DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR

DAFTAR ISI

BAB I PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang…………………………………………………………….………… 1

1.2 Tujuan Penulisan………………………………………………………….…………. 1

1.3 Metode Penulisan………………………………………………………….………… 1

BAB II PEMBAHASAN

2.1 Sejarah Senam…………………………………………………………….…………. 2

2.2 Pengertian Senam…………………………………………………………….……… 2

2.3 Pengertian Senam Lantai………………………………………………………..…… 4

2.4 Macam-Macam Bentuk Senam Lantai…………………………….......………..…… 4

2.5 Peraturan Senam…………………………………………………………………….. 14

2.6 Cara Menilai Senam………………………………………………………………… 16

BAB III KESIMPULAN

3.1 Kesimpulan…………………………………………………………………………. 22

3.2 Saran ……………………………………………………………………………..… 22

DAFTAR PUSTAKA
 KATA PENGANTAR

Segala puji kita panjatkan kehadirat Illahi Rabbi, yang mana atas karunia dan nikmatnya,
kami dapat menyelesaikan tugas makalah Penjasorkes ini. Sesuai dengan apa yang diharapkan dan
ditugaskan.

Olahraga merupakan salah satu kewajiban gaya hidup sehat dimana seseorang tanpa
berolahraga akan kehilangan keseimbangan hidup yang pada akhirnya akan membawa penyakit
pada diri seseorang karena adanya pengendapan racun dan hal buruk lainnya yang sangat
merugikan tubuh. Dalam hal ini kami mengambil judul makalah Senam Lantai

Tidak lupa kami ucapkan terimakasih pada semua pihak yang mambantu dalam penyelesaian
makalah ini.

Kendari , 10 Januari 2023