E-Net Console

Accessing E-Net database...

//File open [34.35.35.12.45]
//Initializing...

Loading...
Please wait...
 E-Net Console
Accessing E-Net database...
//File open [34.35.35.12.45]
//Initializing...
//Load complete!!

Start Program?
Are you sure you want to end this session and
launch Rehabilitation Applet : Rehabilitation v1.01b?
Rehabilitasi pada Pasien
Penyakit Jantung

Oleh :
Dr. Asmaun Nadjamuddin,Sp.KFR
Pendahuluan

Tujuan rehabilitasi adalah untuk

meningkatkan aliran darah koroner
dan sekaligus berusaha menurunkan
kebutuhan oksigen miokard
Pendahuluan
Program yang termasuk dalam
rehabilitasi
(1) adalah (2)
Edukasi Konsultasi
(Penjelasa Sebelum
n secara Pulang dari RS
Umum)
(3)
(4) Aktifitas
Latihan Sehari-Hari
teri>Program Rehabilitasi Jantung<Penjelasan Umum

Penjelasan Umum /
Edukasi
1. Mengendalikan emosi; hindari stress.
Usahakan menghindari topik pembicaraan
yang menimbulkan marah atau jengkel
2. Mengatur tidur dan istirahat
1. Jangan tidur terlalu malam
6-8 jam tidur tiap malam
20-30 menit tidur siang
2. Atur waktu sehingga selalu ada waktu untuk
istirahat
Istirahat dapat berupa duduk santai, membaca
bacaan ringan + 15-20 menit
Istirahat setelah makan
teri>Program Rehabilitasi Jantung<Penjelasan Umum

Penjelasan Umum /
Edukasi
3. Membagi pekerjaan sehari-hari dan membuat
jadwal kegiatan tiap minggunya, agar tidak
bekerja terus-menerus
Kurangi pekerjaan-pekerjaan yang kurang penting
Biula merasa lelah, istirahat (tidak peduli sedang
mengerjakan pekerjaan yang sangat penting)
Sedapatnya duduklah ketika bekerja
4. Hindari aktifitas yang meregangkan atau harus
menahan nafas seperti :
Mengedan waktu buang air besar;
Mengangkat / menarik / mendorong benda berat;
Membuka jendela yang macet
teri>Program Rehabilitasi Jantung<Penjelasan Umum

Penjelasan Umum /
Edukasi
5. Diet
Pertahankan berat badan yang sesuai dengan tinggi
badan, umur, jangan kegemukan. Ikuti diet makanan
yang dianjurkan. Makan 3-4 kali sehari, dengan porsi
kecil; makan perlahan-lahan. Istirahat 20-30 menit
setelah makan, bila ada program latihan 1-2 jam setelah
makan.
6. Hindari suhu yang terlalu dingin / panas
7. Hentikan merokok
8. Yang perlu diperhatikan :
1. Bila timbul nyeri dada;
Hentikan aktifitas dan istirahat, tidur terlentang
Bila nyeri dada tidak hilang dengan memakai obat
(nitrogliserin) di bawah lidah, ke dokter
teri>Program Rehabilitasi Jantung<Penjelasan Umum

Penjelasan Umum /
Edukasi
2. Denyut nadi
Sesuai dengan petunjuk dokter.
3. Nafas Pendek
Hentikan aktifitas dan istirahat.
Bila tidak hilang dengan obat (nitrogliserin) di bawah
lidah, atau sesak nafas berat atau sesak nafas timbul
tanpa sebab, bawa ke dokter.
4. Kegiatan Seksual :
Bila sudah dijinkan dokter dan sesuai petunjuk dokter
(tanyakan pada dokter anda sebelum pulang ke rumah).
eri>Program Rehabilitasi Jantung<Konsultasi Sebelu

Konsultasi Sebelum Pulang dari RS

Hal yang perlu dikonsultasikan sebelum

pulang dari RS antara lain :
Aktifitas sehari-hari di rumah (ADL);
Aktifitas hobi;
Aktifitas bekerja;
Aktifitas seksual;
Program nutrisi; dan
Menghindari dan memperbaiki faktor resiko
(hipertensi, hiperkolesterol, diabetes,
kegemukan/obesitas, stress
mental/ansietas,cemas).
eri>Program Rehabilitasi Jantung<Aktifitas sehari-ha

Aktifitas Sehari-Hari
Minggu ke 1-2 :
Duduk dan jalan sesuai kondisi pasien
Minggu ke 3-4 :
Membersihkan furniture
Mengupas kentang
Mencuci baju yang ringan
Membetulkan jam, radio
Menjahit dengan mesin jahit
Memasak ringan
Main piano
eri>Program Rehabilitasi Jantung<Aktifitas sehari-ha

Aktifitas Sehari-Hari
Minggu 5-6 :
Menyetrika baju
Meremas adonan
Membersihkan jendela
Membersihkan tempat tidur
Naik kuda perlahan-lahan
Bowling
Minggu 7-8 :
Menjemur pakaian
Bersepeda di jalan rata
Merawat tanaman
Main golf ringan
Boleh kembali bekerja di kantor
Menyetir mobil setelah treadmill ke2
eri>Program Rehabilitasi Jantung<Aktifitas sehari-ha

Aktifitas Sehari-Hari
Minggu ke 9-10 :
Memukul karpet
Main golf (9 hole)
Berenang
Berdansa
Bersepeda pada daerah yang mendaki
ateri>Program Rehabilitasi Jantung<Latihan Jasman

Latihan Jasmani
Mengikuti program Rehabilitasi Jantung fase II-III di
Pusat Rehabilitasi Jantung
Berlatihlah dengan teratur
Lakukan pemanasan sebelum latihan
Mulai dan akhiri latihan secara bertahap
Pakailah sepatu yang baik untuk latihan dan program jalan
(walk exercise). Sepatu untuk jogging cukup baik karena
mempunyai telapak kaki dan tumit yang tebal.
Jangan berlatih bila :
Sakit, panas atau ada infeksi yang serius
Minum kopi, the, minuman bersoda (yang mengandung kafein),
merokok sebelum latihan.
Jangan mandi air panas, sauna, steam bath setelah latihan.
Jangan memakai pakaian yang tebal atau yang terbuat dari plastik
atau karet waktu latihan.
ateri> Program Rehabilitasi Jantung<Latihan Jasman
Program Jalan (Walking
Exercise)
1. Edukasi :
Jalan di tempat yang datar
Pada cuaca panas, jalan pada sore hari
Pada cuaca dingin, jalan pada siang hari
Hindari naik tangga sampai diijinkan oleh dokter
2. Kecepatan, jarak, dan waktu

Minggu Kecepatan(km/jam) Jarak Waktu(Menit)

2 2 1 km 30
3 3 1.5 km 30
4 4 2 km 30
5 4.5 2.25 km 30
6 5 2.5 km 30
7 5.5 2.75 km 30
8 6 3 km 30
ateri>Program Rehabilitasi Jantung<Latihan Jasman

Perkiraan Tingkat Beban yang

Dibutuhkan Untuk Berbagai Aktifitas

METs : 1.5-3 (sangat ringan)

Aktifitas Rumah atau Mandiri :
Perawatan diri sendiri (mencuci, bercukur, berpakaian).
Kerja rumah ringan (mencuci piring, membersihkan perabot
rumah tangga, mencuci baju)
Menulis
Aktifitas Kerja :
Duduk (kerja di belakang meja, kerja dengan komputer,
mengemudikan kendaraan/truk, menjalankan mesin crane,
memperbaiki radio, kerja tukang ringan, mengemudikan mesin
pemotong rumput)
Berdiri (pelayan toko, kerja membersihkan kamar mandi/WC)
ateri>Program Rehabilitasi Jantung<Latihan Jasman

Perkiraan Tingkat Beban yang

Dibutuhkan Untuk Berbagai Aktifitas
METs : 3-5 (ringan)
Aktifitas Rumah atau Mandiri :
Kerja rumah (menyapu atau mengepel lantai, membersihkan
jendela, memoles lantai perlahan-lahan, menggunakan mesin
pembersih)
Kerja di halaman (mengeruk dedaunan, menyiram tanaman,
mendorong mesin pemotong rumput)
Membawa benda (7.5-15 kg)
Aktifitas Kerja :
Memperbaiki mobil, merakit mesin, menimbun dedaunan
(obyek-obyek ringan), menggatung kertas, kerja tukang ringan,
kerja bangunan ringan (memelester dinding, menyusun batu
bata, mendorong kereta barang dengan berat 45-50 kg),
membawa beban sedang, melukis, bermain musik,
mengemudikan truk besar
ateri>Program Rehabilitasi Jantung<Latihan Jasman

Perkiraan Tingkat Beban yang

Dibutuhkan Untuk Berbagai Aktifitas

METs : 5-7 (sedang)

Aktifitas Rumah atau Mandiri :
Kerja di halaman (menggali lubang yang mudah,
memotong rumput dengan mesin tangan)
Memanjat (perlahan-lahan)
Mengeruk 10x/menit (4.5 kg)
Aktifitas Kerja :
Kerja ringan tukang kayu (eksterior rumah atau
gedung, menggunakan perangkat pneumatic,
memecah kayu)
ateri>Program Rehabilitasi Jantung<Latihan Jasman

Perkiraan Tingkat Beban yang

Dibutuhkan Untuk Berbagai Aktifitas
METs : 7-9 (berat)
Aktifitas Rumah atau Mandiri :
Mendaki tangga (kecepatan sedang)
Membawa benda (30-45 kg)
Mengeruk 10x/menit (5.5 kg)
Aktifitas Kerja :
Kerja ringan tukang kayu (menggali, menggergaji
kayu yang keras, mengambil benda dengan alat
pengeruk tangan)
ateri>Program Rehabilitasi Jantung<Latihan Jasman

Perkiraan Tingkat Beban yang

Dibutuhkan Untuk Berbagai Aktifitas

METs : 9 (sangat berat)

Aktifitas Rumah atau Mandiri :
Mendaki tangga (cepat)
Membawa benda mendaki tangga (>45 kg)
Mengeruk 10x/menit (7.5 kg)
Aktifitas Kerja :
Kerja kasar
Kesimpulan
Rehabilitasi pada penyakit jantung adalah suatu
cara untuk mengembalikan fungsi jantung
semaksimal mungkin.

Salah satu cara prosedur rehabilitasi yang

penting adalah latihan sesuai dengan prosedur
yang sudah disepakati dalam program
rehabilitasi.
Terima Kasih Atas
Perhatiannya

Sampai Jumpa di Lain Waktu