Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) adalah semua perilaku yang dilakukan

atas kesadaran sehingga anggota keluarga atau keluarga dapat menolong

dirinya sendiri di bidang kesehatan dan berperan aktif dalam kegiatan-
kegiatan kesehatan dimasyarakat. Beberapa tujuan dari PHBS, antara lain :
1. Meningkatkan pengetahuan, kesadaran dan kemauan masyarakat untuk
hidup bersih dan sehat dalam rumah tangga
2. PHBS di rumah tangga adalah upaya untuk memperdayakan anggota
rumah tangga agar tahu, mau dan mampu melaksanakan perilaku hidup
bersih dan sehat serta berperan aktif dalam gerakan kesehatan di
masyarakat.
Yang termasuk ke dalam 10 perilaku hidup bersih dan sehat di rumah
tangga, antara lain :
1. persalinan di tolong oleh tenaga kesehatan
2. memberi bayi ASI ekslusif
3. menimbang balita setiap bulan
4. menggunakan air bersih
5. mencuci tangan dengan air brsih dan sabun
6. menggunakan jamban sehat
7. memberantas jentik di rumah sekali seminggu
8. makan buah dan sayur setiap hari
9. melakukan aktifitas fisik setiap hari
10.tidak merokok di dalam rumah.
Cuci Tangan Dengan Sabun

Menurut Departemen Kesehatan Republik Inodnesia tahun 2007,

mencuci tangan adalah proses yang secara mekanis melepaskan
kotoran dan debris dari kulit tangan dengan menggunakan sabun
biasa dan air. Mencuci tangan harus menggunakan air bersih dan
sabun. Mencuci tangan harus menggunakan sabun, karena sabun
akan membantu proses pelepasan kotoran dan kuman yang
menempel di permukaan luar kulit tangan dan kuku. Dengan
mencuci tangan yang benar menggunakan sabun maka kotoran dan
kuman akan terangkat sebagian. Selain itu, mencuci tangan juga
harus di air mengalir karena kotoran dan kuman akan luruh terbawa
air.
5 Lima waktu penting cuci tangan pakai sabun, antara lain :
1. Sebelum makan
2. Sesudah buamg air besar
3. Sebelum memegang bayi
4. Sesudah menceboki anak
5. Sebelum menyiapkan makanan
 Langkah mencuci tangan yang benar sesuai anjuran WHO tahun
2005, antara lain :

1. Basuh tangan dengan air mengalir

2. Ratakan sabun dengan kedua telapak tangan
3. Gosok punggung tangan dan sela – sela jari tangan kiri dan
tangan kanan, begitu pula sebaliknya.
4. Gosok kedua telapak dan sela – sela jari tangan
5. Jari – jari sisi dalam kedua tangan saling mengunci.
6. Gosok ibu jari kiri berputar dalam genggaman tangan kanan dan
lakukan sebaliknya.
7. Gosokkan dengan memutar ujung jari – jari tangan kanan di
telapak tangan kiri dan sebaliknya
8. Gosok pergelangan tangan kiri dengan menggunakan tangan
kanan dan lakukan sebaliknya.
9. Bilas kedua tangan dengan air.
10.Keringkan dengan lap tangan atau tissue