INDEX

1. Tentang Acara

2. Rules

3. How To

4. Customer Support

2
3
 1

TENTANG
ACARA

4
01
TENTANG ACARA
Tujuan Acara

5
 01
TENTANG ACARA
Event Overview

Mengajak karyawan untuk merasakan pengalaman

berolahraga sebagai bentuk promosi gaya hidup sehat.
Meng-encourage karyawan untuk dapat olahraga secara
rutin minimal 2 kali dalam seminggu.

6
01
TENTANG ACARA
Prizes & Rewards

Grand Prizes for Top 3

Each Category
*pemenang akan melalui proses audit dan
profiling yang ketat.

Panitia berhak meminta data pendukung

pembuktian hasil aktivitas calon pemenang.

Panitia berhak menolak jika peserta tersebut

tidak dapat menyediakan/membuktikan
hasil aktivitasnya.

7
01
TENTANG ACARA
Prizes & Rewards
MP (McD's Points) di tukarkan ke Rewards

Qty Available Prizes McD's Points

3 Earbuds 600 MP

5 Hoodie 550 MP

14 Payung 300 MP

16 Cross Body Bag 250 MP

83 Towel 200 MP

69 Key Wallet 150 MP

190 Credit Pouch 55 MP

8
 01
TENTANG ACARA
Timeline

ONLINE VIRTUAL RACE @GERAKPRO

1 - 8 Sep '23 23 Sep '23 1 Oct '23 14 Oct '23 20 Oct '23 Next
Event

💪
• Pembukaan Start Race • Redeem Finish Race • Pengumuman

🏁 🎉
Registrasi Internal Rewards Pemenang
• Walk/Run/Bike
Open

9
 01
TENTANG ACARA
Virtual Race

Title : McDonald's FunFit 2023

Tagline : #FunFit2023
Category : Walk/Run/Bike (Multiple)
Individual Distance : 30K Walk / 30K Run / 100K Bike
Race Day : 23 Sep 2023 - 14 Oct 2023
Program Type : Individual or Team Battle
• Min 4 Active Days
Winning Rules :
• Submission Time (04.00 - 24.00)
• Max 3 Activities / Day
• Hanya menerima aktivitas
olahraga luar ruangan.
• Min 80% Trust Score
 01
TENTANG ACARA
Mission / Additional Challenge

04
MCACC

01 V500
TIME GOAL
02 3H
PHOTOS GOAL
03 GASPOLL
STREAKS GOAL
PHOTOS GOAL
PHOTO POSTED: PHOTOS MUST
REACH A TOTAL 500 3 PHOTO POSTED IN A 3 ACTIVE STREAKS IN A SHOW SPORTS ACTIVITIES
MINUTES WORKOUT TIME WEEK. PHOTO MUST SHOW WEEK WITH A GROUP OF PEOPLES AT
SAME SPORTS ACTIVITY LEAST 5 PEOPLE (MCD'S
240 MP BUT IN DIFFERENT PLACE 60 MP EMPLOYEE)

180 MP 120 MP
11
 2

RULES

12
GERAK PRO FOR PT REKSO NASIONAL FOOD

RULES SPEED
WORKOUT
30 km JOG/WALK
ACTIVITY avg.pace 11'00" min/km - 18'00" min/km
FUNFIT 2023

30 km RUN
avg.pace 5 min/km - 10'00" min/km

100 km CYCLING* *Untuk kategori sepeda, peserta

wajib mengsubmit foto setelah selesai
avg.speed 5 km/h - 40 km/h
beraktivitas olahraga.

LEADERBOARD
LIVE = NOT FINAL
Hasil yang tertampilkan di learderboard
belum final dan akan dilakukan audit oleh
tim auditor acara.

AUDIT
PENGAUDITAN AKTIVITAS
Auditor berhak menghapus kilometer aktivitas yang error dikarenakan signal
yang lemah (biasanya garis peta lurus / seperti benang kusut).

Auditor berhak menghapus seluruh aktivitas yang tercampur dengan aktivitas

dalam ruangan.
13
GERAK PRO FOR PT REKSO NASIONAL FOOD

RULES AUDIT
TRUST SCORE
FUNFIT 2023 Peserta yang memiliki Trust Score dibawah Trust Score akan berkurang jika
80% akan didiskualifikasi dari Leaderboard ada penghapusan / penolakan
Perlombaan. aktivitas dari tim auditor

FINISH
MIN ACTIVE DAYS
Minimal memiliki 4 Active Days dalam
Sebulan (minimal 4 hari aktif berolahraga,
minimal 100kcal/1 hari dinyatakan aktif)

TIME
SUBMISSION TIME
Submission Time hanya boleh dilakukan
mulai dari pukul 4 pagi - 12 malam waktu
lokal kamu.

TIME
ACTIVITY / DAY
Maksimal 3 aktivitas yang diterima / hari.

14
 3

HOW TO
GERAK PRO FOR PT REKSO NASIONAL FOOD

Pastikan hal-hal berikut sudah terpenuhi sebelum

ONBOARD memulai program GERAK PRO

☐ Cek e-mail kamu dan ☐ Download aplikasi GERAK PRO

pastikan kamu sudah di smartphone kamu
terdaftar oleh tim panitia
internal PT REKSO NASIONAL
FOOD.
Periksa juga Spam Folder / Promotion Folder
pada email anda.

☐ Download aplikasi pendukung ☐ Jika kamu mempunyai

step counter untuk iOS Apple pertanyaan atau kendala
Health & Android Google Fit, mengenai aplikasi GERAK
atau jika kamu menggunakan PRO, hubungi CS Gerak Pro
jam tangan Garmin kamu +62 811-8993-363 melalui
dapat mengkoneksikan steps Whatsapp​
dari Garmin
16
GERAK PRO FOR PT REKSO NASIONAL FOOD

FIRST SIGN-IN

1. Buka Aplikasi Gerak Pro

2. Tap Sign in

email: “isi dengan email anda yang terdaftar

dalam program Gerak Pro”
password: “isi dengan 6 angka terakhir Nomor
Induk Karyawan”

3. Setelah berhasil Sign-in, kamu akan diarahkan

untuk membuat password baru.

4. Ikuti step seterusnya sampai selesai.

17
GERAK PRO FOR PT REKSO NASIONAL FOOD
HOME MENU
1. Setelah proses selesai, akan ada
tampilan Homepage Corporate
Wellness PT Rekso Nasional Food.
2. Pada bagian ini, Gerak akan
me-ngenalkan bagian-bagian
halaman home.
MINI CALENDAR
TAMPILAN PENCAPAIAN ACTIVE
GOAL CALORIES
DAYS DI MINGGU-INI. JIKA
ACTIVE DAYS TERCAPAI MAKA
PROGRESS PENCAPAIAN
AKAN TERBLOCK HITAM.
PEMBAKARAN ACTIVE CALORIES.
JIKA GOAL TERCAPAI 100%,
MAKA AKAN TERHITUNG 1 ACTIVE
JOINED PROGRAM DAYS. TAP UNTUK MENGEDIT
GOAL KAMU. GOAL KCAL YANG
PROGRAM/EVENT YANG KAMU KAMU TENTUKAN HARI INI, AKAN
IKUTI DAN MASIH BERLANGSUNG, MENJADI GOAL KCAL KAMU
AKAN TER- TAMPILKAN PADA SETERUSNYA.
BAGIAN INI.
YOUR STEPS
PERHITUNGAN STEPS KAMU AKAN
TERTAMPILKAN PADA MENU
BAGIAN YOUR STEPS. TAP MENU
UNTUK MELIHAT LEBIH DETAIL DAN
UNTUK MENGKONEKSIKAN
APLIKASI TRACKER STEPS KAMU.
(APPLE HEALTH/GOOGLE FIT/
GARMIN)
THIS MONTH WORKOUT
SELURUH AKTIVITAS
OLAHRAGAMU (JOGGING, LARI,
DAN SEPEDA) AKAN TERSIMPAN
PADA MENU INI.
18
GERAK PRO FOR PT REKSO NASIONAL FOOD
PROGRAM MENU
SELURUH PROGRAM/EVENT YANG
1. Pada navigation bar di paling bawah,
tap menu PROGRAM untuk
mengakses page ini.
2. Seluruh acara yang diselengarakan
di Gerak Pro oleh panitia internal
perusahaan kamu, akan
tertampilkan pada halaman ini.
MENYELESAIKAN MISI, KAMU AKAN
HEADER TAB
UNTUK MENAVIGASIKAN
PROGRAM YANG BELUM KAMU
PARTISIPASI, DAN YANG SUDAH
KAMU PARTISIPASI.
JOINED EVENTS
TELAH KAMU JOIN, AKAN
OTOMATIS TERPINDAHKAN EVENT FUNFIT 2023, SELURUH
PADA HALAMAN JOINED. PESERTA SUDAH OTOMATIS
TERJOIN DENGAN KATEGORI
YANG DIDAFTARKAN KEPADA
INTERNAL. MOHON KE HALAMAN
AVAILABLE EVENTS INI UNTUK MENEMUKAN EVENT
CARD KAMU.
EVENT YANG DISELENGGARAKAN
OLEH PERUSAHAAN KAMU
ATAUPUN DIVISI KAMU, AKAN
TERTAMPILKAN PADA BAGIAN
BERIKUT.
AVAILABLE MISSION
MISI AKAN TERTAMPILKAN
DIBAGIAN SINI. JIKA KAMU
MENDAPATKAN E-BADGE
DAN POINTS.
19
GERAK PRO FOR PT REKSO NASIONAL FOOD

DETAIL EVENT CATEGORY

JIKA INFORMASI (INDIVIDUAL)

MENANDAKAN GOAL PADA EVENT
TERSEBUT HARUS KAMU
CAPAIKAN SENDIRI.
JIKA INFORMASI (TEAM)
1. Pilih program/event yang ingin kamu MENANDAKAN GOAL PADA EVENT
TERSEBUT MERUPAKAN GOAL
lihat informasinya (Event FunFit 2023
BERSAMA, DAN HARUS
berasa pada Joined Page pada DICAPAIKAN BERSAMA TEAM.

menu program), dan kamu akan

tertampilkan halaman detail event. PROGRAM TYPE

JIKA PROGRAM TYPE ADALAH

2. Pada bagian ini, Gerak akan me- TEAM BATTLE, ARTINYA KAMU
ngenalkan bagian-bagian Detail AKAN BERPARTISIPASI 1 September 2023 to 8 September 2023
MEMBAWA NAMA BAIK
Event KELOMPOK KAMU

WINNING RULES

JIKA KAMU TELAH BERHASIL

MENYELESAIKAN 100% DARI GOAL
ACARA, MAKA KAMU
DINYATAKAN FINISH*. NAMUN
BELUM BERARTI KAMU MASUK KE
*FINISH : PESERTA YANG DINYATAKAN FINISH, MASIH AKAN DIPROSES
KATEGORI WINNER JIKA KAMU
KEBENARAN AKTIVITAS OLAHRAGANYA OLEH AUDITOR ACARA.
TIDAK BERHASIL MENGIKUTI
SYARAT PEMENANG YANG ADA.
20
GERAK PRO FOR PT REKSO NASIONAL FOOD

JOIN EVENT
SUCCEED
WINNER BOARD

BERIKUT ADALAH PODIUM

1. Pada page event FunFit 2023, PEMENANG, NAMUN HASIL
MASIH BELUM FINAL
tampilan acara yang kamu Joined
DIKARENAKAN AKAN ADANYA
akan terlihat seperti berikut. PROSES AUDITING AKTIVITAS
OLAHRAGA PESERTA PADA AKHIR
ACARA.
2. Untuk mengakses halaman ini,
jangan lupa untuk menuju ke MENU
WINNER BOARD (GROUP)
PROGRAM, lalu tap menu Joined
BERIKUT ADALAH PODIUM
pada Header Tab.
PEMENANG BEST SQUAD / GROUP

FLOATING PROGRESS BAR

PROGRESS SUBMISSION KAMU

PADA ACARA INI. JIKA DI TAP
AKAN MENGARAH KE DETAIL
AKTIVITAS KAMU YANG TER-
SUBMIT PADA ACARA.

21
GERAK PRO FOR PT REKSO NASIONAL FOOD

THIS MONTH RANGKUMAN BULANAN

WORKOUT
TAMPILAN RANGKUMAN
AKTIVITAS BULAN TERSEBUT.

DRAG KIRI = HAPUS

1. Tap menu Your Workout Activites UNTUK MENGHAPUS AKTIVITAS

OLAHRAGA KAMU, DRAG MENU
pada homepage untuk mengakses AKTIVITAS KAMU KE KIRI, LALU TAP
page ini. ICON DELETE.

2. Pada bagian ini, Gerak akan me-

ngenalkan bagian-bagian Detail
Activities Card. AKTIVITAS OLAHRAGA

TAMPILAN MENU HASIL AKTIVITAS

OLAHRAGA KAMU SEMUA AKAN
TERMUNCULKAN PADA HALAMAN
INI. TAP KARTU AKTIVITAS KAMU
UNTUK MELIHAT LEBIH DETIL.

22
GERAK PRO FOR PT REKSO NASIONAL FOOD

CARA MENGSUBMIT AKTIVITAS 1. GPS SIGNAL

OLAHRAGA (DENGAN PASTIKAN SIGNAL GPS KAMU

FULL DAN KAMU SUDAH BERADA

GERAK TRACKER) DILUAR RUANGAN.

1. Cara mengakses tracker Gerak, pada

menu navigation bar di paling
bawah, tap icon/ logo GERAK yang
berbentuk lingkaran berwarna hitam.
2. TRACKER SETTINGS
2. Pastikan settingan smartphone kamu
PASTIKAN SETTINGAN TRACKER
sudah memberikan izin kepada KAMU SUDAH SESUAI DENGAN
AKTIVITAS YANG INGIN KAMU
aplikasi Gerak untuk mengambil
IKUTI.
data GPS secara akurat.

3. Mohon untuk tidak mengaktifkan 3. GERAK

tracker sepanjang hari. hanya SETELAH SUDAH MEMASTIKAN

STEP 1 DAN 2, TAP BUTTON
diaktifkan pada saat kamu ingin GERAK DAN KAMU BOLEH
berolahraga. MEMULAI AKTIVITAS
OLAHRAGA MU
*KECURANGAN : KECURANGAN DALAM BENTUK APAPUN AKAN
TERLIHAT OLEH ADMIN AUDIT, MOHON UNTUK TIDAK MENCURANGI
TRACKER

23
GERAK PRO FOR PT REKSO NASIONAL FOOD

SAVE AKTIVITAS
OLAHRAGA GERAK-MU
1. Setelah selesai berolahraga, kamu
DETAILS AND SPLITS
harus menghentikan tracker Gerak
dengan menekan tombol pause, lalu TAP MENU INI UNTUK MELIHAT
DETAIL LEBIH DALAM MENGENAI
menahan tombol stop. AKTIVITASMU

2. Isi form detail aktivitas olahraga

UPLOAD PHOTO
sesukamu, dan tap save.
TAP MENU INI UNTUK
3. Jika aktivitas olahragamu sesuai MENGUPLOAD FOTO
AKTIVITASMU
dengan peraturan acara yang
sedang kamu ikuti dan berlangsung,
SAVE ACTIVITY
maka secara otomatis akan
tersubmit ke leaderboard acara. SETELAH MENGISI DATA DIATAS,
MOHON UNTUK MENEKAN
TOMBOL SAVE ACTIVITY.
*KECURANGAN : KECURANGAN DALAM BENTUK APAPUN AKAN
TERLIHAT OLEH ADMIN AUDIT, MOHON UNTUK TIDAK MENCURANGI
TRACKER

24
GERAK PRO FOR PT REKSO NASIONAL FOOD

KONEKSI 3RD PARTY TRACKER

STRAVA / GARMIN / SUUNTO
1. Jika kamu ingin menggunakan
tracker lain diluar aplikasi Gerak,
kamu
3RD PARTY
dapat mengkoneksikan aplikasi
TAP MENU INI
Gerak dengan 3rd Party Tracker yang
tersedia.

2. Pada navigation menu, tap menu

MORE. lalu pilih tracker 3rd party.

3. Setelah berhasil, secara otomatis

aktivitas kamu pada aplikasi 3rd
party tersebut akan masuk ke
aplikasi Gerak.

25
GERAK PRO FOR PT REKSO NASIONAL FOOD

PENJELASAN TRACKER
STEP COUNTER

Perlu diketahui bahwa tracker step dan

tracker aktivitas olahraga adalah
tracker yang berbeda. tracker aktivitas
olahraga perlu diaktifkan / di-start dan
di-save. tracker aktivitas olahraga
mengambil data GPS dan jarak km.
berbeda dengan tracker steps DISTANCE TRACKER
(pedometer) yang sudah berjalan di (WORKOUT ACTIVITY)
background smartphone/smartwatch.

26
GERAK PRO FOR PT REKSO NASIONAL FOOD

POINTS AND REWARDS

1. Untuk penukaran hadiah berada
pada page Points and Rewards yang
mana menu tersebut dapat diakses
POINTS AND REWARDS
dari page More.
TAP MENU INI

2. Point History terdapat informasi detil

penerimaan dan penggunaan points
kamu.

3. Kamu dapat melakukan penukaran

points pada halaman point store
setelah tanggal 1 Oktober 2023.

! Panitia berhak untuk membatalkan

penukaran hadiah peserta, Jika
terdapat bukti kecurangan dan juga
memiliki trust score dibawah 80%.

27
GERAK PRO FOR PT REKSO NASIONAL FOOD

PHONE SETTING
OPTIMIZING APPS

Untuk meminimalisir error dan ketidakakuratan aplikasi tracker Gerak, maka disarankan
melakukan setting pada smartphone kamu.

Khusus Android Khusus iOS

☐ Allow Permissions Locations to Always. ☐ Allow Location Access to Always.

☐ Allow Physical Activity Access ☐ Turn on Precise Location

☐ Disable Battery Saver ☐ Turn on Motion & Fitness

☐ Turn on Unrestricted Battery Saver ☐ Turn on Background App Refresh

☐ Turn on Autostart (Jika Ada)

28
 4

CUSTOMER
SUPPORT

29
GERAK PRO FOR PT REKSO NASIONAL FOOD

GERAK PRO INTERNAL COMMITEE

For fast response Mr. Awal Pitriana

Whatsapp Ms. Putri Dwi Sawitri

+62 811-8993-363 Ms. Safirah Adliah

Email

help@gerak.asia

30
END