MODUL AJAR PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN

KESEHATAN FASE A KELAS 2

AKTIVITAS GERAK DASAR LOKOMOTOR

D
I
S
U
S
U
N

Oleh

SLAMET, S.Pd

SD NEGERI 091473 PLUS TIGA BALATA

KAB. SIMALUNGUN
Modul Ajar
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Fase : A (Kelas 2)
Judul : Gerak Dasar Lokomotor

Pengarah
Direktur Jenderal Pendidikan Anak Usia Dini, Pendidikan Dasar, dan
Pendidikan Menengah
Dr. Iwan Syahril, Ph.D.

Penanggung Jawab
Kepala Sekolah
Riong Silaban, S.Pd. M.M

Penulis
Slamet, S.Pd., Gr. (SD Negeri 091473 Plus Tiga Balata, Kab Simalungun)

Diterbitkan oleh:
Direktorat Sekolah Dasar
Direktorat Jenderal PAUD, Pendidikan Dasar, dan Pendidikan Menengah
Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi
Kompleks Kemendikbud, Gedung E Lantai 17-18
Jalan Jenderal Sudirman, Senayan, Jakarta 10270
Tahun 2023

MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1

atp
E1-PGD-1
Tahap 1 Pola
Fase A Gerak Dasar
Kelas 1
E2-PGD-1

E4-1-2-3

JP

Tujuan Pembelajaran
E1-PGD-1 Menirukan aktivitas pola gerak dasar lokomotor dengan
berbagai permainan sederhana dan/ atau tradisional.
E2-PGD-1 Memahami aktivitas pola gerak dasar lokomotor dengan
berbagai permainan sederhana dan/ atau tradisional.
E4-1, 2 & 3 Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dan
menghormati orang lain, serta menerima ragam keriangan melalui
aktivitas jasmani.

PETUNJUK PENGGUNAAN MODUL

Modul ini dirancang untuk membantu guru dalam pembelajaran Pendidikan
Jasmani Olahraga dan Kesehatan tentang Aktivitas Pola Gerak Dasar Lokomotor.
Modul ajar ini dapat dikembangkan dan disesuaikan dengan kondisi lingkungan
sekolah masing-masing.
Modul ajar ini memuat beberapa sumber yang dapat dibuka secara daring,
ditandai dengan tulisan berwarna pink.
Alokasi waktu dapat disesuaikan dengan kondisi peserta didik dan sekolah.
Alokasi ini dapat diadaptasi dan bersifat fleksibel.
Berbagai aktivitas yang dilakukan pada pembelajaran dalam modul ini berupaya
untuk menginternalisasi Profil Pelajar Pancasila Dimensi Mandiri, Elemen
Regulasi Diri, Subelemen Percaya Diri, Tangguh (Resilient), dan Adaptif pada
peserta didik.
Pembelajaran yang dilakukan hendaknya berpihak pada peserta didik dan
kontekstual.

MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1

langkah pembelajaran
Pertemuan 1 : A k t i v i t a s B e r j a l a n M e n i r u k a n
m akhluk hidup ( 3 JP )
Kegiatan Awal
Guru mengarahkan peserta didik untuk berbaris di lapangan sekolah dan
mengucapkan salam atau selamat pagi. Apabila memungkinkan, guru
dapat memberikan kesempatan kepada salah seorang peserta didik untuk
menyiapkan barisan dan mengucapkan salam atau selamat pagi kepada
bapak/ibu guru.
Guru meminta peserta didik untuk berdoa sesuai dengan agamanya dan
kepercayaan masing-masing. Guru juga dapat memberikan kesempatan
kepada salah seorang peserta didik untuk memimpin doa sesuai dengan
agamanya masing-masing.
Guru melakukan presensi dan memastikan bahwa semua peserta didik
dalam keadaan sehat, bila ada peserta didik yang kurang sehat (sakit),
maka guru meminta peserta didik tersebut untuk berisitirahat di kelas
atau UKS.
Dilanjutkan dengan pemanasan agar peserta didik terkondisikan dalam
materi yang akan diajarkan dengan perasaan yang menyenangkan.
Pemanasan dalam bentuk permainan musang dan ayam. (Lihat Intruksi
Kegiatan Pemanasan Pertemuan 1)
Peserta didik diberi pertanyaan pemantik oleh guru, "bagaimana cara
makhluk hidup berpindah tempat/bergerak?".

Kegiatan Inti
Guru menjelaskan definisi dan contoh aktivitas gerak dasar lokomotor
dengan bahasa yang sederhana (Guru juga dapat menjelaskan bahwa
gerakan ini dapat dilakukan dengan menirukan gerakan makhluk hidup
seperti kucing, anjing, katak, dan lain sebagainya).
link media ajar : Gerak Dasar
Lokomotor
Peserta didik menyimak penjelasan guru mengenai makhluk hidup yang
akan ditirukan gerak berjalannya.
Peserta didik menyimak contoh gerakan berjalan menirukan makhluk
hidup yang didemonstrasikan oleh guru.
Gerakan yang didemonstrasikan oleh guru :
1.Aktifitas pembelajaran menirukan gerakan gajah berjalan.
2.Aktivitas pembelajaran menirukan gerakan beruang berjalan.
3.Aktivitas pembelajaran menirukan gerakan kera berjalan.
4.Aktivitas pembelajaran menirukan gerakan kepiting berjalan. (Lihat
Materi & Bahan Ajar Pertemuan 1)

MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1

 Peserta didik mempraktikan gerakan berjalan menirukan makhluk hidup
yang telah didemonstrasikan oleh guru melalui permainan kartu
bergambar. (Lihat Lampiran Materi Pertemuan 1)
Peserta didik menyimak gerakan berjalan ideal yang dicontohkan oleh
guru. Link media ajar : Video Pembelajaran
Peserta didik dibagi kedalam 4 baris lalu berjalan mengelilingi lingkungan
sekolah sambil bernyanyi lagu anak-anak.
Selama peserta didik melakukan aktivitas berjalan mengelilingi lingkungan
sekolah guru dapat memberikan saran untuk memperbaiki dan
mengoreksi kualitas gerak berjalan yang dilakukan oleh peserta didik.
Guru mengobservasi peserta didik dan melakukan asesmen selama
peserta didik melakukan aktivitas yang telah diinstruksikan. (Lihat
Asesmen Formatif Pertemuan 1)

Kegiatan Akhir
Peserta didik dibimbing oleh guru melakukan gerakan pendinginan.
Guru dan siswa melakukan refleksi dengan menanyakan perasaan siswa
setelah mengikuti pembelajaran dengan menghadirkan roda emosi dan
emoticon, kemudian siswa menempelkan emoji sesuai dengan emosi
yang mereka rasakan masuk ke dalam roda emosi. (Lihat Lampiran
Refleksi Pertemuan 1)
Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.
Peserta didik kembali ke kelas dengan tertib, dan bagi peserta didik yang
bertugas piket mengembalikan peralatan ke tempat semula.

MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1

l a mpir a n a s e s m
en
Pertemuan
1
Lampiran Asesmen Formatif
1.Lembar Asesmen Formatif Pertemuan 1
Asesmen formatif keterampilan gerak berjalan : Observasi selama proses
pembelajaran. Asesmen ini bertujuan untuk mengecek progres dan
efektifitas pembelajaran yang telah dilakukan oleh peserta didik.

Kriteria Gerak Dasar Berjalan

Nama Tangan Jumlah

Kaki
No peserta mengayun Kepala tegak Panjang Kriteria
mengarah
didik dengan natural, dan mata focus Langkah tidak Terpenuhi
lurus ke
tidak berayun ke depan berlebihan
depan
terlalu jauh (Kriteria 3) (Kriteria 4)
(Kriteria 1)
(Kriteria 2)

Catatan :
Berilah tanda (centang) pada kriteria yang telah terpenuhi.
Peserta didik yang baru mencapai 1-2 kriteria dikategorikan belum
mampu mencapai kompetensi yang ditargetkan dalam pembelajaran
aktivitas pola gerak dasar lokomotor berjalan. Peserta didik diminta
untuk melakukan aktivitas berjalan mengelilingi lapangan sebanyak 3x,
dan diberikan pendampingan khusus oleh guru.
Peserta didik yang mencapai 3-4 kriteria dikatakan telah mencapai
kompetensi dan dapat mengulang aktivitas berjalan mengelilingi sekolah
atau dapat diberikan materi yang lebih komplek dan variatif dalam
bentuk pengayaan.

FFIIILLEE
FFO O R R M A A T T
AASSEESSMEENN
MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1
s.id/asesmen_formatif_p1

MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1

l a mpir a n REFLEKSI
Pertemuan 1

Bagaimana perasaanmu hari ini setelah

mengikuti pelajaran PJOK?
Ayo ceritakan dan tempelkan emoticon
sesuai perasaanmu pada roda emosi!

Gambar Roda Emosi

MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1

A l a t & M e d i a
Pertemuan 1
1. Kartu Gambar (dapat diprint atau ditampilkan menggunakan proyektor).

Sumber gambar : Canva

*Guru dapat mengganti jenis hewan yang akan di cetak disesuaikan dengan
kebutuhan dan budaya sekitar.
2. Peluit dan stopwatch.
3. Lapangan olahraga atau halaman sekolah.
4. Video pembelajaran gerakan binatang berjalan, berlari, dan melompat.
(Bersifat opsional).
Link Video Pembelajaran 1 : bit.ly/video_lokomotor_fase_a
Link Video Pembelajaran 2 : bit.ly/video_menirugerakanhewan_fase_a
5. Sumber belajar :
Muhajir dkk. Buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
Kesehatan SD/MI Kelas I: Pusat Perbukuan Badan Standar, Kurikulum dan
Asesmen Pendidikan Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset dan
Teknologi. 2022. Link Buku Panduan Guru Kelas 1
Bahan Ajar PMM Kelas 1 Materi Gerak Dasar : s.id/gerakdasar_kelas1

MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1

M a t er i
Pertemuan 1
Seluruh aktivitas permainan pemanasan dan inti dapat disesuaikan dengan keadaan lingkungan
dan budaya. Sehingga pembelajaran yang dilaksanakan secara kontekstual dan sesuai dengan
sekolah tempat bapak/ibu berada.

A. Instruksi Kegiatan Pemanasan Pertemuan 1

PERMAINAN MUSANG DAN AYAM
Instruksi :
1. Peserta didik dibagi menjadi empat kelompok besar peserta didik putera
dan puteri dibagi sama banyak). Kalau jumlah peserta didik 28 orang, maka
satu kelompok terdiri dari 7 peserta didik.
2. Cara bermain:
Seorang peserta didik bermain sebagai musang.
peserta didik-peserta didik yang lain berbaris ke belakang sebagai induk
ayam dan anak ayam.
Musang berusaha menangkap anak ayam.
Induk ayam berusaha melindungi anak-anaknya.
Anak ayam berusaha menghindari kejaran musang.
Anak ayam yang tertangkap berhenti bermain.

B. Materi dan Bahan Ajar

1.Aktifitas pembelajaran gerakan
menirukan gerakan gajah berjalan
Cara melakukan :
Sikap permulaan membungkuk.
Kedua telapak tangan menyentuh
tanah.
Pandangan lurus ke depan. Kemudian
Gambar : peserta didik meniru gerakan
berjalan seperti gajah. Peserta berjalan seekor gajah.
didik diminta untuk melakukan Sumber : Muhajir dkk. Buku Panduan Guru
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
gerakan ini berulang-ulang SD/MI Kelas I: Pusat Perbukuan Badan Standar,
menempuh jarak 5 - 10 meter dan Kurikulum dan Asesmen Pendidikan Kementerian
Pendidikan, Kebudayaan, Riset dan Teknologi. 2022.
selama 3 - 5 menit. (tahap ini dapat
disesuaikan dengan kebutuhan
peserta didik dan keadaan sekolah)

MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1

M a t er i
Pertemuan 1
2. Aktivitas pembelajaran menirukan gerakan beruang berjalan
Cara melakukan :
Sikap permulaan peserta didik berdiri tegak kedua kaki sedikit ditekuk.
Lutut terbuka keluar.
Tangan bengkok di samping badan.
Badan tegak.
Pandangan lurus ke depan.
Kemudian kaki melangkah perlahan seperti beruang.
Peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini berulang-ulang
menempuh jarak 5 - 10 meter dan selama 3 - 5 menit. (tahap ini dapat
disesuaikan dengan kebutuhan peserta didik dan keadaan sekolah)

Gambar : peserta didik meniru gerakan berjalan seekor beruang

Sumber : Muhajir dkk. Buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SD/MI Kelas I: Pusat Perbukuan
Badan Standar, Kurikulum dan Asesmen Pendidikan Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset dan Teknologi. 2022.

3. Aktivitas pembelajaran menirukan gerakan kera berjalan

Cara melakukan :
Sikap permulaan hampir sama seperti beruang berjalan. Tetapi badan
lebih direndahkan dan lutut sediki dibengkokkan.
Tangan ke bawah di samping badan.
Badan tetap tegak.
Kemudian kaki melangkah perlahan seperti kera.
Peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini berulang-ulang
menempuh jarak 5 - 10 meter dan selama 3 - 5 menit. (tahap ini dapat
disesuaikan dengan kebutuhan peserta didik dan keadaan sekolah)

Gambar : peserta didik meniru gerakan berjalan seekor kera

Sumber : Muhajir dkk. Buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SD/MI Kelas I: Pusat
Perbukuan Badan Standar, Kurikulum dan Asesmen Pendidikan Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset dan Teknologi.
2022.
MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1
M a t er i
Pertemuan 1
4. Aktivitas pembelajaran menirukan gerakan kepiting berjalan
Cara melakukan :
Sikap permulaan peserta didik membentuk sikap duduk.
Telapak kaki bertumpu di lantai arah depan dan lutut ditekuk.
Kedua telapak tangan bertumpu di belakang, hingga dada, perut, dan
paha sejajar.
Dilanjutkan berjalan ke depan perlahan-lahan, lalu ke belakang. Lakukan
gerakan ini dari lambat ke cepat seperti kepiting berjalan. Peserta didik
diminta untuk melakukan gerakan ini berulang-ulang menempuh
jarak 5 - 10 meter dan selama 3 - 5 menit. (tahap ini dapat disesuaikan
dengan kebutuhan peserta didik dan keadaan sekolah)

Gambar : peserta didik meniru gerakan berjalan seekor kepiting

Sumber : Muhajir dkk. Buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SD/MI Kelas I: Pusat Perbukuan
Badan Standar, Kurikulum dan Asesmen Pendidikan Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset dan Teknologi. 2022.

5. Aktivitas Permainan Pertemuan 1 : Bermain menggunakan media kartu

gambar Link Kartu Gambar
Formasi : Keterangan :
Guru

Peserta didik

Cara melakukan permaianan :

1. Peserta didik membentuk lingkaran
2.Guru berdiri di tengah lingkaran dan memegang kartu bergambar
3.Guru mengambil satu kartu dan diangkat ke atas sehingga dapat dilihat
oleh peserta didik
4. Peserta didik menirukan gerakan berjalan sesuai dengan gambar hewan
yang terlihat dari kartu peserta didik dengan berjalan ke arah guru
5. Peserta didik Kembali ke posisi semula
6. Lakukan kegiatan ini hingga kartu bergambar habis.
MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1
langkah pembelajaran
Pertemuan 2 : A k t i v i t a s B e r l a r i M e n i r u k a n
makhluk hidup (3 JP)
Kegiatan Awal
Guru mengarahkan peserta didik untuk berbaris di lapangan sekolah dan
mengucapkan salam atau selamat pagi. Apabila memungkinkan, guru
dapat memberikan kesempatan kepada salah seorang peserta didik untuk
menyiapkan barisan dan mengucapkan salam atau selamat pagi kepada
bapak/ibu guru.
Guru meminta peserta didik untuk berdoa sesuai dengan agamanya
masing-masing. Guru juga dapat memberikan kesempatan kepada salah
seorang peserta didik untuk memimpin doa sesuai dengan agamanya
masing-masing.
Guru melakukan presensi dan memastikan bahwa semua peserta didik
dalam keadaan sehat, bila ada peserta didik yang kurang sehat (sakit),
maka guru meminta peserta didik tersebut untuk berisitirahat di kelas
atau UKS.
Dilanjutkan dengan pemanasan agar peserta didik terkondisikan dalam
materi yang akan diajarkan dengan perasaan yang menyenangkan.
Pemanasan dalam bentuk permainan tap jongkok. (Lihat Intruksi
Kegiatan Pemanasan Pertemuan 2)
Peserta didik diberi pertanyaan pemantik oleh guru. "Bagaimana cara
hewan bergerak dengan cepat?".

Kegiatan Inti
Peserta didik menyimak penjelasan guru mengenai materi gerak dasar
lokomotor berlari. Link Materi : Gerak Dasar Lokomotor
Peserta didik menyimak contoh gerakan berlari menirukan makhluk hidup
yang didemonstrasikan oleh guru. (guru bisa menampilkan video
pembelajaran kepada peserta didik : Video Pembelajaran
Gerakan yang didemonstrasikan oleh guru :
1.Menirukan gerakan kuda berlari.
2.Menirukan gerakan itik berlari.
3. Menirukan gerakan harimau berlari. (Lihat Lampiran Materi Pertemuan 2)
Peserta didik mempraktekan gerakan berlari menirukan makhluk hidup
melalui aktivitas permainan. (Lihat Lampiran Materi Pertemuan 2)
Peserta didik mempraktekan gerakan berlari dalam bentuk permaian (lari
memegang bendera/cone/dsb).
MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1
 Selama peserta didik melakukan aktivitas guru dapat memberikan saran
untuk memperbaiki dan mengoreksi kualitas gerak yang dilakukan oleh
peserta didik.
Guru mengobservasi peserta didik dan melakukan asesmen selama
peserta didik melakukan aktivitas.

Kegiatan Akhir
Peserta didik dibimbing oleh guru melakukan gerakan pendinginan.
Guru dan siswa melakukan refleksi dengan menanyakan perasaan siswa
setelah mengikuti pembelajaran dengan menghadirkan roda emosi dan
emoticon, kemudian siswa menempelkan emoji sesuai dengan emosi
yang mereka rasakan masuk ke dalam roda emosi. (Lihat Lampiran
Refleksi Pertemuan 2)
Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.
Peserta didik kembali ke kelas dengan tertib, dan bagi peserta didik yang
bertugas piket mengembalikan peralatan ke tempat semula.

MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1

 l a mpir a n a s e s men
Pertemuan 2
Lampiran Asesmen Formatif
Lembar Asesmen Formatif Pertemuan 2
Asesmen formatif keterampilan gerak berlari : Observasi selama proses
pembelajaran. Asesmen ini bertujuan untuk mengecek progres dan
efektifitas pembelajaran yang telah dilakukan oleh peserta didik.

Kriteria Gerak Dasar Berlari

Siku ditekuk dan

Nama Kaki Jumlah
diayunkan ke
No peserta melangkah Kriteria
depan dan ke Badan condong Pandangan
didik lebar dan Terpenuhi
belakang ke depan mata ke depan
secepat
seirama dengan (Kriteria 3) (Kriteria 4)
mungkin
langkah kaki
(Kriteria 1)
(Kriteria 2)

Catatan :
Berilah tanda (centang) pada kriteria yang telah terpenuhi
Peserta didik yang baru mencapai 1-2 kriteria dikategorikan belum
mampu mencapai kompetensi yang ditargetkan dalam melakukan
aktivitas pembelajaran pola gerak dasar lokomotor berlari. Peserta didik
diminta lari mengelilingi lapangan sebanyak 3x, dan diberikan
pendampingan khusus oleh guru.
Peserta didik yang mencapai 3-4 kriteria dikategorikan telah mencapai
kompetensi. Peserta didik dapat melanjutkan kegiatan dengan melakukan
aktivitas melakukan aktivitas lari bolak-balik atau dapat diberikan materi
yang lebih komplek dan variatif dalam bentuk pengayaan.

FFIIILLEE
FFO O R R M A A T T
AASSEESSMEENN

s.id/asesmen_formatif_p2

MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1

l a mpir a n REFLEKSI
Pertemuan 2

Bagaimana perasaanmu hari ini setelah

mengikuti pelajaran PJOK?
Ayo ceritakan dan tempelkan emoticon
sesuai perasaanmu pada roda emosi!

Gambar Roda Emosi

MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1

A l a t & M e d i a
Pertemuan 2
1. Kartu Gambar (dapat diprint atau ditampilkan menggunakan proyektor).

Sumber gambar : Canva

*Guru dapat mengganti jenis hewan yang akan di cetak disesuaikan dengan
kebutuhan dan budaya sekitar.
2. Peluit dan stopwatch.
3. Cone.
4. Lapangan olahraga atau halaman sekolah.
5. Video pembelajaran gerakan binatang berjalan, berlari, dan melompat.
(Bersifat opsional).
Link Video Pembelajaran 1 : bit.ly/video_lokomotor_fase_a
Link Video Pembelajaran 2 : bit.ly/video_menirugerakanhewan_fase_a
6. Sumber belajar :
Muhajir dkk. Buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
Kesehatan SD/MI Kelas I: Pusat Perbukuan Badan Standar, Kurikulum dan
Asesmen Pendidikan Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset dan
Teknologi. 2022. Link Buku Panduan Guru Kelas 1
Bahan Ajar PMM Kelas 1 Materi Gerak Dasar : s.id/gerakdasar_kelas1

MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1

M a t er i
Pertemuan 2
Seluruh aktivitas permainan pemanasan dan inti dapat disesuaikan dengan keadaan lingkungan
dan budaya. Sehingga pembelajaran yang dilaksanakan secara kontekstual sesuai dengan
sekolah tempat bapak/ibu berada.

A. Instruksi Kegiatan Pemanasan Pertemuan 2

PERMAINAN tap jongkok
Cara bermain tap jongkong :
Sebelum bermain dilakukan hompimpa terlebih dahulu untuk
menentukan siapa yang menjadi pengejar atau penjaga dan siapa yang
dikejar.
Pemain yang tidak menjadi penjaga harus berlari menghindari yang jaga.
Agar tidak tersentuh, pemain harus jongkok secepat mungkin.
Pemain yang sudah jongkok tidak boleh disentuh oleh penjaga. Jika
pemain tersentuh oleh penjaga sebelum jongkok, dia menjadi penjaga
berikutnya.
Pemain yang tidak jaga bisa membangunkan pemain lain yang sedang
jongkok dengan cara menyentuhnya.
Jika seluruh pemain jongkok, ada salah satu yang mengambil aba-aba
untuk membangunkan semuanya.
Pemain terakhir yang jongkok dan terlambat bangun nantinya akan
menjadi penjaga di ronde selanjutnya.
B. Materi dan Bahan Ajar
1. Aktifitas pembelajaran gerakan
menirukan kuda berlari
Cara melakukan :
Sikap permulaan peserta didik
boleh berlari sesuka hati.
peserta didik berlari dengan
bermacam.
Gambar : peserta didik meniru gerakan berlari
Gerakan kuda lari. seekor kuda
instruksikan untuk lari berbelok- Sumber : Muhajir dkk. Buku Panduan Guru Pendidikan
Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SD/MI Kelas I: Pusat
belok. Perbukuan Badan Standar, Kurikulum dan Asesmen
Pendidikan Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset
instruksikan untuk berlari ke arah dan Teknologi. 2022.
depan dan belakang

MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1

M a t er i
Pertemuan 2
2. Aktivitas pembelajaran menirukan gerakan itik berlari
Cara melakukan :
Sikap permulaan badan peserta didik direndahkan.
Lutut sedikit ditekuk.
Tangan bebas.
Lari tidak perlu cepat.
Lakukan aktivitas itik berlari.
peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini berulang-ulang
menempuh jarak 5 - 10 meter dan selama 3 - 5 menit. (tahap ini dapat
disesuaikan dengan kebutuhan peserta didik dan keadaan sekolah)

Gambar : peserta didik meniru gerakan berlari seekor itik

Sumber : Muhajir dkk. Buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SD/MI Kelas I: Pusat Perbukuan
Badan Standar, Kurikulum dan Asesmen Pendidikan Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset dan Teknologi. 2022.

3. Aktivitas pembelajaran menirukan gerakan harimau berlari

Cara melakukan :
Sikap permulaan peserta didik melangkah lebar lebar.
Kaki dan tangan bergerak.
Berganti-ganti.
Kelihatan seperti melompat.
Lakukan aktivitas seperti harimau berlari.
peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini berulang-ulang
menempuh jarak 5 - 10 meter dan selama 3 - 5 menit. (tahap ini dapat
disesuaikan dengan kebutuhan peserta didik dan keadaan sekolah)

Gambar : peserta didik meniru gerakan berlari seekor harimau

Sumber : Muhajir dkk. Buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SD/MI Kelas I: Pusat Perbukuan
Badan Standar, Kurikulum dan Asesmen Pendidikan Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset dan Teknologi. 2022.
MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1
M a t er i
Pertemuan 2
4. Aktivitas Permainan Pertemuan 2 : Berlari dengan media kartu gambar
(Link Kartu Gambar)
Formasi :

Cara melakukan permaianan :

Peserta didik dibagi kedalam 5 atau 6 barisan.
Peserta didik terdepan berdiri di belakang cone/penanda (titik A).
Peserta didik terdepan berlari ke arah kartu pada titik B.
Di titik B peserta didik mengambil salah satu kartu lalu kembali ke titik A
dengan berlari menirukan gerakan hewan yang tertera pada kartu
bergambar.
Setelah kembali ke titik A selanjutnya peserta didik tersebut menepuk
tangan temannya selanjutnya peserta didik kedua dst melakukan
gerakan seperti peserta didik pertama.
MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1
langkah pembelajaran
Pertemuan 3 : A k t i v i t a s M e l o m p a t M e n i r u k a n
m akhluk hidup ( 3 JP )
Kegiatan Awal
Guru mengarahkan peserta didik untuk berbaris di lapangan sekolah dan
mengucapkan salam atau selamat pagi. Apabila memungkinkan, guru
dapat memberikan kesempatan kepada salah seorang peserta didik untuk
menyiapkan barisan dan mengucapkan salam atau selamat pagi kepada
bapak/ibu guru.
Guru meminta peserta didik untuk berdoa sesuai dengan agamanya
masing-masing. Guru juga dapat memberikan kesempatan kepada salah
seorang peserta didik untuk memimpin doa sesuai dengan agamanya
masing-masing.
Guru melakukan presensi dan memastikan bahwa semua peserta didik
dalam keadaan sehat, bila ada peserta didik yang kurang sehat (sakit),
maka guru meminta peserta didik tersebut untuk berisitirahat di kelas
atau UKS.
Dilanjutkan dengan pemanasan agar peserta didik terkondisikan dalam
materi yang akan diajarkan dengan perasaan yang menyenangkan.
Pemanasan dalam bentuk permainan hitam hijau. (Lihat Intruksi Kegiatan
Pemanasan Pertemuan 3)
Peserta didik diberi pertanyaan pemantik oleh guru.

Kegiatan Inti
Peserta didik menyimak penjelasan guru mengenai gerak dasar lokomotor
melompat. Gerak Dasar Lokomotor
Peserta didik menyimak contoh gerakan melompat menirukan makhluk
hidup yang didemonstrasikan oleh guru. Guru juga bisa menampilkan
video pembelajaran. Video Pembelajaran
Gerakan yang didemonstrasikan oleh guru :
1.Aktivitas pembelajaran menirukan gerakan hewan katak melompat.
2.Aktivitas pembelajaran menirukan gerakan hewan kanguru melompat..
(Lihat Materi Pertemuan 3)
Peserta didik mempraktekan gerakan melompat menirukan makhluk
hidup dengan instruksi pluit dari guru. Pluit 1x pendek peserta didik
mempraktikan gerakan katak melompat, pluit 2x pendek peserta didik
menirukan gerakan kanguru melompat. Pluit Panjang, peserta didik
membuat lingkaran besar mengelilingi guru.
MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1
 Selama peserta didik melakukan aktivitas guru dapat memberikan saran
untuk memperbaiki dan mengoreksi gerak yang dilakukan oleh peserta
didik.
Peserta didik melakukan aktivitas melompati kardus. Bagi peserta didik
yang kesulitan melompati kardus dapat melakukan aktivitas melompati
tali/garis. (Lihat Materi Pertemuan 3)
Guru mengobservasi peserta didik dan melakukan asesmen selama
peserta didik melakukan aktivitas. (Lihat Lampiran Asesmen Formatif
Pertemuan 3)
Peserta didik melakukan tes praktek jalan, lari dan lompat. (Lihat
Lampiran Asesmen Formatif)
Peserta didik mengerjakan LKDP. (Lihat Lampiran Asesmen Format
Asesmen Sumatif Pengetahuan)

Kegiatan Akhir
Peserta didik dibimbing oleh guru melakukan gerakan pendinginan.
Guru dan siswa melakukan refleksi dengan menanyakan perasaan siswa
setelah mengikuti pembelajaran dengan menghadirkan roda emosi dan
emoticon, kemudian siswa menempelkan emoji sesuai dengan emosi
yang mereka rasakan masuk ke dalam roda emosi. (Lihat Lampiran
Refleksi Pertemuan 3)
Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.
Peserta didik kembali ke kelas dengan tertib, dan bagi peserta didik yang
bertugas piket mengembalikan peralatan ke tempat semula.

MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1

l a mpir a n a s e s m
e
P enr t e m u a n
3
Lampiran Asesmen Formatif
1.Lembar Asesmen Formatif Pertemuan 3
Asesmen formatif keterampilan gerak melompat : Observasi selama proses
pembelajaran. Asesmen ini bertujuan untuk mengecek progres dan efektifitas
pembelajaran yang telah dilakukan oleh peserta didik.

kriteria Gerak Dasar Melompat

Nama Kedua kaki Jumlah

Tangan diayun
No peserta Menolak tidak Mendarat Kriteria
ke samping
didik dengan kaki menyentuh dengan kedua Terpenuhi
untuk menjaga
terkuat tanah saat kaki bersamaan
kesimbangan
(Kriteria 1) melayang (Kriteria 4)
(Kriteria 2)
(Kriteria 3)

Catatan :
Berilah tanda (centang) pada kriteria yang telah terpenuhi.
Peserta didik yang baru mencapai 1-2 kriteria dikategorikan belum
mampu mencapai kompetensi yang ditargetkan dalam melakukan
aktivitas pembelajaran pola gerak dasar lokomotor melompat. Peserta
didik melaksanakan remidial dengan melakukan gerakan melompat 6x,
dan diberikan pendampingan khusus oleh guru.
Peserta didik yang mencapai 3-4 kriteria dikategorikan telah mencapai
kompetensi dan dapat melanjutkan ke tes sumatif lingkup materi atau
dapat diberikan materi yang lebih komplek dan variatif dalam bentuk
pengayaan.

FFIIILLEE
FFO O R R M A A T T
AASSEESSMEENN

s.id/asesmen_formatif_3

MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1

l a mpir a n a s e s m
e
L inn g k u p M a t e r i
Lampiran Asesmen Sumatif
1. Format Asesmen Keterampilan
Tes performa gerak dasar jalan.

Skor
No Nama Peserta Didik Nilai Akhir (NA)
1 2 3 4

1 Ahmad 75

2 Tina 100

Catatan :
Kriteria :
a.Kaki mengarah lurus ke depan
b.Tangan mengayun dengan natural, tidak berayun terlalu jauh
c.Kepala tegak dan mata fokus ke depan
d.Panjang langkah tidak berlebihan
Pedoman penskoran :
Skor 1 apabila 1 kriteria muncul
Skor 2 apabila 2 kriteria muncul
Skor 3 apabila 3 kriteria muncul
Skor 4 apabila seluruh kriteria muncul
Jumlah Skor yang Diperoleh
Nilai = X 100
Total skor
Kategori Tingkat penguasaan yang dicapai:

75 % - 100 % Sangat Baik Rencana Tindak Lanjut

Peserta didik yang dikatakan telah mampu melakukan
50 % - 75 % Baik aktivitas berjalan apabila telah mencapai katagori sangat
baik, baik dan cukup.

Peserta didik dalam kategori kurang, mendapatkan

25 % - 50 % Cukup bimbingan dari guru saat kegiatan pembelajaran
berlangsung berupa berjalan lurus 5x serta menjadi
catatan untuk ditindak lanjuti pada kelas berikutnya.
0 - 25 % Kurang

MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1

 l a mpir a n a s e s m
e
L inn g k u p m a t e r i
Lampiran Asesmen Sumatif
1. Format Asesmen Keterampilan
Tes performa gerak dasar berlari.

Skor
No Nama Peserta Didik Nilai Akhir (NA)
1 2 3 4

1 Ahmad 75

2 Tina 100

Catatan :
Kriteria :
a. Kaki melangkah lebar dan secepat mungkin
b. Siku ditekuk dan diayunkan ke depan dan ke belakang seirama dengan
langkah kaki
c. Badan condong ke depan d.
Pandangan mata ke depan
Pedoman penskoran :
Skor 1 apabila 1 kriteria muncul
Skor 2 apabila 2 kriteria muncul
Skor 3 apabila 3 kriteria muncul
Skor 4 apabila seluruh kriteria muncul
Jumlah Skor yang Diperoleh
Nilai = X 100
Total skor

Kategori Tingkat penguasaan yang dicapai:

75 % - 100 % Sangat Baik Rencana Tindak Lanjut

Peserta didik yang dikatakan telah mampu melakukan
50 % - 75 % Baik aktivitas berjalan apabila telah mencapai katagori sangat
baik, baik dan cukup.

25 dalam
Peserta didik % - 50 % kurang, mendapatkan
kategori Cukup bimbingan dari guru saat kegiatan pembelajaran berlangsung berupa lari
bolak-balik 5x serta menjadi catatan untuk ditindak lanjuti pada kelas berikutnya.

0 - 25 % Kurang

MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1

l a mpir a a s e s me
n
l i n g k u m a t en
r
p Lampiran Asesmen iSumatif
1. Format Asesmen Keterampilan
Tes performa gerak dasar melompat.

Skor
No Nama Peserta Didik Nilai Akhir (NA)
1 2 3 4

1 Ahmad 75

2 Tina 100

Catatan :
Kriteria :
a. Melakukan tolakan dengan kaki terkuat
b. Tangan diayun ke samping untuk menjaga kesimbangan
c. Kedua kaki tidak menyentuh tanah saat melayang
d. Mendarat dengan kedua kaki bersamaan
Pedoman penskoran :
Skor 1 apabila 1 kriteria muncul
Skor 2 apabila 2 kriteria muncul
Skor 3 apabila 3 kriteria muncul
Skor 4 apabila seluruh kriteria muncul
Jumlah Skor yang Diperoleh
Nilai = X 100
Total skor

Kategori Tingkat penguasaan yang dicapai:

75 % - 100 % Sangat Baik Rencana Tindak Lanjut

Peserta didik yang dikatakan telah mampu melakukan
50 % - 75 % Baik aktivitas melompat apabila telah mencapai katagori
sangat baik, baik dan cukup.

Peserta didik dalam kategori kurang, mendapatkan bimbingan dari guru saat kegiatan pembelajaran berlangsung berupa
25 melompat
% - 50 lurus
% ke depan 5x serta
Cukup
menjadi catatan untuk ditindak lanjuti pada kelas berikutnya.

0 - 25 % Kurang

MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1

l a mpir a a s e s me
n
l i n g k u m a t en
r
p Lampiran Asesmen iSumatif
2. Format Asesmen Pengetahuan
Asesmen pengetahuan dilaksanakan pada akhir pembelajaran dengan tes
tertulis.

Tujuan asesmen : Memahami pola gerak dasar lokomotor (berjalan, berlari,

melompat).

Contoh LKPD 1 : Link Format Soal

Jodohkan Gambar Dengan Nama Gerakan yang Benar!

4.

Berjalan
Nama : menirukan
Kelas : gerakan gajah
Isilah nama gerakan di bawah ini berdasarkan jawaban yang 5.
telah disediakan!
Melompat
Berlari Berjalan Melompat mengikuti
gerakan katak

1.
6.
Berlari
mengikuti
..................... gerakan kuda

2.

Selamat MengErjakan !

.....................

3.

.....................

MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1

l a mpir a a s e s me
n
l i n g k u m a t en
r
pKunci Jawaban i
)
Jodohkan Gambar Dengan Nama Gerakan yang Benar!

4.
Nama :
Berjalan
Kelas :
menirukan
Isilah nama gerakan di bawah ini berdasarkan jawaban gerakan
yang telah disediakan! gajah

5.
Melompat
Berlari Berjalan Melompat mengikuti
gerakan
katak
1.

Berlari 6.
..................... Berlari
mengikuti
gerakan
2.
kuda

Berjalan
.....................
Selamat MengErjakan !

3.

Melompat
.....................

Pedoman Penskoran :
Skor tiap nomor : 1
Total skor benar : 6
Jumlah Skor yang Diperoleh
Nilai = X 100
Total skor

Kriteria Ketercapaian Kompetensi dan Tindak Lanjut

Nilai Kriteria Ketercapaian Kompetensi Tindak Lanjut

Peserta didik sudah sangat baik peserta didik bisa melanjutkan ke

100 dalam mencapai tujuan pembelajaran selanjutnya
pembelajaran dan diberikan pengayaan

Peserta didik sudah baik peserta didik bisa

68-84 dalam mencapai tujuan melanjutkan ke
pembelajaran pembelajaran selanjutnya

peserta didik bisa

Peserta didik sudah cukup
51-67 melanjutkan ke
dalam mencapai tujuan pembelajaran
pembelajaran selanjutnya

Peserta didik belum mencapai peserta didik diberikan

0-50 tujuan pembelajaran bimbingan

MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1

 l a mpir a a s e s me
n
l i n g k u m a t en
r
p Lampiran Asesmen Sumatif i
3. Format Asesmen Pengembangan Karakter dan Internalisasi Nilai-Nilai Gerak
Asesmen dilakukan dengan mengobservasi peserta didik selama proses
pembelajaran Aktivitas Gerak Dasar Lokomotor.

Bertanggung Jawab Hormat Riang

Melakukan persiapan sebelum

Beraktivitas sesuai dengan
berolahraga Menunjukan sikap semangat
antrian.
Melaksanakan proses belajar Aktif dalam melakukan
Bekerjasama dengan baik
dari awal sampai akhir dengan aktivitas sesuai aturan
sesama teman
baik Antusias dalam mengikuti
Sopan dan santun dalam
Mengerjakan tugas dengan kegiatan
berpendapat dan beraktivitas
baik

Pedoman Penskoran

Skor 1 jika 1 kriteria muncul.

Skor 2 jika 2 kriteria muncul.
Skor 3 jika 3 kriteria muncul.

Berkembang Sesuai
Perlu Bimbingan Cuku Berkembang Sangat Berkembang
Harapan

Tidak ada 1
Minimal 2 kriteria
kriteria yang Minimal muncul 1 Muncul 3 kriteria
setiap aspek
muncul setiap kriteria setiap aspek setiap aspek
muncul
aspek

Petunjuk Pengisian
a) Berikan tanda centang (√) pada kolom sesuai kriteria yang muncul

Bertanggung
Hormat Riang
Nama peserta jawab
No
didik Jumlah Ket

1 2 3 1 2 3 1 2 3

1 Arya Sangat
√ √ √ 9
Berkembang

Rencana Tindak Lanjut :

.................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................

MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1

l a mpir a n REFLEK
SP eI r t e m u a 3
n
Bagaimana perasaanmu hari ini setelah
mengikuti pelajaran PJOK?
Ayo ceritakan dan tempelkan emoticon
sesuai perasaanmu pada roda emosi!

Gambar Roda Emosi

MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1

A l a t & M e d i a
Pertemua 3
n
1. Kartu Gambar (dapat diprint atau ditampilkan menggunakan proyektor).

Sumber gambar : Canva

*Guru dapat mengganti jenis hewan yang akan di cetak disesuaikan dengan
kebutuhan dan budaya sekitar.

2. Peluit dan stopwatch.

3. Lapangan olahraga atau halaman sekolah.
4. Kardus dan cone.
5. Video pembelajaran gerakan binatang berjalan, berlari, dan melompat.
(Bersifat opsional).
Link video pembelajaran 1 : bit.ly/video_lokomotor_fase_a
Link video pembelajaran 2 : bit.ly/video_menirugerakanhewan_fase_a
6. Sumber belajar :
Muhajir dkk. Buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
Kesehatan SD/MI Kelas I: Pusat Perbukuan Badan Standar, Kurikulum dan
Asesmen Pendidikan Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset dan
Teknologi. 2022. Link Buku Panduan Guru Kelas 1
Bahan Ajar PMM Kelas 1 Materi Gerak Dasar : s.id/gerakdasar_kelas1

MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1

M a t e r i
Pertemua 3
n
Seluruh aktivitas permainan pemanasan dan inti dapat disesuaikan dengan keadaan lingkungan
dan budaya. Sehingga pembelajaran yang dilaksanakan secara kontekstual sesuai dengan
sekolah tempat bapak/ibu berada.

A. Instruksi Kegiatan Pemanasan Pertemuan 3

PERMAINAN hITAM HIJAU
Cara bermain hitam hijau :
Permainan terdiri atas 2 regu yakni "regu hitam" dan "regu hijau".
pemilihan regu tergantung dari guru.
Peserta didik dibagi menjadi 2 banjar / baris dan kedua banjar/ baris regu
saling berhadapan.
Masing-masing regu tidak memiliki batasan jumlah anggota, yang
terpenting keduanya memiliki jumlah anggota yang sama banyak.
Kedua regu saling berhadapan dengan jarak kira-kira 3 atau 4 langkah kaki
orang dewasa.
Regu yang dipanggil adalah regu yang berlari dan regu yang tidak
dipanggil adalah regu yang mengejar.
Tiap peserta didik hanya mengejar peserta didik yang menjadi
pasangannya (inilah alasan mengapa jumlah anggota regu masing-masing
harus sama banyak)
Permainan dimulai ketika guru meneriakkan nama salah satu regu.
Bila guru meneriakkan "hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitam" maka regu hitam harus
berlari dan regu hijau mengejar pasangannya yang berada dalam regu
hitam. begitu pula sebaliknya, bila guru meneriakkan "hiiiiiiiiiijau" maka
regu hijau harus berlari secepat mungkin untuk menghindari tangkapan
peserta didik dari regu hitam.
Untuk teriakan dalam menyebut nama regu, guru bisa memanjangkan
suku kata awal agar terkesan mendebarkan dan membuat bingung peserta
didik (untuk meningkatkan konsentrasi). karena kedua nama regu
mempunyai suku kata awal yang sama.
peserta didik yang berhasil menangkap peserta didik yang dikejarnya
berhak mendapatkan reward berupa hukuman bagi peserta didik yang
tertangkap. misalnya : peserta didik yang menangkap meminta temannya
untuk berlari mengelilingi lapangan sebanyak 1 x.
Lakukan permainan berulang 3 atau 4 kali.

MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1

M a t er i
Pertemuan 3
B. Materi dan Bahan Ajar
Seluruh aktivitas dapat disesuaikan dengan keadaan lingkungan dan budaya
yang lebih kontekstual sesuai dengan sekolah tempat bapak/ibu berada.
1. Aktivitas pembelajaran menirukan gerakan katak melompat
Sikap permulaan posisi peserta didik duduk jongkok.
Sikap badan membungkuk.
Kedua tangan di tanah atau di lantai.
Lengan berada di antara kedua lutut.
Kemudian meloncat seperti katak.
Secara Bersama sama lakukan gerakan.
Melompat ke depan yang agak tinggi.
peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini berulang-ulang menempuh
jarak 5 - 10 meter dan selama 3 - 5 menit. (tahap ini dapat disesuaikan dengan
kebutuhan peserta didik dan keadaan sekolah)

Gambar : peserta didik meniru gerakan melompat seekor katak

Sumber : Muhajir dkk. Buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SD/MI Kelas I: Pusat Perbukuan
Badan Standar, Kurikulum dan Asesmen Pendidikan Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset dan Teknologi. 2022.

2. Aktivitas pembelajaran menirukan gerakan kanguru melompat

Sikap permulaan peserta didik berdiri dengan lutut sedikit ditekuk.
Badan agak membungkuk.
Kedua lutut ditekuk.
Kedua tangan dirapatkan dan sikut ditekuk.
Pandangan ke arah depan.
Lakukan lompatan jauh ke depan.
Mendarat pada bagian depan telapak kaki.
peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini berulang-ulang menempuh
jarak 5 - 10 meter dan selama 3 - 5 menit. (tahap ini dapat disesuaikan dengan
kebutuhan peserta didik dan keadaan sekolah)

Gambar : peserta didik meniru gerakan melompat seekor kanguru

Sumber : Muhajir dkk. Buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SD/MI Kelas I: Pusat Perbukuan
Badan Standar, Kurikulum dan Asesmen Pendidikan Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset dan Teknologi. 2022.
MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1
M a t er i
Pertemuan 3
3. Aktivitas Melompati Kardus/Garis/Tali
Peserta didik dibagi kedalam beberapa baris.
Peserta didik yang paling depan melompati kardus, lalu kembali kebarisan
belakang.
Bagi peserta didik yang belum mampu melompati kardus dapat melakukan
aktivitas melompati garis/tali.

Melompati Kardus

Atau

Melompati Tali
MODUL AJAR PJOK FASE A KELAS 1