Prakata

Puja dan puji syukur dipanjatkan kepada Tuhan Yang Maha Esa /Ida Sang Hyang Widhi
Wasa yang telah melimpahkan karunia-Nya, sehingga penulis dapat menyelesaikan karya tulis
ilmiah remaja yang berjudul “Diet danPengaruhnyaTerhadap Organ TubuhManusia” ini tepat
pada waktunya.

Terselesaikannya karya tulis ini tidak bias terlepas dari peran sertaberbagai pihak yang
turut membantu. Pada kesempatan ini disampaikan penghargaan dan ucapan terimakasih yang
setulus-tulusnya kepada yang terhormat :

1. Bapak Dr. I Made Jiwa, M.Pd. selakuKepala SMA Negeri 1 Tabanan.

2. Ibu Ida Ayu Gede Somawathi, S.Pd. selaku guru pengajar Bahasa Indonesia.

3. Rekan-rekan yang membantu secara langsung maupun tidak langsung.

Disadari bahwa dalam penyusunannya karya tulis ilmiah ini tidak luput dari berbagai
kekurangan. Oleh karena itu dengan segala kerendahan hati penulis sangat mengharapkan saran
dan kritik yang membangun dalam rangka penyempurnaan nyadari pembaca yang budiman.

Akhirnya atas segala arahan dan bimbingan bapak/ibu dan rekan-rekan yang telah
membantu, penulis doakan semogaTuhan Yang Maha Esa melimpahkan karuniaNya dan semoga
karya tulis ilmiah ini dapat member sumbangan bagi dunia ilmu pengetahuan secara luas.

Tabanan, Januari 2014

Penulis

i
 Abstrak

Diet merupakan kegiatan yang sedang menjadi tren bagi kebanyakan orang dari jaman
dulu hingga sekarang, terutama bagi yang memiliki kelebihan berat badan. Tidak bisa dipungkiri
bahwa diet masih disalah artikan oleh banyak orang. Banyak yang menganggap diet itu adalah
memangkas waktu makan atau bahkan tidak makan sama sekali agar berat badan cepat turun. Ini
adalah anggapan yang sama sekali tidak benar. Diet yang sebenarnya adalah mengatur pola
makan dan memilah jenis makanan sehat yang seharusnya dikonsumsi untuk menunjang
penurunan berat badan

Diet dapat menurunkan dan menaikkan berat badan .Banyak orang yang salah pengertian
akan diet . banyak yang mengganggap diet hanyalah program untuk menurunkan berat badan ,
namun nyatanya diet dapat di lakukan untuk menaikkan berat badan , hingga mendapatkan berat
badan yang ideal .

Diet juga dapat menimbulkan penyakit, diet yang dilakukan tidak sesuai dengan kondisi
tubuh. Sepeti rambut rontok, kuku ,kulit dan gigi menjadi rusak akibat diet yang salah.

Hal tersebut diatas yang mendasari mengapa penulis tertarik untuk mengungkap, bagaimana diet
yang benar dan baik serta bagaimana diet yang salah atau buruk bagi tubuh manusia.

Ni Nyoman Nadila Adi Rasmitha

NISN:

ii
 Daftar Isi

Prakata ……………………………………………………….…………. i

Abstrak………………………………………………………………..….. ii

Daftar Isi………………………………………………………………..… iii

Bab I Pendahuluan…………………………………………………….… 1

1.1 Latar Belakang Masalah…………………………………………..… 1

1.2 Rumusan Masalah……………………………………………............ 2

1.3 Tujuan Penulisan………………………..…………………………… 2

1.4 Manfaat Penulisan………………………………………………….... 2

Bab II Tinjauan Pustaka…………………………………………..........…. 3

2.1 Pengertian Diet………………………………………………..….. 3

2.2 Jenis Diet…………………………………………………….… 3

2.3 Fungsi Diet …………………………………………………..… 6

2.4 Manfaat Diet …………………………………………………..…. 7

2.5 Ciri-ciri Tubuh Ketika Salah Melakukan Diet……………………. 8

2.6 Efek Samping Diet yang Salah…………………………………. 9

Bab III Metode Penelitian…………………………………..……….….. 10

3.1 Waktu dan Tempat……………………………………..……… 10

3.2 Prosedur Penelitian…………………………………………..… 10

3.3 Metode Pengumpulan Data………………………………….… 11

3.4 Metode Analisis Data………………………………………..…. 11

Bab IV Pembahasan…………………………………………………..... 12

iii
 4.1 Cara Diet yang Baik dan Benar…………………………….……. 12

Bab V Penutup……………………………………………………………. 17

5.1 Simpulan……………………………………………………….… 17

5.2 Saran-saran…………………………………………………….… 17

Daftar Pustaka……………………………………………………………. 18

iv