PERGAULAN SEHAT

PERUBAHAN FISIK DAN PSIKOLOGIS

PADA USIA PUBERTAS
Perempuan Laki-laki
Perubahan Fisik - Tinggi badan - Tinggi badan
- Tumbuh bulu-bulu - Tumbuh bulu-bulu
halus di sekitar alat halus di sekitar alat
kelamin dan ketiak kelamin dan ketiak
- Payudara membesar - Testis membesar
- Rongga panggul - Suara membesar
melebar
- Haid pertama/ - Mimpi basah
menarche
Perubahan Psikologis - Tertarik pada lawan - Tertarik pada lawan
jenis jenis
- Kecemasan - Kecemasan
- Lebih perasa - Lebih perasa
- Ingin menonjolkan - Ingin menonjolka
diri dan diri dan
diperhatikan diperhatikan
- Mudah sedih dan - Mudah sedih dan
marah marah
 APA ITU PERGAULAN?

Apa Itu Pergaulan Sehat?

HAL YANG HARUS DIPERHATIKAN DALAM
PERGAULAN SEHAT
TERHINDAR DARI KEKERASAN FISIK
TERHINDAR DARI KEKERASAN PSIKIS
HAL-HAL YANG HARUS DIHINDARI
 1. Menjauhi NARKOBA
2. MENJAUHI SEKS BEBAS YANG
BERPENGARUH PADA HIV AIDS
PACARAN SEHAT
DAN
BERTANGGUNG
JAWAB
PERTAMA :
Jangan melibatkan perasaan, emosi dan cinta terlalu
dalam. Orang yang terlalu cinta (sangat tergantung) akan
kehilangan kontrol mengenai diri dan tindakannya sehingga
dapat ditekan atau diperalat oleh pacarnya. Beberapa
tanda-tanda yang menunjukkan keterlibatan emosi terlalu
dalam :
a. Ingin selalu bertemu dan sering tiada kuasa menahan
emosi
b. Sangat takut kehilangan
c. Malas melakukan apapun jika tak ada dia
d. Melihat bayangan yang terlalu ideal tentang sang pacar
 K E D U A
Hindarkan melibatkan seks dalam hubungan pacaran.
Keterlibatan seks yang terlalu mendalam akan
menyebabkan kontrol diri terhadap aktivitas seksualnya
berkurang sehingga juga dapat disalahgunakan oleh
pasangannya.

K E T I G A
Hati hati dalam memilih teman sebaya. Seringkali gaya
pacaran juga dipengaruhi oleh lingkungan teman sebaya.
PENYEBAB SEKS PRA NIKAH
1. Rangsangan dari luar seperti film porno,
gambar yang erotis, dll
2. Pembuktian cinta kepada pasangan
3. Rasa ingin tahu yang besar
4. Tidak berfikir panjang mengenai dampak yang
ditimbulkan
5. lepasnya perhatian orangtua
6. Pergaulan
GIZI PADA REMAJA
 ANEMIA
GEJALA-GEJALA ANEMIA
Asap Rokok Orang Lain MEMAKSA Bukan
Perokok MENDAPAT RESIKO DAMPAK
PENYAKIT akibat rokok
TIPS MENGHINDARI BAHAYA MEROKOK
 Sama sekali tidak merokok
 Jangan dekat dengan orang yang sedang
merokok
 Jangan mulai merokok sekalipun sekedar coba
coba
 MELAKUKAN AKTIVITAS FISIK SETIAP
HARI
 Anggota keluarga
umur 10 th ke atas
setiap hari
melakukan
aktivitas fisik
(sedang atau berat)
min. 30 menit
sehari
 Ada pilihan-pilihan gaya hidup atau perilaku yang
terlihat “standard” (biasa-biasa saja) tapi memberi
rasa nyaman dan tentram, tanpa sesal. Contoh:
rajin beribadah, menabung, berolahraga teratur,
terbiasa punya “jadwal harian”, dll

 Ada pilihan-pilihan yang dengan pasti akan

menyenangkan dan membawa rasa bahagia dan
nyaman, dan tidak akan memberi dampak negatif
ataupun rasa menyesal, yang perlu dilakukan
hanyalah menjaganya jangan sampai ada yang
melencengkan dan mencemarinya
maturnuwun