REMAJA PUTRI

BEBAS
ANEMIA

PUSKESMAS BERBAH
 ANEMIA
 Dikabupaten Sleman pada lebih dari
separuh (51,33%) remaja putri khususnya
siswi SLTP dan SLTA mengalami Anemia
 PENGERTIAN
Anemia lebih dikenal sebagai “Kurang
Darah” adalah:
 Kondisi dimana kadar Hemoglobin (Hb)
dalam darah kurang dari normal
 Jenisnya ada beberapa, tetapi yang
terbanyak adalah Anemia Gizi Besi
 KADAR HEMOGLOBIN NORMAL
 Anak Balita : 11 gr%
 Anak Usia Sekolah: 12 gr%
 Wanita Dewasa : 12 gr%
 Laki-laki Dewasa : 13 gr%
 Ibu Hamil : 11 gr%
 Ibu Menyusui : 11 gr%
 PENYEBAB
 Kandungan zat besi dari makanan yang
dikonsumsi tidak mencukupi kebutuhan
 Meningkatnya kebutuhan tubuh akan zat besi
misalnya pada masa pertumbuhan, masa
kehamilan, dan penyakit menahun seperti TBC
 Meningkatnya pengeluaran zat besi dari tubuh,
perdarahan dan kehilangan darah dpt
menyebabkan anemia misal pada kecacingan,
menstruasi, malaria
 MENGAPA REMAJA PUTRI SERING
MENDERITA ANEMIA ?????
 Pada umumnya masyarakat Indonesia
lebih banyak mengkonsumsi makanan
nabati daripada makanan hewani
 Wanita sering melakukan diet penurunan
BB karena ingin terlihat langsing
 Wanita mengalami haid setiap bulan,
sehingga membutuhkan zat besi 2 kali
lebih banyak dari pria
FAKTA………………..

1 DIANTARA 2 REMAJA PUTRI

MENDERITA ANEMIA
 TANDA-TANDA ANEMIA

 Lesu, lemah, letih, lelah

 Sering pusing dan mata berkunang-
kunang
 Kelopak mata, bibir, lidah, kuku dan
telapak tangan menjadi pucat
 AKIBAT ANEMIA
 Remaja:
- Kemampuan dan konsentrasi belajar
menurun
- Pertumbuhan tinggi badan tidak optimal
- Kemampuan fisik menurun
- Anemia berat dan menahun dpt meng
akibatkan gagal jantung
 Ibu Hamil
Resiko perdarahan sebelum atau pada
saat melahirkan
Resiko Abortus atau melahirkan bayi
dengan BBLR (<2,5 kg)
Pada anemia berat dapat menyebabkan
kematian ibu dan bayi
 CARA MENCEGAH DAN MENGOBATI
ANEMIA
 Makan bergizi Seimbang, terutama:
Makanan yang banyak mengandung zat besi dari
bahan makanan hewani dan bahan makanan
nabati seperti sayuran hijau tua dan kacang-
kacangan
Sayuran dan buah yang banyak mengandung vit
C untuk meningkatkan penyerapan zat besi
dalam usus
 Minum TTD sesuai petunjuk dokter
 Mengobati penyakit penyebab misal kecacingan,
malaria dan TBC
MAKANAN SUMBER ZAT BESI
 BAGAIMANA CARA MINUM TABLET TAMBAH DARAH
(TTD)

 Minumlah satu TTD seminggu sekali dan

dianjurkan minum 1 tablet sehari selama
Haid
 Untuk ibu hamil 1 tablet setiap
hariminimal 90 hari masa kehamilan dan
40 hari setelah melahirkan
 HAL YANG HARUS DIPERHATIKAN TENTANG TTD

 Minumlah TTD dengan air putih atau air

jeruk, jangan gunakan teh, susu, atau
kopi karena dapat menghambat
penyerapan zat besi
 Untuk mengurangi gejala sampingan
minumlah TTDsesudah makan, menjelang
tidur. Lebih baik setelah minum TTD
disertai makan buah-buahan