Pada suatu hari Elza mengalami gejala pusing, kelelahan,

dan sulit berkonsentrasi ketika menerima pelajaran di

sekolah. Lalu ia pergi berobat ke dokter. Setelah diresepkan
obat dari dokter, dokter menyarankan Elza untuk
berkonsultasi ke ahli gizi.

Sesampainya disana Elza menceritakan gejala-gejala yang

dialaminya.

Elza berkonsultasi ke ahli gizi yang dekat dengan rumahnya, ahli

gizi tersebut bernama Ana, S. Gz.

Kemudian, ahli gizi Ana mengecek HB, menimbang

berat badan dan mengukur tinggi badan elza. Dan di
dapatlah HB Elza Kurang dari 12 g/dl, berat badannya
33 kg, dan tinggi badannya 145 cm.
 Haloo elza berdasarkan
cek HB,TB, dan BB kamu
menderita anemia dan Jadi begini dek, status gizi
status gizi kamu kurang kurang yaitu disaat makanan
Anemia itu apa ya bu? yang kamu asup lebih sedikit
daripada aktivitas yang kamu
kerjakan setiap harinya. Sehingga, energi yang
masuk dalam tubuh
kamu lebih sedikit
daripada energy yang
kamu keluarkan.

Anemia adalah kondisi dimana

kamu kekurangan zat besi Dan juga, kalau status
sehingga pembentukan sel-sel gizi kurang itu IMT nya
darah merah dan fungsi lain kurang dari 18,0
dalam tubuhmu terganggu sedangkan IMT kamu
kalau status gizi kurang itu itu 15,7 dek.
bagaimana ya bu? Terus solusinya bagaimana ya bu, saya
harus melakukan apa?
 Baik, saya akan
Oh jadi diet TKTP itu ya bu
mengenalkan kamu pada
diet TKTP
haaa??? diet TKP itu apa bu? Saya lupa bu sama makanan yang saya
konsumsi setiap hari-nya. Namun saya
ingat apa yang saya konsumsi kemarin

Kemarin, saya tidak sarapan pagi bu. Ketika

Bukan TKP dek, tapi
istirahat di sekolah saya hanya makan
TKTP
bakso 1 mangkuk di kantin. Setelah pulang
TKTP yaitu diet atau pola sekolah saya makan nasi, sayur, lauk pauk
makan yang mengandung yang disediakan ibu di rumah
energi dan protein diatas
kebutuhan normalmu

Kemudian saya pergi untuk ektrakulikuler

basket dan kegiatan lainnya. Pada malam
hari, saya hanya makan kue dan air putih,
baru deh habis itu saya tidur bu
Jadi kamu mengonsumsi
makanan yang tinggi energi dan
juga tinggi protein. Makanan
yang kamu konsumsi setiap
harinya itu bagaimana ya elza,
apa saya boleh tau?
 Tadi saya dengar kamu
makan siang dengan nasi, Sehingga energi yang
sayur dan lauk pauk dek. masuk yaitu berupa
Boleh dijelaskan lebih makanan tidak sesuai
spesifik mengenai itu? dengan yang kamu
butuhkan dek

Kalo begitu saya menuliskan menu

Untuk nasi kurang lebih satu genggaman diet terlebih dahulu ya dek Baik bu
tangan bu, untuk sayur yaitu kangkung rebus
sebanyak dua sendok dan lauk pauk yaitu
ikan goreng dan tahu goreng bu

Baik, dari penjelasan kamu

dapat saya simpulkan
bahwa dalam sehari kamu
kurang mengonsumsi
makanan, sedangkan
aktivitas kamu berlebih