OSTEOARTHRITIS

By
Dessy Puteri

Pengertian
Peradangan tulang dan sendi
Tulang rawan hilang/rusak secara bertahap ->
gangguan sendi progresif
Paling sering terjadi setelah umur 40 tahun
Berkembang bertahap selama periode tahun
Lutut, tangan, pinggul, kaki, tulang belakang

Gejala dan Tanda

Gejala :
Nyeri dan kaku sendi
Gangguan fungsi, krepitus
Bentuk sendi berubah
Tanda :
Keterbatasan dan nyeri gerak
Krepitus, nyeri tekan, tanda radang (+)
Tulang menonjol dan bengkak

Proses
Sendi

Rusak

Normal

Remodeling

Gagal

OA

Jenis
Primer
Sendi menahan beban terlalu berat, beban normal
tetapi sendi melemah
Usia bertambah -> kemampuan tulang rawan
memperbaiki diri berkurang -> rusak
jari, pinggul dan lutut, tulang belakang leher dan
lumbar, dan jempol kaki

Jenis
Sekunder
Akibat cedera kronis atau mendadak
Bisa terjadi pada setiap sendi
Faktor :
1)
2)

Cedera saat olah raga

Bekerja terlalu keras, kurang istirahat

Diet
Makanan tinggi serat : sayur dan buah
Karbohidrat kompleks : roti gandum, gandum
utuh, oatmeal, sayuran mentah, ubi
Makanan tinggi bioflavonoid : makanan berwarna
oranye dan hijau (wortel, brokoli, labu, kangkung),
cabai, bawang, anggur

Terima Kasih...