DIET PADA DIABETES

4 PILAR TERAPI DM

EDUKASI GIZI LATIHAN JASMANI FARMAKOLOGIS

 Gejala DM:
MUDAH LAPAR, GULA
Banyak minum,
Banyak kencing

OBESITAS
 KEBUTUHAN KALORI DM
Kebutuhan kalori DASAR manusia
Pria 30 kKALORI/KGBB BERAT BADAN IDEAL!!!
WANITA 25 kKALORI/KGBB

BMI MODIFIED BROCA

BB/TB(DALAM METER)2 IDEAL = 90% X (TB dalam cm 100)

KURANG: <18.5 KURANG: < IDEAL - 10%

NORMAL: 18.5-22.9 GEMUK: > IDEAL + 10%
LEBIH: > 23
OBESE 1: > 25 PRIA < 160CM/WANITA < 150 CM
IDEAL = TB dalam cm-100
OBESE 2: > 30
 CONTOH
1. Wanita 40 tahun DM tinggi 155cm BB 50kg, Kebutuhan kalori?

2. Pria 50 tahun DM tinggi 160cm BB 80 kg, Kebutuhan kalori?

 KEBUTUHAN KALORI DM
KEBUTUHAN KALORI TOTAL (Wanita minimal 1000-1200 kkal, Pria minimal 1200-1600 kkal)

KALORI DASAR +
Usia Aktivitas
> 40 dikurangi 5% Ringan (pegawai kantor) ditambah 20%
> 60 dikurangi 10% Sedang (pegawai industry) ditambah 30%
> 70 dikurangi 20% Berat (petani, buruh, atlet) ditambah 40%
Keadaan Sakit Sangat berat (becak, tukang gali) ditambah 50%
Ditambah 10-30%
KOMPOSISI MAKANAN

KARBOHIDRAT
45-65%

LEMAK
20-25%

PROTEIN
10-20%
 DIET DM MUDAH LAPAR

3X MAKAN BERAT
3X MAKAN RINGAN

MAKAN BERAT
6.00-8.00 12.00-13.00 18.00-19.00

SELINGAN
10.00 16.00 21.00
CONTOH MENU
SUMBER
1. KONSENSUS PENCEGAHAN DAN PENGELOLAAN DM DI INDONESIA 2015 PERKENI
2. BROSUR DIET DIABETES MELITUS KEMENKES RI 2011