HIPERTENSI

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah

kondisi kronis di mana tekanan darah pada
dinding arteri (pembuluh darah bersih)
meningkat. Kondisi ini dikenal sebagai
“pembunuh diam-diam” karena jarang memiliki
gejala yang jelas. Satu-satunya cara mengetahui
apakah Anda memiliki hipertensi adalah dengan
mengukur tekanan darah.
GEJALA HIPERTENSI
1. Sebagian besar tidak ada gejala
2. Sakit kepala
3. Sesak nafas
4. Mual dan muntah
5. Pusing
6. Mudah lelah
7. Mimisan
 Lanjutan...

Hipertensi akan diperburuk dengan:

• Kebiasaan merokok
• Konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh
tinggi
• Kolesterol darah yang tinggi
• Diabetes atau penyakit kronis lainnya
 Upaya Pencegahan Penyakit Hipertensi
1. Pencegahan Primer
 Tidur yang cukup, antara 6-8 jam per hari.
 Kurangi makanan berkolesterol tinggi dan perbanyak aktifitas fisik untuk
mengurangi berat badan
 Konsumsi minyak ikan.
 Suplai kalsium, meskipun hanya menurunkan sedikit tekanan darah tapi kalsium
juga cukup membantu.

2. Pencegahan Sekunder
 Pola makanam yang sehat.
 Mengurangi garam.
 Fisik aktif.
 Berhenti merokok.

3. Pencegahan Tersier
 Pengontrolan darah secara rutin.
 Olahraga dengan teratur dan di sesuaikan dengan kondisi tubuh.
 Pemeriksaan Penunjang
 Riwayat dan pemeriksaan fisik secara menyeluruh
 Pemeriksaan retina
 Pemeriksaan laboratorium untuk mengetahui
kerusakan organ seperti ginjal dan jantung
 EKG untuk mengetahui hipertropi ventrikel kiri
 Urinalisa untuk mengetahui protein dalam urin,
darah, glukosa
 Foto dada dan CT scan
TERIMA KASIH