Tik iss 1

FAKULTAS KEPERAWATAN UNIVERSITAS SYIAH KUALA

Pengertian mekanika tubuh
 Mekanika tubuh adalah suatu usaha mengkoordinasikan
sistem muskuloskeletal dan sistem saraf dalam
mempertahankan keseimbangan, postur dan kesejajaran tubuh
selama mengangkat, membungkuk, bergerak, dan melakukan
aktifitas sehari-hari (potter dan perry, 2005)
Tiga Elemen Dasar
 Postur Tubuh (Body Alignment)
Kesejajaran tubuh dan postur merupakan istilah yang sama,dan
mengacu pada posisi sendi,tendon,ligamen,dan otot selama
berdiri,duduk dan berbaring. Kesejajaran tubuh yang benar mengurangi
ketegangan pada struktur muskuluskeletal,mempertahankan tonus otot
secara adekuat,dan menunjang keseimbangan. (Potter dan Perry, Edisi
4,Volume 2).
Cont...
 Keseimbangan (Balance)
Keseimbangan diperlukan untuk mempertahankan
posisi,memperoleh kestabilan selama bergerak dari satu posisi ke posisi
lain,melakukan aktivitas hidup sehari-hari,dan bergerak bebas di
komunitas. Kemampuan untuk mencapai keseimbangan dipengaruhi
oleh penyakit,gaya berjlan yang tidak stabil pada
todler,kehamilan,medikasi,dan proses menua. Gangguan pada
kemampuan ini merupakan ancaman untuk keselamatan fisik dan dapat
menyebabkan ketakutan terhadap keselamatan seseorang dan
membatasi diri dalam beraktifitas (Kutipan dalam Berge et al,1992 di
buku Fundamental Keperawatan dalam buku Potter dan Perry edisi 4
volume 2).
Cont..
 Koordinasi Gerak Tubuh (Koordinated Body Movement)
Kemampuan tubuh dalam mempertahanakan keseimbangan
seperti kemampuan mengangkat benda,maksimal 57% dari berat badan.
Berat adalah gaya tubuh yang digunakan terhadap gravitasi. Ketika suatu
objek diangkat,pengangkat harus menguasai berat objek yang
sempurna,maka pusat gravitasinya biasanya berada pada 55%-57% tinggi
badannya mengetahui pusat gravitasi. Gaya berat selalu mengarah ke
bawah,hal ini menjadi alasan mengapa objek yang tidak seimbang itu
jatuh (Potter dan Perry,2005).
Manfaat mekanika tubuh
Apabila dilakukan dengan baik dan benar, mekanika atau gerak
tubuh sangat bermanfaat bagi seseorang yaitu sbb:
1. gerak tubuh secara teratur dapat membuat tubuh menjadi segar
2. gerak tubuh secara teratur dapat memperbaiki tonus otot dan sikap
tubuh, mengontrol berat badan,mengurangi stres serta dapat
meningkatkan relaksasi
3. gerak tubuh merangsang peredaran darah keotot dan organel tubuh
lain sehingga dapat meningkatkan kelenturan tubuh
4. gerak tubuh pada anak dapat merangsang pertumbuhan badan.
(sumber: buku konsep dan aplikasi kebutuhan dasar klien tahun 2008)
Menurut Alimul A. Aziz. (2006) tujuan mekanika tubuh adalah
sebagai berikut:
1. Menentukan perubahan fisiologi normal pada kesejajaran tubuh
akibat pertumbuhan dan perkembangan
2. Mengidentifikasi penyimpanan kesejajaran tubuh yang
disebabkan postur yang buruk
3. Memberi kesempatan pasien untuk mengobservasi posturnya
4. Mengidentifikasi trauma, kerusakan otot atau disfungsi saraf
5. Memperoleh informasi mengenai faktor-faktor lain yang
memengaruhi kesejajaran yang buruk, seperti kelelahan,
malnutrisi, dan masalah psikologi
 Faktor yang mempengaruhi mekanika tubuh:
Menurut alimul A.Aziz (2006 p.97) yaitu:
1. Status kesehatan
2. Nutrisi
3. Emosi
4. Situasi dan kebiasaan
5. Gaya hidup
6. Pengetahuan
7. Usia
(sumber: Alimul Hidayat, A. Aziz.2006. keterampilan dasar praktik
klinis edisi 2. jakarta)
Menurut wartonah,tarwoto (2006 p.92) yaitu:
1. Tingkat perkembangan tubuh
2. Kesehatan fisik
3. Keadaan nutrisi
4. Emosi
5. Kelemahan neuromuskuler dan skeletal
6. Pekerjaan
(sumber: Wartona,Tarwoto.2006. kebutuhan dasar manusia dan proses
keperawatan, jakarta.)
Pergerakan Dasar
 Gerakan (Ambulating)
Gerakan merupakan perpindahan suatu objek dari satu tempat ke
tempat lain. Gerakan yang benar dapat membantu dalam mempertahankan
keseimbangan tubuh.
Cont..
 Menarik (Pulling)
Menarik dengan benar akan memudahkan dalam memindahkan
benda. Terdapat beberapa hal yang diperhatikan sebelum menari
benda,diantaranya :
1. Ketinggian
2. Letak benda
3. Posisi kaki dan tubuh
4. Telapak tangan dan lengan atas di bawah pusat gravitasi pasien
5. Lengan atas dan siku diletakkan pada permukaan tempat tidur,serta
pinggul,lutut dan pergelangan kaki ditekuk
Cont..
 Menahan (Squatting)
Menahan itu sama dengan mengontrol,artinya menahan laju suatu
benda sehingga benda tersebut berhenti.
Cont..
 Mengangkat (Lifting)
Mengangkat merupakan cara pergerakan dengan menggunakan gaya
tarik keatas.
Cont..
 Memutar (Pivoting)
Memutar merupakan gerakan berputarnya anggota tubuh dengan
bertumpu pada tulang belakang. Gerakan memutar yang baik adalah
dengan memperhatikan ketiga unsur gravitasi dalam pergerakan agar
tidak memberi pengaruh buruk dalam postur tubuh (Alimul
Hidayat,A.Aziz.2006.p.97).
GERAKAN MENGANGKAT (lifting)
GERAKAN MENAHAN (Squatting)
GERAKAN MEMUTAR (Pivoting)