Definisi Musculoskeletal

Disorder dan Discomfort Pain

Musculoskeletal disorders (MSDs)

= Cumulative Trauma Disorders = Repetitive Motion Injuries

(CTDs) (RMI)

• MSD adalah ketidakmampuan pada sistem muskuloskeletal karena

suatu hal yang dilakukan terus menerus dalam jangka lama yang
melibatkan otot, tendon, ligamen, sendi, saraf, kartilago, dan diskus
pada spinal

(Das, 2018)
Discomfort Pain
= berarti kesulitan, sedikit sakit, kegelisahan mental, kurangnya
kenyamanan, atua membuat gelisah

• Disomcort pain secara singkat merupakan rasa tidak enak yang

disebabkan oleh nyeri

(Ashkenazy, 2019)
Prinsip Ergonomis
Prinsip Four Hand Dentistry
• Operator bekerja tetap pada kursi/posisinya
• Asisten sebaiknya memiliki skill dalam pekerjaan yang membantu
operator.
• Pengorganisasian four hand dentistry pada berbagai bagian praktik.
• Menyederhanakan rencana penugasan menjadi minimum.

(Singh, 2014)
Latihan (Exercises) Khusus
Beberapa saran yang dapat membantu mencegah MSD yaitu:
• Peregangan dan penguatan otot pada otot belakang, leher, lengan, dan tangan akan
membantu meningkatkan kesehatan dan kekuatan otot-otot tersebut.
• Latihan dilakukan secara periodik pada hari kerja.
• Tangan sebaiknya diistirahatkan sesekali untuk mencegah kelelahan
• Istirahatkan mata agar tidak kelelahan engan cara melihat benda yang jauh selama 20
detik secara fokus.
• Gerakan kepala kebawah secara perlahan diantara tangan dan menghadap pada kaki,
tahan beberapa detik kemudian naik perlahan.
• Coba lakukan rotasi kepala ke kiri , kanan, depan, dan belakang tanpa memaksakan
rotasi atau seseuai dengan kenyamanan operator.
• Lakukan peregangan pada bahu dengan cara naikkan bahu ke atas (sejajar telinga)
dan putar kearah depan menuju belakang secara sirkular.
DAFTAR PUSTAKA
• Ashkenazy S, Gans FD. 2019. The Differentiation Between Pain and
Discomfort: A Concept Analysis of Discomfort. Pain Management
Nursing. p: 1-7.
• Das H, Motghare V, Singh M. 2018. Ergonomics in dentistry: Narrative
review. International Journal of Applied Dental Sciences. 4(4): p.104-
110
• Singh N, et al. 2014. Application of Four-Handed Dentistry in Clinical
Practice : A Review. Int J Dent Med Res. 1(1): p. 8-13.