Program Ekstrakurikuler Futsal

LAPORA KEGIATAN EKSTRAKURIKULER
OLAHRAGA FUTSAL
PROGRAM EKSTRAKURIKULER FUTSAL
MAN LABUHANBATU
1. Landasan Teori
Sekolah merupakan salah satu tempat dimana seseorang dapat memanfaatkan untuk mencari
dan menggali ilmu dengan baik demi masa depan yang lebih baik dan cerah. Didalam lingkungan
sekolah proses pembelajaran dilakukan sesuai dengan dilakukan secara terbuka dan sesuai dengan
kurikulum yang berlaku di sekolah tersebut. Salah satu proses pembelajaran yang dilakukan disekolah
adalah penjas. Pembelajaran penjas mengajarkan anak-anak untuk mengembangkan keterampilan
gerak dasar yang dimiliki melalui cabang-cabang olahraga. Banyaknya cabang olahraga yang diajarkan
dalam pembelajaran penjas tidak semua dapat dikuasi oleh para siswa, untuk memberikan pengalaman
yang baik dan memberikan kesempatan untuk memperbaiki proses pembelajaran maka dilakukan
dengan kegiatan Ekstrakurikuler. Ekstrakurikuler merupakan kegiatan proses pembelajaran yang
dilakukan diluar jam sekolah dan dilakukan sekolah pada jadwal yang telah ditentukan.
2. Tujuan Ekstrakurikuler
Sebagai proses pembelajaran yang dilakukan diluar jam pembelajaran ekstrakurikuler memiliki
tujuan mengembangkan bakat dan minat siswa menuju tercapainya prestasi olahraga baik di
lingkungan sekolah maupun di luar sekolah dan dapat bersaing secara individu maupun kelompok, di
tingkat Kabupaten maupun Internasional.
 Visi
“Mengembangkan, Membina Bakat Dan Minat Siswa Dalam Berolahraga Menuju Prestasi Yang
Gemilang”
 Misi
a. Mengembangkan Bakat Terpendam Pada Diri Siswa Dan Minat Untuk Melakukan Olahraga
Demi Menjaga Kesehatan.
b. Menjadikan Diri Siswa Menjadi Pribadi Yang Tangguh, Kuat, Dan Menjadikan Diri Untuk
Menjadi Pribadi Ksatria.
c. Meningkatkan Kualitas Kemampuan Keterampilan Dasar Siswa Dan Menciptakan Seorang
Atlet Yang Berbakat.
d. Menjadikan Diri Siswa Sebagai Pribadi Yang Memiliki Rasa Sprotivitas Dan Memiliki Jiwa
Solidaritas Sesama Teman.
3. Program Latihan
A. Ball Felling
 Siswa dibagi menjadi 4 kelompok dengan jumlah 1 kelompok 4 orang dengan jumlah bola 1
bola setiap kelompok.
 Setiap kelompok dibagi menjadi 2 bagian yang saling berhadapan.
 Siswa menginjak bola di tempat sebanyak 10 x setiap siswa.
 Setelah selesai melakukan siswa berpindah tempat ke barisan belakang untuk menunggu giliran
B. Ball Felling dan Passing Control

 Program latihan ini merupakan program lanjutan dari minggu lalu.
 Siswa dibagi menjadi 4 kelompok dengan jumlah 1 kelompok 4 orang dengan jumlah bola 1
bola setiap kelompok.
 Setiap kelompok dibagi menjadi 2 bagian yang saling berhadapan.
 Siswa menginjak bola di tempat sebanyak 10 x setiap siswa setelah itu melakukan passing
kepada teman yang berada didepan.
 Setelah selesai melakukan siswa berpindah tempat ke barisan belakang untuk menunggu
giliran.
C. Passing Move
 Program latihan ini merupakan program lanjutan dari minggu ke 2.
 Siswa akan melakukan passing kepada teman yang ada di depan.
 Setelah siswa melakukan passing maka siswa akan berpindah tempat ke barisan belakang yang
didepan.
 Setiap siswa akan mendapatkan kesempatan melakukan passing.
 Waktu yang diberikan selama 5 menit.
D. Endurance
 Program latihan Endurance dimaksudkan untuk menambah stamina siswa dalam melakukan
kegiatan futsal.
 Siswa akan melakukan aktivitas Jogging selama 15 menit dalam 1 set.
 Setelah 15 menit siswa akan diberikan kesempatan istirahat selama 2 menit dan diperbolehkan
untuk minum.
 Setelah selesai istirahat siswa akan melanjutkan kegiatan Jogging set ke 2 selama 15 menit.
 Setelah selesai melakukan 15 menit ke 2 maka selanjutnya dilaksanakan program latihan
minggu lalu untuk peningkatan kualitas Passing.
E. Endurance
 Minggu ke 5 dilakukan program fisik untuk meningkatkan kualitas daya tahan siswa dalam
melakukan aktivitas futsal.
 Latihan Endurance kali ini dilakukan dengan model interval training, dimana siswa akan dibagi
menjadi 5 kelompok dan berdiri di setiap sudut-sudut lapangan.
 Kelompok pertama akan berlari menuju kelompok ke 2 dengan intensitas kecepatan lari diatas
Jogging 75%.
 Setelah kelompok 1 tiba di tempat kelompok 2 maka kelompok ke 2 akan berlari menuju
kelompok ke 3 dengan intensitas kecepatan lari diatas Jogging 75%
 Lama waktu latihan dilakukan selama 30 menit, dengan repetisi 5 menit dalam 1 set sehingga
menjadi 6 set dengan repetisi 5 kali pengulangan.
F. Kecepatan
 Program latihan kecepatan sangat dibutuhkan dalam permainan futsal
 Pelatih akan membagi siswa menjadi 5 kelompok dengan setiap kelompok dibagi menjadi 4
orang setiap kelompok.
 Setiap kelompok dibagi menjadi 2 orang dan saling berhadapan sesama teman.
 Pelatih membuat cone di tengah lapangan sebanyak 5 cone.
 Siswa akan melakukan kegiatan Jogging ditempat sambil menunggu bunyi pluit dari pelatih.
 Pelatih meniup pluit dan siswa berlari sekencang mungkin menuju cone yang ditengah
 Setelah itu siswa berpindah tempat dibelakang untuk menunggu giliran.
Struktur Organisasi Ekstrakurikuler
Futsal MAN Labuhanbatu
KEPALA MAN LABUHANBATU
Akhmad Syiroj, S.Pd, M.Pd

NIP. 19770920 200312 1 002
WKM Kesiswaan
A. Badruddin, S.Ag
NIP. 19741208 200710 1 002
PEMBINA 2
Ruliansyah Putra Harahap

NIP. -
KETUA EKSKUL FUTSAL
M. Rafly Hasby
SEKRETARIS BENDAHARA
Haris Fadhly Abdul Ikhsan
ANGGOTA EKSKUL
SELURUH SISWA, X, XI, XII

DAFTAR HADIR ANGGOTA
EKSTRAKURIKULER FUTSAL
MAN LABUHANBATU
PERIODE: JULI – NOVEMBER 2023
Bulan : Juli Semester : Ganjil

No Nama Siswa Kelas Minggu I Minggu II
22/072023 29/07/2023
1 Muhammad Ridwan XII MIPA 1
2 Muhammad Alfarizi XII MIPA 1
3 M. Irfan Fadillah Pohan XII MIPA 2
4 M. Rafly Hasby XII MIPA 3
5 M. Fuad Ramadan XII MIPA 3
6 Dimas Sackly XII MIPA 3
7 Vyrza De Ardhyta XII MIPA 3
8 Naufal Arkaan XII MIPA 3
9 Riski Fadillah XII MIPA 4
10 Juanda Putra XII MIPA 4
11 M. Deudhayev XII IPS 2
12 Raja Arrahman XII IPS 2
13 Galang Syah Khairi XII IIK 2
14 M. Irfan Hasibuan XI MIPA 1
15 M. Yaqub Hasibuan XI IK 1
16 Rafly Albar XI IK 1
17 Miftahul Arif XI IK 2
18 Imam Maulana XI IK 3
19 Muhammad Haris Fadli XI IK 3
20 Muhammad Riski XI IK 3
21 M. Putra Alfatah XI IK 3
22 Abdul Ikhsan XI MIPA 3
23 Alfath Rafi Siagian XI MIPA 3
24 Muhammad Fahmi XI MIPA 5
25 Fatih Arrosyid XC
26 Ahmadul Irawan PSB XA
27 Sultan Fatih Ma’arif XA
28 Ahmad Zajuli XA
29 Fahrudin Azmi Piliang XG
30 Palhun Rizqon Ritonga XH
31 Gibran Syahputra XC
32 Riski Syahputra XC
Rantauprapat, Juli 2023
Pelatih Futsal
Ruliansyah Putra Harahap, S.Pd, M.Pd

MAN LABUHANBATU
Bulan : Agustus Semester : Ganjil

No Nama Siswa Kelas Minggu I Minggu II Minggu III
04/08/2023 11/08/2023 25/08/2023
28 Ahmad Zajuli XA
Rantauprapat, Agustus 2023
Pelatih Futsal

MAN LABUHANBATU
Bulan : Septermber Semester : Ganjil

No Nama Siswa Kelas Minggu I Minggu II Minggu III
15/09/2023 22/09/2023 29/09/2023
28 Ahmad Zajuli XA
Rantauprapat, September 2023
Pelatih Futsal

MAN LABUHANBATU
Bulan : Oktober Semester : Ganjil

13/10/2023 27/10/2023
28 Ahmad Zajuli XA
Rantauprapat, Oktober 2023
Pelatih Futsal

MAN LABUHANBATU
Bulan : November Semester : Ganjil

10/11/2023 17/11/2023
28 Ahmad Zajuli XA
Rantauprapat, November 2023
Pelatih Futsal

Program Ekstrakurikuler Futsal

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Program Ekstrakurikuler Futsal

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

LAPORA KEGIATAN EKSTRAKURIKULER

B. Ball Felling dan Passing Control

KEPALA MAN LABUHANBATU

Akhmad Syiroj, S.Pd, M.Pd

Ruliansyah Putra Harahap

KETUA EKSKUL FUTSAL

Haris Fadhly Abdul Ikhsan

SELURUH SISWA, X, XI, XII

Bulan : Juli Semester : Ganjil

Ruliansyah Putra Harahap, S.Pd, M.Pd

Bulan : Agustus Semester : Ganjil

Ruliansyah Putra Harahap, S.Pd, M.Pd

Bulan : Septermber Semester : Ganjil

Ruliansyah Putra Harahap, S.Pd, M.Pd

Bulan : Oktober Semester : Ganjil

Ruliansyah Putra Harahap, S.Pd, M.Pd

Bulan : November Semester : Ganjil

Ruliansyah Putra Harahap, S.Pd, M.Pd

Anda mungkin juga menyukai