ALOKASIWAKTUDANDISTRIBUSIALOKASIWAKTU

Satuan Pendidikan : SMP Negeri 10 Halmahera Barat

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/Semester : VII/Ganjil
Tahun Pelajaran : 2020/2021

A. Perhitungan Alokasi Waktu dan Banyaknya Minggu Dalam Satu Semester

NO Bulan Banyaknya Minggu Minggu Tidak Efektif Minggu Efektif

1 Juli 5 2 3
2 Agustus 4 0 4
3 September 5 1 4
4 Oktober 4 0 4
5 November 4 0 4
6 Desember 5 3 2
Jumlah 27 6 21

B. Distribusi Alokasi Waktu

A. DISTRIBUSI ALOKASI WAKTU

Alokasi
No Materi Pokok / Kompetensi Dasar
Waktu
21 JP
Memahami gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar
1
sederhana dan atau tradisional
21 JP
Memahami gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil
2
sederhana dan atau tradisiona
21 JP
Memahami gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam berbagai
3
permainan sederhana dan atau tradisional
Penilaian Harian 3 JP
Pengayaan/Remedial Penilaian Tengah Semester 3 JP
Penilaian Tengah Semester -
Penilaian Akhir Semester -
Jumlah 63 JP
 ALOKASIWAKTUDANDISTRIBUSIALOKASIWAKTU
Satuan Pendidikan : SMP Negeri 10 Halmahera Barat
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/Semester : VII/Genap
Tahun Pelajaran : 2020/2021

A. Perhitungan Alokasi Waktu dan Banyaknya Minggu Dalam Satu Semester

NO Bulan Banyaknya Minggu Minggu Tidak Efektif Minggu Efektif

1 Januari 4 1 3
2 Februari 4 0 4
3 Maret 5 1 4
4 April 4 2 2
5 Mei 4 2 2
6 Juni 5 4 1
Jumlah 26 10 16

B. DISTRIBUSI ALOKASI WAKTU

Alokasi
No Materi Pokok / Kompetensi Dasar
Waktu
16 JP
Memahami konsep latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang
1 terkait dengan kesehatan (daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh, dan
kelenturan) dan pengukuran hasilnya
16 JP
2 Memahami berbagai keterampilan dasar spesifik senam lantai

16 JP
Memahami variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah
3 dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik
sebagai pembentuk gerak pemanasan dalam aktivitas gerak berirama
Penilaian Harian 3 JP
Pengayaan/Remedial Penilaian Tengah Semester 3 JP
Penilaian Tengah Semester -
Penilaian Akhir Semester -
Jumlah 48 JP

Mengetahui Gamtala, Juli 2021

Kepala Sekolah Guru Mapel PJOK

Hermanus Permata. M.Pd ARDIKS RIVALDO WANGOL, S.Pd

NIP.198301302010010011009 NIP.199609072019032002