Kenali Gejala

Diabetes Melitus
(kencing manis)
Disusun oleh :
Yuni Ismulyati
Bagian ilmu penyakit dalam

RSUD RAA SOEWONDO PATI

Apa itu Tubuh Manusia ?

Tubuh manusia seperti
mesin yang komplex
Glukosa adalah bahan
bakar dari tubuh
manusia

glukosa

Energi
sel

The Best Prescription is

Knowledge"

PERAN INSULIN

The Best Prescription is

Knowledge"

Bagaimana tubuh kita

menggunakan glukosa ?
Glukosa digunakan oleh tubuh
kita dengan bantuan insulin
Glukosa dapat digunakan
untuk:
- Baik memenuhi kebutuhan
yang mendesak
- Atau disimpan untuk
digunakan di waktu kedepan

Apa itu Diabetes ?

DIABETES
adalah penyakit
dimana kadar
glukosa dalam
darah rata-rata
lebih tinggi dari
normal

Apa itu nilai normal gula darah ?

PENYEBAB
Keturunan
Obesitas
(kegemukan)
Obat-obatan
tertentu (cth:
glukokortikoid)
Kebiasaan merokok
Konsumsi alkohol
Soft drink

Apa penyebab Diabetes ?

Fungsi Pabrik Insulin
(Pankreas) yang tidak tepat
- Insulin dalam tubuh yang tidak
mencukupi

Apa penyebab Diabetes ?

Meskipun tersedia
dan diperlukan,
namun tubuh tidak
dapat
menggunakan
insulin (resistensi
insulin)
- Penggunaan insulin
tidak tepat

Gejala Diabetes

11

Akankah penderita diabetes

memiliki semua gejala-gejala tadi ?

TIDAK!! Pasien mungkin memiliki satu

atau lebih gejala

Bahkan jika tidak ada

gejala, seseorang
yang beresiko
diabetes harus
menjalani check up
rutin

Jenis-jenis DM
DM TIPE 1 (IDDM)
Disebabkan tidak adanya produksi
insulin sama sekali
DM TIPE 2 (NIDDM)
Disebabkan tidak cukup dan tidak
efektifnya kerja insulin
GESTASIONAL (Hamil)
DM tipe lain (Pemakaian obat,
penyakit lain)

Faktor Risiko Diabetes Mellitus

Faktor risiko yang tidak dapat dikendalikan
Riwayat diabetes
dalam keluarga
Umur > 45 tahun
Riwayat pernah
menderita DM saat
hamil
Riwayat penyakit
jantung dan
pembuluh darah
The Best Prescription is
Knowledge"

Faktor risiko yang dapat

dikendalikan
Kegemukan
Tekanan darah tinggi
140/90 mmHg
Kadar kolesterol tinggi >
200
Gaya Hidup Kurang gerak
Pola Makan yang tidak
sehat

The Best Prescription is

Knowledge"

Bagaimana jika gejala diabetes atau penyakit

itu sendiri diabaikan ?

Dapat
menyebabkan
masalah serius
(Komplikasi)

- dukasi Diabetes Melitus

- dukasi Diabetes Melitus

- dukasi Diabetes Melitus

Bagaimana Cara Mencegahnya??

Olahraga teratur
Kurangi asupan gula berlebihan
Perbanyak konsumsi
buah-buahan & sayuran
Hentikan kebiasaan merokok &
konsumsi alkohol
Rutin cek kadar gula darah

Hal yang Perlu Diperhatikan!!!

1. Selalu menggunakan alas kaki
ketika bepergian
2. Minum obat harus rutin, saat
penggantian dan pemberhentian
obat harus dikonsultasikan ke
dokter
3. Membatasi makanan yg banyak
mengandung gula
4. Melakukan cek gula darah secara
teratur

- dukasi Diabetes Melitus

- dukasi Diabetes Melitus

Pola makan yang tepat bagi diabetesi

J1 : Jumlah
kalori

J2 :
Jadwal

J3 :
Jenis makanan

Makanlah makanan sesuai

dengan kebutuhan kalori
tubuh

Makan harus dikuti sesuai dengan jam

makan

Makanan harus diperhatikan (pantang gula

dan makanan manis)
25

INGAT J YANG PERTAMA

JUMLAH MAKANAN ?

Berapa kebutuhan kalori

anda?
Mari hitung status gizi anda terlebih
dahulu

27

INGAT J YANG KEDUA

JENIS MAKANAN ?

Daftar bahan makanan yang dapat digunakan sebagai

pengganti nasi (100 gram nasi mengandung 175 kalori)

Daftar bahan makanan yang dapat digunakan sebagai

pengganti daging (50 gram daging mengandung 95 kalori)

Daftar bahan makanan yang dapat digunakan sebagai

pengganti buah (40 gram buah mengandunng 50 kalori)

Daftar bahan makanan yang dapat digunakan sebagai

pengganti susu (200 gram susu mengandung 110 kalori)

INGAT J YANG KETIGA

JADWAL MAKANAN ?

Waktu makan bagi diabetes

Waktu makan bagi diabetesi lebih

baik dengan porsi kecil namun dibagi
dalam beberapa waktu makan agar
gula darah stabil

35

- dukasi Diabetes Melitus

1.

Latihan fisik secara teratur (3-4 kali seminggu 30 menit)

2. Lakukan peningkatan intensitas dan lama latihan secara bertahap.

Aktivitas dapat dibagi menjadi beberapa sesi, @10-15 menit.
3. Kegiatan yang direkomendasikan yangmeningkatkan pernapasan
dan denyut jantung dan menyebabkan sedikit berkeringat;
berjalan, berkebun, berenang, atau membersihkan rumah.
4. Tahapan latihan meliputi peregangan Pemanasan Latihan inti
Pendinginan.
5. Jangan lakukan aktivitas fisik terlalu berat atau terlalu lama
6. Latihan yang dapat dipilih berupa aerobik, jalan kaki, joging, berlari,
berenang, bersepeda, jalan cepat diselingi jalan lambat.

- dukasi Diabetes Melitus

- dukasi Diabetes Melitus

- dukasi Diabetes Melitus

Terimakasih

 DIET
3 J
DIABETESI

Jika status gizi Obes (gemuk) Energi:

1.300 - 1.500 kkal
Sarapan pagi
(07.00)

Snack pagi
(10.00)

Siang
(13.00)

Snack siang
(15.00)

Sore
(18.00)

Nasi
(1 centong)
Lauk hewani
(1 potong)
Sayuran
(bebas)

Buah
(1 potong)

Nasi
(1 centong)
Lauk hewani
(1 potong)
Lauk nabati
(1 potong)
Sayuran
(bebas)

Buah
(1 potong)

Nasi
(1 centong)
Lauk hewani
(1 potong)
Lauk nabati
(1 potong)
Sayuran
(bebas)

Jenis bukan terigu

Jenis bukan
terigu

Jenis bukan
terigu
43

Jika status gizi anda Kurus Energi :

2.300 - 2.500 kkal
Sarapan pagi
(07.00)

Snack pagi
(10.00)

Siang
(13.00)

Snack siang
(15.00)

Sore
(18.00)

Nasi
(1 centong)
Lauk hewani
(1 potong)
Lauk nabati
(1 potong)
Sayuran
(bebas)

Buah
(1 potong)
Susu
(1 gelas)

Nasi
(3 centong)
Lauk hewani
(1 potong)
Lauk nabati
(1 potong)
Sayuran
(bebas)
Buah
(1 potong)

Buah
(1 potong)

Nasi
(2 centong)
Lauk hewani
(1 potong)
Lauk nabati
(1 potong)
Sayuran
(bebas)
Buah
(1 potong)

Jenis digoreng
maks 2

Jenis digoreng
maks 3

Jenis digoreng
maks 2
44

Jika status gizi anda Normal Energi :

1.700 - 2.100 kkal
Sarapan pagi
(07.00)

Snack pagi
(10.00)

Siang
(13.00)

Snack siang
(15.00)

Sore
(18.00)

Nasi
(1 centong)
Lauk hewani
(1 potong)
Lauk nabati
(1 potong)
Sayuran
(bebas)

Buah
(1 potong)

Nasi
(2 centong)
Lauk hewani
(1 potong)
Lauk nabati
(1 potong)
Sayuran
(bebas)
Buah
(1 potong)

Buah
(1 potong)

Nasi
(2 centong)
Lauk hewani
(1 potong)
Lauk nabati
(1 potong)
Sayuran
(bebas)
Buah
(1 potong)

Jenis digoreng
maks 2

Jenis digoreng
maks 3

Jenis digoreng
maks 2
45