HIPERTENSI

Penyuluhan Kesehatan
Puskesmas Kopeta
NTT
 Apa itu HIPERTENSI?

Tekanan
Darah Tinggi
Tekanan (HIPERTENSI)
Darah
• Derajat 1
Tekanan NORMAL >140/99 mmHg
Darah • Normal: • Derajat 2
• Kekuatan dalam <120/80 mmHg >160/109 mmHg
pembuluh darah • Derajat 3
• Mengalirkan darah ke • Prehipertensi: >180/110 (KRISIS
seluruh tubuh (sistolik) HIPERTENSI)
120-139/80-89
dan kembali ke
mmHg
jantung (diastolik) JNC 7, 2004
 Apa faktor risiko HIPERTENSI?
Konsumsi garam
Usia tua
berlebih

Riwayat keluarga Konsumsi alkohol

Stres
Berat badan berlebih /
Obesitas
Merokok

Peyakit tertentu (DM) Aktivitas fisik kurang

1. CDC. Behaviors That Increase Risk for High Blood Pressure. [Internet]. Diunduh pada 19 Nov 2017. Diunduh dari: https://www.cdc.gov/bloodpressure/behavior.htm
2. CDC. Family History and Other Characteristics That Increase Risk for High Blood Pressure. Internet]. Diunduh pada 19 Nov 2017. Diunduh dari:
https://www.cdc.gov/bloodpressure/family_history.htm
Bagaimana bisa terjadi
penyakit HIPERTENSI?

Obesitas
Diabetes
Aktivitas fisik kurang
Konsumsi garam
berlebihan
Merokok
Konsumsi alkohol
 Apa gejala HIPERTENSI?

HIPERTENSI =
PEMBUNUH YANG TIDAK TERLIHAT !
 Seringkali tidak memiliki gejala
 Beberapa gejala yangtidak khas:
nyeri kepala (bagian tengkuk), ketidakseimbangan
tubuh, palpitasi, mudah lelah, impotensi

Kasper, Fauci, Hasper, Kongo, Jameson, Loscalzo. Harrison’s principles of internal medicine. Edisi ke-19. McGraw-Hill. Hal. 1621.
 Apa komplikasi HIPERTENSI?

AHA. Health Threats From High Blood Pressure. [Internet]. Diunduh pada 19 Nov 2017. Diunduh dari: http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/LearnHowHBPHarmsYourHealth/Health-Threats-From-High-
Blood-Pressure_UCM_002051_Article.jsp#.WhGvg2hSzIU
 Bagaimana tatalaksana
HIPERTENSI?

Modifikasi gaya hidup

Diet DASH

Aktivitas Fisik

Kontrol rutin dan Minum Obat teratur

 Apa itu diet DASH?

 Diet tinggi buah, sayuran,

dan produk susu rendah
lemak
 Membatasi konsumsi
kolesterol
 Konsumsi garam 6 gram/hari
 Membatasi konsumsi alkohol

1. JNC 7, 2004
2. Kasper, Fauci, Hasper, Kongo, Jameson, Loscalzo. Harrison’s principles of internal
medicine. Edisi ke-19. McGraw-Hill. Hal. 1621.
 Bagaimana aktivitas fisik
yang sesuai?

 MINIMAL 150
menit/minggu
 3-5 kali per minggu
 Masing-masing minimal 30
menit
 Harus rutin dan teratur

1. JNC 7, 2004
2. Kasper, Fauci, Hasper, Kongo, Jameson, Loscalzo. Harrison’s principles of internal medicine. Edisi ke-19. McGraw-Hill. Hal. 1621.
 Bagaimana pengobatan
HIPERTENSI?

 Mempertahankan tekanan darah tetap stabil

 Harus diminum rutin untuk mencegah komplikasi
 Harus dievaluasi secara berkala/ rutin kontrol
untuk memantau komplikasi dan efek samping

1. JNC 7, 2004
2. Kasper, Fauci, Hasper, Kongo, Jameson, Loscalzo. Harrison’s principles of internal medicine. Edisi ke-19. McGraw-Hill. Hal. 1621.
 MARI HIDUP AKTIF!
CEGAH HIPERTENSI SEJAK DINI
DENGAN GAYA HIDUP SEHAT