SELF

CONSEPT

Nanik Susanti, S.Psi.,M.Pd

Mengenal diri sendiri…????

Ciri
Fisik

Bakat Kepribadian

Temperamen Watak
Manfaat Mengenal Diri…???

 Mengenal berbagai potensi yang dimiliki

 Mengenal kelemahan diri sendiri
 Mengenal kenyataan dirinya dan sekaligus
kemungkinan-kemungkinannya serta
diharapkan mengetahui peran apa yang
harus dia mainkan untuk mewujudkannya
Cara Mengenal Diri…???

 Dengan mengamati diri kita sendiri

(melalui refleksi pribadi, meninjau pengalaman-pengalaman masa lalu dan
pengalaman sehari-hari,mengikuti test kepribadian, test bakat, dan test-test
lain tentang diri sendiri)
 Melalui kacamata orang lain, khususnya orang-orang yang dekat dengan kita
 Melalui kebersamaan kita dengan orang lain
 Dengan membaca buku-buku pengenalan diri
Tanda Pengenalan Diri

Orang yang mengenal dirinya dapat

membuat gambaran dan simbol tentang dirinya sendiri yang mungkin akan selalu
mengalami perubahan.

Perubahannya antara lain:

 Pemahaman dan pengenalan diri yang semakin baik
 Perubahan dalam diri seseorang misalnya dapat menanggani kelemahan diri,
perubahan sikap, temperamen,dll.
Memperdalam Pengenalan Diri

1. Menilai Pengaruh Lingkungan

 Kita dipengaruhi oleh berbagai lingkungan (keluarga, lingkungan sosial lain,
kampus/sekolah)
 Kita juga dipengaruhi oleh sifat-sifat dasar kita sendiri
 Tidak semua pengaruh dari luar dan dari dalam diri kita mendukung
kesuksesan kita (ada yang membantu kita untuk sukses, dan ada yang tidak,
bahkan ada yang membuat kita gagal)
 Kita perlu memetakan hal-hal di atas (mana yang mendukung dan mana yang
tidak mendukung), untuk segera mengambil sikap yang tepat terhadapnya.
2. Dari Dalam Ke Luar
Kita sebaiknya mengenal diri dari dalam ke luar (in-out) dan
bukan dari luar ke dalam (out-in)
 Kita bukan hanya dipengaruhi dari luar, tetapi kita juga dapat
mempengaruhi lingkungan kita.
 Kita tidak membiarkan diri kita serba diliputi ketidak-pastian,
serba tergantung pada keadaan, yang tidak semuanya bisa
kita kendalikan
 Kita tidak membiarkan kemampuan kita meraih sukses
tergantung pada keberuntungan
 Yang diperlukan adalah kita tetap fokus pada tujuan atau
impian kita, menetapkan skala prioritas, menangani keadaan
darurat, menanggapi tantangan-tantangan dalam hidup kita
dengan cara tepat
 Hidup kita juga dipengaruhi oleh keadaan faktual dan
potensial diri kita sendiri
3. Peran dan Identitas diri

Menilai Peran dan Identitas Diri

Kita dapat menentukan berapa nilai kita untuk
setiap peran yang kita mainkan dalam hidup kita,
yakni peran yang kita mainkan sesuai status kita
(ini adalah Nilai Peran kita)
 Kita juga dapat menentukan nilai kita lepas dari
peran yang kita mainkan dalam hidup kita, apakah
kita seorang yang jujur, terbuka, rajin, dsb. (ini
adalah Nilai Identitas kita)
Gambaran / Konsep Tentang
Diri Sendiri

 Muncul dari pemahaman dan pandangan kita tentang diri kita sendiri
 Gambaran (kosep) itu bisa baik bisa buruk, tergantung bagaimana kita
memandang diri kita sendiri
 Supaya gambaran atau konsep diri kita lebih objektif – realistik, kita perlu
pemahaman yang mendalam tentang diri kita sendiri
 Kita perlu memetakan kekuatan dan kelemahan diri kita sendiri
1. Kekuatan dan kelemahan (fisik dan Psikis)
2. Tanggapan atas kekuatan dan kelemahan
 Peran Aset
Pikirkanlah kekuatan-kekuatan Anda berulang kali,
kekuatan Anda mempresentasikan diri Anda
 Peran Liabilitas
Ambillah tiga kelemahan yang paling atas dan lakukan
sesuatu terhadapnya. Kita harus selalu berusaha untuk
menjadi semakin baik
Konsep Diri

 Pengenalan diri yang semakin baik memungkinkan seseorang mampu memiliki

konsep diri yang tepat. Dia dapat mengibaratkan dirinya dengan sesuatu hal,
yang dengan tepat menggambarkan dirinya
 Kita bisa mengibaratkan diri kita dengan sesuatu hal, yang kita sebut sebagai
simbol diri sendiri
 Simbol diri ini dapat saja kita ubah sejalan dengan bertambahnya pengenalan
kita tentang diri sendiri, dan perubahan-perubahan yang sudah terjadi dalam
diri kita
Traffic Light Hidup Kita

 Apa yang merupakan lampu merah? Anda harus menghentikannya, karena

menghalangi langkah Anda untuk sukses
 Apa yang merupakan lampu kuning? Hati-hati, jangan sampai menghalangi
langkah Anda
 Apa yang merupakan lampu hijau? Teruskan dan kembangkan. Hal-hal itulah
yang menghantar Anda untuk sukses.

Catatan: Anda dapat melakukan hal yang sama untuk setiap lingkungan
penting di luar diri Anda.
Mengembangkan Kekuatan
Mengatasi Kelemahan (1)

Perlu introspeksi diri

 Merefleksikan diri pada saat-saat tertentu
 Mengikuti kegiatan rohani, seperti: rekoleksi, retret, tafakur, muhasabah,
camping rohani, dsb.
 Minta bantuan orang lain yang lebih berpengalaman
 Berusaha belajar dari pengalaman sendiri dan orang lain
Mengembangkan Kekuatan
Mengatasi Kelemahan (2)

 Mengendalikan diri, dengan mengoptimalkan penggunaan akal sehat dan suara

hati.
 Membangun kepercayaan diri: membangun cara-cara berpikir yang
meningkatkan kepercayaan diri
 Mengenal dan mengambil inspirasi dari tokoh-tokoh teladan
 Berpikir positip dan optimis terhadap diri sendiri
 Sudahkah aku semakin mengenal diriku dengan
lebih baik dari segi fisik, temperamen dan bakat ?
 Kita sebaiknya mengenal diri dari dalam ke luar
(in-out) dan bukan dari luar ke dalam (out-in)
 Untuk mengembangkan kekuatan dan mengatasi
kelemahan kita seharusnya :
 - Perlu intropeksi diri, mengendalikan diri,
membangun kepercayaan diri, mengambil
inspirasi dari tokoh-tokoh teladan, berpikir
positif dan optimis terhadap diri sendiri
Bagaimana membangun percaya diri
anda?
1. Berpenampilan dengan baik, dengan penampilan
yang baik, anda juga merasa lebih baik sehingga
meningkatkan kepercayaan diri anda
2. Berjalan dengan cepat, orang akan lebih percaya
diri saat ia berjalan dengan lebih cepat
3. Berdiri dengan tegap, akan lebih membuat
postur anda menarik dan bersemangat
4. Berbicaralah, jangan pernah takut
mengungkapkan apa yang sedang anda pikirkan,
bicaralah minimal 1 kali dalam setiap forum atau
grup diskusi, karena perkataan atau kalimat
dapat menambah kekuatan dan keyakinan kita
5. Luangkan waktu anda untuk
memperhatikan dan peduli terhadap
bentuk tubuh anda. Anda dapat melakukan
fitness atau latihan kebugaran agar
memiliki tubuh yang indah
6. Yakinkan dalam diri anda sendiri bahwa
sesungguhnya anda baik, anda pintar, anda
hebat untuk disukai oleh semua orang.
Be Your Self