaca strategi lawan,
pergerakan, sekaligus posisi lawan dan kawan.
 Kombinasi tangan
Kedua tangan harus digunakan bergantian sebagai kombinasi dalam
menggiring bola basket. Hal ini akan memudahkan dalam
melakukan penyerangan dan mengecoh pergerakan lawan.
 Melindungi bola
Lawan akan selalu mengawasi setiap permainan yang sedang
memegang bola, terutama dalam posisi sedang menggiring bola.
Posisi menggiring bola merupakan posisi rawan untuk lawan dalam
merebut bola. Maka, selain memikirkan untuk membongkar strategi
lawan, menggiring bola juga menjadi syarat penting saat menggiring
bola

4
3. Melempar Bola (Passing and Catching)

Teknik selanjutnya dalam bermain basket adalah passing dan

catching yang merupakan kompenen penting dalam permainan basket.
Agar bermainan basket optimal, kedua teknik dasar ini harus di kuasai
dengan baik. Passing and catching juga terdiri atas beberapa jenis, di
antaranya sebagai berikut.
 Chest-pass
Ini adalah teknik melempar bola setinggi dada. Teknik ini dapat
dilakukan dengan melempar bola lurus ke depan dan digunakan
untuk membongkar strategi lawan.
 Bounce-pass
Ini adalah teknik melempar bola dengan cara memantulkan bola.
Caranya dengan memantulkan bola ke lantai arena dan mengarahkan
kepada kawan setim yang akan di berikan bola
 Overhead-pass
Ini merupakan teknik melempar bola yang sama dengan chest-pass.
Namun, teknik ini mengharuskan bola di lempar dengan ketinngian
yang melebihi kepala pemain.
 Baseball-pass
Ini juga merupakan teknik melempar bola yang sama dengan
overhead-pass. Perbedaannya, teknik ini melempar bola kepada
kawan yang ada di belakang kita.

5
4. Menembak/Memasukan Bola(shooting)

Skor dalam permainan basket didapat ketika bola yang kita giring dapat
di masukan ke dalam keranjang basket lawan. Untuk melakukan itu,
cara yang tepat adalah dengan tenik shooting(memasukkan bola).
Shooting pun dapat dilakukan dengan beberapa teknik, yaitu sebagai
berikut.

 Set shoot
Ini adalah teknik menembak bola basket dengan posisi tubuh berdiri
diam di tempat menggunakan satu tangan dalam melempar bola ke
keranjang.
 Double set shoot
Tidak jauh berbeda dengan posisi set shoot, hanya teknik melempar
bola ini menggunakan kedua tangan agar bola lebih terukur.
 Jump shoot
Ini adalah teknik menembak bola ke keranjang basket lawan sambil
sedikit meloncat agar bola memenuhi ketinggian keranjang basket
lawan.
 Lay up
Teknik melempar bola ini adalah dengan melakukan tembakan bola
ke keranjang lawan sambil melakukan gerakan lari menggiring bola
kemudian melakukan gerakan lari menggiring bola kemudian
melakukan satu langkah sebelum meloncat mendekati keranjang
basket lawan untuk memasukkan bola basket

6
 5. Rebound

Rebound adalah teknik dasar basket, yaitu mengambil bola yang

gagal ketika akan masuk ring. Melalui rebound dapat menambah point.
Pemain bisa memanfaatkan dua jenis rebound, yaitu offensive dan
defensive. Offensif rebound merupakan lemparan yang dilakukan teman
satu tim kemudian gagal dan bola diambil lagi oleh teman yang masih
satu tim lalu di coba dilempar lagi ke dalam ring. Jika bolanya masuk,
tim yang memasukannya akan mendapatkan 2 point. Sementara,
defensive rebound adalah teknik merebut bola yang akan dimasukan
lawan ke dalam ring supaya bola gagal masuk ring. Sebagian orang
berpendapat, rebound adalah salah satu hal penting yang dapat memberi
kemenangan untuk tim.

A. UKURAN LAPANGAN BOLA BASKET

7
 BAB III
KESIMPULAN
Berdasarkan uraian diatas bahwa olahraga basket baik itu di sekolah maupun di
tingkat Nasional telah melakukan fungsinya. Namun demikian agar olahraga basket
ini arif dan bijaksana, maka perlu ada peningkatan sistem penyelenggaraan yaitu
selain memberikan layanan dalam bentuk ekstra kulikuler juga memberikan
layanan dalam pertandingan. Hal ini merupakan bentuk kepedulian Nasional untuk
ikut menyehatkan kehidupan bangsa melalui olahraga basket yang tepat, cepat,
akurat dan relatif dapat dijangkau oleh kebutuhan masyarakat dan diharapkan
mampu menciptakan atlit basket professional khususnya pada cabang olahraga
basket yang dapat mengharumkan nama bangsa Indonesia.

SARAN
Supaya pertumbuhan dan perkembangan olahraga basket berjalan dengan
normal, maka sebagai olahragawan, harus memotivasi dan merangsang masyarakat
umum ( masyarakat/siswa ) dalam pertumbuhan dan perkembangan untuk
mencintai olahraga supaya keingintahuan tentang dunia olahraga bertambah.
Supaya generasi yang akan datang lebih optimal dalam bidang olahraga sehingga
dalam era globalisasi ini bangsa kita tidak tertinggal perkembangannya dalam
berbagai bidang terutama dalam bidang olahraga.

DAFTAR PUSTAKA
Lukyani, L., & Agustina, R. S. (2020). Buku Jago Bola Basket. Ilmu Cemerlang
Group