MAKANAN DAN JUS

TELUR JUS JUS

AYAM BAYAM APEL
PUTIH WORTEL ALPUKAT
JUS
IKAN NILA SALADA WORTEL JUS PIR KECAMBAH
MELON
UBI LABU SIAM
IKAN MAS TIMUN TOMAT JUS BAYAM
JALAR
KACANG
IKAN TERI JENGKOL JUS JAMBU JAGUNG
TANAH
JAHE JUS
IKAN ASIN PETE TAHU
MERAH/PUTIH MENTIMUN

KURANGI MAKANAN

DAGING KACANG
MIE AYAM BUNCIS NANAS GORENGAN
SAPI TANAH
MIE
DAUN UBI KEJU DURIAN UBI SAWI
BAKSO
MIE
KANGKUNG SANTAN NANGKA BAWANGAN KUBIS
INSTANT
KULIT
BROKOLI JERUK SAWI KOPI
SAPI
BUMBU
JEROAN LEMON COKLAT TEH
MENYENGAT

CAMILAN

TELUR
BUAH KACANG
PUTIH WORTEL MENTIMUN JAGUNG
SEGAR ALMOND
REBUS
KACANG
ALPUKAT OATMEAL PISANG
HIJAU
 JADWAL MINUM VITAMIN

SENIN SELASA RABU KAMIS JUMAT SABTU MINGGU

1 A B D E E
2 A B E D B
3 E B E D
4 A B E D
SENAM KAKI