PROGRAM SEMESTER

Tahun Pelajaran : 2023/2024 Kelas/Semester : XI / Ganjil

Mata Pelajaran : PJOK Alokasi Waktu : 2 Jam / Minggu

Jml Juli Agustus September Oktober November Desember Keterangan

Materi Pokok / Kompetensi Dasar JP 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
3.1. Menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola
besar untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik
4.1. Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak salah satu 10 JP 2 2 2 2 2 2
permainan bola besar untuk menghasilkan koordinasi gerak yang
baik
3.2. Menganalisis keterampilan gerak salah satu per-mainan bola
kecil untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik
4.2. Mempraktik-kan hasil analisis keterampilan gerak salah satu 6 JP 2 2 2 -
permainan bola kecil untuk meng-hasilkan koordinasi gerak yang
baik
3.3. Menganalisis keterampilan jalan cepat, lari, lompat dan
lempar untuk meng-hasilkan gerak yang efektif
4.3. Mempraktik- kan hasil analisis keterampilan jalan cepat, lari,
8 JP 2 2 2 2

Libur Semester

Libur Semester
lompat dan lempar untuk menghasilkan gerak yang efektif

MPLS
3.4. Menganalisis keterampilan gerak seni dan olahraga beladiri untuk
menghasilkan gerak yang efektif
4.4. Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak seni dan
8 JP 2 2 2 2
olahraga beladiri untuk menghasilkan gerak yang efektif
3.5. Menganalisis konsep latihan dan pengukuran komponen
kebugaran jasmani terkait kesehatan (daya tahan, kekuatan,
komposisi tubuh, dan kelenturan) menggunakan instrumen
terstandar
4.5. Mempraktik-kan hasil analisis konsep latihan dan
6 JP 2 2 2
pengukuran komponen kebugaran jasmani terkait kesehatan
(daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh, dan kelenturan)
menggunakan instrumen terstandar

Jumlah Jam Efektif 34 JP 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2

Jumlah Jam Cadangan 2 JP 2
 P
Jumlah Jam Total Semester Ganjil 36 JP 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 A
S

Tangerang, 06 November 2023

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

Drs. Ade Firdaus, M.Pd Juli Rifai, S.PdI

NIP. 1966060661992121003
 PROGRAM SEMESTER

Tahun Pelajaran : 2023/2024 Kelas/Semester : X / Genap

Mata Pelajaran : PJOK Alokasi Waktu : 3 Jam / Minggu

ml Januari Februari Maret April Mei Juni Keterangan

Materi Pokok / Kompetensi Dasar
JP 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3.6. Menganalisis keterampilan rangkaian gerak
sederhana dalam aktivitas spesifik senam lantai.
4.6. Mempraktik-kan hasil analisis keterampilan 12 3 3 3 3
rangkaian gerak sederhana dalam aktivitas spesifik
senam lantai.
3.7. Menganalisis gerak rangkaian langkah dan
ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) dalam
aktivitas gerak berirama
4.7. Mempratikkan hasil analisis gerak rangkaian
12 3 3 3 3
langkah dan ayunan lengan mengikuti irama

Pemilaian Mutu Pendidikan/TKD

(ketukan) dalam aktivitas gerak berirama

Penilaian Akhir Tahun

3.8. Menganalisis keterampilan satu gaya renang
4.8. Mempraktikkan hasil analisis keterampilan 12 3 3 3 3

Libur Semester
Libur Lebaran
Libur Awal Puasa

Ujian Sekolah
satu gaya renang
3.9. Memahami konsep dan prinsip pergaulan yang
sehat
4.9. Mempresentasikan konsep dan prinsip
9 3 3 3
pergaulan yang sehat
3.10. Menganalisis berbagai peraturan
perundangan serta konsekuensi hukum bagi para
pengguna dan pengedar narkotika, zat-zat aditif
(NAPZA) dan obat berbahaya lainnya
4.10. Mempresent-asikan berbagai peraturan
9 3 3 3
perundangan serta konsekuensi hukum bagi para
pengguna dan pengedar narkotika, psikotropika,
zat-zat aditif (NAPZA) dan obat berbahaya lainnya
Jumlah Jam Efektif 54 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3
Jumlah Jam Cadangan 0
Jumlah Jam Total Semester Ganjil 54 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3
 Tangerang, 25 Juli 2022
Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

HARYAWAN ,M.Pd RICKY DARMAWAN , S.Pd

NIP. 19741220 200801 2 005