SMK SERI BINTANG SELATAN

KERTAS KERJA
PERLUMBAAN EKSPLORASI

GURU : CIK AFEDA BINTI AB AZIZ

DISEDIAKAN OLEH :

● NURADRIANA MAISARAH BINTI MOHD RIDZUAN 4J

● AEISYAH QAISARA BINTI AZLI 4B
● SERINA WONG BINTI MUHAMMAD SHAFIQ WONG 4B
● ALIA ALYSAH BINTI ASEB
● NUR SARA NABILA BINTI MOHD RIZAL 4J
● NURQASIH QISTINA BINTI MOHAMMED NIZAM 4J
1.0 PENDAHULUAN
Eksplorasi ini bertujuan untuk murid melakukan rekreasi dalam masa yang sama memupuk
semangat berpasukan di dalam kalangan murid ketika melakukan aktiviti yang telah
dirancang. Di samping itu, eksplorasi dapat meningkatkan kecergasan fizikal dan membina
pemikiran positif serta memupuk nilai murni seperti bekerjasama di dalam kalangan murid.

2.0 MATLAMAT
Untuk membina minat murid terhadap mata pelajaran pjk dan mendedahkan kepada mereka
aktiviti rekreasi yang boleh dilakukan ketika masa lapang.

3.0 TARIKH , MASA DAN TEMPAT

TARIKH : 26 OKTOBER 2023
MASA : 8:50 pagi - 10:10 pagi
TEMPAT : Gelanggang tenis SMK Seri Bintang Selatan

4.0 SASARAN
Penyertaan daripada murid SMK Seri Bintang Selatan yang terdiri daripada murid
perempuan kelas 4 Beringin dan 4 Jati.

5.0 OBJEKTIF
5.1 Menggalakkan murid untuk berekreasi.
5.2 Menanam sikap berpasukan dan bertanggungjawab.
5.3 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif dalam aktiviti.

6.0 KPI
Membentuk jati diri seseorang yang berfikiran rasional, berfikiran logik serta mempunyai
fizikal dan mental yg sihat dan cergas.

7.0 IMPLIKASI KEWANGAN

HADIAH
i. Gula - gula ( RM2.40 x 11 ) RM 26.40
ii. Pembungkus ( RM2.40 x 1 ) RM 2.40
RM 28.80

8.0 JAWATAN KUASA PROGRAM

KETUA - NurAdriana Maisarah

AJK BARANG / - Alia Alysah

PERALATAN - Aeisyah Qaisara

AJK HADIAH - Nur Sara Nabila

AJK KESELAMATAN - NurQasih Qistina

AJK MASA - Serina Wong

9.0 STRATEGI PELAKSANAAN

STESEN 1 : Rumah Impian

STESEN 2 : Pecut Otot
STESEN 3 : Batik Lambung
STESEN 4 : Lompat Gelung

PERALATAN :
STESEN 1 Marker pen , tali , kertas

STESEN 2 Kon , dumbbell 5kg

STESEN 3 Kon , kain batik , bola

STESEN 4 Gelung hula hoop

SYARAT :
STESEN 1 Semua ahli memegang seutas tali rafia yang diikat pada sebatang marker pen
untuk melukis pelan rumah yang ditetapkan

STESEN 2 Berlari satu pusingan melepasi kon sambil membawa 10kg dumbbell.

STESEN 3 Melambung bola menggunakan kain batik hingga ke garisan penamat tanpa
menggunakan tangan. 10 markah akan ditolak setiap kali bola jatuh ke lantai.

STESEN 4 Melompat menggunakan hula hoop sebanyak 10 kali. 10 lompatan perlu

diselesaikan oleh semua ahli kumpulan. Diberi peluang sebanyak 5 kali untuk
melakukan lompatan.
DENDA :
STESEN 1 Tekan tubi sebanyak 5 kali. ( Sekiranya ahli kumpulan memegang pen untuk melukis )

STESEN 2 Ketuk ketampi sebanyak 5 kali. (Sekiranya tidak melepasi kon)

STESEN 3 Jalan itik. ( sekiranya markah diperoleh 0 )

STESEN 4 Lompat bintang sebanyak 5 kali. ( Sekiranya ahli kumpulan tidak berjaya
menyelesaikan lompatan )

MASA :
STESEN 1 2 MIN ( 1 min - penerangan & melihat lukis , 1 min - melukis )

STESEN 2 2 MIN ( 10 saat - penerangan 1 min 50 saat - mula aktiviti )

STESEN 3 2 MIN ( 40 saat penerangan , 1 min 20 saat - mula aktiviti )

STESEN 4 2 MIN ( 10 saat penerangan , 1 min 50 saat - mula aktiviti )

JUMLAH MASA : 8 MIN

MARKAH :
STESEN 1 50 MARKAH
Berdasarkan bilangan komponen lukisan yang sama dengan lukisan yang dilukis oleh kumpulan :
 BILANGAN KOMPONEN MARKAH

10 50

8-9 40

6-7 30

4-5 20

2-3 10

0-1 0

STESEN 2 50 MARKAH

Mengikut bilangan ahli kumpulan yang berjaya melepasi garisan penamat dalam masa 2 minit,
sekiranya terdapat beberapa ahli kumpulan yang tidak dapat melepasi garisan penamat, markah
akan tolak sebanyak 10 mengikut perseorangan.

STESEN 3 50 MARKAH

50 markah akan diperoleh oleh kumpulan yang berjaya menghabiskan hingga ke garisan
penamat tanpa bola terjatuh. Setiap kali bola jatuh ke lantai, sebanyak 10 markah akan ditolak.

BILANGAN BOLA JATUH KE LANTAI MARKAH

0 50

1 40

2 30

3 20

4 10

5 0

STESEN 4 50 MARKAH

Terdapat 5 kali percubaan , setiap percubaan yang gagal dilakukan akan ditolak 10 markah.

PERCUBAAN MARKAH

1 50

2 40

3 30

4 20

5 10

JUMLAH MARKAH : 200 MARKAH

KAD SKOR :
Digunakan untuk mengesan jumlah markah yang diperoleh.
Skor kad yang digunakan :

PEMBERIAN HADIAH :

Hadiah akan diberikan kepada kumpulan berdasarkan jumlah markah yang diperoleh daripada setiap
stesen :

MARKAH HADIAH
( BILANGAN GULA GULA SETIAP AHLI KUMPULAN )

200 80 biji

>150 70 biji

>100 60 biji

>50 50 biji

0 40 bji