tablet besi (Ferousus)

pada ibu hamil

 Zat Besi (tablet Fe)
pengertian unsur pembentuk sel darah merah yg
dibutuhkan untuk mencegah anemia slama
khamilan
MANFAAT :
Sbg Zat penambah darah
Mencegah anemia pd kehamilan yg dpt
membahayakan ibu dan janin
Jenis obat :
 Etabion
 Sangobion
 Feroplek

Cara minum tablet zat besi (Ferousus) : air putih/ air jeruk yg
mengandung vit. C mempermuda penyerapan
Dosis : untuk ibu hamil 60 mg/hari
Minim(selama hamil) 90 tab.dg dosis 1 X 1 tablet Fe
Waktu : mlm menjelang tidur (mengurangi rasa mual
stlah meminumnya)

 Efek samping:
 Mual (rasa eneg hingga muntah)
 Susah BAB / konstipasi
 feces b’warna kcoklatan
Cara pengolahan makanan :
Cara memotong sebaiknya

d’cuci t’lebih dulu baru d’potong

Jgn terlalu lama sampai layu

Bahan mkn yg mengandung zat besi :

Ớdaging sapi/ayam, ikan, dll

ỚSayuran brwarna hijau/ hijau tua: kangkung, bayam,

daun singkong dll

Ớkacang-kacangan
 Yang menghambat penyerapan tablet Fe
 kopi, susu, minuman bersoda, termasuk teh jg
,karena dpt menghambat proses penyerapan
sbanyak 80 %
 Cara menyimpan

Dtmp tertutup , kering dan jgn terkena sinar/cahaya

matahari scr langsung serta jaga slalu kemasannya
dalam keadaan tertutup rapat
TERIMA KASIH