BAB I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang 

Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri dari dua tim yang beranggotakan masing-
masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang

milik lawan. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena bisa dilakukan di ruang terbuka dan di

ruang tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain
Se lain itu, bola basket mudah

dipelajari karena bentuk bolanya yang besar, sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan

atau melempar bola tersebut.

Selain itu Bola basket merupakan salah satu cabang olahraga yang paling
pa ling digemari oleh penduduk

Amerika Serikat dan penduduk di seluruh dunia, antara lain di Eropa Selatan, Amerika
Amer ika Selatan, Lithuania,

China, dan juga di Indonesia.

B. Tujuan 
Permainan Bola Basket dimainkan oleh dua regu yang berlawanan. Tiap-tiap regu yang melakukan

permainan di lapangan terdiri dari 5 orang, sedangkan pemain pengganti sebanyak-banyaknya 7 orang,

sehingga setiap regu paling banyak terdiri dari 12 orang pemain.

Permainan Bola Basket dilakukan di atas lapangan keras yang sengaja diadakan untuk itu, baik di

lapangan terbuka maupun di ruangan tertutup. Pada hakekatnya, tiap-tiap regu mempunyai

kesempatan untuk menyerang dan memasukkan bola sebanyak-banyaknya ke keranjang lawan, dan

sebisa mungkin menjaga keranjangnya sendiri agar tidak kemasukan oleh lawan.

Secara garis besar permainan Bola Basket dilakukan dengan mempergunakan tiga unsur teknik yang

menjadi pokok permainan, yaitu : menggiring bola (dribbling), mengoper dan menangkap bola (pasing

and catching), serta menembak (shooting).

Ketiga unsur teknik tersebut berkembang menjadi beberapa teknik lanjutan yang memungkinkan

permainan Bola Basket hidup dan bervariasi. Misalnya, dalam teknik mengoper dan menangkap bola

terdapat beberapa cara seperti : tolakan dada (chest pass), tolakan di atas kepala (overhead pass),

tolakan pantulan (bounce pass), dan lain sebagainya. Dalam rangkaian teknik ini, dikenal pula sebutan

pivot yakni pada saat memegang bola, salah satu kaki bergerak dan satu kaki lainnya tetap di lantai

sebagai tumpuan.
 

Teknik menggiring bola berkaitan erat dengan traveling, yakni gerakan kaki yang dianggap salah karena

melebihi langkah yang ditentukan. Juga double dribble suatu gerakan tangan yang dilarang karena

menggiring bola dengan kedua tangan atau menggiring bola untuk kedua kalinya setelah
set elah bola dikuasai

dengan kedua tangan.

Teknik menembak berkaitan erat dengan gerak tipuan, lompat, blok dan lain sebagainya. Banyak teknik

permainan yang harus dikuasai oleh seorang pemain Bola Basket untuk menjadi seorang pemain basket

profesional. Namun demikian, dengan menguasai ketiga unsur teknik pokok tersebut, seseorang sudah

dapat melakukan permainan Bola Basket, selebihnya tergantung dari keterampilan, semangat, dan

pengalaman si pemain yang didapat saat berada di lapangan (bertanding).

Ketentuan bermain dan bertanding.

Seperti telah diuraikan di atas permainan Bola Basket dimainkan oleh dua regu, masing-masing terdiri

dari 5 orang pemain. Wasit yang memimpin terdiri dari 2 orang yang selalu berganti posisi. Waktu
bermain yang resmi adalah 2 x 20 menit (bersih), tidak termasuk masa istirahat 10 menit, time out, dua

kali untuk masing-masing regu tiap babak selama 1 menit, saat pergantian pemain dan atau peluit
pe luit

dibunyikan wasit karena bola ke luar lapangan atau terjadi pelanggaran/kesalahan seperti foul dan

travelling. Apabila dalam pertandingan resmi (yang dimaksud disini bukan pertandingan persahabatan)

terjadi pengumpulan angka sama, waktu diperpanjang sekian babak (tiap 5 menit) sampai terjadi

perbedaan angka.

Khusus untuk permainan Mini Basket yang diperuntukkan anak-anak di bawah umur 13 tahun,

diberlakukan peraturan tersendiri yang agak berbeda, antara lain :

bola yang dipergunakan lebih kecil dan lebih ringan,

pemasangan keranjang yang lebih rendah,

waktu pertandingan 4 x 10 menit dengan 3 kali istirahat dan lainnya lagi seperti dalam hal penggantian

pemain.

Peraturan permainan yang dipergunakan sangat tergantung dari peraturan PERBAIS/FIBA

PERBAIS/FIB A yang berlaku.

Misalnya pada tahun 1984, peraturan permainan yang berlaku adalah Peraturan Permainan

PERBASI/FIBA tahun 1980 - 1984. Tujuannya tidak lain untuk bisa lebih mengenalkan permainan bola

basket ini kepada masyarakat yang lebih luas.

 

BAB II 

SEJARAH BOLA BASKET 

1.1 Sejarah Singka

Singkatt Lahirnya Permainan
Permainan Bola Basket

Permainan Bola Basket diciptakan pada tahun 1891, Oleh Dr. 

Dr. James Naismith
Naismith,, seorang guru Olahraga

asal  Kanaday
asal Kanadayang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di YMCA (sebuah

wadah pemuda umat Kristen) di Springfield, 

Springfield, Massachusetts,
Massachusetts, saat harus membuat suatu permainan di

ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di 
di New England.
England. 

Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario, Naismith menciptakan

permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891.

Pertandingan resmi bola basket yang pertama, diselenggarakan pada tanggal  Januari  1892 
tanggal 20 Januari 1892 di tempat

kerja Dr.James Naismith. Basket adalah sebutan yang diucapkan oleh salah seorang muridnya. Olahraga

ini pun segera terkenal di seantero Amerika Serikat. Penggemar fanatik ditempatkan di seluruh cabang

di Amerika Serikat. Pertandingan demi pertandingan pun dilaksanakan di seluruh kota-

kota  negara 
kota negara bagian Amerika Serikat.

1.2 Sejarah Masuknya Permainan Bola Basket Ke Indonesia

Indonesia

Pada tahun 1920-an, gelombang perantau-perantau dari Cina masuk ke Indonesia. Mereka pun

membawa permainan basket yang sudah dua dasawarsa dikembangkan di sana. Paraperantau itu

membentuk komunitas sendiri termasuk mendirikan sekolah Tionghoa. Akibatnya, basket cepat

berkembang di sekolah-sekolah Tionghoa. Di sekolah-sekolah Tionghoa itu, bola basket menjadi salah

satu olahraga wajib yang harus dimainkan oleh setiap siswa. Tidak heran jika di setiap sekolah selalu ada

lapangan basket. Tidak heran juga jika pebasket-pebasket yang menonjol penampilannya berasal dari

kalangan ini. Pada era 1930-an perkumpulan-perkumpulan basket mulai terbentuk. Kota-kota besar

seperti Jakarta, Surabaya, Bandung,Semarang, Yogyakarta, dan Medan;

Me dan; menjadi sentral berdirinya

perkumpulan basket ini.

 

Usai Proklamasi Kemerdekaan, 17 Agustus 1945, olahraga basket mulai dikenal luas di kota-kota yang

menjadi basis perjuangan seperti Yogyakarta dan Solo. Pada PON (Pekan Olahraga Nasional) I (1948) di

Solo, bola basket dimainkan untuk pertama kali di level nasional.

Pada tahun 1951, Maladi – salah satu tokoh olahraga nasional, meminta

meminta Tonny Wend an Wim

latumenten untuk membentuk organisasi basket di Idonesia. Jabatan Maladi waktu itu adalah sekretaris

Komite Olimpiade Indonesia (KOI). Atas prakarsa kedua tokoh itu maka pada 23 Oktober 1995

dibentuklah organisasi dengan nama “persatuan Basket seluruhindonesia”.

seluruhindonesia”. Pada tahun 1955, diadakan

penyempurnaan nama sesuai kaidah Bahasa Indonesia.

BAB III 

TEKNIK DASAR 

2.1 Tekhnik Dasar Permainan Bola Basket

A. Passing

Passing atau operan adalah memberikan bola ke kawan dalam permainan 

permainan bola basket
basket.. 

Macam – macam passing :

1. Bounce Pass

Bounce artinya memantul. Maka bounce pass adalah memberikan bola ke kawan dengan cara

dipantulkan ke tanah. teorinya adalah memantulkan ke tanah dengan titik pantul 2/3 jarak kita ke target

kawan.

2. Chest Pass

Chest artinya dada. Chest pass adalah memberikan bola ke kawan dengan cara di passing tepat diarah

depan dada. kelebihan chest pass adalah lebih cepat, lebih kuat untuk mencapai kawan. cocok untuk

team dengan tipe quick passing.

 

3. Overhead pass

Overhead artinya diatas kepala. Overhead pass adalah memberikan passing ke kawan dengan

memegang bola diatas kepala, lalu lemparkan. overhead pass biasa digunakan pada team dengan tipikal

wall center. maksudnya center maupun pemain dengan badan tinggi yang memiliki matchup lawan yang

lebih kecil. maka overhead pass sangat berguna.

4. Baseball Pass

Passing yang jika dilihat caranya mirip dengan orang melempar bola baseball ataupun bola rugby.

biasanya digunakan untuk long passing dalam fastbreak.

 

5. Jump Pass

Maksudnya adalah gini, mungkin pernah lihat pemain yang seperti akan melakukan shooting jump

shoot, namun tiba tiba dia memberikan passing ke kawan. teknik ini sangat tidak dianjurkan, karena

biasanya akan terkena blok, tercuri, maupun salah passing yang mengakibatkan turnover.

6. Blind Pass
Blind alias buta, so blind pass bisa disebut juga sebagai no look pass.

7. Behind the Back Pass

Passing ke belakang. Ya sesuai namanya passing ini diberikan kepada kawan dibelakang kita tanpa kita

harus memutar tubuh. Jadi passing sambil membelakangi kawan.

8. Elbow Pass
 

Passing tingkat sulit, memberikan passing menggunakan sikut. Biasa diperagakan dalam freestyle

basketball. Namun dalam basket resmi, passing model ini sangat riskan.

9. One-hand Push/Shoulder Pass, adalah operan yang dilakukan hanya dengan menggunakan
m enggunakan satu

tangan dengan persiapan operan yang cepat. Poin utama dari operan ini adalah ketepatan tekukan
te kukan siku

ketika melakukan operan.

10. Hand Off Pass, adalah operan yang dilakukan tanpa melakukan lemparan. Pada teknik operan ini
biasanya pemain langsung memberikan bola kepada penerima bola dengan melakukan blok pada lawan.

11. Hook Pass, yaitu teknik operan yang menggunakan satu lengan si pelempar. Teknik operan seperti
ini biasanya dilakukan setelah pemain melakukan lompatan dan biasanya ditujukan untuk mengubah
arah serangan.
 

12. Underhand Pass, yaitu operan yang dilakukan dari bagian bawah lawan. Sebelum melakukan
operan ini biasanya pemain melakukan gerakan shooting tipuan agar lawan melakukan blok sehingga
bagian bawah lawan terbuka.

B. Dribble

Dribble dalam permainan bola basket adalah cara membawa atau menggiring bola dengan
memantulkan bola ke lantai. Bola dipantulkan dengan cara telapak tangan mendorong bola ke lantai
bukan memukul bola. Lengan dan Jari lemas tidak perlu kaku.

Macam-macam dribble :

- Change of pace dribble

Dribble ini adalah yang paling umum dalam bola basket dan digunakan untuk membuat pemain
bertahan berfikir bahwa pelaku dribble akan memperlambat atau mempercepat tempo
tem po dribble.

- Low or control dribble

Dribble ini dilakukan setiap kali pemain dijaga dengan ketat. Tipe dribble ini hanyalah menjaga bola agar
tetap rendah dan terkontrol. Bola di- dribble
di- dribble di sisi tubuh, jauh dari pemain bertahan. Telapak tangan
yang mendribble bola diusahakan agar tetap berada di atas bola.

- High or speed dribble

Ketika pemain berada di lapangan terbuka dan harus bergerak secepatnya dengan bola, maka ia akan
menggunakan dribble ini. Ketika berlari dengan cepat, pemain akan mendorong bola di depannya dan
membiarkannya melambung ke atas setinggi pinggulnya. Tangan yang mendribble tidak berada di atas
bola melainkan di belakang bola.

- Crossover dribble
 

Yaitu mendribble bola dengan memindahkan bola dari tangan yang

y ang satu kearah tangannya yang lain.
Gerakan ini sangat bagus untuk memperdaya pemain bertahan. Namun bola bisa dicuri bila tidak
dilakukan dengan baik, karena bola tidak terjaga.

- Behind the back dribble

Jenis dribble ini digunakan ketika pemain mengganti arah supaya terbebas dari pemain bertahan. Bola
digerakkan dari satu sisi tubuh ke sisi tubuh yang lain dengan mengayunkannya di belakang tubuh.

- Between the legs dribble

Dribble ini adalah cara yang cepat untuk memindahkan bola dari satu tangan ke tangan yang lain
melewati sela kaki. Digunakan ketika pen-dribble dijaga dengan ketat atau ingin mengganti arah.

- Reverse dribble

Dribble ini dikenal juga dengan nama spin dribble atau rol dribble. Dribble ini dilakukan untuk mengganti
arah dan memantulkan bola dari satu tangan ke tangan yang lain ketika dijaga dengan ketat. Dribble ini
harus dilakukan dengan cepat saat pen-dribble mendorong bola ke lantai dan berputar mengelilingi
pemain bertahan.

C. Shooting
 

Taknik Dasar Shooting Bola Basket – Setelah mempelajari tentang 

tentang Passing
Passing dan
 dan  Dribble
Dribble maka
 maka pada

kesempatan ini saya ingin berbagi pengetahuan mengenai

mengenaiTeknik Dasar Bola Basket
Basket  Shooting. Shooting

dalam bola basket adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Berikut tentang Macam

dan Cara Melakukan Shooting Bola Basket :

v Set-shoot - Tembakan ini jarang di

dilakukan
lakukan pada permainan
permainan b
biasa.
iasa. Karena jika penembak tidak
tidak

melompat maka tembakannya mudah dihalangi. Umumnya tembakan ini dilakukan saat lemparan bebas

atau bila memungkinkan untuk menembak tanpa rintangan.

v Lay-up shoot
shoot - Yaitu hal yang harus dipelajari
dipelajari dalam
dalam permainan bolabasket. Dalam situasi

persaingan, jenis tembakan ini harus bisa dilakukan pemain baik menggunakan tangan kanan ataupun

kiri. Lay-up dilakukan di akhir dribble. Pada jarak beberapa langkah dari ring, penggiring bola secara
sec ara

serentak mengangkat tangan dan lutut ke atas ketika melompat ke arah keranjang.

v Underhand shoot
shoot - Tembakan ini
ini adalah jenis tembakan lay-up ketika penembak melompat kea rah
keranjang, mengangkat tangan ke atas untuk menjauhkan
me njauhkan bola dari jangkauan pemain bertahan.

v Jump shoot
shoot - Tembakan ini sering dilakukan saat
saat pemain menyerang tidaktidak bisa mendekati keranjang.
Tembakan ini sangat sulit dihalangi karena dilakukan pada titik tertinggi lompatan vertical penembak.

v Hook shoot
shoot - Yaitu tem
tembakan
bakan lemah dan akurat serta merupakan gerakan low-post
low-post yang baik. Bila
dilakukan dengan tepat maka tembakan ini sangat sulit untuk dihalangi, karena tangan penembak
berada jauh dari jangkauan pemain bertahan. Tembakan ini selalu diawali dengan pemain memunggungi
keranjang.

v Dunking - Tembakan dunk dulunya

dulunya dian
dianggap
ggap suatu atraksi istimewa yang dilakukan
dilakukan oleh pemain-
pemain dengan postur tubuh yang tinggi. Tembakan dunk adalah tembakan yang mengagumkan dan
dapat mengobarkan semangat tim serta menjatuhkan mental lawan dengan cepat. Dunking dapat
dilakukan dengan dua atau satu tangan dari depan atau belakang. Tembakan ini hanya dapat dilakukan
oleh pemain yang memiliki postur atau lompatan tinggi.
 

D. Rebound

Rebound adalah suatu istilah dalam permainan 

permainan  bola basket 
basket dimana seorang pemain menangkap atau

mendapatkan bola pantul yang tidak berhasil masuk yang ditembakkan oleh pemain lain. Pebasket yang

melakukan Rebound kebanyakan adalah yang berada posisi Center (tengah)

(tengah) dan Power Forward . Karena

rebound lebih efektif untuk orang yang bertubuh lebih tinggi dan yang lebih dekat dengan ring
r ing basket.
Jenis – jenis rebound :

Rebound terbagi menjadi 2 jenis, yaitu: Offensive

( http://www.youtube.com/watch?v=a8O_Ee_urMc 
Rebound   ( http://www.youtube.com/watch?v=a8O_Ee_urMc ) dan Defensive

Rebound (  http://www.youtube.com/watch?v=9lUbijd2tWs 
http://www.youtube.com/watch?v=9lUbijd2tWs  ).
). Offensive Rebound terjadi jika pemain

mendapatkan bola pantul yang tidak masuk yang ditembak oleh teman, sedangkan Defensive Rebound

terjadi jika pemain mendapatkan bola pantul yang tidak berhasil masuk yang ditembak oleh pihak

lawan. Biasanya Defensive Rebound lebih banyak dibanding Offensive Rebound dalam suatu

pertandingan dikarenakan pebasket itu lebih dekat dengan ring basket dibanding pihak lawan.

E. Pivot

Gerakan yang satu ini merupakan dasar dari bermain bola basket, dengan posisi bola yang masih

ditangan ( mempertahankan bola ) dari lawan, dengan menggunakan gerakan badan,putaran kaki atau

badan tersebut dapat diputar sampai 360 derajat, selama tidak bergeser kaki yang satunya.karena satu

kaki sebagai tumpuan, atau poros, jika kedua kaki sama-sama bergerak
berge rak maka akan terjadi pelanggaran.
 

Cara berputar (Pivot) :

Memutar badan dengan salah satu kaki menjadi as/poros putaran (setelah kita menerima bola).

§ pivot kemudian dribble (membawa bola)

§ pivot kemudian passing (melempar bola)

§ pivot kemudian shooting (menembakan bola)

Berikut adalah nama-nama posisi pemain basket:

v Guard : pemain yang berada di depan yang bertugas untuk mencetak angka dan menerobos
pertahanan lawan. biasanya dalam starter terdapat 2 buah guard.Guard memiliki banyak jenis seperti:

o Point Guard : jenis guard ini memegang kendali penuh atas penyerangan
penyerangan ke d
daerah
aerah lawan.
lawan. biasanya
tubuh pemain point guard kecil

o Shooting Guard : jenis guard ini bisa bergerak cepat

cepat & lincah. dia juga memiliki
memiliki keahlian shooting
yang tinggi karena memang tugasnya untuk mencetak angka

v Center: pemain ini termasuk

termasuk pemain yang palin
paling
g penting dalam sebuah tim b
basket.
asket. center memiliki
tubuh & loncatan yang tinggi karna dia yang mengambil bagian jumpball. center juga diwajibkan
memiliki keseimbangan tubuh yang tinggi agar tidak mudah terjatuh saat ditabrak oleh lawan. center
ce nter
dibutuhkan untuk menyerang & memasukkan bola.tapi center juga diperlukan untuk menjaga ring agar
tidak kemasukan bola.

v Forward: pemain
pemain yang berada di belakang yang bertugas
bertugas untuk menjaga pertahanan
pertahanan agar tidak
kemasukan angka. sama seperti guard,forward juga memiliki berbagai jenis diantaranya:

o Small Forward:small forward biasanya memiliki kecepatan lebih dari center & forward lainnya.
small forward biasanya membantu forward lainnya untuk merebut bola dari lawan.
 

o Power Forward: power forward biasanya tidak hanya handal dalam mempertahankan ring tapi juga
ahli bekerja sama melakukan rebound bersama center

BAB IV 

PERATURAN 

3.1  Peraturan Permainan Bola Basket 

A. Aturan dasar pada permainan Bola Basket adalah sebagai berikut:

1. Bola dapat dilemparkan ke segala

segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan.

2. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan, tetapi tidak
boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju).

3. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Pemain harus melemparkan bola
tersebut dari titik tempat menerima bola, tetapi
te tapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada
kecepatan biasa.

4. Bola harus dipegang di dalam atau di antara telapak tangan. 

tangan. Lengan 
Lengan atau anggota 
anggota tubuh
tubuh  lainnya
tidak diperbolehkan memegang bola.

5. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk, menahan, mendorong, memukul, atau menjegal pemain
lawan dengan cara bagaimanapun. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai
kesalahan, pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa diskualifikasi pemain pelanggar hingga
keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan, dan apabila
apabila  pelanggarant
pelanggarantersebut dilakukan dengan tujuan
untuk mencederai lawan, maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain
sepanjang pertandingan. Pada masa ini, pergantian pemain tidak diperbolehkan.

6. Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju),
melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4, serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan
5.

7. Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut, maka

maka k
kesalahan
esalahan itu akan
dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan).

8. Gol terjadi
terjadi apabila
apabila bola
bola yang dilemparkan
dilemparkan a
atau
tau dipukul
dipukul dari llapangan
apangan masuk ke dala
dalamm keranjang,
dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu
me ngganggu gol tersebut. Apabila
bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan
mengger akkan keranjang, maka hal tersebut tidak
akan dihitung sebagai sebuah gol.

9. Apabila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan dilemparkan kembali ke dala
dalam
m dan
dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang
kepemilikan bola, maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. Pelempar bola diberi
 

waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya. Apabila ia memegang lebih lama dari
waktu tersebut, maka kepemilikan bola akan berpindah. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang
dapat menunda pertandingan, maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan
per ingatan pelanggaran.

10. Wasit 
Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan
memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut. Wasit memiliki hak penuh
untuk memberikan diskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum
dalam aturan 5.
11. Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil
mengambil keputusan apabila bola di
dianggap
anggap telah keluar
lapangan, pergantian kepemilikan bola, serta menghitung waktu. Wasit pembantu berhak menentukan
sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi.

12. Waktu pertandingan adalah 4 quarter (babak) masing-masing 10 menit

13. Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan

akan dinyatakan sebagai pemenang.

§ Peraturan Pertandingan 

Dalam suatu kompetisi tentunya harus ada peraturan yang jelas, walaupun mungkin hanya kompetisi
kecil. Jelas dalam artian sesuai dengan peraturan dasar dan Technical Meeting.

1. Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim
tim dan
dan akan
disitribusikan ke dalam 2 (dua) group, masing-masih group terdiri dari 4 (empat) tim.

2. Setiap tim terdiri dari 5 pemain inti yang bermain di lap

lapangan
angan dan max 7 pemain cadangan.

3. Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi.

4. Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota
anggota tim sedang
bermain untuk cabang olahraga yang lain.

5. Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 5 orang.

6. Apabila di lapangan terdapat kurang dari

dari 5 orang, mak
maka
a tim yang bersangkutan
bersangkutan akan dia
dianggap
nggap
kalah.

7. Setiap peserta hanya

hanya diperbolehkan membuat maksimal 4 (empat)
(empat) p
personal
ersonal fouls (pada personal
foul ke 5 (lima), fouled out).

8. Team foul
foul maksimum
maksimum adalah
adalah 5 (lima). Setiap foul
foul setelah foul ke
ke 5 (lima), maka tim lawan berhak
berhak
mendapatkan 2 (dua) buah free throw.

9. Team foul akan di-reset

di-reset pada
pada perpindahan
perpindahan babak.
babak. Namun, pada
pada saat
saat overtime, team foul tidak
akan di-reset.

10. Waktu pertandingan untuk penyisihan group adalah 2 X 20 menit kotor, dimana waktu tidak akan
dimatikan pada saat time out dan free throw.

11. Waktu pertandingan untuk babak semi final adalah

adalah 2 x 20 menit semi kotor, dimana waktu akan
dimatikan pada saat time out dan free throw.
 

12. Waktu pertandingan untuk babak final adalah 2 x 20 menit bersih, diman
dimana
a waktu akan dimatikan
pada saat bola mati, time out dan free throw.

13. Waktu istirahat pergantian babak

babak ditetapkan selama 5 menit.

14. Waktu time out ditetapkan selama 1 (satu) menit dengan masing-masin
masing-masing
g tim memperoleh 1 (satu)
kali time out pada setiap babak.

15. Apabila pada akhir game, kedua tim memperoleh angka

angka yang sama, overtime akan diadakan.

16. Masa overtime berlangsung selama 1 x 5 menit (bersih)

(bersih)..

17. Apabila sampai dengan akhir waktu dari babak

babak overtime, masih terdapat perolehan angka yang
sama, maka akan dilakukan adu free-throw. Setiap tim diwakili oleh 2 orang
or ang dengan masing-masing
orang memiliki 5 kali kesempatan.

18. Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Apabila ada dua
dua tim atau lebih
mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan runner up akan dilihat dari kualitas angka
memasukan pada tiap-tiap pertandingan yang dimainkan.

19. Diluar dari aturan yang tertera disini, peraturan permainan mengikuti peraturan international.

20. Peraturan permainan yang dipergunakan juga sangat tergantung dari pada peraturan PERBASI/FIBA
mana yang berlaku. Misalnya pada tahun 1984, peraturan permainan yang berlaku adalah Peraturan
Permainan PERBASI/FIBA tahun 1980 - 1984.

B. Wasit

Dalam permainan bola basket dipimpin oleh 2 orang wasit, yaitu satu orang wasit utama (refree), dan
satu orang wasit kedua (umpire) serta dibantu satu orang pencatat
pencat at score.

C. Bola Dalam Pertandingan

Bila wasit menempatkan dirinya dalam posisi bola lompat (Jump ball), wasit me
menempatkan
nempatkan posisinya
dalam pelaksanaan tembakan hukuman, dan bila bola dikuasai pemain dalam posisi melempar kedalam.

D. Bola Mati

o Apabila terjadi kesalahan

o Apabila terjadi pelanggaran

o Apabila terjadi gol

o Terjadi bola pegang atau tersangkut di atas ring

o Pluit bunyi permainan terjadi pelanggaran 30 detik

o Berakhir babak permainan

E. Time – out
 

Selama dalam pertandingan, time out diberikan 4 kali, setiap satu babak kesempatan time out 2 kali.

F. Lapangan

Berbentuk persegi panjang dengan ukuran panjang 26 m dan lebar 15 m yang diukur dari pinggir garis
batas. Variasi ukuran diperolehkan dengan menambah atau mengurangi ukuran panjang 2 m serta
menambah atau mengurangi ukuran lebar 1 m. Di lapangan ini terdapat beberapa ukuran seperti :

lingakaran tengah, dan lain sebagainya yang secara jelas dan terperinci
te rperinci akan diuraikan dalam gambar di
bawah nanti.

G. Keranjang

Keranjang terdiri dari Ring dan Jala. Ring tersebut

te rsebut dari besi yang keras dengan garis tengah 45 cm
berwarna. Tinggi ring 305 cm dari permukaan lantai dan dipasang dipermukaan papan pantaul dengan
 jarak 15 cm. Sedangkan jala terdiri dari tambah putih digantung padapada ring. Panjang jala 40 cm.

H. Papan Pantul

Papan pantul dibuat dari kayu keras setebal 3 cm atau dari bahan transparant yang cocok. Papan pantul
berukuran panjang 180 cm dan lebar 120 cm. Tinggi papan, 275 cm dari permukaan lantai sampai ke
bagian bawah papan, dan terletak tegak lurus 120 cm jaraknya dari titik tengah garis akhir lapangan.
(Perincian selengkapnya, lihat gambar).

I. Bola

Terbuat dari karet yang menggelembung dan dilapisi sejenis kulit, karet atau sintesis. Keliling bola tidak
kurang dari 75 cm dan tidak
t idak lebih dari 78 cm, serta beratnya tidak kurang dari 600 gram dan tidak lebih
dari 650 gram. Bola tersebut dipompa sedemikian rupa sehingga jika j ika dipantulkan ke lantai dari
ketinggian 180 cm akan melambung tidak kurang dari 120 cm tidak lebih dari 140 cm.

 
 16 pelanggaran dalam bermain basket :  

1. Foul --> melanggar pemain lawan dgn reaching atau posisi defence yg salah.
2. Travelling --> tidak mendribble bola dlm 3 lan
langkah
gkah saat lari
lari maupun berjalan

3. Offensive Foul --> saat kita menabrak lawan yg dalam posisi hands up
up / charge yg benar, saat kita
melakukan ilegal pick

4. Foul out --> keadaan dimana seorang

seorang pemain telah melakukan 5 kali foul biasa
biasa (FIBA), 6 kali foul
(NBA).atau telah melakukan technical foul 2 kali dalam 1 kali pertandingan.maka pemain yang terkena
foul out harus keluar dari lap pertandingan.

5. Double Dribble --> dimana saat bola dalam keadaan mati kamu kembali mendrible bola

6. Technical Foul --> pelanggaran yang berhubungan dengan peraturan pertandingan secara tteknis
eknis
seperti seseorang memprotes wasit terus-menerus dgn kasar,tidak
k asar,tidak menghargai wasit, mengeluarkan
kata" kotor, melakukan kekerasan pada lawan, bench melakukan hal" yg tidak seharusnya, memaki , dll
 

7. Three Seconds Violation --> pelanggaran yang diberikan apabila seorang pemain berada di area
tembakan bebas ( key area ) selama 3 detik

8. Offensive 3 second --> pelanggaran

pelanggaran karena
karena diam di post/area tim lawan selama 3 detik pada ssaat
aat
lawan defense. Bola berpindah ke pihak lawan

9. Deffensive 3 second --> pelanggaran karena diam

diam di
di area tim sendiri
sendiri selama 3 detik pada ssaat
aat

lawan melakukan offense. Lawan diijinkan melakukan 1 throw-in.

10. 30-second violation <sekarang 24-second violation>
violation> --> pelanggaran pemain tim A tidak melakukan
shoot/lay-up/dunk ke ring lawan melewati batas waktu 30 detik sekarang jadi 24 detik>. Bola berpindah
ke pihak Tim B

11. Peraturan 10-second violation <sekarang jadi 8-second violati

violation>
on> --> Pemain Tim A tidak keluar dari
posisi defense<setengah lapangan tim A> selama 10 detik<sekarang jadi 8 detik> setelah bola dipegang
oleh pemain tim A yang lain yang melakukan offense dan sedang berada
b erada di area tim B <setengah
lapangan tim B>. Bola kemudian beralih ke tim B

12. Back Ball / Back Court --> pelanggaran karena pemain yang membawa bola kembali ke daerah
pertahanan setelah melewati garis tengah.

13. Blocking Foul --> pelanggaran

pelanggaran karena melakukan pelanggaran keras ketika menghalangi pemain
lawan

14. Team Foul --> pelanggaran dalam satu tim per babakn
babaknya.
ya. Apabila sudah mencapai 5 point maka
akan diberikan free throw pada lawan..

15. Personal Foul --> pelanggaran perorangan max 4 x foul kalau sudah
sudah 5x maka akan dikenai foul out

16. Pushing --> pelanggaran karena mendorong lawan main

  VIOLATION (PELANGGAR
( PELANGGARAN)
AN)

1.  Travelling adalah pelanggaran karena membawa bola tidak di dribble, lebih dari 2 langkah.

2.  Illegal dribble adalah pelanggaran yang dilakukan karena menghentikan bola sesaat disalah satu
tangan atau kedua tangan kemudian
ke mudian mendribbelnya kembali.

3.  Crraying the ball adalah kesalahan yang dilakukan karena mendribble dengan memutar bola.

4.  Second adalah pelanggaran yang diberikan apabila seorang pemain berada di area tembakan
bebas (key area) selama 3 detik.

5.  Second adalah pelanggaran yang diberikan kepada seorang pemain karena menahan bola
selama 5 detik tanpa ada usaha untuk passing ataupun dribble.

6.  8 second adalah pelanggaran yang diberikan kepada team karena selama
se lama 8 detik bola tidak
melewati garis tengah (tidak berpindah dari wilayah sendiri).
 

7.  24 second adalah pelanggaran yang dilakukan sebuah team yang menguasai bola selama 24
detik tidak ada usaha memasukkan bola ke ring lawan.

8.  Back court adalah pelanggaran karena pemain yang membawa bola kembali kedaerah
pertahanan setelah melewati garis tengah.

9.  Deliberat foot ball

10.  Out of ball

§ FOULT (KESALAHAN) 

1.  Illegal use hand adalah kesalahan yang di lakukan pemain karena memukul salah ssatu
atu anggota
tubuh lawan.

2.  Blocking adalah menghadang lawan dengan menghalangi pergerakan

perger akan lawan.

3.  Elbow adalah pelanggaran yang dilakukan karena menyikut

me nyikut lawan.

4.  Holding adalah menarik lawan dengan maksud menguasai

me nguasai bola dari lawan.

5.  Pushing adalah mendorong lawan dengan maksud merebut bola atau mencederai dari lawan.
6.  Charging adalah kesalahan yang dilakukan karena menabrak lawan yang sudah menepati
posisinya.

7.  Double foult adalah situasi dimana dua pemain yang berlawanan saling melakukan ke
kesalahan
salahan
perorangan satu sama lainnya pada waktu
w aktu bersamaan.

8.  Technical foul adalah kesalahan yang dilakukan tanpa persinggungan seorang
seo rang pemain atas suatu
prilaku yang dalam batas kewajaran,tetapi tidak dibatasi untuk:

   Mengabaikan perintah wasit

   Menyentuh wasit


  Berkomunikasi dengan wasit

   Menggunakan bahasa atau isyarat menantang atau menghasud penonton

   Pura-pura menjatuhkan diri untuk mendapatkan kesalahan

ke salahan

9.  Unspertman like foul adalah kesalahan perorangan seorang pemain dimana dalam penilaian
wasit bukan merupakan suatu usaha yang dibenarkan untuk memainkan bola secara langsung di
dalam semangat dan maksud dari peraturan.

10.  Disqualifying foul adalah tindakan unsperman like yang menyolok dari seorang pemain, pemain
pengganti, pemain yang sudah dilarang masuk, pelatih, asisten pelatih atau pengikut regu

BAB V 

PROGRAM LATIHAN DAN VARIASI 

 

A.  Driblle 

v Program Latihan 

1. Latihan Driblle tanpa bola (atas/bawah)

2. Dribble dengan berjalan dan berlari (atas/bawah)

v Variasi Latihan 

1. Dribble secara zig-zag

Note : Lakukan Dribble dengan bergantian tangan (kanan dan kiri)

B.  Passing Chest pass dan bounce pass 

v Program Latihan 

1. Passing berpasangan tanpa dribble

2. Passing berpasangan dengan dribble

v Variasi Latihan 2 Orang 

1. Chest pass dan Bounce Pass tanpa dribble

 

2. Chest pass dan Bounce Pass dengan dribble

3. Chest pass dan Bounce Pass berlari kesamping

 

v Variasi Latihan 4 orang  

1. Variasi 1 (chest pass dan bounce pass)

2. Variasi 2 (chest pass dan bounce pass)

3. Variasi 3 (chest pass dan bounce pass)

 

Note : Lakukan secara bergantian.

C.  Shooting 

v Program Latihan 

1. Set Shoot dan Jump Shoot tanpa dribble (2 orang)

2. Set Shoot dan Jump Shoot dengan dribble (2 orang)

v Variasi Latihan 

1. Variasi 1 (1 orang)
 

Set shoot
 

Jump shoot

2. Variasi 2 (2 orang)

Set shoot
 

Jump shoot

D.  Lay-up 

v Program Latihan Gerak Dasar

· Gerakan sa
satu
tu yaitu : Melangkah sebanyak 3 kali. Jika di mulai dengan kaki kanan maka pada saat
langkah yang ke 3 kaki kanan diangkat seperti gerakakan akan melompat.

· Gerakan dua yaitu : gerakan pertama di ikuti dengan tangan diangkat ( untuk menghantarkan bola
). Bila kaki kanan yang diangkat maka tangan kiri yang diangkat.

· Gerakan tiga yaitu : Gerakan pertama + Gerakan ke dua sambil melakukan lompatan.

· Gerakan empat yaitu : kombinasi semua gerakan dengan menggunakan bola.

v Variasi Latihan 
 

1. Variasi 1 (1 orang)

2. Variasi 2 (2 orang)

Sket A.
 

Sket B.

Sket C.
 

Gerakan lay - updalam team