B A H AYA M E R O K O K

B A G I K E S E H ATA N
N A M A : R AT N A S A R I
ZAT YANG TERGANTUNG DALAM ROKOK
BAHAYA ROKOK PADA DIRI SENDRI DAN
ORANG LAIN
MANFAAT DARI BERHENTI MEROKOK

1. MENGHINDAR DARI RESIKO P E N YA K I T

KANKER
2. M E N U R U N K A N R E S I K O P E N YA K I T J A N T U N G
3. D A R I S E G I K E U A N G A N YA N G PA S T I L E B I H
H E M AT
4. MENGURANGI B E B A N B I AYA
LANGKAH-LANGAH BERHENTI MEROKOK
Langkah –langah berhenti merokok

MESKI BEGITU , BUKAN BERATI BERHENTI MEROKOK ITU

MUSTAHIL
1.. BULATKAN NIAT DAN NEKAT
2. MINTA DUKUNGAN ORANG-ORANG DI SEKITAR ANDA
3. CARI KESIBUKAN LAIN
4. ULUR WAKTU
5. SELALU INGAT APA ALASAN ANDA BEHRNTI MEROKOK
 BAHAYA PEROKOK PASIF

Dampak perokok pasif dapat terkena risiko penyakit yang sama

dengan perokok aktif termasuk kardio vaskuler, kanker paru-
paru, dan penyakit pernapasan.
Perokok pasif juga berpotensi mendapatkan penyakit yang
berhubungan dangan gangguan pernapasan layaknya asma ,
paru-paru .
Adapun gejala perokok pasif
1. mata pedih
2. Hidung beringus
3. Pening/pusing
4. Tekak yang serak
 TIPS TERHINDARI DARI ROKOK
a) Anda bisa meminta dengan sopan kepada perokok agar tidak
merokok ketika bersama anda
b) Membuat rumah bebas dari asap rokok salah satu cara yang
terbaik untuk menjaga keluarga
c) Selain itu menggunkan masker atau penutup mulut saat keluar
rumah, untuk meminimalisir menghirup asap rokok
SEKIAN TERIMA KASIH